О чем можно поговорить с девушкой в вк примеры переписки: Страница не найдена - Lychee Magazine

Содержание

Как познакомиться во ВКонтакте с девушкой

Как познакомиться с девушкой в ВК. Примеры переписки?
Как познакомиться с девушкой в ВК: примеры переписки | Мужской блог.
ищу парня для секса в новосибирске!
знакомства любовь и общение!
Как познакомиться в вк с девушкой примеры?.

Как познакомиться с девушкой в вк: фразы и переписка. Стесняешься подойти к девушке на улице и познакомиться?

Первое, что нужно, чтобы твоя страничка круглосуточно генерировала поток красивых девушек: она должна быть «живой». Одного-двух репостов из паблика с приколами недостаточно, чтобы заинтересовать потенциальную добычу. Постоянно работай над своим профилем, если планируешь знакомиться в сети: комментарии, лайки, подписчики и друзья — отличная рекомендация и подтверждение того, что ты интересен и популярен. Значит, с тобой не будет скучно. Теперь посмотри на свою аватарку. Рассказывает Сергей Лыкосов. Месячный VIP тренинг с индивидуальным подходом. Для тех, кто хочет гарантию результата. Ведет: Пикап-тренер Вадим.

Спасибо за заказ. Поиск по сайту. Карта сайта. Сайт пикапили в студии Nimax.

Поиск по сайту

Хочу научиться у вас этому. Свяжись со мной. Добавься в скайпе или в социальных сетях с пометкой о том, что ты ко мне на обучение. Спасибо автору Статья класс, и видео тоже!

Ты же понимаешь, что если не пошевелить и пальцем, то вещи сами собой вокруг не происходят. Ответь ей на главные 3 вопроса в первых сообщениях Любая девушка, которой пишет незнакомый парень, задается следующими вопросами: Кто ты такой? Что тебе надо, что ты хочешь от нее? Девушка не знает тебя и ей интересно узнать, кто ты такой.

У нее в голове прокручивается масса вариантов. Проясни ей ситуацию. Рамберди Денис Скворцов Касаемо ее содержания, что особенно тебе помогло? Приятно читать! Благодарю всех моих читателей. Я, автор данного блога, каждый месяц провожу тренинги для мужчин. Анатолий Николай Спасибо Вам! Очень помогло, чувствую себя теперь совершенно по-другому: уверенным в себе и знающем себе цену. Пусть судьба даст вам всех благ и счастья! Рад твоим изменениям, Николай! Кому резонирует мой материал и то, что я пишу, записывайтесь ко мне на обучение.

Как познакомиться с девушкой в вк: фразы и переписка

Дмитрий Что делать, если ни одна девушка не отвечает вообще, что бы я ни писал? Плохие фотки я удалил. Дмитрий, если тебе ни одна не отвечает, пора начать знакомиться вживую! Значит, нужно меньше сидеть в социальных сетях, и больше общаться с людьми с глазу на глаз. Только при встрече с девушкой ты чувствуешь ее энергетику, женственность, обаяние, миловидность.

И никакое общение через интернет не заменит этого чувства! Игорь Отношения у вас начнутся, когда вы проведете ночь вместе. О чем можно поговорить в вк? Что спросить? Вконтакте, как и везде, действует правило трафика. То есть не стоит зацикливаться на единственной девушке и пытаться всеми правдами и неправдами с ней познакомиться. Лучше найти 10 человек, и всем одновременно написать. В этом моменте есть огромный плюс: ценность каждой девушки здесь будет для тебя минимальной, и ты будешь естественнее с ней общаться.

Тем более, если ты девушке визуально не понравился, то чтобы ты не писал, она все равно сольется. А вот в случае с десятью действует статистика — две или три обязательно отреагируют хорошо, и ты сможешь взять у них номер. Стратегии знакомств могут быть разными. Это может быть простое знакомство, когда разговор идет от души. Другой вариант — интрига. Ты что-то пишешь девушке о ней или о чем-то с ней связанным, но недоговариваешь.

Пока не возьмешь номер, интригу не раскрывай. И третий вариант — директивный. Ну как каких, филологических! А я хочу леонбергера, только в квартиру он вряд ли поместится! Я рада, что тебе нравятся те качества, которые не сочетаются и которые не нравятся другим парням! И вообще, говорят я особенная! Напиши свой номер телефона, расскажу, какие качества в тебе мне понравились.

Но мне интересно было бы узнать! Статья в тему: Лучшие сайты знакомств, где можно быстро найти девушку: ТОП Какой стиль выбирать, зависит от ситуации и от личных предпочтений. Но советую попробовать все, чтобы лучше понимать, что тебе подходит. В заключение хочу привести основные правила знакомства. У каждого разговора должна быть своя цель. Еще один отличный способ начать общение с понравившейся девушкой — написать комплимент к ее фотографии. Как это правильно сделать вы можете прочитать в этой статье. Список интересных и нестандартных комплиментов о красоте девушки в этой статье.

Подробная статья о том, как заинтересовать девушку по переписке. В этой статье Вы найдет список самых интересных и необычных мест для свиданий. Подробнее о том, как вести себя на свидании с девушкой читай в этой статье. Отличный ход — сделать девушке необычный и запоминающийся подарок. Вот отличная статья о том как выбрать подарок для любимой женщины. Внимательно следите за настроением собеседницы, помня, что девушки любят некоторую скрытность, завуалированность и, конечно же, намеки. А вам, как мужчине, нужно уметь решать все эти ребусы. Встречу лучше всего назначить по телефону.

Спросите номер у собеседницы. И если она напишет его без лишних отговорок, то вы практически достигли успеха! Если же девушка не соглашается давать свой номер, опять-таки, оставайтесь сдержанным и не навязывайтесь. Вполне возможно, что она не против перевести общение в реальную жизнь, но пока еще сомневается, не готова или же ей мешают какие-то обстоятельства. Место для первой встречи подбирайте самостоятельно, с учетом ваших с девушкой предпочтений. Либо же можете использовать нейтральные универсальные варианты типа парка, набережной, кафе и т.

Что написать девушке при знакомстве в контакте и других сетях, примеры сообщений и переписок

Пример разговора знакомства

Contents:

Темы, на которые любят общаться парни

Как познакомиться с парнем в ВК: примеры диалогов, темы для общения

Могу я заказать вам напиток? Прошу прощения, что прерываю, но мненужно срочно сообщить вам, что вы ужасномилая. Мне кажется, ваших родителей надо выдвигать на Нобелевскую премию. Или что там еще выдают создателям мировых шедевров? Можно пригласить вас на танец?

Вы знаете, в Конституции написано, что нельзя лишать человека права на счастье Девушка, а у вас вкусная помада? Меня зовут Саша.

Увидел фото и видео, которые ты недавно выложила в группу RHCP, и хотел спросить, как всё прошло? В Москве не удалось сходить, но послезавтра они будут в Питере. Вот думаю — ехать или нет? Я бегло просмотрел твою страницу и понял, что у нас много общего.

Думаю, нам будет интересно пообщаться Например, можно встретиться сегодня вечером на Старом Арбате и попить кофе. Не знаете как найти правильный подход к красивой девушке? Наши впечатления от прочтения и ссылку на скачивание найдете в подробном обзоре от редакции ManLife Итак, Вам удалось заинтересовать женщину и она ответила на Ваше сообщение. Как быть дальше? Самое лучшее решение — напрямую идти к своей цели. Если Вы хотите близких отношений — сразу приглашайте её на свидание и берите номер телефона.

Фразы для знакомства с девушкой или как начать разговор

Нужно пользоваться моментом, пока её внимание полностью сосредоточено на Вас. Чем дольше Вы будет тянуть, тем больше вероятность что она откажется от встречи в живую. Если девушка согласилась пойти на свидание, нужно сразу назначать место. Вот подборка из 8 самых оригинальных мест, куда можно сходить на первое свидание.

Отличный способ произвести хорошее впечатление на свидании — сделать девушке сюрприз, удивить её. Вот несколько нестандартных способов как это сделать.

Если девушка не согласилась на свидание — это не повод опускать руки. Не надо удалять её из контактов и отправлять в черный список. С ней можно общаться дальше. Не забывайте, чем больше Вы общаетесь с девушками, тем лучше это будет получаться. Кроме того, если заинтересуете её перепиской, то она обязательно даст второй шанс. Несколько полезных хитростей, которые можно использовать при переписке тут. В любом случае, если Вы хотите успеха у женщин, то Вам необходимо развивать качества, которые женщины ценят больше всего в мужчинах. Словом, для удачного первого сообщения, надо кратко и ёмко описать цель обращения.

Иногда можно напрямую говорить о желании познакомиться, но более эффективно использовать какой-либо предлог. Не забудьте привести страничку в надлежащий вид, перепроверить грамматику и приготовиться работать с возражениями. Не давите на девушку, сохраняйте позитивный настрой и помните, что цель Вашего первого сообщения — встреча. Общение просто ради общения в данном случае не имеет смысла.

И если сначала барышня отказалась с Вами встретиться, но переписку продолжила, то просто стоит подождать. Дайте девушке пару дней, чтобы узнать Вас получше. Знакомства с девушками в интернете начинаются с установления контакта, то есть с переписки. Все так и было. Быть естественным с девушками очень важно. Вся информация на сайте, посвященная знакомствам в интернете, основана на двух принципах: простота и максимальная эффективность. Поэтому чем проще, тем лучше, о чем более детально будет сказано в завершении к этой статье. Текст сообщений не подлежал исправлению, поэтому при прочтении просьба не предъявлять претензий к правописанию.

Но такая долгая лирика порой может изрядно надоесть. Вот мой любимый диалог и его некоторые разновидности…. Уважаемый посетитель, примеры переписки с девушкой приведены с целью показать, что в целом не имеет особого значения, что писать в сообщениях. Простые фразы без намека на заискивание будут иметь больший эффект, чем красивые цитаты, показывающие, что ты сильно заинтересован в девушке. Лучше побеспокоиться и поставить нормальную фотографию на аву, чем волноваться, с чего начать переписку.

К тому же не стоит забывать, что цель переписки — взять номер телефона у девушки, а не пытаться ее заинтересовать. Ты не красуешься в стиле грациозного павлина, а отбираешь девушек, о чем было сказано в предыдущих частях.

Темы, на которые любят общаться парни

Располагать девушку к себе начинай в процессе телефонного разговора, о чем будет подробно изложено в следующих частях. Проверено на практике: работает как автомат Калашникова. В приведенных выше примерах девушка практически всегда уточняла в ответ, а как собственно мои дела, рисовала смайлик или отвечала целым предложением.

Это является важным показателем заинтересованности новоиспеченной подруги в развитии коммуникации. Цени свое время, их много. Как видишь, знакомства с девушками в интернете не представляют из себя что-то невероятное. Все достаточно просто. Ваш e-mail не будет опубликован.

Что же нужно сделать до непосредственного общения? Обязательное условие — загрузка качественных фотоснимков, например: Личный фотопортрет, выполненный в качественном разрешении, с минимальным количеством эффектов фотошопа. Запечатлённые моменты вашей жизни — занятие спортом, просмотр достопримечательностей в различных местах страны и планеты.

Снимки с различными девушками, чтобы после первого сообщения у вас появился повод рассказать, кем являются для вас эти молодые особы. На сайте вы сможете узнать: как часто потенциальная собеседница сидит в сети и Вконтакте; в каких сообществах она зарегистрирована; сколько у неё сетевых поклонников; предполагаемые хобби. Итак, ваш профиль заполнен, информация добавлена, наступило время непосредственного общения.

Итак, как правильно знакомиться в интернете? Я конечно за познакомится сначала, но тупые переписки лесом. Подруг в брюках ищите себе на гей сайтах. Свободен, гетеро, живу отдельно, атлетического телосложения, см рост, вес 87 кг, глаза серые, выпиваю в компаниях. Все это соответствует моим фотографиям, там я демонстрирую себя в пиджаке, в летнем образе и с голым торсом.

Фотки прилагаю. Я выбрал очень уверенную манеру поведения, которая отсекает множество лишних переписок, а вместе с тем и часть возможностей. И я прекрасно отдаю себе в этом отчет. Некоторые девочки гневно среагируют на мою анкету, но мне плевать. Я очень доволен работой моей странички. Я правда чертовски ненавижу, тупые переписки. Я даже удалял приложение по этой причине, бесило жутко.

Как познакомиться с парнем в ВК: примеры диалогов, темы для общения

Для тех, кто вдохновился такой манерой заполнения, разочарую сразу. Чтобы это работало, надо внешне соответствовать критериям любовника. То есть минимум у Вас должна быть хорошая фигура.

Как познакомиться с парнем в ВК – переписка, вопросы, примеры

Знакомиться в ВК и других социальных сетях сейчас стало нормой. Причем во многих случаях активность проявляют девушки, которые в итоге получают вознаграждение за свою смелость. Если разобраться, ничего сверхъестественного в том, что женщина пытается завести разговор, в 21 веке нет. Давно прошли времена, когда представительницы прекрасного пола должны были скромно сидеть в своей «светлице» и молча ждать рыцаря. Не все, заметим, дожидались.

Теперь можно брать инициативу в свои руки. Главное – делать это правильно. На первый план по значимости выходит вопрос о том, что написать парню при знакомстве в ВК. Фраза не должна испортить первое впечатление и обязана способствовать успешному началу переписки. В настоящей статье собран определенный положительный опыт по указанной теме.

Привет!

Стоит ли начинать знакомство с этого слова? Наверное, в любой ситуации логично будет поприветствовать человека, с которым планируется начать диалог. Вопрос заключается в том, надо ли что-то добавлять к приветствию? Некоторые девушки не могут придумать ничего оригинального кроме: «Привет! Как дела?».

Теоретически завести знакомство в интернете в 2017 году таким образом можно: нет ничего сложного.

Особенно если мужчина открыт для отношений, а незнакомка, написавшая ему, обладает привлекательной внешностью. Скорее всего, парень ответит на приветствие и задаст какой-то встречный вопрос. Это и станет началом знакомства.

Однако в таком простом способе привлечь внимание и начать общение есть свои подводные камни:

Многим пользователям «Вконтакте» стали писать разные боты и фейки: от представителей различных фирм, желающих бесплатно привлечь людей в свою группу, до дилеров наркотиков, ищущих новых клиентов или курьеров для работы. Поэтому у многих мужчин появился иммунитет на слово «привет». Если раньше познакомиться с привлекательным парнем в ВК можно было, только поприветствовав человека, то сейчас это уже не прокатывает. Раньше было понятно, что пишет какая-то абсолютно реальная девушка, которой что-то нужно. Сейчас уверенности в людях и веры в них в ВК значительно меньше.
Интересоваться тем, как всё обстоит в жизни парня — можно? Герой одного культового фильма спрашивает: «А им что, всем интересно, как у меня дела?» Другой персонаж отвечает: «Нет, не интересно». Многие парни держат в голове примерно такой же диалог. Если незнакомая девушка написала сообщение мужчине, в котором задала указанный выше вопрос, она в некоторых случаях рискует нарваться на волну негатива или, как минимум, на игнор. Во-первых, парень может посчитать, что фраза носит формальный характер: нет, посторонней девушке может быть интересно, что происходит в жизни понравившегося ей мужчины, но он не будет посвящать первую встречную в детали. Во-вторых, поскольку фраза банальная, можно подумать, что письмо отправил фейк или бот.
«Привет!» — слишком неформальное обращение. Для интернета оно хорошо подходит. На сайте Vkontakte многие переходят на «ты» без лишних церемоний. Однако мужчине, достигшему определенного возраста и положения, может не понравиться, что ему не пишут: «Здравствуйте!».

Есть и совсем другой опыт: многие парни при условии, что им симпатична собеседница, готовы ответить на «Привет! Как дела?». Банально, но эффективно. Можно пробовать. А свою оригинальность можно проявить уже в последующих фразах, если удастся продолжить переписку.

Темы, на которые любят общаться парни

Людям, в частности мужчинам, нравится когда:

им уделяют внимание;
о них проявляют заботу;
их считают экспертами в каком-либо деле и просят о помощи.

Исходя из этого, можно подготовить перечень вопросов, которые хорошо бы задать парню при знакомстве в ВК. Но сначала необходимо изучить его личную страничку в социальной сети, чтобы выудить нужную информацию.

Обратить внимание нужно на следующее:

Интересы парня, который нравится. Например, если молодой человек состоит в нескольких группах, посвященных футбольному клубу «Манчестер Юнайтед», можно спросить у него, как сыграла команда последний матч. Предварительно желательно узнать счет из других источников. Может, футбольный клуб проиграл, и вопрос вызовет только негатив. Чтобы не использовать мужчину в качестве источника спортивных новостей, о которых можно узнать на вполне доступных ресурсах, можно сформулировать вопрос более интересно. Пример: «Привет! Вижу, что ты болеешь за «Барселону». Поздравляю со вчерашней победой! Как тебе игра Месси?» Очевидно, что подкаты различаются. В первом случае девушка просто спрашивает счет, и парень может отписаться кратко и не прикольно — 2:2. Во второй ситуации представительница прекрасного пола: дарит положительные эмоции, напоминая о победе любимого клуба мужчины в недавнем матче; присоединяется к интересам молодого человека, говоря о симпатичной ему команде; «назначает» объект знакомства экспертом в области футбола, запрашивая оценку игры Месси. Такая простая фраза, а сколько положительных эмоций!
То, какой деятельностью занимается мужчина. Можно задать профессиональный вопрос, попросить помощи. А потом перевести беседу в другое русло.

Задавая вопросы, не стоит показывать свои познания в какой-либо области или блистать интеллектом. Есть стереотип, что мужчины любят, когда девушка «глупенькая». На самом деле, это не совсем так. Многим представителям сильного пола кажется, что закрутить роман проще с дамой, которая не очень развита в интеллектуальном плане. Но если речь идет о серьезных отношениях, парни стараются выбирать умных женщин. Конечно, не умнее себя.

О чувствах напрямую

Часто можно встретить такой совет: о симпатиях нужно писать напрямую. К примеру: «Привет. Ты мне нравишься. Давай встречаться!». Но это палка о двух концах. С одной стороны, мужчины не всегда понимают намеки. Поэтому не нужно заниматься проставлением лайков под фото и написанием «загадочных» комментариев. С другой стороны, выражение симпатий «в лоб» может отпугнуть парня, который ни о чем серьезном пока не думает.

Хотя если мужчина ищет спутницу жизни, нет ничего страшного в том, чтобы предложить ему встречаться. Это будет понятно по информации на его странице или тому, в каких группах он состоит.

Основные признаки:

На его странице указано, что главное в жизни – семья.
В его профиле написано, что он ищет жену.
Мужчина состоит в dating-группах для серьезных отношений.

Еще раз подчеркнем: дать точный ответ на вопрос о том, что написать конкретному парню, можно после того, как будет проведен анализ данных на его странице.

Юмор в переписке

Положительные эмоции любят получать все. Если анализировать контент социальной сети «Вконтакте», можно прийти к выводу, что большую его часть составляют развлекательные материалы. Люди приходят в ВК, чтобы отдохнуть, посмеяться или хотя бы улыбнуться.

Можно начать переписываться с парнем, чтобы ему было смешно. Например, одна девушка, увидев фото симпатичного молодого человека, решила написать ему следующее сообщение: «Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а очередь большая?» Мужчина не понял о чем речь и переспросил: «Какая очередь?» На что девушка ответила: «На знакомство с Вами».

Оригинальный ход, который заставляет улыбнуться. В результате у парня поднимется настроение, и ему самому захочется продолжить общение. В приведенном примере есть и другое преимущество: девушка показала, что она способна изобрести нечто большее, чем: «Привет! Как дела?»

Желательно придумать определенный список интересных фраз самостоятельно. Потому что шутка, которую повторили, перестает быть занимательной. Можно делать оригинальные комплименты. Например: «А у тебя в каждом поколении такие красавцы?» Конечно, следует ориентироваться на уровень интеллекта мужчины, чтобы шутка «зашла».

Основным минусом ситуации, когда девушка пишет первой, является то, что парень заранее ставится в выигрышное положение. Судите сами:

дама сама обратилась к мужчине, значит, он интересен – чем-то её привлек;
сделан комплимент;
у девушки есть желание общаться дальше.

Люди с завышенным чувством собственного величия могут повести себя неадекватно. С такими не стоит продолжать общение.

«Знакомство» с бывшим

Жизнь штука интересная и довольно странная. Иногда очень хочется возобновить отношения с человеком, с которым уже все было, но закончилось. Здесь вспоминается один мем из ВК:
девушка:
— Как твоя личная жизнь после меня?
Парень:
— Да не очень, я бы сейчас даже с жабой переспал…
Девушка:
— Ква.

Безусловно, это пример частного случая. Иногда ворошить прошлое не стоит.

Если очень сильно хочется, можно написать молодому человеку, поинтересоваться тем, как идут его дела, вспомнить что-то хорошее, что было пережито вместе.

Если реакция на сообщения положительная или хотя бы нейтральная, можно предложить возобновить отношения.

Почти аналогично можно устанавливать связи со знакомыми парнями. Ностальгия чаще всего вызывает положительные эмоции. Поэтому для начала можно вспомнить общее прошлое. Потом – перейти к настоящему и вопросу отношений в будущем.

Таким образом, думая о том, что написать по заданной теме парню нужно:

Проанализировать его страницу и постараться составить психологический портрет.
Проявить оригинальность.
Общаться на темы, которые ему интересны, не показывая высоких знаний, но проявляя увлеченность к ней.

В целом, все люди разные, к каждому мужчине нужен индивидуальный подход. Но никто не называл психологию лженаукой. Поэтому нужно пользоваться её достижениями, инструментами, которые являются универсальными.

Как начать разговор с девушкой в вк примеры

Главная » Вк » Как начать разговор с девушкой в вк примеры

Лучшие, интересные темы для разговора с девушкой по телефону, в Контакте, интернете: список вопросов. Как начать, завести и поддержать разговор с незнакомой девушкой и с той, которая нравится?

Интересные темы для разговора с девушкой.

Во время знакомства на улице или в сети, успех зависит от того, как вы ведете разговор. Иногда внешние данные собеседника отходят на второй план, так как очень интересно общение с человеком. В этой статье мы поможем завести разговор с девушкой, чтобы она вам не отказала.

Лучшие, интересные темы для разговора с девушкой по телефону

Если вас познакомили с девушкой друзья или вы нашли объявление на сайте знакомств, то приходит момент первого телефонного разговора. От того на сколько интересно девушке будет с вами общаться, зависят ваши дальнейшие отношения.

Темы для разговора по телефону:

Домашние животные. Выясните, есть ли у девушки домашнее животное, кого она любит, котов или собак. Возможно, у вас есть о чем поговорить. Это может быть уход за животными или корма, витамины, прививки, случки.
Дети. Эта тема может быть интересна молодой маме или девушке, у которой есть младший братик или сестренка.
Спорт. Эта тема будет интересна в том случае, если ваша избранница следит за своим телом. И вы тоже посещаете тренажерный зал. Можно обсудить витамины, правильное питание и пищевые добавки.
Праздники. Если вы в ожидании праздника, это отличный повод поддержать разговор. Необходимо спросить о подарках и вариантах проведения праздника.
Путешествия. Самая приятная тема – это отдых. Поэтому можно поговорить о теплых странах и море.

Лучшие, интересные темы для разговора с девушкой по телефону

Лучшие, интересные темы для разговора с девушкой в Контакте

Если вы любите переписываться в социальных сетях, то есть множество интересных тем для поддержания разговора. Придерживайтесь определенных правил и не пишите просто «привет». Опишите, с какой целью пишете, чтобы было понятно чего хотите.

Темы для разговора в ВК:

Работа. Попытайтесь поинтересоваться у девушки про ее работу, нравится ли ей. Если она с восторгом говорит о своей работе, можете развивать тему.
Деньги. Тема заработка денег интересна всем. Но не стоит много говорить о деньгах, чтобы не показаться жадным или наоборот расточительным.
Хобби. Поинтересуйтесь, чем девушка занимается в свободное время. Возможно, у нее есть странные хобби.
Религия. Эту тему не стоит затрагивать, если вы верующий, а девушка атеистка. Но можно поговорить о религиях в других странах.

Лучшие, интересные темы для разговора с девушкой в Контакте

Лучшие, интересные темы для разговора с незнакомой девушкой в интернете

Для начала зайдите на ее страницу в социальной сети и посмотрите ее посты. По страничке можно много сказать о ее хозяйке. Если есть много постов о философии, то с девушкой можно поговорить о книгах.

Темы для общения с незнакомкой:

Начните разговор исходя из увиденного в соцсетях. Возможно, начать беседу с интересной пословицы или выражения со страницы девушки. Скажите, что интересуетесь философией или работами ЛаоЦзы.
Если на странице много кулинарных рецептов, можно поговорить о еде. Если девушка говорит о том, что любит готовить, можете рассказать, как вы готовите конкретное блюдо, или любите его есть.
Если вы нашли анкету на сайте знакомств, пишите, с какой целью знакомитесь, и краткую информацию о себе. Напишите немного го своих увлечениях.
Если вы не знаете о моде ничего, то не стоит о ней писать. Напишите об интересном фильме. Это может стать отличным поводом для приглашения в кино.
Найдите общие темы исходя из ее странички. Если на стене имеются фотографии с котом, поинтересуйтесь о его кличке. Домашнее животное станет отличным поводом для знакомства.
Если у девушки имеются фото, как она катается на роликах, предложите ей прокатиться вместе. Это касается и велосипеда.

Лучшие, интересные темы для разговора с незнакомой девушкой в интернете

Прикольные темы для разговора с девушкой

Перечень прикольных тем:

Музеи и памятные места. Поговорите о каких-то интересных и необычных местах. Интересными могут быть гончарные мастерские, шоколадные фабрики с демонстрацией.
Компьютерные игры. Используйте эту тему только в том случае, если девушка действительно этим увлекается.
Игрушки. Поинтересуйтесь, может девушка изготавливает или коллекционирует игрушки. Это могу быть мягкие игрушки или киндеры.
Коллекционирование. Можно поговорить о марках, монетах, антиквариате. Но это тема достаточно тонкая и не всем интересна.

Прикольные темы для разговора с девушкой

На какие темы можно поговорить с любимой девушкой: примеры

Если вы с девушкой знакомы, и хорошо знаете друг друга, то иногда приятнее просто помолчать в компании друг друга. Необязательно о чем-то говорить.

Темы для разговора с любимой:

Планы на будущее
Интересное время препровождения или досуг
Совместные покупки
Учеба или работа
Общие знакомые и новости о них

На какие темы можно поговорить с любимой девушкой: примеры

О чём поговорить с девушкой в ВК: пример

Вот примерный диалог с девушкой в ВК:

— Привет, меня заинтересовала твоя страничка, ты мне очень интересна.

— Привет.

— У нас есть общие друзья, ты же ведь на фитнесс ходишь в клуб Спорт Лайф?

— Да, хожу на фитнесс, а мы знакомы.

— Нет, я видел тебя несколько раз, может познакомимся?

— Хорошо.

— Ты давно ходишь в зал?

— Примерно год

— У тебя красивая внешность.

— Спасибо.

— Я хожу 2 года, но без фанатизма. 2 раза в неделю, кардио тренировки и бег.

— Я тоже бегаю, правда, не в зале, а в парке)

— Может организуем завтра совместную пробежку, ты когда планируешь?

— Я в 7.00 буду на Маяке

— Ок, тогда до завтра, пока.

О чём поговорить с девушкой в ВК: пример

Как видите, чтобы познакомиться с девушкой, достаточно немного знать о ней и можно говорить об общих интересах.

ВИДЕО: Темы для разговора

Оцените статью

Интересные темы для разговора с девушкой на первом свидании

Если ты только делаешь первые шаги в пикапе, и опыта общения с девушками не очень много, естественно встает вопрос, о чем разговаривать с новой подругой. Ведь когда встречаешься с девушкой впервые, то очень много всяких нюансов возникает: так как она тебе нравится, начинаешь волноваться, и из-за этого общение плохо клеится.

Поэтому перед встречей лучше иметь в голове план: какие вопросы задавать, за что можно зацепиться в общении, куда его вести и как избегать неловких пауз.

Первый вопрос, который ты должен себе задать: «с какой целью я иду сейчас на прогулку, и чего конкретно хочу от девушки?». Ведь это очень важно! Почему так много свиданий заканчивается ничем? Парню нравится девушка и он встречается совершенно бесцельно по факту, он не знает, что делать, и куда направлять свое общение. Девушки чувствуют такую неуверенность очень хорошо, и им быстро становится скучно и неинтересно.

Например, ты говоришь себе: мне нравится эта девушка. На встрече я хочу, чтобы она была заинтересована мной. Хочу сблизиться с ней, и поцеловать ее. В конечном итоге хочу с ней секса.

И когда цели поставлены, ты можешь определенным образом вести разговор. Какое общение может привести к сексу? Явно не обсуждение своих увлечений, и того, кто на кого учится.

Поэтому, в вашем общении должен присутствовать флирт. И инициатива этого флирта должна исходить от тебя.

Интересные темы для разговора с девушкой

Ее внешний вид. После того, как ты ее поприветствовал, приобнял и поцеловал, можно обратить внимание на ее внешность. Например, сказать, что у нее прикольный топик с интересным принтом, и начать его обсуждать, что же это значит. В этом случае ты загоняешь ее в оценочные рамки, и она уже начинает думать, как тебе понравиться, и что в ней может быть что-то не так.)

Экстремальные виды спорта. Расскажи ей, как занимаешься роуджампингом, как это круто и какие эмоции ты при этом испытываешь. Предложи ей тоже попробовать. Твоя девушка представит все это и начнет испытывать эмоции. А что главное на свидании? Эмоции!

Расскажи о каком-нибудь прикольном или интересном случае из своей жизни, в котором ты оказался со своей подругой. То есть ты рассказываешь о ситуации и как бы мимолетом упоминаешь, что в твоей жизни есть как минимум еще одна женщина. Это сразу же создает конкуренцию за тебя в голове девушки. Например: меня подвозила на свидание подруга, и мы видели такую страшную аварию.. и дальше бла бла бла…акцент — на происшествии, но девушка сразу обратит внимание, что у тебя есть подруга, которая к тому же что-то для тебя делает.

Спроси, как бы она повела себя в той или иной ситуации. Пример ситуации тоже должен быть с провокацией. Например, вы сидите в каком-то заведении, и ты спрашиваешь: как бы ты себя повела, если бы вон та девушка подошла сейчас ко мне и пригласила на танец? Неважно, что она ответит. Главное – в ее голове уже создан нужный мыслеобраз, который также работает на конкуренцию за тебя.

Расскажи про путешествия. Где ты был, и что видел. О самых запоминающихся моментах. Спроси то же у нее. Кстати, это хорошая проверка девушки. Обычно, люди, которые нигде не были, и у них даже желания такого не возникает, оказываются достаточно замкнутыми и скучными. А зачем тебе девушка, которая мало чем интересуется?

Темы для разговора с девушкой в вк

Не рекомендую затягивать общение в вк. Постарайся как можно быстрее взять номер телефона девушки и созвониться, договориться встретиться в реале. В вк достаточно трудно поддерживать разговор на нужном градусе, да и бессмысленно это. Если девушка не дает номер и ломается, забей на нее и переходи к другой.

Как общаться с девушкой

Не менее важный пункт. Ведь если ты все вышеперечисленные пункты используешь, но будешь неуверенным в себе и скучным, то никакие, даже суперинтересные и интригующие темы для разговора тебе не помогут. Поэтому учти, важно даже не ЧТО говорить, а КАК говорить.

Общайся с девушкой уверенно. Не заискивай перед ней. Не старайся ей понравиться.

Представь, что во время вашего общения ты на ментальном уровне делаешь ей подарок. В виде позитивной энергии, хорошего настроения, интересной информации. Посмотри, как изменилась ее реакция.

По мере получения опыта, у тебя все меньше будут возникать вопросы о том, как находить темы для разговора с девушкой в реальной жизни, в интернете, в вк, по телефону, да во всех ситуациях. Это как бокс. Когда первый раз приходишь на тренировку, руки не слушаются, все получается еле-еле. Но уже через несколько месяцев регулярных занятий у тебя уже поставлен удар, ты хорошо защищаешься, и не думаешь над каждым своим действием. Так и здесь, перестаешь париться о том, как завести разговор и о чем можно поговорить с девушкой.

Также рекомендую к прочтению: Что сказать девушке, чтобы она растяла

Кончились темы для общения с девушкой?

Держи еще несколько вариантов:

Спроси о мечте.
О том, умеет ли готовить. Здесь можно хорошо пошутить)
«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?»)
Поговори о женской и мужской моде.

На этом все. Успехов!

О чем поговорить с девушкой по переписке?

У многих молодых людей часто возникают трудности в общении с противоположным полом. Благодаря новым технологиям появилась возможность общаться с теми, с кем в жизни могли бы и не встретиться. Однако традиционная сложность при знакомстве никуда не делась, и часто парни не знают о чем поговорить с девушкой по переписке.

О чем поговорить с девушкой ВКонтакте?

С каждым днем социальные сети становятся все более популярными. Ведь основная их функция – возможность общения с кем угодно. Итак, после того как была выбрана понравившаяся девушка, остается с ней только познакомиться и завязать разговор так, чтобы ее заинтересовать. Первая переписка играет важную роль. Ведь именно этот момент практически всегда решает, будет ли развиваться общение дальше или все закончится, толком не начавшись. Поэтому при знакомстве необходимо суметь привлечь к себе внимание и произвести приятное впечатление.

Начинать разговор с банальной фразы «Привет! Как дела?» не стоит. Во-первых, глупо задавать этот вопрос девушке, о жизни которой неизвестно ничего. Во-вторых, ее об этом спрашивают, скорее всего, очень часто, потому это не вызовет у нее никакой заинтересованности. Начать знакомство лучше с приветствия и признания в том, что она очень привлекательна. Чтобы понять, о чем поговорить с девушкой в контакте по переписке, следует почитать ее анкету, узнать, где она живет, чем интересуется. Если там ничего не указано, значит, следует спросить о ее деятельности (где работает или на кого учится, чем занимается в свободное время и т.д.), увлечениях (фильмы, музыка, книги, хобби) и прочее. Если почувствуете, что девушка проявляет интерес и симпатию, не будет лишним пофлиртовать с ней.

Кроме того, не стоит забывать, что хорошие манеры в переписке никто не отменял. Потому не нужно ничего приукрашивать. Важно соблюдать правила хорошего тона, тогда шансы на продолжение переписки обязательно увеличатся. Также следует позаботиться о грамотности. Если есть затруднения в правильности написания какого-нибудь слова, необходимо открыть онлайн-словарь (www.gramota.ru/slovari).

Чтобы привлечь к себе больше внимания, можно полайкать и прокомментировать ее фотографии и другие записи. Также ей будет приятно получить подарок.

Про что поговорить с девушкой после знакомства?

После того как знакомство состоялось и первая переписка прошла успешно, нужно продолжать общение. Но нередко и в дальнейшем парни не знают с чего снова начать разговор, чтобы не показаться банальным.

Начать разговор следует с приветствия, затем можно спросить, как прошел ее день, чем она занималась. Не будет лишним проявлять заботу, например, спросить, не устала ли девушка, может ее что-то беспокоит и нужна поддержка или помощь.

Стоит включить в общение немного юмора, к примеру, наводя смешные цитаты или присылая в тему забавные картинки.

Обязательная часть переписки – это комплименты. Важно упомянуть о качествах девушки, которые вас привлекают. Но делать это нужно искренне и соблюдая меру. Чрезмерно страстные порывы могут отпугнуть некоторых особ.

Чтобы лучше понимать представительницу противоположного пола и легче было с ней общаться, следует как можно больше о ней узнавать. Поговорите о прошлом, рассказывайте о каких-то забавных случаях из своей жизни. Узнавайте о ее детстве, родителях. Спрашивайте, как она относится к той или иной деятельности, поступкам, вредным привычкам и т.д. Поговорите о целях в жизни, планах на будущее. В общем, не будет лишним продолжать непринужденное общение, которое со временем может перерасти во что-то большее.

Как познакомиться с девушкой в клубе?

Эта статья расскажет о способах познакомиться с девушкой в клубе и произвести на нее приятное впечатление. Также вы узнаете, как понять, что девушка вами заинтересовалась и желает познакомиться поближе.

Как мужчины манипулируют женщинами?

Принято считать, что манипуляции в большей степени — оружие женщин, но это не совсем так. В этой статье мы расскажем о мужских манипуляциях и самых распростарненных их способах.

Что надо знать о том, как начать разговор с девушкой в «Контакте» :

Интернет в настоящее время приобрел широкую популярность. Особенно это касается социальных сетей, в которых проходит знакомство юношей и девушек. И многие парни, просматривая профили прекрасных дам, часто задумываются о том, как начать разговор с девушкой в «Контакте». Предположим, кто-то из них даже переборол чувство страха и решил написать ей. И тут же встает в тупик: а что писать-то? Есть несколько тем, с помощью которых можно завязать знакомство. Именно о них и стоит поговорить.

Список тем

Кино. Если вы задались вопросом о том, как начать разговор с девушкой в «Контакте», то данная тема послужит отличным стартом. Кроме того, она является универсальной, так как абсолютно все девушки любят смотреть фильмы. Вот и поговорите на эту тему.
Проанализировав ее страницу, можно узнать об увлечениях и предпочтениях. Так почему бы не затронуть это в разговоре? Девушкам нравится, когда ими интересуются. Поэтому смело можете задавать вопросы о том, чем увлекается и почему. Кроме того, это может послужить причиной для встречи. Например, она занимается плаванием или катается на роликах. Так почему бы ей не предложить покататься вместе? Да и оценить фигуру девушки можно, сделав ей пару комплиментов.
В настоящее время не все могут похвастаться тем, что читают книги. Но все же, если у вас возник вопрос о том, с чего начать разговор с девушкой в интернете, то можете смело спросить о прочитанных произведениях. Кроме того, можно рассказать о своих интересах и что-нибудь ей посоветовать. И в этом случае можно договориться о встрече, попросив у нее какое-либо произведение.
Парней часто нервирует знакомство с девушкой. С чего начать? Можно поговорить о вредных привычках. Но не о таких, как алкоголизм или курение. Начните разговор с чего-нибудь более «милого». Например, с привычки опаздывать или терять ручки. Главное, чтобы разговор был веселым и занимательным.
Неисчерпаемой темой для разговоров служит еда. Если вашей собеседнице нравится готовить, то и это стоит отметить в своем разговоре. Обсудить определенные блюда, принципы их готовки, вкусы и предпочтения. В конце беседы можно пригласить даму в кафе, где вы ее угостите чем-нибудь.
Хотите ответить на вопрос о том, как начать разговор с девушкой в «Контакте»? Начните его с обсуждения автомобилей. Например, узнайте, имеет ли ваша собеседница водительские права, и затроньте эту тему. Любимые марки, обстановка на дорогах, желаемый транспорт – все это может послужить причиной начала разговора. Также можно поведать и о своих предпочтениях.
Можете поговорить о любимых видах спорта. Если она сама чем-нибудь занимается, то и это стоит отметить в общении. Можно даже сделать несколько комплиментов, что поднимет настроение девушке.

Главное — не смущаться

Итак, как начать разговор с девушкой в «Контакте»? Как вы видите, тем для беседы достаточно много. Поэтому не стоит теряться. Выбрали определенное направление разговора — и начали общение. И главное: не стоит показывать свою неуверенность и смущение. В противном случае диалог будет не таким интересным для девушки. Удачи в поиске тем!

оригинальные примеры. Как начать разговор. Простые и эффективные способы

Хотите поболтать с парнем Вконтакте, но не знаете что написать в первом сообщении? Сомневаетесь, стоит ли писать первой? Мы развеем ваши сомнения и подскажем несколько идей для оригинального и ненавязчивого первого сообщения.

Стоит ли писать первой

На эту тему дискуссии идут уже не первый год. Одни говорят – мужчина должен проявить свой дух завоевателя, и не надо ему в этом мешать. Другие – нет ничего страшного в том, чтобы самой завязать общение во социальной сети, особенно если парень не знает о Вашем существовании.

Правильный ответ на этот вопрос лежит где-то посередине и зависит от каждой конкретной ситуации: если человек интересен и очень хочется начать с ним общение – лучше написать. В конце концов, лучше сделать что-то, а потом жалеть, чем не сделать и жалеть об упущенной возможности.

Начинаем разговор

Когда решение писать принято, возникает вопрос о том, с чего же всё-таки начать общение. На помощь придёт пристальное изучение анкеты во Вконтакте потенциального избранника. Обратите внимание на следующие показатели.

Общие друзья

Внимательно изучите список друзей объекта Вашего внимания. Может так оказаться, что у Вас есть общие друзья или Вы косвенно знакомы через друзей друг друга. Это может стать неплохим поводом для завязывания беседы. Только ни в коем случае не сплетничайте об общих знакомых!

Место работы или учёбы

Вполне может быть, что Вы нашли профайл этого человека в сообществе, посвященном Вашему месту работы или учёбы. Наличие общих воспоминаний и тем – уже прекрасный повод для начала разговора.

Схожие интересы, хобби

Большое количество пользователей Вконтакте указывает в своём профиле интересы. Или же о них можно догадаться, просто просмотрев весь контент страницы молодого человека: видео, музыку, посты. Вполне вероятно, что интересы совпадут с Вашими. Это и может стать отличным стартом для общения.

Общие группы

Нелишним будет изучить список сообществ, в которых состоит предполагаемый избранник. Не исключено, что Вы с ним состоите в одних и тех же или схожих по тематике группах.

Пишем первое сообщение

Когда страница изучена и выбрана стратегия написания сообщения, необходимы тактические действия. Сложно удержаться от привычного «Привет. Как дела?», но так делать всё же не рекомендуется. Начать нужно творчески, ярко и необычно. Так гораздо выше шанс, что Вам напишут ответное сообщение. Вот несколько примеров для старта знакомства Вконтакте.

Универсальный подход:

«Привет! Ты знакомишься во Вконтакте? »
«Добрый день! Вы не против познакомиться? »
«Привет! Как ты относишься к знакомствам по Интернету? »

Такие фразы сразу показывают Ваши намерения, стимулируют к обратной связи.

Ненавязчивый флирт:

«Привет! Собираюсь открыть для себя новые музыкальные направления. Посоветуешь отличную музыку для пятничного вечера? »
«Добрый вечер! Собираюсь посмотреть кино. Подскажите что-нибудь стоящее для просмотра? »
«Привет! Выдался свободный день, собираюсь сходить на выставку (в театр, в кино, на концерт). Подскажи, на что стоит обратить внимание? »

Как правило, подобные предложения пишут знакомым людям. В случае же с незнакомцами, срабатывает эффект неожиданности. Как минимум такое сообщение будет прочитано. Если Вы ещё и не поленились, а изучили пристально интересы мужчины и в своём обращении косвенно указали на увлекательные для него темы, высока вероятность обратной связи.

Максимум честности:

«Привет! Нашла твою страницу во Вконтакте. Ты мне показался очень интересным человеком. Давай попробуем пообщаться? »
«Добрый день! Похоже, Вы очень интересный собеседник, а мне сейчас очень не хватает общения. Давайте попробуем завести знакомство? В конце концов, ни я, ни Вы ничего от этого не теряем »

Начав общение так, Вы сразу обозначите цель своего интереса. И в ответ получите сообщение только по делу, исключив всевозможные недосказанности и догадки.

Разговор по интересам:

Такие сообщения сразу привлекут внимание, поскольку стимулируют парня к разговору на близкую и понятную для него тему, да ещё и с человеком, который разделяет его интересы.

Он ответил. Что писать дальше

Итак, цель достигнута: молодой человек прочитал сообщение и ответил на него. По его реакции будет понятно, что писать дальше и нужно ли это делать.

Если парень сообщил, что не знакомится или у него есть девушка — увы. Нужно просто извиниться и не писать больше ему. Даже если Вы уверены, что будете для него лучшей половинкой. Поверьте, Вы обязательно найдёте своё счастье.

Если же мужчина ответил на Ваши вопросы, более того, спросил что-либо у Вас – можете не сомневаться: Вы его заинтересовали. Поддержите этот интерес. Вот как это сделать.

На какие именно вопросы любят отвечать парни в вк, можете узнать из этого видео:

И не забывайте рассказывать о себе: мужчины не любят, когда говорят только они. Хотя излишняя болтливость и эгоцентризм – тоже не действующие способы привлечь к себе внимание парня по переписке во Вконтакте.

Мужчины – завоеватели по природе. Если Вы ему понравились, он даст Вам понять. И это будет заметно.
Если нет – что ж, человек просто не «Ваш». Не стоит унывать. Ваше обязательно найдётся.

5 способов как удачно начать разговор с парнем в Вконтакте was last modified: Март 23rd, 2018 by Armina

Практически у каждой из нас есть собственная страница в социальных сетях. И уж точно каждая из нас влюблялась «с первого взгляда» в неизвестную (или даже известную) «аватарку» симпатичного молодого человека.

И вот когда молчать о своей симпатии больше нет сил, мы начинаем задумываться о знакомстве с ним. Как же все сделать правильно и обратить его взор на себя, любимую? Давайте вместе с онлайн-журналом «Королевнам.ру» обдумаем «план захвата» как понравиться парню по переписке.

Флирт или серьезные отношения?

Для начала все же стоит определиться, с какой целью вы собираетесь познакомиться с ним. Дружба? Секс? Любовь?

Первый вариант точно отпадает сразу. Любая психологически нормальная девушка вряд ли будет «зависать» круглыми сутками над аккаунтом парня с целью завести друга по переписке. Скорее всего, с такой задачей вы вполне справитесь и без советов мудрых психологов.

Для второго варианта особых хитросплетений в поведении не требуется: откровенный «аватар», соответствующий статус и — готово! В таком случае нужный контингент вас сам найдет.

А что же делать, если этот парень – ваша мечта? И вам ну очень хочется, как минимум, понравиться ему по переписке, а как максимум, влюбить его в себя?

Если ситуация знакома «до боли», то отчаиваться в таком случае не стоит. Лучше взять себя и ситуацию в свои прекрасные ухоженные руки и начать действовать. Итак, как понравиться парню по переписке ВК (Вконтакте) или любой другой социальной сети?

Шаг №1: собираем о нем информацию

Для самого первого действия много мудрости не требуется, — всего лишь внимательно изучить «Его» аккаунт. Если вам кажется, что нельзя узнать человека по его «странице», то вы ошибаетесь.

Психологами официально доказано, что страница в социальных сетях выдает 82% информации о человеке.

И здесь речь не идет о тех сведениях, которые излагаются «фактически»: место работы, образование, количество братьев и сестер, дата рождения и адрес проживания. Нет, конечно же, это тоже немаловажно.

Вы можете оперативно воспользоваться данной информацией в личных целях, но не забывайте, что «подноготную» себе можно и запросто придумать. Верна ли эта фактическая информация, — вы сможете проверить только в ходе общения.

Есть другие, более информативные моменты. Специалисты в различных областях называют их скрытыми, или «латентными». Обратите внимание, насколько заполнены графы фактической информации: во всех ли колонках парень оставил отметки? Или какие-то вовсе отсутствуют?

Или же по каким-то моментам молодой человек оставил шутливые комментарии? Целое поле для размышлений, не так ли? Пустые/отсутствующие колонки говорят о скрытности парня, или же о его желании о чем-либо умолчать.

О том же свидетельствуют шутливые изречения. Хотя не исключено, что у парня отличное чувство юмора. Если колонки, напротив, перегружены информацией, то будьте внимательны: или парень излишне болтлив, или пытается привлечь внимание к своей персоне.

Шаг №2: разглядываем его фотографии

Обязательно просмотрите его фотографии: вы можете сделать определенные выводы для себя. Фото обычно наглядно демонстрируют много ли друзей у парня, чем он занимается и где привык проводить свой досуг.

Обратите внимание, много ли его личных фото, где в кадре только он один, и какого плана эти кадры?

Если альбом просто кишит его самовлюбленными «селфи»/торсом/прической, задумайтесь, а нужен ли вам вообще такой тип?

Шаг №3: изучаем его «стенку»

Уже почувствовали себя Шерлоком Холмсом? Дальше – больше. Взгляните на всю страницу в целом: на его статусы, «посты», музыку. Честно скажем, если его музыка не соответствует вашему духу, — это совершенно не страшно.

Хуже, если вы заметите неприемлемые для себя ругательства, разного рода «похабщину» и «флуд» на «стене» с участием большого количества девушек. Вряд ли парень откажется от непристойностей и в общении с вами, и уж точно не станет лишать себя дополнительного женского внимания.

Если вы не готовы к такому повороту событий, то смело закрывайте его аккаунт и поищите более достойного собеседника.

На «стене» также можно увидеть реальную сферу деятельности и увлечений молодого человека: профессиональные статусы и шутки, изображения автомобилей, велосипедов, животных, а также скриншоты онлайн/видеоигр.

Последние, кстати, не всегда указывают на заядлых геймеров. Под ними может скрываться и прожженный «айтишник».

Животные чаще всего свидетельствуют о мягкосердечии и возможной сентиментальности парня. Молодой человек, у которого есть домашний питомец, чаще всего оказывается более ответственным и добрым в реальной жизни.

Ну а разного рода транспортные средства и умные шутки обычно демонстрируют его легкий, но при этом динамичный характер. Готовы к драйву? Тогда это точно ваш вариант.

Шаг №5: чистим свою страницу

Вы досконально изучили страницу парня и теперь немного осознаете, что он из себя представляет. Ну что ж, теперь стоит заняться своим аккаунтом.

Вы же понимаете, что интересующий вас молодой человек обязательно просмотрит вашу страницу при переписке? И он получит те же 82% информации о вас .

Позаботьтесь о том, чтобы на странице не было лишних сведений. Страница не должна кричать о том, что вы находитесь в активном поиске, в мучительных душевных терзаниях или страстно мечтаете о семи очаровательных карапузах.

В 99 случаях из 100 это отпугивает мужчин. Он 18 раз подумает, а ответить ли вам вообще, и насколько безопасно будет отправить вам ответное «привет».

Может, вы сразу начнете его «грузить» неудавшимися отношениями, а то и вовсе строите коварный план по захвату его жилплощади и кота? А может быть вы вообще злостный «спамер», собирающий пожертвования в фонд вымирающих серпокрылых единорогов?

Уберите «ванильные» высказывания и статусы. Если не знаете, что написать бы такого умного и креативного, лучше вообще ничего не пишите.

Таким образом вам удастся избежать изначально предвзятого отношения к себе и насмешек со стороны потенциального поклонника.

Шаг №5: долой материализм

Не место на вашей стене и изображениям огромнейших букетов и бриллиантовых колье с надписью «отличные подарки», если только вы, конечно же, не с Романом Абрамовичем переписываться собираетесь.

Логика парней здорово отличается от нашей. Психологи говорят, что в таком случае парень на подсознательном уровне сделает для себя негативный вывод о вас: в его глазах вы просто окажетесь меркантильной стервой.

Лучше наполните стену вкусными рецептами, изображениями природы и географических мест, где вам бы хотелось или уже довелось побывать. Подойдут фотографии автомобилей или любых других вещей, которые присутствуют на странице желаемого объекта.

Эксперты уверяют, что зеркальное отражение страницы избранника — отличный способ привлечь его внимание.

Он буквально сходу поймет, что у вас много общего.

Шаг №6: выбираем фотографии

То, что вы прочитаете ниже, крайне банально, но очень важно. Речь идет о ваших фото. Обязательно сделайте выборку фотографий. Безжалостно удаляйте фотографии с хорошим фоном, но плохим внешним видом.

Кстати, лучше такую «чистку» проводить с хорошей подругой или другом: часто фото, которые не нравятся лично нам, нравятся другим, и наоборот. Важно непредвзятое мнение со стороны.

Избавьтесь от многочисленных «селфи» и «уточек». Такие фотографии, к сожалению, не представят вас в высокоинтеллектуальном свете. Можете вообще создать альбом специально для этого парня, а на остальные наложить настройки приватности.

Парню совсем необязательно видеть вас «веселенькой» в сауне с разгоряченными подругами. А вдруг подруги заинтересуют его больше?

Шаг№7: проявляем инициативность

Теперь вы полностью готовы к началу переписки. Набирайтесь смелости, вдохните побольше воздуха — и в бой! Многих девушек вгоняет в ступор вопрос: что написать, для того, чтобы понравиться парню?

Только не начинайте свой бой с обыденных «приветкакдела» , «приветдавайзнакомиться» «приветтыклассный» . Ну банально, не правда ли? Вспомните себя, когда получаете подобное. Вы в восторге и готовы к сиюминутному общению? Вряд ли.

Продумайте свое обращение. Вам очень важно завязать диалог, спровоцировать его на ответную реакцию.

Вот удачные примеры, что можно написать парню. Можете написать что-то вроде «У тебя такая классная улыбка, что я не удержалась. Улыбнись мне, пожалуйста!» или «Слушай, ты мне напоминаешь одного голливудского актера…» .

Если знаете, чем увлекается молодой человек, то можете рискнуть и написать: «Привет! Ищу спутника для конной прогулки/картинга. Составишь компанию?» или «Добрый день! Мне порекомендовали Вас как отличного компьютерщика/фотографа/автомобилиста. Помогите, пожалуйста, разобраться в программе/подобрать фотоаппарат/понять, как работает линейный четырехцилиндровый турбодвигатель?».

Сомневаетесь, как обращаться к парню? Ты или Вы? Если мужчина младше или примерно одного с вами возраста, или же вы немного знакомы, то вполне можно обращаться на «ты». Если же он намного старше, или если вы обращаетесь к нему с определенной просьбой, и при этом вы не знакомы, то лучше употреблять «вы».

Кстати, обращение на «вы» — беспроигрышный вариант в любом случае. Вы убиваете сразу двух зайцев: позиционируете себя воспитанной барышней и 100%-привлекаете внимание.

Вы же не хотите, чтобы вам ответили отказом? Лучше создавайте утвердительные формы: «ты же согласишься, что…», «я права, да?»

Шаг №8: улыбаемся и машем

Скорее всего, молодой человек уже ответил на ваше первое сообщение. Теперь важно удержать его внимание. Не сомневайтесь, что он уже «прошерстил» ваш аккаунт. Но вам-то бояться нечего: вы вовремя успели «почистить» страничку *acute*

Продолжите разговор в выбранном русле. Не забывайте об эмотиконах или, по-простому говоря, «смайликах». Да, да, расширяем свой словарный запас – вам же надо чем-то удивлять парня, так почему бы не начать это прямо сейчас?

Такие незамысловатые графические символы помогут вам избежать напряжения в беседе, неловких пауз, и выведут разговор в непринужденное русло.

Шаг №9: проверяем грамотность

Конечно же, грамотность при переписке – далеко не последняя вещь. Во всяком случае, при отправке первых двух-трех сообщений. Если не знаете, как пишется то или иное слово, то либо «загуглите» это слово, либо проверьте его в программе Word. Или вовсе замените его на более простой синоним.

При этом следите за сообщениями парня: насколько грамотно пишет он? А вдруг это у вас, высокообразованной интеллектуалки, возникнет желание стукнуть его орфографическим словарем? И все, пиши пропал весь интерес к кавалеру…

А если из вас двоих эрудированный эстет – это он? В таком случае, вам придется обоим искать альтернативный язык общения: кому-то придется записываться на курсы английского, либо искать учителя «эсперанто», а то и вовсе придумывать азбуку символов во избежание грамматико-орфографических недоразумений. Или же распрощаться с объектом внимания из-за филологических разногласий.

Но если у вас нет особых притязаний к избраннику относительно образованности, и вы вполне можете смириться с орфографическими «ашипками», то у ваших отношений вполне есть шанс.

Вы также можете расслабиться, если мужчина не особо блестит познаниями русского языка. В конце концов, филологические аспекты – не самые главные в жизни пары. Если вас обоих устраивает тот уровень грамотности, на котором вы общаетесь, — вы можете смело забыть про общественные правила.

Шаг №10: увлекаем

Отлично, если вы совпали в интересах, и у вас завязалась жаркая дискуссия. А если после второго сообщения беседа впала в «логический ступор»? Например, если молодой человек отказался от каких-либо комментариев?

Тогда вам срочно необходимо заинтересовать его. Желательно в отношении его увлечений. Расскажите ему, что в сентябре 2016-го стартуют продажи супермегапопулярного Audi TT Coupe, или завязать спор в отношении роботизированной трансмиссии с двумя сцеплениями.

А то и вовсе поведать о том, что в горах Турции можно пролезть новую трассу и при этом хорошенько отдохнуть на море. Как вам? Ну, на крайний случай, можно поговорить о перенаселении Средней Азии сусликами…

Шаг №11: не навязываемся

Если вы хотите познакомиться с парнем ВКонтакте, очень важно не навязываться ему. Допустим, все удачно складывается, вам удалось его уговорить вложить деньги в фонд вымирающих серпокрылых единорогов, а тут он – хоп!- и пропадает… При этом он постоянно «онлайн».

Возможно, он просто занят, и нет смысла впадать в депрессию на фоне часового молчания? Навязчивость – худший друг в таком тонком деле. Как и нытье на несложившуюся жизнь.

Если парень молчит несколько дней, попробуйте тоже не писать ему. Найдите в себе силы посвятить время чему-то другому. Например, приберитесь в квартире: если сутками сидеть у монитора, то можно и не заметить «шерстяной ковер» на рабочем столе…

Или съездите куда-нибудь с друзьями. Например, к географическому центру вашей области. В худшем случае, сделайте вид, что безумно заняты и выкладывайте интересные и необычные фотографии с вашего досуга.

Скорее всего, молодой человек первым поинтересуется, где вы были и что делали, а если же нет, то напишите ему самостоятельно.

Уточните, чем был он так сильно занят. И просто продолжите с ним, как ни в чем не бывало, переписку.

Шаг №12: шутим

Да, да! Продолжаем переписку в ненавязчивом и легком русле. Без допросов с пристрастием и прочих женских штук. Важно сохранять чувство юмора. Шутите с ним!

Старайтесь всегда выходить из затруднительного положения шуткой. Этим вы избежите ссор и недомолвок.

Вы покажете свой легкий характер и отличные коммуникативные навыки. Вам же тоже приятно иметь дело с веселым и необидчивым человеком?

Интересуйтесь его мнением, советуйтесь с ним. Мужчинам всегда приятно побыть мудрым советчиком. И не забывайте хвалить его! Он просто растает, когда поймет, что вызывает у вас восторг.

После нескольких комплиментов вам даже не придется писать ему первой! Напишите ему, что вам оказались крайне полезны советы по выбору фотоаппарата, или что в сервисе никак не могли разобраться с вашим авто, пока он не посоветовал посмотреть, хорошо ли прикручен задний спойлер, или, наконец, что единороги не выжили бы без его участия.

По статистике, 97% мужчин восприимчивы к лести.

Надеемся, что вас не угораздило влюбиться в одного из оставшихся трех процентов?

Шаг №14: остаемся вежливой

Всегда говорите ему «Спасибо». Волшебное слово, которое творит настоящие чудеса.

Да и вообще, такой жест провоцирует взаимную вежливость. А это всегда приятно. Обоим.

Шаг №15: реализуйте виртуальность

Конечно, переписываться с объектом таким образом можно до старости. Но если вы настроены серьезно, и парень с удовольствием поддерживает беседу, тогда сомнений нет: все взаимно. И вы можете смело назначить встречу. Здесь вам поможет актуальная статья нашего журнала: .

Пригласите его куда-нибудь. Например, прогуляться в парк, или выпить чашечку ароматного кофе в уютном местечке. Единственный совет: пусть это будет нейтральная территория.

Помните, ваша безопасность – превыше всего, а интернет – не общество книголюбов-отличников. На всякий случай, оставьте свои/его координаты/местоположение лучшей подруге/другу.

Ну а подготовиться к вашему предстоящему свиданию поможет наша статья: .

Конечно, не хотелось бы портить впечатление каким-нибудь неприятным инцидентом. Но, согласитесь, «предупрежден, значит вооружен».

А чем ты занята сегодня вечером, после нашего свидания?
Как ты думаешь, ты мне нравишься больше, чем я тебе?
Привет, а можно я с тобой поговорю? А то пристают всякие девчонки, пытаются знакомиться…
Привет, а ты не подскажешь, как пельмени варить?
У тебя очень радостный нос!
Не подскажешь рецепт варенья из березы?
Привет! Сегодня потрясающий день, можно я подниму тебе настроение?
Привет! А ты тоже сидишь в ВК? И я. А на флейте играешь? И я нет. Видишь, как мы похожи!
А ты знакомишься с милыми молодыми людьми? Вот он я!
У тебя красивые глаза, а какого они цвета?
А спорим не угадаешь, как тебя зовут?
Ты, наверное, не дашь мне шансов с тобой познакомиться… Но пришли мне улыбку, если я не прав!
Я явно далеко не первый, кто желает с тобой познакомиться. Но я – лучший! Хочешь, докажу?
Привет! Я продаю счастье! Хочешь, отдам тебе бесплатно?
Не подскажешь, куда лучше потратить зарплату?
Я устала ждать, пока ты сделаешь первый шаг. Привет!
У тебя потрясающие глаза, я никак не могу от них оторваться.
Вот смотрю на тебя и понимаю, что нам обязательно надо познакомиться!
Подскажи, скольких ты сегодня отшила? Я вот четырех. Ну и наглые же девушки!
Засмотрелся на твои фото и забыл познакомиться. Привет!
А ты веришь в любовь с сорок восьмого взгляда? А то я так долго смотрю на твои фотки, что влюбляюсь!
А как ты узнала, что я в сети?
Давай меняться? Ты мне двести грамм печали, а я тебе килограмм своей радости?
Может уже поговорим или так и будем друг друга лайкать?
Помнишь меня? Я тебе снился!
Привет, я сейчас читал интересную историю. Парень познакомился с девушкой, и они жили долго и счастливо! Кстати, а знаешь, как он с ней познакомился? Сказал: «привет, я сейчас читал интересную историю!»
Знаешь, до того, как я тебя встретил, был уверен, что я гей!
Как насчет флирта?
Привет! Я хочу взять у тебя интервью. Расскажи, какого это, быть самой красивой девушкой?
Не поможешь мне научиться разговаривать с девушками?
Привет, я провожу перепись населения и хочу начать с тебя!
Привет, поменяй, пожалуйста, мое свободное время на общение с тобой?
Ты очень ошибаешься, если думаешь, что я хочу с тобой знакомиться. Я хочу пригласить тебя на свидание!
Вот и встретились два чертовски привлекательных человека. Привет!
Не, ну если все время молчать, с тобой никто не познакомится. Я помогу, привет!
Знаете, у меня был не очень приятный день. Я был расстроен, но потом увидел твою аватарку.
Ты сможешь себя простить, если не ответишь мне?
А у тебя молодые люди у ног никогда не ползали? А у рук?!
А если бы я был такой красивой девушкой, как ты, то познакомился бы с собой!
А с кем ты встречаешься? А давай со мной!
Привет! Я пишу книгу о том, чего хотят девушки. Не расскажешь?
У такой потрясающей девушки, как ты, должен быть красивый шрифт!
Привет! Я заблудился в жизни и еле нашел тебя, ты же выведешь меня из тусклого мира одиночества?
Я могу с тобой пофлиртовать?
Знаешь, есть вещи, которые легко представить вместе – черное и белое, день и ночь, масло и каша, ты и я…
Не хочешь поговорить с человеком, которому ты очень понравилась?
Как думаешь, за какие вопросы парни получают пощёчины?
У тебя есть парень? А может нужен получше?
Наверное, ты влюблена в свой город?
Очень люблю собак. Не подскажешь, какую породу лучше завести?
Ты что, профессиональный стилист?
Вы прекрасны! Можно мы перейдем на «ты»?
Ты много времени проводишь онлайн, может сходим развеяться?
Ты такая красивая! Или у тебя в знакомых профессиональный фотограф?
Представляешь, написал тебе огромный текст, а потом вырубили свет. Поэтому просто привет!
Ух ты, мне тоже нравится эта группа! А какая песня твоя любимая?
У тебя очень милое лицо!
У тебя такие красивые глаза! Особенно левый!
Шикарные ноги! А правая шикарна вдвойне!
Мне нравится твой рот ☺
Знаешь, у тебя такая милая грудь! А их еще и целых две!
Красивое платье! Только знаешь, сумочка не очень подходит.
Слышала фразу, что с кем поведешься, от того и наберешься? Так вот, ты мне нравишься, и я решил, что наберусь от тебя!
Это было сложно, но я смог тебе написать! Вознаградишь ответом?
Ты когда-нибудь каталась на эскалаторе? Хочешь, прокачу?
Кажется, у меня амнезия, иначе бы я тебе уже написал!
У тебя нет случайно красной нитки? С ней мы бы смогли завязать дружбу.
Твоя красота сразила меня так, что я забыл, что хотел тебе сказать.
Тебе когда-нибудь предлагали руку и сердце? Я хирург, у меня их много!
Извини, можно мне подправить твои планы на вечер?
А это не ты случайно только что нажала «мне нравится» на моем фото? Нет? А жаль…
Интересно, а твой внутренний мир соответствует твоим фото?
Наверное, плохо быть твоей подругой, ведь ты всех затмила своей красотой!
В жизни мне не хватает двух вещей – тебя и волос.
Когда я тебя вижу, то понимаю, как же хорошо, что я холост!
Знаешь, твои волосы идеально подходят под цвет моей подушки.
Наверное, это больно, упасть с небес?
Девушка, а вашей маме не нужен зять?
Спорим на десять тысяч, что я приглашу тебя на свидание, а ты откажешься?
Выходите за меня замуж!
Срочно, вызовите скорую, меня подстрелила стрела любви…
Подари мне свою грусть? Мне нужна она для экспериментов.
Привет! Ты не могла бы завтра разбудить меня звонком? Я боюсь проспать.
Ты пришла из сказки?
Знаешь, что такое любовь с первого взгляда? Если нет, то я напишу еще раз!
Ты – Алиса, моя связная?
Девушка, вам, наверное, надоели с вопросом про зятя?
Я купил боржоми и салями, приходи кушать!
А я вот собираю гарем. Не хватает только тебя.
Когда ты уже будешь делать свой первый шаг! Я устал ждать и делаю его сам! Давай знакомиться!
Я тебя точно где-то видел, не напомнишь, где?
Ты прекрасна в интернете, покажи себя в жизни?
Привет! Потрясающие места на твоих фотографиях. Это где?
Ты написала, что любишь «….» группу. А у тебя нет их песен на кассетах?
Ты когда-нибудь видел действительно интересную девушку?
У тебя очень знакомое лицо! Ты не была вчера в клубе?
Знаешь поговорку «послушай женщину и сделай наоборот»? Так вот, я не хочу, чтобы ты мне отвечал!
У меня есть отличная вакансия! Мужчина/Девушка для похода в кино со мной. Не хочешь попробовать?
Привет. День такой хороший сегодня. Хочу поднять кому-нибудь настроение. Может, тебе?
Сегодня я видел тебя во сне, но ты успела сказать только свое имя и фамилию. И вот я тебя нашел!
У тебя такие прекрасные глаза. Я уже давно смотрю только в них, но не решаюсь написать.

Интересная тема, как начать разговор если вы пришли куда-то на вечеринку, на встречу , на собрание и т. д ., а вокруг все незнакомые. Как начать разговор и что делать? Вам поможет этот набор фраз, просто запомните их, скажите и дальше всё пойдет как по маслу. Главное, не стесняться и не быть зажатым, ведь для этого вы туда и пришли неправда ли ?

Статья взята из блога про нетворкинг

Вот одна из основных проблем нетворкинга: как это я просто подойду к кому-то на мероприятии и заговорю?

Но начать разговор проще, чем кажется. Дело в том, что никто вас не отвергнет (скорее всего 🙂), если вы подойдете с улыбкой и скажете: «Я такой-то, приятно познакомиться». На самом деле, другим сразу станет легче, ведь это не им пришлось начинать разговор! Ксати, не забудьте о статье .

Но дело, безусловно, пойдет еще лучше, если у вас в запасе есть несколько проверенных способов «растопить лед». Так что мы подготовили список, по которому стоит пробежаться перед следующей встречей – кое-что из нашего опыта, что-то из рассказов друзей-экспертов. Но главное – все фразы опробованы в реальной жизни и работают!

Классика

Если сомневаетесь, как начать разговор, обратитесь к основам основ: спросите, чем человек занимается, почему пришел на эту встречу, или просто протяните руку и поздоровайтесь.

1. «Привет, я мало кого здесь знаю, так что хотел/а бы представиться. Я (имя) и работаю в (компания)».Ну вот и все!

2. «Итак, чем вы занимаетесь?» Теперь собеседник может рассказать о себе первым, а вы – обдумать, как повести разговор дальше или как вы могли бы сотрудничать.

3. «Что привело вас сюда сегодня?»

4. «Как прошел ваш день?» Это мой «ключ» к любой ситуации, и он меня ни разу не подвел. Это просто и всегда эффективно, особенно если вы улыбнетесь.

Место, место, место

С любым человеком, находящимся в комнате, у вас есть хотя бы что-то общее (неважно, что): по крайней мере, мероприятие, на которое вы оба пришли, место, где оно проводится, еда и напитки. Воспользуйтесь этими ресурсами и завяжите разговор об окружающем.

5. Если на мероприятии кормят, я часто этим пользуюсь, чтобы начать разговор, например: «Не могу оторваться от этих котлеток. Вы уже попробовали?»

6. «Как вы узнали об этом мероприятии?»

7. «Здесь так жарко (холодно)». Неважно, так ли это на самом деле, собеседник или согласится, или возразит, и вот вы уже говорите о погоде, о климате в целом, а затем и о бизнесе.

8. «Я слегка ошарашена потоком информации, который на нас сегодня обрушили. Вам что-нибудь запомнилось, что действительно имело смысл?»

9. «Какое чудесное место. Вы тут уже бывали?»

Новости

Еще одна вещь, которая вас объединяет – это новости. Что-то произошло в городе, в мире. Конечно, не стоит начинать жаркую политическую дискуссию, но упоминание чего-то попроще может помочь быстро завязать беседу.

10. «Что вы думаете о (тема, релевантная для мероприятия или человека)?». Я, возможно, предвзят, но новости – отличный инструмент для установки контакта.

11. «Поверить не могу во все заголовки на этой неделе. Безумие, правда?»

12. «Как вы сюда добрались? Было сложно доехать?» Способ передвижения от точки к точке – животрепещущая тема. Наверняка вам расскажут историю.

13. «Вы вчера смотрели матч?» Это классика, но есть причины, почему это стало классикой.

Если вы интроверт, войти в комнату, полную незнакомых людей, может стать особенно сложной задачей. Хорошая тактика в этом случае – осмотреть периметр помещения и найти кого-нибудь, кто кажется слегка одиноким. Может, это женщина, сидящая одна и надеющаяся, что кто-нибудь подойдет и заговорит с ней. Станьте этим кем-то и попробуйте что-нибудь из этого списка:

14. «Эти встречи нетворкеров иногда просто безумны. Можно я с вами посижу, здесь немного спокойнее?»

15. «Раз уж мы оба здесь (в буфете, баре, в комнате ожидания), думаю, мне стоит представиться. Я (имя) из (компания)»

16. «Я тут пытаюсь заставить себя знакомиться с новыми людьми, а не беседовать с обычными моими жертвами, которые меня и так знают. Вы не будете против, если я представлюсь?»

17. «Ненавижу нетворкинг». Если вы почувствовали родственную душу мизантропа, подойдите и начните разговор о том, что вы оба так не любите.

Забавности

18. «Поверить не могу, что пришла на это мероприятие в таком виде!» Немного юмора и насмешки над собой никогда не помешает.

19. Какая-нибудь шутка – например, «Я вот лично пришел сюда за этими пирожными». Затем задайте вопрос – «А как вы узнали об этом мероприятии?»

20. «По шкале от 1 по «непригодно для питья» насколько ужасно это Шардоне?»

21. «Честно говоря, единственный, кого я здесь знаю, это бармен. Мы познакомились пару минут назад. Можно я представлюсь?»

Все, что в голову придет (иногда это то, что нужно)

Если ничего не помогает, попробуйте зайти с другой стороны.

22. «Вы случайно не знаете хорошее место с суши неподалеку? Я этот район плохо знаю, а мне нужно организовать ужин после мероприятия».

23. «Вы случайно не друг (первое попавшееся имя)?»Неважно, действительно ли вы считаете их друзьями, собеседник ответит «нет», и начнется разговор.

24. Если вы заметили группу людей, увлеченных серьезным разговором, подойдите и скажите: «У вас тут явно намного интереснее, чем в последней компании, с которой я разговаривал»

25. «Есть ли какой-нибудь вопрос, который мне не стоит задавать, потому что он вам уже до смерти надоел?»

26. «Я работаю над статьей о самых лучших и худших способах завязать разговор. Вам сегодня удалось услышать что-нибудь удачное или наоборот?»

Мы живем в век современных технологий, и многие бытовые действия и события переходят из мира реального в виртуальное пространство. В интернете многие сегодня совершают покупки, развлекаются, кто-то работает и практически все без исключения общаются и знакомятся. С какой фразы начать переписку с парнем и как по-настоящему заинтересовать собеседника?

С чего начать виртуальное знакомство?

Социальные сети — это сайты, созданные специально для общения и обмена новостями с друзьями. Такие ресурсы позволяют искать людей, с которыми вы были когда-то знакомы, а также заводить новые знакомства. Прежде чем решить, как начать переписку с парнем, важно понять, а стоит ли вообще это делать. Внимательно прочитав анкету и просмотрев все записи, фото-, аудио-, видеоматериалы, можно многое узнать о человеке. Прежде чем начинать общение, полезно будет узнать, есть ли у понравившегося человека любимая девушка. В противном случае можно попасть в очень неприятную историю, начав флиртовать с «несвободным» молодым человеком. Если информации на странице мало, или писать первой не хочется, можно проявить свой интерес нейтральным образом. Хороший вариант — прокомментировать какую-то запись или поставить отметку «Мне нравится» под фотографиями, аудиозаписями. Высока вероятность того, что наш объект заинтересуется «таинственной незнакомкой» и первый напишет.

Правила интернет-знакомства

С какой фразы начать переписку с парнем? Это вопрос, который волнует любую девушку. В первом сообщении следует поздороваться. А вот далее наверняка захочется спросить что-то банальное: «Как дела?» или «Чем занимаешься?». Но вот этого делать лучше не надо. Чем более оригинальным будет вопрос, тем выше шансы завоевать внимание собеседника. С какой фразы начать переписку с парнем, чтобы заинтересовать его? Лучше всего спросить о каком-то его увлечении или событии, общую информацию о котором можно почерпнуть из открытой информации на странице. Уместно спрашивать о состоявшихся или ожидаемых концертах и вечеринках, увлечении или учебе/работе. Достаточно одного подобного вопроса, и разговор начнется сам собой.

С чего начинать виртуальное общение со знакомыми парнями?

Распространенная ситуация — девушке нравится парень, но в реальном мире лишний раз поболтать мешает стеснительность. Социальные сети выручат и в этом случае. Начать стоит с заявки в «друзья». Виртуальный этикет позволяет добавлять в свой список контактов всех знакомых и едва знакомых людей. Как начать переписку с парнем, который нравится, в интернете? Самое главное — не стесняться. Разумеется, это непростая задача, но постарайтесь быть самой собой и общаться позитивно и доброжелательно. Начать разговор можно с чего-то, о чем вы говорили при личной встрече. Может быть, он собирался в путешествие или спешил домой доделать курсовую. Нейтрально спросите об этом. Важное правило: никогда не врите, если вы скажете, что интересуетесь тем же, чем и он, — внимание это, скорей всего, привлечет. Но потом ыы попросту не сможете поддержать разговор, и обман будет разоблачен. Намного более надежный способ разговорить собеседника — сказать, что вас интересуют его увлечения, но никогда не хватало времени для того, чтобы разобраться в этом вопросе детально.

Первые шаги, первые слова

В тонкостях виртуальных знакомств мы разобрались, но что делать, если нужный человек есть в списке друзей, а вот писать первым он не торопится? Проявить инициативу всегда можно, главное — не быть слишком навязчивой. И вот, вы нажимаете кнопку «создать новое сообщение» и не знаете, как начать переписку с парнем. Примеры для такого случая могут быть самыми разнообразными: «Привет! А ты знаешь, что уже появились списки участвовавших в тестировании?», «Добрый вечер! А вы не подскажете, где купить…» или «Здравствуй! Мне такой интересный музыкальный клип попался, думаю, тебе понравится!». Выбирать конкретный вариант следует, учитывая сферу его интересов и то, насколько близко вы знакомы, о чем говорили во время встреч. Найдите тему и повод для первого сообщения, и это уже половина победы.

О чем говорить?

На самом деле ответ на вопрос о том, с какой фразы начать переписку с парнем, очень прост. В первом сообщении обязательно нужно поздороваться. И вот, он что-то ответил, что писать дальше? На самом деле все люди (а мужчины в большей степени) любят говорить о себе. Задавайте вопросы, внимательно читайте и уточняйте. Разумеется, не стоит сразу спрашивать о слишком личном. А вот нейтральные темы — интересы, искусство и события, происходящие в вашем городе — помогут наладить контакт. Очень хорошо, если собеседник также задает вопросы. Но тщательно продумывайте свои ответы, пишите понятно и в меру развернуто. Избегайте слишком длинных сообщений, лучше расскажите какую-то короткую и интересную историю. Парням нравятся девушки, умеющие слушать и обладающие хорошим чувством юмора. Поэтому не стесняйтесь шутить, но избегайте того, что может быть обидным.

Виртуальный этикет

Понять, как начать переписку с парнем «В Контакте», недостаточно для продуктивного виртуального общения. При личных встречах многое можно понять по мимике, жестам и общему настроению собеседника, а в интернете все несколько иначе. Главное правило виртуального флирта и общения — соблюдать золотую середину. Не стоит быть слишком навязчивой и по нескольку раз в день писать первой, если собеседник отвечает односложно. Но и замыкаться в себе и постоянно молчать — также не лучшая стратегия. Старайтесь поддерживать и оживлять беседу, пока это уместно. Не выражайте недовольства, если симпатичный вам молодой человек не всегда отвечает моментально. Гипнотизировать компьютер взглядом сутки напролет — в принципе не лучшая идея, и если он порой пишет медленно или ответы вовсе приходят спустя пару часов, уместно спросить напрямую, занят ли он, и предложить «поговорить» в другой раз.

Старайтесь писать грамотно и соблюдать элементарные правила вежливости — здороваться, прощаться, желать приятного дня и спокойной ночи. Такие простые фразы помогут сформировать положительное впечатление. И самое главное — никогда не нервничайте зря. Если он не ответил сразу же или не поставил оценки всем вашим новым фотографиям, это не значит, что вы ему не нравитесь. Но даже если начатое вами виртуальное общение ни к чему не привело, не расстраивайтесь. Это просто не ваш человек. Самое главное, вы теперь знаете, как начать переписку с парнем, и не растеряетесь, когда захочется сделать это в следующий раз.

Тематические материалы:

Обновлено: 23.01.2020

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Как помириться с девушкой: самые действенные способы

Жизнь часто бывает непредсказуемой, и у каждой пары, так или иначе, в отношениях не обходится без ссор и размолвок. Но что делать, если вы чувствуете, что хотите помириться, но не знаете, как именно и какие шаги предпринять?

Если вы хотите помириться со своей девушкой, то вам однозначно нужно извиниться перед ней. В такой ситуации можно воспользоваться рядом жизненных советов, которые помогут вам скорее восстановить романтические отношения.

Помните о том, что совершенно не важно, кто был не прав –ваша девушка, вы или же оба. В любом случае, лучше всего сделать первый шаг к примирению и просить прощения самому. Дальнейшее развитие ситуации уже будет зависеть от конкретных обстоятельств и характера вашей избранницы.

Чего нельзя делать при примирении?

Ни в коем случае не пытайтесь взывать к справедливости и возвращаться к прошлым спорам, обидам и выяснению отношений. Это, скорее всего,ни к чему не приведет. Возможно, кто-то третий (причем с большим жизненным опытом и мудростью) сможет посмотреть на ситуацию со стороны, но вам это, к сожалению, вряд ли удастся.

Также не рекомендуется звонить девушке по ночам. Даже в порыве чувств и эмоций, при сильном желании попросить прощения часа в 3 ночи,лучше всего дождаться утра. Если возлюбленная уже уснула, то вряд ли она обрадуется вашему внезапному звонку и будет внимательно слушать ваши слова. И наоборот, девушка вполне может разозлиться и даже не взять трубку.

Не стоит звонить тут же после ссоры, если вы еще не знаете,что скажете. Неловкое молчание могут прервать обвинения в вашу сторону, и вы не найдете, что ответить, а женская обида станет еще глубже.

Как попросить прощения правильно?

Перед тем, как извиняться, должно пройти немного времени. Если вы не живете вместе с девушкой, то существует хороший способ напомнить ей о ваших чувствах. В то время, когда ее не будет дома, вы можете приехать и прикрепить к двери небольшой милый букетик. Таким способом вы не нарветесь на еще одну ссору и сделаете любимой приятно.
Обязательно встретьтесь с ней или сделайте первый шаг к разговору, если живете в одной квартире. При этом букет цветов с собой – обязательное условие. Но подарок лучше всего подарить уже тогда, когда будете прощены.
Лучше всего начинать разговаривать со слов понимания: «Привет! Все еще злишься? Я понимаю тебя, ведь я действительно виноват». Дальше немного скажите о том, что чувствуете вы, но обязательно что-то положительное: «Я скучаю по тебе». Затем нужно сразу же просить прощения: «Я не прав, прости меня, пожалуйста». Даже если девушка после этого не простит вас в одно мгновение и захочет высказать все, что накопилось терпите и соглашайтесь, в этом нет ничего страшного.
Ваш голос должен быть уверенным и выражать вашу уверенность в себе и своих решениях и чувствах.
Для закрепления примирительного разговора окажите ей услугу или сделайте то, о чем она когда-то вас просила. При этом все должно быть в точности, как хочет ваша избранница.
Поговорите о ваших общих теплых воспоминаниях. Девушка обязательно это оценит, так как представительницы прекрасного пола любят ностальгировать.
В первые дни после ссоры чаще звоните ей и пишите сообщения, просто так, и говорите больше приятного.

Что подарить в знак примирения?

Купите красивый букет цветов, желательно большой и из тех цветов, которые она любит. В него можно положить небольшую открытку с извинениями.
Можно попробовать спеть серенаду. Но делать так можно только, если вы хорошо поете, и ни в коем случае нельзя прибегать к этому в нетрезвом состоянии, иначе вы рискуете нарваться на разгневанных соседей. Однако такой подарок очень романтичен и однозначно будет способствовать примирению.
Любой девушке хочется почувствовать себя маленькой девочкой, поэтому ей должна понравиться красивая мягкая игрушка. Например, это может быть большой плюшевый медведь или слоненок.
Умеете сочинять стихи? Посвятите один из них своей возлюбленной. Такой подарок будет очень личным и точно растопит лед даже в неприступном сердце.
В случае если ваша девушка не представляет своей жизни без животных и давно мечтала о питомце, вы можете подарить ей котенка или щенка. Такой сюрприз не оставит ее равнодушной и вызовет массу положительных эмоций

Но помните, что все-таки главный момент – это осознание своей вины и причины ссоры. Подарки – это только приложение к извинениям и символ романтических чувств и искренности.

Как научиться не ссориться с девушкой?

Для начала научитесь не выходить из себя по мелким поводам и не допускать ссору, когда она только назревает. Но если ее не предотвратить,переступите через себя и будьте мужественны. Лучше лишний раз улыбнуться и одному выйти на улицу. После небольшой прогулки вы и ваша любимая остынете, и ссора может сама по себе сойти на нет или принять другую форму.

Не говорите того, о чем позже пожалеете. Ведь близких людей нужно ценить и не бросать слова на ветер, чтобы не обижать чувства другого,если для этого нет веской причины. Если в какой-то момент вы поняли, что девушка, на самом деле, права, просто согласитесь с этим и не спорьте дальше.

Роль медицинских сестер в практике укрепления здоровья: комплексный обзор | Международная организация по продвижению здоровья

2″ data-legacy-id=»s1″> ВВЕДЕНИЕ

Роль медсестер включает клиническую практику медсестер, консультации, последующее лечение, обучение пациентов и профилактику заболеваний. Это улучшило доступность медицинских услуг, уменьшило симптомы хронических заболеваний, повысило рентабельность и улучшило качество обслуживания клиентов (Strömberg et al ., 2003; Griffiths et al ., 2007). Кроме того, укрепление здоровья медсестрами может привести ко многим положительным результатам для здоровья, включая соблюдение режима лечения, качество жизни, осведомленность пациентов о своем заболевании и самоконтроль (Bosch-Capblanc et al ., 2009; Keleher et al ., 2009 г.). Однако из-за широкой области укрепления здоровья необходимы дополнительные исследования для изучения роли укрепления здоровья в сестринском деле (Whitehead, 2011).

Концепция укрепления здоровья была разработана, чтобы подчеркнуть практику укрепления здоровья на уровне сообществ, участие сообщества и практику укрепления здоровья, основанную на социальной политике и политике в области здравоохранения (Baisch, 2009).Однако эмпирические исследования показывают, что медсестры приняли индивидуалистический подход и перспективу изменения поведения, и кажется, что разработка концепции укрепления здоровья не повлияла на практические методы укрепления здоровья медсестер (Casey, 2007a; Irvine, 2007). С другой стороны, было много дискуссий о том, как включить укрепление здоровья в программы медсестер и как перенаправить обучение медсестер с ориентации на болезнь на идеологию укрепления здоровья (Rush, 1997; Whitehead, 2003; Mcilfatrick, 2004).

Целью этого комплексного обзора было сопоставление результатов прошлых исследований (1998–2011 гг.) Деятельности медсестер по укреплению здоровья. Были затронуты следующие вопросы исследования: (i) Какой тип укрепления здоровья обеспечивает теоретическую основу для практики укрепления здоровья медсестер? (ii) Какими знаниями в области укрепления здоровья обладают медсестры? (iii) Какие профессиональные знания и навыки демонстрируют медсестры, занимающиеся вопросами укрепления здоровья? (iv) Какие факторы влияют на способность медсестер заниматься укреплением здоровья?

8″ data-legacy-id=»s2a»> Метод поиска

Был проведен поиск в нескольких различных базах данных для выявления релевантных опубликованных материалов.Систематический поиск в базах данных Cochrane, Cinahl, PubMed, Web of Science, PsycINFO и Scopus проводился с использованием строки поиска «сестры *» И профессиональной компетентности * ИЛИ клинической компетенции * ИЛИ профессиональных навыков * ИЛИ профессиональных знаний * ИЛИ клинических навыков * ИЛИ клинических знания * И укрепление здоровья, ИЛИ профилактическое здравоохранение, ИЛИ профилактическое здравоохранение ». Поиск был ограничен исследованиями, опубликованными в период 1998–2011 годов, поскольку до 1998 года практика укрепления здоровья медсестер была в основном связана с санитарным просвещением.

2″ data-legacy-id=»s2c»> Анализ данных

Проведение комплексного обзора, в котором анализируются различные типы исследовательских работ, является серьезной проблемой (Whittemore and Knafl, 2005). В этом обзоре метод концептуальной карты был принят как для анализа данных, так и для представления результатов. Использование концептуального картирования способствует концептуальному пониманию и обеспечивает стратегию анализа и организации информации, а также выявления, графического отображения и связывания концепций.Метод концептуальной карты применялся в соответствии с рекомендациями Новака и Гоуина [(Новак и Гоуин, 1984), с. 15–40] и Новак (Новак, 1993, 2002, 2005). По словам Новака (Новак, 1993, 2002, 2005), процесс построения концептуальной карты включает шесть этапов: (i) Определение ключевого вопроса, который фокусируется на проблеме, проблеме или знании, имеющем центральное значение для цели концептуальной карты. (ii) Определите концепции с помощью ключевого вопроса. (iii) Начните строить карту понятий, разместив ключевые понятия наверху иерархии.После этого выберите определяющие понятия и расположите ключевые понятия иерархически ниже. (iv) Объединение концепций посредством перекрестных связей или связей между концепциями в различных сегментах или областях концептуальной карты. (v) Дайте перекрестным ссылкам название из одного или двух слов. (vi) К концепциям могут быть добавлены конкретные примеры событий или целей, которые проясняют значение концепции.

Все три исследователя (В.К., К.Т. и Х.Т.) были вовлечены в процесс картирования концепций. Процесс происходил следующим образом: сначала один исследователь (В.К.) прочитал исследования, которые соответствовали критериям включения, и концепции были определены с помощью четырех исследовательских вопросов, на которых основан обзор. Во-вторых, один исследователь (В.К.) начал иерархически строить четыре концептуальные карты. Это было достигнуто путем размещения ключевых понятий в верхней левой части страницы, а затем перечисления определений понятий в середине каждой страницы. Другие исследователи (К.Т. и Х.Т.) подтвердили первую и вторую фазы процесса картирования понятий. В-третьих, один исследователь (В.К.) продолжил построение каждой концептуальной карты, комбинируя основные концепции и определения концепций, используя ссылки, которые затем были названы. Другие исследователи (К.Т. и Х.Т.) критически оценили составленные таким образом концептуальные карты. В-четвертых, один исследователь (В.К.) выбрал примеры основных концепций, и они были перечислены в правой части каждой страницы для пояснения.

7″ data-legacy-id=»s3a»> Какой тип укрепления здоровья обеспечивает теоретическую основу для практики укрепления здоровья медсестер?

Теоретическая основа, лежащая в основе деятельности медсестер по укреплению здоровья, была определена в 25 исследовательских работах (Benson and Latter, 1998; McDonald, 1998; Robinson and Hill, 1998; Sheilds and Lindsey, 1998; Burge and Fair, 2003; Hopia et al.). al ., 2004; Уайтхед, 2004, 2006а, б, в, 2009, 2011; Берг и др. ., 2005; Runciman и др. ., 2006; Кейси, 2007а, б; Folke et al ., 2007; Ирвин, 2007; Пайпер, 2008; Витт и Пунтель де Алмейда, 2008 г .; Чамбрес и Томпсон, 2009; Fagerström, 2009; Ричард и др. ., 2010; Самарасингхэ и др. ., 2010; Повлсен, Боруп, 2011). Согласно этим документам, теоретическая основа укрепления здоровья отражает тип практических действий, предпринимаемых медсестрами для укрепления здоровья пациентов, семей и сообществ.Исследование предполагает, что медсестры работают либо на целостной и ориентированной на пациента теоретической основе, либо используют подход, ориентированный на хронические заболевания и медицину. Считалось, что эти теоретические основы представляют основные концепции ориентации на укрепление здоровья и ориентации на общественное здоровье в данном обзоре (Рисунок 1).

Рис. 1:

Концепции и примеры теоретических основ деятельности медсестер по укреплению здоровья.

Рис. 1:

Концепции и примеры теоретических основ деятельности медсестер по укреплению здоровья.

5″ data-legacy-id=»s3a2″> Ориентация на общественное здравоохранение

Профилактика и лечение хронических заболеваний, ориентированные на общественное здравоохранение, традиционно были теоретической основой деятельности медсестер по укреплению здоровья (Burge and Fair, 2003; Berg et al ., 2005; Уайтхед, 2006c; Folke et al ., 2007; Кейси, 2007b; Ирвин, 2007; Чамбрес и Томпсон, 2009; Fagerström, 2009; Ричард и др. , 2010). Первой определяющей концепцией ориентации общественного здравоохранения была профилактика заболеваний (Berg et al. ., 2005; Whitehead, 2006c, Folke et al ., 2007; Irvine, 2007; Fagerström, 2009; Richard et al. , 2010). ). Согласно этим исследованиям, это происходило при укреплении здоровья, когда основное внимание уделялось диагностике, физическому здоровью и облегчению физических симптомов болезни.Второй определяющей концепцией ориентации общественного здравоохранения был авторитарный подход (Burge and Fair, 2003; Casey, 2007b; Irvine, 2007; Chambres and Thompson, 2009). Этот подход подчеркивает необходимость того, чтобы медсестры давали информацию пациентам. Кроме того, авторитетный подход предполагает, что деятельность по укреплению здоровья должна быть направлена на изменение поведения пациентов (Irvine, 2007; Chambres and Thompson, 2009).

0″ data-legacy-id=»s3b1″> Общественные деятели здоровья

Укрепление здоровья медсестрами связано с общими универсальными принципами сестринского дела.Самым распространенным мероприятием по укреплению здоровья, используемым медсестрами, является санитарное просвещение (Робинсон и Хилл, 1998; Уайтхед, 2001, 2007, 2011; Рансиман и др. ., 2006; Витт и Пунтель де Алмейда, 2008; Паркер и др. . , 2009). Ожидается, что общественные пропагандисты будут знать об укреплении здоровья, эффективных действиях по укреплению здоровья, национальной политике в области здравоохранения и социальной защиты и уметь применять их в своей сестринской практике (Witt and Puntel de Almeida, 2008; Whitehead, 2009).

4″ data-legacy-id=»s3b3″> Руководители проектов по укреплению здоровья

Медсестры должны уметь планировать, реализовывать и оценивать мероприятия и проекты по укреплению здоровья (Runciman et al ., 2006; Whitehead, 2006b; Witt and Puntel de Almeida, 2008; Fagerström, 2009). Проекты могут способствовать развитию пропаганды здорового образа жизни в сестринской практике (Runciman et al ., 2006). Таким образом, менеджеры проектов по укреплению здоровья должны обладать передовыми клиническими навыками и брать на себя ответственность за руководство и руководство исследованиями и разработками в области сестринского дела, а также иметь способность координировать образовательные и развивающие мероприятия в медицинских учреждениях и сообществах (Witt and Puntel de Almeida, 2008; Fagerström, 2009).

9″ data-legacy-id=»s3c1″> Междисциплинарные знания

Действия медсестер по укреплению здоровья часто основывались на обширных и многопрофильных знаниях (Nacion et al ., 2000; Burge and Fair, 2003; Spear, 2004; Irvine, 2005; Casey, 2007b; Witt and Puntel de Almeida, 2008). ; Уайтхед, 2009). Сюда входило знание: здоровья в разных возрастных группах; эпидемиология и процессы болезней и теории укрепления здоровья.Кроме того, медсестры должны уметь применять эти знания в своей деятельности по укреплению здоровья (Burge and Fair, 2003; Spear, 2004; Irvine, 2005; Runciman et al. ., 2006; Piper, 2008; Witt and Puntel de Алмейда, 2008). Медсестры также должны были быть осведомлены об экономических, социальных и культурных проблемах, социальной политике и политике в области здравоохранения и их влиянии на образ жизни и поведение в отношении здоровья (Burge and Fair, 2003; Irvine, 2005).

3″ data-legacy-id=»s3c3″> Компетентность в отношении мировоззрения

Компетентность в отношении установок стала положительной чертой укрепления здоровья (Whitehead, 2003; Reeve et al ., 2004; Spear, 2004; Cross, 2005; Irvine, 2005, 2007; Kelley and Abraham, 2007; Piper, 2008; Вильгельмссон, Линдберг, 2009).Эффективная практика укрепления здоровья требует, чтобы медсестры занимали активную позицию и выступали в качестве защитника. Позитивное и эгалитарное отношение к пациентам и их семьям, а также стремление к укреплению их здоровья и благополучия являются важными установками в отношении деятельности по укреплению здоровья (Irvine, 2005, 2007; Wilhelmsson and Lindberg, 2009). Кроме того, медсестры, имеющие личный опыт, например, родившего ребенка, более позитивно относятся к укреплению здоровья пациентов в такой же ситуации (Spear, 2004).

7″ data-legacy-id=»s3d»> Какие факторы влияют на способность медсестер заниматься укреплением здоровья?

В тринадцати исследовательских работах были определены особенности, которые способствовали деятельности медсестер по укреплению здоровья (Робинсон и Хилл, 1998; Рив и др. ., 2004; Джерден и др. , 2006; Рансиман и др. ., 2006; Уайтхед, 2006b, 2009, 2011; Casey, 2007a, b; Kelley and Abraham, 2007; Wilhelmsson, Lindberg, 2009; Beaudet et al ., 2011; Goodman et al ., 2011). Все особенности связаны с культурными аспектами организации, в которой работают медсестры. Мы посчитали, что их можно классифицировать как поддерживающие или обескураживающие (Рисунок 4).

Рис. 4:

Концепции и примеры организационной культуры, связанные с деятельностью по укреплению здоровья.

Рис. 4:

Концепции и примеры организационной культуры, связанные с деятельностью по укреплению здоровья.

Во-первых, организационная культура состояла из трех поддерживающих аспектов: менеджеров больниц, культуры здоровья и образования.Руководители больниц несли ответственность за то, было ли укрепление здоровья запланировано стратегически и считалось ли это очень важным (Whitehead, 2006b, 2009). Кроме того, руководители больниц были ключевыми лицами в обеспечении того, чтобы деятельность по укреплению здоровья не противоречила другим приоритетам работы (Jerden et al ., 2006; Casey, 2007a; Beaudet et al ., 2011). Руководители больниц также играют важную роль в формировании культуры здоровья в рабочем сообществе, например, путем запрета курения в рабочее время (Casey, 2007a).Образование улучшило навыки медсестер по укреплению здоровья, а проекты по укреплению здоровья стали катализаторами укрепления здоровья в сестринской практике (Goodman et al ., 2011). Организационная культура включала три обескураживающих фактора. Главной из них была нехватка ресурсов, в том числе нехватка времени, оборудования (например, компьютеров) и материалов по санитарному просвещению (Робинсон и Хилл, 1998; Рив и др. ., 2004; Рансиман и др. ., 2006; Кейси. , 2007b; Келли и Абрахам, 2007; Вильгельмссон и Линдберг, 2009; Боде и др. ., 2011). Кроме того, медсестрам может не хватать навыков для обеспечения здоровья на рабочем месте (Goodman et al ., 2011). Недавние исследования также показали, что медсестрам по-прежнему неясны меры по укреплению здоровья (Beaudet et al ., 2011; Whitehead, 2011).

4″ data-legacy-id=»s5″> ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Согласно большому количеству исследований по укреплению здоровья, оказывается, что медсестры еще не продемонстрировали четкой и очевидной политической роли в проведении мероприятий по укреплению здоровья. Напротив, медсестер можно рассматривать как общих пропагандистов здоровья, поскольку их деятельность по укреплению здоровья основана на глубоких знаниях и предоставлении информации пациентам.Медсестринское дело — подходящая профессия для реализации мер по укреплению здоровья, но некоторые препятствия, связанные с организационной культурой, оказывают заметное влияние на роды. Следовательно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как помочь медсестрам в выполнении их функций по укреплению здоровья в различных службах здравоохранения.

8″ data-legacy-id=»s8″> ФИНАНСИРОВАНИЕ

Это исследование получило специальный грант Финского фонда образования медсестер и Финской ассоциации медсестер.

2″> ССЫЛКИ

Общественное здоровье: анализ эволюционной концепции

Journal of Advanced Nursing

2009

, vol.

(стр.

2464

—

2476

),,,.

Совершенствование практики укрепления здоровья и профилактики среди населения в медсестринском деле

Достижения в области сестринского дела

2011

, vol.

(стр.

—

E12

),.

Внедрение медсестер, способствующих укреплению здоровья: интеграция навыков межличностного общения и укрепление здоровья

Journal of Advanced Nursing

1998

, vol.

(стр.

100

—

107

),,.

Целостный подход к укреплению здоровья пожилых пациентов больниц

International Nursing Review

2005

, vol.

(стр.

—

),,,.

Контракты между пациентами и практикующими врачами для улучшения приверженности пациентов лечению, профилактике и укреплению здоровья

Кокрановская база данных систематических обзоров

2009

, vol.

2007

(стр.

—

),.

Содействие профилактике. Наборы навыков и характеристики поставщиков медицинских услуг, которые проводят поведенческие вмешательства

Journal of Cardiovascular Nursing

2003

, vol.

(стр.

256

—

266

Результаты наблюдений за неучастием в медсестринской практике, способствующей укреплению здоровья, в условиях больницы неотложной помощи с упором на медсестер общего профиля

Journal of Clinical Nursing

2007a

, vol.

(стр.

580

—

592

Использование практических исследований для изменения практики укрепления здоровья

Сестринское дело и медицинские науки

2007b

, vol.

(стр.

—

),.

Расширение прав и возможностей и его применение в укреплении здоровья в учреждениях неотложной помощи: восприятие медсестер

Journal of Advanced Nursing

2009

, vol.

(стр.

130

—

138

). ,

Интегрирующее исследование. Справочник обзоров литературы

1989

2-е издание

Newbury Park, CA

Sage Publications

Отношение медсестер скорой и неотложной помощи к укреплению здоровья

Journal of Advanced Nursing

2005

, vol.

(стр.

474

—

483

Развитие сферы практики и обучения медсестер с повышенным уровнем подготовки в Финляндии

International Nursing Review

2009

, vol.

(стр.

269

—

272

),,.

Размышления врачей о пропаганде здорового поведения в практике первичной медико-санитарной помощи

Политика здравоохранения

2007

, vol.

(стр.

277

—

283

),,,,.

Содействие деятельности пожилых людей, проживающих в сообществах: исследование вклада медсестер первичного звена

Британский журнал медсестер по месту жительства

2011

, vol.

(стр.

—

),,,,, и др.

Консультации по лечению под руководством медсестер и фармацевтов для пациентов, посещающих амбулаторную клинику с ВИЧ

Journal of Advanced Nursing

2007

, vol.

(стр.

320

—

326

),,.

Укрепление здоровья семей детей с хроническими заболеваниями

Journal of Advanced Nursing

2004

, vol.

(стр.

575

—

583

Изучение компетенций районных медсестер в укреплении здоровья: использование техники Delphi

Journal of Clinical Nursing

2005

, vol.

(стр.

965

—

975

Исследование соответствия теоретических и реальных интерпретаций пропаганды здорового образа жизни

Journal of Clinical Nursing

2007

, vol.

(стр.

593

—

602

),,,,.

Опыт шведских медсестер, работающих в области укрепления здоровья и ведения медицинской карты пациента

Scandinavian Journal of Caring Sciences

2006

, vol.

(стр.

448

—

454

),.

Улучшение понимания и строгости посредством триангуляции: пример, основанный на участии пациента во взаимодействии

Journal of Advanced Nursing

2006

, vol.

(стр.

612

—

621

),,,.

Систематический обзор эффективности сестринского дела в первичном звене

Международный журнал сестринской практики

2009

, vol.

(стр.

—

),.

Укрепление здоровья людей старше 65 лет в больницах: восприятие медсестрами своей роли

Journal of Clinical Nursing

2007

, vol.

(стр.

569

—

579

Комплексные сестринские исследования — важная стратегия для дальнейшего развития сестринской науки и сестринской практики

Journal of Advanced Nursing

1997

, vol.

(стр.

977

—

984

Роль медсестер, получивших образование в рамках Проекта 2000, в укреплении здоровья в больницах

Обучение медсестер сегодня

1998

, vol.

(стр.

213

—

220

Будущее сестринского образования: парадоксы

Медсестринское образование сегодня

2004

, vol.

(стр.

—

),,,.

Подтверждение безопасности услуг медсестер и адвокатов

Сестринское дело

2000

, vol.

(стр.

—

Человеческий конструктивизм: объединение психологических и эпистемологических явлений в создании смысла

Международный журнал психологии личностного построения

1993

, vol.

(стр.

167

—

193

Осмысленное обучение: существенный фактор для концептуальных изменений в ограниченных или подходящих пропозициональных иерархиях (LIPH), ведущих к расширению прав и возможностей учащихся

Science Education

2002

, vol.

(стр.

548

—

571

Результаты и последствия 12-летнего лонгитюдного исследования научного концептуального обучения

Исследования в области естественнонаучного образования

2005

, vol.

(стр.

—

),.,

Как учиться

1984

Кембридж, Великобритания, стр.

Cambridge University Press

(стр.

—

),,,.

Практика медсестер в Австралии: обзор образовательных и карьерных возможностей

BioMed Central Nursing

2009

, vol.

(стр.

—

Качественное исследование, посвященное взаимосвязи между языком, теорией и практикой медсестер и укрепления здоровья

Обучение медсестер сегодня

2008

, vol.

(стр.

186

—

193

),.

Холизм в сестринском деле и укреплении здоровья: отдельные или связанные точки зрения? —Обзор литературы

Scandinavian Journal of Caring Sciences

2011

, vol.

(стр.

798

—

805

),,.

Отношение и практика практикующих медсестер Техаса к укреплению здоровья

Журнал Американской академии практикующих медсестер

2004

, vol.

(стр.

125

—

133

),,,,,.

Укрепление здоровья и профилактика заболеваний среди медсестер, работающих в местных организациях общественного здравоохранения в Монреале, Квебек

Медсестринское дело

2010

, vol.

(стр.

450

—

458

),,,.

Работа местных медсестер по укреплению здоровья с пожилыми людьми

Journal on Advanced Nursing

2006

, vol.

(стр.

—

Идеология укрепления здоровья и сестринское образование

Journal of Advanced Nursing

1997

, vol.

(стр.

1292

—

1298

),.

Медсестра, способствующая укреплению здоровья

Journal of Clinical Nursing

1998

, vol.

(стр.

232

—

238

),,.

Медсестры как несовершенные образцы для подражания в укреплении здоровья

Western Journal of Nursing research

2005

, vol.

(стр.

166

—

183

),,.

Содействие медсестрам первичной медико-санитарной помощи здоровью семей недобровольных мигрантов

International Nursing Review

2010

, vol.

(стр.

224

—

231

),.

Практика медсестер по укреплению здоровья в общинах

Достижения в области сестринского дела

1998

, vol.

(стр.

—

Отношение, знания и убеждения медсестер, связанные с пропагандой грудного вскармливания среди женщин, вынашивающих детей в подростковом возрасте

Journal of Pediatric Nursing

2004

, vol.

(стр.

176

—

183

),,,,,.

Клиники по лечению сердечной недостаточности под руководством медсестер улучшают выживаемость и самопомощь у пациентов с сердечной недостаточностью. Результаты проспективного рандомизированного исследования

European Heart Journal

2003

, vol.

(стр.

1014

—

1023

Санитарное просвещение, изменение поведения и социальная психология: вклад медсестер в укрепление здоровья?

Journal of Advanced Nursing

2001

, vol.

(стр.

822

—

832

Укрепление здоровья и санитарное просвещение рассматриваются как симбиотические парадигмы: устранение разрыва между теорией и практикой

Journal of Clinical Nursing

2003

, vol.

(стр.

796

—

805

Укрепление здоровья и санитарное просвещение: продвижение концепций

Journal of Advanced Nursing

2004

, vol.

(стр.

311

—

320

Тюрьма, способствующая укреплению здоровья (HPP), и ее необходимость для медсестер

Международный журнал сестринских исследований

2006a

, vol.

(стр.

123

—

131

Укрепление здоровья на рабочем месте: роль и ответственность менеджеров здравоохранения

Journal of Nursing Management

2006b

, vol.

(стр.

—

Укрепление здоровья в условиях практики: результаты обзора клинических проблем

Мировые взгляды на научно-обоснованное сестринское дело

2006c

, vol.

(стр.

165

—

184

Обзор пропаганды здорового образа жизни в сестринском образовании

Медсестринское образование сегодня

2007

, vol.

(стр.

225

—

237

Международное исследование Delphi, посвященное укреплению здоровья и санитарному просвещению в сестринской практике, образовании и политике

Journal of Clinical Nursing

2008

, vol.

(стр.

891

—

900

Согласование различий между укреплением здоровья в сестринском деле и «общим» укреплением здоровья

International Journal of Nursing Studies

2009

, vol.

(стр.

856

—

874

Укрепление здоровья в сестринском деле: анализ дискурса Деррида

Health Promotion International

2011

, vol.

(стр.

117

—

127

Объединение доказательств в исследованиях медсестер.Методы и выводы

Nursing Research

2005

, vol.

(стр.

—

),.

Интегративный обзор: обновленная методология

Journal of Advanced Nursing

2005

, vol.

(стр.

546

—

553

),.

Укрепление здоровья: посредники и препятствия, воспринимаемые районными медсестрами

International Journal of Nursing Practice

2009

, vol.

(стр.

156

—

163

),.

Определение компетентности медсестер в сфере первичной медико-санитарной помощи посредством исследования Delphi в южной части Бразилии

Медсестринское дело

2008

, vol.

(стр.

336

—

343

)

Коронавирус | Член НИТИ Аайог В.К. Пол предупреждает о распространении инфекции во время фестивального сезона

Член НИТИ Аайог (здоровье) В.К. Во вторник Пол предупредил, что в Индии может наблюдаться всплеск случаев коронавируса (COVID-19) во время фестивального сезона, который начнется в следующем месяце, если люди не будут следовать поведению, соответствующему COVID. Он добавил, что до тех пор, пока вакцина не будет найдена, «ношение маски, соблюдение норм социального дистанцирования и т. Д. Является нашим лучшим механизмом защиты от вируса».

«Мы должны помнить, что эту пандемию необходимо контролировать, а количество смертей от COVID должно быть минимальным, и для этого люди должны носить маски как услуга обществу и стране.Это должно стать общественным движением. Переполнение во время фестивального сезона может привести к взрывоопасной ситуации », — сказал доктор Пол на брифинге для прессы Министерства здравоохранения.

Ежедневное выздоровление от COVID-19 больше, чем количество новых инфекций, зарегистрированных в день за последние четыре дня: Министерство здравоохранения

Доктор Пол добавил, что следующие два-три месяца будут очень важными. «Мы увидели, что проблемы с дыханием увеличиваются в зимние месяцы, и мы призываем всех продолжать носить маску, потому что есть данные, свидетельствующие о том, что ношение маски может снизить количество случаев на 50%.Каждый обязан работать над нарушением связи », — сказал он.

Заявив, что в Индии впервые с мая было зарегистрировано больше выздоровлений, чем новых случаев, министр здравоохранения Раджеш Бхушан, выступая на брифинге, сказал, что страна, благодаря увеличению количества тестов, способна выявлять и изолировать случаи на раннем этапе. По его словам, количество тестов увеличилось с 1 крор в июле до более 6 крор в настоящее время.

«Мы даже посоветовали государствам, которые продолжают регистрировать относительно большее количество случаев COVID, особенно в Пенджабе, увеличить объем тестирования, а также отслеживать пациентов с отрицательными симптомами, чтобы они не стали суперраспространителями», — сказал чиновник.

Разбив случаи / выздоровления и смерти от COVID, г-н Бхушан сказал, что в Индии в настоящее время пятая или 17,54% от общего числа случаев COVID являются активными, 80,86% выздоровели и 1,60% — это общее количество смертей от вируса. .

«В настоящее время министерство работает в тесном сотрудничестве со штатами, чтобы обеспечить адекватное и бесперебойное снабжение кислородом по всей Индии для лечения пациентов с COVID», — сказал он.

Г-н Бхушан добавил, что штатам было предложено сосредоточиться на анализе состояния на уровне округа и на уровне медицинских учреждений, а также эффективно планировать и решать логистические вопросы, связанные с доступностью кислорода, и предупреждать Центр в случае любой нехватки, чрезмерной оплаты и даже межгосударственного транспортные проблемы.

«Обеспечение доступности инфраструктуры здравоохранения и доступности кислорода в районе является текущим приоритетом», — сказал он.

Между тем в сообщении Министерства здравоохранения говорится, что в Индии зарегистрировано наибольшее количество выздоровлений за один день за последние 24 часа.

«За последние 24 часа в стране было зарегистрировано более 1 лакха (1,01 468) новых выздоровлений. Тенденция к очень большому количеству однодневных восстановлений сохраняется в течение последних четырех дней подряд.При этом общее количество выздоровлений составляет почти 45 лакхов (44,97 867) », — сказано в сообщении.

Министерство добавило, что 79% новых выздоровевших случаев зарегистрированы в 10 штатах / штатах — Махараштра, Карнатака, Андхра-Прадеш, Уттар-Прадеш и Тамил Наду, Одиша, Дели, Керала, Западная Бенгалия и Пенджаб.

«Махараштра продолжает лидировать с более чем 32 000 (31,5%) новых выздоровевших пациентов. Андхра-Прадеш предоставил более 10 000 человек на выздоровление за один день », — говорится в сообщении.

Обзор растений, используемых для улучшения сексуальной активности и мужественности

Использование растений или продуктов на основе растений для стимулирования полового влечения и повышения работоспособности и удовольствия почти так же старо, как сама человеческая раса.В настоящей статье рассматриваются активные природные компоненты и неочищенные экстракты растений, которые были полезны при сексуальных расстройствах, имеют потенциал для улучшения сексуального поведения и работоспособности, а также полезны для сперматогенеза и размножения. Был проведен обширный обзор реферируемых журналов и научной литературы, доступной в электронных базах данных, а также традиционной литературы, доступной в Индии. В работе рассматривается корреляция доказательств с традиционными утверждениями, разъяснения и оценка правдоподобной концепции, регулирующей использование растений в качестве афродизиака в целом.Фитокомпоненты с известной структурой были классифицированы по соответствующим химическим группам, а активные неочищенные экстракты сведены в таблицу. Приведены данные об их фармакологической активности, механизме действия и токсичности. В настоящем обзоре представлен обзор трав и их активных молекул с утверждениями об улучшении сексуального поведения. Было подтверждено влияние ряда травяных препаратов на сексуальное поведение и фертильность, и поэтому они могут служить основой для выявления новых химических соединений, полезных при сексуальной и эректильной дисфункции.

1. Введение

По данным исследования, проведенного Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году, почти у 50% бесплодных пар была обнаружена недостаточность мужской репродуктивной способности. Напряженный образ жизни увеличил количество людей, страдающих от той или иной формы сексуальной дисфункции. Основными факторами, снижающими вероятность зачатия у партнера-женщины, часто бывают врожденные, иммунологические, ятрогенные или эндокринные причины.Олигозооспермия, сексуальная дисфункция и дисфункция эякуляции также являются причиной неспособности зачать ребенка во многих случаях [1]. Хотя многие синтетические лекарства доступны и / или используются для лечения этих проблем, некоторые из недостатков этих лекарств включают их дороговизну, а также их способность вызывать серьезные побочные эффекты, поэтому эффективные естественные методы лечения все еще востребованы. Даже если многие растения или натуральные продукты утверждают, что доказали свою эффективность без научных доказательств, некоторые из них являются активными и обладают биологической активностью, подтвержденной научными данными.Более того, существует нехватка систематических обзоров научной литературы по экспериментальным данным, полученным для лекарственных растений, полезных для лечения эректильной дисфункции, и существует потребность в углубленной фармакологической оценке [2].

Прогресс в понимании фармакологической основы эректильной и сексуальной функций на молекулярном уровне оказывается ступенькой к выделению важнейших физиологических факторов, участвующих в сексуальном возбуждении, что помогает сузить круг поиска предпочтительных афродизиаков.Многие люди не верят в приворотные зелья или афродизиаки, но бесчисленное количество мужчин и женщин использовали их на протяжении веков, и есть явные доказательства того, что они используются до сих пор. Скептицизм по отношению к концепции афродизиака не является необоснованным, хотя систематическая оценка и обобщение научной информации могут обеспечить основу для научно обоснованного использования лекарственных трав для лечения сексуальной дисфункции в целом. Настоящий обзор представляет собой попытку обобщить имеющуюся научную информацию о различных растительных препаратах, которые были оценены на предмет их влияния на сексуальную активность и функциональность.Обзор также включает известные доказательства, собранные для участия лекарственных трав на нервные, оксид азота и гормонозависимые механизмы, а также их роль в сексуальных функциях. Некоторые растения были подробно обсуждены, а некоторые другие приведены только в виде таблиц; Основным критерием для такого расположения была этнофармакологическая значимость растения в аюрведической системе медицины. Тем не менее, очень важно отметить, что это не влечет за собой систему классификации для растений, описанных в документе, и некоторые из растений, перечисленные только в табличной форме, также могут иметь высокую научную значимость.

2. Историческая справка

Слово «Афродизиак» происходит от слова «Афродита», греческой богини любви. По определению афродизиаки — это вещества, стимулирующие половое влечение (греч. Афродизиакос — сексуальное) [3]. Различные растения использовались в качестве сексуальных стимуляторов или усилителей сексуальной активности в традиционных системах медицины различных стран [4–6]. Практики Аюрведы, традиционной системы медицины Индии, признали жизненную важность мужественности и сформулировали терапию Ваджикарна [7] (Таблица 1).Современное понятие термина «афродизиак» можно считать близким к концепции Ваджикарна, определенной в традиционных текстах аюрведической медицины.

33 910conitum

B3 Линн . + +

56 Fabaceae Balya 568 Oryza sativa Linn . 9103 Nevata

Серийный номер

Название на хинди

Ботаническое название

Семейство

Использование деталей

Использует

Asteraceae

Сушеные корни

Ваджикаран,
Балакарка

Ахарот

Juglans regia Linn .

Juglandaceae

Cotylcdous сушеный

Vrsya, Bala, Sukral

Adarakha

Zingiber officinalis Rosc .

Zingiberaceae

Свежие корневища

Vrsya

Bhrngaraja

Elcipta alba nassle

Asteraceae

Целые растения Asteraceaele Bacopa monnieri Linn .

Scrophularaceae

Цельное высушенное растение

Rasayana

Anar

Punica granatum Linn .

Punicaceae

Сушеные семена

Сукраля,
Баля

Гамбхари

Gmeline arborea Roxb .

Verbenaceae

Сухофрукты

Rasayana,
Sukrala

Ganna

Saccharum officinarum Linn .

Podceae

Сушеный стебель

Vrsya, Balya

Jayata

Sesbana sesbanl Linn .

Fabaceae

Свежий и сушеный корень

Rasayana

Talmakhana

Asteracantha longifolia Nees

Acanthaceae

Whole

Acanthaceae

Whole

Макоя

Solanum nigrum Linn .

Solanaceae

Цельное высушенное растение

Rasayana,
Vrsya

Kaitha

Feronia limonia Linn .

Rutaceae

Сушеная мякоть зрелых плодов

Vrsya

Mahuwa

Madhuca indica

Saptoceae

Saptoceae Suptoceae

Butea monosperma Lam .

Fabaceae

Сушеная кора стебля

Vrsya

Gandha prasarini

Paederia foetida Linn .

Rubiaceae

Целое растение

Врся

Пиял

Buchanania lanzan Spreng

Anacardiaceae

Линн .

Poaceae

Сушеный корень

Balya,
Rasayana

Shankhapusphi

Convolvulus pluricaulis33 Whois

kanda

Pueraria tuberosa DC

Leguminosae

Нарезанные и высушенные кусочки клубневого корня

Sukralya,
Balya,
Rasayana

003 Basanaacea

Rasayana

Jav

Hordeum vulgare Linn .

Poaceceae

Сухофрукты

Врся, Баля

Амла

Emblica officinalis

Euphorbiaceae

9102 Pterocarpus marsupium Roxb .

Leguminosae

Сердцевина

Rasayna

Asagandha

Withania somnifera Dunal

Solanaceae

Driedana Driedna

Abutilon indicum Linn .

Мальвовые

Корни

Баля, Врся

Бела

Aegle marmelos

Rutaceaeae

G1036

парнолистниковые

Корень фруктов

Vrsya

Giloe

Тиноспора Сердцелистная

луносемянниковые

Стволовые

Б а л, Rasayana

Gugal

коммифора мукул

Burseraceae

Экссудат

Balya

Harad

Terminallia chebula Retz

Combretaceae

Rasipa

Rasipa Myristicaceae

Сушеные семена

Vrsya

Kapasa

Gossypium herbaceum Linn .

Malvaceae

Семя

Vrsya

Kasesu

Scirpus kysoor Roxb . +

осоковые

корневища

Шукра

Kerada

пандана кровельного + sokmel

пандановые

Корень

Б а л, расаян

Saunt

Foeniculum Vulgare + Мельница

Umbelliferae

Спелые плоды

Balya

Bhaang

Cannabis sativa Linn .

Cannabaceae

Сушеные листья

Vajikara

Mulethi

Glycyrrhiza glabra Linn .

Leguminosae

Корень

Balya, Vrsya

Hadjod

Cissus quadrangularis Linn .

Vitaceae

Сушеный стебель

Vrsya

Kewandr

Mucuna prurita Крючок .

Fabaceae

Зрелые семена

Баля, Врся

Мункка

Vitis vinifera Linn .

Vitaceae

Сушеные зрелые плоды

Vrsya

Evana

Ricinus communis Linn .

Euphorbiaceae

Свежий лист

Vrsya

Bichu hathjori

Martynia annua Linn .

Martyniaceae

Сушеные семена

Rasayan

Kakoli

Lillum polyphyllum D.Don

Liliaceae

Tuberous Tuberous Nelumbo nucifera Gaertn

Nymphaeaceae

Rhizome

Vrsya

Kasa

Saccharum spontaneum Linn .

Poaceae

Подвой

Vrsya, Bala

Kui

Nymphaea alba Linn .

Nymphaeaceae

Сушеные цветы

Баля

Лахасун

Allium sativum Linn .

Liliaceae

Луковица

Баля, Вришья, Расайна

Питабала

Sida rhomifolia Linn .

Malvaceae

Сушеный корень

Sukra,
Balya

Manjitha

Rubia cordifolia Linn .

Rubiaceae

Стебель

Vrsya, Rasanyana

Mashvan

Teramnus iabialis Spreny

Fabaceae

Whole, Растение Fabaceae

Линза culinaris medic

Fabaceae

Сушеные семена

Balya

Pan

Piper betle Linn .

Piperaceae

Leaf

Balya, Vrsya

Nariyal

Cocos nucifera Linn .

Arecaceae

Сушеный эндосперм

Balya, Vrsya

Rakta chandana

Petrocarpus santalinus Linn .

Fabaceae

Heard wood

Balya, Vrsya

Sarivan

Desmodium gangetium DC

Fabaceae

Poaceae

Сухофрукты

Vrsya

Sarkand

Saccharum bengalense Retz .

Poaceae

Корень

Баля, Врся

Гулаб

Rosa centifolia Linn .

Rosaceae

Сушеный цветок

Sukra

Seesam

Dalbergia sissoo Roxb .

Fabaceae

Кора стебля

Balya

Jhuner

Taxus baccata Linn .

Taxaceae

Сушеный лист

Sukravarahake

Safed chandan

Santalum album Linn .

Santalaceae

Сердце дерева

Vrsya

Tal

Borassus flabellifer Linn .

Araceae

Мужское соцветие

Врся

Луки

Lagenaria siceraria

Cucurbitaceae

9103 Neon

9103 Neu Willd

Nymphaeaceae

Высушенный цветок

Rasayana

Значения санскритских слов — Vrsya: увеличение сексуального потенциала; Расаян: питает тело, повышает иммунитет и помогает поддерживать здоровье тела и разума.Баля: действует как витилизатор; Сукра: увеличить количество сперматозоидов.

3. Ваджикаран в аюрведических текстах

Ваджикаран как концепция была определена в Ригведа и Яджурведа , первых письменных медицинских текстах в Аюрведе. Травы Ваджикарана также являются основой терапии, рекомендованной в Камасутре , трактате, определяющем методы для соответствующего сексуального удовлетворения среди пар. Отрывок из определения, взятого из этих текстов, предполагает, что здоровый молодой человек, регулярно принимающий какое-либо лекарство Ваджикарана, может наслаждаться удовольствием молодости каждую ночь в любое время года [8].Старики, желающие получить сексуальное удовольствие или завладеть любовью женщин, а также страдающие старческим распадом или сексуальной неспособностью, а также люди, ослабленные сексуальными излишествами, также могут использовать средства Ваджикарана. Они очень полезны для красивых и богатых молодых людей, а также для людей, у которых много жен. Согласно аюрведическому тексту Расендра Сара Сангра, средство «Ваджикаран» делает мужчину сексуально сильным, как лошадь (Ваджи), и позволяет ему весело утолить жар и любовные страсти молодых девушек (рис. 1) [9, 10].Хотя с научной точки зрения эти утверждения могут представлять собой широкое представление, популярность Ваджикарана в аюрведической системе медицины, тем не менее, неоспорима с многочисленными утверждениями и текстовыми ссылками, сделанными на них на протяжении истории человечества.

4. Сексуальные функции: обзор аюрведы
Сексуальные неадекватности, обсуждаемые в Аюрведе, бывают следующих шести типов: (1) Прекращение сексуального желания из-за появления горьких мыслей о воспоминаниях в уме мужчина или насильственный половой акт с неприятной женщиной (которая не может достаточно возбудить сексуальное желание в сердце своего партнера) иллюстрирует пример умственной импотенции.(2) Чрезмерное употребление продуктов с острым, кислотным или соленым вкусом или продуктов, вызывающих тепло, приводит к потере саумья дхату (принцип водянистости) организма. Это еще один вид импотенции. (3) Вирильная импотенция, возникающая в результате потери спермы у людей, зависимых от чрезмерного сексуального удовольствия без использования каких-либо афродизиаков, является достоинством мужской импотенции. (4) Давняя болезнь мужчин половой орган (сифилис и т. д.) или разрушение локальной мармы, такой как семенной канатик, полностью разрушает силу полового акта.(5) Сексуальная неспособность с самого рождения называется врожденной (сахаджа) импотенцией. (6) Добровольное подавление сексуального желания сильным мужчиной, соблюдающим идеальное воздержание, или через полную апатию, вызывает твердость семенной жидкости и является причиной шестая форма мужского бессилия.
Из шести вышеупомянутых типов импотенции врожденная форма, а также форма, вызванная разрушением какой-либо местной мармы (семенного канатика), должны рассматриваться как неизлечимые, остальные излечимы и поддаются лечению с помощью мер и лекарств, противоположных их происхождению. причины [11].
5. Аюрведа и концепция афродизиаков
Традиционный аюрведический трактат классифицирует афродизиаки по следующим пяти категориям, несколько растений приведены в качестве справочных материалов для каждого вида терапевтического класса, определенного [3]. (I) Лекарства, которые увеличивают эффективность количество спермы или стимулировать выработку спермы, например, Microstylis wallichii, Roscoea procedure, Polygonatum verticillatum, Mucuna pruriens и Asparagus racemosus . (ii) Лекарства, которые очищают и улучшают качество спермы, например, Saussurea lapp. , Myrica nagi, Sesamum indicum, Vetiveria zizanioides и Anthocephalus cadamba .(iii) Лекарства, улучшающие эякуляционные функции, например, Strychnos nux vomica, Cannabis sativa, Myristica Fragrans и Cassia occidentalis . (iv) Лекарства, замедляющие время эякуляции или улучшающие эякуляционную способность, например, Sidagus cordifolia, Asparagus cordifolia, racemosus, Cinnamomum tamala, Anacyclus pyrethrum, Mucuna pruriens и Cannabis sativum . (v) Лекарства, возбуждающие половое влечение, а именно: Withania somnifera, Asparagus racemosus, Datura stramonium, Anacyclus pyrethrum, Hib1060.
Обсудив аюрведические основы роли трав Ваджикарана, важно понять роль современной фармакологии и понимание контроля сексуального поведения в организме человека.
6. Механизм сексуального поведения: современная перспектива
Наше понимание процесса и начала сексуального возбуждения находит более ясную основу, которая проистекает из данных как доклинических, так и клинических исследований. Сексуальное возбуждение зависит от нервных (сенсорных и когнитивных), гормональных и генетических факторов, которые также определены в Аюрведе, но с использованием научного языка, подходящего для этого возраста.
7. Мозг и нейрохимические основы сексуального поведения
Наркотики, влияющие на сексуальность, могут действовать либо на центральную нервную систему (мозг), либо на периферическую нервную систему. Наркотики, влияющие на мозг и, предположительно, на сексуальные центры, обычно связывают с увеличением или уменьшением сексуального возбуждения. Лекарства, воздействующие на периферические нервы, не влияют напрямую на возбуждение, но могут влиять на половую функцию. В некоторых случаях действие лекарств прямое и включает химические изменения нейронов, которые регулируют сексуальное возбуждение или функцию.Кроме того, некоторые лекарства могут действовать косвенно, изменяя приток крови к гениталиям. Большинство гипотез, касающихся нейрохимических основ сексуального поведения, основаны на исследованиях на животных, но в некоторых случаях подтверждением были клинические исследования. Предполагается, что пять основных нейрохимически различных систем работают вместе для увеличения сексуального возбуждения. Передатчики включают норадреналин, дофамин, серотонин, ацетилхолин и гистамин [12]. Наиболее широко распространенные гипотезы предполагают, что и серотонин, и дофамин участвуют в нейрохимическом контроле сексуального поведения, при этом серотонин играет ингибирующую роль, а дофамин — возбуждающую.Дофамин играет решающую роль в центральном контроле сексуального поведения у мужчин [13]. Повышение активности центральных дофаминергических систем коррелирует с сексуальной активностью [14]. Микродиализ in vivo у находящихся в сознании самцов крыс показал, что передача дофамина резко увеличивается в полосатом теле, прилежащем ядре и медиальной преоптической области во время копуляции [15-17]. Это изменение центральной нейротрансмиссии может быть допустимо для ряда двигательных реакций, включая эрекцию полового члена. Он также может модулировать активность ядер мозга, непосредственно участвующих в контроле эрекции полового члена [18].Например, такие препараты, как леводопа, которые повышают уровень дофамина в головном мозге, обычно связаны с повышением либидо и улучшенной сексуальной функцией у пациентов, страдающих аномальной активностью дофамина, например, связанной с болезнью Паркинсона. Напротив, препараты, блокирующие функцию дофамина, такие как галоперидол, вызывают потерю сексуального возбуждения. Долгое время предполагалось, что моноамины играют решающую роль в регуляции сексуального поведения, в частности, в дофаминергической передаче, которая способствует мужской активности, и вовлечены как дофаминергические, так и адренергические рецепторы.Йохимбин, бромокриптин и резерпин являются агентами, блокирующими альфа-адренергические рецепторы, тогда как йохимбин, бромокриптин, амфетамин и апоморфин объединяются с нейромедиатором дофамином для связывания с участками мембраны [19]. Кроме того, некоторые исследования также предполагают, что высвобождение дофамина также увеличивается во время сексуальной активности в паравентрикулярном ядре гипоталамуса и что в этом ядре гипоталамуса дофамин способствует эрекции полового члена и сексуальному поведению, активируя выработку NO в телах клеток окситоцина нейронов, контролирующих половой член. эрекция и сексуальная мотивация, которые проецируются на внегипоталамические области головного мозга и спинной мозг [13, 20–24].Таким образом, на разных нейронных уровнях существует много перекрестных помех между дофамином и оксидом азота; это обсуждается далее в следующем разделе.
8. Основанный на оксиде азота механизм сексуального поведения
Оксид азота (NO) — атипичная регуляторная молекула, выполняющая двойную роль вторичного посредника / нейромедиатора. Он участвует в различных физиологических функциях [22]. На данный момент полученные данные указывают на то, что NO также может быть основным нейрональным мессенджером [23].В частности, это установленный физиологический медиатор эрекции полового члена [24] и в головном мозге; NO-синтаза сильно концентрируется в структурах, прямо или косвенно участвующих в половом поведении (обонятельная луковица, супраоптическое и паравентрикулярное ядра, миндалевидное тело, перегородочные структуры и т. Д.) [25].
Недавние исследования показывают, что NO является основным физиологическим стимулом для расслабления сосудистой сети полового члена и губчатой гладкой мускулатуры, необходимого для эрекции полового члена [26]. Расслабление губчатой гладкой мускулатуры кавернозного тела приводит к снижению сопротивления сосудов и увеличению притока крови к половому члену.Наряду с увеличением кровотока венозный отток уменьшается из-за сжатия подтузных венул. Сочетание увеличенного притока и уменьшенного оттока вызывает нагрубание полового члена и эрекцию. NO из сосудистого эндотелия синусоидов и из неадренергических, нехолинергических и кавернозных нервов, по-видимому, опосредует расширение сосудов [27, 28]. Новое лекарство, используемое для лечения эректильной дисфункции, и силденафил, усиливая действие NO, ингибируя специфический фермент фосфодиэстеразу-V, который прекращает действие генерируемого NO цГМФ в сосудистой сети полового члена [29].Было показано, что многие лекарственные травы и препараты, полученные из этих трав, влияют на сигнальный путь NO. Например, сапонины из женьшеня (гинзенозиды), как было показано, расслабляют кровеносные сосуды (вероятно, способствуя снижению утомляемости и снижению артериального давления женьшеня) и кавернозному телу (таким образом, для лечения мужчин, страдающих эректильной дисфункцией; однако, легендарный афродизиак эффект женьшеня может быть преувеличением) [30].
9. Андрогенный механизм сексуального поведения
Андрогены играют решающую роль в развитии вторичных мужских половых органов, таких как придаток яичка, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, простата и пенис.Кроме того, андрогены необходимы для полового созревания, мужской фертильности и мужской половой функции [29]. Тестостерон — это основной андроген, секретируемый семенниками. Тестостерон синтезируется в клетках Лейдига яичек под действием лютеинизирующего гормона (ЛГ). Одним из основных эффектов тестостерона в семенниках является стимуляция сперматогенеза в семенных канальцах. Комплекс рецепторов тестостерона или дигидротестостерона затем пересекает ядерную мембрану, связывается с ДНК и стимулирует синтез новой мРНК и, таким образом, синтез нового белка.Влияние тестостерона на либидо может потребовать преобразования тестостерона в эстрадиол в гипоталамусе. Механизмы, посредством которых тестостерон влияет на мышцы, кости и эритрон, не требуют предварительного молекулярного преобразования [30].
Обнаружено, что лекарства, используемые для лечения различных сексуальных проблем, изменяют действие нейромедиаторов, которые могут быть облегчающими, тормозящими или и тем, и другим. Известно, что андрогены влияют на выработку NO как в головном мозге, так и на периферии [31, 32]. NO синтезируется ферментом синтазой оксида азота (NOS), который играет важную роль во многих функциях мозга.NO функционирует как нейротрансмиттер, и NOS присутствует в областях мозга, регулирующих сексуальные функции [33]. Интересно, что введение тестостерона кастрированным самцам крыс увеличивает количество нейронов, меченных NO-синтазой, в mPOA, что указывает на увеличение синтеза NO [34]. NO способен стимулировать высвобождение дофамина (DA) в mPOA, что, в свою очередь, стимулирует эрекцию полового члена. Этот механизм может быть одним из способов, которым андрогены стимулируют половое возбуждение [35].
10.Несколько лекарственных трав с подтвержденным действием на сексуальные функции
В этом разделе мы обсудим несколько из многих хорошо проверенных аюрведических и других традиционных трав, которые имеют давнюю репутацию лекарства от сексуальной дисфункции и которые уже применялись. в многочисленных препаратах для улучшения сексуальной активности и фертильности, особенно у мужчин. Помимо этих трав, большое количество растений также было протестировано и оценено на предмет влияния на сексуальные функции и репродуктивные параметры. Полное описание и названия этих трав представлены в Таблице 2.Многие исследователи исследовали активный биосостав, присутствующий в различных травах, который отвечает за повышение сексуальной активности, сперматогенеза и демонстрирует другие положительные эффекты на репродуктивные параметры (Таблица 3).
Roscoe (Zingiberaceae) на водной основе) сексуального поведения
И тестостерон Основа [127] альб.
(Basellaceae)
и Celest Мелкие веточки Metolic [134] (Dracaena arborea) (Wild) 910 Этанолик Ferula hermoniston10 91010 Порошок корня10
1068
Экстракт корня Emsl Chromic)) Roscoe (Zingiberaceae) и уровень тестостерона в сыворотке
38)
Серийный номер Биологический источник Используемая часть Используемый экстракт Механизм действия Каталожные номера

Meme
Роско ( Zingiberaceae ) Фрукты Водные экстракты Улучшение полового поведения [114]
2 Asparagus racemosus Willd . (Liliaceae) Корни Водные экстракты Улучшение полового поведения [115]
3 Allium tuberosum Rottl. ex Spreng
(Liliaceae) Семена Бутанольный экстракт Улучшение полового поведения [116]
4 Alpinia calcarata Roscoe (Zingiberaceae [117]
5 Argeria nervosa syn.A. speciosa Sweet
(Convolvulaceae) Свежие листья, корни и цветы Водный раствор, этанол, гексановый экстракт Улучшение полового поведения [118]
6 Aspidosperma. (Apocyanaceae) Корень Фракция, богатая алкалоидами Повышение эрекции полового члена [119]
7 Asteracantha longifolia Nees (Syn) (Экстракт Acanthaceae 910 сексуальное поведение [120]
8 Anacyclus pyrethrum DC (Compositae) Корень Водный экстракт,
Этанольный экстракт Улучшение полового поведения
[121–121036] 9 Anacardium occidentale L.(Anacardiaceae) Лист Экстракт гексана
Повышение фертильности [124]
10 Bulbine natalensis Baker
(уровень гормона Asphodelaceae Aphodelaceae 910 [125]
11 Butea Frondosa Koen. ex Roxb. (Leguminosae) Кора Водный экстракт Улучшение полового поведения [126]
12 Butea superba Roxb (Leguminosae) Экстракты клубня [39]
13 Bryonia lacinosa Linn
(Cucurbitaceae) Семена Этаноловые экстракты Улучшение полового поведения
Листья Терпеноид
или стероидные соединения Повышение концентрации тестостерона в крови [128]
15 Boesenbergia rotunda (L.) Mansf.
(Zingiberaceae) Корневище Этаноловый экстракт Улучшение сексуального поведения [129]
16 Casimiroa edulis La Llave (Rutaceae1033 сексуальная активность [130]
17 Camellia sinensis (L.) O. Kuntze (Theaceae), Листья и почки Водный экстракт Повышение концентрации тестостерона в крови [131]
18 Catha edulis Forskce
( Хлороформ: экстракт диэфира (1: 3) Улучшение полового поведения [132]
19 Caesalpinia benthamiana L.
(Caesalpiniaceae) Корни Водный экстракт Повышение половой активности [133]
20 Chlorophytum borivilianum Sant . ( Liliaceae) Корни Этаноловый экстракт Повышение сексуальной активности [51]
21 Cocculus hirsutus
Linn (Экстракт Menispermaceae
22 Curculigo orchioides Gaertn (Amaryllidaceae) Корневище Этанольный экстракт Повышение половой активности [42, 135] . (Iridaceae) Стигма Водный экстракт Повышение сексуальной активности [136]
24 Cynomorium coccineum L.
Экстракт циномориумов 38 Ростки и увеличить количество сперматозоидов [48]
25 Diodia scandeus
SW . (Rubiaceae) Травы Этанольный экстракт Усиливает действие ACh и адреналина [137]
26 Dracaena arborea (Wild) Повышение сексуальной активности [138]
27 Dactylorhiza hatagirea ( D.Дон) Су (Orchidacea) Клубни Водный экстракт Повышение половой активности [139]
28 Eurycoma longifolia Jack.
(Simaroubaceae) Корни Метанольные экстракты Улучшают половую активность [67]
29 Eulophia nuda Lind . (Orchidaceae) Клубни Порошок Улучшение сексуальной активности [140]
30 Epimedium koreanum Nakai (Berberidaceae) Половая активность [56]
31 Epimedium brevicornum Maxim (Berberidaceae) Корень Водный экстракт Повышение высвобождения оксида азота [141]

agEx Hiern (Rubiaceae) Стебель Алкалоиды и
сапонины Повышение концентрации тестостерона в крови [142]
33 Экстракт Ferula hermoniston
6
Стимулированная сексуальная мотивация [143]
34 Garcinia cambogia Desr. (Clusiaceae) Семена Бифлавоноид и ксантон Увеличение количества сперматозоидов [144]
35 Hibiscus sabdariffa L.
(Malvaceae) Цветы Антоцианы Увеличение количества сперматозоидов [145]
36 Hibiscus macranthus
Hochst. Бывший A.Rich.
(Malvaceae) Листья Терпеноид
или стероидные соединения Повышение концентрации тестостерона в крови [128]
37 Kaempferia parviflora Стена. Бывший. Бейкер
(Zingiberaceae) Корневища Спиртовой экстракт Увеличение притока крови к семенникам, Половое поведение [146, 147]
38 Lepidium 61 Водный экстракт Сперматогенез [83]
39 Lophira laceolata (Ohanacea) Кора стебля Водный экстракт Улучшить половое поведение [ Lithospermum arvense L.(Boraginaceae) Семя Водный экстракт Андрогенный [149]
41 Massularia acuminata (G. Don) Bullock ex Hoyl. (Rubiaceae) Стебель Водный экстракт Стимулирует половое созревание самцов [150]
42 Mondia whitei (Hook f.) Skeels. (Periplocaceae) Корни Водный экстракт Увеличение веса яичек, сыворотки и тестостерона яичек [151, 152]
43 Mucuna pruriens Fabaceae
Хлороформный экстракт Сперматогенный [84]
44 Microdesmis keayana J.Леонард. (Pandaceae) Корни Кеаянидин B и кеаянин Стимулируют выработку NO [153]
45 Montanoa tomentosa Ceraves (Экстракт листьев сложноцветных (Asteraceae) Половые цветы поведение [154]
46 Myristica Fragrans
Houtt. (Myristicaceae) Мускатный орех 50% этанольные экстракты Улучшение сексуального поведения [155, 156]
47 Orchis latifolia Linn (Orchidaceae) Улучшение полового поведения [140, 157]
48 Panax ginseng
C.A. Mayer (Araliaceae) Корни Гинзенозиды,
сапониновые гликозиды Повышение активности оксида азота на центральную нервную систему
[158]
49
Panax
9106 Корни Порошкообразные Облегчить мужское копулятивное поведение
[159]
50 Pausinystalia yohimbe
Pierre ex Beille (Rubiaceae) Eveile [160]
51 Peganum harmala L.
(Zygophyllaceae) Семя Порошок Улучшение качества спермы, сперматогенеза и веса органов [161]
52 Pentadiplandra brazzeana
. (Capparidaceae) Корень Водный экстракт Уровни тестостерона в сыворотке и яичках, холестерин в семенах, фруктоза в семенных пузырьках [162]
53 Pfaff1061 Pfaff1061 9arazenthantia paniculata ) Корень Водный экстракт Повышение уровня тестостерона в сыворотке [163]
54 Piper Gnineense Schumach. и Тонн. (Piperaceae) Плоды Водный экстракт Улучшение полового поведения [114]
55 Psidium guajava Linn (Myrtaceae) Количество листьев [164]
56 Psoralea corylifolia L.
(Fabaceae) Плоды Водный экстракт Повышенное количество сперматозоидов, стимулирует сперматогенез incarnate Linn (Passifloraceae) Листья Метанольный экстракт Повышение сексуального поведения [166]
58 Rubus coreanus Powder (Rosaceae) Miq (Rosaceae) [167]
59 Rhoicissus tridentata L.f. (Wild and R.B. Drumm)
(Vitaceae) Корневая кора Хлороформ и этанольный экстракт Расслабляет гладкую мускулатуру кавернозного тела [168]
60 Syzygium. и Перри. Бутон цветка 50% этанольный экстракт Повышение сексуального поведения [169]
61 Senecio cardiophyllus водный Hemsl (Asteraceae) [170]
62 Salvia haematodes L.
(Lamiaceae) Корни Этаноловый экстракт Повышение сексуального поведения [171]
63 Securidaca longepedunculata (Fresenorm) (Экстракт полигалахана Расслабление гладкой мускулатуры кавернозного тела [168]
64 Terminalia catappa Linn. (Combretaceae) Семена Семена Повышение полового поведения [172]
65 Tribulus terrestris L.
(Zygophyllaceae) Фрукты Протодиосцин Свойство повышать андрогены [101]
66 Tribulus alatus 33
Delileaceae Экстракт зигоидных 910% спирта Повысить уровень тестостерона в сыворотке [173]
67 Trichopus Zeylanicus
Gaertn (Trichopodaceae) Leaf Этаноловый экстракт Половое поведение Tricholepis glaberrima. DC (Compositae) Надземные части Экстракт метанола Стимулирование сексуального поведения [175]
69 Turnera diffusa Willd
(Turneraceae) 30% этанола листьев v: v), Стимулировать сексуальное поведение [176]
70 Ванда мозаика ( Roxb.)
Hook. Ex Don
(Orchidaceaae) Корень,
цветок Водный и этаноловый Стимулирующий половое поведение [177]
71 Wrightia natalensis 910 Stapark 910 Stapark bapotalensis Хлороформ и этанольный экстракт Расслабляет гладкую мускулатуру кавернозного тела [168]
72 Withania somnifera (L.) Дунал. (Solanaceae ) Корень Водный экстракт Сперматогенез [49]
73 Zingiber officinale
Roscoe (Zingiberaceae [162]
74 Pueraria tuberosa DC
(Fabaceae) клубней Этаноловый экстракт Стимулирует половое поведение [171036 751036]
Murr.(Asteraceae) цветков Этаноловый экстракт Стимулируют половое поведение [179]
76 Pedalium murex Linn.
(Pedaliaceae) плодов Этанольный экстракт Стимулирует половое поведение [180]
77 Dracaena arboreaI (Willd.)
(Экстракты водного происхождения подавляют активность луковично-губчатых мышц [181]
78 Allanblackia floribunda
Oliv . (Guttiferae) Кора стебля Водные и этанольные экстракты подавляют активность луковично-губчатых мышц. фракция Стимулировать половое поведение [183]
80 Arctium lappa L (Asteraceae) Корень Водный экстракт Стимулировать половое поведение [181036] Musa paradisiacal L (Musaceae) Корень Водный экстракт Повышение уровня тестостерона [185]
82 Lecaniodiscus cupanioides 61 Planch . (Sapindaceae) Корень Водный экстракт Повышение уровня тестостерона [186]
33
33
6033
Sieimed34 t33 151033 910ur 910ur 910ur 910ur
85
87
Активная составляющая Каталожные номера
1 Andrographis paniculata Wall.ex Nees (Acanthaceae) Andrographolide Apocyanaceae) Алкалоидная фракция [119]
3 Catha edulis (Vahl) Forssk.ex Endl. (Celastraceae) Катинон [188]
4 Crocus sativus L. (Iridaceae) Crocetin, Crocin [136] & Zucc.) Максим 9 10 60. (Berberidaceae) Икариин [58]
6 Ferula hermonis L. (Umbelliferae) Ферутинин [189, 190]
г .(Araliaceae) Гинзенозиды [158, 191]
8 Lepedium meyeni Walp (Oleacaceae) Meiconoides 61 (71)
Lyon Lyconoides Solanaceae) Полисахариды [192]
10 Mucuna macrocarpa Стенка. (Leguminosae) Кверцетин [193]
11 Mucuna pruriens Baker.(Leguminosae) Всего алкалоидов [84]
12 Microdesmis keayana J. Léonard (Pandaceae) Кейянидин B 9103 Pal. Хирсута ( Thunb.) К. Шум. (Commelinaceae) Всего флавоноидов [194]
14 Pausinystalia yohimbe Pierre ex Beille (Rubiaceae) Yohimbine a Fres (Polygalaceae) Новые ксантоны, [197]
16 Satureja khuzestanica Jamzad (Lamiaceae) Эфирное масло; [198]
17 Tribulus terrestris L.(Zygophyllaceae) Сапонины, фуростенолгликозид [100, 199]
18 Turnera diffusa Wild (Turneraceae) Flavonoids61 1 Roscoe (Zingiberaceae) Zingerone,
Gingerdiol [145]
20 Vanda tessellata (Roxb.) Ex Don (Orchidaceae) 2,7clo,7-триметил бициклоид.2,1] гептан [201]
21 Smallanthus sonchifolius Yacon (Asteraceae) феруловая кислота, хлорогеновая кислота [202]

79 Butea superba
Butea superba Roxb (Leguminosae) обычно встречается в тайских лиственных лесах и носит домашнее название «Красный Квао Круа». Клубни растений издавна использовались как традиционное лекарство для повышения мужской половой силы. Спиртовой экстракт B. superba (0,01, 0,1 или 1,0 мг / кг МТ / день) в течение 6 месяцев лечения значительно увеличивал концентрацию сперматозоидов и задерживал снижение подвижности со временем. Никаких признаков аномалий сперматозоидов и повреждений яичек не наблюдалось [36]. Субхроническая обработка суспензии клубневого порошка B. superba в высоких дозах (200 мг / кг) самцам крыс вызвала неблагоприятное воздействие на химический состав крови, гематологию и уровень тестостерона в крови. Порошкообразное сырое лекарственное средство в дозах 2, 25, 250 и 1250 мг / кг веса тела вводили в течение 8 недель; у крыс наблюдалось увеличение веса семенников и количества сперматозоидов.Гематология, а также функция печени и почек во всех обработанных группах не отличались от контроля [37]. Дозозависимое снижение только тестостерона в крови, но не ЛГ, значительно отличалось от контроля у крыс, получавших высокие дозы растительного порошка. Настоящее исследование предполагает, что нарушение выработки тестостерона является значительным, по крайней мере, после 90 дней потребления высоких доз порошка B. superba [38]. Этаноловый экстракт B. superba эффективен для усиления эрекции полового члена.Экстракт этанола увеличивал внутрикавернозное давление (ICP) in vivo . Он также значительно усилил действие цГМФ и изобутилметилксантина. Это говорит о том, что B. superba может действовать через пути цАМФ / цГМФ [39].
Клинические исследования. Растительный порошок показал потенциальную активность в клинических испытаниях на людях для лечения эректильной дисфункции у мужчин [40].
10.2.
Curculigo orchioides
Curculigo orchioides Gaertn (Amaryllidaceae), также известный как Kali Musli или Syah (черный) Musli, считается афродизиаком и Rasayan или омолаживающим средством [41].Этанольный экстракт корневища улучшал половое поведение самцов крыс. Сексуальная активность, оцененная путем определения таких параметров, как эрекция полового члена, способность к спариванию, сексуальное поведение и ориентация, была значительно улучшена. Кроме того, о выраженном анаболическом и сперматогенном эффекте свидетельствовало увеличение веса репродуктивных органов. Лечение также заметно повлияло на половое поведение животных, что отражалось в сокращении латентного периода, увеличении частоты и привлекательности для самок.Индекс эрекции полового члена также увеличился в группе лечения [42, 43]. Лиофилизированные водные экстракты Curculigo orchioides значительно улучшили маятниковую активность у самцов крыс после 14 дней лечения. Точно так же экстракт мог также сохранить количество сперматозоидов in vitro по сравнению с контрольной группой через 30 минут. инкубации [44]. Водный экстракт растения показал заметную активность при дозе 200 мг / кг. В целом о выраженном анаболическом эффекте у леченных животных свидетельствовало увеличение веса тела и репродуктивных органов.Наблюдались значительные различия в сексуальном поведении животных, что отражалось в уменьшении латентного периода, латентного периода эякуляции, постэякуляторного латентного периода, латентного периода интромиссии и увеличения частоты наступления эякуляции. Эрекция полового члена также значительно улучшилась. Уменьшение времени колебаний (показатель влечения к самкам у обработанных крыс) также указывает на улучшение сексуального поведения животных, получавших экстракт [45]. В случае физически индуцированной сексуальной дисфункции, то есть вызванного нагреванием повреждения функции яичек, растение было полезно для улучшения сниженного сперматогенеза, и обработанные животные могли эффективно преодолевать белок теплового шока; это проиллюстрировало роль C.orchioides в преодолении физически индуцированной сексуальной дисфункции, вызванной повреждением яичек [46].
10.3.
Cynomorium coccineum
Cynomorium coccineum Linn. (Cynomoraceae), известный в Саудовской Аравии как Сом-эль-Ферах, это черное безлистное паразитическое растение, лишенное хлорофилла. Коренные жители Катара используют его (в основном с медом) как тонизирующее средство и афродизиак [47]. Водный экстракт Cynomorium coccineum вызывал значительное увеличение количества сперматозоидов, улучшал процент живых сперматозоидов и их подвижность, а также уменьшал количество аномальных сперматозоидов.Гистология яичек показала усиление сперматогенеза и семенных канальцев, заполненных спермой в обработанной группе по сравнению с необработанной контрольной группой [48]. Водный экстракт растения вызывал заметный сперматогенез у неполовозрелых крыс. Уровни тестостерона и ФСГ в сыворотке крови у животных, получавших экстракты, были ниже, чем у контрольных, тогда как уровни гормона, стимулирующего интерстициальные клетки, были выше у животных, получавших лечение [49].
10.4.
Chlorophytum borivilianum
Цфат Мусли ( Chlorophytum borivilianum ) принадлежит к семейству Liliaceae, который, согласно фольклорным источникам, является афродизиаком и сексуальным стимулятором [50].Этанольный экстракт корней, а также сапогенины, выделенные из корней, были изучены на предмет влияния на половое поведение и сперматогенез у крыс-альбиносов. Лечение имело выраженный анаболический и сперматогенный эффект у пролеченных животных, о чем свидетельствовал прирост массы тела и репродуктивных органов. Введение экстрактов заметно влияло на половое поведение животных, что отражалось в уменьшении периода эякуляции, постэякуляционного периода и латентного периода интромиссии. Наблюдалось увеличение частоты монтировок и привлекательности для самок [51].Водный экстракт сушеных корней Chlorophytum borivilianum усиливает половое возбуждение, бодрость и либидо у крыс линии Вистар. Экстракт значительно увеличивает количество сперматозоидов [44, 52].
В случае гипергликемии, вызванной стрептозотоцином и аллоксаном, водный экстракт растения приводил к улучшению сексуальной дисфункции, приводя к улучшению сексуальной активности по сравнению с контрольными крысами с диабетом. Таким образом, исследование предоставило доказательства того, что лекарственные травы могут воздействовать на сексуальную дисфункцию как у нормальных, так и у диабетических животных [53, 54].
10,5.
Epimedium koreanum
Традиционная китайская лекарственная трава Epimedium L. (Berberidaceae) — популярная растительная добавка, используемая в качестве тонизирующего средства. Наиболее важными видами Epimedium , используемыми в лечебных целях, являются E. koreanum Nakai, E. pubescens Maxim., E. brevicornum Maxim, E. sagittatum (Sieb. Et Zucc) Maxim и E. wushanense TS Инь [55]. Известно, что гидроалхолевый экстракт растений оказывает афродизиак и обычно используется в китайской фитотерапии для улучшения эректильной функции [56].Считается, что икариин, вероятно, будет основным активным компонентом экстрактов Epimedium . Икариин — это флавонол, разновидность флавоноидов. Это пренилацетилирование кемпферида 3,7-O-дигликозида, икариина на эректильную дисфункцию и установлено его дозозависимое избирательное ингибирующее действие на фосфодиэстеразу-5 (PDE5). Пероральное лечение икариином (чистота> 98,6%) в течение 4 недель потенциально улучшает эректильную функцию. Этот эффект коррелирует с увеличением процента гладких мышц и экспрессией определенных изоформ NO-синтазы в кавернозном теле кастрированных крыс.Эти результаты предполагают, что икариин может оказывать терапевтическое действие на эректильную дисфункцию [57]. Икариин подавлял все три изоформы PDE5 и имел сходные значения IC50, которые были примерно в три раза выше, чем для запринаста. Икариин был способен повышать уровни циклического гуанозинмонофосфата в кавернозных гладкомышечных клетках, обработанных нитропруссидом натрия [58–60], и увеличивать выработку биоактивного оксида азота [61], а также имитировать эффекты тестостерона [62].
10.6.
Eurycoma longifolia
Eurycoma longifolia Джек (Simaroubaceace), известный в местном масштабе как Тонгкат Али, обычно встречается в низинных лесах. Он очень часто используется этническими группами по многим причинам и является одним из основных компонентов экспорта из Малайзии [63]. E. longifolia повышает сексуальную мотивацию у самцов крыс, не имевших отношения к сексу. Электрическая сеть использовалась в качестве препятствия в клетке для электрического копуляции, чтобы определить, насколько сильным раздражителем обладает сексуально наивный самец крысы для обоих пациентов, получавших E.longifolia и контрольные группы были готовы преодолеть, чтобы добраться до восприимчивой к течке самки в воротной клетке. Интенсивность сетевого тока поддерживалась на уровне 0,12 мА, и это была интенсивность, при которой крысы-самцы в контрольной группе не смогли пересечься, чтобы достичь ворот клетки. Результаты показали, что E. longifolia Jack продолжал увеличивать, а также поддерживать высокий уровень как общего числа успешных кроссоверов, так и вживлений, интромиссий и эякуляций в течение периода наблюдения 9–12 недель [64].Обработка этанольным экстрактом в течение 10 дней увеличивала сексуальную активность подвергнутых лечению крыс-самцов за счет увеличения продолжительности полового акта и уменьшения рефрактерного периода между различными сериями совокуплений [65]. Введение 800 мг / кг фракций бутанола, метанола, воды и хлороформа из E. longifolia значительно увеличивало мышцу поднимающей мышцы задника по сравнению с контролем (необработанным) у некастрированных интактных крыс-самцов и по сравнению с контролем (необработанными) у кастрированных интактных крыс-самцов, стимулированных тестостероном [66]. E. longifolia продолжала увеличивать, а также поддерживать высокий уровень как общего числа успешных кроссоверов, так и вживлений, интромиссий и эякуляций в течение периода наблюдения 9–12 недель. Бутанол, метанол, вода и хлороформные экстракты корней E. longifolia вызывали дозозависимое, рецидивирующее и значительное усиление эпизодов рефлексов полового члена, о чем свидетельствует учащение быстрых сальто, длинных сальто и эрекции полового члена. лечили крыс-самцов в течение 30-минутного периода наблюдения [67]. E. longifolia (0,5 г / кг) для трехнедельного увеличения процента крыс-самцов, ответивших на правильный выбор, более 50% крыс-самцов дали оценку «правильный выбор» через 3 недели после лечения, и эффект стал более заметным через 8 недель после лечения (только 40–50% крыс-самцов из контрольной группы ответили на правильный выбор) при использовании клетки для электрических копуляций [68]. Крысы-самцы среднего возраста, получавшие 800 мг / кг E. longifolia , усилили ориентационную активность по отношению к восприимчивым самкам, о чем свидетельствует усиление аногенитального исследовательского поведения, облизывания и подъема, но проявляли отсутствие интереса к внешней среде, что подтверждается. за счет уменьшения количества лазанья, скалолазания и исследования стены клетки, а также за счет улучшения самоориентации, о чем свидетельствует усиленный уход за их собственными гениталиями, а также показало ограниченное удержание с целевой ориентацией и движением к самке по сравнению с контрольной группой. ; он также улучшал сексуальные качества самцов крыс среднего возраста за счет уменьшения времени их колебаний по сравнению с контролем с различными фракциями 9 · 1060 E.longifolia [69, 70].
10.7.
Lepidium meyenii
Lepidum meyenii Walp (Brassicaceae), известный как Maca, — это съедобный корень, который традиционно используется из-за его якобы афродизиака и свойств повышения фертильности. Подострое пероральное введение гексанового, метанольного и хлороформного экстрактов корня мака ( Lepidium meyenii ) значительно уменьшало латентность начала и межкопуляционный интервал, а также увеличивало частоту вступления и копулятивную эффективность по сравнению с контролем.Гексановые и метанольные экстракты смогли увеличить частоту монтирования, в то время как только гексановая фракция значительно улучшила латентность монтирования. В глобальном масштабе только гексановая фракция значительно улучшила большинство измеренных половых параметров. Подострый пероральный прием гексанового экстракта мака наиболее эффективно улучшал параметры половой активности у неопытных самцов крыс [71]. Пероральный прием липидного экстракта из Lepidium meyenii усиливал половую функцию мышей и крыс, о чем свидетельствует увеличение числа полных интромиссий и числа сперматоположительных самок у нормальных мышей, а также уменьшение латентного периода. эрекции у самцов крыс с эректильной дисфункцией [72].Повышение активности ларгинина-оксида азота также приписывают маке. Острое и ежедневное введение мака опытным половым путем крысам-самцам вызывало небольшое изменение латентного периода эякуляции и постэякуляционного интервала, и эти изменения исчезли при длительном лечении. Хроническое употребление мака не увеличивало тревожность и в некоторой степени влияло на двигательную активность [73]. Черная мака оказала более благоприятное воздействие на количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов в придатке яичка после 42 дней лечения [74].Мака также показала свою эффективность в качестве средства лечения дисфункции, возникающей из-за воздействия металлического свинца. Мака защищает сперматогенез за счет увеличения продолжительности стадий VIII и IX – XI и ежедневного подсчета сперматозоидов, что приводит к увеличению количества сперматозоидов в придатке яичка [75]. Пероральное лечение этилацетатной фракцией водно-спиртового экстракта черной мака в течение 7 дней имело наиболее благоприятный эффект на количество сперматозоидов в придатке яичка и суточное количество сперматозоидов по сравнению с другими фракциями [76].
Клинические исследования. Мака повышает фертильность как у мужчин, так и у женщин [77, 78]. Улучшение полового влечения не связано с изменениями гормонов гипофиза или гонад [79, 80]. Мака не активирует рецепторы андрогенов и может фактически блокировать рецепторы андрогенов [81, 82]. Водный экстракт мака можно считать безопасным в дозах до 5 г экстракта / кг, что соответствует примерно 11 г сухих гипокотилей / кг. Влияние на репродуктивную физиологию можно наблюдать при концентрации экстракта 0,10 г / кг экстракта мака, что составляет 15,4 г сухих гипокотилей для человека весом 70 кг [83].
10.8.
Mucuna pruriens
Mucuna pruriens Linn. Семейство Leguminosae — популярное индийское лекарственное растение, которое издавна используется в традиционной аюрведической индийской медицине. Было обнаружено, что общие алкалоиды из семян M. pruriens увеличивают сперматогенез и массу семенников, семенных пузырьков и предстательной железы у крыс-альбиносов [84]. M. pruriens стимулировал половую функцию у нормальных самцов крыс, что наблюдалось по увеличению частоты подъема, частоты интромиссий и латентности эякуляции [85]. Порошок семян M. pruriens значительно улучшил различные половые параметры копулятивного поведения, включая частоту оседания, латентность оседания, частоту вступления и латентность вступления самцов крыс-альбиносов [86]. Этанольные экстракты семян M. pruriens вызывали значительное и устойчивое повышение половой активности нормальных самцов крыс в определенной дозе (200 мг / кг). Значительно увеличиваются частота роста, частота интромиссий и латентность эякуляции, а также уменьшаются латентность роста, латентность интромиссии, постэякуляторный интервал и интервал между интромиссией [87]. M. pruriens эффективно восстанавливал потерю сперматогена, вызванную введением этинилэстрадиола крысам. Восстановление опосредуется снижением уровня АФК, восстановлением ММП, регуляцией апоптоза и, в конечном итоге, увеличением количества половых клеток и регуляцией апоптоза. Основной компонент L-DOPA M. pruriens в значительной степени отвечает за просерматогенные свойства [88]. Введение экстракта семян M. pruriens диабетическим крысам показало значительное улучшение сексуального поведения, либидо и потенции, параметров спермы, DSP и гормонального фона по сравнению с диабетическими крысами без обработки экстрактом [89].
Клинические исследования. Обработка семян M. pruriens увеличила концентрацию и подвижность сперматозоидов у мужчин во всех группах исследования бесплодия. После лечения экстрактом семенная плазма всех бесплодных групп, уровни липидов, антиоксидантных витаминов и скорректированной фруктозы были восстановлены после снижения липидных пероксидов после лечения. У пациентов с олиго-зооспермией значительно восстановилась концентрация сперматозоидов, но подвижность сперматозоидов не восстанавливается до нормального уровня у мужчин с астено-зооспермией [90]. M. pruriens значительно улучшил уровни T, LH, дофамина, адреналина и норадреналина и снизил уровни FSH и PRL у бесплодных мужчин. Это также значительно восстановило количество и подвижность сперматозоидов. Лечение бесплодия у мужчин M. pruriens регулирует стероидогенез и улучшает качество спермы [91, 92]. Обработка M. pruriens значительно ингибировала перекисное окисление липидов, повышала сперматогенез и улучшала подвижность сперматозоидов у бесплодных мужчин, а также улучшала уровни общих липидов, триглицеридов, холестерина, фосфолипидов и витаминов A, C и E и корректировала уровень фруктозы в семенных продуктах. плазма бесплодных мужчин [93]. M. pruriens значительно уменьшил психологический стресс и уровень перекиси липидов в семенной плазме, а также улучшил количество и подвижность сперматозоидов. Лечение также восстановило уровни СОД, каталазы, GSH и аскорбиновой кислоты в семенной плазме бесплодных мужчин. Он повторно активирует систему антиоксидантной защиты у бесплодных мужчин, а также помогает справиться со стрессом и улучшает качество спермы [94].
10.9.
Tribulus terrestris
Растение Tribulus terrestris Linn.(Zygophyllaceae), широко известное как проколотая лоза, представляет собой многолетнее ползучее растение, распространенное по всему миру. С древних времен он считается афродизиаком в дополнение к его полезным свойствам при различных заболеваниях, таких как инфекции мочевыводящих путей, воспаления, бели, отеки и асцит [95]. T. terrestris уже давно используется в традиционной китайской и индийской системах медицины для лечения различных заболеваний и, как обычно утверждается, улучшает сексуальные функции. Администрация т.terrestris самцам ягнят и баранов улучшает тестостерон в плазме и сперматогенез [96]. Также было обнаружено повышение уровня тестостерона, лютеинизирующего гормона [97], дегидроэпиандростерона, дигидротестостерона и сульфата дегидроэпиандростерона [98, 99]. Ткани пещеристого тела, полученные от новозеландских белых кроликов после обработки T. terrestris , были протестированы in vitro с различными фармакологическими агентами и стимуляцией электрического поля, и было обнаружено, что они обладают проэректильным эффектом [100]. T. terrestris повышает сексуальное поведение крыс. Обработка кастрированных крыс экстрактом T. terrestris показала увеличение веса простаты и внутрикавернозного давления. Наблюдалось улучшение параметров сексуального поведения, о чем свидетельствовало увеличение частоты монтировок и частоты интромиссий; уменьшение латентности монтирования, латентности интромиссии и индекса эрекции полового члена [101, 102]. Введение T. terrestris крысам увеличивало NADPH-d-положительные нейроны и иммунореактивность рецепторов андрогенов в области PVN.Известно, что андрогены увеличивают как рецептор андрогена, так и NADPH-d-положительные нейроны либо напрямую, либо путем его преобразования в эстроген. Механизм наблюдаемого увеличения AR и NADPH-d-положительных нейронов в настоящем исследовании, вероятно, связан с повышением андрогенов у T. terrestris [103]. T. terrestris также увеличивал синтез циклических нуклеотидов в клетках CCSM [101]. Экстракт T. terrestris увеличивал уровни T, DHT и DHEAS, и этот эффект был более выражен в гипогонадальном состоянии.Такое повышение уровня андрогенов могло быть ответственным фактором для давних утверждений о PTN как афродизиаке, и поэтому T. terrestris может быть полезен в качестве вспомогательного средства при легких и умеренных случаях ЭД [104]. Способность трибулуса увеличивать высвобождение оксида азота может объяснить его притязания на афродизиак [100, 102].
10.10.
Withania somnifera
Ашваганда ( Withania somnifera (L.) Dunal, семейство: Solanaceae) также известен как индийский женьшень, широко используемый в аюрведической медицине.Лучше всего его рассматривать как адаптоген, тонизирующее средство со свойствами афродизиака. Некоторые исследователи сообщают о снижении брачного поведения и антифертильности воздействия корня W. somnifera на мышей [105]. Экстракт корня вызывал заметное нарушение либидо, сексуальной активности, сексуальной энергии и эректильной дисфункции полового члена [106]. Он также показал антифертильность у крыс-самцов [107]. Но некоторые ученые показывают, что W. somnifera обладает способностью бороться с бесплодием, вызванным стрессом.Он также защищает вызванные плаванием репродуктивные эндокринные дисфункции у самцов крыс [108]. Водный экстракт улучшает сперматогенез, что может быть связано с усилением гормона, стимулирующего интерстициальные клетки, и эффектами, подобными тестостерону, а также индукцией синтазы оксида азота [109].
Клинические исследования. Экстракт корня ашваганды, вводимый пациентам с олигоспермией, привел к значительно большему улучшению сперматогенной активности и уровней гормонов в сыворотке по сравнению с лечением плацебо [110].Лечение бесплодных мужчин препаратом Withania somnifera подавляло перекисное окисление липидов и содержание карбонила белка, а также улучшало количество и подвижность сперматозоидов. Он также восстановил в семенной плазме уровни антиоксидантных ферментов W. somnifera , порошок корня при введении в дозе 5 г / день в течение 3 месяцев человеку с нормозооспермическим бесплодием, что привело к снижению стресса, повышению уровня антиоксидантов и общему улучшению. сперма и витамины A, C и E и исправленная фруктоза.Наблюдались достоверно повышенные уровни сывороточного Т и ЛГ и снижение уровней ФСГ и ПРЛ у бесплодных мужчин [111, 112].
11. Заключение
Люди разных культур использовали различные травы для лечения мужского бесплодия или для лечения репродуктивных нарушений. Они также пропагандируются для улучшения сексуального желания, а также сексуальной активности и эректильной дисфункции, расширения сосудов, повышения уровня тестостерона, моноаминов головного мозга, влияния на гипофизарно-гонадную ось и т. Д. — предполагаемый механизм действия этих трав [113].
В отсутствие данных о клинической эффективности и безопасности этих трав люди скептически относятся к их использованию. Существует острая необходимость в проведении клинических исследований для подтверждения традиционных заявлений и для разработки вовлеченных клеточных и молекулярных механизмов. Исследования по валидации трав будут иметь большое значение в лечении бесплодия. Более того, необходимо учитывать перекрестные связи различных задействованных путей, чтобы найти молекулярный путь для поиска ведущей молекулы растительного происхождения для лечения различных форм сексуальной дисфункции.
Конфликт интересов
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов в отношении публикации данной статьи.
Благодарность
Один из авторов, Нагендра Сингх Чаухан, благодарит AICTE, Нью-Дели, за предоставление национальной докторской стипендии.
Выявление моделей питания и связанных со здоровьем факторов образа жизни у взрослого датского населения
1
ВОЗ. Диета, питание и профилактика хронических заболеваний: отчет совместной консультации экспертов ВОЗ / ФАО .Всемирная организация здравоохранения: Женева, 2003 г.
2
ВОЗ. Ожирение: предотвращение глобальной эпидемии и борьба с ней. Отчет консультации ВОЗ . Всемирная организация здравоохранения: Женева, 2000 г.
3
EFSA. Научное заключение по разработке рекомендаций по питанию на основе пищевых продуктов. Группа EFSA по диетическим продуктам, питанию и аллергии (NDA) . Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов: Парма, 2010.
4
Hu FB. Анализ структуры питания: новое направление в эпидемиологии питания. Curr Opin Lipidol 2002; 13 : 3–9.
CAS Статья Google ученый
5
Bamia C, Orfanos P, Ferrari P, Overvad K, Hundborg HH, Tjonneland A и др. . Образцы питания среди пожилых европейцев: исследование EPIC-Elderly. Br J Nutr 2005; 94 : 100–113.
CAS Статья Google ученый
6
Charreire H, Kesse-Guyot E, Bertrais S, Simon C, Chaix B, Weber C и др. .Связь между режимами питания, физической активностью (в свободное время и на работе) и просмотром телевидения у взрослых французов среднего возраста. Br J Nutr 2011; 105 : 902–910.
CAS Статья Google ученый
7
Costacou T, Bamia C, Ferrari P, Riboli E, Trichopoulos D, Trichopoulou A. Прослеживание средиземноморской диеты с помощью основных компонентов и кластерного анализа греческого населения. евро J Clin Nutr 2003; 57 : 1378–1385.
CAS Статья Google ученый
8
Engeset D, Alsaker E, Ciampi A, Lund E. Модели питания и факторы образа жизни в норвежской когорте EPIC: исследование «Норвежские женщины и рак» (NOWAC). евро J Clin Nutr 2005; 59 : 675–684.
CAS Статья Google ученый
9
Fung TT, Stampfer MJ, Manson JE, Rexrode KM, Willett WC, Hu FB.Проспективное исследование основных режимов питания и риска инсульта у женщин. Stroke 2004; 35 : 2014–2019.
Артикул Google ученый
10
Hodge AM, English DR, O’Dea K, Giles GG. Модели питания и заболеваемость диабетом в Мельбурнском совместном когортном исследовании. Am J Epidemiol 2007; 165 : 603–610.
Артикул Google ученый
11
Fung T, Hu FB, Fuchs C, Giovannucci E, Hunter DJ, Stampfer MJ et al .Основные особенности питания и риск колоректального рака у женщин. Arch Intern Med 2003; 163 : 309–314.
Артикул Google ученый
12
Ньюби П.К., Мюллер Д., Холлфриш Дж., Андрес Р., Такер К.Л. Образцы питания, измеренные с помощью факторного анализа и антропометрических изменений у взрослых. Am J Clin Nutr 2004; 80 : 504–513.
CAS Статья Google ученый
13
Knudsen VK, Fagt S, Trolle E, Matthiessen J, Groth MV, Biltoft-Jensen A et al .Оценка рациона питания взрослых датчан с помощью индекса, основанного на рекомендациях по питанию на основе пищевых продуктов. Food Nutr Res 2012; 56 ; DOI: 10.3402 / fnr.v56i0.17129.
14
Pedersen CB. Датская система регистрации актов гражданского состояния. Scand J Public Health 2011; 39 : 22–25.
Артикул Google ученый
15
Билтофт-Йенсен А., Маттиссен Дж., Расмуссен Л. Б., Фагт С., Грот М. В., Хелс О.Проверка датского 7-дневного предварительно закодированного пищевого дневника среди взрослых: потребление энергии против расхода энергии и продолжительность записи. Br J Nutr 2009; 102 : 1838–1846.
CAS Статья Google ученый
16
SAS Institute Inc SAS Institute Inc. SAS / STAT 9.2. Руководство пользователя . SAS Institute Inc.: Кэри, Северная Каролина, США, 2008.
17
Того П., Хейтманн Б.Л., Соренсен Т.И., Ослер М. Согласованность факторов приема пищи по различным методам оценки питания и группам населения. Br J Nutr 2003; 90 : 667–678.
CAS Статья Google ученый
18
SAS Institute Inc. SAS Enterprise Guide 2006; 4 : 1.
19
Lau C, Glumer C, Toft U, Tetens I, Carstensen B, Jorgensen T et al . Выявление и воспроизводимость моделей питания в датской когорте: исследование Inter99. Br J Nutr 2008; 99 : 1089–1098.
CAS Статья Google ученый
20
Osler M, Heitmann BL, Gerdes LU, Jorgensen LM, Schroll M. Модели питания и смертность у датских мужчин и женщин: проспективное обсервационное исследование. Br J Nutr 2001; 85 : 219–225.
CAS Статья Google ученый
21
Того П., Ослер М., Соренсен Т.И., Хейтманн Б.Л. Продольное исследование моделей приема пищи и ожирения у взрослых датских мужчин и женщин. Int J Obes Relat Metab Disord 2004; 28 : 583–593.
CAS Статья Google ученый
22
Совет министров Северных стран Рекомендации по питанию Северных стран 2012. Часть 1. Резюме, принципы и использование . Совет министров Северных стран, 2013 г. Доступно по адресу: http://dx.doi.org/10.6027/Nord2013-009.
23
Irz X, Fratiglioni L, Kuosmanen N, Mazzocchi M, Modugno L, Nocella G et al .Социально-демографические детерминанты качества диеты пожилых людей в ЕС: сравнительный анализ в четырех странах. Public Health Nutr 2013; 9 : 1–13.
Google ученый
24
Groth MV, Fagt S, Brondsted L. Социальные детерминанты диетических привычек в Дании. евро J Clin Nutr 2001; 55 : 959–966.
CAS Статья Google ученый
25
Groth MV, Fagt S, Stockmarr A, Matthiessen J, Biltoft-Jensen A.Измерения социально-экономического положения, связанные с индексом массы тела и ожирением среди датских женщин и мужчин. Scand J Public Health 2009; 37 : 418–426.
CAS Статья Google ученый
26
Педерсен А.Н., Фагт С., Грот М.В., Кристенсен Т., Билтофт-Йенсен А., Маттиссен Дж. и др. . Danskernes Kostvaner 2003-2008. Hovedresultater (Диетические привычки в Дании, 2003–2008. Основные результаты) DTU Fødevareinstituttet: Søborg, Дания, 2010.
27
Duvigneaud N, Wijndaele K, Matton L, Philippaerts R, Lefevre J, Thomis M et al . Диетические факторы, связанные с показателями ожирения и уровнем спортивной активности у взрослых фламандцев: перекрестное исследование. Nutr J 2007; 6 : 26.
Артикул Google ученый
28
Корн Л., Гонен Э, Шакед Й, Голан М. Восприятие здоровья, себя и образ тела, физическая активность и питание среди студентов бакалавриата в Израиле. PLoS One 2013; 8 : e58543.
CAS Статья Google ученый
29
Mishra GD, McNaughton SA, Ball K, Brown WJ, Giles GG, Dobson AJ. Основные особенности питания женщин молодого и среднего возраста: результаты проспективного австралийского когортного исследования. евро J Clin Nutr 2010; 64 : 1125–1133.
CAS Статья Google ученый
30
Scagliusi FB, Polacow VO, Artioli GG, Benatti FB, Lancha AH Jr.. Выборочное занижение количества потребляемой энергии у женщин: величина, детерминанты и эффект тренировки. J Am Diet Assoc 2003; 103 : 1306–1313.
Артикул Google ученый
31
Knudsen VK, Gille MB, Nielsen TH, Christensen T, Fagt S, Biltoft-Jensen A. Относительная достоверность предварительно закодированного дневника питания, используемого в датском национальном исследовании питания и физической активности. Public Health Nutr 2011; 2 : 1–7.
Google ученый
32
Гуннаре Н.А., Силлиман К., Моррис Миннесота. Точность самооценки веса и роли пола, индекса массы тела, удовлетворенности весом, поведения при взвешивании и физической активности среди студентов сельских колледжей. Body Image 2013; 10 : 406–410.
Артикул Google ученый
33
Due P, Heitmann BL, Sorensen T.I. Распространенность ожирения в Дании. Obes Rev 2007; 8 : 187–189.
CAS Статья Google ученый
34
Маттиссен Дж., Билтофт-Йенсен А., Фагт С., Кнудсен В.К., Тетенс И., Грот М.В. Неправильное восприятие веса тела взрослыми датчанами с избыточным весом: тенденции с 1995 по 2008 гг. Public Health Nutr 2013; 5 : 1–8.
Google ученый
Опыт общинных доул, работающих с малообеспеченными афроамериканскими матерями
Справедливость в отношении здоровья.2019; 3 (1): 109–116.
Кристина Винт
¹ Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье, Питтсбург, Пенсильвания.
Thistle I. Elias
¹ Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье, Питтсбург, Пенсильвания.
Габриэлла Мендес
¹ Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье, Питтсбург, Пенсильвания.
Дара Д. Мендес
¹ Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье, Питтсбург, Пенсильвания.
² Департамент эпидемиологии Высшей школы общественного здравоохранения Питтсбургского университета в Питтсбурге, Питтсбург, Пенсильвания.
Тиффани Л. Гэри-Уэбб
¹ Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье, Питтсбург, Пенсильвания.
² Департамент эпидемиологии Высшей школы общественного здравоохранения Питтсбургского университета в Питтсбурге, Питтсбург, Пенсильвания.
¹ Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье, Питтсбург, Пенсильвания.
² Департамент эпидемиологии Высшей школы общественного здравоохранения Питтсбургского университета в Питтсбурге, Питтсбург, Пенсильвания.
^* Адресная корреспонденция: Тиффани Л. Гэри-Уэбб, PhD, MHS, Департамент поведенческих и общественных наук о здоровье и в Департамент эпидемиологии в Высшей школе общественного здравоохранения Университета Питтсбурга в Питтсбурге, Питтсбург, PA 15261, ude.ttip@yragt Авторские права © Кристина Винт и др. . 2019; Опубликовано Мэри Энн Либерт, Inc.Эта статья в открытом доступе распространяется в соответствии с условиями лицензии Creative Commons (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. .Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.
Abstract
Цель: Цель этого исследования состояла в том, чтобы узнать от доул о компонентах их услуг, которые могли бы лучше всего служить малообеспеченным афроамериканским (АА) женщинам, и показать важность доулов в том, чтобы помочь этим женщинам сохранить здоровье. , положительные, родовые переживания.
Методы: Десять доул были набраны в рамках программы доул местного сообщества, а также путем устных рекомендаций от участников и завершенных глубинных интервью. Интервью были записаны дословно и проанализированы с помощью программного обеспечения Atlas.ti для выявления возникающих тем. Достигнута тематическая насыщенность интервью.
Результаты: В ходе интервью было выявлено несколько тем, включая: (1) Влияние сходства расы, культуры и жизненного опыта на уход за доулой; (2) Как доулы часто обеспечивают роженицам поддержку и ресурсы после рождения; и (3) Как доулы распознают институциональные предубеждения, существующие в системе здравоохранения, и пытаются смягчить их влияние на рожениц.
Выводы: Эти темы подчеркивают, как доулы могут поддерживать рожениц для смягчения негативных последствий социальных детерминант здоровья, в частности, расизма и классизма, и выделяют потенциальные возможности, которые следует учитывать доулам при работе с роженицами с низким доходом и AA.
Ключевые слова: афроамериканец, доулы, справедливость в отношении здоровья, беременность, качественное исследование, SES
Введение
Использование доул, доклинической поддержки парапрофессионалов, которые оказывают физическую, информационную и эмоциональную поддержку, дало положительные результаты по исходам, связанным с рождением и послеродовым периодом.^1,2 Услуги доулы связаны с уменьшением частоты кесарева сечения, более высокими баллами по шкале Апгар, более короткими родами и увеличением числа случаев начала и сохранения грудного вскармливания. ³ Кроме того, был выдвинут аргумент о позиционировании доул как разрушителей негативных переживаний при взаимодействии с системой здравоохранения. ³ Например, доулы помогают родившимся людям ориентироваться в системе здравоохранения, учитывая сложность системы, а также опыт дискриминации, с которым сталкиваются многие афроамериканцы (АА) при взаимодействии с системой.^4–7
Несмотря на наличие множества потенциальных преимуществ, доулы часто остаются неизвестными и недостаточно используются. ⁸ Подсчитано, что 40% или более женщин не знают об уходе доул и о возможной поддержке, которую могут оказать доулы. ⁸ Кроме того, стоимость является самым большим препятствием для услуг доул, поскольку поддержка доул традиционно ограничивается родовспоможением лиц с финансовыми средствами для их найма. ^8,9 В результате забота о доулах стала рассматриваться как привилегия, предназначенная для богатых белых людей, способных платить за ресурсы.Несмотря на это, женщины АА с низким доходом часто сообщают о том, что им нужна поддержка во время родов. ⁸
Программы сообщества доул работают, чтобы заполнить эти пробелы, предоставляя поддержку доул бесплатно или по сниженной цене. Хотя традиционные доулы обеспечивают поддержку только во время родов, программы общинных доул включают традиционную поддержку при родах, добавляя при этом дородовые, а иногда и послеродовые услуги посещения на дому. ^10,11 В этих случаях общинные доулы облегчают дородовое обучение, послеродовые проверки и эмоциональную поддержку на протяжении всей беременности.^10,11 Более того, в модели доул сообщества, доулы часто происходят из того же сообщества, что и роженицы, получающие их услуги. ^10,11
В предыдущих опубликованных отчетах и исследованиях по программам общинных доул было изучено, как помощь доул положительно вовлекает партнеров и как они способствуют началу и сохранению грудного вскармливания. ^3,10,11 Недавние качественные исследования изучали мотивацию цветных женщин, вступающих в профессию доул, в то время как другое качественное исследование общинных доул и их работы с женщинами-иммигрантами в штате Вашингтон исследовало влияние культурных убеждений на способность доул оказывать поддержку и защищать интересы этих людей, оба из которых обнаружили, что культура играет большую роль как в пути доул, так и в практике профессии.^11–13 В другом исследовании изучалась уникальная возможность доул быть свидетелями неуважения к пациентам со стороны медработников во время родов. ¹⁴ Кроме того, недавно были проведены исследования программ обучения заключенных женщин в качестве доул с целью снижения рецидивов. ^15,16 Также растет объем работ, посвященных изучению опыта и результатов, связанных с абортами и доулами тяжелой утраты. ^17–23 Однако мало исследований посвящено изучению опыта доул, работающих конкретно с женщинами из малообеспеченных семей или женщинами из числа членов АА.
Цели этого исследования заключались в том, чтобы понять, как общинные доулы работают и взаимодействуют с малообеспеченными женщинами АА, а также изучить способы, которыми поддержка доулами женщин из АА может способствовать здоровью и положительному опыту родов.
Методы
Мы набрали доул с различным опытом работы, уделяя особое внимание доулам, которые работают с женщинами из малообеспеченных семей или женщинами АА (). Для набора доул для участия использовалась комбинация целенаправленной выборки и выборки «снежный ком».Большинство доул были набраны через некоммерческую организацию The Birth Circle (TBC). TBC — это общественная и родовая организация доул в районе Большого Питтсбурга, которая предоставляет услуги бесплатно или по низкой цене, в частности, женщинам, которые являются участниками местной программы медицинской помощи, Программы Medicaid for You Медицинского центра Университета Питтсбурга. ²⁴ Семь доулов из TBC приняли участие в исследовании, и три дополнительных доула, рекомендованные участниками или местными доулами и работавшие за пределами TBC, были привлечены к участию.Окончательный образец для этого исследования составил 10 доул. В этой статье дула обозначаются буквами A – J для сохранения конфиденциальности. Все участники дали устное согласие и получили компенсацию в размере 30 долларов за участие. От участников не было получено идентифицирующей информации. Этот проект был освобожден от проверки Институциональным советом Питтсбургского университета.
Таблица 1.
Демографические характеристики 10 участвующих доул
2041033 2 81033
Характеристика n (%)
Расовая принадлежность
Черный или AA
Латиноамериканец или латиноамериканец 1 (10)
Житель азиатских или тихоокеанских островов 1 (10)
Двухрасовый 1 (10)
Белый
Годы практики доулы
<5 4 (40)
5+ 6 (60)
Карьера вне дулы
80)
№ 2 (20)
Доля чернокожих клиентов или клиентов AA
0–25% 1 (10)
26–50% 2 (30)
51–75% 3 (30)
76–100% 3 (30)
Процент клиентов с низким уровнем дохода доход
0–25% 0
26–50% 0
51–75% 1 (10)
76–100% 9 )
Полуструктурированное руководство по интервью () и краткая демографическая анкета () были разработаны на основе литературы о потенциальных преимуществах доул и четырех интервью с ключевыми информаторами с местными администраторами программ домашних посещений и доул.Глубинные интервью были разработаны, чтобы собрать максимум информации об опыте работы доул с АА и матерями с низким доходом, с акцентом на восприятие доул об опыте людей, конкретных предлагаемых услугах и проблемах предоставления услуг. Интервью записывались, дословно расшифровывались и анализировались с использованием методов обоснованной теории. ²⁵ Мы определили коды сначала построчным in vivo кодированием интервью двумя исследователями, которые кодировали независимо, а затем исследователями, сравнившими коды.При возникновении разногласий в интерпретации части стенограммы перечитывались с учетом контекста, а коды обсуждались до достижения консенсуса. Кодовая книга была уточнена после кодирования каждой расшифровки, чтобы отразить новую информацию. В третьей волне анализа коды были отображены, организованы в общие темы, и были определены отношения этих тем друг к другу. Это было сделано с особым вниманием к концепциям, которые возникли вокруг методов, которые доулы используют для поддержки матерей, которые являются членами АА, имеют низкий доход или и то, и другое.
Таблица 2.
Демографическая анкета
Это краткая анкета для сбора информации, не рассмотренной в интервью. Это будут агрегированные данные для группы. Эта информация конфиденциальна и не будет связана с вашим собеседованием.
1. Как долго вы практиковали как доула? ___________________
2. По вашей оценке, какой процент вашей клиентуры афроамериканец • 0–25%
• 26–50%
• 51–75%
• 76–100%
3.У тебя есть карьера помимо дулы? • Да, опишите: __________
Is is:
○ Полный рабочий день
○ Неполный рабочий день
• Нет
4. По вашей оценке, сколько процент вашей клиентуры «с низким доходом»? • 0–25%
• 26–50%
• 51–75%
• 76–100%
5.С какой услугой / компанией / организацией доула вы связаны? (Пожалуйста, выберите все подходящие варианты) • Родной круг
• Дулас из Питтсбурга
• Сеть доул Питтсбурга
• Независимый
1027 • Другое: Как вас обычно находит большинство ваших клиентов? (Выберите все подходящие варианты) • Сарафанное радио
• Социальные сети (Facebook, Twitter и т. Д.)
• Сертификат Doula (DONA.com, childbirthinternational.org, prodoula.com, cappa.net)
• Направление от: ________________________
• Другое: __________________
7. Вы идентифицируете личность как: • Черный или афроамериканец
• Латиноамериканец или латиноамериканец
• Индеец или индеец
• Житель азиатских / тихоокеанских островов
• Двухрасовый 34 910 • Другое : __________________
Приложение А.
Руководство по собеседованию
Общие сведения Почему вы решили стать доулой?
Какой вы видите свою роль доулы?
Зонд: Считаете ли вы себя сообществом или биологической доулой?
Зонд: Как вы идентифицируете себя как доула?
Характеристика опыта матери Что, по мнению матери, вы делаете?
Зонд: Что матери знают о том, что вы делаете?
Зонд: Как матери узнают о вас как о доуле?
Какие самые важные дела вы делаете для поддержки матерей?
Зонд: Расскажите мне о моментах беременности, родов и послеродового периода, в которых вы оказываете поддержку?
Конкретные услуги и их использование среди маргинализированных матерей Расскажите мне о других услугах, которые вы предлагаете матерям в качестве доулы
Зонд: Отнимает ли какая-либо из задач, которые вы выполняете, больше времени? Расскажи мне о них.
Зонд: какие-либо задачи, которые вы выполняете, являются более дорогостоящими? Расскажи мне о них.
По вашему опыту, какие услуги матери считают наиболее полезными?
Зонд: Какие услуги матери запрашивают больше всего?
Зонд: Считаете ли вы, что матери с низким доходом запрашивают определенные услуги больше, чем другие? Расскажи мне об этом.
Зонд: Какие услуги, по вашему мнению, матерей АА наиболее востребованы? Расскажи мне об этом.
Зонд: Как вы думаете, что является самым большим вызовом для этих женщин?
Проблемы при предоставлении услуг С какими проблемами вы сталкиваетесь при предоставлении услуг?
Зонд: какие-либо задачи являются особенно сложными с физической или эмоциональной точки зрения? Расскажи мне об этом.
Проба: Были ли у вас случаи, когда ваша раса / этническая принадлежность повлияла на ваш опыт общения с матерью? Расскажи мне об этом. Вы можете рассказать мне о положительном или отрицательном опыте.
Проба: Расскажите мне о любых различиях при общении с матерями вашей расы или с матерями другой расы.
Характеристика обучения Какая часть вашего обучения помогла вам больше всего?
Есть ли у вас какие-то вещи, которым вы хотели бы больше тренироваться или знакомиться, чтобы подготовить вас к работе с женщинами из АА и / или с низкими доходами?
Зонд: Как вы думаете, что могло бы улучшить услуги доулы в Питтсбурге?
Зонд: Как вы думаете, что могло бы улучшить для вас услуги посещения на дому?
Закрытие Есть ли еще что-нибудь, чем вы хотели бы поделиться со мной?
Результаты
Были опрошены десять доул с опытом работы от 2 до 14 лет, в среднем 6.4 года практики. Все доулы имели опыт работы с родильницами, которые являются членами АА, имеют низкий доход или и то, и другое: 60% доул сообщили, что их клиентская база составляет 50% или более, а 100% доул сообщили, что клиентская база составляет 50% или более. с низким доходом с их точки зрения. Восемьдесят процентов доул были так или иначе связаны с TBC, а 20% работали как независимые или частные доулы. Пятьдесят процентов доул, идентифицированных как АА или чернокожие, 20% белых и по одному доулу, представляют каждую из следующих расовых / этнических групп: испаноязычные или латиноамериканские, азиатские или тихоокеанские островитяне и двурасовые.Демографические характеристики выборки включены в.
В ходе интервью доулы поделились своим мнением о себе как о центрирующих роженицах, особенно о женщинах АА с низким доходом. Это помогает этим людям почувствовать себя более сильными в системе, которая часто лишает прав и возможностей цветных женщин с более низким социально-экономическим статусом (SES). Возникли три основные темы, подчеркивающие опыт доул (): (1) сходство расы, культуры и опыта влияет на уход; (2) доулы обеспечивают роженицам поддержку и ресурсы помимо рождения, и (3) доулы признают институциональные предубеждения, существующие в системе здравоохранения, и пытаются смягчить их влияние на рожениц.
Таблица 3.
Обзор новых тем
Тема Описание
1. Сходство расы, культуры и опыта оказывает влияние помощь в установлении доверительных отношений между матерью и доулой
2. Доулы часто выходят за рамки своей роли, чтобы оказать матерям дополнительную поддержку, но не могут сделать все это Доулы часто связывают матерей с внешними ресурсами, такими как питание и жилищная поддержка .Иногда оказываются поставщиками ресурсов, таких как одежда или поездки, к поставщикам медицинских услуг; однако выполнение дополнительных задач и услуг может привести к эмоциональному выгоранию и чувству чрезмерной нагрузки у доул.
3. Доулы признают институциональные предубеждения, существующие в больничной системе. Доула помогает предотвратить явные последствия институционального расизма, такие как обеспечение здоровья матерей. просят согласия на процедуры, и к ним с уважением обращаются медперсонал
Влияние сходства расы, культуры и опыта
Первая возникающая тема — влияние сходства расы, культуры и опыта, а также влияние отношения между роженицей и доулой.По сути, роль доулы состоит в том, чтобы оказывать поддержку роженицам; однако на способность принять эту поддержку влияет способность человека доверять доле. В интервью доулы поделились важностью расы и культуры при работе с людьми, с которыми часто плохо обращаются со стороны общества и, следовательно, системы здравоохранения, причем одной из таких групп являются женщины АА. Из-за такого лечения у женщин АА может развиться чувство недоверия к системе здравоохранения. Это недоверие может проявляться в том, что матери АА чувствуют себя некомфортно, работая с белыми доулами, чувства недоверия, которое может отсутствовать, если они работают с доулой, имеющей общий опыт пребывания в АА.Эту идею подхватила Доула Б:
Я знаю, что некоторые из моих [черных] клиентов напуганы. «Что, если я получу белую доулу?» Я всегда говорю: «Ты никогда не встретишь злую доулу. Неважно, какого они цвета »… Но многие афроамериканские женщины боятся… Однажды мне по телефону прямо сказали:« Мне не нужна доула ». И я сказал: «Хорошо, могу я спросить, почему?» Она говорит: «Я не хочу, чтобы ты приходил сюда и рассказывал мне, что мне нужно делать, как мне это делать.И я сказал: «Хорошо. Что ж, с чего вы взяли, что я сделаю это? » «Все вы, белые, такие», — сказал я, — «Ну, я не белый… Хочешь, теперь дула?» Она сказала: «Докажи это». Так что я сделал ей Facetime.
Иногда расового согласия было недостаточно, чтобы способствовать установлению доверительных отношений между роженицей и доулой. В этих случаях доулы поделились, что сходство в жизни или культурном опыте помогло укрепить доверительные отношения, в которых клиенты могли чувствовать себя комфортно, получая поддержку доул.Это было зафиксировано в опыте Дулы Д:
Иногда мне кажется, что некоторым мамам со мной не комфортно… И мне кажется, что если женщине удобнее с кем-то с кем-то своего цвета кожи, это должно быть у нее. Бывают случаи, когда это вообще не имеет значения, и вы можете просто общаться с человеком на другом уровне, например, когда оба являются одинокими мамами. [Я хочу, чтобы мамы] чувствовали себя комфортно со мной, и, может быть, это не она, может, кто-то белый с ней никогда не обращался должным образом, тогда я мог бы быть для нее небезопасным человеком … Это не просто раса … иногда есть социально-экономический или образовательный уровень .У меня тоже были белые мамы, которые отвергали меня, потому что я не вписываюсь в их привычный образ жизни … если я смогу найти эту точку соприкосновения, и вы можете помочь людям увидеть, насколько мы в чем-то похожи, и мы сможем соединиться, это работает обычно. Но бывают моменты, когда эта женщина, вероятно, видит меня, и она такая: «Этот человек не похож на меня, и я не могу иметь с ней отношения, и она не будет иметь для меня никакого значения».
Обнаружение точки сходства между роженицей и доулой помогает построить доверительные отношения между парой.Эта точка сходства может быть расой; тем не менее, это также может быть общий жизненный опыт, как указывает Дула Д.
Работа Доула, помимо помощи при рождении
Вторая возникающая тема — это то, как доулы часто оказывают дополнительную поддержку и связывают клиентов с другими ресурсами. Участвовавшие доулы были общинными доулами и, таким образом, уже оказали больше помощи родителям вне традиционных ролей при рождении. Дула Джи поделилась, что при работе с человеком, которому может потребоваться дополнительная помощь, она свяжет их с:
WIC, например, партнерство медсестер и семьи, Healthy Start.Это все организации, которые бесплатно оказывают поддержку матерям. Мы могли бы напомнить ей о важности получения библиотечного билета … мы свяжем ее с организациями, которые будут предоставлять ей либо услуги Uber бесплатно, либо она получит ConnectCard … Мы хотим связать ее с некоторыми из этих ресурсов в сообщество.
Многие доулы рассказали, как они обнаружили, что предоставляют навыки и ресурсы помимо того, что обычно дает родная или общественная доула.Одна доула поделилась, что будет обеспечивать транспорт для матерей до их предродовых посещений, другая — что она часто просматривала одежду своих детей, чтобы найти предметы, которые она отдала бы матерям, с которыми она работала, и оба вида деятельности не требовали и не обязательно рекомендовали их услуги. Кроме того, доулы поделились, что им нужно понять, что они не могут сделать все для матери. Они говорили о высоком риске выгорания и возможности перенапрячься. Дула Д. поделилась своим пониманием этой проблемы:
… Самая большая проблема, которую мне пришлось усвоить в работе с доулой, — это то, какова моя сфера деятельности как доулы… понять, что мне не нужно решать все проблемы в ее жизни, это не моя работа, хотя часть меня хочет к.Что я здесь, чтобы оказывать услуги доулы. Я могу помочь ей подготовиться к ее рождению, а потом я могу помочь ей перейти к материнству. Вот что я могу сделать. И я могу обращаться к другим людям по другим вопросам.
Несмотря на самые лучшие намерения, попытка помочь клиенту всеми способами невозможна и не всегда работает. Дулас рассказал о трудностях, которые возникли, когда пришло время прекратить их отношения с клиентами, поскольку некоторые стали зависеть от услуг доул. Другие доулы поделились опытом привязки клиентов к ресурсам, когда временами системы были настроены таким образом, что клиенты не могли получить выгоду.Например, чрезмерно расширенные программы государственного жилья, неспособные предоставить жилье, или клиенты, которые однажды подключились к ресурсу, не использовали его.
Доулы распознают институциональные предубеждения в системе здравоохранения и ориентируются в них
Последняя тема, которая возникла, — это то, как доулы распознают институциональные предубеждения в системе здравоохранения и ориентируются в них. Дулас поделился своим опытом наблюдения за жестоким обращением с родильницами, с которыми они работали, со стороны персонала больницы, в том числе с клиентом, у которого не спрашивали согласия на тазовое обследование, и с использованием персоналом больницы пренебрежительного выражения в разговоре с рожениц, например, с уничижительными комментариями по поводу количество детей у женщины.В этих случаях доула может посчитать необходимым вмешаться или посредничать в ситуациях. Дула Джи приводит пример того, как она это делает:
Принимая во внимание, что эта черная мама из-за своего социально-экономического статуса выглядит иначе, она не получает такого же лечения. Я видел это десятки раз, когда доктор заходил, толкал ее ногу и проводил тазовый осмотр, даже не разговаривая с матерью … это не то, что мы просто придумываем. Мы наблюдаем это, когда чернокожие женщины, цветные женщины и женщины-иммигранты не получают одинакового обращения, и что мы не можем просто стоять в стороне и смотреть это.Мы хотим научить наших мам говорить за себя. А иногда это означает, что мы должны стоять в промежутке и говорить: «Не могли бы вы подождать?» даже если [мать] не может… И они могут рассердиться, фыркнуть, пыхтеть и выйти из комнаты, но если они все равно решат осмотреть эту женщину, то об этом кормильце нужно сообщить.
Doula G помогает клиентам осознать, что с ними обращаются несправедливо, а затем, когда это возможно, помогает клиентам говорить в свою защиту. Например, предлагая сменить врача или требуя от медсестер ответственности за их язык.
Иногда доула должна использовать свой собственный голос, как человек, имеющий опыт участия в многоплодных родах, чтобы говорить от имени клиента, когда они становятся свидетелями ненадлежащего обращения, которое, по их мнению, окажет негативное физическое или эмоциональное воздействие на работающего человека. Однако у доул есть философия «никогда не спорить из-за тела работающей женщины», философия, которую иногда бывает трудно поддерживать. Доулы АА рассказали, как они стали свидетелями изощренного плохого обращения, которое клиенты АА не заметят.Дула Джей рассказывает, как она справляется с этими сценариями:
Я должен продолжать ориентироваться на действия. Как мы можем решить эту проблему или как двигаться дальше? Вы должны просто оставаться сосредоточенными. Потому что, если [мама] обиделась, мне легко обидеться, а потом обидится бабушка, а теперь мы все здесь обижены. И это никому не помогает. Не стоит нервировать мам, потому что это продлит роды. Так что вам просто нужно всегда осознавать, что чувствует мама, позвольте мне не добавлять на нее больше давления или стресса.Иногда это означает прикусывать язык.
Поскольку роженица — это самый главный приоритет, прямое посредничество не всегда является лучшим вариантом. Доулы должны уравновешивать, зная, что с клиентом обращаются по-другому, и в то же время прислушиваться к нуждам и чувствам трудящегося человека.
Обсуждение
Это исследование было изучением перспектив общинных доул, работающих с определенной группой малообеспеченных женщин АА в городской местности среднего размера.Благодаря документации, которая фиксирует детали в рассказах этих доул, и строгому, повторяющемуся процессу анализа, используемому исследователями, мы уверены, что представили результаты, основанные на жизненном опыте группы местных доул. Эти данные вносят вклад в небольшое, но растущее количество свидетельств важности доул.
Первая тема, которая возникла в ходе интервью, заключалась в том, что сходство расы, культуры и жизненного опыта влияет на заботу. Хотя в настоящее время нет исследований по расовому соответствию доул и их клиентов, аналогичные исследования показывают, что расовое сходство между врачами и пациентами влияет на комфорт пациента с их поставщиком.^26,27 Например, некоторые пациенты АА склонны полагать, что врачи АА лучше понимают их здоровье. ^26,27 Дискомфорт, который могут испытывать некоторые женщины АА, может быть вызван историческим плохим обращением (например, порабощенных женщин использовали в качестве подопытных, чтобы проложить путь современной гинекологии) и нынешним плохим обращением со стороны практикующих врачей, например, неадекватным обезболивание для чернокожих пациентов из-за ложного убеждения врачей, что чернокожие пациенты имеют более высокую болевую терпимость, и негативных отзывов от друзей и семьи.^28–33 Тем не менее, в этом исследовании доулы поделились, что порой расы не хватало сходства, чтобы завоевать доверие клиентов. Понимание грязной расовой истории помогло доулам понять страхи своих клиентов и взглянуть на другие общие переживания, такие как вера или жизненный опыт, чтобы построить отношения. Осознание этого недоверия может также побудить цветных людей заняться профессией доулы. Недавнее исследование мотивации цветных женщин стать доулами показало, что многие женщины стали доулами, чтобы они могли оказывать культурно компетентную помощь в своих общинах.⁴
Мы также обнаружили, что общинные доулы часто обеспечивают роженицам поддержку после беременности и родов, с положительными результатами, как было показано в других исследованиях. ^{3,4,8,10,34–36} Например, посещение на дому, помощь в кормлении грудью, наставничество и привлечение партнеров. ^{3,10,11,35,37} Тем не менее, это исследование подчеркивает стресс, с которым сталкиваются некоторые доулы, когда этих услуг все еще недостаточно для рожениц, которых они обслуживают. В литературе наблюдалась связь между наблюдением за жестоким обращением с роженицами и выгоранием родившихся доул; однако исследования не показали, как чрезмерное расширение себя может повлиять на выгорание среди местных доул.³⁸
Последняя тема, которая возникла в ходе интервью, заключалась в том, что доулы признают институциональные предубеждения, существующие в системе здравоохранения, и пытаются смягчить их влияние на рожениц. Согласно литературным данным, многие женщины из группы АА с низким доходом сталкиваются с социальными проблемами из-за своей расы, пола и СЭС, при этом пересечение множества источников угнетения часто отрицательно сказывается на их здоровье. ^31,38 Женщины, которые ежедневно подвергаются стрессу из-за того, что они одновременно являются членами семьи AA и бедными, могут также испытывать стресс от различных других негативных социальных обстоятельств, таких как отсутствие жилья и продовольственной безопасности, которые непропорционально сказываются на женщинах с низким доходом и женщинах из группы AA.^39,40 Однако новые данные показывают, что доулы, оказывая эмоциональную, физическую и материальную поддержку, могут помочь уменьшить негативное воздействие этих стрессоров на рожениц. ⁴
Эти темы выделяют только часть сложной динамики, которая влияет на доул и их работу. Эти общинные доулы справляются с проблемами и факторами стресса, связанными с поддержкой рождающихся женщин АА с низким доходом: работают над укреплением доверия с ними, сдерживают ненадлежащее поведение со стороны медицинского персонала, поддерживают и защищают своих клиентов и пытаются сбалансировать удовлетворение множества потребностей их клиентов, избегая при этом собственного выгорания.Некоторые из этих динамик могут быть специфическими или более заметными при работе с женщинами с низким доходом и женщинами АА. Существует потенциал для получения более глубокого понимания того, как доулы поддерживают роды и способствуют положительным результатам.
Учитывая растущее количество свидетельств положительного влияния, которое доулы могут оказывать на опыт и исходы родов, опыт и перспективы доул, работающих с уязвимыми группами населения, могут помочь в информировании систем, которые пользуются их услугами.В частности, общинные доулы, описанные в данном исследовании, могут сыграть решающую роль в сокращении несправедливости в отношении здоровья, с которой сталкиваются малообеспеченные женщины АА, и как таковые заслуживают рассмотрения.
Сильные стороны и ограничения
Основным ограничением этого исследования является то, что, несмотря на усилия по расширению выборки, большинство доул работали в некоммерческой общественной организации доул, и в это исследование не были включены частные доулы. Кроме того, доул попросили поделиться своим опытом с женщинами, которые, насколько известно доулам, были идентифицированы как малообеспеченные и члены АА.Дальнейшая работа, посвященная изучению сходств и различий в опыте и перспективах доул в зависимости от различных занятий, таких как общинные доулы, не связанные с некоммерческой организацией, или частные доулы, может дать разные результаты.
Заключение
Поддержка и услуги Doulas не должны рассматриваться как привилегия, доступная только некоторым людям. Необходимы дальнейшие исследования, сосредоточив внимание на опыте рождения людей, не являющихся белыми и не принадлежащими к высшим СЭС.Дальнейшая работа должна быть сосредоточена на изучении клинического воздействия общинных доул на различные расовые и социально-экономические группы населения, снижении барьеров для доступа и способах распространения информации о преимуществах доул с упором на работу доул для смягчения последствий институциональных предубеждений.
Благодарности
Авторы благодарят The Birth Circle и участвующих доул. Кроме того, выражаем особую благодарность за поддержку Центру справедливости в отношении здоровья при Высшей школе общественного здравоохранения Университета Питтсбурга, который предоставил финансовую поддержку для этого исследования.
Используемые сокращения
AA Афроамериканец
SES социально-экономический статус
TBC Круг рождения
Цитируйте эту статью как: Винт К., Элиас Т.И., Мендес Дж., Мендес Д.Д., Гэри-Уэбб Т.Л. (2019) Опыт общественных доул, работающих с малообеспеченными, афроамериканские матери, Health Equity 3: 1, 109–116, DOI: 10.1089 / heq.2018.0045.
Список литературы
1. Ланц П.М., Лоу Л.К., Варки С. и др. . Доулы как парапрофессионалы по родам: результаты национального опроса. Проблемы женского здоровья. 2005; 15: 109–116 [PubMed] [Google Scholar] 2. Мортон СН, Клифт Э.Г. Послы рождения: Дулас и возрождение поддерживаемого женщинами рождения в Америке. Praeclarus Press, 2014 [Google Scholar] 3. Cattelona G, Friesen CA, Hormuth LJ. Влияние волонтерской программы послеродовой доулы на успех грудного вскармливания: тематическое исследование.J Hum Lact. 2015; 31: 607–610 [PubMed] [Google Scholar] 4. Кожиманнил К.Б., Фогельсанг К.А., Хардеман Р.Р. и др. . Нарушение механизмов социальных детерминант здоровья: поддержка доул во время беременности и родов. J Am Board Fam Med. 2016; 29: 308–317 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Моаддаб А., Дилди Г.А., Браун Х.Л. и др. . Неравенство в медицинском обслуживании и смертность, связанная с беременностью, в США, 2005–2014 гг. Obstet Gynecol. 2018; 131: 707–712 [PubMed] [Google Scholar] 6. Блэк Л.Л., Джонсон Р., ВанХуз Л.Взаимосвязь между предполагаемым расизмом / дискриминацией и здоровьем среди чернокожих американских женщин: обзор литературы с 2003 по 2013 год. J Racial Ethn Health Disparities. 2015; 2: 11–20 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Салм Уорд Т.К., Мазул М., Нгуи Э.М. и др. . «Вы учитесь идти последним»: восприятие опыта дородового ухода среди афроамериканских женщин с ограниченными доходами. Matern Child Health J. 2013; 17: 1753–1759 [PubMed] [Google Scholar] 8. Кожиманнил КБ, Аттанасио Л.Б., Джоу Дж и др.. Возможные преимущества более широкого доступа к поддержке доул во время родов. Am J Manag Care. 2014; 20: e340 – e352 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 9. Ходнетт Э.Д., Гейтс С., Хофмейр Г.Дж. и др. . Постоянная поддержка женщин во время родов. Кокрановская база данных Syst Rev.2012; 10: CD003766. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 10. Эдвардс Р.К., Таллен М.Дж., Корфмахер Дж. И др. . Грудное вскармливание и прикорм: рандомизированное испытание посещения дома доул по месту жительства. Педиатрия. 2013; 132 Приложение 2: S160 – S166 [PubMed] [Google Scholar] 11.Thullen MJ, McMillin SE, Korfmacher J, et al. . Участие отца в программе посещения на дому доул с молодыми афроамериканскими матерями. Infant Ment Health J. 2014; 35: 422–434 [PubMed] [Google Scholar] 12. Канг HK. Влияние культуры и представлений общества на рождение и перинатальный уход за женщинами-иммигрантами: точка зрения доул. J Perinat Educ. 2014; 23: 25–32 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 13. Хардеман Р.Р., Кожиманнил КБ. Мотивы для вступления в профессию доула: взгляд цветных женщин.J Здоровье женщин акушерства. 2016; 61: 773–780 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 14. Мортон С.Х., Хенли М.М., Сикрист М. и др. . Свидетельство: наблюдения работников службы поддержки материнства США и Канады на неуважительное отношение к родам. Рождение. 2018; 45: 263–274 [PubMed] [Google Scholar] 15. Стэнли Д., Сата Н., Опара Дж. К. и др. . Оценка проекта поддержки родов в общине Ист-Бэй — общинной программы по снижению рецидивов среди ранее заключенных в тюрьму женщин. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs.2015; 44: 743–750 [PubMed] [Google Scholar] 16. Маклемор М.Р., Уорнер Хэнд З. Обоснование новаторских программ повторного трудоустройства: ранее заключенные в тюрьму женщины как родные доулы — тематическое исследование. Int J Prison Health. 2017; 13: 219–227 [PubMed] [Google Scholar] 17. Ридиман КМ. Дула для покойного. Поддержка матери, беременность которой закончилась. Акушерство сегодня родовспоможение. 1997; 41: 26–28 [PubMed] [Google Scholar] 18. Чор Дж., Хилл Б., Мартинс С. и др. . Поддержка доулы во время хирургического аборта в первом триместре: рандомизированное контролируемое исследование.Am J Obstet Gynecol. 2015; 212: 45.e41 – e46 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 19. Чор Дж., Гоял В., Ростон А. и др. . Доулы как помощники: расширенная роль доул в оказании помощи при аборте. План J Fam Reprod Health Care. 2012; 38: 123–124 [PubMed] [Google Scholar] 20. Уилсон С.Ф., Герни Е.П., Саммел М.Д. и др. . Doulas для хирургического лечения выкидыша и аборта: рандомизированное контролируемое исследование. Am J Obstet Gynecol. 2017; 216: 44.e41 – e44.e46 [PubMed] [Google Scholar] 21. Альтшулер А.Л., Оджанен-Голдсмит А., Блюменталь П.Д. и др.. Хороший опыт аборта: качественное исследование потребностей и предпочтений женщин в клинической помощи. Soc Sci Med. 2017; 191: 109–116 [PubMed] [Google Scholar] 22. Чор Дж., Лайман П., Рут Дж. И др. . Включение доул в лечение абортов в первом триместре: врач, персонал клиники и опыт доул. J Здоровье женщин акушерства. 2018; 63: 53–57 [PubMed] [Google Scholar] 23. Чор Дж., Лайман П., Таскен М. и др. . Опыт женщин с поддержкой доулы во время хирургического аборта в первом триместре: качественное исследование.Контрацепция. 2016; 93: 244–248 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 25. Улин П.Р., Робинсон Е.Т., Толли Е.Е. Качественные методы в общественном здравоохранении: Полевое руководство для прикладных исследований. Сан-Франциско, Калифорния: Jossey-Bas, 2004 [Google Scholar] 26. Малат Дж, Гамильтон Массачусетс. Предпочтение поставщиков медицинских услуг одной расы и восприятие межличностной дискриминации в сфере здравоохранения. J Health Soc Behav. 2006; 47: 173–187 [PubMed] [Google Scholar] 27. Малат Дж., Ван Рин М., Перселл Д. Отношение чернокожих и белых к расе и рождению соответствует врачам.J Natl Med Assoc. 2009; 101: 800–807 [PubMed] [Google Scholar] 28. Гэмбл В.Н. Наследие недоверия: афроамериканцы и медицинские исследования. Am J Prev Med. 1993; 9: 35–38 [PubMed] [Google Scholar] 30. Feagin J, Bennefield Z. Системный расизм и здравоохранение в США. Soc Sci Med. 2014; 103: 7–14 [PubMed] [Google Scholar] 31. Хоган В.К., Роули Д., Беннет Т. и др. . Жизненный путь, социальные детерминанты и неравенство в отношении здоровья: к национальному плану достижения справедливости в отношении здоровья афроамериканских младенцев — концептуальный документ.Matern Child Health J. 2012; 16: 1143–1150 [PubMed] [Google Scholar] 32. Хоффман К.М., Траволтер С., Акст Дж. Р. и др. . Расовая предвзятость в оценке боли и рекомендациях по лечению, а также ложные представления о биологических различиях между черными и белыми. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2016; 113: 4296–4301 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 33. Армстронг К., Равенелл К.Л., Макмерфи С. и др. . Расовые / этнические различия в недоверии врачам в США. Am J Public Health. 2007; 97: 1283–1289 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 34.Кожиманнил КБ, Аттанасио Л.Б., Хардеман Р.Р. и др. . Doula care поддерживает почти всеобщее начало грудного вскармливания среди разноплановых женщин с низкими доходами. J Здоровье женщин акушерства. 2013; 58: 378–382 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 35. Коли С.Л., Николс Т.Р. Понимание факторов, влияющих на использование доулы матерями-подростками: качественное исследование. J Perinat Educ. 2016; 25: 46–55 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 36. Thomas MP, Ammann G, Brazier E, et al. . Услуги Doula в рамках программы здорового старта: расширение доступа для малообеспеченного населения.Matern Child Health J. 2017; 21: 59–64 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 37. Ханс С.Л., Эдвардс Р.К., Чжан Ю. Рандомизированное контролируемое исследование услуг по посещению доул на дому: влияние на здоровье матери и ребенка. Matern Child Health J. 2018; 22: 105–113 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 38. Найман-Сешнс М., Хенли М.М., Рот Л.М. Несение бремени ухода: эмоциональное выгорание среди работников службы поддержки родовспоможения. Res Sociol Health Care. 2017; 35: 99–125 [Google Scholar] 40. Coleman-Jensen A, Rabbitt MP, Gregory CA, et al.. Продовольственная безопасность домашних хозяйств в США в 2016 году. ERR-237. : Министерство сельского хозяйства США, 2017 г. [Google Scholar]
Электронное письмо с приглашением на собеседование и примеры ответов
Вы с честью прошли мимо экрана телефона и ждете важного приглашения по электронной почте, чтобы назначить свое первое собеседование.
Знание, чего ожидать от этого приглашения и какую информацию запрашивать, если она не указана в электронном письме, может помочь вам уверенно пройти собеседование и получить работу.
Что должно включать в себя электронное приглашение на собеседование
© Баланс
Электронное приглашение на собеседование должно включать следующее:
Должность: В идеале, и заявитель, и менеджер по найму знают это, но будет полезно, если электронная почта будет ясной.
Дата, время и место собеседования: Кандидатам необходимо знать, когда и где явиться. Компании часто имеют несколько филиалов или работают на нескольких этажах в одном здании.
Человек, который будет проводить собеседование: Будет ли это представитель отдела кадров, менеджер по найму, потенциальный член команды или какая-то комбинация этих людей?
Что принести на собеседование: Кандидатов могут попросить принести резюме, образцы работ, рекомендации и т. Д.
Контактный номер или адрес электронной почты: Это важно, если у кого-то есть вопросы или необходимо перенести время.
Электронное письмо с приглашением на собеседование, пример
Этот пример электронного приглашения, отправленного соискателю на работу, который был выбран для индивидуального собеседования, является кратким и по сути.
Приглашение на интервью, образец
Тема: Приглашение на интервью
Уважаемая Сара Поттс,
В связи с вашей заявкой на должность аналитика по работе с клиентами я хотел бы пригласить вас на собеседование 30 июня в 9:00 в нашем офисе в г. Куинси, Массачусетс.
У вас будет интервью с менеджером отдела Эди Уилсон. Интервью продлится около 45 минут. Пожалуйста, принесите на собеседование список из трех рекомендаций, а также копию ваших водительских прав.
Если дата или время собеседования неудобны, пожалуйста, свяжитесь со мной по телефону (518-555-5555) или по электронной почте [email protected], чтобы договориться о другой встрече. Мы с нетерпением ждем встречи с вами.
С уважением,
Thomas Gunn
_______
Thomas Gunn
Административный директор
Randall & Associates
101 Beech Street
Quincy, MA 02169
518-555-5555
[email protected]
Расширять
Как должны отвечать кандидаты
Выразите благодарность. Кандидатам следует начать свое сообщение с благодарности человеку, связавшемуся с ними за предоставленную возможность. Это вежливо и гарантирует, что ваше будущее общение начнется с правильной ноги. Кроме того, это показывает менеджеру по найму, что вы понимаете профессиональный этикет.
Убедитесь, что вы располагаете верной информацией. Подтвердите детали, указанные в приглашении. Может показаться странным повторно вводить дату и время собеседования в ответе, но менеджер по найму, отправивший приглашение, может организовать несколько других собеседований одновременно.Написание этого дает менеджеру по найму шанс обнаружить ошибку, если были включены какие-либо неправильные данные.
Уточните возможные недоразумения. В приглашении по электронной почте отсутствует важная информация? Не бойтесь спрашивать дополнительную информацию. Ни один менеджер по найму не должен меньше думать о кандидате из-за того, что он хочет точно знать, с кем он будет разговаривать. На самом деле, вопрос с большей вероятностью сделает соискателя сознательным человеком, который подготовлен и не любит тратить время людей зря.
Образец ответного сообщения электронной почты
Вот пример ответа соискателя, подтверждающего собеседование. Также просмотрите другие примеры и советы по принятию на собеседование.
Образец ответа на интервью
Тема: Подтверждение интервью Должность аналитика счетов — Сара Поттс
Уважаемый г-н Ганн,
Большое спасибо за приглашение на собеседование на должность аналитика счетов. Я ценю возможность и с нетерпением жду встречи с Эди Уилсон 30 июня в 9 часов утра в вашем офисе в Куинси.
Если я могу предоставить вам дополнительную информацию до собеседования, пожалуйста, дайте мне знать.
С уважением,
Сара Поттс
[email protected]
555-123-1234
Расширять
«Я составляю гороскоп языков …» | Ганеш Нараяндас Деви
Проф. Г. Н. Деви
VK : Ваши ранние исследования и сочинения были в основном по литературным предметам.Что побудило вас на более позднем этапе сосредоточиться на лингвистике?
GND : Меня всегда поражала способность человека наблюдать за тем, что происходит вокруг нас, и воссоздавать наши мысли в форме звука.Звук становится языком в результате очень сложного процесса, происходящего в мозгу. Это чудо, что этот звук, записанный в нашем мозгу как язык, может быть запомнен людьми даже спустя годы. По оценкам ученых, 8 500 крор нейронов совершают этот подвиг!
Моя любовь к языкам возникла случайно.Мы были иммигрантами из Гуджарата, жившими в Махараштре. В школе у меня никогда не было особой склонности к языкам. Фактически, я не мог нормально владеть своим родным языком гуджарати, маратхи или английским. По этой причине мне пришлось бросить учебу и в очень молодом возрасте я начал работать на шахте, принадлежащей семье Демпо в Гоа.
В тот период я наткнулся на знаменитый роман Перл С.Бек, «Добрая земля», в сельской библиотеке. Поскольку в свободное время мне нечего было делать, я попытался прочитать этот роман. Это было усилие с ограниченным знанием английского языка. Удивительно, но я смог в полной мере насладиться и усвоить эту книгу без каких-либо затруднений. Это вдохновило меня на то, чтобы отправиться в мир книг и писем, что в дальнейшем побудило меня изучать английскую литературу, оставив свою работу. Я пытался овладеть всеми языками, которые когда-то беспокоили меня; начал писать на гуджарати, маратхи и английском языках.Постепенно моя любовь к литературе переросла в интерес к лингвистике. Впоследствии я попытался получить знания о языках, которые, возможно, вымерли.
Американский писатель Перл С. Бак (1892-1973) — бумага, уголь, мел, Сэмюэл Джонсон Ахерн Вульф в Национальной портретной галерее Смитсоновского института; подарок дочерей художника, Мюриэль Вульф Хобсон и Дороти Вульф
VK : Не могли бы вы поделиться некоторыми важными наблюдениями, сделанными вами в рамках Peoples Linguistic Survey?
GND : Согласно переписи 1961 года, в Индии было 1 652 языка, классифицированных как «родной язык».В это число не входили диалекты. Однако по данным переписи 2011 года количество родных языков упало до 234. Давайте не будем предполагать, что за последние 50 лет вымерли 1418 родных языков. В отличие от переписи 1961 года, нынешнее определение переписи не дает статуса родного языка языку, на котором говорят менее 10 000 человек.
Наш языковой опрос, проведенный в 2010-2013 годах, показал, что 780 языков по-прежнему являются родными в нашей стране.Эта цифра не учитывает количество людей, которые ее используют, что отличается от результатов переписи 2011 года. В качестве критерия мы использовали перепись 1961 года. Это показывает, что более 800 родных языков вымерли за последние пятьдесят лет. Точных цифр нет. Однако, по нашим оценкам, за последние десять лет в Индии вымерли не менее 300 родных языков. Опрос был направлен на документирование конкретных языков маргинализированных народов, особенно кочевников и племен.
В ходе опроса было обнаружено несколько интересных фактов.Больше всего нас поразил язык нихали, который до сих пор считается родным языком более чем 15 000 человек примерно в 15 деревнях в Мадхья-Прадеше и Махараштре. Нихали не имеет структурного отношения ни к одному другому языку в мире. Возможно, они полностью изолированы от других культур. Еще одно лингвистическое любопытство заключается в том, что в одной из деревень Махараштры проживает около тысячи португальцев. Многие из них неграмотны. Примечательно, что деванагари — это сценарий, на котором написано «нолинг», местный португальский язык.Опрос также показал, что Аруначал-Прадеш, население которого очень мало, является штатом с самым высоким языковым разнообразием.
VK : Можно ли считать исчезновение языка, на котором говорит небольшое количество людей, естественным явлением?
GND : Конечно, язык может умереть.Правильнее было бы сказать, что это скорее социологические причины, чем естественные. Языки не умирают, в отличие от исчезновения видов, которое происходит по естественным причинам. Не так с языком. Это вызвано давлением культурных и социальных факторов. Следовательно, он может удерживать свои позиции в определенных областях культуры. Например, язык, связанный с ритуалами или используемый для общения с Богом. Они могут существовать в сфере веры или практики. Но актуальны они только в таких сферах.
Совершенно другой, недавно освоенный язык используется для общения в повседневной жизни.Этот процесс очень отчетливо прослеживается в некоторых племенных общинах. Сегодня предпринимаются сознательные усилия по укреплению родных языков во многих племенных общинах. Образованные из них проявляют инициативу. Большинство наших языков, которым серьезно угрожает опасность, — это те, на которых говорят прибрежные сообщества. Приток других культур и индустриализация вынуждают их покинуть свои дома. Языковая смерть наиболее вероятна в таких перемещенных обществах.
«Я смог полностью насладиться и усвоить эту книгу без каких-либо трудностей.Это вдохновило меня на то, чтобы окунуться в мир книг и писем, что в дальнейшем побудило меня изучать английскую литературу, оставив свою работу ».
VK : Отсутствие письменности тоже способствует исчезновению языка?
GND : Такое предположение может быть не совсем правильным.Многие известные языки мира не разработали свою собственную письменность.
Английский, испанский и французский — некоторые из них, которые позаимствовали латинский алфавит для письма.Они по-прежнему используют латиницу. Хинди — это еще один язык без собственной письменности. Деванагари — это сценарий, используемый сегодня на хинди. Маратхи использовали сценарий «Моди», который полностью отличался от деванагари. В Махараштре все еще есть несколько человек, которые это знают. В Раджастане есть мевари, язык, отличный от хинди. Раньше у него был собственный сценарий. Сегодня используется деванагари.
Связь между языком и письменностью носит исключительно культурный характер.Языки могут принимать любой сценарий. Тулу — хороший тому пример. Когда-то это был язык со своим собственным письмом. Даже каннада однажды использовала сценарий Тулу. Однако сегодня Тулу использует каннада в качестве сценария. Оригинальный сценарий Тулу больше не используется. У нас также есть история конфликтов между языком и сценарием. До обретения независимости синдхи Индии использовали персидский шрифт. Это перешло к Деванагари после обретения независимости.
Раньше скрипты требовались для языков в сообществах, где была широко распространена коммерческая деятельность.В древние времена они полагались на сценарии, потому что письмо было обязательным для ведения учета торговли. Между прочим, я сомневаюсь, что владение «почерком» продержится дольше пятидесяти лет. Технология преобразования звука в текст уже набирает популярность. Думаю, через полвека он станет универсальным.
VK : Лингвисты отметили, что в некоторых обществах в Азии и Африке есть языки, на которых говорят только женщины.Вы обнаружили, что сегодня они распространены в Индии?
GND : В Индии существуют только женские языки. Например, в языке дакхини, который до сих пор популярен в Гулбарге в Карнатаке и Шолапуре в Махараштре, существуют различия, когда на нем говорят мужчины и женщины.Хотя они понимают друг друга, лексика, используемая мужчинами, различна. В Тамил Наду есть небольшая община, говорящая на маратхи. Среди них женщины разговаривают друг с другом на маратхи, а мужчины — на тамильском. Есть еще вопрос удобства. От мужчин требуется использовать тамильский язык, потому что они больше контактируют с внешним миром, чем женщины. Проф. У.Р. Анантамурти писал о такой сложности использования. Он часто называл язык, используемый женщинами, «языком заднего двора».
ДокторУ Р. Анантамурти (второй слева), работающий в отделе международных отношений Университета MG, с левым идеологом П. Говиндой Пиллаи, бывшим спикером Ассамблеи Кералы Варкалой Радхакришнаном и В. К. Сукумараном Наиром | Фото любезно предоставлено д-ром К. М. Сити.
VK : В настоящее время вы возглавляете глобальную программу по языкам. Уточните, пожалуйста.
GND : Из 6000 существующих языков по крайней мере 4000 могут вскоре исчезнуть.Вот почему была предпринята попытка провести всестороннее исследование языков во всем мире. По крайней мере, 10 процентов языков, находящихся под угрозой исчезновения, — индийские. Другими словами, по крайней мере, 400 из 750 языков, на которых сегодня говорят в Индии, вероятно, исчезнут. Сегодня я сосредотачиваюсь на долговечности языков. В некотором смысле я пишу гороскоп языков.
Язык — это рукотворная вещь, созданная обществом в результате многовековых усилий.Нам нужно понять, что исчезновение языка означает исчезновение культуры. Позволить языкам умирать — это тяжкий грех против наших предков и будущих поколений.
VK : Насколько я понимаю, ваше исследование «Индия до истории» — это исследование, объединяющее различные дисциплины.Кто все вовлечен?
GND : Понимание доисторического прошлого Индии два тысячелетия назад — сложная задача. Такое исследование должно использовать возможности археологии, генетики, истории сельского хозяйства, социологии, лингвистики, морской истории и неврологии, которые затрагивают эволюцию человеческого мозга, древнюю миграцию и исследования глобального климата.Следовательно, в это исследование необходимо интегрировать наблюдения экспертов в предметной области.
Моя цель — полностью сохранить рамки науки и избежать заблуждений.Только при поддержке науки мы можем ответить на вопрос о том, кто мы, откуда мы, как мы превратились в людей, как человечество, которое ограничивалось охотой и собирательством пищи, перешло в сельское хозяйство, как строились города, как традиции, современность интегрирована, философы, художники и поэты и т. д.
VK : Проводилось ли раньше какое-либо исследование относительно такого всестороннего понимания Индии?
GND : Исследования предыстории и протоистории Индии начались еще в середине XIX века.Новые открытия в археологии и антропологии способствовали развитию этой области исследований в несколько этапов. Исследователи со всего мира проявили интерес к этой области и внесли значительный вклад в различные области исследований, связанные с нашей историей. Сборники исследований по этой теме опубликованы в США и Великобритании. Однако в основном развитие генетики в последнее десятилетие дало большой импульс этой области исследований.
Недавние книги индийского исследователя Тони Джозефа и американца Дэвида Райха попытались объединить различные повествования. В то же время, за исключением нескольких редких публикаций, почти все доступные исследования проводятся учеными для ученых.Тем, кто не знаком с такими сложными проблемами, нелегко понять этот вопрос, который актуален для сегодняшней Индии. Благодаря этому я стремлюсь навести мост между научными работами и образованными читателями, не смягчая логики или твердости точки зрения.
VK : Вы говорите в отношении нашей истории, что «никогда в истории не было секты под названием арийцы».Когда и почему стал популярен термин «ариец»?
GND : Теория «арийской оккупации» вошла в употребление в конце 19 века. Они взяты из работ французских и немецких лингвистов того времени.Идея Гитлера о немецком национализме была основана на этой теории. Это было полностью отвергнуто историками и лингвистами. Сегодня доступны некоторые интересные новые исследования, показывающие, как санскрит произошел от индоевропейских и индоиранских языков. С точки зрения таких научных исследований, арии были не народом, мигрировавшим в Западную Азию и Северо-Западную Индию, а особой культурой, которая со временем постепенно влияла на эту территорию. Распространение этой культуры в Индии заняло более 1000 лет.
Индийский лингвист и историк, профессор М. М. Калбурги (1938-2015), убит врагами разума
VK : Наконец, не могли бы вы поделиться своими впечатлениями о пребывании в Дхарваде?
GND : Я переехал в Дхарвад в 2016 году, через несколько месяцев после зверского убийства Калбурги.Поэтому я сосредотачиваюсь на продвижении голоса разума и работе против политики ненависти. Позвольте мне добавить, что Дхарвад в изобилии наделен необычно большим количеством музыкантов, певцов, писателей, мыслителей и интеллектуалов, работающих в различных областях. Несмотря на то, что это небольшой город, я безмерно восхищаюсь Дхарвадом.
(Интервью на малаялам было опубликовано в выпуске выходного дня Матрубхуми 1 августа 2021 г.)
.
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт

Найти:
Рубрики
Andorid/ IOS Приложения
Авторизация VK
Вход
Дизайн
Мобильная версия
Моя страница
Музыка
Музыка VK
Приложение
Приложения
Разное
Страница
Темы для VK
©2024 offvkontakte.ru Все права защищены.