Одноклассники социальная ок: ‎App Store: Одноклассники: Социальная сеть

«Одноклассники» запустили портал для социальных проектов

Вслух.ру

16 сентября 2020, 15:40

Социальная сеть «Одноклассники» запустила портал для некоммерческих организаций IT’S OK. Он поможет фондам в реализации социальных и культурных инициатив. Сайт станет витриной для социальных проектов и точкой входа для всех, кто хочет подать заявку на сотрудничество с командой соцсети.

На портале IT’S OK можно найти инструкцию по сотрудничеству с социальной сетью для запуска и продвижения социальных инициатив. Она поможет подать заявку в ОК и сделать свой проект, получив при этом информационную поддержку соцсети, чтобы найти отклик у аудитории.

Некоммерческие организации и авторы уже сейчас могут присоединиться к текущим проектам в разделе «Актуальное», а также найти партнеров, которые разыгрывают гранты и поддерживают новые идеи от активистов. К примеру, проект «Пора в Арктику» занимается развитием экологического туризма, «Особый взгляд» разрабатывает сервисы для незрячих и слабовидящих людей, «В кругу семьи» проводят киноконкурс.

Кроме того, на портале IT’S OK собраны истории успеха некоммерческих организаций в ОК, представлены различные форматы социальных проектов, которые можно реализовать на платформе соцсети. Они охватывают такие сферы, как благотворительность, развитие инклюзивного сообщества, культурные или исторические проекты, науку, спорт, искусство.

Среди партнеров соцсети: «Добро» Mail.Ru, фонд «Искусство, наука и спорт», некоммерческая организация «Колесо обозрения» для детей об искусстве, творчестве и музеях, фестиваль Young Old, который поднимает проблемы эйджизма, Международный кинофестиваль семейных и детских фильмов «В кругу семьи» и другие.

Одноклассники регулярно проводят образовательные и социальные проекты. Например, весной 2018 года соцсеть совместно с крупнейшими музеями страны запустила проект #Музейвслух — онлайн-экскурсии для неслышащих пользователей соцсети. Весной 2020 года прошел проект #культурнаявесна, который дал возможность попасть на виртуальные экскурсии по Эрмитажу, послушать лекции Музея русского импрессионизма и Третьяковской галереи.

Новости партнеров.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!

OK CLUB — все о социальной сети Одноклассники

Добро пожаловать на OK CLUB — все о социальной сети Одноклассники.

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел.

	Раздел	Последнее сообщение	Тем	Сообщений
OKClub. biz
	Все по работе форума. Новости, предложения, пожелания.		22	292
	Наш сервис умного автопостинга.		2	479
	Наш сервис умной аналитики.		1	1
Все для OK
	Новости и нововведения социальной сети Одноклассники.		122	1,945
	Обсуждение замеченных сбоев, ошибок и глюков в OK.		37	435
	Создание, введение и развитие групп в Одноклассниках.		136	1,671
	Обсуждение общих вопросов связанных с ОК, обмен опытом.		192	1,799
	Обсуждение разных программ для работы в OK.		47	779
	Блоги участников OK клуба.		12	410
Монетизация групп
	Партнерские программы для заработка в OK. При поддержке		62	1,518
	CPA сети для заработка, оплата за какое-либо действие.		46	1,751
	Сервисы посева видео, оплата за просмотр роликов.		6	209
	Различенные способы для заработка в OK.		42	754
Покупка/продажа
	Объявления о покупке/продаже групп в Одноклассниках. При поддержке		571	2,990
	Объявления о покупке/продаже рекламных мест в группах ОК.		26	99
	Объявления о продаже софта для работы с OK.		104	1,945
	Объявления о покупке/продаже аккаунтов, магазины аккаунтов OK.		138	1,466
	Объявления о продаже/покупке прочих товаров.		111	981
Работа и услуги
	Объявления об SMM услугах в OK, заказ услуг.		71	528
	Сервисы для работы с соц. сетью Одноклассники. При поддержке		12	1,077
	Разные услуги в OK, наполнение групп контентом, заказ услуг. При поддержке		42	291
Социальные сети
	Обсуждение социальной сети ВКонтакте.		55	276
	Facebook (просматривают: 1) Обсуждение социальной сети Facebook.		8	45
	Обсуждение социальной сети Instagram.		31	96
	Обсуждение социальной сети YouTube.		7	19
Разное
	Раздача акканутов, мануалов, софта и доступов.		131	1,168
	Если вы не знаете, куда поместить тему, пишите здесь.		164	1,136

Кто на форуме
Присутствуют: 34 (0 пользователей и 34 гостей)
	Рекорд одновременного пребывания 1,308, это было 16. 07.2020 в 03:22.
Статистика OK CLUB — все о социальной сети Одноклассники
	Тем: 2,329, Сообщений: 25,256, Пользователи: 4,800 Приветствуем нового пользователя, Rxbux

Есть новые сообщения   Нет новых сообщений

Текущее время: 15:29. Часовой пояс GMT +5.

«Одноклассники» запустят собственный мессенджер «ОК Сообщения»

Фото: Рогулин Дмитрий/ТАСС

Социальная сеть «Одноклассники» решила запустить собственный мессенджер.

Он будет называться «ОК Сообщения». Сервис уже тестируется в Узбекистане, Киргизии и Таджикистане.

В течение ближайшего месяца социальная сеть «Одноклассники» намерена запустить в России собственный мессенджер «ОК Сообщения». Сервис уже тестируется в Узбекистане, Киргизии и Таджикистане, где эта соцсеть пользуется большой популярностью, рассказала пресс-секретарь компании Анастасия Жбанова.

«Ростелеком» летом запустит собственный аналог Skype – мессенджер «Аллё» Apple

«Ростелеком» летом запустит собственный аналог Skype – мессенджер «Аллё»

По ее словам, мессенджер будет бесплатным и в нем не будет рекламы. Помимо русского языка, пользователи «ОК Сообщений» могут общаться на английском, узбекском и таджикском языках, сообщает РБК.

Объем инвестиций в проект не разглашается.

Ранее операционный директор «ВКонтакте» Андрей Рогозов заявил, что социальная сеть планирует создать собственный мессенджер. По его словам, сейчас соцсеть тестирует десктопную версию среди сотрудников. Планируется, что мессенджер будет доступен и в качестве мобильного приложения, и как клиент для ПК.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

половина пользователей поздравляют с Днём Победы с помощью личных сообщений

Социальная сеть Одноклассники совместно с исследовательским центром ResearchMe провела онлайн-опрос о том, как отмечают День Победы пользователи рунета.

В исследовании приняли участие 981 человек старше 18 лет, которые поделились, как будут ли выходить на улицы города 9 мая и как поздравляют друзей и близких с праздником.

54% рассказали, что поздравляют друзей и близких в личных сообщениях, 48% отправляют виртуальные подарки, 23% пишут поздравления в разных группах и сообществах, 19% — публикуют посты в своей ленте соцсетей, а 15% используют для поздравления аудио- и видеозвонки. Лишь 9% опрошенных заявили, что не поздравляют с Днем Победы никого и никак не отмечают этот праздник.

37% респондентов рассказали во время опроса о том, что испытывают радость, что в этом году могут присоединиться к празднику на улицах своего города. Однако 19% отметили, что пока опасаются участвовать в больших мероприятиях из-за пандемии. Еще 27% опрошенных, по их словам, традиционно отмечают праздник дома, а 17% называют 9 мая «тихим праздником и днем памяти».

День Победы — это большой праздник, но все отмечают его по-разному. 49% респондентов рассказали, что выезжают в этот день на природу с друзьями и семьей, 26% участвуют в праздничных мероприятиях города, а 17% посещают мемориалы памяти или музеи, посвященные памяти героев Великой Отечественной войны. Любопытно, что четверть опрошенных (24%) предпочитают отмечать этот день тихо в спокойной обстановке.

Больше половины опрошенных (56%) в День Победы с интересом читают публикации про героев Победы от друзей и авторов в ленте новостей, но историями своих близких делятся чуть менее трети респондентов (28%). 17% пользователей рунета считают такие посты к 9 мая не совсем уместными.

Пользователи социальной сети Одноклассники получают множество возможностей для того, чтобы поздравить близких и вспомнить участников войны в День Победы. Ежегодно в праздничные дни 9 мая пользователи отправляют миллионы виртуальных подарков, а также поздравляют лично – с помощью открыток и стикеров в сообщениях.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

Китай заблокировал «Одноклассники»

В Китае начали подвергать блокировке популярную российскую социальную сеть «Одноклассники».

По сообщениям нескольких проживающих на территории Китая пользователей соцсети «Одноклассники», с середины марта этого года там блокируется доступ к сайту ok. ru, но при этом мобильное приложение работает нормально, а также пока есть доступ на odnoklassniki.ru.

Мы с помощью специальных сетевых инструментов проверили данную информацию: на текущий момент по данным сервиса BlockedInChina, доступ к российской социальной сети ограничивается в Пекине, Шеньчжэне, провинциях Хэйлунцзян и Юньнань, а также во Внутренней Монголии. Другой сервис, GreatFirewallOfChina также показывает, что на данный момент ok.ru в этих регионах заблокирован:

.

Но одновременно с этим аналогичная проверка показывает, что домен odnoklassniki.ru блокировке в Китае не подвергается.

Первые сбои появились середине марта, и смена провайдера никак не влияет на доступность российского сайта — ok.ru всё равно блокируется. В техподдержке российского сервера пользователям сообщили, что с их стороны проблем нет и разбираться должны китайская сторона. При этом в Гонконге, где присутствует основная часть аудитории российской соцсети в Китае, «Одноклассники» работают, — сообщила пресс-служба сайта. Статистику по количеству китайских пользователей в компании не раскрыли.

Китай периодически блокирует крупные мировые и, в том числе, российские интернет-сервисы. Так, до сих пор под запретом в Поднебесной находятся Twitter и Facebook, хотя администрация последнего ведёт переговоры о введении местной предфильтрации ленты новостей для разблокировки сервиса на территории Китая, но минимум десяти миллионам китайских пользователей Великий Фаервол не мешает — например, в Twitter они выходят с помощью Tor. В декабре 2015 года блокировке подверглась Википедия, и она также коснулась вышеупомянутых Пекина, Шеньчжэня, провинций Хэйлунцзян и Юньнань, и Внутренней Монголии, а в начале уже 2016 года в этих же регионах был ограничен доступ к российской социальной сети ВКонтакте.

Читайте также:

Китай снова заблокировал доступ к Википедии
?
Китай стал блокировать ВКонтакте
?
Наличие 10 миллионов китайских пользователей в Twitter доказывает: любые блокировки бессмысленны
?
Несертифицированные властями VPN-сервисы в Китае ждёт запрет
?
Власти Китая готовы разблокировать доступ к Facebook и Google

Всё об алиментах

25. 05.2021  Просмотров: 123

Казенное учреждение «Центр социальных выплат Югры» филиал в городе Мегионе информирует граждан об уплате алиментов.

Обязанность выплачивать алименты на ребенка лежит на родителе, который отказывается добровольно содержать своих детей.

Главами 13-15 Семейного кодекса РФ установлены категории граждан, имеющих право на получение алиментов:

1. Несовершеннолетние дети, в отношении которых родителями не исполняются обязанности по их содержанию;
2. Совершеннолетние нетрудоспособные дети;
3. Нетрудоспособный малообеспеченный супруг;
4. Жена во время беременности, а также на протяжении трех лет со дня рождения общего малыша;
5. Супруг, который осуществляет уход за общим несовершеннолетним ребенком-инвалидом, либо инвалидом с детства Iгруппы после 18 лет;
6. Бывший супруг, который ухаживает за общим ребенком-инвалидом до 18 лет, а после этого за инвалидом детства I группы;
7. Нетрудоспособный бывший супруг, который утратил свою трудоспособность до расторжения брака, или на протяжении года после этого момента;
8. Супруг, который стал пенсионером по возрасту в течение 5 лет после окончания брачных отношений и нуждается в денежном содержании.

Способы уплаты алиментов.

Определить способы и размер уплаты средств на содержание родители детей или бывшие супруги могут в добровольном либо в судебном порядке.

Оптимальным вариантом является заключение соглашения о выплате алиментов.

Если же согласия по данному вопросу достичь не удалось, за назначением алиментов придется обращаться в суд.

Российское законодательство в таких случаях предусматривает две судебные процедуры:

— Упрощенную с выдачей судебного приказа;

— Обычную – через подачу искового заявления о взыскании.

Взыскание алиментов

По результатам рассмотрения вопроса судом выдается судебный приказ либо решение суда. Получив на руки последний документ, истец оформляет в суде исполнительный лист. С ним или с судебным приказом необходимо обратиться в региональное представительство службы судебных приставов-исполнителей (ССП). Служащие гос. органа заведут исполнительное производство, а постановление о его открытии направят плательщику и получателю. Если он официально трудоустроен, приставы направят на его предприятие соответствующее предписание. После этого отчисления с зарплаты обязана будет осуществлять бухгалтерия фирмы. А если человек не трудоустроен, то взыскание обращается на все возможные источники его доходов.

Ответственность за неуплату алиментов:

— ограничение права должника на выезд из страны;

— лишение родительских прав;

— административная ответственность;

— уголовная ответственность.

Полезные ресурсы:

— Федеральная служба судебных приставов

Fssp.gov.ru

— Горячая линия судебных приставов по алиментам

8 (800) 250 39 32

— Калькулятор расчета алиментов

Alimentypro.ru

— Узнать задолженность по алиментам по фамилии

Gos-oplata.ru

Подробная информация о мерах социальной поддержки размещается в официальных аккаунтах Центра социальных выплат Югры:

Одноклассники https://ok.ru/csvhmao (КУ «Центр социальных выплат Югры»)

ВКонтакте https://vk.com/csvhmao (КУ «Центр социальных выплат Югры»)

Инстаграм https://www.instagram.com/csvhmao/ (csvhmao)

Информация о планируемых датах выплат мер социальной поддержки отображаются в личном кабинете портала сети МФЦ ХМАО – Югры https://mfc.admhmao.ru/

#мерысоциальнойподдержки86

И.о. начальника филиала

В.П.Куций

Легендарный Зеленый театр ВДНХ открывает новый сезон

28 мая Зеленый театр ВДНХ вновь откроет двери на время теплого сезона. Здесь состоится традиционный и завоевавший доверие у публики фестиваль искусств «Вдохновение», программа «Джазовая мозаика», а также можно будет послушать выступления легенд отечественного рока, побывать на творческих вечерах деятелей искусств и юмористических стендапах. Программа, включающая в том числе бесплатные концерты и фестивали, предназначена для людей разных возрастов и вкусов. Старт даст авторская программа арфиста-виртуоза и композитора Александра Болдачева «Арфа мира».

28 и 29 мая хедлайнер современного развития арфы в мире, композитор и продюсер Александр Болдачев представит свою программу «Арфа мира». 28 мая на концерте «Арфа: Теория струн» зрители смогут услышать в арфовых аранжировках мелодии из фильмов: «Звездные войны», «Властелин колец», «Ирония судьбы». Кроме того, со сцены в новом прочтении прозвучат известные рок-хиты групп Nirvana, Depeche Mode, Led Zeppelin. В этот день вместе с Александром на сцену выйдут яркие представители инструментального жанра: российско-американский виолончелист-виртуоз, лауреат международных конкурсов Борислав Струлев и ансамбль солистов GAUDEO, популярная российская группа POMPEYA. 

29 мая на концерте «Арфа: Великое наследие» гости Зеленого театра познакомятся со значимыми произведениями, написанными для арфы советскими и российскими композиторами, которые прозвучат в исполнении Симфонического оркестра Министерства обороны РФ под управлением известного на весь мир итальянского дирижера маэстро Фабио Мастранджело. Только 29 мая у зрителей Зеленого театра будет редкая возможность услышать увертюру «Победа» композитора Р.М. Глиэра. Вход по билетам.

Бесплатная концертная программа «Джазовая мозаика» в Зеленом театре в этом году порадует гостей Главной выставки страны: на сцене со 2 июня по 18 августа пройдут десять выступлений с участием многих известных джазовых коллективов. Среди них — Джаз-оркестр под управлением всемирно известного саксофониста Игоря Бутмана, Государственный камерный оркестр джазовой музыки имени Олега Лундстрема, проект «Сказки Чижика», «Старый добрый Dixieland», URARTU JAZZ, Art Music Brass Band. Программа построена таким образом, что вызовет исключительно положительные эмоции как у детей, так и у взрослых.

2 июня откроет серию концертов «Старый добрый Dixieland» — московский джаз-бенд, исполняющий хиты Америки и Европы начала XX века, а уже 9 июня на сцене выступит Джаз-оркестр под управлением Игоря Бутмана. В конце каждого концерта зрителей ждут интерактивные мастер-классы и джем-сейшены, в которых сможет принять участие любой желающий. Вход по предварительной онлайн-регистрации.

Мероприятия, запланированные в Зеленом театре на ВДНХ, пройдут с соблюдением всех рекомендаций Роспотребнадзора. Для безопасности зрителей в театре предусмотрена специальная рассадка на увеличенном расстоянии друг от друга, в связи с чем зал будет заполнен не более чем на 50 процентов. Гостям необходимо придерживаться социальной дистанции.

Следить за расписанием событий можно на сайте Зеленого театра.

Зеленый театр — ровесник Главной выставки страны, отметил в позапрошлом году 80-летний юбилей. Построенный в 1939 году объект был полностью обновлен в 1954-м. В разное время на сцене театра выступали Леонид Утесов, Государственный симфонический оркестр СССР, Алла Пугачева, Дмитрий Хворостовский, Юрий Башмет, Хор имени Пятницкого, Ансамбль народного танца Игоря Моисеева, Константин Хабенский, Диана Арбенина, Максим Дунаевский, Михаил Боярский, Шинейд О’Коннор, Стив Вай, группа «Апокалиптика» и легенды русского рока — Борис Гребенщиков, «Воскресение», «Моральный кодекс». Также Зеленый театр ВДНХ всегда был площадкой проведения уникальных собственных проектов Выставки — фестивалей духовых оркестров и «Вдохновение». 

Поддержка школы

Дети в школе, у кого-то из друзей или одноклассников диагностировали рак, часто хотят выразить свою поддержку. Как учитель или администратор вы можете сделать что-то, чтобы помочь пациенту и одноклассникам оставаться на связи друг с другом.

• Поддерживайте контакт с пациентом.
  • Отправьте по почте открытку, подписанную всеми одноклассниками.
  • Есть ли у пациента адрес электронной почты? Отправляйте заметки от вас и учеников вашего класса.
  • Сделайте видео о том, что происходит в классе.
  • Сделайте плакаты и нарисуйте картинки, чтобы украсить палату пациента.
• Попросите профессионального медицинского работника, например медсестры или специалиста по детскому образу жизни, посетить класс, чтобы помочь детям больше узнать о раке и его значении для пораженного учащегося и его одноклассников.

Разговор с классом о раке

Чтобы облегчить адаптацию и позитивную адаптацию молодых людей, больных раком, крайне важно как можно больше поддерживать нормальный жизненный опыт.Поскольку школа является основным «нормальным» видом деятельности детей и подростков, нам необходимо продолжать учебу в школе, как только будет диагностирован рак, на протяжении всего периода болезни и лечения.

В начале лечения очень часто дети не могут вернуться в обычный класс из-за болезни или лечения. Очень важно нанять домашнего учителя для академической работы и социального взаимодействия с друзьями и сверстниками в той степени, в которой это разрешено с медицинской точки зрения.

Также становится необходимым поддерживать связи ребенка со своими школьными сверстниками, даже если они не будут физически видеть друг друга в течение довольно долгого времени. Это означает предоставление одноклассникам базовой информации, приемлемой для ребенка и семьи. Помните, что при отсутствии фактической информации дети и взрослые склонны реагировать на слухи и намёки, которые могут быть намного хуже, чем реальные факты. По этой причине член медицинской бригады ребенка может помочь разобраться в том, что детям в школе следует или не следует говорить.Школьный учитель, знающий ребенка и готовый ориентироваться на вопросы болезни и лечения, может помочь предоставить основную информацию, чтобы демистифицировать происходящее.

Когда пациент готов вернуться в школу, может быть очень полезно подготовить презентацию в классе, которую ребенок и, возможно, член медицинской бригады могут представить классу. Если ребенок участвует в беседе в той степени, в которой он чувствует себя комфортно, это дает своим сверстникам положительный сигнал о том, что можно открыто обсуждать болезнь, а не бояться, что эта тема слишком ужасна, чтобы говорить о ней.Классные презентации всегда должны быть адаптированы с точки зрения развития и представлены языком и концепциями, которые класс может понять. Основные компоненты эффективной презентации в классе включают следующее:

• Введение: Что будет обсуждаться, как все дети делятся опытом с врачами и медсестрами, хотя немногие из них были в больнице на ночь, и очень немногие имеют хронические проблемы со здоровьем, которые могут быть серьезными.
• Краткая презентация о раке и конкретном раке, который есть у студента.Убедитесь, что эта информация подходит для разных возрастов. Сосредоточьтесь на излечимой природе болезни и на том, как это лечение будет продолжаться.
• Ознакомьтесь с основными сведениями о соответствующих медицинских процедурах, которые пройдет их друг, например, химиотерапии или хирургии, и о побочных эффектах
• Развеять мифы и заблуждения. Пусть одноклассники задают вопросы и узнают, что рак НЕ заразен и НЕ был вызван чем-либо, что сделал их друг.Уточните, что известно о раке и его лечении. Дети могут спросить, умрет ли их друг, и им нужно услышать, что у нас есть эффективные методы лечения и что все делают все возможное, чтобы этого не произошло.
• Поощряйте социальную поддержку и дайте одноклассникам знать, что они могут сделать, чтобы помочь (например, поделиться заметками, если их друг отсутствует, помочь детям из других классов понять, что происходит, и поддержать ребенка, больного раком, если его или ее дразнят или назвал имена, потому что он / она выглядит иначе).
• Постоянный эксперт: Сделайте пациента «постоянным экспертом» в классе и тем, кому дети могут задать свои вопросы. Если ребенок очень застенчив или испытывает трудности с этим, найдите учителя или консультанта, который может помочь сверстникам с вопросами или комментариями.
• Если происходит медицинское осложнение или рецидив , важно предоставить одноклассникам основную информацию о том, почему ребенок не ходит в школу и что происходит ( Рак у Джона долгое время находился в стадии ремиссии, но сейчас у него наблюдается некоторая ремиссия). трудности и потребуется дополнительное лечение, чтобы выздороветь снова ).Если состояние здоровья ребенка ухудшается, сообщите одноклассникам, что он или она не чувствует себя хорошо, но могут быть использованы новые методы лечения. Цель состоит в том, чтобы сбалансировать фактическую информацию с тем, что одноклассники могут понять и должны знать в определенный момент времени, чтобы они были подготовлены. Если смерть неизбежна, обсуждение, в котором подчеркивается, что было сделано все, чтобы попытаться вылечить их друга, но болезнь больше не лечит, и что врачи по-прежнему будут помогать другу чувствовать себя максимально комфортно.

5 советов по подбору новых одноклассников

Адаптация к новой школе может быть трудной, особенно если вы беспокоитесь о том, как вы ладите со своими сверстниками. Другими словами, не вписывается — одна из самых больших проблем студенческого образа жизни . Однако это совершенно нормально, и вы не единственный, кто через это проходит. Вот почему мы решили перечислить пять советов, которые помогут вам сделать вашу общественную жизнь в школе более яркой и позитивной.

Читайте также: Советы по изучению английского языка: 5 стандартных изменений Студенты ESL должны попробовать

Взаимодействуйте с людьми в вашей школе

Начните с позитивного и восторженного отношения. Люди с большей вероятностью получат хорошее первое впечатление о вас, если вы будете казаться веселым человеком. Вы можете начать с приветствия людей в вашей школе . Обязательно всегда улыбайтесь и заводите разговор с другими учениками, когда представляется возможность.Не менее важно вовлечь их в разговор, когда они подходят к вам.

После этого вы можете выяснить общие интересы среди своих одноклассников. Это может привести к общественной активности за пределами школы и дать вам возможность сблизиться со своими сверстниками . Улыбка или приветствие со временем могут превратиться в разговор, поэтому не бойтесь говорить открыто.

Проведите ужин у себя дома

Запланируйте посиделку у себя дома, где каждый сможет принести разные блюда.Ваши одноклассники будут рады пригласить вас. Убедитесь, что они чувствуют себя как дома, и ваши гости никогда не забудут ваше гостеприимство.

Проведение обеда — отличный способ лучше узнать своих сверстников. Это идеальная среда для общения . Вы можете общаться со своими гостями, наслаждаясь вкусной едой. Затем вы можете посмотреть фильм и завязать непринужденный разговор.

Примите участие во внеклассной деятельности в школе

Помните, что ваш студенческий образ жизни включает больше, чем обычные уроки. Мероприятия, запланированные вашей школой, идеально подходят для встреч с другими учениками. Обязательно примите участие в как можно большем количестве внеклассных мероприятий и убедитесь, что вы познакомились с людьми, с которыми вы учитесь.

Использование социальных сетей

Вы можете общаться со своими одноклассниками в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat и т. Д. Используя эти онлайн-сообщества, вы можете общаться со своими сверстниками и выяснять их интересы. Этот метод также является надежным способом познакомиться с новыми людьми, даже если вы слишком стесняетесь делать это лично.

Посмотрите их профиль и узнайте, что интересует конкретного человека. Например, если вы разделяете восхищение определенным музыкантом, вы можете вместе пойти на концерт и хорошо провести время.

Примите новый жизненный опыт

Если вас пригласили на светское мероприятие, вы никогда не должны слишком быстро отказываться. Попытайтесь принять приглашения и откройте для себя новое окружение. Чем больше вы знакомитесь со своими одноклассниками, тем больше вы будете чувствовать себя непринужденно. Эти возможности позволят вам выйти из зоны комфорта и по достоинству оценить новый образ жизни за границей.

Образ жизни студентов: итоги

По сути, не стесняйтесь. Откройте свои объятия и позвольте этим чудесным возможностям предстать перед вами. Вы не просто учитесь за границей; Вы также погружаетесь в новую культуру , так что примите ее и наслаждайтесь этим фантастическим путешествием.

Помните, что вы всегда можете связаться с нашей командой, если вам нужна более подробная информация об Институте Harvest English. Мы будем рады услышать от вас!

Как завести друзей в колледже

Авторы, сотрудничающие с нами: Роб Данзман, NCC, LPC, LMHC, Александр Р. Дарос, доктор философии, психиатр, Кристал М. Льюис, доктор философии.

Это руководство предназначено для того, чтобы помочь студентам найти друзей на протяжении всего обучения в колледже. Знайте, что в колледже можно заводить друзей, даже если вы интроверт, застенчивый, страдаете социальным беспокойством или просто не хотите общаться, независимо от того, живете ли вы в кампусе или за его пределами.Вот как можно познакомиться с новыми людьми и найти новых друзей в колледже:

Часть 1: Заводить друзей, если вы учитесь в Интернете
Часть 2: Заводить друзей в кампусе
Часть 3: Налаживание контактов со сверстниками
Часть 4: Общение при наличии социальной тревожности

Часть 1: Заводить друзей, если вы учитесь онлайн

Из-за нынешних обстоятельств, связанных с социальным дистанцированием, большинство людей в колледжах сегодня учатся онлайн. Но как вы подружитесь со своими одноклассниками, если вы перестаете регулярно встречаться в школе? Вот четыре способа найти друзей, когда вы учитесь в Интернете.

Станьте активным членом студенческой организации или клуба

Большинство студенческих организаций и клубов имеют онлайн-страницу, где вы можете подать заявку на вступление. Присоединение к студенческой организации — отличный способ встать на порог и познакомиться с людьми, даже если вы учитесь из дома. Обычно существует множество студенческих организаций на выбор, таких как защита животных, игры, спорт, политика или все, что плавает ваша лодка. Если вы выберете то, что вас интересует, вы обязательно найдете там много единомышленников.

Активно участвуйте в дискуссионных форумах онлайн-класса

В большинстве колледжей есть онлайн-доска обсуждений, и обычно она разделена по классам или курсам. Будучи там активным участником, вы убедитесь, что ваши одноклассники будут помнить вас. Это поможет вам сделать следующие шаги позже.

Постарайтесь взаимодействовать со своими одноклассниками на доске обсуждений. Постарайтесь помочь, когда сможете, и оставьте поддерживающие комментарии. Если есть ветка форума, где вы можете представиться, добавьте ссылку на свой профиль (-а) в социальных сетях и пригласите кого-нибудь добавить вас.Вы можете быть удивлены тем, сколько людей это сделает.

Общайтесь с одноклассниками в социальных сетях

После того, как вы установили связь с несколькими одноклассниками, их можно добавить в социальные сети. Если вы не уверены, уместно это или нет, просто предложите другим связаться с вами и позвольте им сделать следующий шаг.

После того, как вы добавили друг друга, вы можете просмотреть несколько их недавних сообщений, поставить отметку «Нравится» или прокомментировать их, если это вам интересно.Вы также можете попробовать написать им короткое сообщение, чтобы спросить о недавнем задании в классе или местном мероприятии в кампусе. Также неплохо рассказать немного о том, что вы чувствуете. Например: «Я так нервничаю по поводу экзамена на следующей неделе. Как ты к этому относишься? »

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете принять участие в нашей 1-минутной викторине.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Не будьте слишком властными или требовательными.Если они краткие в своих ответах, было бы разумно сделать шаг назад и дать им немного места. (Если они не короткие, потому что стеснительные.) И если они пишут вам более длинный ответ, вы знаете, что они также заинтересованы в том, чтобы подружиться с вами. В ответ дайте примерно одинаковый по длине и содержанию ответ.

Встречайтесь с вашими ближайшими онлайн-одноклассниками в реальной жизни

Встречи в реальной жизни важны для превращения ваших отношений в настоящую дружбу.

В большом онлайн-классе обычно в вашем городе как минимум несколько человек. Постарайтесь связаться с этими людьми. Предлагать встречу за чашкой кофе после уроков — это естественно. Для этого часто можно использовать внутреннюю доску обсуждений.

Если вы хотите узнать больше о том, как заводить друзей в Интернете, мы напишем о типичных ошибках в онлайн-общении и многом другом в нашем руководстве здесь.

Часть 2: Заводить друзей в кампусе

Быть там, где живут люди

Может возникнуть соблазн все время проводить в комнате в общежитии или в квартире за пределами кампуса.Тем не менее, постарайтесь найти способ оказаться в местах, где находятся другие, даже если вам будет немного неудобно. Это означает поездки в кафетерий, библиотеку, зону отдыха, паб на кампусе, встречи в клубе или на рабочее место на территории кампуса.

Если вы не хотите идти в эти места в одиночку, пригласите своего соседа по комнате или одноклассника или проявите смелость и представьтесь кому-то, кого вы знаете из класса, чтобы вы могли больше узнать друг о друге.

Проявите инициативу — пригласите людей пообедать, поучиться или заняться спортом

После того, как вы пару раз поздоровались с кем-то или сели рядом с ним в классе, в следующий раз, когда вы их увидите, возьмите возможность и предложить вам что-то сделать вместе.Такие вещи, как: «Я собираюсь пообедать. Хочу прийти?» или «Ты собираешься сегодня в паб? Играет моя любимая группа ». или «Я думал пойти на футбольный матч в эти выходные. Ты идешь?»

В этих простых запросах говорится, что вы хотели бы встретиться, если они заинтересованы. Большинство людей не делают этого, потому что боятся быть отвергнутыми. Если вам удастся преодолеть этот страх, у вас будет огромное преимущество в поисках друзей.

Скажи «да» большинству приглашений

Отличная работа! Вся ваша работа окупается! Знакомый приглашает вас на мероприятие сейчас.Я знаю, что вы почти измотаны этим усилием, но всякий раз, когда можете, говорите «да».

Вам не нужно тратить время на всю ночь, если это вечерний выход, или более часа или двух на мероприятие. Но если вы скажете «да», вам придет еще больше приглашений. Слишком часто говорите «нет», и вы можете не получить второго приглашения.

Получите работу в кампусе

Это может быть святым Граалем простых способов найти друзей в школе. Скорее всего, у вас будет много общего со своими коллегами. Вы, вероятно, все испытываете школьный стресс, впервые живете вдали от дома и учитесь делать это самостоятельно…

Затем есть все рабочие вещи, которые вы разделяете: начальник, клиенты, посменная работа, заработная плата и смешные вещи. истории, которые там происходят.

Вот руководство о том, как найти работу в университетском городке.

Поговорите в классе и планируйте, чем заняться потом

Поговорите со своими соседями по классу, например, с человеком, который сделал комментарий, с которым вы согласны, или с человеком, который попросил у вас ручку. Любое небольшое взаимодействие — ледокол, и чем больше вы протянете руку, тем лучше у вас это получится. Со временем разговоры будут продолжаться, поскольку вы будете чаще видеться.

Сохраняйте позитивный настрой. Постарайтесь понаблюдать за тем, что происходит вокруг вас, например, о загруженности или задайте вопрос по предмету.Затем, когда вы получите несколько ответов, предложите групповой чат, учебную сессию для промежуточных классов, обед или ужин, если это удобно или вы живете рядом.

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете найти новых друзей.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете лучше объединять людей и превращать их в близких друзей.

Начать викторину.

Оставьте дверь открытой, если вы живете в общежитии

Когда вы не учитесь или не спите, держите дверь открытой.Это приглашение для других заглянуть внутрь и поздороваться. Вы также услышите, что происходит на улице, что обычно бывает глупым или забавным занятием. Станьте частью толпы. Наслаждайтесь безумием.

Жизнь в кампусе — это просто лагерь больших людей с чуть более высокими ставками. Сосредоточьтесь на учебе, но убедитесь, что вы впитываете всю эту социальную жизнь. Это случается только один раз для тех из нас, кому посчастливилось уйти.

Найдите время, чтобы подзарядиться

Завести новых друзей может быть сложно и утомительно.Иногда это отстой. Вы можете пойти домой по выходным и окупиться с семьей и наполнить свой эмоциональный резервуар. Позвольте себе просто побыть наедине с собой. Возможно, это означает, что иногда по ночам нужно играть в видеоигры в одиночестве. Что бы ни помогало вам перезарядиться, вам обязательно стоит это сделать. Тебе станет лучше.

Тогда возвращайся и продолжай попытки. Ваш упорный труд будет вознагражден. И, прежде всего, знайте, что для вас есть люди. Просто продолжайте искать и наслаждайтесь собственной компанией.

Общайтесь с исходящими людьми

Отправляйтесь на поиски исходящих людей, даже если они вас запугивают.Не бойтесь относиться к ним дружелюбно, и они, скорее всего, ответят вам дружелюбно. [1] Общительные люди «в курсе». Они смогут познакомить вас с множеством новых людей и событий. Следуйте за ними и посмотрите, кого вы встретите.

Избегайте отмены планов

Возможно, вам не хочется, или, может быть, вы не готовы к первоначальной неловкости, но серьезно, кто-то рискнул своим эго, чтобы пригласить вас куда-нибудь. Вам не нужно оставаться на всю ночь или идти на компромисс со своим эмоциональным здоровьем, но выполняйте взятые на себя обязательства, явившись и проявив заботу.

Храните закуски в своей комнате

Все любят закуски. Хорошо укомплектованный ящик чипсов, шоколада, жевательных конфет, напитков, овощей или безглютеновых закусок — небольшая цена, которую нужно заплатить, чтобы привлечь доброжелательность и приятную беседу.

Не переусердствуйте. Вы же не хотите, чтобы это было вашей единственной выгодой. Мокинг — это олимпийский вид спорта в колледже. Держите достаточно под рукой, чтобы всегда что-то было, и постоянно меняйте запасы. Доброта и щедрость никогда не устареют.

Сходите на вечеринки или другие общественные мероприятия

Это традиционный подход.Как правило, лучше всего работает, когда с вами идет ведомый или женщина. Крылатые и женщины не только хороши для романтических приключений (но это тоже нормально). Они помогают вам найти кого-нибудь, с кем можно поговорить, когда вы проталкиваетесь сквозь толпу, держите барную стойку или претендуете на несколько мест.

Сходите на мероприятие в кампусе — футбол, раскрашивание лица, паб

Если у вас есть один человек, с которым вы проводите время, возьмите его и отправляйтесь на мероприятие в кампусе. Это отличное место, чтобы встретиться с их друзьями или другими людьми, которых вы встретили в классе.Это низкий уровень стресса, и есть чем заняться, пока вы там, например, посмотреть игру, поиграть в мелочи в пабе или в бильярд. Пока вы веселитесь, люди будут думать о других способах снова собраться вместе.

Соберите вместе людей, которым может понравиться друг друга

Если вы знаете двух людей, которым может понравиться друг друга, пригласите их обоих пообщаться. Вы позиционируете себя как знающий людей. Что еще более важно, другие могут начать просить вас пообщаться с друзьями, которые, по их мнению, вам тоже могут понравиться.

Не сдавайтесь — это требует времени, и это нормально.

Находить новых друзей занимает больше времени, чем думает большинство людей. Это нормально — иметь поверхностные знакомства в первые шесть месяцев учебы в колледже.

Чтобы завязать близкие дружеские отношения, нужно время. Согласно одному исследованию, вот сколько часов общения необходимо, чтобы стать близкими друзьями с кем-то:

• Знакомство со случайным другом: 50 часов
• Случайный друг другу: 40 часов
• От друга к близкому другу: 110 часов [3]

Учитывая, сколько времени нужно для установления близких дружеских отношений, важно учитывать, что нужно кому-то, чтобы на самом деле проводить столько времени с кем-то другим.

Часть 3: Установление связей со сверстниками

Уделите другим все свое внимание при разговоре

Какой вы тип социального чрезмерно мыслящего человека?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Внимательность сделает вас лучшим другом и одноклассником.[2] Вот три способа быть внимательнее.

Слушайте, прежде чем говорить. Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать, а не говорить. Отложите на время то, что вы хотите сказать. Если вы его забудете, ничего страшного. Сосредоточьте все свое внимание на том, что они говорят, а не на формулировании ответа.

Стремитесь чему-нибудь научиться, слушая. Обучение является преднамеренным и требует, чтобы вы разбирались в том, что говорится, и обрабатываете это. Если вы внимательно слушаете, люди понимают, что вам не все равно.

Обратите внимание на эмоции, стоящие за словами. Если вы спросите кого-нибудь, как прошел его день, «хорошо» может означать разные вещи в зависимости от интонации. Обратите внимание на тон и выражение лица, чтобы отреагировать должным образом.

Также проверьте язык их тела. Смысл их сообщения может заключаться не в их словах или голосовом тоне, а в том, как они держат или двигают своим телом.

Отвечайте осознанно. То, как вы ответите, тоже имеет значение. Ваши ответы являются частью этого двустороннего общения. Старайтесь сохранять непредвзятость и даже если вы не согласны с тем, что слышите, всегда относитесь к нему с уважением.

Во-первых, кратко опишите услышанное. Скажите что-нибудь вроде: «Скажите, правильно ли я вас понял. Ты имеешь ввиду … ?» Задавайте открытые вопросы. Направляйте беседу, задавая вопросы, требующие более чем положительного или отрицательного ответа. Это позволяет им расширить свои идеи или проблемы и поможет вам полностью понять то, что вы могли неправильно понять изначально.

Затем задавайте вопросы, ориентированные на детали, например: «Не могли бы вы рассказать мне больше о том, как это будет работать?» или «Какие ресурсы вам нужны, чтобы это сделать?»

Осознанный ответ поможет вам пройти с ними решение и помочь им в пути.

Заведите светскую беседу, даже если вам это не всегда хочется.

Общение с новыми людьми может быть трудным. Иногда вам нужно заставить себя взаимодействовать. Многие люди не видят цели светской беседы. Им может казаться, что это мелкое и поверхностное. Но светская беседа — это начало любой дружбы: это разминка для интересного разговора и сигнал о том, что вы открыты для общения. Если вы не разговариваете, люди будут думать, что они вам не нравятся.

Если вы в классе, поговорите о курсе, заданиях или профессоре.Если вы живете за пределами университетского городка, поговорите со своими одноклассниками, вступите в клубы или найдите работу в университетском городке. Убедитесь, что вы проводите много времени, общаясь с людьми, с которыми хотите подружиться. Это позволяет формировать близкую дружбу. [3]

Вот как начать разговор.

Сохраняйте открытый язык тела

Если социальные ситуации заставляют вас напрягаться, это, вероятно, проявляется в вашем языке тела. Попробуйте улыбнуться так, чтобы глаза морщились по бокам. Или, если вы склонны хмуриться, когда беспокоитесь, выдохните и расслабьте лоб.Улыбка, когда вы этого не чувствуете, может показаться вам фальшивкой, но практика позитивного отношения к языку тела поможет вам почувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Наконец, держите руки по бокам и не смотрите в телефон.

Многие вещи, которые мы делаем в напряжении, бессознательны. Если вы хотите получить больше советов о том, как стать более доступным, ознакомьтесь с этой статьей.

Будьте хорошим слушателем

Некоторые люди говорят, когда нервничают. Если вы один из них, улучшите свои навыки аудирования.Активное слушание — качество номер один для настоящего друга. При этом вы также хотите внести свой вклад в беседу, чтобы она была сбалансированной и ваш друг узнал вас в таком же темпе.

Для этого после того, как вы проявили искренний интерес и спросили об их истории, добавьте релевантные комментарии, возможно, указав, когда у вас был подобный опыт, или отреагируйте на то, что они, должно быть, чувствовали во время их рассказа.

Заинтересуйтесь каждым как потенциальным другом

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Вытащите антенну и поищите того, кому, кажется, нужен друг. Быть дружелюбным. Обсудите свои занятия, ориентационную неделю, откуда вы, откуда они… и продолжайте, пока не попрощаетесь или не отправитесь на обед или ужин вместе. Измените свою точку зрения с «попытки подружиться» на «быть хорошим с другими, кому может понадобиться друг». Промойте, вспеньте и повторите со всеми, кого вы встретите, пока не нажмете на людей, которые вам больше всего подходят.

Подготовьтесь к общению — позитивные люди привлекают других

Подготовьте несколько хороших историй о вашем дне или о чем-то интересном, что случилось с вами, когда кто-то спросит вас, как вы поживаете. Если кто-то пытается поговорить с вами, вознаградите его всем своим вниманием и продолжайте разговор одинаково взад и вперед.

Сохраняйте позитивный настрой. Первые несколько семестров вызывают стресс, но вы делаете это, и с каждым днем ​​становится легче. Сохраняйте свои истории «Я умираю» до тех пор, пока вы не узнаете друг друга лучше или пока не найдете отличную связь.Тогда выйдут все истории, как ваши, так и их.

Не судите людей слишком быстро

Вы знаете старую пословицу о свиданиях: трижды сходите с кем-нибудь, прежде чем решить, хотите ли вы видеться с ним еще. Это работает и для друзей. Чтобы познакомиться с людьми, нужно время, и далеко не все у нас получается первое впечатление. Вы не пытаетесь заменить своих друзей из средней школы, поэтому перестаньте искать их в колледже. Это новые люди, которые научат вас и дадут вам новое. Будьте открыты для опыта.

Знайте, что достаточно одного друга, чтобы вырваться из засухи

Достаточно одного друга, чтобы вы эмоционально и мысленно расслабились и знали, что с вами все будет в порядке. Один друг помогает избавиться от одиночества и не допускает приступа отчаяния. Да, и помните, большинство людей, поступающих в колледж, испытывают такие же трудности с поиском и формированием своих групп друзей. Это произойдет.

Узнайте больше о навыках работы с людьми

Оттачивайте свои социальные навыки, и вы станете эффективнее заводить новых друзей.Колледж может быть лучшим временем в жизни для улучшения ваших социальных навыков, потому что у вас так много возможностей для практики. Вот как улучшить свои навыки работы с людьми.

Если вы скоро заканчиваете колледж, возможно, вас заинтересует наше руководство о том, как найти друзей после колледжа .

Часть 4: Общение в колледже, если у вас есть социальная тревога

Вот несколько советов, которые помогут вам начать заводить друзей, если у вас есть социальная тревога.

Образ мышления, который может помочь вам справиться с социальной тревогой

Знайте, что большинство людей озабочены своими мыслями

Может показаться, что люди внимательно изучают вас и, возможно, даже осуждают вас.Это называется эффектом прожектора. На самом деле большинство людей озабочены своими мыслями и беспокоятся о том, как они сами оторвутся. Когда вы стесняетесь, может быть утешительно просто напоминать себе об этом факте.

Знайте, что большинство людей не могут понять, как вы себя чувствуете.

Мы склонны предполагать, что другие заметят, если мы нервничаем. Это называется иллюзией прозрачности. На самом деле большинство людей не могут понять, как вы себя чувствуете. Напомните себе, что даже если вы нервничаете, вряд ли кто-нибудь заметит это. ⁴

Избегайте предположений о том, что люди думают о вас

Иногда может казаться, что люди будут осуждать нас или думать о нас плохо. Иногда это называют чтением мыслей. Если вы делаете предположения о том, что люди думают о вас, напомните себе, что это именно то, что вам нужно; предположения. На самом деле люди могут иметь о вас нейтральные или положительные мысли — или они могут быть озабочены мыслями о чем-то другом. ⁵

Замените наихудшие сценарии более реалистичными

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли о наихудших сценариях перед общественными мероприятиями? Это могут быть такие вещи, как «Я не придумаю, что сказать, и все подумают, что я странный», или «Я покраснею, и все будут на меня смешно смотреть», или «Я буду сам по себе».Подобные мысли иногда называют гаданием. Если вы поймали себя на том, что беспокоитесь о наихудших сценариях, подумайте о том, какой может быть более реалистичный результат. ⁵

Наблюдайте за своими чувствами, а не пытайтесь их изменить

Такие чувства, как тревога, подобны облакам; мы можем их видеть, и они могут повлиять на наш день, но мы не можем контролировать, когда они приходят или когда уходят, мы можем просто наблюдать за ними. Попытка заставить чувство уйти часто заставляет его задерживаться дольше.Напомните себе, что вы можете действовать, даже если чувствуете беспокойство. ⁷

Практические советы по поиску друзей, когда у вас есть социальная тревога

Ищите места, где вы можете найти единомышленников

Присоединитесь к университетскому клубу, группе или ассоциации, в которой вы разделяете интересы с другими членами. Говорить легче, когда вы можете сосредоточиться на чем-то конкретном, а не просто «вести беседу». Лучшее (а иногда и единственное) время для вступления в клуб — начало осеннего семестра.Кампусы во многом похожи на музыкальные стулья — когда заканчивается сентябрь, кажется, что музыка прекратилась, и каждый нашел свое кресло. Найдите три варианта, которыми вы будете заняты в течение семестра.

Примите дружеские привычки

При социальной тревожности естественно хотеть скрывать или избегать социального взаимодействия, но это может заставить вас казаться недружелюбным или жестким. Чтобы противодействовать этому, попробуйте расслабить лицо, улыбнуться и установить зрительный контакт.

Интересуйтесь людьми

Сосредоточьте свое внимание на содержании и намерении того, что говорит другой человек.Это поможет вам меньше беспокоиться, поскольку вы не будете так озабочены собственными тревогами.

Практикуйтесь в разговоре, спрашивая о текущих событиях в кампусе

Вы можете найти вдохновение, прочитав местную газету на кампусе или доску объявлений. Другими легкими темами для разговора могут быть стратегии обучения, недавние задания в классе и другие местные события в вашем кампусе. Поговорите с людьми, у которых есть похожие классы, назначения в общежитии или расписание. Это, как правило, проще, чем поговорить с кем-то, кого вы видели только один или два раза.

Подготовка и практика разговора

Когда вы идете на общественное мероприятие, убедитесь, что у вас есть хотя бы один настоящий разговор. Вы можете попрактиковаться в нескольких вопросах для светской беседы, чтобы иметь в виду перед уходом. Принуждение себя к такому взаимодействию эффективно снижает социальную тревогу. ⁶

Посетите консультанта

Найдите ресурсы по психическому здоровью вашего кампуса или консультационный отдел. Социальная тревога является обычным явлением, и ваши местные консультанты всегда готовы помочь вам.Обычно они называются CAPS (Консультационные и психологические службы), и в большинстве из них сейчас есть не только краткосрочные индивидуальные консультации, но также группы поддержки и терапевтические группы. Все больше и больше предоставляют онлайн-группы.

Не ограничивайтесь своим университетским городком

Станьте волонтером, работайте неполный рабочий день или, возможно, даже найдите терапевта недалеко от кампуса. Некоторым может казаться удушающим то, что все, что связано с жизнью в кампусе, а также занятия за пределами кампуса могут дать вам более полноценную социальную жизнь.

Дополнительные ресурсы для социально тревожных людей

Сотрудничающие авторы

Роб Данцман, NCC, LPC, LMHC

Роб Данцман специализируется на работе со студентами Университета Индианы, борющимися с депрессией, тревогой, организационными навыками и проблемами мотивации.Учить больше.

Дарос Александр Р., доктор философии, псих.

Александр Р. Дарос работает над проблемами, связанными с депрессивными и тревожными расстройствами, проблемами питания и образа тела, трудностями регулирования эмоций, академическим стрессом и стрессом на рабочем месте, трудностями во взаимоотношениях, идентификацией как ЛГБТ, травмами, гневом и горем. Учить больше.

Кристал М. Льюис, доктор философии

Кристал М. Льюис — лицензированный клинический психолог в Национальном институте психического здоровья. Учить больше.

Показать ссылки +

Ссылки

1. Eastwick, P.У., Финкель Э. Дж. (2009). «Взаимность симпатий», в Энциклопедии человеческих взаимоотношений, SAGE Publications, Inc., 1333–1336.
2. Tickle-Degnen, L., and Rosenthal, R. (1990). «Природа раппорта и его невербальных коррелятов», Психологический опрос, 1 (4), 285–293.
3. Холл, Дж. А. (2019). «Сколько часов нужно, чтобы завести друга?» Журнал социальных и личных отношений, 36 (4), 1278–1296.
4. Гилович Томас; Савицкий, Кеннет (1999). «Эффект прожектора и иллюзия прозрачности: эгоцентрические оценки того, как нас видят другие».Современные направления психологической науки. 8 (6): 165–168.
5. Модели мышления при социальном тревожном расстройстве, которых следует избегать. Проверено 1 июня 2020 г. https://www.verywellmind.com/unhelpful-thinking-styles-3024978
6. Как практиковать экспозиционную терапию при социальном тревожном расстройстве. Проверено 1 июня 2020 г. https://www.verywellmind.com/practice-social-anxiety-disorder-exposure-therapy-3024845
7. Hayes, Steven. «Терапия принятия и приверженности (ACT)». ContextualPsychology.org.

Присоединяйтесь к нашему бесплатному обучению и узнайте эти 5 секретов, чтобы завести друзей.

1. Научитесь забыть о пустяках.
2. Знайте, где найти людей, которые больше похожи на вас
3. Улучшайте социальное положение, не выполняя странных трюков, выходящих за рамки вашей зоны комфорта.
4. Узнайте, почему люди, которые «не пробуют» часто так успешны в обществе.
5. Узнайте, как перейти от растачивания к склеиванию менее чем за 7 минут.

Начать бесплатное обучение.

12-летняя трансгендерная девочка подвергается насильственной угрозе после публикации в Facebook родителя одноклассника

12-летний студент-трансгендер из небольшого городка Оклахома недалеко от границы с Техасом стал мишенью подстрекательского сообщения в социальных сетях со стороны родителей одноклассника что привело к угрозам насилия и к вынуду властей закрыть школу на два дня.

Все началось с Facebook. Джейми Креншоу, дети которого ходят в государственные школы в городке Акилле, пожаловался в частной группе в Facebook для родителей учеников, что трансгендерная девушка Мэдди пользовалась туалетом для девочек.

«Трансгендер уже пользуется туалетом для девочек», — написала она на прошлой неделе. «Нам рассказали, как школа сделала все возможное, чтобы убедиться, что у него есть собственный туалет, но он все еще использует девочек. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО …. Похоже, это будет долгий год.

Мэдди обычно пользуется одним из туалетов факультета. Но 8 августа, в свой первый день в седьмом классе, она использовала ванную комнату для девочек, потому что она была в новом здании и еще не знала, где находятся туалеты факультета, сказала ее мать, Бренди Роуз, которая спросила, что ее дочь фамилия не раскрывается.

Группа в Facebook «Achille ISD Parents», которая не связана со школой, похоже, была удалена, но скриншоты оригинального поста г-жи Креншоу и полученные в результате злобные комментарии были широко распространены в Интернете.Креншоу не ответили на сообщения и не ответили на телефонные звонки с просьбой прокомментировать ситуацию.

Мэдди сказала, что теперь она боится спать по ночам одна, но, несмотря на то, что она напугана, она хочет остаться в государственной школе.

«Я собираюсь держать голову высоко поднятой, оставаться сильной и ходить в школу», — сказала она в интервью во вторник. «И не позволю этим хулиганам затащить меня».

Бёрни Креншоу, муж г-жи Креншоу, поделился снимком экрана с ее сообщением на своей странице в Facebook, которая также больше не отображается в Интернете, вызвав сотни дополнительных комментариев, г-жа Креншоу.- сказала Роза.

«Можно ожидать, что дети будут запугивать других детей», — сказала она. «Это взрослые, запугивающие ребенка и угрожающие ребенку, и они утверждают, что делают это во имя Бога».

Она добавила: «Что, черт возьми, этот мир подобен Христу?»

Один мужчина, на фото в профиле которого изображена семья, написал: «Пусть Паркер порет себе задницу, пока он не перестанет ходить в школу». Люди отреагировали на пост 16 раз, добавив кнопку лайка и смеющиеся смайлики.

Веб-сайт, направленный на пресечение преступлений на почве ненависти, задокументировал несколько других сообщений и опубликовал личную информацию отдельных плакатов.Один мужчина призвал к кастрации «хорошим острым ножом». Другой предложил посоветовать другим детям избить девочку в ванной, чтобы «она не хотела возвращаться!»

Было неясно, сколько оскорбительных комментариев было от жителей Ахилла. По словам шерифа Джонни Кристиана из офиса шерифа округа Брайан, который расследует этот эпизод, похоже, большинство из них были от людей, которые живут за пределами округа.

«До сих пор я видел большую поддержку Мэдди», — сказал шериф Кристиан о сообществе, но добавил, что «небольшой процент» реакции был отрицательным.«Вот почему мы относимся к этому очень серьезно».

Г-жа Роуз получила приказ о защите от г-на Креншоу после того, как сказала, что он заблокировал ее на дороге в пятницу утром и «оскорбил» ее насчет Мэдди вскоре после того, как они высадили своих детей в школу. В начале этого года, по ее словам, г-н Креншоу столкнулся с мужем г-жи Роуз на танце отца и дочери, на котором он присутствовал вместе с Мэдди.

По предложению шерифа Кристиана государственные школы Ахилла закрылись в понедельник и вторник в качестве превентивной меры для защиты детей в случае крупных протестов.Во вторник прошли небольшие демонстрации как в поддержку прав трансгендеров, так и против них, а в среду школы вновь открылись.

Рик Бин, руководитель государственных школ Ахилла, в которых учится около 360 учеников, сказал во вторник в интервью, что он провел собрание сотрудников после того, как получил сотни сообщений об этом эпизоде.

«Мы решили, что нам нужно быть более образованными», — сказал г-н Бин. «Не столько за то, что мы делали как коллектив, сколько за то, чего мы не делали.«

Г-н Бин нанял наблюдателя в холле, — сказал он, — чтобы не допустить издевательств над учениками. Согласно его веб-сайту, школьный округ придерживается политики нетерпимости к издевательствам.

«Давайте вернемся к основам — хотел ли Иисус защитить детей?» — сказал мистер Бин. «Абсолютно.»

В Оклахоме «все трансгендеры невидимы для закона», — сказала Паула С. Шонауэр, полицейский на пенсии и давний активист от имени трансгендеров в штате.Учащиеся-трансгендеры зависят от индивидуальной политики школьных округов в отношении их потребностей.

Лиза ДелКол, член правления отделения Pflag в Оклахома-Сити, группы семей L.G.B.T. люди, написали письмо школьному округу Ахилл, призывая его публично осудить жестокие комментарии в Facebook.

Страх перед другими, по ее словам, является частью того, что движет таким куполом. «В этой стране существует такой менталитет« мы против них », — заявила г-жа Делкол, мать подростка-трансгендера, в интервью во вторник.«Я скажу вам как родитель, это ужасно».

«Слова действительно имеют значение», — добавила она. «Они могущественны, и мы можем использовать их во благо, или мы можем использовать их, чтобы уничтожить друг друга».

Средства защиты студентов-трансгендеров, которые позволяли им пользоваться ванными комнатами, соответствующими их гендерной идентичности, были отменены администрацией Трампа в прошлом году.

Первоначальный пост г-жи Креншоу вызвал у комментаторов отчасти потому, что она обвинила Мэдди в том, что она «осматривала партер в туалете для девочек» — имея в виду период времени до того, как школа организовала для Мэдди использование туалетов для преподавателей.Мисс Роуз категорически отрицала, что Мэдди могла поступить так.

«Моей дочери приходится очень сильно наклоняться вперед, чтобы пользоваться ванной», — сказала г-жа Роуз. «Думаю, кто-то видел, как она наклонилась вперед, и это выглядело так, как будто Мэдди пыталась заглянуть под стойло».

Мэдди и ее семья переехали в Оклахому пару лет назад, чтобы «начать все сначала», — сказала г-жа Роуз, после того, как Мэдди подверглась нападению и она и ее старший брат подверглись насмешкам в самоубийстве в их бывшем школьном районе в Техасе.

Когда они прибыли в государственные школы Ахилла, Мэдди уже жила девочкой. По словам г-жи Роуз, она не собиралась публично открыто заявлять о том, что она трансгендерна. Затем, на прошлой неделе, Мэдди оказалась в центре всеобщего внимания.

«Теперь у нее нет выбора», — добавила она.

Члены церкви Мэдди проверяют ее с тех пор, как сообщения с угрозами были размещены в Интернете, сказала г-жа Роуз.

Из всех членов их семьи Мэдди — самая религиозная, по ее словам, и «молится за людей, которых она даже не знает.

«Мы называем ее нашим молитвенным воином», — сказала г-жа Роуз. «Все эти люди говорят, что ей нужен Иисус. Что ж, у нее есть Иисус ».

Во вторник утром более двух десятков человек прошли под проливным дождем, заклеив рты блестящей серебряной изолентой, в безмолвной демонстрации поддержки Мэдди. Подобное количество контрпротестующих собралось и в других местах, но быстро улетело во время ливня.

ТиДжей Пирс, родитель из соседнего Дюранта, штат Оклахома, который организовал марш молчания, сказал, что сообщения о Мэдди были «неправильными во многих смыслах».

«Дело не в том, что этот ребенок трансгендер, а в том, что это ребенок», — сказал г-н Пирс.

Причина, по которой вы продолжаете гуглить друзей, которых больше нет в вашей жизни

Я потерял всех своих друзей девять лет назад.

Это была моя вина. Я познакомилась с парнем друга и сразу же пожалела об этом. Я предал друга, о котором действительно заботился, и ничто из того, что я мог сказать или сделать, не могло стереть того, что я сделал. Когда вся наша группа дружбы, в конце концов, узнала, один за другим, друзья начали падать, как мухи.Некоторые прислали мне сообщения, в которых говорилось, что они знают, что я сделал, а другие просто исчезли. На сегодняшний день это самый позорный момент в моей жизни.

Спустя почти десять лет у меня все еще есть непреодолимое желание узнать, как поживают мои бывшие друзья. Поэтому я ищу их в Google, Facebook, Instagram или Twitter, чтобы попытаться понять, как складывается их жизнь. Глубокая печаль, которую я тогда чувствовал, рассеялась, слезы прекратились, и в мою жизнь вошли новые друзья (и остались, слава богу), но я не могу избавиться от этого желания просто узнать, как складываются их жизни.

Я знаю, что это, вероятно, немного странно — может быть, даже немного нездорово — но эта практика исходит не из злого умысла — просто из любопытства.

Я не решился поделиться этой конкретной историей из моего прошлого, поскольку это момент времени, которым я не горжусь. Но я также хотел ответить на вопрос, который уже некоторое время творится у меня в голове — почему я продолжаю смотреть профили друзей, которых я потерял? Пытаюсь ли я воссоздать физическую близость, которую я когда-то чувствовал с их цифровым присутствием? Это виноватая совесть? Ностальгия? Что я должен немедленно прекратить делать? Все вышеперечисленное?

Вы иногда гуглите людей, которые были в вашей жизни? Бывшие друзья? Люди, с которыми вы поссорились? Вы ищите их в социальных сетях? DM открываются.#journorequest

— Рэйчел Томпсон (@ RVT9) 29 марта 2019 г.

Как только я преодолел свои сомнения в том, что я-урод-делаю-это, я рассказал об этом людям в Твиттере, чтобы посмотреть, поступают ли так же и другие люди. Оказывается, многие люди время от времени занимаются поиском в Интернете своих бывших друзей — и у многих есть очень интересные причины для этого.

«Мне нравится знать, как они поживают — живы ли? Здоровы? Счастливы?»

Журналист Эрик Франциско говорит, что он гуглил старых друзей, с которыми он потерял связь, и людей, с которыми он когда-то думал, что никогда не потеряет связь.«Один близкий друг таинственным образом удалил меня из друзей, и я до сих пор не знаю почему», — говорит мне Франциско. Он считает, что его случайные поиски в Интернете бывших друзей проистекают из сентиментальности. «Я сентиментальный человек», — говорит он. «Мне нравится знать, как у них дела — живы ли? Здоровы? Счастливы?»

Франсиско также использовал возможность своего праздного поиска в Интернете, чтобы связаться с этими друзьями. «Я действительно иногда писал сообщения нескольким людям, и вы всегда даете это возвышенное обещание наверстать упущенное», — говорит он.«Я стараюсь следить, но жизнь всегда мешает. Тем не менее, мне достаточно знать, что люди, которые имели для меня значение много лет назад, все еще в порядке».

Франциско говорит, что в эту эпоху политических разногласий он пытается «искать положительные моменты» везде, где только может. «Меня утешает то, что у бывших друзей тоже все хорошо, — добавляет он. «Жизнь коротка, чувак. Мы не можем держать эти обиды вечно».

Изображение: vicky leta / mashable

Такое поведение не ограничивается поисковыми системами.Модный блогер Уршула Маковска использует Instagram, чтобы проверить свою бывшую лучшую подругу, с которой она больше не контактирует. «Я делаю это, чтобы посмотреть, как у них дела», — говорит Маковска. «У меня есть конкретная подруга, с которой я делаю это, потому что скучаю по ней, но мы пошли разными путями и вообще не разговариваем». Она говорит, что смотрит на Инста своего бывшего друга, когда они случайно всплывают у нее в голове, и когда она скучает по ним. «Я делаю это, потому что скучаю по этому человеку в своей жизни и надеюсь, что у него все хорошо», — добавляет она.

Студент-инженер Уилл, назвавшийся только по имени, говорит, что ищет людей, с которыми поссорился, примерно один или два раза в месяц. «Я делаю это, чтобы увидеть, что они делают, и оценить, как изменилась их жизнь без моего присутствия», — говорит Уилл. «Честно говоря, я иногда чувствую ревность и грусть, когда вижу, что они находятся рядом с другими людьми и / или занимаются интересными делами».

Что касается причин, по которым мы это делаем, мы должны обращать внимание не только на человеческую природу, но и на природу Интернета.

«Людям присуще любопытство, и цифровая экономика выявляет это»

Доктор Ясмин Ибрагим, читатель по международному бизнесу и коммуникациям в Лондонском университете королевы Марии, говорит, что «человеческому положению присуще любопытство, и цифровая экономика выявляет это».

«Интернет и социальные сети представляют собой новый режим« социальности », когда люди предлагают подробности своей жизни и статуса», — говорит Ибрагим, добавляя, что Интернет теперь существует как новое средство «социальности», которое делает людей «отслеживаемыми объектами, которые за ними можно следить и в некоторой степени наблюдать через их визуальное присутствие в Интернете.Ибрагим говорит, что логика социальных сетей основана на том, чтобы «делиться своей жизнью и ее мелочами» с нашим кругом — нашими друзьями, коллегами и знакомыми. Но обмен этими подробностями может «привлечь внимание других, которые больше не контактируют с вами. . «

По словам Ибрагима, эта «отслеживаемая экономика, согласованная с поиском, тегированием и отслеживанием» означает, что мы воссоздаем наши отношения IRL через «архитектуру Интернета». Цифровая экономика сочетает наше любопытство к другим людям, в том числе к тем, кого мы знали в прошлом, со способностью их искать.«Мы все больше встраиваемся в сети, где прошлые контакты и нынешние списки знакомых могут быть использованы с помощью этой поисковой экономики, когда люди демонстрируют себя через социальные сети, предлагая подробности и понимание своей жизни», — продолжает она.

Итак, имеют ли наши чувства раскаяния или ностальгии какое-либо отношение к такой деятельности в Интернете? Ну вроде как.

«Интернет-среда погружает нас в различные аффективные состояния, где признание, одобрение, вина, социальный позор, унижение, язвительный треп и ритуалы запугивания могут дать мотивацию пристально смотреть на других и следовать за ними в их повседневных жизненных путешествиях», — говорит Ибрагим.«Когда мы исправляем отношения с помощью экранной культуры и цифровых платформ, люди могут создавать новые ритуалы в Интернете, не отказываясь от существующих социальных норм или поведения в автономном режиме».

Изображение: vicky leta / mashable

Наша склонность сравнивать себя с другими также играет в этой деятельности. По словам Ибрагима, Интернет дает возможность «экономики сравнения», которая позволяет людям видеть, «как их сверстники путешествуют по жизни» и какой выбор они сделали, даже когда они ссорятся с людьми.»Итак, даже после того, как вы разорвали отношения с друзьями в реальной жизни, они все равно могут сравнивать себя и свою жизнь с вашей, основываясь на том, что вы публикуете в Интернете.

Иногда по какой-то причине люди, которые для нас очень много значат, покидают нашу жизнь. И иногда любопытство по поводу того, как у них дела в жизни, не проходит.

Дружба угасала или внезапно прекращалась на протяжении тысячелетий. Но в эпоху интернета есть дополнительные сложности, связанные с наличием цифровых способов узнать, чем занимаются люди.Интернет может создавать ложное ощущение близости к людям, и в моем случае я использовал его, чтобы искусственно почувствовать близость с людьми, которых я потерял в жизни.

Может быть, я никогда не перестану задаваться вопросом, как поживают мои потерянные друзья. Но я, конечно, собираюсь свести поиски в Интернете к минимуму.

Онлайн-программа MSW

Аккредитованный CSWE онлайн-магистр социальной работы — это очень желательная степень, которая предлагает множество преимуществ для выпускников, а завершение степени позволяет выпускникам подавать заявку на получение лицензии во многих штатах (требования различаются в зависимости от штата).Кроме того, у студентов есть возможность выбора между двумя программными треками: программа Advanced Standing для студентов со степенью бакалавра в области социальной работы и программа 60-Credit Hour для студентов со степенью бакалавра в любой области.

Учебная программа сочетает в себе онлайн-курсы и практические занятия. Практикумы необязательно располагать рядом с кампусами Университета Оклахомы. Студенты из-за пределов региона будут соответствовать требованиям практического руководства, используя ресурсы, находящиеся рядом с их домом, и поддержку со стороны сотрудников Zarrow School of Social Work через онлайн-технологии.

Магистр социальной работы онлайн — очень желанная степень, которая предлагает много преимуществ для выпускников. Аккредитация Совета по образованию в области социальной работы (CSWE) чрезвычайно важна для ищущих работу в этой области. Кроме того, получение степени позволяет выпускникам подавать заявки на получение лицензии во многих штатах (требования различаются в зависимости от штата), а баллы, полученные при присвоении степени, учитываются в требованиях к продолжению образования.

Преимущества программы

Преимущества онлайн-мастера по социальной работе включают:

Уникальный студенческий опыт: Сочетание онлайн-формата в сочетании с обязательным полевым обучением обеспечивает невероятный опыт обучения.Небольшие размеры классов позволяют повысить вовлеченность и личное внимание преподавателей. В высшей степени интерактивный характер курсовой работы способствует созданию среды, в которой студенты создают свои профессиональные сети, сотрудничая со своими одноклассниками и преподавателями.

Акцент на симуляциях: Студенты будут участвовать в практическом применении материала курса, так как учебная программа в значительной степени сосредоточена на симуляциях. Студенты могут применять теории и практиковаться в безопасной среде.Социальное моделирование использует обученных актеров, изображающих клиентов социальной работы, и не является обычным явлением в онлайн-программах социальной работы. Моделирование позволит учащимся и преподавателям просматривать записанные занятия, а также комментировать во время записи. Студентам будет оказана помощь в назначении встреч с моделированными клиентами для выполнения и записи практических упражнений.

Лучшие преподаватели с практическим опытом: Преподаватели активно взаимодействуют со студентами и делятся практическими знаниями и опытом.Преподаватели — опытные профессиональные наставники, многие из которых получили сертификаты, включая LCSW, LADC, MINT и ACT.

Сочетание макро- и микронавыков: В дополнение к широким навыкам, включая методы исследования, защиту и оценку как с отдельными лицами, так и с семьями, студенты онлайн-магистратуры социальной работы имеют возможность сосредоточиться на более нишевых областях практики.

Программа обучения

Стоимость обучения онлайн-магистратуры по социальной работе составляет 625 долларов США за кредитный час для всей программы (общая сумма Advanced Standing: 22 500 долларов США; общая сумма 60 кредитных часов: 37 500 долларов США).Плата, связанная с программой, включена в эту стоимость. Книги и материалы являются дополнительными.

После зачисления в онлайн-программу магистратуры по социальной работе студенты должны внести невозмещаемый депозит в размере 350 долларов США. Этот депозит будет применен к вашему обучению, при условии, что вы зарегистрируетесь в программе и начнете с назначенного вами когортного класса.

Студенты, принятые на программу, имеют право на получение двух типов федеральных ссуд — ссуд Стаффорда (несубсидируемых) и ссуд Grad PLUS.Для каждого типа ссуды предусмотрен отдельный процесс подачи заявки. Принятый студент должен принять право на получение несубсидированной студенческой ссуды до того, как ссуду Grad PLUS можно будет оформить. Заем Grad PLUS является кредитным и может потребовать совместного подписания. Эти ссуды регулируются на федеральном уровне и НЕ совпадают с ссудами банка или частного кредитора.

Студенты должны быть зарегистрированы как минимум на 5 кредитных часов в семестр, чтобы иметь право на получение финансовой помощи.

Отдел финансовой помощи Университета Оклахомы помогает студентам, предоставляя информацию о стипендиях и возможностях финансовой помощи, доступных в Университете Оклахомы.Посетите: http://www.ou.edu/financialaid.html или позвоните по телефону (405) 325-9000, чтобы узнать больше.

Свяжитесь с нами

Чтобы узнать больше об онлайн-структуре программы магистра социальной работы, курсах и о том, как подать заявку, заполните контактную форму, и консультант по зачислению свяжется с вами для дальнейшего обсуждения программы онлайн-магистра социальной работы.

Следует ли мне заставлять моего ребенка больше общаться? | Разобрался

Ответ:

Мало что волнует больше, чем видеть вашего ребенка, стоящего в одиночестве после того, как все другие дети ушли на вечеринки после школы.Или узнать, что в школе ваш ребенок обедает один. Или наблюдать, как ваш подросток дуется дома по выходным, потому что не с кем пообщаться.

Большинству детей не нужно много друзей. Но дружба, как в начальных классах школы, так и позже, когда они становятся подростками, имеет решающее значение для социального и эмоционального роста ребенка.

Научиться налаживать успешные отношения со сверстниками — важный навык для детей, и они будут использовать — и совершенствовать — всю свою жизнь.Вот почему принуждение их к социальным ситуациям не поможет. Вместо этого вам нужно помочь им развить навыки и развить уверенность, которая им необходима, чтобы получать от них удовольствие.

Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку, у которого нет друзей?

Узнайте, что происходит. Прежде чем привлекать вашего ребенка к занятиям с другими детьми, постарайтесь выяснить, что мешает вам заводить друзей. Посмотрите, что вы можете узнать, поговорив с ней напрямую. Например, вы можете спросить, предпочитает ли она проводить время в одиночестве в своей комнате, читая и рисуя.

Если это не сработает, попробуйте поговорить с учителем или школьным консультантом. Чтобы узнать, как помочь, вам нужно знать , почему ваш ребенок проводит так много времени в одиночестве. Вот несколько вопросов, которые следует задать:

• Стесняется ли мой ребенок или беспокоится ли он о других детях?

• Издеваются над моим ребенком в школе?

• Показывает ли мой ребенок какие-либо другие признаки эмоционального расстройства?

• Есть ли у моего ребенка проблемы с «приспособлением»?

Это поведение является изменением? Если изоляция вашего ребенка — это внезапное изменение поведения, возможно, вы имеете дело не только с застенчивостью.

Постарайтесь узнать, что происходит в жизни вашего ребенка, в том числе в школе. Многие дети, над которыми издеваются, слишком стыдятся сообщить об этом своим родителям или учителям. Убедите ребенка, что вы его любите и что вам нечего стыдиться.

Мягко завоевать доверие ребенка — лучший способ начать разговор на болезненную тему. Если ваша дочь избегает общения, это может быть признаком депрессии, которая часто приводит к тому, что дети отдаляются от друзей и социальных мероприятий.

Если у вашего ребенка проявляются некоторые из этих признаков, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка и спросите о его обследовании у специалиста по психическому здоровью. Лечение депрессии будет ключом к началу более активной общественной жизни.

Ваш ребенок чрезмерно тревожится из-за других детей того же возраста? Сильная тревога также может заставить даже маленьких детей замкнуться или избегать других детей. Проводить исследования признаки беспокойства у маленьких детей .

В период полового созревания у некоторых детей развивается социальное тревожное расстройство, что означает, что они чрезмерно беспокоятся о том, что о них думают другие люди.Они часто избегают социальных ситуаций, в которых, как они опасаются, могут поставить себя в неловкое положение. Взгляни на признаки беспокойства у подростков и подростков .

Если кажется, что у вашего ребенка проблемы с тревожностью, сейчас самое время обратиться к врачу и спросить об оценке психического здоровья.

Если нет свидетельств издевательств или эмоционального расстройства, которые могли бы стать проблемой, вот другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Как помочь детям младшего возраста в общении

Прежде всего, не беспокойтесь, если ваш ребенок немного нерешителен в социальных ситуациях.Ожидать, что каждый ребенок прыгнет и станет лидером группы, нереально. Но есть правила, которые помогут вашему ребенку освоиться в социальной жизни.

• Не дави слишком сильно. Когда дети уже испытывают трудности, принуждение их к действиям против их воли редко улучшает ситуацию. Вместо этого попробуйте выбрать три возможных занятия, и пусть ваш ребенок выберет одно.

• Не думайте, что вы должны держать ребенка дома. Вы хотите дать застенчивым детям возможность познакомиться с потенциальными друзьями. Но вы хотите помочь им, чтобы они не чувствовали себя слишком неудобно.

• Планируйте встречи дома в первую очередь. Если у вас есть возможность устроить вечеринку, это может помочь. Вашему ребенку, скорее всего, будет комфортнее всего дома.

• Поощряйте ребенка посещать клубы или заниматься другими видами деятельности. Это хороший способ завести друзей, потому что они предлагают встроенную структуру, которая может уменьшить беспокойство.

• Планируйте семейные мероприятия. Это поможет вашему ребенку познакомиться с другими детьми того же возраста.

• Заранее репетируйте ситуации, которые заставляют вашего ребенка нервничать. Это может быть вечеринка по случаю дня рождения или знакомство с новой группой людей.

Некоторым детям труднее приспособиться к своим сверстникам. Определенные различия в обучении и мышлении могут усложнить задачу. Например, дети, которым сложно сосредоточиться, могут легко отвлекаться и медленно улавливать социальные сигналы.

Вот еще несколько идей, которые помогут вашему ребенку развить социальные навыки.

• Попробуйте тренировку дома. Сосредоточьтесь на том, чтобы чередоваться и делиться друг с другом во время семейных игр и объясните, что друзья ожидают такого же поведения.

• Практикуйте стратегии сохранения мира. Здесь могут быть очень полезны ролевые игры. По очереди с вашим ребенком играть хозяина и гостя. Постарайтесь предугадать, какие аргументы могут возникнуть, и разыграйте их вместе с ребенком.

• Образец хорошего поведения. Покажите, как вы хотите, чтобы ваш ребенок вел себя, разговаривая с членами семьи и своими друзьями. Обращайте внимание на других, проявляйте щедрость и старайтесь разрешать конфликты спокойно.

• Перед игрой проводите время, просматривая с ребенком социальные сигналы. Спросите детей, как они узнают, что гости хорошо проводят время. Они улыбаются? Смеющийся?

• Поговорите о том, что значит быть хорошим хозяином. Что сделает ваш ребенок, чтобы гости чувствовали себя комфортно?

• Попросите ребенка заранее выбрать несколько игр. Как ваш ребенок узнает, что пора переходить к следующей игре?

Как помочь подросткам в общении

Дружба делает для подростков больше, чем просто общение и развлечение. Наличие здоровой дружбы позволяет им стать более независимыми, выстраивая поддерживающие отношения вне семьи.

• Обсуди это. Постарайтесь выяснить, в чем ваш ребенок считает проблему. Поговорите вместе о том, как улучшить ситуацию.

• Задавайте вопросы. Помогите своему ребенку найти удобные способы найти друзей.

• Практикуйте навыки знакомства с людьми и установления дружеских отношений. Ролевая игра, пока ваш ребенок не почувствует себя комфортно, общаясь с другими подростками и поддерживая разговор.

• Подпишитесь на новые мероприятия. Это может помочь вашему ребенку познакомиться с подростками, кроме детей в школе или по соседству.

• Попробуйте подружиться с родителями одноклассников. Приглашение родителей и подростков на общественные мероприятия может помочь застенчивым подросткам общаться с разными детьми — даже с теми, которые, по мнению вашего подростка, ей не нравятся.

• Помогите сохранить работу. Если у вас есть машина, предложите отвезти ребенка на общественные мероприятия и мероприятия. Или позвольте вашему ребенку пригласить друга на семейную прогулку.

• Не заставляйте ребенка что-либо делать. Принуждение — не лучший способ наладить сотрудничество, особенно с подростками, которые пытаются стать более независимыми. Многим детям достаточно найти хотя бы одно занятие по душе раз в неделю. Постарайтесь помочь своему ребенку найти это единственное.

Подружиться с ребенком нельзя ни в каком возрасте. В конечном итоге вашему ребенку приходится выполнять (иногда тяжелую) работу по налаживанию социальных связей.

Но если вы видите своего ребенка изо всех сил пытается подружиться или если вас отвергают другие дети, не отступайте и просто чувствуйте себя несчастным.Вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку развить и отработать навыки, чтобы завести одного или двух действительно близких друзей. И это все, что действительно нужно.

.