Выход фейсбук: Facebook — Выполните вход или зарегистрируйтесь

Как выйти из Фейсбука на компьютере

Если вы пользуетесь личным компьютером, нет необходимости постоянно выходить из своего аккаунт в Фейсбук. Но иногда это нужно совершить. Из-за не очень удобного интерфейса сайта, некоторые пользователи попросту не могут найти кнопку «Выйти». В этой статье вы сможете узнать не только о том, как покинуть свою, но и как совершить это удаленно.

Выход из аккаунта в Facebook

Существует два способа выхода из своего профиля в социальной сети Фейсбук, и применяются они в разных случаях. Если вы просто хотите выйти из своего аккаунта на своем компьютере, то вам подойдет первый способ. Но также есть и второй, воспользовавшись которым, можно совершить удаленный выход из своего профиля.

Способ 1: Выход на своем компьютере

Чтобы осуществить выход из аккаунта Фейсбук, необходимо нажать на маленькую стрелочку, которая находится на верхней панели справа.

Теперь перед вами откроется список. Достаточно только нажать

«Выйти».

Способ 2: Выход удаленно

Если вы пользовались чужим компьютером или находились в интернет-кафе и забыли выйти из системы, то это можно осуществить удаленно. Также, с помощью этих настроек можно отслеживать активность на своей странице, с каких мест был выполнен вход в аккаунт. Кроме того, вы сможете завершать все подозрительные сеансы.

Чтобы совершить это удаленно, необходимо:

1. Нажмите на маленькую стрелку, которая находится на верхней панели, в верхней части экрана.
2. Перейдите в «Настройки».
3. Теперь вам необходимо открыть раздел «Безопасность».
4. Далее откройте вкладку «Откуда вы вошли», чтобы посмотреть всю необходимую информацию.
5. Теперь вы можете ознакомиться с приблизительным местом нахождения, откуда был произведен вход. Также показывается информация о браузере, с которого был произведен вход. Вы можете завершить все сеансы сразу или сделать это выборочно.

После того, как вы завершите сеансы, с выбранного компьютера или другого устройства будет произведен выход из вашего аккаунта, а сохраненный пароль, если он сохранился, будет сброшен.

Обратите внимание на то, что всегда нужно выходить из своего аккаунта, если пользуетесь чужим компьютером. Также, не сохраняйте пароли при использовании такого компьютера. Не передавайте никому свои личные данные, чтобы страница не подверглась взлому.

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

Деавторизация в Фейсбук: пошаговая инструкция

Пользователям популярной социальной сети “Фейсбук” рекомендуют выходить из системы после каждой сессии. Это необходимо для обеспечения безопасности и защиты личных данных, особенно если вход выполнен с чужого компьютера или через мобильное приложение. В связи с этим часто задают вопрос, как выйти из “Фейсбука” с любого устройства.

Чтобы выйти из “Фейсбука”, необходимо выполнить несколько простых действий.

Выход со своей страницы в “Фейсбук”

Если не выходить из своего аккаунта, при повторном запуске приложения пользователь попадает в собственный открытый профиль. Когда компьютером пользуются другие люди, они могут открыть сайт и получить доступ к чужой информации.

Во избежание утечки персональных сведений неактивные сессии закрывают.

Способы выхода из аккаунта зависят от:

1. Используемой версии (мобильной или браузерной).
2. Удаленности (с собственного ПК, смартфона или дистанционно – например, если пользователь оставил страницу открытой на чужом компьютере).
3. Времени закрытия (временно или навсегда).

При помощи браузерной версии

Способ 1 – выход на своем компьютере. Для этого нужно:

1. В шапке главного меню веб-сайта найти значок треугольника.
2. Навести на него мышку – откроется список опций.
3. Внизу списка нажать на пункт “Выйти”.

Система автоматически закроет профиль и перенаправит на главную страницу, где потребуется ввести логин и пароль. Особенность способа – закрытие страницы в “Фейсбуке” на некоторое время.

Чтобы выйти из Facebook с компьютера, нажмите на стрелочку в верхнем углу экрана, в открывшемся списке, выберите команду «Выйти».

Для того чтобы выйти из профиля навсегда, требуется выполнить деактивацию или удалить учетную запись. Деактивация позволяет временно покинуть сайт и восстановить аккаунт, если это понадобится. В процессе удаления стирается информация о пользователе: номер телефона, электронная почта, лента публикаций.

Со смартфона

Пользователи мобильных устройств на базе Андроида скачивают приложение и регистрируются в “Фейсбуке”. После каждой сессии в социально-развлекательной сети лучше производить выход и закрывать страницу.

В случае утери смартфона никто не сможет получить доступ к личным данным – при условии, что пользователь не устанавливал автосохранение ключей безопасности.

Для выхода из аккаунта на мобильном устройстве нужно:

1. В верхней части дисплея ниже поисковой строки нажать на кнопку, изображающую пронизанный вертикальными параллельными линиями квадрат.
2. В самом конце перечня опций найти пункт “Выход” и кликнуть по нему. Профиль пользователя “Фейсбука” закроется.

Чтобы выйти из “Фейсбука” на телефоне, следует нажать на значок настроек в верхнем углу экрана и перейти в раздел «Выход».

Деавторизация со всех устройств

Если для получения доступа к “Фейсбуку” применялся чужой компьютер, а при закрытии страницы участник сети забыл выйти и закрыть аккаунт, пользуются удаленным вариантом.

Способ 2 – выход из системы с помощью меню “Настройки”. В соцсети разрешается просматривать активность профиля из разных мест и блокировать подозрительные браузеры.

На собственном устройстве деавторизацию можно выполнить следующим образом:

1. Открыть личный профиль.
2. С правой стороны вверху экрана найти маленькую стрелку. Кликнуть по ней.
3. В открывшемся меню найти раздел “Настройки”, затем “Безопасность”.
4. Перейти во вкладку “Откуда вы вошли” – откроется окно со списком приблизительных мест, откуда производился вход в аккаунт.
5. Найти информацию о нужном браузере и нажать “Закончить действие”. Просмотреть и удалить подозрительные сеансы. Нажатие на строку “Завершить все действия” полностью останавливает любые доступные действия с других устройств.

Способ считается универсальным: подходит и для ПК, и для мобильных телефонов.

Главные правила безопасного интернета – не сохранять логин и пароль при входе с чужого компьютера, не передавать эти данные третьим лицам. При работе с сайтом через общий доступ (например, в общественных местах) следует снимать галочку напротив пункта “Не выходить из системы”. Эти простые принципы помогут избежать взлома страницы.

Как выйти из системы в приложении Facebook для iPhone / iPad

Узнайте, как выйти из системы

Если у вас когда-либо была возможность использовать приложение Facebook на Android или Apple, вы могли заметить небольшую разницу в расположении значков для этих двух. Хотя приложение одинаково для обоих типов телефонов, все же есть небольшая разница в том, как вы можете использовать эти параметры на Apple iPhone или Apple iPad. Предположим, вы хотите войти в систему для себя или кого-то еще, кто использовал ваш телефон или iPad для входа в Facebook. Процесс прост. Просто выполните шаги, указанные ниже для двух устройств.

Выход кого-то из системы на iPad

Несмотря на то, что и iPad, и iPhone являются продуктами одного бренда, есть разница в способах выхода из Facebook на обоих.

1. Откройте приложение Facebook на iPad, так как никто не входил в систему на моем iPad, я вошел в систему сам.Чтобы войти в систему, просто нажмите на этот значок, показывающий свое имя, или, если это не вы, нажмите на опцию в конце страницы, которая говорит, что войдите в другую учетную запись.
2. Вот как выглядит ваш экран, когда кто-то вошел в систему.Ваша лента новостей появится на экране.
3. Теперь, чтобы выйти из этой учетной записи, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть направленную вниз стрелку в виде значка в правом верхнем углу, который находится рядом с вашим именем. Откроется расширенный список опций. Отсюда найдите вкладку для выхода. Нажмите на это сейчас.Выход из системы на iPad — это буквально двухэтапный процесс. Вы находите стрелку, щелкаете по ней, находите вкладку выхода и щелкаете. Подтверждать. И вам хорошо идти.
4. После того, как вы нажмете «Выйти», в Facebook вас спросят, подтвердите ли вы это действие. Кто угодно может нажать что-нибудь в приложении по ошибке, и именно по этой причине приложения обычно подтверждают, действительно ли вы хотите выполнить это действие. Если вы хотите выйти из чужой учетной записи, щелкните вкладку «Выход» в появившемся подтверждающем сообщении.Выйдите из своей учетной записи в одно мгновение.
5. Вы будете перенаправлены обратно на первую страницу, это первое изображение, которым я здесь поделился. Экран, на котором вас просят войти в систему. Теперь вы можете снова войти в свою учетную запись на iPad.

Выход из системы на iPhone

Вы можете подумать, что использование iPad и iPhone — это в значительной степени одно и то же, тогда почему существует разница в способах доступа к этим вкладкам для Facebook. Насколько мне известно, основная причина в том, что оба устройства разные по размеру. Хотя телефон более компактен с меньшим экраном по сравнению с iPad, приложения должны учитывать все эти детали при разработке своего приложения, будь то iPad, iPhone или даже компьютер Apple. Размер iPad сравнительно больше, чем экран iPhone, поэтому процесс выхода из Facebook из приложения в iPad немного отличается от выхода из iPhone. Вот как вы можете выйти из приложения Facebook на вашем iPhone.

1. Откройте приложение Facebook на своем iPhone с лентой новостей на экране. Чтобы найти опцию «Выход», вам нужно щелкнуть по трем линиям, которые появляются в правом нижнем углу экрана, как показано стрелкой на изображении ниже.Здесь вы найдете множество опций для своего приложения Facebook, в том числе вкладку для выхода из системы.
2. После щелчка по значку с тремя линиями вы увидите на экране список опций. Вам нужно прокрутить вниз на том же экране, пока не найдете вариант выхода. Вам нужно будет перейти в конец этого списка, так как вкладка «Выход из системы» является последней в этом списке.На экране, который появляется перед вами, прокрутите вниз, пока не найдете вкладку для выхода из системы, которая находится в самом конце этого экрана.Вкладка «Выход» для выхода из любой учетной записи в приложении Facebook для iPhone.
3. Нажмите «Выйти сейчас». Так же, как у нас попросили iPad, нас также спросят в приложении для iPhone на Facebook: «Вы уверены, что хотите выйти из системы?». Поскольку вы хотели выйти из чьей-либо учетной записи в приложении Facebook на iPhone, выход из системы, написанный красным, — это то, что вам нужно нажать на следующем шаге на последнем шаге здесь. Теперь вы будете перенаправлены обратно на синюю страницу, где приложение попросит вас войти в систему.Назад к началу

Как выйти из Facebook, если пользовательский интерфейс не отвечает?

Причина, по которой это не работает, заключается в том, что нажатие на ссылку приводит вас к URL-адресу с данными, которые отправляются с помощью метода GET (т. Е. Соответствующий идентификатор сеанса и другие сведения содержатся в URL-адресе), или к методу AJAX, который отправляет данные с использованием JavaScript — Это делается для того, чтобы человек не мог просто заставить другого перейти по этому URL, чтобы он вышел из системы.

Очистить печенье

В браузерах с хорошим пользовательским интерфейсом вы обычно получаете возможность удалить куки для определенного домена. Таким образом, очистка куки удалит статус входа из вашего браузера.

В Chrome вы можете сделать это, нажав на маленькую иконку слева от URL в веб-адресе -> нажмите «Показать файлы cookie и данные сайта» -> И очистить файлы cookie для .facebook.comдомена

Очистка файлов cookie — это не так уж и много, хотя для этого нужно много раз проверять себя, или, если я скажу, устройство, так как без этих файлов Facebook забудет, что вы даже входили с этого устройства. Так что иногда может потребоваться подтверждение по электронной почте или по телефону — небольшая проверка кода.

Использование мобильного сайта

Без обид, но если настольный сайт Facebook слишком тяжел для IE11, вы можете альтернативно использовать его, mbasic.facebook.comчто приведет вас к облегченной версии Facebook для мобильных устройств (предназначенной для телефонов юрского периода;)) и выйдите из нее. Я почти уверен, что IE11 не потерпит крах на этой маленькой странице. Кнопка выхода из системы находится внизу страницы.

Скажи нет «Keep Me Logged In»

При входе в систему снимите флажок «Keep Me Logged In», чтобы при закрытии браузера ваш сеанс заканчивался.

Все, что вам нужно сделать, чтобы выйти, это закрыть ваш браузер и готово! (Хотя я видел, как эта вещь не сработала, в большинстве случаев она никогда не очищает сеанс, и я все равно буду входить в систему, возможно, возникнет конфликт с файлами cookie)

Бывшие сотрудники Facebook рассказали, как выход iOS 14.5 повлияет на доходы компании

Несколько бывших сотрудников Facebook рассказали, как сильно повлияет на бизнес-модель компании выход iOS 14.5. Предстоящее обновление от Apple предоставит пользователю возможность отказаться от отслеживания его действий в сети.

Инсайдеры объяснили, как работает реклама от Facebook. Каждому пользователю присваивается IDFA, то есть рекламный идентификатор. После совершения покупки на сайте или в приложении, продавец (условно владелец онлайн-магазина) записывает IDFA покупателя, который купил, например, утюг, после чего передает эту информацию в Facebook. Он, в свою очередь, проверяет, видел ли недавно рекламу утюгов пользователь с таким же IDFA. Результат этой сверки дает понять клиенту компании, насколько эффективна реклама через Facebook. Причем имеет значение не только клик на рекламный баннер, а сам факт показа рекламы утюга пользователя вкупе с фактом покупки утюга впоследствии. Идентификатор дает и другую информацию о действиях пользователя в разных приложениях, благодаря чему Facebook может регулировать, какие именно пользователи увидят конкретный рекламный баннер. 

Что же изменится с выходом iOS 14.5? Всё описанное выше становится возможным благодаря тому, что приложения и сайты могут записывать IDFA пользователя и делиться им между собой — в результате получается некая общая база действий конкретного человека. В предстоящем обновлении Apple обяжет приложения запрашивать разрешение у пользователей на использование рекламного идентификатора. Facebook предполагает (и вполне обоснованно), что большинство людей откажутся от отслеживания — в результате эффективность рекламы серьезно снизится. Сейчас компания проводит в США пиар-акцию, утверждая, что от действий Apple пострадают представители малого бизнеса. Однако бывшие сотрудники Facebook уверены, что малый бизнес это никак не затронет, ведь целевая аудитория для него очень мала и не нуждается в мощных алгоритмах Марка Цукерберга.

На данный момент по масштабам своей рекламной платформы Facebook уступает только Google. Цукерберг опасается, что из-за нововведений в iOS его компания серьезно отстанет от Google, так как повторить бизнес-модель «корпорации добра» нет никакой возможности. 

---

iGuides в Telegram — t.me/igmedia
iGuides в Яндекс.Дзен — zen.yandex.ru/iguides.ru

Куки Facebook действуют даже после выхода с сайта / Хабр

Среди последних нововведений на Facebook — публикация статуса в социальной сети о посещённых страницах, даже если пользователь не нажимал кнопку Like. Таким образом, информация о его действиях может становиться публичной без его ведома и, возможно, без его желания. Некоторых известных людей

пугает

такая возможность, так что они рекомендуют разлогиниваться с Facebook, прежде чем посещать другие сайты.

Но оказывается, проблема гораздо глубже. Дело в том, что некоторые куки Facebook живут даже после выхода с сайта, так что Facebook может следить за действиями пользователя и обновлять его статусы.

Специалист по безопасности Ник Кубрилович (Nik Cubrilovic) показывает, какие куки устанавливаются при авторизации на сайте facebook.com.

Cookie:
datr=tdnZTOt21HOTpRkRzS-6tjKP;
lu=ggIZeheqTLbjoZ5Wgg;
openid_p=101045999;
c_user=500011111;
sct=1316000000;
xs=2%3A99105e8977f92ec58696cf73dd4a32f7;
act=1311234574586%2F0

И какие удаляются при разлогинивании.

Set-Cookie:
_e_fUJO_0=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/; domain=.facebook.com; httponly
c_user=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/; domain=.facebook.com; httponly
fl=1; path=/; domain=.facebook.com; httponly
L=2; path=/; domain=.facebook.com; httponly
locale=en_US; expires=Sun, 02-Oct-2011 07:52:33 GMT; path=/; domain=.facebook.com
lu=ggIZeheqTLbjoZ5Wgg; expires=Tue, 24-Sep-2013 07:52:33 GMT; path=/; domain=.facebook.com; httponly
s=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/; domain=.facebook.com; httponly
sct=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/; domain=.facebook.com; httponly
W=1316000000; path=/; domain=.facebook.com
xs=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/; domain=.facebook.com; httponly

Как можно видеть, удаляются не все куки, которые были установлены, а некоторым кукам (locale и lu) просто присваивается новый expiry date, плюс при выходе с сайта устанавливаются ещё три новых куки (W, fl, L).

В результате, даже после разлогинивания на сайте Facebook куки отправляют информацию, в том числе идентификационные данные. Вот пример запроса как logged out user.

Cookie:
datr=tdnZTOt21HOTpRkRzS-6tjKP;
openid_p=101045999;
act=1311234574586%2F0;
L=2;
locale=en_US;
lu=ggIZeheqTLbjoZ5Wgg;
lsd=IkRq1;
reg_fb_gate=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Findex.php%3Flh%3Dbf0ed2e54fbcad0baaaaa32f88152%26eu%3DJhvyCGewZ3n_VN7xw1BvUw;
reg_fb_ref=http%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Findex.php%3Flh%3Dbf0ed2e54fbcad0b1aaaaa152%26eu%3DJhvyCGewZ3n_VN7xw1BvUw

То есть в любое время, когда пользователь посещает страницу с кнопкой Like или любой другой кнопкой Facebook — информация об этом поступает в Facebook.

Таким образом, надёжный способ избежать «слежки» — полностью удалить куки facebook.com и больше не заходить на сайт, как вариант — настроить соответствующие фильтры в AdBlock или аналогичных программах.

Facebook развивает видеоконтент и бросает вызов YouTube и ТВ

10 августа 2017

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Вкладка видео появилась в прошлом году, и в соцсети неоднократно намекали, что в будущем займутся собственным контентом

Крупнейшая в мире соцсеть Facebook намерена всерьез развивать видеопродукцию и в будущем конкурировать с традиционными телевидением и с гигантом рынка YouTube.

Отдельная лента для видео в «Фейсбуке» была запущена в Америке в прошлом году, но до сих пор в основном в нее попадали небольшие любительские ролики или короткие новостные клипы.

По замыслу компании, видеоленту заменит новая вкладка Watch, где будут выложены видеопрограммы, многие из которых произведены на деньги Facebook.

Новая функция поначалу будет доступна для некоторого количества пользователей в США, затем распространится по всему миру.

Некоторые видеопрограммы будут длиться более 10 минут — гораздо больше, чем сейчас люди смотрят видеролики в соцсети.

По словам продакт-менеджера Facebook Дэниэла Денкера, пользователям нравится случайно набредать на видеролик в их ленте, но им также по душе и отдельная лента для просмотра видео.

Вкладка Watch будет персонализированной для каждого пользователя: прежде всего в нее попадут программы, которые нравятся друзьям.

Юзеры смогут в процессе просмотра или после комментировать, общаться с друзьями, создавать сообщества по интересам.

«Просмотр видео не обязательно должен быть пассивным», — написал в «Фейсбуке» основатель сети Марк Цукерберг.

Высокая конкуренция

Рынок видео в интернете непростой и высококонкурентный. И выход Facebook на видеотропу — новый источник дохода для соцсети и производителей видеоконтента. Эксклюзивные партнеры Facebook получат 55% прибыли, полученной благодаря рекламным вставкам, остальное заработает соцсеть.

Facebook на рынке видео в интернете придется конкурировать не только со старожилами YouTube и Netflix, но и с новичком-тяжеловесом в лице Disney.

Несколько дней назад американская Walt Disney сообщила о планах с 2019 года отказаться от сотрудничества с Netflix и запустить потоковое видеовещание, а начнет уже в следующем году с интернет-трансляций передач своего спортивного подразделения ESPN.

По информации агентства Рейтер, Facebook уже заключил контракты с компаниями Vox Media, BuzzFeed, ATTN, Group Nine Media и другими, которые ориентируются на аудиторию в возрасте 30-40 лет — так называемых миллениалов.

Facebook уже подготовил для нового сервиса видеопередачи канала National Geographic, видеоролики женской национальной баскетбольной ассоциации, матчи американской бейсбольной лиги и шоу для родителей от компании Time Inc.

Почему уйти из Facebook — это хорошо (и как выйти из него)

Время — наш самый ценный ресурс, особенно когда мы пытаемся достичь наших профессиональных целей, но большинство из нас плохо умеют распоряжаться своим временем — или, по крайней мере, мы могли бы стать лучше. К счастью, есть потенциальные решения. Блокировка времени — это стратегия, которая заставляет нас более критически относиться к тому времени, которое мы тратим и как мы его тратим, и при правильном использовании она может значительно повысить вашу продуктивность.

Что такое блокировка времени?

Блокировка времени: основы

Блокировка времени — это стратегия, в которой вы разбиваете свое время на отдельные «блоки» или устанавливаете приращения, в которых вы будете выполнять определенные задачи.

Например, в 8-часовой рабочий день вы можете работать с 16 30-минутными временными блоками, назначая такие задачи, как «рассылка электронной почты», «ежедневная встреча» или «проект B» для каждого 30-минутного блока.

Варианты блокировки времени, которые вы должны знать

Вот некоторые особенности блокировки времени, о которых вам следует знать.

1. Пакетирование задач

Это относится к группировке похожих задач для одновременного выполнения. Таким образом, вам не придется переключать контексты в течение дня.

2.Дневная тематика

Это крайний вариант блокировки времени. Он идеально подходит для людей, которые имеют дело с множеством сфер ответственности и которым нужно блокировать каждый день в зависимости от темы.

3. Timeboxing

Это относится к выделению времени, чтобы сосредоточиться на определенной задаче или действии в течение определенного периода времени.

Плохо ли блокировать время?

Блокировка времени вредна только в том случае, если вы не даете себе свободы отдыхать и наслаждаться своим личным временем. Даже если вы считаете себя успешным человеком, который постоянно стремится к отличным результатам, планирование ваших задач с использованием блокировки времени позволит вам войти в более продуктивный ритм.

19 практических способов использования блокировки времени

1. Понять философию блокировки времени

Во-первых, поймите, почему блокировка времени так популярна (несмотря на то, что используется множество других методов управления временем). Задача блокировки времени относительно проста, но ее подход более многогранен.

Временная блокировка помогает достичь нескольких целей одновременно. Это поможет вам относиться к своему времени как к ресурсу, распределяя его так же, как и свой доход.Это помогает вам отслеживать свое время и определять источники потерь.

Это заставляет вас уделять внимание конкретным интервалам и, следовательно, помогает расставить приоритеты. Это также дает вам последовательную систему, которую вы можете применить к любой важной задаче.

2. Прекратить многозадачность

Наука уже несколько десятилетий ясна: многозадачность просто не работает. Независимо от того, насколько вы хороши в многозадачности, скорее всего, вам будет гораздо лучше сосредоточиться на одной задаче за раз.

Фактически, исследования показали, что многозадачность снижает производительность на 40%.Блокировка времени заставляет вас избегать многозадачности, если вы ее правильно реализуете.

Для заданного временного блока установить только одну задачу; Например, во время выполнения 30-минутной задачи «Завершить коммерческое предложение» не позволяйте себе отвлекаться на электронные письма, телефонные звонки или другие несвязанные задачи. Одно это изменение может существенно повлиять на вашу продуктивность.

3. Определитесь с выбранным шагом

До сих пор мы использовали пример 30-минутного временного блока, но это не является обязательным требованием.Блокировка времени может работать независимо от того, с какими шагами вы работаете. Фактически, предприниматель-миллиардер Илон Маск известен своей способностью ограничивать свои дни до 5-минутных интервалов.

Разные люди хорошо работают в разных системах, поэтому внимательно рассмотрите варианты; меньшие временные интервалы позволяют точнее составлять график, но управлять ими также может быть сложнее. Если вы не уверены, начните с чего-нибудь более широкого, например с 45-минутного или 1-часового интервала.

4. Найдите время, чтобы оценить, в какие периоды вашего дня нужно отсчитывать время

Вам не нужно блокировать весь свой день, особенно если вы только начинаете, поэтому подумайте, какое время дня вы бы хотели блокировать.

Для большинства новичков это означает блокировку «ядра» своего дня — примерно с 10 до 16 часов — после того, как утренняя рутина закончилась, но перед ежедневным подведением итогов. Для более продвинутых блокировщиков времени лучше блокировать весь день от начала до конца — даже личную жизнь.

5. Выберите правильную стратегию документирования

Даже если у вас есть фотографическая память, вам будет трудно держать в голове четкий график блокировки времени. Вместо этого вам придется полагаться на какую-то систему документации.

Точная система не имеет значения, если она вам подходит. Хорошее приложение-календарь или Google Calendar должно помочь вам блокировать свое время через равные промежутки времени и устанавливать будильники, чтобы вы знали, когда истекает один временной период.

Если вы старомодны, вы можете использовать письменный планировщик или даже набор стикеров, которые помогут вам отслеживать свой день.В любом случае какой-нибудь автоматический таймер — это хороший способ следить за течением времени.

6. Дайте себе буфер

До и после каждого отрезка времени выделяйте себе небольшой запас времени. Например, если вы работаете с 30-минутными отрезками времени, дайте себе 5 дополнительных минут, которые будут пустым пространством между задачами. Если вы хотите, чтобы ваш график был аккуратным, поработайте 25 минут и оставьте 5 минут в запасе.

Это поможет вам завершить задачи, которые не вписываются в ваши первоначальные планы блокировки времени, поскольку большая часть входящей работы не так естественна.

7. Не забывайте разминки и перезарядки

Если вы похожи на большинство людей, вы не начинаете рабочий день с максимальной продуктивностью. Вам нужно время, чтобы включить свои устройства, выпить кофе, прочитать электронную почту и просто «успокоиться» в целом, прежде чем придет время работать. В конце дня вам будет интересно закончить дела и подготовиться к отъезду.

Не будьте слишком суровы с блокировкой этих периодов времени; вместо этого относитесь к ним как к уникальному открытому блоку. Например, вы можете блокировать большую часть дня с 15-минутными интервалами, но оставьте себе 1 час «разминки» и 30 минут «восстановления».”

8. Время блока для «глубоких» задач

«Глубокая работа — это способность сосредоточиться, не отвлекаясь, на сложной познавательной задаче. Это навык, который позволяет быстро усваивать сложную информацию и добиваться лучших результатов за меньшее время. ”-Кэл Ньюпорт

Глубокие задачи — это задачи, требующие вашего полного внимания, или задачи, которые служат в качестве крупных проектов, а не отдельных мелких обязанностей. Их следует блокировать таким образом, чтобы вы могли сосредоточиться исключительно на них; любой блок, назначенный глубокой задаче, не должен включать никаких других задач или допущений.Даже в этом случае одного блока может быть недостаточно; не стесняйтесь назначать несколько блоков одной и той же важной работе.

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как продуктивно заниматься глубокой работой:

9. Уделите время выполнению «неглубоких» задач

Временная блокировка мелких задач работает немного иначе. Поверхностная работа включает в себя задачи, которые не требуют много времени или внимания и, как правило, накапливаются в течение дня. Вам не понадобится полный блок для работы над какой-либо одной мелкой задачей, поэтому вместо этого рассмотрите возможность блокировки мелких задач в группах.

Например, вы можете выделить блок для проверки «электронной почты, социальных сетей и платформ управления проектами» или «отслеживания сообщений».

10. Выполняйте «реактивные» задачи

Реактивные задачи — это неформальные задачи, которые сложно предсказать, и еще сложнее расставить приоритеты. Часто они приходят в форме взаимодействия.

Например, вам может потребоваться вести постоянный диалог со своими сотрудниками для координации работы над конкретным проектом. Опять же, вам нужно объединить эти задачи в блок для всей категории.

11. Не поддавайтесь соблазну пропустить перерыв

В стратегии, основанной исключительно на продуктивности, легко упустить из виду важность перерывов. Но вам нужно будет выделять время для перерывов так же, как и при выполнении любого другого задания, иначе вы рискуете выгореть. Это включает не только обед, но и небольшие перерывы в течение дня.

Здесь лучше всего работает временная блокировка с небольшими интервалами, например, с интервалами 10 или 15 минут. Если вы работаете с 30-минутными блоками, подумайте о том, чтобы объединить отдельные блоки с перерывами и работой.

Прочтите эту статью, чтобы узнать, почему так важны перерывы.

12. Сделайте свой план ограничения времени визуально привлекательным

Чтобы не пропустить задачи, нужно следить за тем, чтобы их не пропустили глаза. Вот почему необходимо создать план с ограничением по времени с использованием ярких цветов.

Если вы используете бумагу, используйте ручку другого цвета или пишите заглавными буквами, чтобы выделить ее среди других предметов. Если вы используете диспетчер задач, пометьте или пометьте его как-нибудь с помощью тегов или аналогичного метода, который выделяет его для вас.

13. Создайте воспроизводимую формулу

После того, как вы заблокировали время на несколько смен, попробуйте создать шаблон, который вы сможете использовать для всех ваших будущих потребностей в блокировке времени. Назначьте блоки для всех ваших предсказуемых рутинных задач, а затем оставьте место в остальной части вашего расписания для менее предсказуемых приоритетов или тех, которые определены на ежедневной основе.

14. Будьте готовы к неудачам и плохо оценивайте (сначала)

Большинство людей не умеют естественным образом отслеживать собственное время и, что еще хуже, оценивают, сколько времени занимает выполнение задач.

Когда вы пишете свой первый черновик для ограничения времени, будьте готовы смущаться из-за того, насколько вы ошибались в отношении истинной продолжительности даже самых распространенных задач. Чтобы компенсировать это, попробуйте переоценить время, необходимое для выполнения данной задачи, предоставив ей больше места в блоке, чем вы думаете.

Это может немного повлиять на вашу производительность в первые несколько дней, когда вы попробуете это, но как только вы почувствуете, сколько времени занимает каждый тип задачи, вы сможете гораздо точнее измерить время блокировки.

Еще лучше, используйте приложение для отслеживания времени, чтобы получить точный расчет того, сколько времени вы на самом деле тратите на рутинные задачи, чтобы вы могли улучшить свои оценки и сократить кривую обучения!

15. Сообщите другим, что вы блокируете время

Окружающие должны знать, когда вы заняты, чтобы они не пытались дозвониться до вас в это время.

Предупредите своих начальников, коллег и партнеров о том, что вы будете блокировать время. Когда вы начнете эту практику, ваши привычки изменятся.

Вам может потребоваться больше времени, чтобы ответить на определенные электронные письма, вы можете быть более беспощадным, когда дело доходит до встречи, и вы почти наверняка будете более строгими в своей работе в течение дня. Люди будут гораздо более понимающими, если узнают причину.

16. Запланировать день «наверстать упущенное»

Даже с блокировкой времени все проскользнет сквозь щели. Вы пропустите несколько задач или вам понадобится еще час или два, чтобы завершить этот важный проект.

Чтобы не нервничать, просто дайте себе бесплатный день наверстывания, который хотя бы отчасти свободен от блоков. Полезно дать себе дополнительную гибкость, когда вы закончите свои приоритеты.

17. Не расстраивайтесь, когда вам нужно пересмотреть свой подход

Исследования показывают, что «лучшая» стратегия блокировки времени для среднего человека — это работа в течение 52 минут, а затем прерывание в течение 17. Но это не обязательно сработает для вас. У каждого свои предпочтения и стиль работы, которые больше подходят для альтернативных временных структур.

Некоторым людям нужны более длительные и менее частые перерывы, в то время как другим нужны более короткие и частые перерывы. Будьте готовы пересмотреть свой подход, узнав больше о себе.

18. Распространите временную блокировку на другие области вашей жизни (если это работает для вас)

Потратьте несколько недель на блокировку своей профессиональной жизни и оцените, как это работает для вас.

Похоже, это делает вас более продуктивным или вызывает больший стресс?

Если временные блокировки в течение рабочего дня делают вас более продуктивными и не увеличивают уровень стресса, подумайте о том, чтобы применить их в других сферах вашей жизни в долгосрочной перспективе.Выделите время для домашних дел и общения так же, как с проектами и задачами на работе.

Однако, если время блокировки слишком регламентировано или просто неэффективно для вас, не бойтесь ограничивать его работой или полностью отказываться от него.

19. Придерживайтесь заблокированного времени в течение 30 дней

Чтобы превратить время в блокировку привычки, вам нужно время, чтобы она прижилась. Повторите заблокированное время 30 раз.

Не только заблокированное время станет частью вашей недели, но вы также обнаружите, насколько важны эти элементы, для которых вы блокируете время.Вы также сможете определить, сколько времени вам действительно нужно, подходит ли вам это время дня и многое другое.

Распространенные ошибки блокировки времени и способы их избежать

Вот некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые делают люди, связанные с блокировкой времени, и советы, которые вы можете использовать для их решения.

Позднее начало свидания

Если вы не начнете свой день вовремя, большая часть ваших усилий, потраченных на блокировку времени, будет напрасной. Как можно чаще вставайте пораньше, чтобы все время не было суеты.

Однако имейте в виду, что «рано» — это субъективно, поэтому оцените свою повседневную деятельность и выясните, когда лучше всего начать свой день.

Откладывание на потом

Прокрастинация вредна для вашей концентрации, и это только заставит вас ходить кругами, оправдываясь, чтобы не выполнить работу. Из-за этого появляются незавершенные дела.

Один из способов перестать откладывать на потом — вознаградить себя после окончания рабочего дня. Это может быть хорошая еда или вечеринка с лучшими друзьями.

Задачи недооценки

Еще одна ошибка новичков, которые пытаются использовать блокировку времени в первый раз, — это неправильный расчет энергии и времени, необходимых им для выполнения задач. Вместо этого дайте себе немного денег.

Сдаюсь слишком рано

Блокировка времени — это процесс обучения. Многие люди преждевременно отказываются от этой эффективной стратегии, потому что они потерпели неудачу с первого раза.

Дайте себе время привыкнуть к этой технике. Со временем вы удивитесь, насколько благодаря этому повысится ваша продуктивность.

Советы экспертов по ограничению времени

Мы собрали важные советы от экспертов, чтобы вам было проще блокировать время.

Взгляни на это как на игру

По словам Кэла Ньюпорта, временные блоки следует рассматривать как игру, потому что временные блоки не должны быть жесткими. Вместо этого он должен быть достаточно гибким, чтобы прощать ошибки, когда вы терпите неудачу.

«Этот тип планирования для меня похож на шахматную партию, где блоки работы распределяются и сортируются таким образом, что все проекты, большие и маленькие, кажутся завершенными с (достаточным) временем, которое остается.»- Кэл Ньюпорт

« Знай, когда говорить »№

Легко быть ошеломленным, говоря «да» на каждую поставленную перед вами задачу. Однако вы не можете преградить себе путь к завершению огромного количества задач. Лучше всего помнить, что иногда сказать «нет» — это совершенно нормально.

Есть часы поблизости

Ваше внутреннее чувство времени может быть прекрасным, но вы не должны полагаться на него, если не хотите пропустить ничего важного. Чтобы не терять счет времени, установите на рабочем месте удобные для чтения часы.Это обеспечит вам соблюдение графика.

Лучшие приложения для блокировки времени

Если вы не хотите использовать ручку и бумагу, чтобы блокировать время, технологии на вашей стороне. Вот наши любимые приложения для блокировки времени.

• По часовой стрелке для расширения интеллектуального календаря, которое позволяет вам больше сосредоточиться на том, что важно
• TimeBlocks отлично подходит для интуитивно понятной блокировки вашего времени
• План бесплатного приложения, связанного с Google и Outlook
• Сунсама, чтобы планировать свой день
• HourStack для сравнения оценок с фактическим временем, которое вы тратите на выполнение задач
• TickTick Premium для списка дел с отличной функцией блокировки времени

Заключение

Блокировка времени — не подходящая стратегия для каждого профессионала или для каждой ситуации, но при правильном рассмотрении и выполнении она может сэкономить вам массу времени и напрямую повысить вашу продуктивность.

Используйте его, чтобы лучше понять, как вы проводите время в течение дня, повысить концентрацию внимания и одновременно эффективно расставлять приоритеты.

Дополнительные советы по более эффективному управлению временем

Изображение предоставлено: Эмма Мэтьюз Производство цифрового контента через unsplash.com

Как изящно выйти из Facebook в 2022 году

Каждый день появляется новый отчет о том, как Facebook причиняет вред миру. Среди последних заголовков:

С каждым новым плохим заголовком #DeleteFacebook становится популярным в Твиттере.Консерваторы были недовольны запретом Трампа, а либералы недовольны дезинформацией. Если вам интересно, как удалить свою учетную запись и, таким образом, навсегда выйти из Facebook, самый простой ответ — следующие шаги:

1. Нажмите кнопку со стрелкой вниз в правом верхнем углу.
2. Выберите настройки и конфиденциальность, затем нажмите «Настройки».
3. Выберите информацию о Facebook, расположенную в левом столбце.
4. Выберите «Деактивация и удаление»
5. Выберите «Удалить учетную запись навсегда» и нажмите «Продолжить удаление учетной записи».
6. Выберите «Удалить учетную запись», введите пароль учетной записи и нажмите «Продолжить».

Если вы просто хотели отдохнуть от платформы, вы можете просто деактивировать свою учетную запись. Дело в том, что я делал это несколько раз, поэтому уйти из Facebook — не самая сложная задача.

Вот как бросить курить и не делать этого навсегда — вот настоящая проблема. Так долго я всегда в конце концов вводил данные для входа в систему и снова активировал свой профиль.

Причина, по которой мы делаем это, заключается в чем-то более глубоком, в котором участвуют человек, которые на самом деле не очень сильно связаны с другими, или в реальной жизни , как и я.Способ навсегда отказаться от Facebook — это найти что-то еще, чтобы заменить те более глубокие человеческие потребности, для удовлетворения которых вы используете социальные сети. Может быть, у тебя те же причины, что и у меня.

Мое путешествие в Facebook

Будь то Facebook, продающий личные данные людей, или просто усталость от просмотра всей драмы, люди не хотят иметь дело с платформой социальных сетей в 2022 году. Еще в старшей школе я впервые услышал о Facebook.

Это было примерно в то время, когда это только начиналось, и обратно, когда люди все еще были активны на Myspace.Когда я впервые попал в нее, я подумал, что это скучно. Я не хотел создавать Facebook, потому что не понял.

Мне не понравился простой сине-белый макет, на котором просто отображается список того, что все говорили в тот день. Но я стал больше интересоваться этим, когда большинство людей начали покидать Myspace.

Мысли людей

Меня заинтересовало просто увидеть случайных мыслей, которые людей отправят в качестве своих статусов. Я также публиковал свои собственные мысли.

Некоторые люди были очень откровенны в своих мыслях и чувствах, гораздо больше, чем они были бы в реальной жизни.А еще были те статусы, о которых вы знали, что они говорят о ком-то, они просто не называли своего имени.

Но этот человек обычно знал, что это они. Я говорю это с уверенностью, потому что кто-то однажды сделал это со мной. Из-за некоторых других вещей мне было трудно перестать пользоваться Facebook более чем на день.

Нравится

А, и тому подобное. Когда я размещал свои собственные статусы, люди, которым нравились мои сообщения, заставляли меня чувствовать себя популярным. То, чего у меня не всегда было много в старшей школе.

Это также было довольно хорошим подъёмом для вашего эго, когда вы публиковали свои фотографии, и это нравилось людям, которых вы сочли привлекательными. Когда я видел, насколько людям нравятся статусы других людей, я становился более конкурентоспособным. Я хотел сказать самое интересное, смешное или глубокое, чтобы получить больше лайков.

друзей в Facebook

Еще одна вещь, которая меня зацепила, — это количество «друзей» , которых я мог легко найти. Все, что вам нужно было сделать, это нажать кнопку запроса дружбы, и в большинстве случаев люди добавляли вас.

человека, которого я не знал лично или никогда не общался в реальной жизни, стали моими друзьями на Facebook. Моя будущая подружка из колледжа даже добавила меня, несмотря на то, что мы не знали друг друга. У меня не было много близких друзей в старшей школе или колледже, так что это помогло восполнить то, чего мне не хватало в реальной жизни.

Семейное положение

Наконец, статус отношений . Видеть, как люди меняют свой статус с холостых на отношения с тем-то и таким-то, было самой крутой вещью, которую вы могли сделать на Facebook.

Как тогда, когда вы были в старшей школе, когда о людях говорили из-за того, что они встречаются. Было интересно наблюдать, как часто люди меняют статус своих отношений.

Я хотел иметь возможность изменить свой статус отношений всякий раз, когда я наконец попаду в них, и получить свой крутой момент в Facebook. Конечно, я убедился, что завязал отношения с девушкой по правильным причинам.

Хотя я не удивлюсь, если кто-то войдет в него только для того, чтобы похвастаться перед Facebook.Но это были все причины, по которым меня зацепили, а также, вероятно, все причины, по которым я ушел из Facebook. Позвольте мне показать вам, как я нашел хорошую замену каждой из причин, по которой я был на Facebook.

Знание чужих мыслей стало раздражать

Большинство людей уходят из Facebook, потому что им надоело видеть случайные мысли людей о своей жизни. Я тоже заболел всеми драмами.

Было, наверное, всего один или два человека, которых я все еще хотел знать, что происходит в их жизни.Хотя в настоящее время я был в значительной степени не в курсе жизни каждого.

Я знала, что у одного из моих двоюродных братьев есть второй ребенок, пока он не родился через несколько месяцев и что они снова переехали в другой город. Я нахожу забавным случайно узнавать эти вещи.

Но если вы хотите отказаться от Facebook и при этом оставаться в курсе жизни своих близких друзей, есть простой способ сделать это. Вы можете получать номера и электронные письма от всех людей, которым вы хотите оставаться на связи с , а затем регулярно проверять их.

Так что насчет того, чтобы поделиться своими мыслями? вы когда-нибудь считается ведением блога? Я считаю, что это отличный способ поделиться тем, что происходит в моем разум.

У меня было множество писем, где я делился своими мыслями о текущих событиях, случайных темах и жизни в целом. Вы можете сообщить о своем блоге всем людям, с которыми вы поддерживаете контакт, и заставить их подписаться.

Не совсем друзья

Примерно на полпути к учебе в колледже я понял, что все люди, которых я случайно добавил, на самом деле совсем не друзья.С некоторыми я встречался всего несколько раз, других никогда не встречал. Из всех моих друзей на Facebook я, вероятно, писал только 10-15% из них .

И, вероятно, это были единственные, кто когда-либо взаимодействовал с любым из моих статусов или изображений. Также интересно, что у этих людей было много друзей, поэтому мне интересно, добавляют ли эти люди нас только для того, чтобы добавить в свой список друзей и выглядеть более популярными.

Но некоторые из вас могут меньше беспокоиться о популярности. Возможно, вас больше беспокоят связи.Вы будете счастливы узнать, что в мире есть много возможностей для общения с людьми за пределами Facebook.

Вы можете найти общественные группы, основанные на ваших интересах, для знакомства с новыми людьми. Это может помочь восполнить те группы в Facebook, которые вы больше не увидите.

Вы можете посетить местную церковь или любую религиозную группу, с которой вы чувствуете себя комфортно, чтобы найти других, с которыми можно пообщаться и завязать близкие дружеские отношения. Есть так много общественных мероприятий, на которые вы можете пойти, уроки, которые вы можете взять, или просто пойти в книжный магазин и найти кого-то, с кем можно начать беседу.

Я понял, что Facebook просто дал мне иллюзию, что я связан с людьми, когда мне на самом деле не было . Так что я вышел и нашел людей, с которыми действительно общался в других местах.

Мне нравились регулярные встречи и телефонные или видеозвонки с этими людьми. И это исполнило желание дружбы, которое, как я думал, мне не хватало, если бы я не был на Facebook.

Статус после родов

Было весело рассказывать людям, что я в отношениях.Моя подруга из колледжа была привлекательной, да и сама она была немного популярна, поэтому благодаря общению с ней я почувствовал себя более привлекательной и популярной.

Всем понравилось изменение статуса наших отношений, и они нас поздравили. Получать лайки на наших любовных статусах и фотографиях вместе на протяжении наших отношений было весело.

Но всякий раз, когда ты расстаешься, это уже не так весело. Смена вашего статуса обратно на холост или скрытие, и все ваши друзья в Facebook знают, что вы больше не вместе.

Но если вам по-прежнему приятно сообщать людям о своем счастье с кем-то новым, именно здесь появляется ваш список контактов. Вы можете сообщить этим людям о новом человеке в вашей жизни, когда захотите. Это единственные люди, которым нужно знать о ваших новых счастливых отношениях, — не случайные люди, с которыми вы никогда не разговариваете.

Исцеление от скуки

Если вам скучно не на Facebook, возможно, это означает, что вы не нашли достаточно интересов в жизни, которыми вы увлечены.Это то, что должно волновать нас и больше привлекать наше внимание.

Лично я очень люблю писать. Я могу часами писать эти подробные посты. Я счастлив, когда, наконец, собираю все свои мысли вместе, чтобы поделиться с читателями.

Позвольте выходу из Facebook стать временем, когда вы заново откроете для себя одну из своих страстей. Может быть, ты снова возьмешь эту гитару и начнешь сочинять музыку.

Или, может быть, вы можете взять эту кисть и снова начать рисовать.Прекращение действия вашей учетной записи Facebook потенциально может привести к большему волнению в вашей жизни, чем вы когда-либо испытывали раньше.

Не дави на себя

Это похоже на освященную веками традицию, что всякий раз, когда кто-то решает покинуть Facebook, он должен объявить об этом всем в одном окончательном статусе. Я сам даже час за часом обновлял статус за последние несколько часов до того, как однажды ушел из Facebook.

Конечно, я не был в отпуске на несколько дней, и тогда я оказался прав. назад, как будто ничего не произошло.Я оказываю на себя ненужное давление, чтобы держаться подальше Facebook.

Когда я наконец окончательно ушел из личного Facebook, я даже не предупредил об этом. Я просто решил, что готов сойти, и ушел, никого не предупредив.

С тех пор я не принимал его. Поэтому всякий раз, когда вы решаете выйти из Facebook, не давите на себя каким-либо важным заявлением о своем уходе. К тому же объявление, которое вы собираетесь оставить, звучит довольно эгоистично, и вы не хотите оставлять о себе плохое впечатление.

Заблокировать сайт

Это может быть решительный шаг, который я никогда не думал делать сам, но от него стоит отказаться. Вы помните, как ваши родители или школа настроили Интернет на блокировку определенных сайтов на вашем компьютере?

То же самое можно сделать и с Facebook. Настройте параметры Интернета, чтобы заблокировать открытие Facebook в вашем браузере.

Таким образом, если у вас возникнет соблазн вернуться, и вы в конечном итоге наберете домен и нажмете Enter, он не появится сразу на вашем экране. Это дополнительный шаг, который вам нужно сделать, чтобы продолжить и получить доступ к Facebook . Этот дополнительный шаг, который вы должны сделать, может помочь вам отказаться от продолжения и вернуться к нормальной жизни.

Изменить пароль

Перед тем как уйти, вы также можете сменить пароль на то, что вам нелегко угадать, что может стать дополнительным препятствием, если вы в конечном итоге разблокируете Facebook. Запишите случайный набор букв и цифр, затем измените свой пароль на этот, прежде чем вы решите деактивировать.

Как только вы это сделаете, разорвите бумагу и бросьте ее. Подумайте, сколько времени потребуется, чтобы запросить уведомление по электронной почте о забытом пароле.

А затем пройти этапы смены пароля. Все это может быть достаточно для вас, чтобы передумать и просто держаться подальше.

Подотчетность

Для некоторых людей, использующих Facebook, это кажется настоящей зависимостью. Как я уже говорил в статье о минимализме в социальных сетях, причина этого в дофамине.Вы можете проверить это здесь, чтобы узнать больше.

Если вам кажется, что вы действительно боретесь, можете бросить Facebook, как если бы вы были зависимы от чего-то более серьезного. Попросите близкого друга или члена семьи привлечь вас к ответственности, когда вы захотите вернуться.

Вы можете позвонить им или написать им в те моменты, когда вы чувствуете самые сильные позывы. Этот человек может помочь вам сосредоточиться на других вещах и побудить вас продолжать, напоминая вам о том, как хорошо вы справляетесь, избегая.

Facebook исследований, о которых вы должны знать

С тех пор, как платформа социальных сетей существует, исследователи изучали последствия ее чрезмерного использования. Результаты показывают некоторую интригующую информацию, о которой вы, возможно, захотите узнать.

1. Чем больше вы пользуетесь Facebook, тем меньше вам нравится

Считается, что в среднем человек находится на Facebook 50 минут в день. К сожалению, чем дольше вы находитесь на платформе, тем хуже вы себя чувствуете. Исследователи обнаружили связь между использованием Facebook и снижением общего физического, психического благополучия и удовлетворенности жизнью.

2. Чем меньше вы пользуетесь Facebook, тем вы счастливее.

Исследование Стэнфордского университета показало, что люди, которые на какое-то время отказываются от Facebook, испытывают значительное улучшение общей удовлетворенности жизнью.

Другие интересные вещи, которые они обнаружили, заключались в том, что люди проводили больше времени, занимаясь офлайн-деятельностью, меньше знали о текущих событиях и были менее политически поляризованными.

3. Сокращение использования Facebook может улучшить оценки

Исследователи

Сиднейского технологического университета обнаружили, что учащиеся с низкими оценками смогли повысить свои результаты на экзаменах, покинув Facebook.Считается, что учащиеся с более низким уровнем успеваемости уже борются с сосредоточенностью, а использование Facebook в конечном итоге становится дополнительным отвлечением от учебы.

Преимущества выхода из Facebook

1. Меньше негатива

Для меня одним из самых больших преимуществ ухода из Facebook было избавление от всего негатива. В наши дни в социальных сетях не так много положительных эмоций.

В большинстве случаев люди просто постоянно жалуются на то, что кто-то или что-то в их жизни не так уж хорошо.Это может вас сбить с толку, если вы позволяете себе постоянно читать эти статусы.

2. Меньше сравнивать себя с другими

Что меня больше не расстраивает, так это то, что люди все время хвастаются своей жизнью. Мне не хочется ни с кем соревноваться, и я не вижу фальшивых снимков чужой жизни, которые заставили бы меня почувствовать, что моя жизнь не так хороша.

Все в основном разделяют хорошие стороны и редко — плохие.Вдобавок, в большинстве случаев люди ищут социального подтверждения только , хвастаясь в социальных сетях . И это, возможно, говорит нам, что они могут быть не так счастливы, как пытаются показать другим.

Потому что, если нам нравится то, что мы делаем, нам, вероятно, не нужно рассказывать кучу «друзей», с которыми мы никогда не разговариваем. Но, конечно, с настоящими друзьями и близкими членами семьи делиться с ними хорошими новостями — это нормально.

Они действительно хотят видеть нас счастливыми. Те другие люди, наверное, не так уж и много.

3. Сэкономлено больше времени

Я также экономлю массу времени, не будучи на Facebook. Вы не можете найти никаких дополнительных доказательств, кроме этой статьи, написанию которой я посвятил свое время.

Если бы у меня был Facebook, я бы постоянно проверял, есть ли у моего статуса лайки. Читая последнюю смешную вещь, которую кто-то сказал.

И я бы пытался придумать следующее остроумное или глубокое обновление статуса, чтобы печатать, получать лайки и чувствовать себя хорошо. Вы будете удивлены, насколько приятно знать, что вам не нужно получать лайки, чтобы подтверждать свои мысли или решения, которые вы принимаете в жизни. Уверенность в себе — ценная черта.

Готовы ли вы навсегда покинуть Facebook?

Подводя итог всем преимуществам, отказ от Facebook дает вам возможность жить более счастливой, продуктивной и реальной жизнью. Вас больше не отвлекают мелочные вещи, которые там обсуждаются и не являются важными.

Вы можете испытать нечто большее, чем просто то, что вы видите, глядя на экран в течение всего дня. Знаете, что лучше, чем получать лайки?

Слышать по телефону голос человека, который поздравляет вас или хорошо поработал.Обнять кого-то, кто вам небезразличен.

Проведите время с друзьями и семьей, где вы сможете увидеть настоящие улыбки и услышать настоящий смех. Это лучше и громче, чем любое «лол», которое вы когда-либо видели в одном из ваших статусов.

Больше не использовать мою личную учетную запись Facebook было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал. Если вы готовы к тому, что это станет одним из ваших лучших решений, то вы готовы навсегда покинуть Facebook. Но если вы когда-нибудь решите, что платформа все еще окажется полезной, вы сможете научиться использовать социальные сети с умом и осознанностью.

Новые истории о Facebook

Facebook — это плохо для вас? — В документах, которые были просмотрены Wall Street Journal, исследователи Facebook обнаружили, что каждый восьмой пользователь Facebook сообщает, что они навязчиво используют социальные сети. Компульсивное употребление отрицательно сказалось на отношениях людей, работе и сне. Каждый восьмой пользователь составляет около 360 миллионов человек.

Вы могли бы почитать

Почему у меня никогда не было смартфона : В этой статье я расскажу вам, почему у меня никогда не было смартфона, буду ли я владеть смартфоном в будущем и как это повлияло на нашу культуру.

5 впечатлений, которые могут развлечь вас больше, чем Netflix: Изучите 5 впечатлений, которые помогут вам не зацикливаться на просмотре Netflix.

Как удалить свою учетную запись Facebook

Что нужно знать

• Выберите треугольник вверху Facebook. Выберите Настройки и конфиденциальность > Настройки . Выберите Your Facebook Information на левой панели.
• Выберите Просмотреть рядом с Деактивация и Удаление .Выберите Удалить мой счет t> Перейти к удалению учетной записи .
• Введите свой пароль Facebook и выберите Продолжить > Удалить учетную запись .

В этой статье объясняется, как удалить свою учетную запись Facebook после загрузки данных учетной записи и отключения ваших учетных записей от приложений и веб-сайтов, на которые вы входите с помощью Facebook. Он включает в себя информацию о деактивации вашей учетной записи, а не о ее удалении.

Удаление учетной записи Facebook

Если вы думаете о том, чтобы сделать чистый, постоянный выход и удалить Facebook из своей жизни, вот простое резюме того, как это сделать и что следует учитывать, прежде чем отключать его.Прежде чем по-настоящему бросить Facebook на обочину, загрузите все свои данные и отключите все службы, в которых вы используете свои учетные данные Facebook для входа.

1. Выберите треугольник в верхней правой части экрана Facebook и выберите Настройки и конфиденциальность> Настройки .

2. Выберите Your Facebook Information на левой панели.

   Нажмите кнопку Просмотр рядом с Деактивация и удаление.

3. Выберите Удалить мою учетную запись> Продолжить удаление учетной записи.

4. Введите свой пароль и выберите Продолжить > Удалить учетную запись .

Как загрузить ваши данные

Facebook позволяет легко сохранять все ваши данные, включая фотографии, видео, стенограммы сообщений и списки друзей. Вам нужно будет зайти в настройки Facebook, решить, что вы хотите загрузить, а затем сделать это.Вы можете прочитать полный набор пошаговых инструкций по резервному копированию данных Facebook здесь.

Lifewire

Отключить приложения и веб-сайты

После удаления учетной записи Facebook вы, очевидно, не сможете входить на подключенные сайты и в приложения с учетными данными, которые больше не существуют.

Удаление этих подключений перед удалением учетной записи Facebook может упростить изменение метода входа в эти отдельные службы позже, но если вас это вообще беспокоит, было бы разумно изменить способ входа в эти службы с до удаление вашей учетной записи.

1. Вы можете проверить, какие приложения используют вашу учетную запись Facebook, перейдя в Настройки и конфиденциальность> Настройки > Приложения и веб-сайты .

2. Обязательно нажмите Показать все под показанными приложениями, чтобы убедиться, что вы видите все, что подключено.

3. Поставьте галочку рядом с каждой службой и веб-приложением, в которые вы хотите перестать использовать Facebook для входа.

   Поскольку вы, вероятно, находитесь на этом этапе, потому что вы полностью удаляете Facebook, обязательно проверьте их все.

   Распечатайте эту страницу приложений и веб-сайтов или запишите важные из них. Это позволит легко узнать, какие службы вам понадобятся, чтобы изменить метод входа в систему с вашей учетной записи Facebook на что-то другое.

4. По завершении нажмите кнопку Удалить .

5. Вот и все! Опять же, убедитесь, что вы перешли к тем ранее подключенным учетным записям и переключились на вход по электронной почте или подключились к другому типу учетной записи.

Ура! Измените свое мнение?

Если вы передумаете в течение 30 дней после удаления своей учетной записи Facebook, вы можете отменить удаление. По истечении 30 дней вся ваша информация удаляется безвозвратно. В любой период ваша информация недоступна для просмотра в Интернете.

Чтобы отменить удаление учетной записи, просто войдите в свою учетную запись Facebook и выберите Отменить удаление .

Деактивировать Facebook или удалить Facebook

У вас есть возможность деактивировать свою учетную запись Facebook, а не удалить ее . Facebook — это не просто коллекция фотографий еды или диатриб от вашего странного дяди.Вы, вероятно, использовали Facebook в качестве службы аутентификации для входа в множество веб-служб и служб приложений.

Если вы хотите перестраховаться, начните с деактивации своей учетной записи и посмотрите, что перестает работать. При необходимости вы можете повторно активировать свою учетную запись, войти в любые затронутые службы (например, Pinterest, Instagram и т. Д.), А затем изменить свои учетные данные. Вы можете переключиться на Google или просто на адрес электронной почты / пароль вместо Facebook для подключенных учетных записей.

Как только вы будете готовы к постоянному решению, вы, наконец, сможете удалить свою учетную запись Facebook.Когда вы это сделаете, вы не сможете получить какие-либо данные своей учетной записи, фотографии или публикации. К счастью, Facebook действительно хочет, чтобы вы обдумали свой выбор, поэтому у вас есть 30 дней, чтобы передумать. Однако после этого вам нужно будет создать новую учетную запись, если вы действительно хотите вернуться.

1. Для временной деактивации сначала перейдите на https://www.facebook.com/deactivate/.

2. Вам нужно будет снова войти в систему для безопасности. После ввода пароля нажмите кнопку Продолжить .

3. Однако может показаться, что Facebook отчаянно пытается вас удержать. Сначала вы увидите сообщение, в котором указаны несколько друзей, которые (очевидно!) Будут скучать по вам, если вы уйдете.

   Затем вы должны сообщить Facebook, почему вы хотите временно деактивировать свою учетную запись. Facebook постарается помочь вам оставаться активным, предлагая возможные решения по выбранной вами причине. (Проводите слишком много времени в Facebook? Попробуйте отключить уведомления!)

4. Однако после того, как вы выбрали причину, просто нажмите кнопку Деактивировать внизу.

Повторно активировать учетную запись невероятно просто. Просто войдите в Facebook, и вы вернетесь.

Спасибо, что сообщили нам!

Расскажите, почему!

Другой Недостаточно подробностей Трудно понять

Я ушел из Facebook — вот что произошло дальше

Итак, я ушел из Facebook. На неделю. Я отключил свою учетную запись Facebook и исчез. По крайней мере, так думала моя мама. Она сразу же написала мне письмо и спросила, умер ли я (не совсем такими словами).

И в этом суть эксперимента. Что будет, если я выключу шум? Я пропущу это? Кто-нибудь будет скучать по мне? Могу ли я упустить возможность и отставать в «новостях»?

Произошло с точностью до наоборот. Но позвольте мне перемотать назад и дать вам полный опыт.

На той неделе, когда умер Робин Уильямс, вскоре после того, как Facebook запустил функцию, которая уведомляет нас, когда друг публикует «популярную фотографию», моя голова чуть не взорвалась от слишком большого количества контента, который меня не особо заботил.Я решил поэкспериментировать.

Из Facebook очень сложно уйти

Как только я попытался деактивировать свою учетную запись, я получил сообщение ниже. Эти люди будут скучать по мне. За исключением того, что хотя бы один из них видит меня каждый день…

Из любопытства я продолжал обновлять страницу, чтобы посмотреть, кто еще будет скучать по мне. Часто появлялись люди, с которыми я общаюсь чаще всего. За исключением моей мамы и друга из Курдистана, на самом деле не было похоже, что кто-то действительно будет скучать по мне.Но послушайте, Facebook может знать моих друзей и сталкеров лучше, чем я.

Ниже этого списка друзей меня спросили, почему я ушел, и мне предложили варианты, связанные с администрированием групп и приложений. Если вы являетесь администратором группы, вы будете удалены из нее. Если вы разработали приложения, вы должны передать их администрирование или удалить их перед деактивацией учетной записи Facebook.

Как только я прошел через все это, я был свободен от Facebook! И переключение каждого приложения и группы было непростой задачей.Итак, час спустя я, наконец, был свободен от Facebook!

На следующий день — смерть или хакеры?

Ни дня спустя моя мама в панике пишет по электронной почте. Она спросила меня, случилось ли что-нибудь, и спрашивает, где еще она может меня найти. Три дня спустя она завела аккаунт в Твиттере и начала добавлять в избранное все, что я публиковал….

Затем заботливый друг написал по электронной почте, чтобы спросить, не была ли моя учетная запись взломана. Кроме этого, никто не заметил. В течение следующей недели коллеги говорили: «Вы видели то, что я опубликовал в Facebook… о, вас нет в Facebook.Тон голоса каждый раз походил на обнаружение того, что кто-то не может ни видеть, ни слышать. «О, ты этого не видишь». Или как будто вы разговариваете с кем-то с неизлечимой болезнью, которую не можете понять. И вот так меня объявили слепым из-за того, что я отключился от Facebook.

В конце эксперимента один из моих сотрудников сказал, что я пропустил все дело с Фергюсоном. Я сказал, что нет. Она настаивала. Я сказал, что должен увидеть это в Твиттере. Кто-то другой вмешался, что это было во всех СМИ. По ее словам, основные средства массовой информации не осветили всех нюансов.И мы на этом остановились.

Иными словами, диагноз — новостная слепота и глухота; причина — отсутствие Facebook.

Определение болезни по ее симптомам — азбука зависимости

Я написал в Google+, что провожу этот эксперимент, и кто-то ответил: «Как страшно» и «Меня тошнит от одной мысли о том, что вы делаете».

Ух ты! Страшный? Тошнотворно? Должна ли я быть? От того, что ты не на Facebook? Знаете, что еще страшно и вызывает тошноту? Прекращение зависимости от психоактивных веществ и выздоровление от зависимости.Я упоминаю и то, и другое, потому что первое имеет физиологическую причину, по которой можно заболеть, второе больше связано с ABCDE зависимостью:

1. Неспособность постоянно воздерживаться;
2. Нарушение контроля над поведением;
3. Тяга; или повышенный «голод» по наркотикам или полезному опыту;
4. Снижение признания серьезных проблем в своем поведении и межличностных отношениях; и
5. Дисфункциональная эмоциональная реакция.

Посещения бессмысленных сайтов

Итак, за это время я отслеживал свои ответы, связанные с ABCDE.A и B поднимали свои уродливые головы около двух дней. Но я обнаружил, что, помимо привычного и бездумного набора URL-адреса Facebook, я не пропустил его и не получил никакого другого ответа. На самом деле мне не нужно было заходить в Facebook. Мне казалось, что я просто инстинктивно шел туда, когда мне нужно было отвлечься или когда я хотел прочитать новости. Как некоторые смотрят в окно, пытаясь собраться с мыслями, я набирал URL-адрес Facebook.

День 1 Я набрал URL-адрес Facebook 3 раза и зашел в приложение iphone 3 раза.Бездумно. Без реальной цели. По привычке заполнять время. Я знаю это только потому, что моя рабочая группа сказала мне отслеживать, и я так и сделал.

Начиная со второго дня, я один раз попытался открыть приложение Facebook, а потом полностью забыл о Facebook. День 3 Я начал получать уведомления от различных телефонных приложений о том, что одно из моих подключений необходимо сбросить. День 4, я не мог войти на сайт покупок, где я использовал только Facebook как логин. Я понял, что, вероятно, сэкономил мне несколько долларов.

В общем, я думал, что получу гораздо больше удовольствия, если НЕ буду на Facebook.И я был разочарован. Я собирался написать этот эпический пост обо всех своих промахах. Я хотел пропустить это, чтобы сказать что-то БОЛЬШОЕ. Но я этого не сделал.

Я ухожу из Facebook, могу ли я пользоваться Spotify?

К счастью для меня, я создал свою учетную запись Spotify независимо от Facebook. Тем, кто настроил его через Facebook или с логином и паролем Facebook, потребуется миграция, чтобы продолжить использование Spotify после выхода из Facebook.

Питер, Сообщество Spotify Йода и Bug Whisperer написали руководство о том, как вернуться на Spotify после выхода из Facebook.

Половина книги позже…

Вместо этого в свободное время я прочитал половину книги, выяснил, как лучше использовать SnapChat, получил «это» близко к папке «Входящие» 0 и в целом провел продуктивную неделю.

Я узнал, что…

1. Я не могу быть участником группы Facebook моей компании.

2. Я не могу без Твиттера.

а. Твиттер дает свободу находить и настраиваться на то, что я хочу узнать и узнать.

г.Я могу разговаривать с незнакомцами, и это принято.

г. Я могу легко отфильтровать то, что я не хочу видеть, без необходимости блокировать людей и страницы

Все это непросто на Facebook.

3. Facebook выбирает то, что мы видим, и это гораздо меньше контента ваших друзей, чем вы думаете. И это даже не новый контент. Тим Эррера из Washington Post провел свой небольшой эксперимент и обнаружил, что почти половина сообщений, которые Facebook показывал в его ленте, были старыми.В целом он увидел только 29% созданного нового контента. И что еще более интересно для меня, 69% контента, который он видел, пришло со страниц, не являющихся друзьями.

Twitter (если вы знаете, как им пользоваться) дает вам свободу находить нужный контент и людей. Так что, когда дело доходит до потребления контента, я предпочитаю твиттер.

4. Не умер. И миру не конец.

5. Я выиграл некоторое время назад, но не настолько, как я мог подумать.

Я перенаправлял свое время в другие социальные сети.У меня было больше времени на чтение, но я также уделял больше времени Google+, Twitter и SnapChat. Instagram и Pinterest не привлекли к себе большего внимания. LinkedIn тоже. Опять же, за исключением SnapChat (где я просто хотел узнать больше о самом инструменте), это может быть связано с моими предпочтениями в отношении сетей, которые позволяют мне легко находить других людей и разговоры.

Оставшаяся память…

Самое впечатляющее воспоминание, которое осталось, — это реакция окружающих.Другие, которые отключали вилку в прошлом, сказали мне, что им сказали, что они это пропустят. Тем не менее, я недооценил, насколько щедры люди были со своими предсказаниями о том, насколько я буду скучать и сколько я упущу. Некоторые спрашивали меня, как я буду общаться с другими. Видимо некоторые общаются только через Facebook…

Я тоже не ожидал, что люди будут смотреть на меня с жалостью. Как будто я не мог узнать этот драгоценный камень, который был передо мной. Как будто на лбу вытатуировано «упущенное».

Это заставило меня задуматься о том, как люди придают значение социальному взаимодействию по сравнению сличное свободное время или личное общение.

Когда и как наши эмоции так запутались в этой онлайн-платформе?

Как маркетолог я вижу возможности. Там, где есть эмоции, есть шанс спровоцировать действие. У меня всегда была способность отделить жизнь от коммерции и анализировать ее. Мне как маркетологу это пригодилось. Так что я не видел проблем в том, чтобы смешивать жизненные новости с маркетинговыми новостями. В конце концов, гуляя по улице, я испытаю и то, и другое.Но теперь я начинаю сомневаться, что в случае с Facebook все обстоит именно так.

Facebook больше не бесплатный.

Мы уделяем Facebook наше время и внимание (на рекламу, новости, спонсоров), чтобы мы могли почувствовать свою принадлежность и не упустить. Facebook заставил нас всех красиво обвить вокруг своего мизинца (или, лучше сказать, большого пальца?). Вот почему, как бы мы все ни жаловались на рекламу, шум и беспорядок, очень немногие из нас на самом деле остаются в стороне. Мы не смешиваем социальное с коммерческим.Мы в рекламе. Мы удерживаемся там из-за «социальных».

Довольно замечательно, что Facebook построил машину. Не могу не восхищаться его мощью. И с этого момента я не могу не быть более внимательным.

Было удивительно легко выйти из Facebook после 13 лет использования

• Я деактивировал свою учетную запись Facebook несколько месяцев назад, и ничего страшного не произошло. Это было на удивление легко.
• Я все еще поддерживаю связь и остаюсь на связи с людьми, которые мне небезразличны, без Facebook, и я понял, что социальные сети на самом деле не добавляют ценности моей жизни.Скорее, Facebook, похоже, получил от меня гораздо больше, чем я от него .
• Комбинация скандалов с конфиденциальностью, массовое изменение того, что Facebook показал мне на моей временной шкале, и абсурдно раздражающая система уведомлений — все это повлияло на мое решение покинуть Facebook.
• Вы можете попробовать деактивировать Facebook, а не удалить его навсегда, чтобы увидеть, каково это жить без него. Ваша учетная запись не будет активна, но все ваши данные будут там, где вы ее оставили, если вы когда-нибудь захотите вернуться в социальную сеть.

Идет загрузка.

Нам очень жаль! Произошел сбой системы, и на этот раз мы не смогли принять вашу электронную почту.

Спасибо за регистрацию!

Я деактивировал свою учетную запись Facebook около шести месяцев назад, в августе, после первой регистрации в социальной сети в 2005 году, прямо перед колледжем, и, живя без нее, я понял, насколько мало она влияет на мою жизнь.

За эти шесть месяцев я никогда не чувствовал, что что-то упускаю, и не хотел, чтобы у меня был Facebook по какой-либо конкретной причине.

Честно говоря, люди используют Facebook по-разному, и учетные записи некоторых людей действительно положительно влияют на их жизнь. И вам даже не нужно доверять Facebook как компании и тому, что она делает с вашими данными, чтобы продолжать использовать Facebook, как мой коллега Дэйв Смит.

Но если вы давний пользователь Facebook и не можете представить себе жизнь без него, я могу хотя бы засвидетельствовать, что после выхода из Facebook все в порядке.Мир продолжал вращаться, люди по-прежнему говорили со мной, а я по-прежнему разговаривал с людьми.

Shutterstock

Как ни странно, не ошеломляющее количество скандалов и их серьезность «сделали это» для меня, хотя это определенно повлияло на мое решение.Скандал с конфиденциальностью после скандала с конфиденциальностью, я начал думать, что Facebook на самом деле рассматривает нас не как «пользователей» или «учетные записи», а как скот на ранчо Facebook, где пользовательские данные могут собираться и использоваться по любой причине, которую компания сочла нужной.

Что действительно сделало для меня, так это комбинация скандалов и пары других вещей.

Одним из таких факторов стал отказ Facebook от предоставления «общедоступного контента — сообщений от компаний, брендов и СМИ» в установленные сроки, как сказал Марк Цукерберг, такой контент «вытесняет личные моменты, которые побуждают нас больше общаться друг с другом. .»

Я полагаю, что в конце концов я действительно не использовал Facebook для его предназначения — для взаимодействия с пользователем — для поддержания связи и обмена информацией с друзьями и семьей. Я уже делал это с людьми, которые мне небезразличны в другом месте, через сервисы чата и обмен фотоальбомами с помощью Google Фото. Facebook для этого не нужен.

Что мне действительно нужно, так это место, где я мог бы идти в ногу с компаниями, брендами и СМИ, которые мне нравились.Facebook фактически передал эту роль Twitter, где я теперь получаю свой «общедоступный контент».

Последним гвоздем в гроб для меня стала абсурдно раздражающая система уведомлений Facebook, которая была обновлена ​​к началу 2018 года. Компания кипела с пеной у рта своими уведомлениями. В приложении и на веб-сайте я постоянно получал новые уведомления о вещах и людях, о которых я действительно не заботился. Уведомления о том, как друг из старшеклассника, с которым я годами не разговаривал, комментируя фотографию случайного человека, скрывали полезные вещи, например, напоминание о дне рождения друга.

И я начал получать электронные письма о каждом уведомлении, что было ужасно для моего почтового ящика. В то время управление этими уведомлениями в настройках Facebook было кошмаром, но в конце концов я каким-то образом отключил уведомления по электронной почте, которые никогда не включал сам.

Getty Images

Но потом начали приходить смс.Это было похоже на игру в крота. Facebook просто не оставил бы меня в покое. Это было навязчиво и отчаянно, и я больше не хотел, чтобы Facebook в моей жизни.

Это было здорово без Facebook. Если вы хотите попробовать, я предлагаю деактивировать свою учетную запись, что не означает ее полного удаления. Вы можете вернуться в любое время, и все будет там, где вы его оставили.

В конце концов, я полностью удалю свою учетную запись.Но, как и мой коллега Дэйв Смит, я накопил массу хороших воспоминаний, которые были записаны в Facebook, и чтобы сохранить все эти воспоминания, мне нужно загрузить всю мою историю Facebook. И для этого мне нужно будет повторно активировать свою учетную запись еще раз.

Выход из Facebook-мемов 15 забавных мемов об уходе из Facebook

Выход из Facebook Memes — ребята, я понял. Данные Facebook по охвату пугают (да, опять же, со ссылкой на социальную дилемму). Более чем когда-либо, поскольку после выборов 2020 года угрозы айдолов покинуть Facebook стали громче.

На этой неделе мы много говорили о новом приложении Parler, (упс — готово, что случилось с приложением Parler) социальной сети MeWe и о том, что нужно сделать, прежде чем покинуть Facebook. Итак, в духе большего веселья — давайте рассмотрим эти забавные мемы об уходе из Facebook для тех, кто бросает курить из Facebook в доме.

Мем на детекторе лжи Мори о выходе из Facebook

Эти люди есть у всех в жизни, ну и на Facebook. Вы знаете того, кто много раз пишет: «Я ухожу из Facebook.»Или, может быть, это» Я скоро удалю свою учетную запись Facebook! »

Смешные мемы о выходе из Facebook

Ладно, ты бу. Пока вы обдумываете свои следующие шаги в социальных сетях, я буду смеяться дома, забавно бросая мемы в Facebook.

«Уйти» из Facebook просто не получится.

Pssst… вы читали о деактивации вашей учетной записи Facebook? Вы можете выйти из Facebook, не выходя из Facebook!

Покидая мемы группы Facebook

Когда вы должны покинуть группу FB, эти забавные мемы уходящей группы в Facebook — это посмешище для всех, кто часто посещает группу или является ее администратором!

Я ухожу из этой группы сразу после публикации, я выхожу из этой группы в Facebook, и после того, как я немного пообщаюсь, чтобы увидеть реакцию людей на то, что я ухожу из этой группы.

смешно покидая группу в фейсбуке мем

Я покидаю эту группу, но сначала я оставлю сообщение о выходе из этой группы. Затем я собираюсь посмотреть, что все думают о том, что я ухожу из группы в Facebook.

Я нахожусь в группе на Facebook, и это обычное явление. Каким-то образом группа превратилась в политическую — и все мы знаем, насколько дружелюбны онлайн-разговоры о политике (НЕ!)

Когда вы делаете драматический пост о выходе из группы Facebook, потому что не понимаете, как отключить уведомления.

Как выйти из группы в Facebook, не вызывая суеты. О, Гомер!

Покидая Facebook Memes

Я ухожу! Еще веселее будет LOL, когда ваши друзья решительно решают покинуть Facebook.

Да пошли вы, ребята, я ухожу из Facebook. (Кто еще мгновенно услышал голос Картмана, читающего этот забавный мем из Facebook?)

Как убежать из дома, ты делаешь это только для того, чтобы привлечь внимание. И ты вернешься через час.

Еще больше смешных мемов о выходе из Facebook

Еще немного фейсбука, бросающего юмор!

Когда вы выходите из Facebook, убедитесь, что это эффектный выход, и не позволяйте двери ударить вас по выходу.

Уходит из Facebook — теперь у всех не хватает дней рождения. Как человек, который не умеет вести календарь и вспоминать дни рождения — я полностью понимаю! С мемами на день рождения в Facebook я в значительной степени желаю людям счастливого дня рождения.

Facebook Quitter Meme

Я навсегда ухожу из Facebook. Я ухожу. Я сказал, что ухожу. Клянусь, вот оно! Я не вернусь! Что ты сказал? Я сказал, что я ухожу отсюда. Никогда больше. Да, у всех нас есть друзья. И да, мы все должны проявлять к ним изящество и любовь, независимо от их драматичности.

О, вы уходите из Facebook? Я уверен, что по тебе будут скучать.

Ну, друзья, поехали. До смешного смешно, что я УСТАВЛЯЮ мемы из FACEBOOK. Хотя я все о том, чтобы делиться забавными мемами (и вы знаете, что Я НЕМНОГО СМЕШНО ЛЮБЛЮ) — может, не будет слишком грустно с нашими ушедшими друзьями из Facebook.

Может им просто нужно обнять? (Да, я знаю, РОНА. БУ.)

Цифровая мама советует прочитать >>>

Вот еще сообщения из блога Digital Mom, которые, как мы думаем, вам понравятся:

Уйти из Facebook стало проще — The New York Times

С понедельника к группе присоединились почти 3 000 человек, а во вторник вечером они насчитывали более 7 000 участников и росли с каждым часом.«Честно говоря, я НЕ знал, что они сохранили ваши данные после того, как вы деактивировали свою учетную запись», — написал один новый участник на доске группы. «Я не уйду, пока не закончу университет, — добавила она, — но я буду рада информации, когда я это сделаю».

Другой новый участник написал: «Хотя я планирую какое-то время оставаться на Facebook, я присоединился к этой группе, поэтому я знаю, как удалить свою учетную запись / профиль, когда я действительно хочу уйти. Спасибо!»

Магнус Валлин, шведский патентный эксперт, основавший группу, сказал, что его реакция на изменение политики компании была неоднозначной.«Информация о том, как это сделать, великолепна», — сказал он в электронном письме. «Но это должно быть действительно легко доступно. Не внизу страниц справки. А «форма» звучит так, будто вы должны объяснять себя. На мой взгляд, предпочтительнее использовать обычную кнопку удаления ».

Facebook обвинил техническую неполадку в затруднительном положении Нипона Даса, бизнес-консультанта из Манхэттена, который в течение двух месяцев пытался удалить свою учетную запись, но, тем не менее, продолжал получать сообщения и заметки от друзей через Facebook.