(20 серия ATV) Мои братья 20 серия смотреть 18.09.2021 Сериал Мои братья 20 серия на русском ok ru Мои братья 20-21 серия дата выхода анонс онлайн Братья и сестры 20-21 серия с русской озвучкой ок
(20 серия ATV) Мои братья 20 серия смотреть 18.09.2021 Сериал Мои братья 20 серия на русском ok ru Мои братья 20-21 серия дата выхода анонс онлайн Братья и сестры 20-21 серия с русской озвучкой окАкиф предупредил Сузан, что все принадлежавшее ей, теперь перешло в его руки, и она должна будет освободить дом. Несмотря на то, что отец поставил перед Мелисой ультиматум, она не собирается отказываться от Кадира. Кинотурки | аветурк | Turok1990 | uteta | Субтитры TurkSinema | «Мои братья» когда Акиф стал реализовывать свои коварные планы против Сузан, то был в восторге, что у него все получается. Кадира подставили и он сидит в тюрьме, ну а его младшему брату и сестрам Асие и Эмель пришлось отправится жить в приют. После того, что случилось с Асийе, Дорук стал сильно переживать за нее и решает отправиться к ней домой. Дорук, который узнал всю правду о своем отце, не знает как это вынести и отдалится от Асие.. Наступил долгожданный момент многих поклонников турецких сериалов, ведь сегодня на экранах выйдет продолжение трогательной мелодрамы Мои братья и сестры Через некоторое время умирает её муж. Четверым детям, ставшим сиротам, приходится озадачиться своей судьбой. Они покидают родной дом и подаются в Стамбул. 2 сезон. Как сложится судьба детей-сирот, с которыми случилось столько всего после смерти родителей. Ирина Котова | SesDizi | на русском языке | AveTurk | Дети Хатидже росли в семье большой, дружной и скромной. Родители двух парней и двух девочек были людьми бедными, работавшими на простых должностях. одноклассники | дата выхода | анонс | фрагмент | ютуб | онлайн озвучка | утета Сузан начинает винить Акифа в том, что она лишилась всего своего имущества. Ведь он уже давно знал про долг, но ничего ей не говорил. тся у детей недоброжелатели и враги. Шиван терпеть не может сирот. Кадиру приходится стать участником событий, которые оборачиваются против него. И поэтому его напрямую касается та ситуация в которой они оказались… Акиф прикладывает все усилия, чтобы не оказаться в тюрьме. Но судьба к сиротам жестока. И мало, кто готов помочь детям, оставшимся одинокими во всем огромном мире. Но она должна придумать какой-то план, согласно которому будет действовать дальше. Ведь самое главное, так это не навредить Кадиру и его близким. Хатидже и вовсе доводилось прибираться в доме богатых персон. Однажды она застала нелицеприятную картину в загородном доме своих хозяев, но распространяться об адюльтере посчитала выше своего достоинства. Когда Омер столкнулся с Харикой, то сказал, что как бы она этого не хотела, к сожалению, они считаются братом и сестрой. Сюзан и Харика покидают прежний роскошный дом, и теперь им придется обитать в более скромных условиях, что видится серьезной проблемой. Девочка готова на отчаянный поступок, чтобы не попасть к чужим людям в дом. Дорук и Асией вынуждены выяснять отношения между собой. И он в самом деле, выходит на волю. Его младшую сестру готовы взять в приемную семью, а девочка и мыслить о таком не может, потому как желает быть с сестрой и братьями.
(русская озвучка) Мои братья 20 серия 18.09.2021 ATV ок ютуб Мои братья 20 серия ютуб смотреть онлайн Братья и сестры на русском 20 Серия смотреть онлайн Мои братья 20-21 серия дата выхода анонс
(русская озвучка) Мои братья 20 серия 18.09.2021 ATV ок ютуб Мои братья 20 серия ютуб смотреть онлайн Братья и сестры на русском 20 Серия смотреть онлайн Мои братья 20-21 серия дата выхода анонсДети Хатидже росли в семье большой, дружной и скромной. Родители двух парней и двух девочек были людьми бедными, работавшими на простых должностях. 2 сезон. Как сложится судьба детей-сирот, с которыми случилось столько всего после смерти родителей. «Мои братья» когда Акиф стал реализовывать свои коварные планы против Сузан, то был в восторге, что у него все получается. одноклассники | дата выхода | анонс | фрагмент | ютуб | онлайн озвучка | утета Акиф предупредил Сузан, что все принадлежавшее ей, теперь перешло в его руки, и она должна будет освободить дом. Несмотря на то, что отец поставил перед Мелисой ультиматум, она не собирается отказываться от Кадира. Ирина Котова | SesDizi | на русском языке | AveTurk | Кинотурки | аветурк | Turok1990 | uteta | Субтитры TurkSinema | После того, что случилось с Асийе, Дорук стал сильно переживать за нее и решает отправиться к ней домой. Кадир пытается изо всех сил помочь брату и сестрам, но не так уж просто обзавестись работой, и добыть деньги в столь юном возрасте. Сузан начинает винить Акифа в том, что она лишилась всего своего имущества. Ведь он уже давно знал про долг, но ничего ей не говорил. Через некоторое время умирает её муж. Четверым детям, ставшим сиротам, приходится озадачиться своей судьбой. Они покидают родной дом и подаются в Стамбул. Дорук, который узнал всю правду о своем отце, не знает как это вынести и отдалится от Асие.. Оригинальная озвучка | Прямой эфир | ок | вк | яндекс видео | сомневается в том, что ложь Харики рано или поздно раскроется, но даже после этого вряд ли им удастся наладить отношения со Сузан. Омер переживает за свою сестру и ему совсем не хочется поддерживать отношения с Сузан из-за ужасного поведения и поступков Харики. Хатидже и вовсе доводилось прибираться в доме богатых персон. Однажды она застала нелицеприятную картину в загородном доме своих хозяев, но распространяться об адюльтере посчитала выше своего достоинства. Когда Омер столкнулся с Харикой, то сказал, что как бы она этого не хотела, к сожалению, они считаются братом и сестрой. Девочка готова на отчаянный поступок, чтобы не попасть к чужим людям в дом. Дорук и Асией вынуждены выяснять отношения между собой. И поэтому его напрямую касается та ситуация в которой они оказались… Кроме того, Акиф совершил то, за что не желает отвечать. За решеткой оказывается Кадир, но он верит в то, что будет доказана его непричастность к преступлению. Сюзан и Харика покидают прежний роскошный дом, и теперь им придется обитать в более скромных условиях, что видится серьезной проблемой. Акиф же решил побеседовать с уборщицей и, дав отступные, уволить её. Хатидже села в его машину, а та попала в аварию. В больнице женщина умерла.
Одноклассники: мобильная версия, вход на «мою страницу»
«Одноклассники» мобильная версия — вход на страницу можно осуществить несколькими способами:
1. Жмите на кнопку и вы окажитесь на м.ок.ру
2. Через браузер на смартфоне. Открывайте поисковик и вводите в строке «https://m.ok.ru/».
Инструкция
«Одноклассники» мобильная версия — это облегчённый вариант сайта с дизайном страниц, предназначенный для мобильных телефонов и планшетов. Как войти?
1. Например, вы решили зайти через браузер. Давайте, к примеру введем в поисковике «м ок ру одноклассники моя страница».
2. Далее нужно ввести логин и пароль:
Готово! Теперь вы можете проверить сообщения, комментарии и посмотреть уведомления.
Как перейти на мобильную версию в «Одноклассниках»?
Приложение для телефонов и планшетов — это еще один способ входа на личную страничку в Одноклассниках. Иногда с мобильной версией сайта «Одноклассники» путают специальное приложение, которое можно скачать на свой смартфон или планшет. Разница между ними в том, что скачав это приложение, вам больше не потребуется заходить на сайт через браузер — «Ок.ру» всегда будет в вашем телефоне и сёрфинг по сайту, а также общение в социальной сети будет для вас более комфортным и интересным.
Скачать такое приложение можно как на сотовый телефон, так и на планшет и это займёт совсем немного времени. Если вы решили установить эту программу на своё устройство, то просто перейдите по любой из ссылок предоставленных ниже, в зависимости от операционной системы телефона.
Краткая инструкция:
1. Жмите «Установить», приложение начнет загрузку.
2. Теперь в меню телефона у вас всегда будет ярлык, нажимаем и вводим свои данные:
«Одноклассники» мобильная версия: вход на мою страницу с ноутбука или компьютера
Правда, некоторые люди используют его и на ноутбуках и компьютерах, если это отвечает их желаниям и целям. Если вы решили использовать на своём ПК для входа в «Одноклассники» моя страница мобильную версию из-за низкой скорости интернета или по какой-либо другой причине, то вот как можно это сделать:
- Зайдите на свою страничку так, как вы это делаете обычно.
- Вверху экрана в любом браузере находится адресная строка. Кликните по адресу в ней правой кнопкой мыши и вставьте перед ok.ru английскую букву m. В результате адрес сайта «Одноклассники» должен выглядеть так: https://m.ok.ru/ (далее следуют уникальные символы адреса вашей страницы).
- Теперь нажмите на Enter и смотрите, как изменилась ваша страничка! Добро пожаловать в мобильную версию «Одноклассников»!
«Социальная сеть «Одноклассники»: вход с телефона в мобильную версию
Если вы используете планшет или смартфон для сёрфинга по социальным сетям, но, при этом, в вашем браузере почему-то отображается полная версия сайта, то это следует исправить.
Кстати, понять что на вашем устройстве используется неподходящий для него вариант можно по следующим признакам:
- Буквы и надписи слишком мелкие;
- При попытке приблизить какой-нибудь участок экрана изображение смещается, одни элементы начинают закрывать собой другие
- Отсутствует функция выдвижного меню в левом верхнем углу
Итак, если все эти проблемы наблюдаются у вас,то вернуть всё к привычному порядку вещей очень просто! Для этого достаточно следовать инструкции, приведённой ниже:
- Войдите в свой профиль на «Ок.ру» .
- Под вашей фотографией или аватаркой найдите раздел «Настройки» и коснитесь этой надписи.
- Оказавшись в настройках, промотайте страницу в самый низ — там расположены дополнительные функции, которые не используются слишком часто.
- Найдите среди них вариант «Мобильная версия» и нажмите на него.
- Всё готово! Теперь вы сможете путешествовать по социальной сети в режиме, более привычном для вас и подходящем вашему устройству.
Соцсеть «Одноклассники»: мобильная версия и её отличия от полной
Хотите узнать, чем отличается «Одноклассники» мобильная версия (м.ок.ру) от полной, какой из них лучше пользоваться на вашем устройстве и как перейти на неё с компьютера? Все эти сведения мы собрали специально для вас в нашей статье! Наверняка, вы замечали, что сайт Odnoklassniki.ru выглядит по-разному, если заходить на него с телефона или, например, ноутбука. По-другому расположены главные функциональные кнопки, различается последовательность команд. Это сделано программистами сайта специально, чтобы каждый вариант оптимально подходил для используемого вами устройства и не возникало неудобств из-за слишком мелких надписей или чего-то подобного.
Итак, чем же так хороша мобильная версия «Одноклассники» и почему многие именно через неё осуществляют вход на сайт?
Смотри обзор на видео:
Выдвижное меню
Итак, давайте разберем основные отличия от полной версии сайта. Теперь все функции социальной сети будут находится от вас на расстоянии одного клика, собранные в аккуратном интуитивно понятном меню. Достаточно лишь кликнуть по значку в левом верхнем углу экрана и перед вами появится список разделов на все случаи сетевой жизни!
Меню находиться в левой части экрана:
Привычный интерфейс
Если вы начинали общение в этой социальной сети со смартфона или планшета, то, возможно, вам не сразу удастся сориентироваться в новом облике страницы. Естественно, человеку годами выполнявшему для прослушивания музыки определённую последовательность действий, не сразу придёт в голову искать кнопку «Музыка» совсем в другом углу экрана. И в этом случае социальная сеть «Одноклассники» мобильная версия сделает вход на «мою страницу» и пребывание на ней более комфортным!
Сверху у нас — поиск друзей, оповещения, уведомления.
Низкий уровень потребляемого интернет-трафика
Если вы выходите в сеть с компьютера, но у вас слишком слабое интернете подключение и страницы загружаются очень долго, именно мобильная версия «Одноклассники» поможет вам войти на свою страницу гораздо быстрее. Вот поэтому некоторые предпочитают использовать её на своём ноутбуке или ПК. Ниже мы подробно объясним как открыть её с помощью различных устройств.
Кстати, для тех кто волнуется, что при её использовании придётся расстаться с какой-либо суммой денег, мы сообщаем, что при использовании «Одноклассники» мобильная версия вход на мою страницу и прочие действия осуществляются совершенно бесплатно!
Итак, мы надеемся что благодаря нашей статье у вас теперь без проблем будет получаться зайти на мобильную версию в «Одноклассники». Мы желаем вам получить много положительных эмоций в сёрфинге по социальным сетям, а если вдруг возникнут вопросы, то вы всегда можете задать их в комментариях внизу этой страницы.
вход на мою страницу одноклассники ру после регистрации в системе
Одноклассники о входе на мою страницу после регистрации
Вы можете войти на свою страницу в Одноклассниках на официальном сайте Одноклассников — https://ok.ru/
Одноклассники войти: авторизация после регистрации
После регистрации на сайте «Одноклассники» любой пользователь имеет возможность сохранить свои данные в открытом браузере, чтобы каждый раз не вводить пароль и логин при входе, сообщает Tver-Portal.ru
Если это не сделано, а при загрузке сервера «Одноклассники» открывается страница «Вход», то, соответственно, нужно ввести данные пользователя.
Для этого нужно зайти на сайт «Одноклассники». Откроется страница входа. Справа откроется окно с двумя ячейками для ввода логина и пароля. В строки нужно просто ввести данные и нажать на кнопку «Войти».
Вконтакте: моя страница, вход в социальную сеть на официальном сайте
Одноклассники моя страница вход без логина и пароля войти
Страница одноклассников не загрузилась, белый лист или написано, что доступ закрыт – в этом случае можно попробовать воспользоваться – аномайзером.
У вас открылось окно, где написано, что вы должны вписать свой номер телефона а далее подтвердить разблокировку вашего аккаунта (вот здесь осторожно – это скорее всего мошеники
Одноклассники: «моя страница» социальной сети, проверить и оплатить штраф ГИБДД онлайн
Для того, чтобы зарегистрироваться на ОK.RU, необходимо
нажать кнопку «Регистрация», которая находится справа от формы входа;
выбрать свою страну и ввести именно свой действующий номер телефона;
нажать кнопку «Далее»;
ввести код, полученный в sms на указанный номер, и нажать «Подтвердить»
заполнить форму регистрации;
закончить регистрацию нажатием «Войти на сайт».
Также процедуру регистрации можно пройти при помощи учетной записи Google:
на стартовой странице сайта нажмите на значок Google и придерживайтесь простой пошаговой инструкции;
зайдите в настройки профиля и укажите достоверную личную информацию.
Суд в Москве отказался удовлетворить жалобу Кара-Мурзы на СК РФ | Новости из Германии о России | DW
Хамовнический суд Москвы в пятницу, 17 сентября, отказался удовлетворить жалобу политика и журналиста Владимира Кара-Мурзы на Следственный комитет (СК) РФ в связи с тем, что ведомство, по его мнению, бездействует при расследовании двух покушений на его жизнь.
Как написал журналист ранее в этот день в своем блоге на сайте радиостанции «Эхо Москвы», отказ СК расследовать «действия сотрудников ФСБ, организующих отравления оппозиционных политиков», является «бездействием следственного органа, способным причинить ущерб конституционным правам». «В данном случае речь о самом главном конституционном праве — праве на жизнь», — подчеркнул Кара-Мурза.
Он напоминает, что журналистское расследование изданий Bellingcat и The Insider, опубликованное в феврале 2021 года, установило предполагаемых исполнителей покушений на него, произведенных в мае 2015 и феврале 2017 года. Ими, согласно расследованию, были предполагаемые сотрудники ФСБ Роман Мезенцев, Александр Самофал, Константин Кудрявцев и Валерий Сухарев. «Часть этих же сотрудников была задействована в прошлогодней операции по отравлению Алексея Навального», — пишет Владимир Кара-Мурза.
Требование Кара-Мурзы возбудить уголовное дело
Политик указывает, что уже трижды подавал заявления в СК с требованием возбудить уголовное дело о покушении на убийство: после обоих отравлений и в феврале 2021 года, после выхода расследования Bellingcat. По словам Кара-Мурзы, «первые два раза СКР не соизволил даже ответить о принятом решении».
В 2021 году, однако, политик получил сразу два ответа на его заявление. Главное следственное управление по Москве уведомило, что следственный отдел Хамовники провел проверку, по итогам которой в возбуждении уголовного дела было отказано. Со своей стороны, следственный отдел Хамовники сообщил Кара-Мурзе, что его заявление туда не поступало.
Утром 17 сентября, еще до вынесения решения по его жалобе, политик пообещал, что в случае отказа Хамовнического суда удовлетворить ее, он «дойдет до Страсбурга и будет настаивать на международном разбирательстве в отношении «эскадронов смерти» из ФСБ».
Смотрите также:
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Самый известный критик Кремля
Ни на Западе, ни тем более в России Алексей Навальный в представлении не нуждается. За последние годы основатель Фонда борьбы с коррупцией (ФБК) опубликовал десятки расследований о российских политиках, журналистах и других общественных фигурах — от экс-президента РФ Дмитрия Медведева до телеведущей Елены Малышевой.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Серия расследований в регионах РФ
В августе 2020 года Алексей Навальный начал публиковать серию расследований о региональных политиках — членах партии «Единая Россия», которые, по его данным, обогащались на бюджетные деньги. Целью Навального было при этом не допустить их переизбрания в региональные парламенты в единый день голосования 13 сентября. Перед отравлением он успел снять две части этой серии — в Новосибирске и Томске.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Перелет из Томска в Москву
Алексею Навальному стало плохо 20 августа 2020 года во время перелета в Москву из Томска, где он работал над очередной серией нового расследования о региональных чиновниках. Пилоты совершили экстренную посадку в Омске. Как пишут местные СМИ, буквально через несколько минут после того, как лайнер запросил посадку, в аэропорт поступили два звонка о минировании.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Госпитализация в Омске
В Омске Алексей Навальный был доставлен в бессознательном состоянии в городскую клиническую больницу № 1. Там врачи поместили его в состояние искусственной комы и подключили к аппарату ИВЛ.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
В Омске следов отравления не нашли
Главврач омской больницы № 1, куда был помещен Навальный, Александр Мураховский заявил, что сначала его коллеги предполагали, что политик был отравлен, однако этот диагноз «не нашел своего подтверждения и был снят как на основании отсутствия характерной клинической картины, так и в связи с отрицательными результатами лабораторных тестов».
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Отправка на лечение в Германию
В ночь на 21 августа из Германии в Омск вылетел самолет с реанимационным оборудованием и немецкими врачами на борту, чтобы по желанию родственников Алексея Навального забрать его на лечение в Берлин. Однако руководство омской больницы, где находился политик, заявило, что он «нетранспортабелен». Лишь после длительной задержки, 22 августа, Навального удалось доставить на лечение в ФРГ.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Клиника «Шарите»
Клиника «Шарите», куда был помещен российский оппозиционер, пользуется всемирной известностью. Ранее здесь проходили лечение такие фигуры, как экс-премьер-министр Украины Юлия Тимошенко и издатель «Медиазоны», член группы Pussy Riot Петр Верзилов. Последний, также как и Алексей Навальный, имел диагноз отравления.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Наличие яда «Новичок» в анализах
2 сентября официальный представитель правительства Германии Штеффен Зайберт сделал заявление о том, что токсикологическая спецлаборатория бундесвера нашла в организме Алексея Навального следы боевого отравляющего вещества группы «Новичок». Через несколько часов после этого канцлер ФРГ Ангела Меркель подтвердила эти выводы, заявив, что мир ждет от России «ответов на очень серьезные вопросы».
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Будущее «Северного потока — 2»
После подтверждения факта отравления оппозиционера Алексея Навального «Новичком» мировые политики заговорили о введении новых санкций против России. Под вопрос стало, в частности, завершение строительства газопровода «Северный поток — 2». Канцлер ФРГ Ангела Меркель завила, что связывать проект с отравлением Навального не нужно. Однако другие немецкие политики это делают.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Реакция России
В Москве на заявление Берлина об отравлении Навального «Новичком» отреагировали сдержанно, заявив, что немецкие партнеры не предоставили «какой-либо фактуры». Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков отметил, что не видит оснований обвинять Кремль в причастности к отравлению Навального. Говоря об оппозиционере, Песков предпочел не называть его фамилию, употребив эвфемизм «берлинский пациент».
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Упреки в затягивании расследования Германией
В свою очередь официальный представитель МИД РФ Мария Захарова 6 сентября обвинила Германию в том, что она преднамеренно затягивает ход расследования по делу об отравлении Навального, и допустила, что в ФРГ «ведут двойную игру». Ранее Захарова утверждала, что послу РФ в Берлине Сергею Нечаеву на встрече в МИД не предоставили никакой информации о состоянии здоровья Алексея Навального.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Российские версии произошедшего
Тем временем российские СМИ начали выдвигать свои версии случившегося с Навальным: диеты, перегрев на солнце, недостаток глюкозы. Последнюю версию поддержала глава телеканала RT Маргарита Симоньян, написав в интернете, что на такой случай всегда носит с собой рафаэлку. В свою очередь главврач омской больницы Александр Мураховский заявил, что основным диагнозом является нарушение обмена веществ.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
«Подпись Путина»
Соратники Алексея Навального по работе в Фонде борьбы с коррупцией не сомневаются, что за покушением на политика стоят люди, тесно связанные с Кремлем. После заявления Ангелы Меркель о результатах анализов Навального директор ФБК Леонид Волков сравнил отравление Навального в 2020 году «Новичком» с подписью президента РФ Владимира Путина, оставленной на месте преступления.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Яд мог быть подмешан в чай?
Перед вылетом из Томска Алексей Навальный выпил в здании аэропорта стаканчик черного чая. Его спутники — пресс-секретарь ФБК Кира Ярмыш и помощник Илья Пахомов — пили другие напитки (кофе и воду). Об этом говорится в запросе генпрокуратуры РФ, направленном в Минюст Германии. Впоследствии соратники Навального высказали предположение, что яд мог быть подмешан в чай.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Акции в поддержку Алексея Навального
После отравления Алексея Навального участники массовых акций за освобождение экс-губернатора Хабаровского края Сергея Фургала стали выходить и с плакатами в поддержку отравленного оппозиционера. На одном из них была надпись «Вова, выпей чаю! Хабаровск угощает».
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Юлия Навальная о диагнозе ее супруга
Супруга оппозиционера, Юлия Навальная, прокомментировала предложение Главы Национальной медицинской палаты РФ Леонида Рошаля создать совместную группу для определения причины состояния политика. «Генезис комы моего супруга известен — это отравление ФОС», — заявила она. По мнению Навальной, Рошаль выступает «не как врач, а как голос государства» и хочет «выведать информацию и выслужиться».
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Другие нападения на Алексея Навального
Инцидент в Томске — не первое нападение на оппозиционера Алексея Навального. В марте 2017 года неизвестный в Барнауле брызнул ему в лицо «зеленкой», а летом 2019 года Навальный, находившийся в СИЗО в связи с участием в акции за свободные выборы в Москве, был госпитализирован, после того, как у него воспалились глаза. Его сторонники предполагают, что аллерген был нанесен на его полотенце.
Отравление Алексея Навального: все, что об этом известно
Возможные последствия для здоровья
7 сентября клиника «Шарите» сообщила, что Алексей Навальный был выведен из искусственной комы. Кроме того, в этот день его постепенно начали отключать от аппарата искусственной вентиляции легких (ИВЛ). Навальный реагирует на обращения к нему, однако долгосрочные последствия нахождения в коме по-прежнему оценить нельзя, сообщили врачи.
Автор: Елена Гункель
(-онлайн-) Мои братья 20 серия смотреть онлайн Мои братья 20 серия русская озвучка 18.09.2021 СЕРИАЛ ATV 2021 Мои братья 20 серия 21 серия русская озвучка субтитры Сериал Братья и сестры 20 серия 21 серия на русском ok ru
(-онлайн-) Мои братья 20 серия смотреть онлайн Мои братья 20 серия русская озвучка 18.09.2021 СЕРИАЛ ATV 2021 Мои братья 20 серия 21 серия русская озвучка субтитры Сериал Братья и сестры 20 серия 21 серия на русском ok ruОмер переживает за свою сестру и ему совсем не хочется поддерживать отношения с Сузан из-за ужасного поведения и поступков Харики. Кадир пытается изо всех сил помочь брату и сестрам, но не так уж просто обзавестись работой, и добыть деньги в столь юном возрасте. Кроме того, Акиф совершил то, за что не желает отвечать. За решеткой оказывается Кадир, но он верит в то, что будет доказана его непричастность к преступлению. Когда Омер столкнулся с Харикой, то сказал, что как бы она этого не хотела, к сожалению, они считаются братом и сестрой. Но судьба к сиротам жестока. И мало, кто готов помочь детям, оставшимся одинокими во всем огромном мире. Оригинальная озвучка | Прямой эфир | ок | вк | яндекс видео | Девочка готова на отчаянный поступок, чтобы не попасть к чужим людям в дом. Дорук и Асией вынуждены выяснять отношения между собой. Имеются у детей недоброжелатели и враги. Шиван терпеть не может сирот. Кадиру приходится стать участником событий, которые оборачиваются против него. ра подставили и он сидит в тюрьме, ну а его младшему брату и сестрам Асие и Эмель пришлось отправится жить в приют. Сузан начинает винить Акифа в том, что она лишилась всего своего имущества. Ведь он уже давно знал про долг, но ничего ей не говорил. Он не сомневается в том, что ложь Харики рано или поздно раскроется, но даже после этого вряд ли им удастся наладить отношения со Сузан. 2 сезон. Как сложится судьба детей-сирот, с которыми случилось столько всего после смерти родителей. Акиф прикладывает все усилия, чтобы не оказаться в тюрьме. Через некоторое время умирает её муж. Четверым детям, ставшим сиротам, приходится озадачиться своей судьбой. Они покидают родной дом и подаются в Стамбул. Сюзан и Харика покидают прежний роскошный дом, и теперь им придется обитать в более скромных условиях, что видится серьезной проблемой. Наступил долгожданный момент многих поклонников турецких сериалов, ведь сегодня на экранах выйдет продолжение трогательной мелодрамы Мои братья и сестры Ирина Котова | SesDizi | на русском языке | AveTurk | Он хотел ее поддержать, но Асийе не очень нравится такая чрезмерная забота со стороны Дорука. одноклассники | дата выхода | анонс | фрагмент | ютуб | онлайн озвучка | утета Хатидже и вовсе доводилось прибираться в доме богатых персон. Однажды она застала нелицеприятную картину в загородном доме своих хозяев, но распространяться об адюльтере посчитала выше своего достоинства. После того, что случилось с Асийе, Дорук стал сильно переживать за нее и решает отправиться к ней домой.
Общение с учителями (для подростков)
Ваш учитель алгебры носит одежду 1985 года и всегда неправильно произносит ваше имя. Ваш учитель английского любит начинать занятия с популярных викторин. Трудно представить этих людей, дающих оценки, как реальных людей. Но они едят пиццу, смотрят фильмы и занимаются спортом по выходным, как и вы.
Так как же вы можете ладить со своими учителями? Вот несколько советов.
Почему нужно работать над хорошими отношениями с учителями?
Хорошие отношения с учителем сегодня могут помочь вам в будущем.Чтобы подать заявление в колледж или устроиться на работу после школы, вам потребуются письменные рекомендации учителей. И если вы думаете о карьере в науке, кого лучше спросить об этой области, чем ваш учитель естествознания?
Учителя часто подключены к сообществу и могут первыми узнавать о местных соревнованиях, мероприятиях или конкурсах. Они также могут знать о грантах и стипендиях. Учительница испанского Сони узнала о конкурсе на стипендии по программе обмена в Бразилии и Испании.Ее учитель поощрял и направлял ее, а месяцы и месяцы работы Сони принесли ей стипендию в качестве студентки по обмену.
Учителей часто просят назначить студентов в студенческие кабинеты, или они могут рекомендовать студентов в качестве волонтеров для специальных общественных программ. Все эти занятия могут помочь вам поступить в колледж или получить хорошую работу.
Учителя — это еще одна группа взрослых в вашей жизни, которые могут заботиться о вас, направлять вас и предоставлять вам взрослую перспективу. Многие готовы ответить на вопросы, дать совет и помочь с личными проблемами.
с.
Развитие хороших отношений между учителем и учеником
У всех нас есть любимые учителя — те, кто, кажется, искренне интересуется и обращается с нами как с разумными существами. Но как насчет учителей, которых мы тоже не знаем (или даже не очень любим)?
Вы можете делать много вещей, чтобы наладить хорошие отношения со своим учителем. Во-первых, сделайте очевидное: явитесь на занятия вовремя, выполнив все задания. Будьте внимательны, уважительны и задавайте вопросы.
Проявите интерес к предмету.Очевидно, ваши учителя действительно интересуются своими предметами, иначе они бы не решили их преподавать! Демонстрация учителю своей заботы — даже если вы не математик и не владеете французским языком — дает понять, что вы целеустремленный ученик.
Вы также можете запланировать частную конференцию в свободное время учителя. Используйте это время, чтобы получить дополнительную помощь, задать вопросы, узнать о карьере в этом предмете или поговорить о своих успехах в классе. Вы можете быть удивлены, узнав, что ваш учитель немного более расслаблен один на один, чем когда читает лекции перед всем классом.
Но можно и слишком постараться. Вот несколько вещей, которых следует избегать, пытаясь установить отношения со своим учителем:
- Неискренне. Учителя понимают, когда ваша единственная мотивация — получить особое отношение, рекомендацию из колледжа или рекомендацию о работе.
- Пытаюсь быть любимцем учителя. Ваше поведение покажется фальшивым, и ваши одноклассники могут начать обижаться на вас.
- Дарить экстравагантные подарки. Это нормально — предложить учителям небольшой знак признательности, если они были вам полезны. Но кричащие, дорогие предметы могут послать неверный сигнал, и учителю обычно не разрешают брать что-либо дорогое.
п.
Общие проблемы учителя и ученика
Если у вас возникли проблемы с учителем, попытайтесь выяснить, почему. Вам не нравится эта тема? Или вам нравится предмет, но вы просто не можете разобраться с учителем?
Если вам не нравится изучаемый предмет, это может повлиять на ваши отношения с учителем.Некоторые студенты говорят, что это помогает им думать о занятиях, которые кажутся рутинными, как ступеньками к более широкой цели, например, к получению диплома или поступлению в колледж. Это позволяет учащимся смотреть на класс в перспективе.
Другие студенты говорят, что они пытаются найти практическую ценность в уроках, которые им не нравятся. Вы можете ненавидеть математику, но умение вычислять средние значения и проценты может помочь вам во всем, от спорта до чаевых.
Если вы находите предмет трудным, поговорите со своим учителем или родителем о дополнительных занятиях.Если вам скучно, поговорите со своим учителем (или другим любимым учителем, другом или родителем) о том, как взглянуть на этот предмет в ином свете. Ян постоянно засыпал на второкурснике по истории, потому что прошлое казалось таким далеким от реальности. Но все изменилось, когда он рассказал классному руководителю о своей борьбе за проект. Учитель поговорил с Яном и узнал, что его прадед воевал во Второй мировой войне. Учитель предложил Яну использовать в своем проекте письма прадеда.Иен не только получил пятерку, но и многое узнал о члене семьи, которого почти не помнил с детства.
Что делать, если вам просто не нравится учитель? Когда дело доходит до работы с учителями, в игру вступает личность, как и в любых отношениях. Люди, естественно, просто лучше ладят с одними людьми, чем с другими — невозможно любить всех все время. Научиться работать с людьми, с которыми вам нелегко связаться, — это хороший навык, который нужно иметь в жизни, независимо от ваших целей.
Если вы чувствуете разлад со своим учителем, тщательно выбирайте свои сражения. Можно поставить под сомнение оценку или попросить пересдать тест один раз. Но постоянное сомнение в суждении учителя о ваших оценках может его или ее раздражать. Постоянные ссоры из-за нескольких пунктов по каждому заданию могут вызвать трения в ваших отношениях.
Вежливость и уважение — основные составляющие любых отношений. Так же, как учителя должны быть справедливыми и относиться ко всем одинаково, у учеников тоже есть обязанности.Вам не обязательно любить своего учителя или соглашаться с тем, что он говорит, но необходимо быть вежливым. Если вам нужно не посещать школу по медицинским или другим причинам, сообщите об этом своему учителю. И вы обязаны восполнить пропущенные занятия. Не ждите, что ваш учитель выследит вас или найдет время в классе, чтобы заполнить вас.
Точно так же, как личные проблемы могут иногда тормозить вас, то же самое верно и для ваших учителей. Стресс на работе, семейные проблемы или проблемы со здоровьем — все это факторы, которые могут повлиять на работу учителя, делая его или ее капризным, раздражительным или неспособным сконцентрироваться.
Имейте в виду, что слишком строгие дисциплинарные взыскания могут отражаться в постоянном учете учащегося. Это означает, что когда кто-то спрашивает вашу успеваемость в средней школе, он может увидеть то, что вы делали, даже если это произошло много лет назад.
с.
Что делать, если вы не ладите
Прежде чем вы попытаетесь выйти из класса, чтобы сбежать от учителя, который вам не нравится, вот несколько вещей, которые вы можете попытаться сделать, чтобы сложные отношения заработали:
- Встретьтесь с учителем и попытайтесь передать то, что вы чувствуете.Скажите ему или ей, что у вас на уме, используя такие утверждения, как: «Меня смущает в классе, когда я чувствую, что мой интеллект снижается» или «Я не могу учиться в классе, когда мне кажется, что лишь немногие люди призвал к участию «. Посмотри, сможешь ли ты уладить это между вами двумя.
- Спросите себя: «Чему я могу научиться у этого учителя?» Даже если вы не поклоняетесь его или ее личности или лекциям, копайте глубже, пока не найдете предмет, в котором ваш учитель очень хорошо осведомлен.Сосредоточьтесь на этой части личности учителя и используйте ее как инструмент для обучения. Вы не только получите больше знаний по этому предмету, но и более тесные отношения с учителем могут помочь вам лучше понять друг друга.
- Поговорите с учениками, которые хорошо успевают в классе, и попросите их дать советы, инструменты и план действий, чтобы лучше ладить с учителем. Иногда полезно иметь второй набор заметок, поэтому попросить одноклассника, который готов поделиться ими с вами, будет отличной идеей.Если вы стесняетесь разговаривать с другими учениками, изучите их действия и поведение в классе и попытайтесь последовать их примеру.
- Если вы по-прежнему не можете поладить, запишитесь на прием к школьному консультанту, который может дать множество советов и предложений, как извлечь максимальную пользу из сложных взаимоотношений с учителем. Иногда консультант может выступать в роли посредника между вами и учителем.
- Если ваши проблемы в отношениях не решаются в школе, пора рассказать об этом родителям или опекунам.Пусть они встретятся с вашим учителем и попробуют разобраться.
Скорее всего, вы не столкнетесь с физическим или словесным оскорблением (например, расистскими или сексистскими комментариями) в классе. Но если учитель сделал или сказал что-то, что доставляет вам дискомфорт, немедленно сообщите об этом своим родителям, школьному психологу, другому учителю, директору школы или администратору.
Учителя нужны не только для выполнения домашних заданий, и они знают больше, чем просто предмет их изучения.Они могут помочь вам научиться действовать как взрослый и как ученик на протяжении всей жизни. Несомненно, на вашем пути будет несколько учителей, которых вы всегда будете помнить — и которые могут навсегда изменить вашу жизнь.
Почему быть рядом с одноклассниками — это прекрасно.
Это какое-то безумие, сколько в Швеции программ на английском языке. 933, если быть точным. Из-за этого многие классы состоят из студентов со всего мира. Этого может быть много, чтобы справиться с ситуацией в классе, с разнообразным опытом участия в классе, уровнем взаимодействия с учителями и способами, которыми мы даем обратную связь друг другу.По моему опыту (и, без сомнения, для многих других) отношения, которые я построил с однокурсниками в этом году, были самой полезной частью не только учебы в Швеции, но и жизни здесь вообще.
По мере того, как учебный год подходит к концу, я хочу заверить некоторых из вас, взволнованно и нервно приезжающих в Швецию осенью, что, если вам повезет, ваши однокурсники могут стать для вас основной системой поддержки в вашей жизни здесь. Возможно, вы найдете свою особую сеть дружбы в вашей студенческой стране, в группе преподавателей, в студенческом коридоре или на уроке шведского языка.В моем конкретном случае я хочу поделиться с вами особой радостью одноклассников, которые стали намного больше, чем это, силой нашего разнообразного происхождения и прочным мостом, который был образован между нашей жизнью в классе и за его пределами.
Итак, вот небольшая история того, как выглядел мой год с ними:
История любви хороших одноклассников
Один
Мы встречаемся в одной из квартир мальчиков через пару недель после начала урока. Сейчас сентябрь, и в воздухе уже легкий холодок.Мы все приносим еду (мы не проверяем, кто что приносит — мы еще не знаем друг друга так хорошо, и в итоге мы получаем несколько видов испеченного хлеба и разновидностей хумуса). Мы узнаем, что самому младшему из нас 22 года, а самому старшему 35 (мы все очень шокированы тем, что старшей из нас 35 лет, над чем она смеется, отбиваясь от комплиментов, что выглядит на десять лет моложе). Этой ночью начинается тенденция проводить время за пределами классной комнаты и закладывает основу для всех предстоящих вместе просмотра представлений, караоке-бара-пения и обеда в библиотеке.
Много прекрасных времен еще впереди / Фото: NicolasДва
Октябрь, и ветер немного усилился. В классе я объявляю, что ставлю спектакль в Уппсале, и спрашиваю, не хочет ли кто-нибудь пройти прослушивание. Одноклассница из Финляндии, которую я еще не так хорошо знаю, говорит, что хотела бы. Она сказала мне, что обычно играет исключительно роли соблазнительницы, поэтому она пробуется на роль «Другой женщины» в этой пьесе. У нее это хорошо получается, но я хочу посмотреть, как она работает в другой роли.По мере того, как месяцы превращаются в снег, и она два раза в неделю ездит из Стокгольма в Уппсалу, чтобы присутствовать на репетициях, я вижу, как она сильно вырастает в новом образе. Сейчас мы оглядываемся назад и задаемся вопросом, как нам удалось организовать дневные занятия, репетиции и работу одновременно. Но мы также знаем, что дополнительное время углубило нашу дружбу и нашу совместную творческую практику.
Три
Зима, и для многих это их первый опыт продолжительной темноты в Швеции. Мы курсируем до Прессбирона и обратно в перерывах между занятиями, хватаясь за растворимый кофе, игнорируя тот факт, что мы приносили еду из дома, и с энтузиазмом покупаем вторые обеды.В зимнее время рюкзак должен оставаться в тепле.
Некоторые из группы зимой / Фото: SanniЧетыре
Сейчас январь, и я чувствую себя немного подавленным. Ощущение синевы начинает проявляться в том, как я сижу в классе, и я обнаруживаю, что все больше стесняюсь и неуверен в своих словах. Но меня быстро вытащил из этого одноклассник, который громким смехом все делает лучше. Несколько месяцев спустя я вернулся домой к своей семье в Великобританию. Моя мама за рулем и спрашивает меня, чувствую ли я поддержку со стороны моих друзей в Швеции, и я очень волнуюсь, когда понимаю, что могу решительно сказать «да».«Я начинаю плакать, когда рассказываю ей о подруге со смехом, которая заставляет тебя чувствовать, что все в порядке.
Five
К группе присоединяется новый парень, хотя я не могу точно вспомнить, когда, потому что мне кажется, что он всегда был там.
Шесть
Одна из группы — 35-летняя девушка, которая выглядит на 25 — всегда приглашает всех нас к себе домой, но она живет в полутора часах езды от города. Мы всегда благодарны за приглашение, но никогда не добираемся до ее дома, а вместо этого проводим с ней и остальной частью группы много других чудесных ночей в черте города.Для нас с ней, живущих за городом, многие из этих ночей с друзьями превращаются в импровизированные ночевки, совместный завтрак перед днем в библиотеке и аренду трусов. Или эти ночи закончатся последним поездом домой и получением сообщений от других в группе с вопросом, хорошо ли вы вернулись домой.
Подруга, которой 35, но выглядит на 25, живет со своей матерью, которая великолепно готовит. Часто мои однокурсники и я замечаем, какая замечательная повариха ее мама, и в следующий раз, когда мы пойдем на занятия, подруга придет с сумкой, полной печеных угощений из дома.Это такой добрый жест, и много раз мне не приходилось собирать ланчбоксы в течение четырех дней после этого. Мне часто кажется, что я никогда в жизни не встречал столь щедрого человека.
Семь
В группе WhatsApp 35-летний парень на вид на 25 допустил опечатку. Вместо того, чтобы сказать «Привет, ребята», она говорит «Привет, геи». Многие из нас в группе являются геями, бисексуалами или гомосексуалистами, и поэтому это становится ласковым приветствием, которое остается неизменным.
Эти ангелы ждали меня час, пока я сделал татуировку, которую отложили.Queer Art Fest, Стокгольм, 2019 г. / Фото: EmmaEight
Мы с другом, которые начали вместе работать над спектаклями, помимо классной комнаты, пишем пьесу и исполняем ее в театре в Стокгольме. После этого в течение 1,5 часов мы говорим с аудиторией о чтениях, которые мы сделали в классе, которые помогли сформировать сочинение, которое мы написали и исполнили. Мы сидим за маленькими круглыми столиками, слушаем и делимся с аудиторией историями о теории, актерском мастерстве и писательстве. Впоследствии мы чувствуем себя закутанными от ощущения, что то, что мы читали в классе и о чем говорили с нашими учителями, имеет масштабы и силу за пределами классной комнаты.Женщина в аудитории подходит ко мне и повторяет одну из строк, которые я читал вслух, в ответ, сжимая мою руку и просто говоря «это, это». Я смотрю на своего друга, и мы начинаем чувствовать, что сделали что-то особенное, даже если всего на одну ночь.
Обсуждение спектакля публикой / Фото: АнтуанДевять
Единственный швед в группе — друг с самым лучшим в мире смехом — также является лучшим учителем шведского языка в мире. Перед экзаменом по шведскому она сидит со мной, и мы перебираем глаголы.Это сложно, потому что, когда я делаю что-то не так, она иногда заставляет ее смеяться, а мне нравится рассмешить ее, поэтому мне нравится делать что-то не так намеренно.
Ten
Пьянящая весна. Мы часто делаем перерывы в библиотеке, стоя на улице на солнце, пока не почувствуем головокружение от смены света. По выходным мы ходим в сауну на море и знакомим друг друга со старыми друзьями, друзьями из дома, друзьями из других сфер нашей жизни. Знакомить людей обнаженными — это все еще забавная и ошеломляющая новинка.
Одиннадцать
Странное подозрение на то, что недостаточно чувствует себя в классе, начинает закрадываться снова. Я признаюсь другу — тому, кто был новичком в группе, но который чувствовал, что он был здесь все время, — что моя уверенность начинается колебаться и что я больше не могу слышать свой голос в классе. Он обнимает меня, когда я чувствую себя подавленным, мягко снимая напряжение, которое я держал в своей спине, и позже пишет мне текстовые сообщения, чтобы узнать, как у меня дела.
Еще один друг и я, Северная Швеция / Фото: AntoineTwelve
Я начинаю ощущать трудности учебного года и осознание того, что после того, как заключительные эссе будут готовы, динамика группы снова изменится.И поэтому мы дорожим каждым, пока они еще здесь. После урока планы, составленные где-то в другом месте (например, постирать), отменяются, чтобы провести еще один вечер друг с другом на балконе на солнышке, обсуждая все угрюмые способы, которыми мы хотим вместе сделать мир правильным. Всегда достаточно провести с ними желтый вечер вот так.
Друзья вместе после семинара / Фото: EmmaThirteen
Мы начинаем осознавать факт, что двое из группы уходят.Сейчас я звучу напряженно и драматично, но они формируют группу, и поэтому очень ужасно, что они уйдут. В июне они оба вылетят одним самолетом обратно во Францию, откуда они прилетели. Интересно, почему я всегда позволяю своему сердцу так разбиваться, год за годом, дружу со студентами по обмену. Я начинаю искать поезда из Центрального Стокгольма в Париж. Я благодарен им за девять месяцев, которые мы провели в этой группе, и решил, что боль от их отсутствия того стоит, за обещание кафе на углу улицы, сигареты и обмена историями, которые еще не произошли в течение долгого времени. Парижский вечер, как раньше у воды в Стокгольме.
Я буду особенно скучать по тому, как каждый раз, когда привлекательный мужчина проходил мимо нашего стола в библиотеке, мы все ловили друг друга, которые тоже смотрели на него и вместе смеялись над общей тоской.
Четырнадцать
Я так благодарен за дружбу не только из-за ночных сплетен из-за пива и любовных романов в городе или из-за мемов, которыми делились в групповых чатах, но и за то, как мы укрепляли друг друга в учебе и науке. творческая работа тоже. Здесь я думаю о подруге, которая пишет, что я корректирую, и которая ясно и лаконично излагает то, что мне так нравится, и мне так приятно видеть, что она напишет дальше.Я думаю о том, как она начала корректировать и мои эссе, и как страшно было отдать свою работу кому-то, и как она с такой заботой и вниманием прочесывала все их неровности. Я думаю о том, как мы делаем друг друга лучшими коммуникаторами, писателями, мыслителями, любителями большого и малого.
Fifteen
Я думаю о том, как мы вместе пережили суровые времена года: читаем плечом к плечу при искусственном освещении в темных библиотеках в декабре; сигареты в тишине, глядя на весеннее солнце; бодрствовать в крохотной спальной кабине поезда, наблюдать за полуночным солнцем за Полярным кругом, гадая, было ли когда-либо чувство лучшего.Несмотря на то, что в следующем году мы не будем в том же созвездии, я думаю, что прямо сейчас мы все вместе продвинулись довольно далеко.
Два друга курса в Абиско / Фото: ЭммаКак найти друзей в колледже: подробное руководство
Вы помните своего первого друга?
Первым человеком, которого я сознательно назвал своим «другом» (а позже — «лучшим другом»), я встретил в дошкольном учреждении. Мне было, наверное, четыре года. У нас были схожие интересы и взаимодополняющие личности (он был идеологом общей картины, а я — творцом, ориентированным на детали).
По мере того, как я продолжал жить, мои дружеские отношения сместились на . За это время я завела новых друзей, углубила отношения с существующими друзьями и потеряла связь с другими. Когда смотришь на это с этой точки зрения, кажется, что дружба — это то, что случается просто «». — Казалось бы, это невозможно контролировать, а может, лучше и не делать этого. В конце концов, нельзя навязать дружбе .
Тем не менее, за последние пару лет я пришел к выводу, что, хотя вы не можете навязать или создать дружбу, вы можете искать и развивать ее .Это не совсем вышло из-под вашего контроля. Фактически, поскольку это очень важная часть счастливой жизни, вы включаете его на свой страх и риск.
«Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому:« Что! Ты тоже? Я думал, что я единственный ».
— C.S. Lewis
Одна из лучших вещей в колледже — это все возможности, которые он дает , чтобы начать все заново . Особенно это касается друзей. Вы находитесь на новом месте в окружении буквально тысяч человек, которых вы никогда раньше не встречали.Все эти люди потенциальных друга . Вам просто нужно найти их.
Что может быть ошеломляющим.
Иногда в колледже может быть такое чувство.Вот почему я собрал эту статью. Я хочу помочь вам превратить ваше чувство подавленности в чувство возможностей и волнения. Волнение от безумного количества возможностей, которые у вас есть , чтобы найти новых друзей во время учебы в колледже. Будь то ваш первый или последний семестр, эта статья покажет вам, как завести новых друзей и укрепить существующие дружеские отношения в колледже и за его пределами.
Давай подружимся!
Больше не в колледже? Узнай, как заводить друзей, став взрослым.
Почему у вас есть друзья, которые у вас есть
Где у вас появились первые друзья? Для большинства людей ответ укладывается в одну из двух категорий:
- Ваша школа
- Ваш район
Что общего у этих двух областей? Это то место, где вы проводили большую часть времени в детстве. Итак, причина, по которой у вас были друзья, была проста в том, что вы проводили много времени, постоянно общаясь с ними.
Теперь есть несколько важных оговорок. Я не говорю, что география определяет все. Общие интересы и личность также играют очень важную роль. Вы были явно привлечены к одним людям больше, чем к другим. Возможно, вы восхищались общительностью собеседника, в то время как его тянуло к вашему спокойствию. Возможно, вам обоим нравилось обмениваться картами покемонов, или вы оба предпочитали перерыв, а не рассказывать истории.
Если честно, я всегда предпочитал рассказывать перерывам.Тем не менее, влияние того, где вы проводите больше всего времени и с кем вы его проводите, сильно.
Это продолжается и в дальнейшей жизни. Моими лучшими друзьями по старшей школе были люди, которых я знал из следующих мест:
- Маршевый оркестр
- Отличные классы
- Театр
- Часто два из вышеперечисленных, а в некоторых случаях все три (!)
Еще раз. , ключевым фактором было то, что проводят много времени вместе, занимаются совместной деятельностью, действиями, отражающими хотя бы какие-то общие интересы или ценности. Например, люди присоединяются к марширующему оркестру по множеству разных причин, но большинство из них обязательно разделяют по крайней мере пару из этих общих причин.
Эта информация может многое рассказать нам о том, как активно заводить друзей, и это то, что мы рассмотрим дальше.
Как подружиться с намерением
«Если вы пойдете искать друга, вы обнаружите, что его очень мало. Если ты выйдешь дружить, ты найдешь их повсюду ».
— Зиг Зиглар
Теперь, когда мы выяснили, почему у нас есть такие друзья, давайте выберем их. Я знаю, это может показаться странным. В конце концов, дружба — это одна из тех вещей, о которых нам говорит общество, если должно произойти естественно .Активный поиск дружбы может показаться неестественным.
Я думаю, однако, что намеренное отношение к отношениям — один из ключей к счастливой жизни. В отличие от вашей семьи, вы контролируете, кто ваши друзья. Таким образом, имеет смысл быть осознанным в выборе друзей. Активный поиск друзей означает, что вокруг вас с большей вероятностью будут люди, которые заряжают вас энергией, заставляют смеяться и поддерживают в трудные времена.
Теперь, когда мы поняли, насколько важно сознательно определять, кто ваши друзья, мы можем перейти к части как .Я разбил эту следующую часть на три части, чтобы облегчить навигацию и просмотр позже.
Итак, приступим к первой части: где найти друзей.
Часть 1: 9 мест для поиска друзей в колледже
«За два месяца вы можете найти больше друзей, заинтересовавшись другими людьми, чем за два года, пытаясь заинтересовать других людей».
— Дейл Карнеги
Раньше я боролся с проблемой , где именно я должен пойти, чтобы встретиться с потенциальными друзьями.Некоторым это может показаться очевидным. Но если вы такой же интроверт, как я, может быть полезно составить определенный список мест, поскольку он избавляет от некоторой тайны и беспокойства от потенциальных взаимодействий.
Даже если вы очень общительный человек, возможно, вы не осознавали все возможные места, в которых можно встретить людей в колледже. Если подумать, это — довольно нелепый , особенно если вы ходите в большую школу.
Итак, девять мест, где можно найти друзей в колледже .Это не полный список, но это отличное место для начала. Если вы думаете о других местах, которые я пропустил, поделитесь ими в комментариях.
1. События в кампусе
Томас любит говорить, что колледж во многом похож на четырехлетнюю конференцию TED или SXSW. Нигде это не становится яснее, чем на мероприятиях в кампусе. Вот лишь несколько типов мероприятий, которые были обычными в моем колледже:
- Приглашенные выступающие
- Караоке-вечера
- Протесты
- Благотворительность 5Ks
- Бесплатные вечера творчества
- Концерты классической музыки
- Музыкальные фестивали
- TEDx
- Матчи по квиддичу
- Тематические танцы (с бесплатной едой!)
- Global Nomad socials
Мероприятия в кампусе — отличное место для встреч с людьми.Они дают вам автоматическую точку для разговора (особенно если это что-то вроде говорящего) и предлагают широкий спектр уровней комфорта для интровертов и экстравертов.
Благодаря Facebook стало проще, чем когда-либо, узнавать об этих событиях. Более того, вы всегда можете увидеть десятки рекламных плакатов на территории кампуса. Настоящая проблема — выбрать, в какие из них пойти, поскольку, вероятно, каждую ночь в неделе что-то есть.
Бонусный совет: Многие мероприятия (особенно с приглашенными ораторами) проходят до или после приема.Это отличные места для разговора.
2. Организации студенческого городка
Организации студенческого городка могут быть лучшим местом для поиска друзей. Просто потому, что их так много. Будь то очный спорт, общественное дело, развлекательная деятельность, музыкальное увлечение или карьера, для этого, вероятно, найдется клуб.
Клубы имеют все преимущества мероприятий кампуса с дополнительным бонусом, который они проводят регулярно. Это дает вам возможность иметь повторных взаимодействия с одними и теми же людьми, что является важным ингредиентом в установлении дружеских отношений.
Предостережение: Тщательно выбирайте организации на территории кампуса. Можно опробовать несколько разных клубов в начале семестра, но в долгосрочной перспективе, как для вашей социальной жизни, так и для вашего уровня стресса, лучше посвятить 2-3 клуба, которые вам действительно нравятся и которые вам небезразличны.
Также стоит отметить, что одни клубы на лучше подходят для установления дружеских отношений, чем другие . Клубы с высокой структурой, такие как музыкальная группа или совет университетского городка, часто оставляют мало места, чтобы поговорить и познакомиться друг с другом.
Это не означает, что вам не следует вступать в более структурированные клубы (я был в нескольких музыкальных группах на протяжении всего колледжа), но это может сделать немного сложнее заводить друзей, чем менее структурированные организации, такие как дискуссионная группа по философии или беговой клуб. .
3. Классы
В неделе 168 часов. Если предположить, что вы тратите 8 часов в сутки на отличный сон, у вас остается 112 часов бодрствования. Вы, вероятно, проводите в классе 12-15 часов в неделю, что соответствует 10 часам.71% — 13,39% времени бодрствования. Это прекрасная возможность подружиться.
Как и в случае с клубами, одни классы лучше других подходят для поиска друзей. Классы, в которых есть лабораторные или групповые проекты, какими бы неприятными они ни казались, как правило, работают лучше, поскольку они дают вам больше времени для разговоров, чем класс, в котором просто лекция.
Классы также имеют очевидную выгоду в виде некоторого общего интереса (или, по крайней мере, разделяемого обязательства, если это общий / обязательный класс).
4.Ваше общежитие
Если вы не в классе, то, скорее всего, , вы находитесь в своем общежитии . Особенно, если это твой первый год в колледже. Еда может быть отвратительной, а декор может выглядеть так, как будто он был заимствован из Doom , но в общежитиях есть одна вещь, которая им нравится, это то, что они являются отличным местом для знакомства. Даже если это просто связь из-за общих невзгод.
Если серьезно, то общежития великолепны из-за всех спонтанных социальных взаимодействий, они приглашают. Будь то времяпровождение в общей зоне, выполнение домашней работы, чистка зубов в общественном туалете или постановка импровизированной битвы с Нерфом в коридоре в 2 часа ночи во вторник — это благодатная почва для развития дружеских отношений.
Конечно, вышесказанное применимо и в других жизненных ситуациях. Разделяя дом с полуслучайными людьми, я приобрел некоторых из моих лучших друзей в колледже. Даже если вы снимаете квартиру за пределами кампуса, вы все равно можете попытаться познакомиться со своими соседями.
5. Неформальные тусовки
Это довольно широкая категория, включающая все, от больших домашних вечеринок до громких турниров в общежитии. Часто они начинаются с обычного текста вроде: «Эй, мы все должны потусоваться сегодня вечером.«Куда пойти дальше, остается только догадываться.
В неформальных тусовках замечательно то, что они дают много времени, чтобы поговорить и познакомиться с людьми. (Хорошо, это может быть неправдой, если это студенческая братская вечеринка, кричащая Канье, но идею вы поняли).
Они также, ну, неформальные, поэтому, если что-то станет неловко, легко просто уйти. Подобные видеовстречи также отлично подходят для развития существующих дружеских отношений (подробнее об этом ниже).
6. Около кампуса
Люди часто не обращают на это внимания, но если вы сохраните непредвзятость, вы сможете таким образом встретить действительно крутых людей.
В основном это везде неклассно. Вот некоторые примеры:
- Тренажерный зал (если вы оба занимаетесь спортом, то это явно общий интерес).
- Студенческий центр (отлично подходит для людей, которые смотрят, но также хорошее место, чтобы завязать непринужденные беседы)
- Ожидание в холле (будь то перед уроком или встреча с профессором или что-то еще)
- Прогулка по кампусу (очевидно, не Не будет жутко, но если вы идете тем же путем, что и кто-то, или в одно и то же место, это хорошее начало разговора) чтобы начать разговор с незнакомыми людьми.Но это отличный способ преодолеть застенчивость и повысить уверенность в себе.
7. Онлайн
Это может принимать разные формы, но наиболее очевидной является любая группа Facebook, связанная с вашим классом или школой. Сам я не делал этого очень часто, но я знал людей, которые подружились, просто участвуя в группе на Facebook еще до начала семестра.
Это отличный вариант, если вы, как и я, более красноречиво говорите в письменной форме, чем при личной встрече.
Только не будь одним из тех, кто спамит группу — это не круто.
8. Стажировки и стажировки
Исследования и стажировки — отличный способ завести новых друзей.Мы большие поклонники стажировки в College Info Geek. Они не только отлично смотрятся в резюме и дают вам реальный опыт работы, о котором можно рассказать на собеседовании, но и являются отличным способом найти друзей.
Например, когда я провел семь недель в кампусе в качестве летнего научного сотрудника, у меня появилась возможность завести несколько новых друзей.Кампус был почти пуст, и это делало его более управляемым. Я жил в общежитии, может быть, с 200 другими студентами, и я встречал много тех же людей, когда готовил ужин или стирал.
Еще раз, такого рода опыт обеспечивает отличную общую основу для разговоров . Даже такие простые вещи, как: «Так какие исследования вы проводите этим летом?» или «Как вы нашли эту стажировку?» могут быть открытием значимых отношений.
9. Работа в кампусе
В «профессиональном мире» люди часто говорят о «друзьях по работе».Но это не то, что требует от вас постоянной работы. Помимо тайм-менеджмента и очевидных денежных выгод, работа в кампусе — отличный способ познакомиться с людьми.
Когда я, например, работал на почте в кампусе, у меня была возможность болтать с одними и теми же людьми шесть дней в неделю. Признаюсь, я не использовал эту возможность так хорошо, как мог бы, но, оглядываясь назад, это было отличное место для знакомства с людьми. Это даже лучшая стратегия, если это работа с большим количеством простоев, например, приемная.
Не можете запомнить имена всех новых людей, с которыми вы встречаетесь? Это руководство поможет.
Часть 2: Как перейти от знакомства к другу
«В конечном счете, связь всех дружеских отношений, будь то в браке или в дружбе, — это разговор».
— Оскар Уайльд
Итак, вы побывали в некоторых из перечисленных выше мест и встретили некоторых людей. В идеале вы выбрали место, где можете снова и снова встречаться с одними и теми же людьми, чтобы установить взаимопонимание.Возможно, вы даже обменивались номерами телефонов или добавляли друг друга в Facebook.
Теперь, когда у вас есть эти «слабые связи» (если использовать термин социолога Марка С. Грановеттера), как вывести отношения на более глубокий уровень? Как вы переходите от знакомства к другу?
Ответ, оказывается, прост. Не обязательно легко, но определенно просто. В чем «секрет»? Один на один раз.
Проводить время в группе — это очень весело, но бывает сложно провести достаточно времени, разговаривая с одним человеком, чтобы по-настоящему открыться друг другу и выйти за рамки поверхностного разговора.Лучший способ превратить знакомство в друга — это провести время за разговорами и / или совместными делами.
Встреча за кофе — это легкий способ познакомиться поближе. Ваш кофе не обязательно должен быть таким необычным, как на фото.Чтобы упростить задачу, я предлагаю вам сосредоточиться на , развивая одну или две связи за раз. Гулять и встречаться с большим количеством людей — хорошая идея, чтобы поддерживать свои социальные навыки и расширять круг общения, но когда дело доходит до поиска друзей, лучше не ограничиваться.Особенно, если вы более замкнуты и считаете, что общение утомляет.
Как и при свиданиях, лучше сначала вести себя непринужденно. Напишите человеку и предложите встретиться за кофе или (дешевым) обедом. Эти настройки удобны, потому что они не требуют особого внимания и позволяют легко уйти, если разговор зашумел.
Или, если вам нужно больше структуры, предложите занятие, которое понравится вам обоим, в идеале не слишком интенсивное. То есть прогулка в местном парке, вероятно, лучше, чем предлагать вам вдвоем отправиться в поход по Аппалачской тропе.
Совет: Выберите занятие, в котором вы действительно можете поговорить друг с другом. Так что лучше поесть вместе, чем, например, посмотреть фильм.
Если дела идут хорошо, возможно, вы готовы перейти на «следующий уровень», о котором мы поговорим в следующем разделе.
Часть 3: Как углублять и развивать дружбу
«Друг — это человек, с которым я могу быть искренним».
— Ральф Уолдо Эмерсон
Допустим, вы прошли часть 2 и теперь определенно можете называть себя друзьями.Как вы поддерживаете эту дружбу, и как вы переносите ее в более глубокое место?
Поддержание дружбы аналогично предыдущему разделу. Просто оставайтесь на связи и регулярно делайте что-то вместе. Довольно просто (хотя это может потребовать некоторых усилий, особенно когда у вас много дел в жизни).
Что касается углубления дружбы, то, по моему опыту (и от людей более квалифицированных), ключ к успеху — уязвимость.
Это видео из Школы Жизни хорошо резюмирует концепцию:
Когда люди жалуются на «поверхностный» разговор, они обычно обнаруживают более глубокое отсутствие уязвимости .Как поясняется в видео, они пытаются показать, что люди стараются казаться впечатляющими, вместо того, чтобы показывать, какие они на самом деле, что они на самом деле чувствуют.
Уязвимость — это непросто. Как говорит Брене Браун в своем выступлении на TED «Сила уязвимости»:
: «… для того, чтобы установить связь, мы должны позволить увидеть себя, по-настоящему увидеть».
Это может быть болезненно. И рискованно. Но также очень полезно. Прочтите эту статью, чтобы узнать о некоторых практических способах стать более уязвимыми.
Бонусный раунд: общие вопросы и разные советы
«Жизнь — это отчасти то, что мы делаем, а отчасти — то, что делают друзья, которых мы выбираем».
— Tennessee Williams
Прежде чем мы подведем итоги, я хочу ответить на пару общих вопросов, которые у студентов возникают о дружбе, а также включить несколько разных советов, которые не подходят для других частей статьи.
1. Как мне оставаться на связи с друзьями из старшей школы, когда я учусь в колледже?
Это непростой вопрос, который зависит от ваших обстоятельств.Если вы идете в колледж в городе, где все еще живет большинство ваших школьных друзей, это просто вопрос регулярных встреч.
Если, однако, вы и ваши друзья разбросаны по всей стране в разных колледжах, как это было для меня, тогда вам нужно быть более осознанным . Мои школьные друзья и я всегда собирались вместе во время перерывов, чтобы сходить по пустякам, устроить вечеринку и даже отправиться в летние поездки. И, конечно же, регулярные текстовые сообщения, звонки и FaceTime.
Будьте как эти парни-фигуристы: найдите время, чтобы потусоваться.При этом вам также следует ожидать, что вы будете отдаляться от некоторых из своих школьных друзей. Люди сильно меняются после школы. Разрыв между «этапами жизни» увеличивается или, по крайней мере, более заметен, чем до колледжа. Это может быть неудобно, но неизбежно.
С другой стороны, если вас не устраивали дружеские отношения, которые у вас были в старшей школе, колледж — отличное место, чтобы начать все заново.Очевидно, не будьте придурком, но не думайте, что вы обязаны оставаться друзьями с людьми только потому, что вы тусовались с ними в старшей школе. Это заблуждение о невозвратных затратах.
2. Никто из моих друзей никогда ничего не хочет делать. Что я должен делать?
Это просто: Станьте организатором . Примите активное участие в планировании дел для всех вас. Мне потребовалось слишком много времени в колледже, чтобы осознать силу этого подхода.
Потому что, как правило, ваши друзья не хотят, тусоваться.Они просто находятся в том же положении, что и вы, и ищут кого-то, кто подтолкнет их к делу. Не будьте частью инерции; будет тем, кто двигает вперед.
3. Совет: выходите из своей первоначальной группы друзей
Поступая в колледж, нормально подружиться с первыми людьми, которых вы встречаете и с которыми общаетесь. В этом нет ничего плохого (я до сих пор дружу с некоторыми людьми, которых встретил во время ориентации в колледже).
Но я бы посоветовал вам не думать, что эти люди — единственные, с кем вы когда-либо можете дружить.Зайдите в некоторые из мест, которые я предлагал выше, и попробуйте расшириться. Вступите в новый клуб, возьмите курс, выходящий за рамки вашей области знаний, или начните разговор с коллегой.
Результатом, вероятно, станет более насыщенная жизнь и расширенный круг общения.
Убирайся и заводи друзей
«Каждый друг представляет в нас мир, мир, который, возможно, не родится, пока они не появятся, и только благодаря этой встрече рождается новый мир».
— Анаис Нин
В этой статье было рассмотрено множество вопросов.Однако, как и любой другой совет, бесполезен, если вы не применяете его . В конце концов, лучший совет, который я могу дать для создания друзей, — это сделать приоритетом . Как только вы добьетесь этого изменения в мышлении, ваша задача — сделать это возможным.
Итак, сегодня я хочу предложить применить только один совет из статьи . Попробуйте поискать друзей в новом месте. Пригласите знакомого на кофе. Попрактикуйтесь в уязвимости с существующим другом.
Если вы сделаете хотя бы один из этих шагов, вы окажетесь на пути к более счастливой и полноценной жизни.
Кредиты изображений: изображение заголовка, размытая толпа, набор качелей, время рассказа, джаз, исследования, выпить кофе, фигуристы
Почему вы не собираетесь видеться с друзьями после окончания школы
Ваши друзья — это ваша семья выбирай, как говорится. Люди, которых вы встретите на своем жизненном пути, которые всего дадут вам человека. А друзья, которых вы заводите в старшей школе, чувствуют, что они будут друзьями, которые останутся с вами на всю жизнь.
Но тогда школа закончилась. Экзамены сданы, и все плачут на официальном вечере, в последний вечер вашей годовой группы. Куча крепких объятий и обещаний оставаться на связи, несмотря ни на что, когда вы все отправляетесь в этот большой, безграничный мир после школы. И это — это большой мир. Вот почему эти обещания вечной дружбы, когда вы идете в университет, устраиваетесь на работу, путешествуете или просто живете, становится действительно трудно сдержать.
Это факт жизни; все заняты. Ваши расписания расходятся, и может потребоваться много работы, чтобы выкроить хотя бы час, чтобы встретиться за чашкой кофе или вместе пойти на вечеринку в субботу.Вы больше не находитесь в одном месте в одно и то же время, и все живут разными жизнями.
Отстой. Вы можете чувствовать себя по-настоящему одиноким или как будто вы что-то упускаете, когда вы видите своих школьных друзей только тогда, когда они публикуют фотографии своего учебного года. Или когда ваш партнер по естественным наукам, с которым вы иногда общались, перестает отвечать на ваши сообщения. Кажется, что люди, с которыми вы встречались каждый день, растворились в вашей жизни, и вы чувствуете, что потеряли кучу друзей.
Но некоторые дружеские отношения, насколько бы вы ни хотели, чтобы они продолжались, строятся исключительно на том, что они одновременно учатся в одной старшей школе.А потом внезапно вас нет, и, к сожалению, вы больше не видите их и не разговариваете с ними.
У вас сейчас цели, отличные от тех, что вы делали в старшей школе. Теперь ты другой человек. А это может означать, что ваш лучший друг, с которым у вас было так много общего, кажется вам чужим, когда вы догоняете. Это может быть очень болезненно, когда ты смотришь на кого-то и больше не узнаешь его, потому что ты разошелся.
Но, честно говоря, это не всегда плохо. Это даже может быть для вас шансом незаметно удалить из своей жизни некоторых токсичных людей.Они, вероятно, даже не заметят, и вы ни капли не пропустите их и их плохие флюиды. К тому же, теперь у вас есть шанс завести новых друзей и найти людей, которые будут стоять до конца.
Это часть жизни, когда дружба угасает. Люди расходятся, и вы просто перестаете разговаривать с некоторыми людьми, как бы сильно вы их ни скучали. Хотя ваши школьные друзья могут не быть здесь навсегда, это не значит, что они не оказали большого влияния на вашу жизнь, и вы всегда сможете вспомнить свои подростковые годы с ними.
Кейтлин Хадсон-О’Фаррелл
Year13 проводит онлайн-выставку вакансий с 17 по 19 мая, и она будет очень горячей viiiiibe. Эта выставка с более чем 30 докладчиками и более чем сотней экспонентов призвана помочь вам найти свою страсть и спланировать свое будущее, независимо от того, есть ли у вас планы на будущее или вы хотите узнать, как получить работу своей мечты.
Не говоря уже о том, что есть несколько сладких призов, которые раздаются слева направо и в центре (например, стипендии 3 x 10 000 долларов, которые вы можете потратить на все, что помогает преследовать ваши увлечения).Безумие!
Тодороки находит еще одного «ребенка тайной любви»
(Хорошо, извините, если это немного поспешно, я только что вернулся с тренировочного матча, и мы действительно не вели счет, но это была игра vb против баскетбольной команды мальчиков, поэтому я не сомневаюсь, что мы выиграли. дважды ударил по лицу, благодарим асахи за быстрые рефлексы)[Точка зрения Мидории]
Тодороки просто сидел там. Он не знал, что сказать, он на самом деле не проявлял никаких эмоций, кроме того факта, что он не мог подобрать достаточно слов, чтобы составить настоящее предложение, которое просто состояло из «Я»… э-эм «каждые несколько минут. Я наконец немного сжал его руку, чтобы вернуть его к реальности. Он сказал:» Я не доверял никому другому присматривать за тобой. Я просто сидел и смотрел на него «Тодо «Я сказал, прежде чем немного остановиться,« спасибо … но мне здесь тоже нужна мама … »
Я немного поерзал на сиденье, откинувшись немного назад. Я почувствовал, как Тодороки натянул одеяла почти до моего подбородка «Я сейчас вернусь с твоей мамой и медсестрой, не волнуйся, я вернусь», он уходил, прежде чем я сказал небольшое «спасибо» и взял телефон со столика рядом со мной.Я получил массу сообщений от моего класса и моей матери.
Я открыл сообщения от Бакуго, сначала задавшись вопросом, зачем он мне пишет. (Хорошо, я никогда раньше не писал текстовых сообщений, так что никаких обещаний в этом нет смысла)
Каччан: эй, дерьмовый ботаник. Я слышал, тебя положили в больницу.
Сегодня я зашел, потому что Киришима заставил меня пойти с ним Мина и Денки. Я никогда не заходил в твою комнату, но видел тебя через стекло. Тодороки кладет голову тебе на руку, он никогда не двигался, и я думал, что он спит, пока Киришима не постучал в дверь и быстро обернулся.
Мидория: ты спрашивал его, почему он никогда не выходил из моей комнаты?
[Точка зрения Мидории]
Я вышел из сообщений Каччана и я и пошел к Киришиме.
Киришима: на случай, если ты проснешься, когда меня нет, я просто хочу сказать, что мы скучаем по тебе! Когда я сказал Бакуго о том, что вас госпитализировали, он как бы перевернулся. Мы были в школе, поэтому мы с Айзавой его успокоили. Но я пошел с ним домой, чтобы убедиться, что он не наделал глупостей. Он сломался, потому что слишком много думал о вещах.Я просто хочу сказать, что рад, что в этом нет ничего опасного для жизни, но, пожалуйста, будь осторожнее, Деку! Также, пожалуйста, ответьте на групповой чат, который сделала Мина, как только вы почувствуете это!
Мидория: Привет, Киришима! Прости, что напугал тебя и Бакуго! Я даже не знал, что это должно было случиться … передай Бакуго, что мне тоже жаль! Шото сказал что-нибудь о том, почему он не покинул меня ?!
[Точка зрения Мидории]
Я кладу телефон, чувствуя, что моя головная боль усиливается, затем я быстро взял телефон и написал Тодороки,
Я: не могли бы вы принести мне дополнительную плату из-за моей головной боли, она стала хуже
Я тогда поместил мой телефон снова на столе и медленно начал засыпать.
[Точка зрения Тодороки]
Я позвонил Инко, когда искал медсестру. Инко взяла трубку и сказала, что уже ехала в больницу с любимыми цветами Мидории, когда он просыпается. Я рассказал ей, как проснулась Мидория, и она так громко взвизгнула, что мне пришлось отодвинуть телефон от уха. Затем она быстро извинилась, и я посоветовал ей благополучно добраться. «Идеальное время». Я подумал, что Инко уже едет, и я только что нашел медсестру, сидящую за столом и пьющую стакан воды
. Я подошел к ней и, не успев что-то сказать, зазвонил телефон.Я вытащил его из кармана и быстро посмотрел вниз, прочитав его. Я ответил: «Хорошо, подойдет, только что нашла медсестру!» Но я так и не получил ответа, поэтому я подумал, что он был занят, отвечая всем другим обеспокоенным людям.
Работа с ядовитой дружбой
Итак, вы поняли, что есть некоторые составляющие конкретной дружбы, которые токсичны и заставляют вас чувствовать себя дерьмом. Но никому из нас не нравится идея потерять друга, а некоторые люди заслуживают второго шанса, поэтому стоит попытаться обсудить это с ними.
Помните, что вы не заслуживаете плохого обращения, особенно со стороны друга, и что они не могут так себя вести. Если вы не уверены, вредна ли ваша дружба, пройдите этот тест, чтобы понять это.
Разберитесь в ситуации
Как ты себя чувствуешь и чего хочешь?
Осознание того, что происходит, поможет вам определить, чего вы хотите, и решить, что делать дальше.Попробуйте записать свои мысли, чтобы прояснить ситуацию.
- Что вам не нравится в том, как ваш друг обращается с вами? Как ты себя чувствуешь?
- Вам нравится дружить с этим человеком?
- Вы просто хотите прекратить такое поведение или тоже хотите извиниться?
Как вы думаете, ваш друг изменится, если вы расскажете ему, как вы себя чувствуете?
Возможно, ваш друг на самом деле не знает, что то, как он обращается с вами, обидно.Например, если они не отвечают на ваши сообщения и кажется, что они вас игнорируют, возможно, они просто заняты или просто забыли ответить.
Как вы думаете, ваш друг намеренно пытается причинить вам боль или унизить? Как вы думаете, они остановятся или изменит то, что делают, если вы дадите им понять, что это причиняет вам боль?
Вы можете попробовать поговорить с членом семьи или взрослым, которому вы доверяете, чтобы узнать другую точку зрения.
Подумайте о своем поведении
Определите, что вы можете, а что не можете контролировать
Когда кажется, что кто-то намеренно причиняет боль, легко увлечься, сосредотачиваясь на нем.Вы можете потратить много времени, просматривая свои воспоминания о них, просматривая их социальные сети или спрашивая о них других друзей и семью.
Требуется много энергии, чтобы так много думать о ком-то, чьи действия вы не можете изменить. Узнайте больше о том, как научиться принимать вещи, которые вам неподвластны.
Вместо того, чтобы оттачивать действия друга ( сосредотачиваясь на другом человеке ), вы могли бы подумать о том, вы, , хотите реагировать на конкретное поведение ( сосредотачиваясь на себе ).Это могло бы выглядеть так:
- Сосредоточение внимания на другом человеке: Она дерьмовый друг, потому что присылает мне грубые сообщения.
- Сосредоточение внимания на себе: Я устанавливаю границы, когда другие говорят мне грубые вещи. Я не заслуживаю такого обращения.
Наличие этих принципов и границ для себя в отношении того, как вы действуете в отношениях, — полезный способ снова переключить ваше внимание на то, что вы можете, сделать, а не на то, что вы не можете .
Вы уважаете?
Следует помнить о том, что, рассказывая другу о его поведении, вы, возможно, сами проявляете некоторую токсичность. Следите за этим, чтобы избежать этого. Например:
- НЕОБХОДИМО: игнорировать скверные сообщения от вашего друга.
НЕЛЬЗЯ: намеренно не допускайте участия друга в групповых чатах. - НЕОБХОДИМО: избегать или сокращать контакты с тем, кто плохо с вами обращается.
НЕЛЬЗЯ: побуждать общих друзей не посещать их. - DO: поговорите о проблемах дружбы с другими друзьями, если вам нужно узнать другое мнение.
НЕЛЬЗЯ: распространять о них слухи. - DO: противостоять тому, кто плохо с вами обращается.
НЕЛЬЗЯ: оскорблять их или называть их именами.
Обрабатывать вещи, когда они случаются
Может показаться довольно сложным вызвать кого-то из-за их поведения.Однако, если вы сделаете это вежливо и уважительно, это может быть суперэффективным способом установить границы и, возможно, даже улучшить вашу дружбу. Например, если они:
- отправить вам оскорбительный текст или сообщение — сказать им: «Это было неуместно».
- говорят о вас за вашей спиной или распространяют слухи — говорят: «Необязательно любить меня все время, но нехорошо говорить обо мне за моей спиной».
- просит вас сделать то, чего вы не хотите, — сказать: «Нет, мне это не нравится.’
- опубликуйте фото / видео с вами без вашего разрешения или отметьте вас чем-то грубым — отправьте им DM и попросите удалить это.
- называть вас именами, оскорблять или закрывать вас — скажите: «Вы не возражаете, если вы этого не сделаете?»
- игнорируют вас — спрашивают: «Все в порядке?»
Если вы нервничаете по поводу того, чтобы сказать что-то сразу, вы можете отправить им текст позже.
Поговорите
Если говорить, когда что-то происходит, не помогает или вы думаете, что есть более серьезная проблема, попробуйте поговорить с другом.Хотя это может быть страшно, прямое и открытое обсуждение может позволить вам обсудить ситуацию с другом и выразить свои мысли. Открытость и честность также поможет избежать вовлечения других людей и обострения проблем.
Узнайте, как поговорить с другом о проблемах дружбы здесь.
Установить новые границы
Поговорив с другом, вы можете подумать об установлении некоторых границ. Они могут быть конкретными или нечеткими, в зависимости от того, что вам нужно.
Уменьшить контакт
Если какое-то негативное поведение проявляется в тексте, легко установить границу, чтобы ваш друг знал, что вы не можете писать ему столько, сколько раньше, потому что это влияет на вашу успеваемость в школе, университете или на работе.
Если вы просто хотите сделать шаг назад в целом, то, возможно, вы не имеете в виду конкретную границу, и это нормально. Вы можете сообщить другу, что, хотя вы все еще хотите пообщаться, вы не можете делать это так часто, как раньше, потому что другие дела в вашей жизни отнимают у вас больше времени.
Сделайте перерыв
Вы также можете попросить перерыв в дружбе. Попробуйте сказать: «У меня сейчас много дел, и я не смогу оставаться на связи в течение нескольких недель.’Это даст вам время разобраться во всем.
Если вы ходите в одну школу, не заставляйте себя останавливаться и болтать с ними, когда вы их видите. Необязательно проявлять враждебность или создавать драму, но вам также не нужно дружить — подход с улыбкой и кивком может сработать. Сначала обязательно будет неловко — позвольте себе почувствовать эти чувства. Постарайтесь примириться с ситуацией и знайте, что скоро все будет в порядке.
Что дальше?
Требуется много сил, чтобы постоять за себя и подойти к партнеру, чтобы поговорить о том, что его поведение вызывает у вас чувства.Если эти стратегии не работают, не думайте, что вы потерпели неудачу. Снова поговорите с человеком, если он не останавливается. Если они по-прежнему не уважают то, что вы им сказали, или отказываются вести прямой разговор, возможно, пришло время подумать о прекращении этой токсичной дружбы.
Пока все это происходит, помните, что вы ничего этого не заслуживаете. 5 способов позаботиться о себе, проводя время с близкими друзьями и членами семьи и выделяя время на то, что вам нравится.
Как я могу попросить друзей надеть маски? Разговор с друзьями, семьей, детьми и коллегами о безопасности COVID-19
По большей части правила физического дистанцирования для взаимодействия с другими людьми во время пандемии COVID-19 не изменились: держитесь на расстоянии шести футов или более друг от друга, носите маску , соблюдайте правила гигиены рук и избегайте длительного взаимодействия в помещении.
Но ориентироваться в межличностной стороне этих рекомендаций может быть сложнее. Физическое дистанцирование противоречит многим нашим социальным нормам и усложняет то, как мы работаем, отмечаем важные события и в целом взаимодействуем с другими людьми. Все может стать еще более запутанным, когда границы людей и предполагаемый уровень безопасности находятся в противоречии.
Итак, что вы скажете другу, который настаивает, что COVID-19 не хуже гриппа? Как вы разговариваете со своими родителями, которые продолжают ходить в рестораны, чтобы поесть в помещении? Что делать, если любимый член семьи хочет, чтобы вы пришли на его свадьбу или день рождения, а вы не чувствуете себя в безопасности? Как вы говорите со своими детьми о безопасности, не слишком их пугая?
В этом руководстве излагаются подобные сценарии, а Лора Мюррей, доктор философии, клинический психолог и старший научный сотрудник Департамента психического здоровья, высказывается о межличностной стороне мер предосторожности при пандемии.Кристал Уотсон, DrPH, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья, предоставляет практические обоснования, основанные на текущих исследованиях, данных и рекомендациях общественного здравоохранения.
Сценарий 1. Как мне поговорить с другом или членом семьи, который, похоже, не воспринимает угрозу COVID-19 серьезно?
Ответ должен зависеть от того, насколько хорошо вы знаете человека. При общении мы всегда должны помнить о наших отношениях, о том, что мы знаем или не знаем о человеке, откуда он и как лучше с ним взаимодействовать.
В целом, для посланника важно осознавать свои мысли и эмоции, входящие в разговор. Например, если мы вступим в этот разговор в гневе или разочаровании и подумаем: «Они сумасшедшие!», То вряд ли все закончится хорошо. Мы не будем выглядеть сочувствующими, сочувствующими и / или понимающими.
Некоторым может быть полезно начать с такого вопроса, как «Я хотел бы лучше понять вашу точку зрения на это» или «Где вы это слышите?» Всегда хорошо понимать, откуда исходит информация.Например, они могут быть сбиты с толку из-за разных рекомендаций или получения информации из ненаучного источника.
Для конкретных вопросов вы можете сказать: «Я хотел бы поделиться с вами статьей / подкастом / сообщением, потому что я беспокоюсь о вашем здоровье — сейчас и в будущем». Здесь очень важно использовать источник, на который может откликнуться человек. Меньше политического, как правило, лучше — например, что-то от врача или даже реальный рассказ, написанный кем-то, на кого это повлияло.
Главное — убедиться, что все эти мысли передаются ради беспокойства.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ:
- С января в мире отслежено почти 24 миллиона случаев COVID-19 и более 815 000 смертей. Только на США приходится почти 6 миллионов таких случаев и более 178000 смертей.
- COVID-19 намного опаснее гриппа: вирус убивает примерно одного из 200 инфицированных. Сезонный грипп убивает примерно одного из 1000 инфицированных.
- Смерть — не единственное последствие, вызывающее обеспокоенность в связи с инфекцией COVID-19.Даже при легкой или средней степени заболевания у некоторых людей могут быть среднесрочные последствия для здоровья легких, сердца и когнитивных способностей. Долгосрочные эффекты пока неизвестны.
Сценарий 2: Как я могу поговорить с родителями об их рискованном поведении?
Узнайте, как вы себя чувствуете и о чем думаете, вступая в разговор. Помните, что вы не можете контролировать поведение других, даже среди людей, которых вы любите. Спросите себя: какова ваша мотивация для этого разговора? Какие у вас опасения или опасения?
Если вы решили поговорить с близкими, попробуйте поговорить с I’s .Поэтому вместо того, чтобы говорить такие вещи, как «Вам нужно перестать ходить в рестораны в закрытом помещении», попробуйте использовать такие утверждения, как «Я очень волнуюсь, когда слышу, что вы едите в ресторанах в помещении».
Другая тактика — задавать такие вопросы, как «Расскажите подробнее, почему для вас так важно обедать в помещении в ресторанах?» Подобные вопросы могут помочь лучше понять поведение — и каковы его мотивации.
Только когда мы поймем, что движет этим поведением, мы сможем узнать, как помочь его изменить.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ:
- Мы больше знаем о COVID-19 и его передаче, но ясно, что время, проведенное в помещении, рискованно. Ношение масок в помещении — эффективная мера безопасности, но люди должны снимать маски, чтобы есть и пить, что сводит на нет любое снижение риска.
- Даже если рестораны ограничивают количество посетителей и разводят столы в помещении, плохая циркуляция воздуха и отсутствие маскировочных покрытий (из-за того, что люди едят) представляют собой опасность. Низкий риск от физического дистанцирования не означает отсутствие риска .
- Более безопасные альтернативы — которые не являются полностью безопасными , но могут быть менее опасными — включают обеды на открытом воздухе и еду на вынос.
Сценарий 3. У моих друзей свадьба, и я не чувствую себя в безопасности. Как мне сказать им, что я не хочу идти?
Найдите время, прежде чем изложить свои цели перед беседой. Подумайте, как вы себя чувствуете и о чем думаете.Запишите несколько заметок, например, что значит для вас свадьба и какое сообщение вы хотите передать.
В разговоре с друзьями используйте «я-утверждения» и поделитесь своей грустью, неуверенностью или страхом сказать им. Вместо того чтобы рационализировать свое решение, постарайтесь сосредоточиться на своих эмоциях.
Сочувствуйте к любому разочарованию или гневу со стороны друзей. Иногда мы склонны разочаровываться. Вместо этого попробуйте такие утверждения, как «Я вас слышу. Я могу чувствовать то же самое в вашем положении.Будьте готовы к тому, что вам, возможно, придется согласиться не соглашаться с этим, но, надеюсь, вы сможете уважать друг друга и оставаться друзьями.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ:
- Вспышки были на свадьбах всех размеров. Такие действия, как тесный контакт после объятий и танцев, увеличивают риск, а свадьбы удерживают людей вместе на длительное время, предоставляя множество возможностей для передачи инфекции.
Сценарий 4. Как лучше всего поговорить с подростками о том, что они серьезно относятся к риску COVID-19?
Как и в других ситуациях, лучший способ зависит от отношений с подростком: они бурные? Уважительный? Больше похоже на дружбу?
Тем не менее, подобные разговоры требуют эмоционального интеллекта.Организуйтесь и работайте над самосознанием: какое сообщение (я) вы пытаетесь передать? Как их «услышит» ваш подросток? Какие у вас страхи и опасения? Какая информация у них есть на данный момент?
Попытайтесь начать разговор с вопросов о том, откуда они пришли, какая информация у них уже может быть, что они думают о COVID, каковы их опасения — если таковые имеются — и что говорят их друзья. Имейте в виду, что подростки находятся в том возрасте, когда их социальные сети оказывают наибольшее влияние.
Вы также должны действительно слушать после того, как задаете эти вопросы, даже если некоторые ответы трудно услышать или расстраивают. Опять же, используйте утверждения «я», чтобы выразить свои опасения и опасения по поводу безопасности.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ
- У многих молодых людей симптомы легкие или вовсе отсутствуют. Но каждый человек должен думать о себе как о мосте к кому-то, кто более уязвим, и способ защитить тех, кто подвергается высокому риску, — это уберечь себя от болезней.
- По-прежнему остается много неизвестного, почему и как молодые люди могут заболеть тяжелой инфекцией COVID-19. Мультисистемный воспалительный синдром у детей, связанный с COVID-19 (MIS-C), по-видимому, поражает детей старшего возраста в возрасте от 6 до 15 лет и может привести к дисфункции сердца.
- Недавние данные свидетельствуют о том, что дети заражаются с такой же скоростью, что и взрослые, и что дети старше 10 лет передают вирус примерно так же эффективно, как и взрослые.
- Другие источники:
Сценарий 5: Мой босс говорит, что этой осенью мы возобновим поездки на работу по дому.Как я могу сказать, что мне это не нравится, даже если я не подвержен «высокому риску» серьезного заболевания?
Так же, как с семьей и друзьями, при разговоре с коллегами и руководителями следует принимать во внимание такие факторы, как ваши отношения с начальником, культуру и климат в организации (например, психологическую безопасность), а также общение, связанное с этим решением (например, прозрачность; необходимость возобновления личных поездок по сравнению с виртуальными встречами). Они будут определять ваш подход и, возможно, даже помогут вам решить, к кому обратиться.
Будьте организованы, записывая свои мысли о проблемах / страхах и целях. Вы можете перечислить причины этих опасений — например, оказание помощи кому-то из группы повышенного риска или нуждающемуся в помощи, если это необходимо. Также подумайте, какие альтернативы вы хотели бы рассмотреть и почему. Еще лучше, если вы сможете обсудить это с доверенным лицом и разыграть разные сценарии.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ:
- Некоторые штаты установили и вводят в действие карантин, который также распространяется на деловые поездки.У CDC есть ссылки на эти ограничения здесь.
- Проконсультируйтесь с трекером Johns Hopkins COVID-19 по штатам, чтобы показать статус вспышки в выбранных областях, чтобы помочь информировать разговор.
Сценарий 6: Моя компания требует постоянного возвращения в офис. Мы должны носить маски и практиковать социальное дистанцирование, но большинство моих коллег не следуют этим методам, а некоторые даже шутят над ними. Как я могу чувствовать себя безопаснее на работе, не отталкиваясь от себя?
Рекомендации по выбору наилучшего способа управления этим зависят от таких переменных, как:
- Размер компании
- лидерство
- климат организации (e.г., психологическая безопасность и прозрачность)
- присутствие / роль HR и
- ваши отношения с компанией, ее руководителями и вашими коллегами.
Ваши цели тоже важны. Например, есть ли цель изменить политику компании? Или руководители компаний следят за соблюдением правил? Или чтобы некоторые коллеги понимали вашу позицию и уважали ваше пространство? Четко запишите эти цели. Чем больше вы будете осознавать свои мысли и эмоции вокруг них, тем лучше.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ:
- Имейте в виду, что в настоящее время не существует правовой защиты для работников, которые боятся выходить на работу из-за COVID-19. ИСТОЧНИК: PHOC podcast
- Если вам нужно вернуться в эту среду, вы можете принять меры: надеть маску для лица, находясь рядом с другими, попросить виртуально присоединиться к собраниям, вежливо попросить других держаться на расстоянии и дезинфицировать поверхности, с которыми вы соприкасаетесь. .
Сценарий 7. Если мои дети вернутся в школу этой осенью, мне нужно убедиться, что они понимают сложность пандемии, чтобы серьезно относиться к руководящим принципам — например, носить маски и держаться отдельно друг от друга.Как эффективно объяснить им это, не слишком напугав их?
Прежде всего, необходимо учитывать возраст развития ваших детей. В зависимости от этого нам нужно объяснять вещи по-разному.
Дети старшего возраста способны когнитивно осмысливать больше вещей и обычно нуждаются в большем понимании, в то время как очень маленьким детям может потребоваться меньше информации. Это отличная идея — составить Google диаграммы развития ребенка, чтобы быстро понять, на каком этапе могут находиться ваши дети.
Второе соображение — это ваш собственный опыт в отношении ваших детей.Что вы о них знаете и что им нужно? Являются ли они из тех детей, которые задают много вопросов «почему» и лучше справляются с информацией, или вы бы назвали своих детей «тревожными», которым лучше справляются с указаниями и заверениями?
Найдите время, чтобы сесть и записать, в чем заключаются ваши основные мысли. Учитывая продолжительность концентрации внимания вашего ребенка, запишите, сколько минут у вас есть, чтобы изложить свою точку зрения. Затем потренируйтесь пару раз. Это может показаться странным, но может быть важным, особенно если у вас есть дети, склонные к тревоге, поскольку иногда наши ошибки в общении могут вызвать нервозность.Вы можете даже подумать о том, чтобы со временем давать более мелкие фрагменты информации.
Также хорошо помнить, что дети учатся через повторение, поэтому работайте так, чтобы часто напоминать детям о поведении, которого вы просите. Работайте над вознаграждением за такое поведение, когда можете! Каждый раз, когда нас подкрепляют за какое-то поведение, мы с большей вероятностью сделаем это снова.
Заходите почаще и убедитесь, что ваши дети знают, что такое поведение, связанное со здоровьем, является тяжелым и может быть неудобным. Важно, чтобы дети чувствовали себя комфортно, сообщая о происшествиях.Самостоятельно раскрывайте свои собственные ошибки и неудобства.
ПРАКТИЧЕСКИЕ ОТКРЫТИЯ:
Руководство для других сценариев
Большая часть того, о чем мы здесь говорим, — это эмоциональный интеллект, который является ключом к управлению межличностными отношениями в жизни, семье, работе / бизнесе, дружбе и т. Д.
EI можно изучить, и его нужно практиковать. Его принципы заложены в каждый из приведенных выше сценариев:
- самосознание, познание себя
- саморегулирование, думая, прежде чем действовать, создавая открытую, доверительную атмосферу
- мотивация / оптимизм / позитив
- сочувствие или понимание и чтение других, а также
- социальные навыки, такие как сотрудничество, общение и убеждение
Для получения дополнительной информации и руководств по безопасности COVID-19, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими вопросами и ответами.
Линдси Смит Роджерс — контент-стратег, а Ник Моран наблюдает за вовлечением аудитории в Школе общественного здравоохранения Bloomberg.
СВЯЗАННЫЙ СОДЕРЖАНИЕ
.