О чем можно поговорить с девушкой в вк примеры: О чем переписываться с девушкой

О чем поговорить с девушкой по переписке [примеры] – как удивить и заинтриговать

Даже если ты уверенно себя чувствуешь в общении с девушками, случаются ситуации, когда обаяние дает сбой. Обычно это происходит, когда новая знакомая очень понравилась. Лови лайфхаки и советы, как выйти из этого порочного круга и расположить к себе любую девушку, даже самую красивую.

На этапе знакомства

Если ты давно знаешь девушку, то можешь пропустить этот пункт, так как он для тех, кто только планирует начать общение. При знакомстве с девушкой на любой онлайн-площадке постарайся ее зацепить, чтобы ее внимание потекло в твою сторону.

Для этого не подойдут банальные комплименты, особенно если девушка очень красивая и популярная. Попробуй написать какую-нибудь колкость, дерзость или даже глупость, которую она не сможет проигнорировать. Например, если у девушки красивые натуральные волосы, можно написать:

«Классный цвет волос, это краска такая, да?»

Девушка оскорбится и стопроцентно ответит, что-то вроде:

«Нет, конечно же, это не краска, неужели не видно».

На что ты должен написать небанальный комплимент, например:

«Никогда таких волос вживую не видел».

Заметь, в этой фразе уже содержится намек на будущее, а именно, что классно было бы увидеть такие прекрасные волосы вживую.

Дальше она отправит какой-нибудь смайлик, а ты спросишь: «чем такие нимфы, как она, занимаются в жизни?» разговор потечет как по маслу. Главное – слушать девушку и отшучиваться на ее вопросы о тебе.

Важно! Любая шутка лучше унылых рассказов о твоем месте жительства, работы, учебы и хобби в жизни. Не отвечай серьезно и обстоятельно, не нагружай девушку подробностями о себе, старайся превращать в шутку каждую свою ответную фразу, и ты увидишь, насколько разговор становится легким и течет сам по себе.

Немного о цели переписки

Знакомство состоялось, а потому самое время подумать о цели ваших бесед. Ты хочешь просто общаться с девушкой по переписке или встретиться с ней вживую? Если второе, то не затягивай виртуальное общение, уже спустя 2-3 диалога пора переходить к предложениям о встрече. Но предложение должно выглядеть естественным желанием в моменте.

Для этого придется поступить парадоксально: отвлечься от главной цели и попытаться насладиться общением с девушкой. Всегда держи фокус внимания на собеседнице, а не на себе, своем волнении или судорожном придумывании тем для разговоров. Расслабься и реагируй на все, что она скажет, ведь в ее ответах, фразах и даже смайлах содержится достаточно ниточек для продолжения разговора.

Как начать разговор

Познакомиться во ВКонтакте или совпасть в Tinder недостаточно для того, чтобы привлечь девушку к себе. Но уже по первой переписке она сделает вывод, по которому ты можешь либо отправиться на лавку запасных, либо получить шанс на дальнейшее общение.

Неудивительно, что многие парни всегда долго думают прежде, чем начать диалог с девушкой. И это, кстати, большая ошибка.

Чем больше ты сомневаешься, раздумываешь и ищешь подходящий момент, тем быстрее теряешь спонтанность и уверенность в себе.

Главное правило для начала разговора – пиши сразу. Увидел, что совпал матч – пиши, девушка приняла заявку в друзья – пиши. Так же и в жизни – если девушка улыбнулась тебе, то это – зеленый свет, а потому не стесняйся заговорить с ней.

Итак, как же начать разговор после знакомства:

Напиши небанальный комплимент: если она красотка, то похвали интеллект в ее глазах, если она серьезная девушка, то скажи, что «такой сногсшибательной красотки не ожидал здесь встретить». В общем, не хвали очевидное, смотри вглубь.

Обрати внимание на какую-то деталь в ее образе или вообще на фото, спроси об этом. Например, на фото она в каких-нибудь серьгах/с собакой/котом/ в городе/ на природе/ в пижаме и т.д. Скажи или спроси о чем-то из этого, но не банальщину, вроде «это ты где?» или «как зовут кота?», а, например, «по тебе видно, что ты любишь котиков». Или «такая пижама (серьги/ногти/платье и т.д.) знаешь, о чем напоминают?», если она спросит «о чем?», ответишь, что о таком-то фильме/ книге/космосе/Италии/филармонии, о чем угодно, главное – заинтересовать ее и привлечь к разговору.

И последний способ правильно начать переписку – удивить девушку. Например, попробуй угадать, чем она занимается. Предположи максимально экзотические ли лестные варианты. Например: «играешь на фортепиано? У тебя такие красивые пальцы», «ты художница? У тебя такой классный стиль», «ты стопроцентно модель, угадал?», «ты танцовщица? Кажешься такой грациозной». Это прокатит, если с ее фото неочевидно, чем она занимается в жизни.

Все это – только примеры, как удивить девушку в переписке, а твои реальные фразы должны основываться на контексте и быть уместными в данной ситуации.

Важно! Чтобы заинтриговать девушку в переписке, нужно ее удивить, ошеломить, взволновать и даже немного шокировать.

О чем писать

После знакомства тебя, скорее всего, интересует, как поддержать разговор с девушкой, чтобы ей понравиться. И здесь тебе поможет первое правило: слушай ее внимательно. Все что она говорит, должно стать почвой для твоих ответных реплик.

Ты сумеешь завлечь девушку и даже влюбить ее в себя, если будешь реагировать спонтанно, интересно, с юмором, но в рамках мужского поведения. Не уподобляйся ее подружке, не обсуждай с ней женские штучки, сохраняй романтический формат. Но без занудства, дешевых комплиментов и липких фраз с пошлым подтекстом.

В общем, с тобой она должна чувствовать себя очень женственной, привлекательной и сексапильной. Только в этом случае девушка захочет встречи вживую и у тебя будет реальная фора, чтобы продолжить с ней общение оффлайн.

Итак, о чем же поговорить с девушкой по переписке? Ответ: о ней.

Люди обожают говорить о себе, а потому не нужно ничего выдумывать, просто реагируй на то, что она будет отвечать тебе.

Например, ты узнал, что она учится на экономиста. Скажи: «нет ничего увлекательнее экономики))». Не бойся шутить, главное – не занудствуй на тему: «и как там? нравится? не скучно?». Скажи, что она выглядит очень уверенным в себе экономистом, что ей, наверное, идет строгий костюм, что она, наверное, точно знает, чего хочет от жизни.

А дальше, слушай, что она будет рассказывать о себе, и поддерживай разговор.

Второе правило: не превращай диалог в допрос.

Никогда не спрашивай ее о том, где она живет/с кем/сколько ей лет/есть ли у нее братья и сестры/какое у нее хобби/любит ли она смотреть кино. Все это наводит уныние. Развивай разговор постепенно и больше шути.

Если она спросит что-то про тебя, то всегда отвечай с юмором и про свою профессию, и про увлечения, и про место обитания.

Диалог должен быть легким, спонтанным и невымученным, а потому избегай заезженных шаблонов и клише.

Третье правило: развлекай ее.

Рассказывай веселые истории, только короткие и интересные. Какие-нибудь случаи и события, которые произошли с тобой недавно. Но в этих историях ты не должен выглядеть нелепо, иначе потеряешь сексапил. Помни, что нужно веселить девушку, но оставаться в мужественном образе.

Что спросить

Многих интересует, как разговорить девушку, и думают, что нужно задавать вопросы. На самом деле обилие вопросов превращает диалог в допрос, что не слишком романтично.

Чтобы понравиться девушке по переписке, нужно вызвать в ней интерес к разговору. Это можно сделать с помощью юмора и флирта, но ни в коем случае не посредством заранее заготовленных вопросов.

О чем общаться, зависит от контекста, возможно, она сама напишет что-то, что можно поддержать уместным вопросом или самому проявить интерес к чему-то, на что она намекнула.

Например, если хочешь завязать разговор, то начни не с вопроса, а с интересного рассказа о том, что с тобой недавно случилось. Но это сработает только в том случае, если вы уже познакомились и общаетесь какое-то время.

Расскажи ей, какую ситуацию наблюдал на улице или что у тебя случилось дежавю/ вещий сон/ приступ ясновидения, а потом спроси: «с тобой наверное такого точно не случалось?». Скорее всего, девушка начнет рассказ о себе, что поможет продолжить разговор.

Но все-таки, если ищешь способы сблизиться с девушкой, то некоторые вопросы могут помочь.

Но задавать их нужно в формате предположения, чтобы она рассказала больше о себе: «Ты, наверное, любишь гулять ночью/путешествовать/романтическую музыку/котиков/фоткаться?» Конечно же, вопрос должен соответствовать контексту и органично встраиваться в разговор.

Если она удивится, с чего ты так решил, то скажи, что у нее задумчивый/мечтательный/нежный/милый/взгляд, который бывает только у любительниц того, что ты назвал. А если девушка на фото выглядит, наоборот, дерзкой, то обыгрывай этот момент.

Избегай стандартных вопросов во время переписки в вк с девушкой или диалога в тиндере. А если она их будет задавать, то отвечай с юмором, а не вдаваясь в пространные подробности.

Важно! Никогда не изучай профиль девушки, прежде чем переходить к общению. Так ты лишаешь себя спонтанности. Лучше строить разговор вокруг того, что ты видишь на фото и того, что девушка сама тебе расскажет.

Как закончить разговор

Правильно закончить разговор не менее важно, чем начать общение. Формальное «пока» уместно, если девушка попрощалась первой. В идеале прощаний вообще не нужно. Разговор должен перетекать изо дня в день так, как ты общаешься со старым другом, с которым можно даже не здороваться:)

Если ты решил закруглить переписку, то скажи, что не хочешь с ней прощаться, но тебе пора по каким-то делам. Дела должны выглядеть реально, а не «собираюсь покушать». Кстати, забудь про слова «кушать» и никогда его не произноси, если не хочешь выглядеть нелепо.

Если вы общаетесь уже несколько дней, то в конце разговора можешь позвать ее куда-то. Но приглашай правильно: «пошли в кино» лучше, чем «хочешь, сходим куда-то?». Выражайся конкретно, иначе она тебе откажет.

Красиво попрощаться можно с помощью комплиментов: «теперь весь вечер буду думать о тебе, вместо того, чтобы писать отчет/делать домашку/тренироваться». Или «думал, что этот день уже ничего не спасет», намекая на воодушевляющее общение с ней.

Важно! Проси телефон в первом диалоге, и обязательно напиши на него в этот же день.

Общие правила переписки

Суммируем правила переписки с девушкой, которые помогут тебе не надоесть новой знакомой после первого диалога:)

1. Не бойся оставлять разговор незаконченным, ведь так у тебя всегда будет повод его продолжить. Но это не значит, что нужно обрывать диалог на полуслове, так как это попросту невежливо.
2. Не отвечай односложно, всегда лучше пошутить вместо скучного «да/нет/не знаю». Кроме того, такие ответы покажут девушке отсутствие интереса.
3. Не стесняйся выражать эмоции, ведь они делают тебя обаятельнее.
4. Делись впечатлениями о том, что тебя зацепило или увлекло, чтобы разнообразить диалог и не дать девушке заскучать.
5. При разговоре думай не о том, как развести девушку, а о том, чтобы ей было с тобой интересно.
6. Не хами и не используй мат, тем более, если она пишет литературным языком. Но если девушка поразила тебя до глубины души, то можно пару раз выразиться не слишком литературно:)
7. Не желай ей спокойной ночи и доброго утра каждый день, так как это сплошное занудство. Пиши такое периодически, например, после эмоциональной переписки, взаимного флирта, ее очевидного расположения к тебе, согласия встретиться.
8. Любой ее шаг к тебе подкрепляй двойным шагом. Если она первой начала переписку, то зови встретиться, если она интересуется, какие девушки тебе нравятся, то говори, что такие, как она.
9. Не переборщи с комплиментами. Здесь меньше значит лучше.
10. Не пиши пошлости в первом диалоге, начни с романтики.

Как видишь, правильно общаться с девушками совсем нетрудно. Главное – держать фокус внимание на ней и положиться на свою спонтанность.

Темы для долгой переписки

Вот мы подобрались к главному, как же не дать разговору сойти на нет. В этом тебе помогут темы для долгой переписки, которыми можешь воспользоваться, если идеи закончились, а разговорить девушку хочется.

• Расскажи о том, какая музыка/кино/книга тебя впечатлила в последнее время и спроси, что ее впечатляет или вдохновляет.
• Если у вас обнаружились общие интересы, например: спорт, кино, музыка, увлечения, то здесь огромный простор для сближения, ведь можно обсудить огромное количество тем.
• Переводи разговор в романтическое русло, иначе ваше общение останется в рамках дружеского формата. Для этого не забывай про флирт. Можешь даже пару раз вогнать ее в краску нескромными замечаниями, но они должны быть уместны в контексте разговора.
• Если хочешь продолжить переписку с девушкой, нельзя писать о негативных вещах и выражать любые отрицательные эмоции. Соответствующие смайлы тоже под запретом. Ты должен остаться в ее глазах веселым, дружелюбным, открытым, возможно, дерзким, а не скучным, унылым и вечно всем недовольным.

Вдохновляющие фразы для долгой переписки:

• «Офигенный ливень/снегопад/закат, было бы классно вдвоем наблюдать такое»;
• «Недавно видел кино, в котором происходит такое (описать ситуацию), а ты как к этому относишься?»;
• «Как прошла контрольная/конференция/деловая встреча? Поразила всех обаянием?»;
• «Эта песня/фильм напомнили о тебе, особенно (напиши почему)».

Старайся писать искренне, но не вдаваться слишком в подробности. Пусть больше рассказывает она, а о себе сообщай по минимуму. Помни, что хвастовство и понты – полный антисекс.

Если ищешь примеры общения с юмором, то все зависит от контекста. Главное – расслабься во время разговора и шути так, как будто знаешь девушку давно. Так проще расслабиться и проявить обаяние.

Писать ли смс

Если девушка дала телефон, то нужно обязательно написать смс или в мессенджер, которым она пользуется. Не обязательно вести переписку с девушкой по смс, все-таки это прошлый век, но иногда можно написать что-то романтичное, милое или горячее ???? в течение дня или перед сном.

Если хочешь заинтересовать девушку по смс, никогда не пиши длинных фраз. Будь спонтанным и лаконичным, не злоупотребляй смайлами. Формат смс отлично подходит для романтичных и даже пошлых переписок, поэтому смело пиши о том, что «думаешь о ней перед сном» или «соскучился по ее задумчивым глазам».

Как склонить ее к…

К пошлой переписке, а ты что подумал:) Хотя, не исключено, что она захочет увидеть тебя прямо сейчас после нескольких сообщений.

Переходи к разнузданному флирту после романтичной переписки. Убедись, что девушка поддерживает разговор. Добавляй градус с каждой следующей фразой. Например: «сейчас классно было бы попить вина вдвоем», «ты, наверное, очень классная по утрам» или «у тебя такой взгляд/голос… у меня прям мурашки», «ты так закусываешь губу, что у меня появляются неприличные мысли».

Если она сообщает тебе, что собирается переодеться/ в душ/ прилечь в кроватку, всегда поддерживай чем-то вроде: «хотел бы с тобой». В общем, откликайся на любой намек и развивай его, если хочешь разогреть ее перед встречей.

Если общаетесь уже некоторое время, то напиши «Как там поживает послушная/непослушная/плохая/хорошая девочка?» или «твои сексуальные губы не идут из головы». А дальше лови ее намеки и отвечай на встречные сообщения еще более горячими фразами.

И последнее: побольше общайся с разными девушками, чтобы развить навык коммуникации. Не бойся отказов и фейлов, ведь это тоже опыт. Прокачивай обаяние и скоро девушки сами будут писать тебе. Удачи!

Примеры переписок парня и девушки

Поэтому мы давно обратили внимание на СМС и их аналоги. Мы уже писали у нас статью «Что написать девушке», сейчас же в своем блоге я хочу написать продолжение. 

Переписка может очень многое сказать: насколько парень и девушка нравятся друг другу, как у них будет развиваться свидание, если они решат встретиться, какой именно сценарий соблазнения лучше использовать конкретно в этом случае. Но самое главное, за что я люблю переписку – это за то, что она заставляет мужчину думать и учит понимать женщин. 

 Давайте разберем несколько примеров знакомств с девушкой, не важно Вотс Ап это или ВК:

   

    

   

Это пример очень хорошей переписки с девушкой. Наш друг Дима просто мастерски оценил ситуацию и сделал очень хороший заход на будущее приглашение девушки в гости. Он проявил себя заботливым (аккуратней езжай), остроумным (а босс чаще добрый или злой), интересным (хорошо готовит, хороший вид с балкона) и, наконец, просто классным собеседником, с которым хочется встретиться и пообщаться.

Учитывая, что у девушки сейчас явно беда со свободным временем, Дима не стал закидывать предложение встретиться (если бы свободное время было, после такой переписки девочка бы точно его обозначила), чтобы не напарываться на отказ. Развитие этого кейса мы публиковать не будем: даже наш сайт с недавних пор начал соблюдать рамки приличия.

Вы скажете мне, что парень изначально понравился девушке и в такой ситуации переписываться очень просто? Что же, давайте рассмотрим еще один пример. Кстати, в этом примере изначально парень понравился девушке намного сильнее.

   

   

Видите? Все началось с инициации общения с ее стороны, а закончилось «посмотрим». Такую переписку мы называем СМС-дрочью. Обычно 99% необученных парней переписываются именно так. А потом жалуются нам, что девушки не приходят на свидание. 

В первой переписке интерес к девушки к парню растет от фразы к фразе. Во второй интерес падает. Почему? Да потому что парень не думает. Он пишет совершенно не задумываясь об ответной реакции девушки. 

Заметьте, что первая переписка — абсолютно адекватная. В ней нет идиотских интриг, замысловатых предложений, шаблонов. Вычислить по такой переписке, что парень где-то и чему-то учился просто невозможно. Опасайтесь дурацких советов интриговать девушек в переписке шаблонными методами:

   

Следования таким рекомендациям может приводить к неожиданным последствиям:

Учитесь переписываться прекрасные дамы вознаградят вас. Предлагаю разобрать второй кейс и придумать самый удачный ответ к сообщению девочки «Собираюсь на учебу, потом на ораторку пойду) Вчера уснула в 9 вечера,  и сегодня встала около 10, 13 часов я уже давно не спала))». Пишите свои варианты в комментариях, а я пока напишу продолжение по теме «Что написать девушке» в ВК и других социальных сетях.

О воинской вежливости и поведении военнослужащих / КонсультантПлюс

67. Военнослужащие должны постоянно служить примером высокой культуры, скромности и выдержанности, свято блюсти воинскую честь, защищать свое достоинство и уважать достоинство других. Они должны помнить, что по их поведению судят не только о них, но и о Вооруженных Силах в целом.

Взаимоотношения между военнослужащими строятся на основе взаимного уважения. По вопросам военной службы они должны обращаться друг к другу на «Вы». При личном обращении воинское звание называется без указания слов «юстиции» или «медицинской службы».

Начальники и старшие, обращаясь по вопросам службы к подчиненным и младшим, называют их по воинскому званию и фамилии или только по воинскому званию, добавляя в последнем случае перед воинским званием слово «товарищ».

Например: «Рядовой Петров», «Товарищ рядовой», «Сержант Кольцов», «Товарищ сержант», «Мичман Иванов».

Военнослужащих, обучающихся в военных профессиональных образовательных организациях, военных образовательных организациях высшего образования и не имеющих воинских званий сержантов, старшин, прапорщиков, мичманов, офицеров, а также военнослужащих, обучающихся в учебных воинских частях, называют по воинской должности, на которую они назначены.

(в ред. Указа Президента РФ от 01.07.2014 N 483)

(см. текст в предыдущей редакции)

Например: «Курсант (слушатель) Иванов», «Товарищ курсант (слушатель)».

Подчиненные и младшие, обращаясь по вопросам службы к начальникам и старшим, называют их по воинскому званию, добавляя перед воинским званием слово «товарищ».

Например: «Товарищ старший лейтенант», «Товарищ контр-адмирал».

При обращении к военнослужащим гвардейских соединений и воинских частей перед воинским званием добавляется слово «гвардии».

Например: «Товарищ гвардии старшина 1 статьи», «Товарищ гвардии полковник».

Вне строя офицеры могут обращаться друг к другу не только по воинскому званию, но и по имени и отчеству. В повседневной жизни офицерам разрешается применять утвердительное выражение «слово офицера» и при прощании друг с другом допускается вместо слов «до свидания» говорить «честь имею».

При обращении к лицам гражданского персонала Вооруженных Сил, замещающим воинские должности, военнослужащие называют их по воинской должности, добавляя перед названием должности слово «товарищ», или по имени и отчеству.

Искажение воинских званий, употребление нецензурных слов, кличек и прозвищ, грубость и фамильярное обращение несовместимы с понятием воинской чести и достоинством военнослужащего.

68. Вне строя, отдавая или получая приказ, военнослужащие обязаны принять строевую стойку, а при надетом головном уборе приложить к нему руку и опустить ее после отдания или получения приказа.

Докладывая или принимая доклад, военнослужащий опускает руку от головного убора по окончании доклада. Если перед докладом подавалась команда «Смирно», то докладывающий по команде начальника «Вольно» повторяет команду, а при надетом головном уборе опускает руку.

69. При обращении к другому военнослужащему в присутствии командира (начальника) или старшего у него необходимо спросить на это разрешение.

Например: «Товарищ полковник. Разрешите обратиться к капитану Иванову».

Когда на вопрос начальника или старшего надо дать утвердительный ответ, военнослужащий отвечает: «Так точно», а когда отрицательный — «Никак нет».

70. В общественных местах, а также в трамвае, троллейбусе, автобусе, вагоне метро и пригородных поездах при отсутствии свободных мест военнослужащий обязан предложить свое место начальнику (старшему).

Если при встрече нельзя свободно разойтись с начальником (старшим), подчиненный (младший) обязан уступить дорогу и, приветствуя, пропустить его; при необходимости обогнать начальника (старшего) подчиненный (младший) должен спросить на то разрешение.

Военнослужащие должны быть вежливыми по отношению к гражданскому населению, проявлять особое внимание к инвалидам, пожилым людям, женщинам и детям, способствовать защите чести и достоинства граждан, а также оказывать им помощь при несчастных случаях, пожарах и других чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера.

71. Военнослужащим запрещается держать руки в карманах одежды, сидеть или курить в присутствии начальника (старшего) без его разрешения, а также курить на улицах на ходу и в местах, не отведенных для курения.

72. Трезвый образ жизни должен быть повседневной нормой поведения всех военнослужащих. Появление на улицах, в скверах, парках, транспортных средствах общего пользования, других общественных местах в состоянии опьянения является дисциплинарным проступком, позорящим честь и достоинство военнослужащего.

73. Для военнослужащих устанавливаются военная форма одежды и знаки различия. Право ношения военной формы одежды имеют все военнослужащие, а также граждане, уволенные с военной службы с правом ношения военной формы одежды. Военная форма одежды носится строго в соответствии с правилами ношения военной формы одежды и знаков различия, определенными Министром обороны Российской Федерации.

Военнослужащие, проходящие военную службу по контракту, вправе не носить военную форму одежды во время, свободное от исполнения обязанностей военной службы, определенное регламентом служебного времени, а военнослужащие, проходящие военную службу по призыву, — вне расположения воинской части при увольнении или в отпуске.

74. Правила воинской вежливости, поведения и выполнения воинского приветствия обязательны также для граждан, уволенных с военной службы, при ношении ими военной формы одежды.

О чем рассказывать на собеседовании, если нет опыта работы?

Однажды я и мои коллеги читали лекцию, посвященную поиску работы, бакалаврам одного из вузов Санкт-Петербурга. После теоретической части студенты могли подойти к нам за консультацией по составлению резюме. До сих пор помню восхищение, которое испытала, увидев резюме одной из студенток. У нее не было опыта работы, но она так умело описала свои достижения и личные качества, что хотелось сразу сделать ей предложение о работе.

Из небольшого резюме я узнала о девушке все, что хотел бы знать работодатель о молодом сотруднике без опыта работы. Так, в школьные годы девушка являлась неоднократной победительницей олимпиад сразу по нескольким предметам, активно занималась спортом и имеет разряд по плаванию и беговым лыжам. Лето проводила в англоязычном лагере в Швейцарии и владеет английским языком на уровне Upper-Intermediate. Кроме того, девушка самостоятельно изучает немецкий. В вузе обучается на бюджетном отделении, несколько раз участвовала в конкурсе на получение различных дополнительных стипендий. Проходила практику в профильном учреждении и, погрузившись в работу, смогла предложить способы усовершенствования конкретных процессов. В свободное время занимается благотворительностью, в качестве волонтера фонда, помогающего детям-инвалидам, регулярно участвует в театральных постановках для ребят. Очевидно, что передо мной был человек интересующийся, вовлеченный, энергичный.

Словом, даже если вы только начинаете свою карьеру и пока не можете «похвастать» профессиональными успехами, это вовсе не значит, что вам не о чем рассказать работодателю на интервью. Напротив, тщательно подготовившись к встрече, вы можете произвести неизгладимое впечатление. Итак — о чем же говорить на собеседовании, не имея опыта работы?

Успеваемость в школе и вузе

Хорошая успеваемость в учебных заведениях важна для работодателя по двум причинам: во-первых, она означает, что у вас есть определенные знания (пусть и не подкрепленные пока практикой), во-вторых, свидетельствует о том, что вам легко дается учение и вы, скорее всего, сможете быстро освоить тонкости работы в компании. Если вы окончили вуз с красным дипломом, побеждали в школьных или студенческих олимпиадах, об этом непременно стоит рассказать на собеседовании.

Наличие собственных публикаций, научных работ, участие в конференциях

В студенческие годы вы принимали активное участие в научной жизни университета? Непременно упомяните об этом на собеседовании. Это заинтересует работодателя сразу по нескольким причинам.

Наличие опыта устных выступлений на конференциях говорит о том, что вы обладаете ораторскими навыками, умеете удерживать внимание публики, грамотно вести полемику, отстаивать свою точку зрения, используя рациональные аргументы.

Помимо обязательной академической нагрузки в виде рефератов и курсовых, вы взяли на себя дополнительную работу по подготовке доклада — это много говорит о ваших личностных качествах. Компаниям нужны трудолюбивые и ответственные сотрудники, которые готовы совершенствоваться, чтобы приобрести навыки и компетенции, необходимые для эффективной работы.

Занимаясь докладом, вы научились оперировать большими объемами информации, компилировать данные. Поработав с источниками, вы написали статью, которая была опубликована в авторитетном научном журнале, — ваше исследование получило оценку профессионального сообщества.

Стажировки

Важность стажировок для выпускника вуза сложно преувеличить. Любой работодатель заинтересуется наличием у кандидата пусть небольшого опыта работы, особенно в профильной для компании сфере. Непременно укажите эту информацию в резюме и обратите на нее внимание рекрутера на собеседовании. Подробно расскажите о том, как вы стали стажером той или иной компании. Если вы не просто получили направление от отдела практики вашего вуза, а сумели сами договориться о прохождении стажировки в компании или прошли конкурсный отбор, сделайте на этом акцент. Это продемонстрирует вашу целеустремленность, проактивность, умение вести переговоры.

Подробно расскажите о том, чем именно занимались на стажировке, как долго она длилась и какую характеристику вы получили от работодателя по ее окончании.

Занятия спортом, победы на соревнованиях

Спорт, как известно, воспитывает в человеке такие качества, как дисциплинированность, умение ставить цели и достигать результата, стремление к здоровой конкуренции. Эти же качества высоко ценят работодатели. Поэтому не стоит умалчивать на собеседовании о спортивных наградах и достижениях, если таковые имеются. Кроме того, у многих крупных компаний есть собственные корпоративные команды, которые участвуют в спортивных соревнованиях, и им будет приятно «заполучить» не только талантливого сотрудника, но и успешного спортсмена.

Чтение «профильной» литературы

Рекрутер, скорее всего, отметит ваш интерес к специализированным книгам и периодическим изданиям: это означает, что вы следите за развитием отрасли и осознанно выбрали ее в качестве своей сферы деятельности.

Возможно, один из лидеров компании, пригласившей вас на собеседование, публикует статьи или пишет книги о медицине и фармации. Внимательно изучите доступные вам источники, чтобы иметь возможность упомянуть их на собеседовании. Так вы покажете, что следите за жизнью компании и интересуетесь тем, что с ней связано.

Активное участие в студенческой жизни

Вспомните, как вы проводили время вне учебных аудиторий? Членство в студенческих организациях, творческая самодеятельность (например, КВН) будут положительно восприняты рекрутером. Эти атрибуты студенческой жизни показывают вас с лучшей стороны — как энергичного, инициативного человека, командного игрока. Умение взаимодействовать в коллективе — один из наиболее востребованных навыков на современном рынке труда.

Владение иностранными языками

Знание иностранных языков высоко ценится работодателями. Если вы провели каникулы в лагере за границей, где получили опыт общения с носителями языка, или проходили стажировку в зарубежном университете, об этом стоит рассказать на интервью. Можно также упомянуть, что сейчас вы изучаете другой иностранный язык самостоятельно (конечно, если это соответствует действительности) — так вы зарекомендуете себя как человека, стремящегося к развитию и не понаслышке знакомого с самодисциплиной.

Знание компьютерных программ

В современном мире практически невозможно представить сотрудника любой сферы бизнеса, которому не приходилось бы иметь дело с компьютером. Сфера медицины и фармации не исключение. Поэтому отнюдь не лишним будет упоминание о том, что вы умеете работать с теми или иными программами. Будьте готовы объективно оценить ваш уровень владения ими (например, по шкале от «базовых навыков» до «продвинутого пользователя») и рассказать об этом рекрутеру.

Участие в благотворительных проектах

Ваше неравнодушие к окружающим, безусловно, будет отмечено рекрутером как достойное личное качество. Однако будьте аккуратны: об участии в благотворительных проектах стоит упоминать лишь в том случае, если это происходит регулярно. Акцентировать внимание собеседника на «разовой акции» (например, если, учась в школе, вы на протяжении трех дней были волонтером в приюте для бездомных животных) не стоит — это будет воспринято, скорее, как неудачная попытка добавить себе очков.

Хобби

Рассказ о хобби тоже может быть уместным на собеседовании, но имейте в виду, что упоминать следует только действительно любимые занятия. Если в резюме вы пишете о любви к художественной литературе, будьте готовы к тому, что вас попросят рассказать о последнем прочитанном романе или настольной книге. Рассуждая о хобби, вы предстаете многогранной, интересной личностью. Однако не стоит сильно увлекаться и полностью переводить разговор на тему досуга. Помните, что цель вашего собеседования — трудоустройство, а не получение удовольствия от светской беседы.

Помните, что на интервью важно не молчать — избегайте тяжелых пауз и вопросов, оставленных без ответа. Расскажите о том, почему вы выбрали для себя определенную сферу деятельности, как выбирали вуз, что дало вам обучение в нем, какими знаниями и навыками вы обладаете теперь, по его окончании. Будьте уверенны в себе, спокойны, открыты и настройтесь на интересное общение. До встречи на интервью!

Что сказать девушке чтобы она растаяла. Как начать переписку с девушкой? Основные правила общения в сети и примеры оригинальных фраз для знакомства. Анекдоты и приколы

Смс любимой девушке красивые, трогательные, ласковые слова до слез. Читая эти строки, возьмите прямо сейчас в руки мобильный телефон и напишите своей любимой девушке о том, как сильно вы ее любите, какая она красивая, замечательная, хорошая. Это поможет вам выдернуть ее из рутинной повседневности и заставит подумать о вас. После такого сообщения любая девушка не сможет быть равнодушной к вашей личности.

Я хочу почувствовать запах твоего тела, услышать тишину твоих мыслей. Милая мне грустно без тебя.

Я хочу вдыхать запах твоих волос, смотреть в твои сияющие глаза, прикасаться к твоим нежных губам.

Я не требую чего-то сверхъестественного…я лишь хочу, чтобы ты была рядом…. всегда..

Целую… люблю…скучаю…твое молчание для меня мучительно…Ты моя самая драгоценная жемчужина, которая на дне моря и мне не доступна…

На пути к твоему сердцу меня не остановят преграды. Я люблю тебя и счастлив от одной мысли, что однажды ты навсегда станешь моей!

Ты мне нужна как воздух и вода, без тебя не жизнь, а пустота…

Ты краше розы, великодушна и добра, лишь ты владеешь мной.

Ты для меня всё и даже больше, ты — та, ради которой я живу и дышу. Я люблю тебя и буду любить вечно!

Ты во всем и всегда для меня — идеальна! Я о такой всю жизнь мечтал!

Ты — «чудо» сотворенное вселенной. Мое сердце замирает от восхищения.

Твои безумно красивые зеленые глаза, я не могу забыть,они словно огнем пронизывают мое сердце.

С тобой никто никогда не сравнится, ты единственная такая! Самая-самая красивая, нежная, ласковая и мною желанная!

Совершенство ты мое, бесконечно желанна и шикарна всегда, я безумно люблю тебя! Жаль, что слишком поздно я это понял…

Родная, ты так далека! Исчезла, едва появившись. Осталась лишь в сердце тоска… Люблю тебя, моя родная.

Нет на свете нет ничего прекраснее твоей улыбки и блеска твоих глаз! Хочу с тобой я быть прямо сейчас!

Наш брак официально связал нас вместе в узел, который нельзя и не хочется развязывать.

Моя любовь к тебе, как шум падающего водопада. Такая же громкая, шумная, чистая и бесконечная.

Моя любимая малышка, котенок, солнышко, зайчишка. Ты далеко и грустно мне, прошу скорей вернись ко мне.

Мой идеал красоты неземной, я очарован навеки тобой!

Мне не хватает твоих рук, мне не хватает твоих глаз, мне не хватает твоего тела. Мне не хватает тебя, любимая!

Мне без тебя опять не по себе, я засыпаю с мыслью о тебе….

Милая, шикарная, интеллектуальная. В тебе столько шарма и непредсказуемости. Я просто схожу от тебя с ума.

Любимая ты солнца яркий луч в моей душе. Мы одолеем вместе все ненастья.

Когда я вдали от тебя, весь мир — пустыня, в которой я одинок и покинут! Ты единственная суть всей моей жизни! (Так писал Наполеон своей Жозефине)

Как приятно, милая, быть в тебя влюбленным, и ходить мечтательным, одухотворенным!

Как же трудно долго ждать, я хочу тебя обнять и никогда не отпускать!

Зажгла огонь ты в моем сердце, и я не знаю что со мной… В тебя влюбился как мальчишка, хочу я быть только с тобой!

Девочка моя, я испытываю к тебе невероятно большое и прекрасное чувство.

Вместе с тобой в мою жизнь пришли любовь, счастье, и смысл. Ты – самое главное в моей жизни.

«Пока я не знал тебя, я не знал, что такое счастье…»

В тебе настолько гармонично сочетаются ум, достоинство и красота.

Даже лепестки роз не могут сравниться с нежностью твоих губ.

Живу тобою, моя родная, ты мне нужна, хочу скорей уже обнять тебя!

Зима на сердце, боль в душе. Я так скучаю по тебе!

Как звездочка путь мой озаряешь, для меня ты всегда была и будешь самой прекрасной женщиной.

Ко мне пришло понимание, что мое прошлое, настоящее и будущее сходятся на одном человеке — тебе. Люблю и буду любить вечно только тебя.

Лежу в кроватке и скучаю, я так хочу тебя родная. Хочу обнять, поцеловать, хочу тебя к себе прижать.

Люблю тебя такой, какая ты есть. Мои поцелуи и объятия тебе в этой sms.

Мир так велик, а мне надо Одну тебя, с такой большой земли.

Мне не хватает твоих губ, твоих глаз, твоей милой улыбки! Хоть волком вой-как я хочу тебя обнять и долго-долго целовать!

Мой день без тебя пустой, в нем смысла нет. Жизнь свою без тебя не представляю.

Мой маленький ангел. Мне плохо без тебя. Мир вокруг не радует, настроение падает…

Моя любовь к тебе будет длиться вечно…

Моя малышка, я скучаю! Мне этой ночью не до сна. Любимая, тебя не забываю! Жду исправно и скучаю!

Не радует природа, не за окном погода… депрессия накрывает и сердце изнывает…

Недавно расстались, а мне уже грустно. Так хочется голос услышать любимый, ну, хоть смску, пришли мне, моя милая.

Ночь без тебя не ночь, день без тебя не день. Скорей вернись ко мне, живу без тебя словно тень.

С тобой все красочно и ярко, ты заполнила собою мою жизнь, мое сердце принадлежит только тебе.

Свою жизнь без тебя я ее уже не представляю. Я сделаю тебя самой счастливой в этом мире!

Тебя здесь нет и мне обидно, в душе печаль и тоска, любимая моя… безумно люблю, и сильно скучаю!

Ты в моей судьбе, в мыслях и словах.

Ты далеко, единственная. Но я помню нежность твоей кожи, которая подобна бархату, хочу тебя любить, губами губ твоих касаться, я очень по тебе скучаю.

Ты заставляешь мой мир меняться, а меня улыбаться.

Ты мисс очарование, я покорён улыбкою твоей, » Королева моих грез »

Ты моё солнышко — своим душевным теплом ты растопила лед в моём сердце.

Ты просто Богиня! Безумно красива! И очень нежна!

Ты словно ангел воплоти. От красоты с ума сойти!

Я люблю тебя каждую секунду, минуту, час, день и ночь. Мы нашли друг друга среди миллиона. Я не хочу потерять тебя, хочу заботиться о тебе, я просто хочу чтобы мы были вместе.

Я с нетерпением жду следующей нашей встречи, чтобы сказать о том, как я сильно тебя Люблю!

Я хочу всегда быть рядом с тобой, оберегать тебя, и любить.

В данной статье собраны Смс любимой девушке красивые, нежные слова, высказывания которые растрогают до слез. Вы также можете написать смс любимой девушке своими словами. Смски короткие, романтические, нежные, любовные, разнообразят ваши отношения и обязательно вызовут улыбку в ее сердце.

Умение говорить – настоящее искусство. Тот, кто овладел им в совершенстве, никогда не останется в одиночестве. Написать приятное сообщение – эффективный способ выделиться, проявить неординарность, привлечь внимание понравившейся представительницы прекрасного пола. Правильные слова способны растопить лед в отношениях, сделать девушку счастливее.

Приятные сообщения девушке своими словами

У меня безупречный вкус. И то, что ты моя девушка – лучшее тому подтверждение!

Все главные законы Вселенной заключены в моих словах: я тебя люблю.

Может ты заколдовала меня? Закрываю глаза – вижу тебя. Я не могу о тебе не думать, не восхищаться тобой.

Ты самая замечательная девушка, которую я когда-либо встречал. Не будь жестокой, помоги найти тропинку к твоему сердцу.

Спокойной ночи, красавица. Хочу прийти к тебе в самом ярком и сладком сне.

Ты могущественнее сил природы. Когда мы с тобой ссоримся – у меня на сердце ураган и буря. Если ты меня прощаешь и улыбаешься – в душе цветет весна.

Перед глазами каждый день проходят тысячи людей, но в моем сердце только ты.

Моя детская мечта осуществилась, и я нашел настоящее сокровище. Ты – кладезь талантов, обаяния, нежности и красоты.

Я уверен, что моя девушка – волшебница. Мир преображается, когда рядом ты. Солнце светит ярче, еда кажется вкуснее, а чувства становятся острее.

Ты – воплощение нежности, доброты и очарования. Поэтому мне уже не надо искать свой идеал. Я его нашел и это – ты!

Ты нарушаешь все научные законы. Вечер без тебя тянется медленно, а когда ты рядом – он пролетает, как одно мгновение!

Мы с тобой две противоположности, словно Инь и Янь, черное и белое, разные магнитные полюса. Может поэтому меня так влечет к тебе?

Даже талантливый поэт не сможет подобрать слова, чтобы описать твою красоту и нежность. Все комплименты мира бессильны передать, моя малышка, твое очарование и женственность.

Я хотел бы стать ласковым летним ветром, чтобы все время касаться твоих губ и волос. Я хотел бы стать морем, чтобы ты нежилась и млела в моих объятиях.

Я верю в чудеса, мечты сбываются. Наша встреча с тобой тому подтверждение.

Счастье измеряется моментами, от которых захватывает дух. Я хочу пережить, как можно больше таких мгновений вместе с тобой!

Я не устаю восхищаться тобой. Ты сильная и современная, при этом необыкновенно красивая и нежная.

Такие девушки, как ты, вдохновляли поэтов и художников на создание настоящих шедевров. Давай напишем красивую историю любви вместе.

Я не устану тебе повторять, как сильно тебя люблю. Ты – мой ангел, который спустился с небес, чтобы заставить поверить в чудо.

У тебя самые красивые на свете глаза, обаятельная улыбка и невероятная фигура. Мне нравится в тебе все. Ты – настоящая принцесса!

До встречи с тобой я и не подозревал, что в девушке могут идеально сочетаться ум, доброта, красота и обаяние.

Привет! Я все время думаю о тебе.
Смотрю на твое фото и думаю, как мне повезло, что в этом безумном мире я встретил тебя.

Доброе утро! Встало ли мое солнышко? Целую нежно, хорошего дня!

Я восхищаюсь твоими талантами. Ты не просто красавица и умница. Ты умеешь находить общий язык с другими людьми, а некоторых – просто зачаровываешь.

Мне очень сложно подобрать слова, чтобы передать, как сильно ты мне нравишься.
Кажется, Купидон добрался и до меня. Твоя красота и обаяние поразили меня в самое сердце.

Приятные сообщения девушке в стихах

Разве так бывает – твое сердце тает?
твое сердце млеет, рвется из груди.
Знаю, что бывает, чувствую, что тает –
Ведь тебя я встретил на своем пути.

Ты нежнее шелка, красивее розы,
Шоколада слаще, ярче, чем звезда.
Кажется, сто жизней я искал такую.
Обними скорее и ответь мне: «Да!»

Ты красивая, умная, добрая, веселая, нежная, милая…
В этом списке комплиментов я не ставлю точку,
Обнимаю и целую нежно в обе щечки.

Я обойдусь без банальностей и лишних фраз.
Люблю, целую нежно много-много раз.

Спи, мой Ангел безмятежный, самых сладких снов.
Пусть тебя согреет нежность и моя любовь.

Ласковая, милая, добрая, красивая.
Самая желанная, самая любимая.

Ты похожа на цветок:
Нежный каждый лепесток.
Ты похожа на вино:
Будоражит кровь оно.
Ты похожа на мечту,
за которой я иду.

Жаль в искусстве приворотов я не смыслю ничего.
Помоги мне достучаться до сердечка твоего!

СМСку я пишу –
по тебе одной грущу
Яркой, милой, заводной,
самой нежной и родной.

Ты знаешь, о чем я подумал?
О том, что среди суеты
нашел я сокровище мира.
И это, любимая, ты.

Когда нет тебя рядом – на душе пустота.
Если ты улыбнешься – расцветает весна.
Если ты огорчишься – сердце рвется в груди.
Мне другой такой милой никогда не найти.

СМСку набираю
Неустанно повторяю:
«Сильно я в тебя влюблен
потерял покой и сон».

Расскажи мне о себе,
о чем грезишь в тишине?
Что ты любишь, чего ждешь?
С какой мыслью ты встаешь?

Расскажи мне о себе
что ты видела во сне?
Может там бывал и я?
Может я – судьба твоя?

Множество людей обращается к поисковикам, как к истине в последней инстанции. И получает совершенно размазанные ответы, как то: будь собой, верь в себя, доверяй своей интуиции… Пользы от них очень немного, а разочарование и потерянное время можно измерять декалитрами. И если у тебя наболел вопрос, а что написать девушке, чтобы она поняла, что она мне нужна, тебе нужны будут практические советы, а не пустые сентенции.

Форма

То, как будет написано письмо — первый сигнал для нее, чтобы она поняла, что происходит. Написал короткое любовное смс? Видимо, ты внезапно о ней вспомнил и испытал прилив нежности. Пространное послание с парочкой конкретных комплиментов? Она подумает, что ты желаешь общаться дальше, как-то строить отношения. Длинное письмо, где ты описываешь свои чувства, изливаешь душу, рассуждаешь о ваших отношениях? Будь аккуратен: современную барышню такой текст может и испугать. Вдруг, ты редкий зануда и будешь теперь днем и ночью маячить на горизонте?

Удачные примеры смс с текстом:

• Проезжал мимо твоего дома и вспомнил о тебе, улыбнись.
• Сегодня очень хочу тебя увидеть — у меня есть важная тайна, которую я хочу тебе открыть, ее сюжет тебе понравится.
• Вечерний город так хорош! Надеюсь, ты сделаешь его еще прекраснее, согласившись прогуляться со мной.

Повсеместные советы составлять послания с юмором и фантазией — вещь опасная. Когда решаете, что написать девушке, чтобы она поняла, что она мне нужна, примеры удачного легкого юмора будут приблизительно такими:

• Не могу сказать, что все вокруг крокодилы, но без такой красавицы, как ты, мириться с окружающей действительностью было бы сложнее.
• С какой сумочкой ты будешь сегодня вечером? Хочу выглядеть достойно и подобрать носки в тон.
• Твоя работа и подружки… Начальника сошлем на каторгу, а подруг я раздарю своим друзьям-шейхам. Вот когда ты будешь постоянно со мной!

И не стоит забывать, что есть две вещи в мире, в которых женщин уверена, но постоянно сомневается: это твоя любовь и ее неотразимая внешность. Так что не забывай ей говорить, что она божественно прекрасна, при этом умна и дороже для тебя, чем все сокровища мира.

Типичные ошибки

Вот ты сидишь перед компьютером или телефоном и решаешь, что написать девушке, чтобы она поняла, что она мне нужна, своими словами… Просто постарайся не совершать некоторые типичные ошибки представителей мужского пола. Порой этого бывает вполне достаточно — твоя избранница все остальное додумает сама:

• Назойливость. Если послания летят буквально одно за другим, то в какой-то момент они либо станут фоном в ее жизни — она перестанет на них активно реагировать, либо начнут раздражать. Что хуже — решать тебе.
• Агрессивность. Если молодой человек постоянно настаивает на свиданиях, довольно прозрачно намекает на секс, требует какого-то конкретного решения, ответа от своей пассии, вероятнее всего, она замкнется. Менять что-то в своей жизни никто не любит, особенно, если пока не очень понятно, что повлечет за собой такое решение.
• Нытье. «Мне плохо без тебя», «я страдаю», «мне одиноко», «я так несчастен» — не лучшие фразы, чтобы завоевать девушку. Возможно, она и пожалеет тебя — женский пол слаб в этом отношении, но вряд ли такие отношения продлятся долго. Она сбежит от тебя к жизнерадостным подругам или к веселому успешному парню.
• В меру цитат. Порой своих слов не хватает, и так хочется процитировать удачный момент из фильма, песни, книги… Будь аккуратен: не всегда твои ассоциации будут ей понятны.

Чего хочет женщина

Если ты выбрал себе обычную девчонку, а не мать Терезу, то ей совершенно все равно, чего хочешь ты. Потому говорить и писать об этом бессмысленно. Пойми, что хочет она, и покажи, что ты можешь это ей дать.

1. Мужской надежности. Не обязательно быть олигархом с большим счетом в банке. Если ты позиционируешь себя, как перспективный молодой человек, этого будет достаточно почти в 100 % случаев.
2. Обязательности. Опять же, не нужно сворачивать горы. Просто не забудь ее поздравить с какой-то датой вашего знакомства, заезжай за ней вовремя, перезванивай, когда обещал. И тогда она поверит, что и к другим задачам ты будешь относиться так же.
3. Уверенности в себе и позитива. Несчастные, обиженные жизнью молодые люди никому не нужны. Если постоянно жаловаться, да еще обвинять в своих несчастьях других, толку из ваших отношений не будет. Тебе нужна не она, а нянька.
4. Небольшой спонтанности. Умей делать приятные сюрпризы — женская жизнь без романтики пресна и уныла. Что это будет? Может быть, внезапный танец под дождем, огромный плюшевый мишка в подарок, пицца с доставкой к ней на работу… Кто знает? Учись ее удивлять.

Коротко

Не загоняй ее своим откровенным письмом в угол: она будет вынуждена дать ответ, и не факт, что он тебе понравится. Подводи ее к мысли, что она тебе жизненно необходима, очень постепенно. Не взваливай на хрупкие женские плечи такое серьезное решение. Стань частью каждого ее дня, пусть и небольшой, но обязательной и приятной и не упусти момент, когда она будет готова сделать встречный шаг.

1. Если ты хочешь написать своей девушке что-нибудь приятное, постарайся не быть банальным. Фразы «как дела?», неопределённое «сходим куда-нибудь вечером» настолько избиты, что стали простым выражением вежливости, а не романтических чувств.Эти же самые мысли можно выразить иначе:
   • «Мой гороскоп утверждает, что сегодня отличный день для продолжения нового знакомства. Давай проверим вечером?!»
   • «У ангелов всегда хорошее настроение, но на всякий случай уточню: всё ли у тебя в порядке?»
   • «Как себя чувствует самая чудесная девушка на свете?»
2. К вычурным и несвойственным тебе выражениям она может отнестись как к иронии или даже сарказму. Поэтому такие слова не следует использовать при написании приятного сообщения для девушки.
   • Прежде всего, они должны быть уместными, искренними и тёплыми: «Ты моё солнышко. Сияй и дари этому миру красоту».
   • Выдели то, что тебе особенно в ней нравится: «Всё время думаю о тебе: перед глазами твоя милая улыбка, нежный взгляд, шелковистые волосы». «Отличные фото на твоей страничке. Но в жизни твоя фигура ещё роскошнее».
   • Отметь сильные стороны её характера: «Ты одна из немногих, кому я могу доверять». «Ты умеешь видеть необычное в обыденном. Это восхищает меня». «Мне нравится твоё стремление к саморазвитию и самопознанию». «Ты не отрицаешь своих ошибок и извлекаешь из них уроки. Меня поражают эти качества». «Твои родители вырастили прекрасную дочь».
   • Подчеркни её значимость для тебя: «Ты заряжаешь меня позитивом. Рядом с тобой я счастлив». «Ты вдохновляешь меня на новые свершения. Теперь я готов к подвигам».
3. Комплименты – сильное оружие в умелых руках. Какие приятные слова можно написать девушке?
4. Не злоупотребляй комплиментами, иначе девушка перестанет их ценить.
5. Чтобы сделать подруге приятное, можешь написать ей, что приготовил для неё сюрприз или подарок. «Взял билеты, вылетаем завтра. Курьер доставит тебе мою карточку, купи, что понадобится для отдыха на море». «Вечером тебя ждёт сюрприз. Такой же невероятный, чудесный, сладкий, как ты». «Подарок для моей любимой уже в пути».
6. Краткость – сестра таланта. Будь лаконичен в выражении своих мыслей. Постарайся уложиться в два-три предложения.
7. Твоё послание должно быть грамотным, без нецензурных и вульгарных выражений, пошлости. Для того, чтобы написать текст без ошибок, можно воспользоваться специальными приложениями.

Что написать утром?

Не засыпай её сообщениями с самого утра, ведь она только что проснулась, собирается на учёбу или работу. Чтобы не отвлекатьеё, лучше просто пожелать доброго утраи успехов днём.

Как и что написать девушке в утреннем «привет», чтобы она растаяла? Здесь, несомненно, поможет тонкое искусство комплимента. Слова о том, насколько сильно ты нуждаешься в ней, о твоих чувствах придадут ей уверенности, необходимой для решения важных задач. Девушка будет благодарна тебе, что, безусловно, скрепит вашу дружбу. Вот несколько удачных вариантов:

• «Пусть солнечный зайчик подарит тебе свою нежность и разбудит тебя лёгким прикосновением».
• «Когда ты просыпаешься, чёрно-белая вселенная наполняется яркими красками».
• «Сейчас птицы за окном спели мне, что начался новый прекрасный день у самой замечательной девушки на свете».
• «У меня отличное настроение. Делю его пополам, на тебя и меня, и посылаю тебе пожелание успешного дня».
• «Безоблачное небо, ясное солнышко и чудесный день для спящей красавицы заказывали? Тогда примите и распишитесь».

Если вы в отношениях давно, послание может быть более интимным:

• «С добрым утром, красотка. Ощущаю послевкусие нашей чудесной ночи. Вспоминаю аромат твоего прекрасного тела. С первых дней нашего знакомства я знал, что не ошибся в тебе. Для меня ты самая идеальная девушка».
• «Спасибо за страстную ночь. Надеюсь, ты всё же смогла отдохнуть и набраться сил. Прекрасного дня! Встретимся вечером. Твой любящий мужчина».

Что приятного можно написать своей девушке в вконтакте, если вы не рядом? Скажи ей о том, как ты грустишь и скучаешь из-за разлуки:

• «Милая, с добрым утром. Сейчас мы далеко друг от друга, а мне так хочется разбудить тебя своими жаркими поцелуями, объятиями и завтраком в постель».
• «Любимая, вдали от тебя я ещё больше ценю твою ласку и заботу. Мне так не хватает твоего тепла».
• «Нас разделяет расстояние, но в моём сегодняшнем сновидении мы нежно и пылко занимались любовью. С нетерпением жду воплощения сна в реальность».
• «Мы в разлуке, и это тяжело. Но, когда ты проснёшься, подойди к окну: мы сможем вместе увидеть начало нового дня. И я знаю, что в этот момент ты будешь улыбаться».
• «За окном ненастье, но меня согревают мысли о том, что где-то меня ждёт родной человек. Ты источник моей силы».

Если вы живёте с девушкой вместе, приятное сообщение, которое ты напишешь своими словами, освежит ваши чувства. Не упускай возможность напомнить ей о твоей любви.

• «Моё ласковое солнышко, озари мир своим сиянием. Обожаю тебя. Доброго тебе дня!»
• «Самая обаятельная и привлекательная, с добрым утром!Пусть твои глаза всегда светятся от счастья, и улыбка не сходит с лица».
• «Ты моя радость. Горжусь тобой. Пусть твой день будет наполнен приятными событиями, и ничто не омрачит его».
• «Это утро похоже на тебя: такое же свежее, безоблачное и солнечное. Пусть оно принесёт тебе добро, удачу, маленькие и большие радости».
• «Утром все звёзды гаснут. И лишь одна, самая яркая и желанная, освещает мой путь днём и ночью».
• «Пусть новый день даст тебе только положительные впечатления и эмоции. А вечером в нашем замке тебя ждёт романтический ужин при свечах с твоим верным рыцарем».

Утренние послания помогут девушке понять, что ты думаешь о ней с первых минут своего пробуждения. Пожелания хорошего дня подарят бодрость и энергию, необходимую для достижения важных целей.

В течение дня

Она проработала несколько часов, немного устала. Скажи ей о том, какая она красавица и умница. Это зарядит её позитивом, поднимет настроение. Сейчас самое время оказать поддержку и проявить внимание и заботу, что подтвердит серьёзность твоих чувств.

• «Не могу сосредоточиться на работе. Думаю о самой чудесной девушке на свете, с которой мне повезло познакомиться».
• «Весь день ощущаю приятный запах твоих духов, слышу мелодичный голос, чувствую нежные прикосновения. Кажется, я болен тобой».
• «Каждый раз жду с нетерпением нашей встречи, чтобы провести время с умной и очаровательной красоткой».
• «На улице дождь, наверное, потому, что ты грустишь. Подари людям радость – улыбнись».
• Подбодри её, например, предложением сходить с ней в выходной на шопинг: «Надеюсь, тебя порадует покупка нового платья. Обещаю обойти все магазины и терпеливо выбирать вещи для тебя. Давай потратим кругленькую сумму. Ты это заслужила, моя труженица».
• «Ты лучшая. Всегда помни об этом».
• «Сияющая, великолепная, добрая, умная, харизматичная, особенная, любимая. Отправляю тебе миллион поцелуев и хорошее настроение».
• «Пусть всё спорится в твоих руках, моя трудолюбивая пчёлка. А если вдруг случатся проблемы, я готов защитить тебя от любой беды и напасти».
• «Ты моя путеводная звёздочка, освещающая мой тернистый жизненный путь. Мне так важны твои советы, твоя поддержка. Хочу навсегда остаться в твоём сладком плену».

На сон грядущий

Романтичность и душевность – рецепт создания вечерних посланий. Здесь важно соблюдать меру и не ударится в неприкрытую лесть. Не пиши о тех качествах, которыми она не обладает, ведь это может задетьчувствительную и ранимую девушку. Твои фразы должны быть образными, но правдивыми.

• «Я везучий человек, потому что рядом со мной восхитительная, очаровательная, умная, весёлая и дерзкая девчонка. Хочу всю жизнь посвятить тебе».
• «Моё сердце принадлежит самой блистательной, обворожительной, загадочной, доброй и нежной девушке во вселенной – тебе».

Можешь добавить немного эротики и интима:

• «Люблю смотреть на тебя, когда ты нежишься в кроватке: тёплую, чувственную, сексуальную».
• «Моя обольстительная фея, спешу к тебе, чтобы предаться незабываемым любовным утехам».
• «Самая лучшая ночь та, которую мы проводим вместе».

Если ваши отношения только завязываются, тебе следует проявить сдержанность и ограничиться комплиментом или намёком на твою симпатию:

• «Даже поздней осенью бывают замечательные солнечные дни. Сегодня был именно такой, потому что мы провели его вместе».
• «Рядом с тобой мне легко и светло. Спасибо за то, что даёшь мне возможность быть самим собой и даже чуточку лучше».

Безусловно, во всех случаях уместно пожелание приятных снов: «Пусть твой сон будет спокойным и крепким. Забудь тревоги сегодняшнего дня, а завтра тебя будут сопровождать только удача и везение».

Послания могут быть и менее возвышенными, например:«Сладких снов моей прелестной малышке. Чмоки-чмоки». Или шуточными: «Пусть самой лучшей девочке на свете приснится мишутка в розовой пижамке, который лакомится мёдом в волшебном лесу». Если ей ненравится розовый цвет, тогда есть варианты: «Пусть тебе приснится наше совместное путешествие на необитаемый остров». («…. наш отдых за городом, куда я хочу пригласить тебя в ближайшие выходные».)

Неважно, в какое время суток вы пишете послание: утром, днём или поздним вечером. Главное, быть честным и откровенным с девушкой, не обманывать её ожиданий. Тогда ваши сообщения помогут ей почувствовать себя нужной, желанной, единственной и любимой.

Расхожее выражение «женщины любят ушами» знают все. Однако не все умеют пользоваться этим знанием. Поэтому многих мужчин интересует вопрос, что сказать девушке, чтобы она растаяла. Чтобы не попасть впросак имеет смысл заучить несколько ярких фраз или даже составить собственных словарь крылатых выражений и подходящих комплиментов. Однако стоит иметь в виду, что в их использовании есть определенные нюансы.

Как и что нужно сказать девушке чтобы она растаял — главные секреты

Большинство мужчин считает, что для покорения женщины ей нужно говорить красивые комплименты. Однако они не берут в расчет тот факт, что произносить такие слова надо искренне, иначе они могут прозвучать фальшиво или даже издевательски.

Мужчина не должен бояться выражать свою симпатию вербально. Большинство девушек покоряют самые обычные слова: «Ты мне очень нравишься, потому что это ты». Этой простой фразой, если ее произнести проникновенным чувственным , слегка наклонившись к собеседнице, глядя ей в глаза, поглаживая ее руку, можно выразить все то, что хотела бы услышать от мужчины любая женщина. И то, что она одна-единственная в своем роде, и то, что он смотрит лишь на нее, и то, что ценит ее больше всех именно за ее неповторимость.

И все же делать ставку на одну единственную фразу не стоит. Желательно иметь в арсенале и несколько единиц другого «оружия».

Что сказать девушке, чтобы она растаяла — фразы

Если ваше общение с девушкой только начинается, то чтобы завоевать симпатию, ее следует удивить и рассмешить. Возьмите на вооружение, например, какие-то нестандартные фразы-приветствия, заучите несколько остроумных и уместных в любой ситуации, но ни в коем случае не пошлых, шуток. И используйте в разговоре.

Если же вы хотите углубить ваши отношения и планируете признаться в своих , то следует точно знать, что можно сказать девушке, чтобы она растаяла и ответила взаимностью. Этого можно добиться с помощью следующих фраз:

Как вести беседу, чтобы не оттолкнуть, а понравиться — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Многие хотели бы быстро и легко знакомиться с новыми людьми, производя на них приятное впечатление. Но не все могут. А ведь это умение полезно не только для личной жизни, но и для успешного делового общения. К счастью, существуют определенные приемы для создания взаимодействия между людьми. Их просто нужно знать.

Забрасывайте наживку

Начиная беседу, «забрасывайте наживку» — то есть, затрагивайте самые разные темы и наблюдайте, как человек на них реагирует. Это похоже на то, как вы настраиваете приемник на нужную волну. Если какая-то тема вызвала у собеседника интерес, то ее и стоит продолжать, тогда человек с удовольствием разговорится.

Есть еще один беспроигрышный способ завязать разговор — попросить у человека совета. Например: «Я подумываю о покупке планшета, но сейчас так много моделей, трудно в них разобраться. Что вы мне посоветуете?». (Кстати, для женщин это неплохой способ познакомиться с мужчиной).

«Начиная разговор, задавайте открытые вопросы, то есть, такие, на которые невозможно дать короткий однозначный ответ «да» или «нет», — советует канадский психоаналитик Джон Романенко. — Лучше всего использовать комбинацию: комплимент плюс вопрос. Например: «Какой чудесный салат, я никогда такого не ела. Что вы туда кладете? Миндаль, чернослив или у вас какой-то собственный секрет?». Вряд ли на такой вопрос можно ответить односложно. Подобным вопросом вы покажете свою заинтересованность и позволите женщине начать рассказывать о том, как она готовит салат. И разговор завяжется сам по себе».

Лучшие темы для общения

Существуют благоприятные и неблагоприятные темы для беседы. Первые всегда помогут вам завязать диалог, пообщаться и оставить о себе самое приятное впечатление. А вот вторых стоит избегать, иначе может ненароком возникнуть конфликт.

Лучшие темы — нейтральные. Прежде всего, это погода. Эта тема объединяет всех, недаром англичане всегда начинают разговор именно с нее.

Далее, можно обсуждать городские новости, а также местные достопримечательности или пейзажи. Можно говорить о спорте, путешествиях, хобби, домашних животных. Если вы увидите, что какая-то из этих тем собеседнику особенно интересна, можете ее развивать и углублять.

«Приемом поддержания беседы является способ «эха», — продолжает Джон Романенко. — Скажем, человек рассказывает что-то о театре, но вы в этой теме не разбираетесь. В этом случае повторяйте все, что говорит он, только несколько перефразируя. Например, собеседник говорит: «Иванов превосходно сыграл во вчерашнем спектакле». Вы: «Да, у него высокий уровень актерского мастерства. Вы не напомните, в каких еще спектаклях он в последнее время играл?». Все, считайте, собеседник уже ваш. Ваша задача — поддакивать, удерживая собеседника в ключе разговора, и одновременно вопросами поощрять его к дальнейшей беседе. В таком случае его красноречию не будет конца и, расставшись с вами, она (или он) будет всем рассказывать, насколько с вами приятно общаться».

Запретные темы

А есть вопросы, которых лучше избегать в беседах с людьми, иначе вы рискуете остаться в одиночестве.

Во-первых, воздержитесь от пространных разговоров о себе любимом (это пресловутое «яканье»). Особенно скучно выслушивать перечень того, что вы делали в течение дня: куда ходили, что ели на завтрак, обед, ужин… Это никому неинтересно. Согласитесь, вам ведь тоже не нравится, когда кто-то соловьем разливается о себе, не давая вставить ни слова? Поэтому перестаньте долго рассказывать о себе, лучше слушайте собеседника.

Не мучайте собеседников рассказами и о своем драгоценном чаде. Эту тему можно обсуждать лишь в обществе таких же мамочек или бабушек, остальным она вряд ли интересна. Пару фраз люди еще могут выслушать, а затем постараются закруглить общение.

Еще одна запретная тема: обсуждение присутствующих, это считается дурным тоном. Собеседник невольно подумает: если вы злословите о других, значит, будете судачить и о нем. Кому приятен сплетник?

Также людям не нравится нытье: жалобы на жизнь, здоровье, невезение, отсутствие денег и т. п. От таких людей окружающие стараются держаться подальше. Зато всем приятны люди, настроенные позитивно и оптимистично.

Разговоры о деньгах тоже считаются дурным тоном. Если вы не хотите показаться бесцеремонным, не спрашивайте, сколько стоит одежда вашего собеседника, часы, украшения, машина и прочее.

Также не стоит развивать тему о болезнях, плохом самочувствии и т. п. Если человек упомянул, что недавно болел, не муссируйте эту тему, не выпытывайте подробности. Посочувствуйте в двух словах и оптимистично выразите надежду, что все худшее уже позади.

Нельзя задавать людям личные вопросы. Например: «Вы женаты?», «Сколько вам лет?», «Сколько вы зарабатываете?», «Я слышала, вы разводитесь?», «Почему вы так сильно поправились?». Подобные вопросы являются нарушением личных границ и воспринимаются как верх бестактности.

А теперь – об особо взрывоопасных темах, некоторые нельзя затрагивать ни при каких обстоятельствах, если вы не хотите нарваться на конфликт. Это конфессиональная принадлежность, политические и национальные вопросы (мы видим сегодня, например, какие яростные битвы в блогах ведутся на ту же «украинскую тему»). Также нельзя обсуждать родственников собеседника, давать им оценку.

«Воспитанный человек старается не говорить о себе, — подтверждает и Иван Арцишевский, руководитель «Центра эффективных коммуникаций Ивана Арцишевского». — Даже если вас об этом попросили, надо вскоре перевести разговор на другую тему. Не стоит говорить о болезнях, проблемах, доходах, дороговизне и вообще о деньгах. Избегайте разговоров о политике, а также о вере и религии. Особенно это важно, если вы не знаете убеждений и взглядов собеседников. Необдуманная реплика может задеть или даже оскорбить кого-либо из присутствующих и вынудить его вступить в спор. Никогда не спрашивайте собеседника о возрасте или должностном ранге… Все это считается неприличным».

Small talk – способ быстрого контакта

Бывают ситуации, когда нужно установить легкие, ни к чему не обязывающие отношения. Это происходит, когда мы оказались с кем-то в поезде, самолете, на отдыхе. К счастью, есть способ быстро и легко найти общность — это так называемся беседа small talk, то есть, малый разговор. (Кстати, умение быстро наладить контакт очень важно в деловой жизни, чтобы сразу расположить к себе человека и облегчить переход к деловому взаимодействию. Это помогает собеседникам подстроиться друг к другу).

«Small talk может происходить как обмен мнениями, например, в перерыве совещания, — объясняет Иван Арцишевский. — «Как вам это выступление?», «Вы согласны с утверждением докладчика?» — так можно обратиться даже к незнакомым людям. Small talk помогает заполнить возникшую паузу. Также это способ занять свободное время, именно поэтому краткие беседы особенно часты, когда мы ждем чего-либо. У small talk есть еще одна задача: поддерживать дружеские, неформальные отношения с людьми в коллективе. Например: «Как вы съездили в отпуск?», «Я слышала, что вы написали новую статью?». Вроде бы это разговоры ни о чем, но человек чувствует интерес и внимание к себе. Дружеская атмосфера в коллективе способствует взаимопониманию и в деловых вопросах».

Умение слушать

Но владение приемами разговора — это еще не все. Не менее важным является умение слушать. Для этого тоже существуют особые приемы.

«Главный принцип — невмешательство, минимум ответов, — продолжает Иван Арцишевский. — Вы должны быть губкой, впитывающей все, что говорит собеседник. Необходимо постоянно давать ему сигналы, что вы не витаете в облаках собственных мыслей, а сосредоточены на его словах. Для этого используются короткие реплики: «Да», «Понимаю вас» и т. п. Эти слова помогают собеседнику и приглашают его продолжать. Сигналами нашего внимания могут быть и кивок головы, и утвердительное «мычание», и даже легкое изменение выражения лица.

Далее — выяснение. Это обращение к говорящему за некоторыми уточнениями. Эти вопросы показывают говорящему, что его слушают. Можно использовать следующие слова: «Что вы имеете в виду?», «Не объясните ли вы это?», «Извините, я не совсем вас понял…» и т. д. Такие мягкие, нейтральные фразы приглашают собеседника высказать свою мысль более конкретно.

Затем — перефразирование. Это значит высказать ту же мысль, но несколько иначе: «Если я вас правильно понял, то…», «Вы поправьте меня, если я ошибаюсь…». Надо выбрать главное и пересказать своими словами. Желая перефразировать собеседника, делайте это, когда он сделал паузу и собирается с мыслями. Ваше повторение его слов послужит тем фундаментом, от которого он может оттолкнуться, чтобы двигаться дальше».

Нельзя перебивать человека, когда он говорит. Согласитесь, все мы не любим, когда нас перебивают. Поэтому дождитесь, когда он до конца выразит свою мысль, а затем вступайте в диалог.

Если кто-то делает ошибки в речи, не исправляйте их, этим вы оттолкнете человека. Делать замечания взрослым людям бестактно. Вы не преподаватель, поэтому не стоит показывать свою ученость.

Главное – чуткость

Если вы хотите, чтобы люди получали удовольствие от общения с вами и хотели его продолжить, то придерживайтесь важного правила — будьте чуткими к ним. Наблюдайте за собеседником, следите за его реакцией. Это ведь так просто — замечать, что человеку приятно, а что ему не нравится. Для этого достаточно направить на него свое внимание. Управляйте разговором, следите за его течением и умейте вовремя перевести его на другое.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

20 заезженных фраз с сайтов знакомств

• Клер Спенсер
• BBC News Magazine

10 января 2014

Январь — месяц повышенной активности на сайтах знакомств; миллионы людей обращаются к интернету в поисках любви. Но написать о себе увлекательно и продемонстрировать свою уникальность — не так уж и просто.

От Рождества и до среды после Дня святого Валентина наступает самая горячая пора для сайтов знакомств, по словам Сары Гудинг, представительницы одного из самых популярных таких сайтов Plenty of Fish.

Регистрируясь, миллионы пользователей пытаются описать себя всего несколькими абзацами. Но стоит просмотреть несколько профилей, и определенные фразы зазвучат слишком знакомо.

«Я здесь новичок, но решил рискнуть…»

Эта фраза выдает дискомфорт автора по поводу пользования сайтом знакомств, говорит Уильям Догерти, профессор семейной социальной науки Университета Миннесоты.

По его мнению, это показывает, что знакомства через интернет все еще имеют сомнительную репутацию.

«Если люди чувствуют, будто делают что-то на грани приличия, они пытаются сделать вид, что ничего об этом не знают», — объясняет он.

«Люблю посмеяться»

Консультант по романтическим отношениям Лори Дэвис любит посмеяться над этой обобщенной фразой. Люди платят ей деньги за редактирование их профилей для сайтов знакомств, и эту фразу она видит очень часто — и всегда советует выбросить.

«Разве есть люди, которые не любят смеяться? — задает она риторический вопрос. — Люди пытаются показать, что они веселые и легкомысленные, но эта фраза на самом деле ничего не значит».

Она приводит еще несколько примеров бессмысленных фраз: «Я вижу стакан наполовину полным», «Я стараюсь замечать что-то положительное в любой ситуации». Но маловероятно, что человек, который ищет себе пару, заявит: «В каждой ситуации я стараюсь замечать худшее».

По словам г-жи Дэвис, проблема с такими фразами заключается в том, что они не помогают пользователю достичь цели — не побуждают читателей его профиля к дальнейшему разговору.

«Никто не начнет разговор словами: «О, вижу, вы любите посмеяться! Я тоже люблю». Впрочем, если вы любите комедийные телепередачи, об этом уже можно поговорить», — объясняет она.

«Мне нравится как гулять, так и быть дома»

«Другими словами, вам нравится существовать», — шутит Виллард Фокстон, специалист по серийным интернет-знакомствам и свиданиям.

Анонимная «одинокая мать на грани пропасти», что ведет блог под названием Gappy Tales («Рассказы с провалами») пишет в одном из сообщений, что «даст обет безбрачия», если еще хоть раз увидит эту фразу. «Как может человек в здравом уме такое писать?» — спрашивает она.

Попытки угодить всем сразу особенно раздражают 28-летнего директора по маркетингу Бена Ингланда. Он провел только месяц на сайте Guardian Soulmates, прежде чем познакомился с любимой. Однако этого времени хватило, чтобы по горло насытиться биографиями, направленными на то, чтобы всем понравиться.

В своем блоге под названием Everyday Heartbreak («Сердце, которое разбивается ежедневно») он высмеивает девушку, которая называет среди своих предпочтений открытые лекции в Лондонской школе экономики — наряду с откровенными футболками.

«Ищу соучастника для моих преступлений»

Некоторые даже указывают имена — будто он Клайд и ищет Бонни или наоборот.

Г-н Догерти истолковывает это как попытку представить себя легкомысленным. «Это шутливая фраза, все равно что сказать: «Я нормальный человек, интересный, неприхотливый — у меня нет глубинных потребностей, которые усложнят вам жизнь». Человек хочет показать, что он «прикольный», но есть не так уж много способов это сделать».

Следовательно, эта фраза повторяется во многих профилях — люди имеют ограниченные лингвистические способности, чтобы выразить, чего они хотят от отношений, добавляет он.

«Я пришел сюда поговорить…»

«Эти люди говорят: «Мне не нужно глубоких отношений. Я хочу развлечься, без отчаяния, без трагедий, не бойтесь!» — объясняет Догерти.

«Все это можно перевести как обещание не быть обузой, не давить, не пытаться быстрее перейти к серьезным отношениям», — добавляет он.

«Друзья говорят, что я…» (далее перечисляются прилагательные )

Консультант по романтическим отношениям Эрика Эттин называет «пустыми» такие прилагательные, как умный, привлекательный, романтичный, внимательный, надежный, сексуальный, страстный, смелый, честный, приветливый.

В своем блоге на сайте Plenty of Fish, г-жа Эттин дает советы новоприбывшим. Она объясняет, в чем недостаток подобного списка характеристик: «Их нельзя проверить, пока не узнаешь человека ближе».

«Здесь важно соблюсти правила «не словом, а делом». Вместо того, чтобы расхваливать свое чувство юмора, лучше пошутите», — объясняет Эттин.

«Перечень прилагательных мало о чем говорит, — добавляет Дэвис. — Можно сказать о себе, что вы забавный, но как? Понравится ли потенциальному партнеру именно такое чувство юмора? Можно назвать себя хорошим, но это ничего не стоит, пока эта доброта не проявится. Лучше продемонстрировать свои качества в деле», — советует Дэвис.

Ей тоже не нравится, когда предложение начинается словами «Друзья говорят…»

«Это выставляет вас человеком, не уверенным в себе, — говорит она. — Складывается впечатление, что вам самому неудобно о себе говорить».

«Люблю гулять в парке, смотреть кино, а по воскресеньям ужинать в ресторане «

Вместе с предложением-близнецом «Люблю читать газету в кафе и покупать на базаре разные мелочи», это может показаться очень скучным описанием потенциальных выходных.

Догерти считает, что такие высказывания заимствуют из романтических комедий, книг и профилей других пользователей: «Я обычный человек», — вот что вы говорите».

«Мои друзья (родственники) очень важны для меня»

Г-н Ингланд относит эту фразу к наименее содержательным. «Это абсолютно ничего не говорит о человеке. Покажите мне того, кто не считает друзей важными», — говорит он.

Его главная мысль: не надо относить к предпочтениям то, что очень редко не нравится. «Одна девушка написала, что любит солнечный свет. Неужели?», — иронизирует он.

«У меня фантастическая жизнь, просто хочу с кем-то ее разделить»

Под этим обычно идет описание успешной и активной жизни, полной достижений и путешествий по всему миру.

Догерти объясняет, что за этим стоит уже знакомый смысл: «Я не в отчаянии, не выпрашиваю внимания, не одинок. Я — очень счастливый и полноценный человек. Моя жизнь уже и так богата, а вы можете стать прекрасным дополнением».

Или еще один «перевод»: «То, что я здесь, на этом сайте, не означает, что я пытаюсь заполнить внутреннюю пустоту». Люди считают необходимым доказывать, какая у них прекрасная жизнь, потому что все еще чувствуют себя неудобно на сайте знакомств — вот толкование г-на Догерти.

«Я — простой, беспечный человек»

Другие вариации: «Я смотрю на вещи просто» и «никогда не напрягаюсь». В своем перечне 10 вещей, которые он не выносит в профилях пользователей Plenty of Fish, Грег Хендрикс пишет, что даже не обращает внимание на такие банальные характеристики.

«Что хотел сказать автор? Эти черты упоминаются так часто, что мои глаза просто перестали их замечать. К тому же, кто скажет иначе? — интересуется г-н Фокстон. — Вряд ли кто думает: «Я — мрачный зануда».

«Люблю смотреть фильмы дома на диване с бокалом вина»

Разновидность: «Люблю свернуться калачиком у камина». Хелен Фишер, старший научный специалист сайта Match.com, решительно клеймит эту фразу и советует ее избегать:

«Это образ из фильмов. Кажется, от него веет близостью, но на самом деле человеку просто не хватает фантазии на что-то более значимое и индивидуальное. Получается скучно и без творчества».

Ключ к успеху — конкретика, согласно мнению г-жи Гудинг:

«Очень часто я вижу в профилях общие слова. Например, «я веселая активная девушка, которая любит гулять с друзьями и кино». Что ж, такой профиль подойдет каждому на сайте».

«Я — искренний парень и ищу такого же искреннего парня/девушку»

В западной культуре ценится искренность», — говорит Догерти. Однако попытки выставить напоказ собственную искренность часто выглядят искусственными.

Вы словно говорите: «Эта ситуация для меня неестественная, но я все равно искренний, хотя и вляпался в это странное дело». Г-н Догерти советует избегать «чрезмерного самооправдания». Нормальные люди не нуждаются в точ, чтобы что-то доказывать.

«Никто почему-то не говорит: » Я не нахожу себе пару… Я просто хочу найти человека, с которым смогу создать семью, родить детей, вместе состариться — это моя глубокая потребность», — комментирует Догерти.

«Люблю идти вдоль пляжа на закате…»

Антрополог по специальности, г-жа Фишер понимает, что таким образом люди хотят выразить свою любовь к природе, отдыху и близости. Но это не помогает им выделиться среди других. «В конце концов, кто этого не хочет?»

Еще один консультант по отношениям Джули Спира разделяет это мнение. На сайте знакомств Your Tango она говорит, что такие высказывания делают людей неоригинальными. «Если вы пишете следующее в своем профиле, возникает впечатление, что вы просто списали то, что увидели у сотен других пользователей».

«Люблю путешествовать»

Г-н Ингланд не любит профили, чей владелец на всех фотографиях изображен в какой-то бедной стране за умеренно опасным занятием. По его словам, «мы это уже видели».

Ему вторит Грег Хендрикс: «Включая это в свой профиль, люди пытаются показать свою разносторонность и любовь к приключениям. Но на самом деле это есть в каждом втором профиле».

Блог Muddy Matches признает, что люди об этом вспоминают, потому что с путешествий можно начать хороший разговор об общих интересах. Одновременно читателей предупреждают: «Не болтай о своем путешествии часами, забывая перевести дыхание. Постарайтесь выяснить, где вы оба побывали и куда хотели бы поехать».

Ловушка «метр восемьдесят пять»

Одна из самых курьезных особенностей гетеросексуальных сайтов знакомств — это отношение к росту. Женщины часто требуют, чтобы мужчины были не ниже 1 м 85 см, а мужчины врут о своем росте.

По словам Фокстона, во время его 28-ми встреч с женщинами с сайтов знакомств многие из них удивлялись, что его рост точно соответствует указанному. Авторы сайта OK Cupid утверждают, что именно об этом в своей характеристике пользователи больше всего врут. В среднем, как пишет этот сайт, они на пять сантиметров ниже, чем указывают.

Г-жа Фишер уточняет, что у мужчин есть две любимые лжи — рост и зарплата. Женщины же часто преуменьшают свой вес и возраст (чтобы подчеркнуть, что еще смогут родить детей).

«Не пишите мне, если не умеете расставлять запятые»

На некоторых сайтах особенно много тех, кто внимательно относится к орфографии и пунктуации. Впрочем, иногда лучше промолчать о том, какое значение вы придаете запятым.

«Ваш профиль — не место для поучений. Это ваш шанс встретить прекрасного и особенного человека», — говорит Дэвис.

Впрочем, по ее мнению, проблема заключается глубже. «Выражая подобные просьбы, пользователи хотят привлечь людей образованных и грамотных. Но умение расставлять запятые — еще не гарантия интеллигентности».

«42-летний мужчина ищет женщину 27 лет»

Кристиан Раддер, один из блоггеров сайта OK Cupid, утверждает: хотя на гетеросексуальных сайтах знакомств соотношение мужчин к женщинам в разных возрастных группах остается стабильным, баланс тем не менее нарушается, потому что мужчины предпочитают молодость.

Данные с этого сайта показывают, что чем старше мужчины, тем больше молодых женщин они готовы у себя видеть. Например, 31-летний мужчина часто ищет женщину от 22 до 35 лет — то есть разница в меньшую сторону ограничивается девятью годами. 42-летний мужчина нередко желает познакомиться с женщиной, моложе его на 15 лет, рассказывает Раддер.

Более того, мужчины часто договаривают, отмечая желаемый возраст спутницы. Когда Раддер исследовал закономерности переписки, то увидел, что мужчины нередко пишут тем, кто даже младше указанного ими возраста.

«Я нормальный»

«Я не собираюсь вас преследовать», — вот подтекст целого ряда типичных фраз, говорит Догерти.

«Здесь знакомятся абсолютно незнакомые друг другу люди, поэтому неудивительно, что хочется подчеркнуть свою нормальность и отсутствие угрозы», — добавляет он.

Впрочем, не следует воспринимать это за чистую монету. Напротив, следует с подозрением относиться к тем, кто должен доказывать, что он «нормальный».

«Я не смотрю телевизор»

Такое заявление можно все чаще встретить на некоторых сайтах. Часто оно является вступлением в перечень разнообразных, нередко эзотерических интересов, а ее автор — человек «подчеркнуто современный, ослепительно яркий и непременно с бородой», как пишет в своем блоге Белла Бэттл о типичных пользователях сайта Guardian Soulmates.

«На других сайтах знакомств можно перечислить свои обычные «люблю» и «не люблю», ну и добросить что-то о любимых пабах и кинофильмах», — пишет она.

Здесь недостаточно быть посредственностью. «Надо иметь увлечение — настолько странное, что больше в мире такого не найдешь. Первое мое свидание с этого сайта было с парнем, который увлекался астрономией и клавесинной музыкой XVII века».

«Скажем, что познакомились в баре»

Это нечестно и вызывает отвращение, говорит Ингланд:

«Таким образом, вы отрекаетесь от правды. Зачем вам врать? Разве важно, где вы познакомились — в магазине, в клубе или в интернете? Важно, что теперь вы знаете друг друга»

Г-н Догерти опять же отмечает, что люди все еще стесняются искать любовь в интернете. Но это меняется, пишет г-жа Дэвис в интернет-издании Huffington Post. Она цитирует данные исследовательской группы Pew, отмечающие «снятие стигмы с интернет-знакомств». Около 59% пользователей интернета соглашаются, что «здесь хорошо знакомиться с людьми», а 42% американцев имеют по крайней мере одного знакомого, который завязал романтические отношения через интернет.

О темпах распространения интернет-знакомств свидетельтсвует и сайт Plenty of Fish. Со ссылкой на статистику компании Conscore по США за 2012 год, здесь отмечается, что сайт имеет 55 млн зарегистрированных пользователей, к которым ежедневно добавляются еще 50 тысяч; каждый день насчитывается 24 млн сообщений, а каждый месяц — 10 млрд просмотров страниц.

Как составить контент-план для группы ВКонтакте: примеры и шаблоны

Контент-план для группы в ВК нужен, чтобы регулярно публиковать информацию, которая интересна пользователям и стабильно удерживает их внимание. Если плана нет, хозяин руководствуется только своей фантазией, вдохновением, свободным временем — тогда очень возможно, что активность сообщества скоро утихнет.

В статье мы расскажем, как правильно составить контент-план ВКонтакте и покажем несколько примеров.

Авто-продвижение в Инстаграм без блоков

Рекомендовано : Jesica — это приложение для продвижения в Instagram (от создателей Instaplus.me). Установите Jesica на свой телефон или компьютер с Android, и приложению понравится, подпишется и откажется от подписки, как если бы вы делали это сами:

• Нет блоков. Пределы работают так, как если бы вы все это делали вручную.
• Безопасно. Вам не нужно вводить пароль для своей учетной записи.
• Высокая скорость. Вы можете ставить до 1000 лайков и 500 подписок в день.

Попробовать 5 дней бесплатно >>
Реклама

Читайте также: Инструкция по раскрутке группы в ВК

Как составить контент-план для группы в ВК

Есть проверенный алгоритм создания издательского плана — его используют сотни крупных сообществ и брендов, поэтому он хорошо сработал.

Определение типа группы

Чтобы понять, что именно мы хотим донести до нашей целевой аудитории, нам нужно решить, к какой категории принадлежит наше сообщество.

Например:

Торговая группа ВК, представительство бренда

Требуется продажа или информационный контент, увеличивающий продажи

Публичные новости.

Нам нужны посты с информацией о последних событиях. Своевременно, актуально и правдиво.

Развлекательная публика.

Требуется ненавязчивый, забавный или образовательный контент, которым будут готовы поделиться.

Группа интересов.

Полезная информация о каком-либо виде деятельности, фильме, книге.

Фан-клуб.

Самые информативные посты об объекте восхищения.

Блог одного человека.

Бесплатные типы контента, которые интересны как самому создателю, так и пользователям, которые похожи на него по духу.

И ряд других, более редких форматов, также имеющих право на существование.

Теперь, когда мы определили тип нашего сообщества, мы уже можем обрисовать его целевую аудиторию и представить, что они хотели бы видеть.

Например, для вязальной группы это женщины от 25 до 60 лет, которым интересны новые необычные узоры или идеи для вдохновения.

Выбор структуры содержимого

Практически любой контент-план состоит из трех основных элементов: ваш уникальный контент, продающие сообщения, пользовательские сообщения из предложения и информация, скопированная из других источников. Необходимо правильно определить их соотношение и частоту публикаций.

Рекомендуется реализовать как минимум 5 форматов сообщений в вашем сообществе:

• лонгриды;
• фото коллекций;
• видео;
• юмор;
• опросы…

Или сборник других подходящих конкретно по вашей теме.Помните — повторяющийся контент утомляет пользователей. Если у вас есть сообщество, продающее одежду, не ограничивайтесь ежечасной публикацией новых продуктов с надписью «подробности о наркотиках группы». Участникам это надоест, и даже если они не покинут группу, обязательно отпишутся от новостей.

В общепринятую классификацию должностей входят:

• продам;
• образовательный;
• новости;
• изображение;
• развлекательный;
• с участием.

Почти весь возможный контент может быть адаптирован к этим категориям.

Давайте вернемся к нашим основным типам сообщений — рекламным, персонализированным, скопированным и уникальным.

Есть проверенная формула, которую даже называют «золотым правилом»:

30-60-10

, что означает 30% уникальных сообщений, 60% скопированного или созданного пользователями контента и 10% рекламного контента. Эта модель соотношения хорошо себя зарекомендовала.

Пример уникального поста:

Кстати, работа с пользовательским контентом, когда участники помещают свои посты в предложение, обычно очень эффективна.При этом повышается активность сообщества (каждый хочет проявить себя), и вам нужно меньше беспокоиться о создании уникального контента. Со временем эти группы очень хорошо развиваются. Вышеупомянутое — всего лишь пример такой группы.

Пример скопированного поста:

Что нужно для тематической группы: никто не осудит вас за то, что вы взяли рецепт или что-то еще из сети. Наоборот, участники будут вам благодарны — им не нужно самим заходить на сайты в поисках полезной информации, вы сделали это за них.

Пример рекламного сообщения:

Очень важно, чтобы реклама хотя бы частично перекликалась с основной темой сообщества. В противном случае подписчики будут раздражены, а рекламодатель не получит желаемого ответа.

Обычно контент-план ВКонтакте составляется на месяц. Вам следует постараться равномерно распределить все выбранные темы и типы сообщений в течение 30 дней. Обязательно нужно разрабатывать хэштеги, продумывать заголовки. А после начала публикаций следует внимательно следить за реакцией аудитории: что ей больше нравится, а что меньше.

Немного о частоте публикаций. Категорически невозможно исчезнуть надолго из эфира, но спамить постами каждые полчаса или час — плохая идея. Помните, что если ваш контент действительно качественный и актуальный, то многие участники подпишутся на уведомления, чтобы ничего не пропустить.

Информационно-новостной ресурс может позволить себе частые публикации — обязывает специфика. Для коммерческого ресурса может хватить даже 1-2 постов в неделю (действительно интересных, которых стоит подождать).В любом случае без составления календаря с расписанием не обойтись.

Статья по теме: Как создать контент-план для Instagram

Пример составления контент-плана для группы ВКонтакте

Допустим, у нас есть коммерческая группа. Его цель — привлечь новых клиентов и увеличить продажи. Пошаговая инструкция по составлению контент-плана:

1. Определите оптимальную частоту публикаций … Не переоценивайте свои силы, установите частоту, которую вы определенно сможете предоставить без потери качества публикаций.
2. Определите ключевых тем , которые вы хотите охватить. Их может быть несколько, например: мероприятия компании, новые сообщения в блогах, информационные бюллетени по электронной почте. А потом раздайте все публикации, соответствующие этим темам, в течение недели или месяца.
3. Создайте таблицу. Большинство SMM и копирайтеров считают удобным составить контент-план в Excel. Если работа будет проходить в команде, то, конечно, Google Sheets будет удобнее Excel. Если нет, то вы можете выбрать любой удобный для себя вариант.Я знаю людей, которые предпочитают писать план от руки в тетрадь.
4. Добавьте в таблицу конкретных публикаций по определенной теме, запланируйте их на время.
5. Готовим сам контент — фото, цитаты с уникальным оформлением, видеоролики, тексты. Таким образом, публикации будут публиковаться быстро и без задержек.
6. По расписанию … Таймер ВКонтакте удобно использовать для отложенной записи. Если вы не хотите публиковать сообщения каждый день вручную, потратьте 20 минут и сразу же создайте их за неделю вперед, используя таймер.Или воспользуйтесь сервисами для автопостинга в ВК …

Чтобы увидеть, как могут быть разные подходы к решению проблемы, просмотрите образцы планов содержания.

Или так:

Опубликовать идеи для группы ВК

Сложно какой информацией увлечь пользователя? Так будет только вначале, а потом вы научитесь интуитивно чувствовать свою аудиторию. А пока вот несколько идей для каждого типа сообщений:

Репутация. Факты, цифры, кейсы, примеры работ, сертификаты и справки — все, что может убедить пользователя в порядочности бренда и профессионализме сотрудников.

Образовательный. Инструкции, инструкции в виде текста, видео или пошаговых фотографий. Вариант можно найти в любой группе — например, если у вас магазин стройматериалов, то вполне подойдет информативный видеоурок, как клеить флизелиновые обои.

Интересно: Как создать образовательный контент

Развлекательный. Такие посты призваны разбавить поток «серьезных» публикаций, и одновременно повысить активность пользователей, привлечь их к обсуждению какого-либо вопроса по теме группы. Мемы, картинки и цитаты — это нормально — но внимательно следите за соответствием такого контента общему стилю группы ВК. Попробуйте обойтись без мата, он никого не красит.

Новости. В зависимости от темы это могут быть сообщения с рассказами о предстоящих или прошедших семинарах, встречах или других событиях.А также новости сферы или конкретно бренда.

Вовлеченность. Каждое уважающее себя коммерческое сообщество должно время от времени встряхивать подписчиков. Беспроигрышный вариант — это конкурс репостов, который значительно увеличивает охват группы и привлекает в нее новых участников.

Продам. Как следует из названия, такой пост должен продавать товары или услуги бренда. Важно сделать его информативным, достаточно разговорным и дополнить привлекательным изображением.

Заключение

Кроме того, давайте поговорим о том, что чаще всего заставляет людей отказываться от подписки на группу. По этой теме были проведены исследования. Удивительно, но наиболее частой причиной была чрезмерная частота публикаций. На втором месте нетематический или нерелевантный контент. Это и понятно — если вы подпишетесь на группу аквариумов, вы не захотите видеть там рекламу личного блога какого-нибудь информационного бизнеса.

Список дополняется такими причинами, как банальные посты («баяны») или слишком много продающих публикаций.Даже если вы действительно хотите продать свой товар (ну а кто не хочет?), Убедитесь, что вашим подписчикам интересна группа. В противном случае нет смысла его создавать.

Опрошенный авторитет встречается с хорошо информированными беременными женщинами — качественное исследование, изучающее, как акушерки воспринимают свою роль в диетическом консультировании.

BMC Беременность и роды. 2015; 15: 88.

, , ^# и ^#

Анна-Лена Веннберг

Департамент общественного здравоохранения и клинической медицины, семейной медицины, Университетская больница, SE-901 85 Умео, Швеция

Кафедра сестринского дела, Университет Умео, SE-901 87 Умео, Швеция

Эса Хёрнстен

Кафедра сестринского дела, Университет Умео, SE-901 87 Умео, Швеция

Катарина Хамберг

Департамент общественного здравоохранения и клинической медицины, Семейная медицина, Университетская больница, SE-901 85 Умео, Швеция

Департамент общественного здравоохранения и клинической медицины, Семейная медицина, Университетская больница, SE-901 85 Умео, Швеция

Кафедра сестринского дела, Университет Умео, SE-901 87 Умео, Швеция

Автор, ответственный за переписку.

^# Распространяется поровну.

Поступила 22 декабря 2014 г .; Принято 30 марта 2015 г.

Copyright © Wennberg et al .; лицензиат BioMed Central. 2015 Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинальная работа правильно зачислен. Отказ от лицензии Creative Commons Public Domain Dedication (http: // creativecommons.org / publicdomain / zero / 1.0 /) применяется к данным, представленным в этой статье, если не указано иное. Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Предпосылки

Во время беременности и после нее здоровое питание полезно для будущей матери и ее плода. Акушерки, занимающиеся дородовой помощью, занимают идеальное положение для пропаганды здорового питания. Однако диетическое консультирование является сложным делом, и его рекомендации могут быть противоречивыми. В то время как беременные женщины борются с диетическими рекомендациями, акушерки борются с недостатком авторитета.Поэтому целью исследования было описать, как акушерки воспринимают свою роль и свое значение в диетическом консультировании беременных женщин.

Методы

Было проведено интервью с участием двадцати одной (21) опытной акушерки, работавшей в шведской службе дородовой помощи. Проведен качественный контент-анализ.

Результаты

Считалось, что беременные хорошо информированы, но им требовалось руководство для интерпретации информации в Интернете.Их описывали как строгих и нетерпеливых искателей информации, которым требовалось руководство, чтобы интерпретировать информацию, поскольку они были взволнованы и эмоциональны. Акушерки считали себя сомнительным авторитетом, которому не хватало поддержки. Это означало быть информативным и директивным, хотя не всегда обновлялось или к нему прислушивалось. Их влияние было неопределенным, и они также могли не обладать достаточной компетенцией для консультирования по деликатным вопросам.

Заключение

Директивная роль акушерок может препятствовать потребностям женщин в выполнении рекомендаций по питанию и оценке рисков в диалоге, ориентированном на женщин.Акушерки должны признать беременных женщин хорошо информированными и квалифицированными, если они собираются развивать дородовую помощь, ориентированную на женщин. Чтобы это изменить, потребуются постоянное обучение и саморефлексия.

Ключевые слова: Дородовая помощь, акушерство, диетическое консультирование, смена ролей, качественный контент-анализ

Общие сведения

Во время беременности и родов здоровое и сбалансированное питание может минимизировать риски для здоровья будущей матери и ее ребенка и может иметь существенное влияние на будущий рост и развитие ребенка [1].Многие женщины репродуктивного возраста обращаются за медицинской помощью только во время беременности; поэтому акушерки в дородовой помощи играют уникальную роль в пропаганде здорового поведения и диеты среди беременных женщин в рамках регулярных дородовых осмотров [2]. Беременные женщины также часто считаются восприимчивыми к прямым или электронным сообщениям о состоянии здоровья [3,4]. Они используют Интернет для взаимодействия, например, для общения с другими беременными женщинами и оказания им поддержки; что-то, что может помочь им в изменении образа жизни [5].Однако шведское исследование показало, что беременные женщины редко обсуждают информацию, полученную из Интернета, со своими акушерками [6]. В британском исследовании беременные женщины запрашивали информацию о здоровом питании на ранних сроках беременности, а также хотели получить диетическую поддержку от женщин, которые сами боролись с диетой во время беременности [7].

Уровень санитарной грамотности среди беременных женщин варьируется в зависимости от страны, причем женщины в Западной и Северной Европе, как сообщается, имеют самый высокий уровень грамотности [8].Грамотность в вопросах здоровья описывается на трех уровнях: функциональная, интерактивная и оценочная. Функциональная грамотность связана со знанием рисков для здоровья и соблюдением рецептов. Интерактивная грамотность касается навыков извлечения информации из разных источников. Судебная грамотность касается анализа информации для управления жизненными событиями и ситуациями [9]. Шульц и Накамото [10] выступали за поддержку как санитарной грамотности, так и расширения прав и возможностей, чтобы люди могли играть активную роль в принятии решений, касающихся их собственного здоровья.Это хорошо согласуется с концепцией помощи, ориентированной на человека, которая подразумевает учет предпочтений, ценностей, потребностей и приоритетов пациента при планировании, выполнении и оценке помощи.

Уход, ориентированный на человека, описывается как смена парадигмы в сестринском деле и здравоохранении, и то, что следует поддерживать и внедрять во всех аспектах здравоохранения [11]. Это подразумевает взаимное партнерство, при котором медицинский опыт медицинского работника и опыт пациента в области самоуправления в повседневной жизни обмениваются на равной основе.Уход, ориентированный на человека, взаимозаменяем с уходом, ориентированным на женщину, что является более подходящей концепцией для этой статьи и будет использоваться в остальной части этой рукописи [12,13]. Международная конфедерация акушерок (ICM) выступает за то, чтобы акушерская помощь была основана на уходе, ориентированном на женщин, когда акушерки в партнерстве с женщинами наделяют беременных женщин полномочиями брать на себя ответственность как за собственное здоровье, так и за здоровье своих семей [14].

Сообщается, что трудности для медицинских работников с предоставлением индивидуализированных диетических рекомендаций и поддержки самоконтроля являются серьезным препятствием на пути изменения диетических привычек среди беременных женщин [15].Несмотря на то, что исследований в области роли акушерок в практике укрепления здоровья, такой как диетическое консультирование, мало, исследование, проведенное в Великобритании, отчеты из интервью, проведенного в ходе интервью, показывают, что даже если акушерки признали свою роль в поддержании здоровья, их практика в основном состояла из информации о здоровье. Препятствиями были недостаточная подготовка и опасения по поводу взаимоотношений акушерки и женщины [16]. В интегративном обзоре литературы, посвященном 33 отчетам об исследованиях, направленных на ответ на вопрос «Что отличает хорошую акушерку», говорится о важности хороших коммуникативных навыков, заботливого подхода и индивидуального подхода к женщинам [17].

Консультации по вопросам питания являются особенно сложными. Рекомендации менялись с течением времени и иногда носят противоречивый характер, а научные «факты» о рисках различаются в зависимости от страны [18,19]. Примерами могут служить различные рекомендации относительно употребления рыбы и сыра, а также алкоголя.

Сообщается, что беременным женщинам трудно соблюдать диету [20], а акушерки, по-видимому, не могут решить, как лучше всего предоставить им информацию о питании [21]. В литературе мало доказательств того, как лучше всего помочь беременным женщинам снизить риски, связанные с диетой, при этом не увеличивая чувство вины и беспокойство по поводу причинения вреда себе и своему будущему ребенку cf.[22]. Качественное исследование в настоящей работе было проведено с целью показать, как акушерки воспринимают свой потенциал влиять на пищевые привычки беременных женщин. Поэтому целью исследования было описать, как акушерки воспринимают свою роль и свое значение в диетическом консультировании беременных женщин.

Методы

Это вторичный анализ данных предыдущих телефонных интервью, дополненный новыми дополнительными очными интервью. Дизайн с использованием двух методов сбора качественных данных обозначен как смешанный / моно-метод.Телефонные интервью, проведенные в 2012 году, были направлены на изучение того, как акушерки дородового ухода воспринимают консультирование беременных женщин по вопросам питания. Опубликована статья, описывающая стратегии этих акушерок в сложных ситуациях диетического консультирования [21]. Интервью содержали больше данных, чем было указано в статье, в частности, об отношении акушерок к беременным женщинам и их собственном значении в консультировании по вопросам питания. Поэтому мы решили провести вторичный анализ с новой целью, чтобы дополнить существующие данные новыми данными за 2013 год.Это учитывает временной интервал между сборами данных.

Контекст

Исследование проводилось в Швеции. Охрана материнского здоровья в Швеции предоставляется бесплатно в рамках государственного сектора. Большинство беременных женщин принимают участие в программе охраны здоровья матери, которая при неосложненных беременностях предполагает посещение акушеркой от восьми до десяти в учреждении первичной медико-санитарной помощи и включает консультации по вопросам питания.

Участники и условия

Всего участвовала 21 акушерка.У них был стаж работы в дородовой помощи от шести месяцев до 31 года (в среднем 13 лет), и они работали в шведской системе охраны материнского здоровья (таблица). Акушерки были удобной выборкой и были отобраны по географическому принципу для сбора данных из разных частей страны. Одиннадцать акушерок были из северной части Швеции, семь из средней части и три из южной части. Четырнадцать акушерок работали в городских клиниках, пять — в сельских, а двое работали как в сельских, так и в городских клиниках.Набор был основан на рекомендациях местных акушерок-координаторов и местных менеджеров здравоохранения, а также на основе «снежного кома». Первоначально было назначено 22 участника, с которыми связались по телефону и по почте. Если они были заинтересованы в участии, было решено время для собеседования. Пять из 22 акушерок отказались участвовать, а остальные 17 согласились на телефонное интервью. Личные интервью были проведены с четырьмя дополнительными участниками, чтобы дополнить и углубить материал данных.Эти четыре респондента были для удобства отобраны из региона, в котором находились исследователи.

Таблица 1

Рабочие места и опыт работы акушерок

9039 903 903

Код акушерки	Географическая рабочая зона	Рабочий сельский / центральный	Стаж работы акушеркой	Стаж работы по дородовой помощи
	(N = Север M = Средняя Швеция S = Юг)	(Сельский = R / Центральный = C)	(Годы)	(Годы)
M1	N	C	5	4
M2	N	R	2	1,5
1	0,5
M4	S	C	31	22
M5	M	C	19					M	C	23	17
M7	N	C + R	29	3
M8	M	R		903	M	C	32	25
M10	S	C	26	16
M11	M	C	C 99	35	25
M12	N	C	38	31
M13	N	R	15						M C + R	2	2
M15	S	R	38	17
M16	M	R	13358			903 M	C	17	15
M18	N	C	13	13
M19	N	C	N	C	26	10
M21	N	C	36	6
Итого	7 с.	2 И сельский, и центральный

Интервью

Все интервью проводил первый автор.17 телефонных интервью были полуструктурированными и были проведены весной 2012 года. Использовалось руководство по собеседованию, и вопросы касались того, когда, что и как были даны советы по питанию; проблемы, возникающие при диетическом консультировании; и примеры ситуаций, когда диетическое консультирование было признано успешным или нет. Дополнительные четыре очных интервью были проведены осенью 2013 года, чтобы углубить содержание данных. Для этих собеседований использовалось аналогичное руководство по собеседованию, что и для телефонных интервью, с некоторыми дополнительными вопросами, такими как «Пожалуйста, опишите, как женщины относятся к вашему консультированию» и «Как вы оцениваете свое влияние на пищевые привычки беременных женщин?» Такие вопросы, как «Не могли бы вы привести пример того, что вы имеете в виду?» или спросили: «Пожалуйста, опишите, что вы чувствовали и думали в тот момент».Первоначальные телефонные интервью длились от 20 до 40 минут, а дополнительные личные интервью длились от 40 до 50 минут. Интервьюер стремился создать атмосферу доверия и непредвзятости во время интервью, чтобы акушерки не воспринимали исследование как средство указать на личные неудачи в своем консультировании.

Анализ

Все интервью были расшифрованы дословно. Для анализа использовался качественный контент-анализ. По данным Lindgren et al.[23] качественный контент-анализ включает феноменологические описания явного конкретного содержания, близкие к тексту, а также герменевтические интерпретации латентного абстрактного сообщения, но все же близкие к опыту субъектов. Анализ направлен на выявление сходств и различий между смысловыми единицами, кодами, категориями и темами и внутри них. Анализ обращается к явному и скрытому содержанию текста. Категории представляют собой ответы на «какие вопросы», а темы, используемые в данном исследовании, являются ответами на «как» вопросы, которые задавались во время анализа стенограмм интервью [24].

Анализ начался с тщательного прочтения текста, после которого были определены смысловые единицы, соответствующие цели исследования. При необходимости смысловые единицы были сжаты и сокращены, но с сохранением основного содержания. Смысловые единицы сравнивались и кодировались, то есть давались ярлыки и рассортировывались по темам на разных уровнях. Все авторы обсуждали каждый этап анализа, от кодирования, сделанного двумя авторами, сначала вместе, а затем только первым автором, до интерпретации.Обсуждения продолжались до тех пор, пока не было достигнуто соглашение о содержании и обозначении тем и подтем. Эта процедура повысила надежность результатов [25].

Этика

Региональный совет по этике одобрил исследование (Dno 2011-426-31).

Результаты

В результате анализа были выделены две темы, каждая из которых имеет три подтемы (таблица). Подтемы описаны и проиллюстрированы прямыми цитатами из интервью. В целом беременные женщины изображались хорошо информированными, но слишком эмоционально ориентированными, чтобы оценивать полученную информацию и риски.Поэтому акушерки были нужны им в качестве «звуковой доски» и для практического руководства. Акушерки, с другой стороны, называли себя авторитетами, хотя их авторитет часто подвергался сомнению.

Таблица 2

Темы и подтемы, описывающие отношение акушерок к беременным женщинам и их собственную роль в диетическом консультировании

шаблоны	Беременные женщины: хорошо осведомлены, но нуждаются в руководстве	Акушерка: сомнительный авторитет без поддержки
Подтемы	Стремящиеся к поиску информации	Информативные и прямые, но с недостаточными диетическими знаниями
	При необходимости практического руководства для интерпретации информации	Слушали, но с неопределенным воздействием
	Слишком взволнованы и эмоциональны	Недостаточная компетентность для консультирования в деликатных ситуациях

Беременные женщины: хорошо информированы, но нуждаются в руководстве

В целом акушерки воспринимали большинство будущих матерей как стремящихся к поиску информации, которые получил много диетических знаний.Несмотря на это, эти женщины рассматривались как нуждающиеся в поддержке при оценке, принятии мер и обращении с информацией, с которой они столкнулись для оценки рисков. Без консультирования информация усугубляла неправильный выбор питания среди женщин, например совсем не есть рыбу, чтобы избежать токсинов.

Активные ищущие информацию

Акушерки рассказали, как почти все беременные женщины, с которыми они встречались, стремились учиться. Многие женщины описывались как искавшие информацию задолго до их первого дородового визита, а некоторые даже считались осведомленными о диете во время беременности больше, чем сами акушерки.

«Я должен сказать, что беременные женщины часто гуглит, поэтому они, на самом деле, во много раз почти обновлены, чем я». (Акушерка 9)

Более молодые женщины были описаны как «живущие в сети» и ищущие там информацию, чтобы получить информацию о рекомендациях по питанию и о том, как лучше всего снизить риски для своих младенцев. Эта ситуация вызывала беспокойство у акушерок, поскольку они сомневались в качестве информации в Интернете. Акушерки рассказали, как они часто находят в Интернете рекомендации по питанию слишком расплывчатыми и иногда содержат противоречивые и запутанные сообщения.

«Это поколение беременных женщин рыщет в Интернете в поисках информации. Но это не облегчает задачу, потому что большая часть информации и рекомендаций не основана на доказательствах ». (Акушерка 7)

Нуждается в практическом руководстве для интерпретации информации

Большинство акушерок описывали беременных женщин как имеющих проблемы с сортировкой и интерпретацией информации, которую они получали из различных источников, включая средства массовой информации, Интернет или матери и друзья, которые не всегда знали о текущих рекомендациях.Женщины были описаны как слишком доверчивые советам и информации, с которыми они сталкивались, и, будучи тщательными и даже привередливыми, они не допускали никаких отклонений от рекомендованной диеты. Некоторые женщины просили подробные рекомендации и хотели получить ответы «да» или «нет», но акушерки отказались.

«Они будут просить еженедельные меню, которым они могли бы следовать, но у них должен быть какой-то здравый смысл, чтобы управлять приемом пищи». (Акушерка 5)

Чтобы поддержать изменения в питании, акушерки обычно пытались дать четкий совет, а также подтвердить, что женщина правильно поняла сообщение.Были розданы письменные рекомендации Национального агентства по продовольствию (NFA), и, при необходимости, на этот материал неоднократно ссылались во время последующих посещений дородовой помощи.

Акушерки не знали, как действовать при встрече с женщинами с социальными или экономическими проблемами или симптомами плохого здоровья, связанными с беременностью, потому что акушерки считали, что рекомендации по питанию могут оказать ненужное дополнительное давление на этих женщин. Женщины с высоким уровнем образования также были охарактеризованы как труднодоступные.Их часто считали менее восприимчивыми к советам по питанию, поскольку они уделяли большое внимание работоспособности тела и здоровью, но в то же время они либерально относились к сырой рыбе и вину.

«Они тоже интенсивно тренируются, эти городские девушки здесь, вы знаете, я имею в виду, что они тренируются пять дней в неделю. И суши, которые они просто должны есть каждую неделю, что они любят, и они также принимают бокал [вина] время от времени »(Акушерка 11)

Слишком обеспокоены и эмоциональны

Акушерки обычно описывают беременность женщины как эмоционально ориентированные, а иногда и лишенные рациональности, а также слишком взволнованные и чувствительные, чтобы иметь возможность адекватно оценивать и оценивать поведенческие риски.Многие женщины были описаны как чрезмерно склонные к риску поведение.

«Я считаю, что будущие матери очень обеспокоены тревожными новостями о токсинах и химических веществах в продуктах питания, и им сложно рационально думать о таких предупреждениях. Они считают, что, согласно этим отчетам, им вообще нельзя разрешать есть что-либо ». (Акушерка 5)

Сегодняшние беременные женщины обычно описываются как принадлежащие к поколению, которое испытывает дефицит во многих вещах, включая свое тело и свое поведение, и чувствует значительную ответственность за соблюдение всех диетических рекомендаций, которые они выставлены.Давление постоянного следования диетическим рекомендациям и тревога по поводу того, что есть что-то запрещенное, были описаны как бремя, которое заставляло и без того чувствительных женщин чувствовать себя еще более неуверенно.

«… с наступлением ночи у нее начинаются беспокойства. «Что я ел? Откуда мне знать, что рыба действительно была свежекопченой? »И тогда все мысли вращаются. Вы действительно не являетесь собой, вы не всегда можете мыслить рационально, когда беременны, потому что вынашивание ребенка заставляет вас много думать и беспокоиться.(Акушерка 1)

С другой стороны, некоторые молодые женщины считались равнодушными или небрежными и не контролировали свое пищевое поведение и набор веса.

«Женщины 90-х годов рождения … кажется, они не очень задумываются о том, полезно ли то, что они едят, для них или нет, они могут съесть пакет чипсов, и это станет их обедом!» (Акушерка 11)

Акушерка: сомнительный авторитет без поддержки

Акушерки описали себя как авторитетов, которые могут предоставить «правильную» информацию.Обычно они работали самостоятельно и отвечали за консультирование беременных женщин с различными типами проблем, а не только с медицинскими проблемами.

Информативный и прямой, но с недостаточным знанием питания.

Акушерки описали себя как очень информативных в вопросах, связанных с образом жизни. Встречаясь с женщинами, которые не соблюдают правила питания или борются с ними, акушерки подчеркивали, что они должны быть довольно жесткими и прямолинейными в интересах ребенка.Одна акушерка рассказала, как она часто даже использовала слово «запрещено», что является необычным словом в контексте консультирования.

«Чтобы они поняли, я четко указываю пальцем на брошюру с указанием таких продуктов, как непастеризованные сыры, и говорю, что их нельзя есть». (Акушерка 8)

Несмотря на стремление акушерок информировать и консультировать женщин об их диете, многие чувствовали, что они не являются экспертами в области питания и не всегда были в курсе последних рекомендаций по питанию.Например, уровни риска, связанные с питанием, были упомянуты как область, в которой требовалось больше знаний. Общей темой среди акушерок в этом исследовании было то, что им не хватало времени на поиск информации в Интернете, и тот факт, что некоторые беременные женщины были более осведомлены, чем они были, заставлял их чувствовать себя неполноценными. В дополнение к рекомендациям NFA, акушерки ссылались на информацию от медицинских властей как на надежные источники информации о питании. Другие источники в Интернете, помимо NFA, часто рассматривались как вызывающие проблемы, потому что акушерки не могли оценить эти источники информации.

«Я считаю важным отговорить женщин искать информацию где-либо еще, потому что мы [медицинский персонал в дородовой помощи] — это учреждение, которое предлагает наиболее точную информацию». (Акушерка 10)

Слушали, но с неопределенным воздействием

Многие акушерки чувствовали, что их слушали, и они в основном были довольны своим консультированием, потому что они чувствовали, что их пациенты обычно выражали благодарность за то, что получили «опытного» совет.

«Акушерки довольно информативны, и я думаю, что это здорово, когда они [беременные] восприимчивы и слушают то, что я говорю. Также важно участие отцов. Таким образом, отец мог заметить то, чего не понимала женщина ». (Акушерка 8)

Иммигрантки были изображены как очень доверчивые акушерки. Однако влияние советов акушерок было трудно оценить, и они знали, что далеко не все женщины все понимают.

«Затем у нас есть женщины из других культур, которые несколько отличаются от шведских женщин. С одной стороны, они больше верят в то, что вы им говорите, и я подчеркиваю, что это важно. Не факт, что они придерживаются того, что я им говорю, но они не оспаривают и не подвергают сомнению мой совет, что очень приятно ». (Акушерка 21)

Самым трудным для консультирования считались наиболее нуждающиеся женщины, такие как неграмотные, социально неблагополучные женщины и женщины с избыточным весом.Трудности не всегда были вызваны языковыми барьерами, поскольку культурные различия также могут создавать проблемы.

«Даже если вы дойдете до них словами, они продолжат употреблять много сахара, когда страдают от тошноты, потому что они привыкли к нему и считают, что это полезно для них». (Акушерка 11)

Акушерки также встречались со многими беременными женщинами, которые не проявляли интереса или, по крайней мере, не выражали потребности в руководстве, и такие ситуации воспринимались как проблемные.Акушерки все равно часто информировали женщин, даже если не по какой-либо другой причине, кроме как для того, чтобы оправдать ожидания властей и руководящих принципов.

«Даже если они не слушают и не беспокоятся, вы решаете продолжать информировать и информировать, потому что это легче сделать». (Акушерка 8)

Акушерки часто чувствовали, что их совет неопределенно влияет на поведение женщин. Они чувствовали, что иногда слишком сильно пытались повлиять на женщин, чтобы они изменили их поведение, и это могло привести к тому, что женщины дистанцировались от акушерок, несмотря на самые лучшие намерения акушерок.

«Иногда я пытаюсь подчеркнуть свое мнение и направить их, даже если они не согласны. Однако, если намерение хорошее, это можно извинить … но иногда вы ворчите и продолжаете без ответа ». (Акушерка 5)

Недостаточная компетентность для консультирования в деликатных ситуациях

Вопросы образа жизни, связанные с пищевым поведением, акушерки описывали как сложные и деликатные для консультирования, а консультирование по вопросам питания описывалось как «прогулка по минному полю».

«Самое сложное в диетическом консультировании — это не оскорблять их и не задевать их чувства, если они страдают избыточным весом… это действительно балансирующее действие». (Акушерка 2)

Женщины с ожирением или те, кто набрал слишком много веса, а также женщины с недостаточным весом или с расстройствами пищевого поведения, были описаны как особенно сложные для консультирования. Вопрос веса был описан как «деликатный» и проблематичный для обсуждения во время консультаций.

«Многих из тех, кто страдает ожирением, никогда не спрашивали, чем может быть вызван их увеличенный вес.То, что кто-то осмеливается говорить об этом, — это способ показать, что вы заботитесь о них, и это часто может помочь женщинам разобраться в основных проблемах, связанных с их диетическим выбором ». (Акушерка 9)

Образцы питания также считалось трудно изменить, потому что беременным женщинам все еще нужно было есть, но им пришлось изменить , как и , что они едят. Акушерки даже заявили, что консультировать по вопросам употребления алкоголя и курения было легче, потому что рекомендации по употреблению наркотиков и табака были «нулевой терпимостью».Многие акушерки прошли краткосрочные курсы мотивационного интервьюирования (МИ), но они обнаружили, что даже если это многообещающий метод консультирования, потребуется постоянное обучение и саморефлексия, чтобы быть достаточно уверенными, чтобы применять его на практике.

Большинство акушерок заявили, что даже если диетическое консультирование — обычная задача в их работе с беременными женщинами, у них слишком мало знаний и подготовки для этой задачи. Вместо того, чтобы полагаться на конкретные методы консультирования, такие как МИ, они описали, как они использовали здравый смысл для решения сложных ситуаций.Они также признали, что у них часто нет решений проблем, связанных с диетой.

«Очевидно, поскольку у меня есть много пациенток, которые слишком сильно набирают вес во время беременности, я не могу сказать, что у меня есть решение. В конце концов, я всего лишь человек и время от времени делаю ошибки ». (Акушерка 19)

Некоторые акушерки рассказали, сколько трудностей было связано с их собственным подходом к консультированию, и предложили альтернативные методы для улучшения общения и консультирования.

«Я действительно считаю, что мы должны изменить наши методы и стать более ориентированными на женщин и более громкими». (Акушерка 9)

Обсуждение

Наши результаты показали, что акушерки чувствовали, что к ним прислушиваются, но не были уверены, какое влияние их консультирование оказало на поведение беременных женщин. Поэтому их авторитет был неоднозначным и подвергался сомнению. Акушерки считали беременных женщин жаждущими информации, рыщущими в Интернете в поисках информации о питании.Тем не менее, женщины нуждались в руководстве, потому что считались слишком эмоциональными и беспокоились о том, чтобы интерпретировать информацию и самостоятельно управлять своим рационом. Акушерки сомневались в использовании источников информации в Интернете, потому что они не могли контролировать или оценивать информацию.

Беременность традиционно считалась в акушерстве нормальным явлением жизни. В настоящее время все большее внимание в акушерской помощи уделяется рискам и профилактике заболеваний, а не укреплению здоровья [26].В шведском обсервационном исследовании акушерки, занимающиеся дородовой помощью, подчеркивали беременность как здоровое состояние, но в то же время они использовали дородовые визиты для проверки беременностей на предмет отклонений и осложнений [27]. Более того, акушерки в нашем исследовании, казалось, лечили диетические проблемы и запрещали употребление продуктов, которые могли содержать токсины или загрязнители. Они ожидали, что беременные женщины будут следовать их советам и брать на себя ответственность за свою диету, в то же время оставаясь расслабленными и не слишком строгими в отношении диетических вопросов.Это нелегкий баланс. Беременные женщины получают советы и ограничения во имя безопасности и снижения риска, и им, безусловно, следует избегать множества продуктов, но им также следует избегать многих других рискованных действий, таких как смена наполнителя для кошачьего туалета, и следует принимать другие меры предосторожности в повседневной жизни. «На всякий случай» [22]. Медицина в западном обществе играет все более важную роль в формировании того, как мы думаем о своем теле и относимся к нему. Таким образом, медицинский совет побуждает многих женщин быть более осторожными, но он также может вызвать беспокойство cf.[28]; и беспокойство о том, что быть плохой матерью, как сообщается, является серьезной проблемой для многих беременных женщин [20].

Акушерки, участвовавшие в нашем исследовании, считали себя экспертами, которые должны предоставлять важные знания о рисках, поскольку беременные матери не могли самостоятельно интерпретировать полученную информацию. Беременные женщины даже считались ослабленными во время беременности и, следовательно, нуждающимися в определенной степени управления ради собственного здоровья и здоровья своего будущего ребенка.Вместо консультирования это мероприятие можно было бы обозначить как передачу информации об изменении диеты. К сожалению, передача знаний и информации не решила проблем с охватом женщин, которые были описаны как незаинтересованные или не соблюдающие правила, то есть женщин, страдающих ожирением, с недостаточным весом или живущих в социально-экономических или культурных условиях, на которые они не могли легко повлиять. В предыдущем исследовании мы сообщали, что, когда стратегии диктовки и управления не работали, последним шагом было снятие с себя ответственности и оставление беременных женщин наедине с собой [21].Увеличение веса, избыточный вес и ожирение во время беременности является растущей проблемой для здоровья беременных женщин: акушерки описали такие ситуации с консультированием как деликатные и просили о дополнительном обучении и обучении. Акушерки в Великобритании, а также в Австралии сообщают об аналогичном недостатке обучения и образования, особенно в отношении диетического консультирования женщин с ожирением. В предыдущих исследованиях сообщалось, что построение доверительных и поддерживающих отношений между акушерками и беременными женщинами, страдающими ожирением, имеет важное значение для эффективного ухода.Важным вопросом является выявление и устранение возможных первопричин нездорового питания, если они должны быть устранены, но при этом избегание стилей общения, которые негативно влияют на отношения акушерки и женщины [29,30].

Несмотря на то, что беременные женщины в Европе, как сообщается, обладают высокой санитарной грамотностью [8], акушерки в нашем исследовании описали беременных женщин как нуждающихся в практическом руководстве для интерпретации информации о состоянии здоровья, поскольку они не полностью доверяли способности женщин выносить правильные суждения.Иногда они даже пытались помешать им самостоятельно искать информацию. Несмотря на собственное осознание того, что у них недостаточно диетических знаний, они отстаивали свой выбор, отдавая приоритет своему собственному опыту над опытом своих пациентов и от одностороннего потока письменной и устной информации, которая включала разрешения и запреты, основанные на рекомендациях врача. NFA. Сообщалось также, что акушерки в Великобритании в основном предоставляют информацию, а не консультируют беременных [16].Мы истолковали, что, придерживаясь одного источника информации и исключая или дисквалифицируя другие, с которыми они не были знакомы, акушерки в нашем исследовании могли легче поддерживать свой авторитет cf. [31]. Акушерки в другом шведском исследовании [32] заметили, что более пытливые и знающие родители подрывают свой профессиональный опыт и компетентность, а также контроль.

Традиционный авторитарный стиль консультирования мог бы быть способом повысить функциональную санитарную грамотность среди беременных женщин, но их медицинская грамотность процедурная и оценочная будут менее поддержаны.При использовании такого метода существует риск того, что у женщин будет мало возможностей для развития навыков извлечения информации из различных источников. Кроме того, это может негативно повлиять на способность беременных женщин критически анализировать и использовать информацию для управления жизненными событиями и различными ситуациями, связанными с выбором диеты [10].

Несмотря на сильную профессиональную идентичность акушерок [32], похоже, настало время для смены профессиональных ролей от модели руководства и сотрудничества к модели ухода, ориентированной на женщину cf.[10,12]. Такая забота проистекает из модели взаимного участия и подразумевает, что обе стороны доверяют друг другу и уважают ожидания и ценности друг друга cf. [33]. В модели оказания помощи, ориентированной на женщину, информирование о рисках является двусторонним процессом. Одной из важных составляющих этого процесса является беременная женщина, которая активно ищет информацию о рисках из множества различных источников [20,34]. Другая часть — это акушерка, которая должна обладать навыками консультирования, но также разбираться в вопросах рисков и степени риска.Алашевский [34] проблематизирует передачу информации о рисках и заявляет, что даже в области, где существует научный консенсус, например воздержание от алкоголя и потребления кофеина во время беременности, часто существуют альтернативные точки зрения. Алашевский утверждает, что эпидемиологические знания о вероятности опасных событий, происходящих в популяциях, не учитывают потребности отдельных пациентов в информации об их личных рисках, и невозможно говорить о единой правде.Акушерки в Великобритании сообщают, что они преимущественно сосредотачиваются на оценке рисков и информации о здоровье, а не на поддержке женщин в изменении поведения [16]. Также в наших интервью подверженность беременных женщин рискам была описана как распространенная проблема при консультировании по вопросам питания. Однако масштабы рисков никогда не обсуждались с точки зрения того, насколько рискованным может быть конкретное поведение, например, употребление копченой рыбы два раза в неделю. Lyerly et al. [22] заявляют, что границы между «опасным» и «безопасным», а также между «безрассудным» и «ответственным» во время беременности устанавливаются жестким, но зачастую произвольным образом.

Доверие является центральным компонентом информирования о рисках и консультирования по вопросам образа жизни во время беременности. Ожидается, что доверительные отношения позволят акушерке рассматриваться как надежный источник информации, когда акушерка, с которой беременная женщина, надеется, установила отношения cf. [34]. Однако акушерки в нашем исследовании, похоже, сомневались в достоверности своих советов и их влиянии. Медикализация беременности подразумевает усиление влияния медицинских работников посредством мониторинга и медицинских процедур наряду с чрезмерным упором на медицинские результаты и предотвращение рисков [35,36].Хотя акушерки участвуют в этом мониторинге, снижении риска и контроле за помощью, в то же время ожидается, что они будут укреплять доверие и поддерживать беременных женщин в развитии санитарной грамотности и расширении прав и возможностей, чтобы эти женщины стали более ответственными за свой выбор в отношении здоровья. Из интервью со шведскими акушерками Larsson et al. [32] сообщают о двух существующих акушерских культурах, которые противоречат друг другу и приводят к снижению доверия к профессиональной группе. С одной стороны, существует культура вынесения суждений самостоятельно, не всегда думая «на всякий случай», а с другой стороны, они контролируются безопасностью и использованием медицинских технологий и измерений.При консультировании акушерки должны сочетать подход, ориентированный на риски, с подходом, ориентированным на женщину. Если не обдумать эти противоречивые приоритеты, будет очень трудно справиться с ними, и они наверняка приведут к неясности ролей [37-40] или риску появления симптомов выгорания [32].

В организации дородовой помощи акушерки играют промежуточную роль, когда от них ожидается, что они будут автономно консультировать женщин и следить за беременностью, в то же время они находятся под строгим контролем организаций здравоохранения и государственных органов посредством регистраций, статистики и времени. ограничения ср.[16]. Отсутствие подготовки, недостаточные знания и ограниченное время ранее описывались акушерками как препятствия для эффективного консультирования по вопросам здоровья cf. [16]. Чтобы оправдать ожидания правительства и учреждений, многие из опрошенных акушерок информировали всех беременных женщин о проблемах питания, даже если они не нуждались в такой информации или не интересовались ею. Во многих ситуациях акушерки чувствовали себя недостаточными и самостоятельными в организации и просто работниками, обремененными и лишенными поддержки, делающими только то, что от них ожидали.Согласно Street & Epstein [33], служба здравоохранения организована довольно фрагментированно, и поэтому акушерки, скорее всего, откажутся от построения отношений и вместо этого сосредоточатся исключительно на выполнении задачи в результате неоднозначности ролей [32].

Методологическая дискуссия

Когда мы проводили вторичный анализ первоначально собранных данных, мы заметили, что два метода сбора качественных данных, обозначенные как смешанный / моно-метод, при котором новые дополнительные интервью имели несколько иную направленность, дополняли цель хорошо [41].

Использование различных техник интервью также подвергалось сомнению [42,43], но смешанные данные можно рассматривать как полезную стратегию, предоставляющую больше возможностей для получения ответов на вопросы исследования [42]. Мы не обнаружили каких-либо существенных различий при сравнении телефонных и личных интервью, но четыре дополнительных интервью внесли дополнительные примеры и вариации. Можно было подумать, что личные интервью дадут более богатые и более личные данные, но это не было нашим опытом.В этом исследовании мы обнаружили, что телефонные интервью иногда давали более богатый и более глубокий материал, чем личные интервью. Мы предполагаем, что телефонные беседы способствовали акушеркам своего рода монологию, а «дистанция» позволяла давать более честные описания.

Заключение

Опрошенные акушерки считали себя авторитетами, обладающими экспертными знаниями в области дородовой помощи, но не имеющими навыков в вопросах питания и компетентности при консультировании по деликатным вопросам, таким как проблемы, связанные с весом.Беременные женщины рассматривались как нетерпеливые искатели информации, что считалось проблематичным. Они также были признаны нуждающимися в руководстве акушерки, чтобы интерпретировать информацию и самостоятельно управлять своим рационом. Информативная и руководящая роль акушерок может препятствовать потребностям женщин в оценке и выполнении рекомендаций по питанию и оценке рисков в диалоге, ориентированном на женщин. Акушерки должны признать беременных женщин хорошо информированными и квалифицированными, если они собираются развивать дородовую помощь, ориентированную на женщин.Чтобы удовлетворить потребности акушерок в более глубоких знаниях и компетентности в области диетического консультирования, важно, чтобы органы здравоохранения предлагали акушеркам просвещение по вопросам здорового питания, а также возможности для них развивать свою компетентность в диетическом консультировании, например, давая возможность участвовать в консультациях под руководством наставника. группы размышлений вместе с другими акушерками и для сотрудничества с диетологами. Необходимы дальнейшие исследования взаимодействия акушерки, беременной женщины и ее партнера, чтобы оценить и расширить знания о консультировании.

Благодарности

Мы благодарим местных акушерок-координаторов и местных менеджеров здравоохранения за их сотрудничество, а также всех акушерок, которые потратили свое время на собеседование. Исследование было поддержано грантами Совета графства Вестерботтен, Швеция.

Сноски

Аса Хёрнстен и Катарина Хамберг внесли равный вклад в эту работу.

Конкурирующие интересы

Авторы заявляют, что у них нет конкурирующих интересов.

Вклад авторов

ALW, ÅH и KH разработали исследование. Компания ALW набрала и опросила участников. ALW проанализировал данные под наблюдением ÅH и KH. ALW составлял рукопись. Все авторы просмотрели рукопись и одобрили окончательную версию.

Ссылки

1. Girard AW, Olude O. Просвещение по вопросам питания и консультирование во время беременности. Влияние на состояние здоровья матери, новорожденного и ребенка. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2012; 26 (С.1): 191–204. DOI: 10.1111 / j.1365-3016.2012.01278.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Херманссон Э., Мартенсон Л. Расширение прав и возможностей в контексте акушерства — анализ концепции. Акушерство. 2011. 27 (6): 811–816. DOI: 10.1016 / j.midw.2010.08.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 3. Хуберти Дж., Динкель Д., Битс М., Коулман Дж. Описание использования Интернета для информации о здоровье, физической активности и питании беременных женщин. Matern Child Health J. 2013; 17 (8): 1363–1372. DOI: 10.1007 / s10995-012-1160-2.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Ланган Б.М., Синклер М., Кернохан WG. Как Интернет влияет на принятие решений во время беременности? Глобальное исследование. Рождение. 2011. 38 (4): 336–345. DOI: 10.1111 / j.1523-536X.2011.00488.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 5. Берт Ф., Гуалано М.Р., Брусаферро С., де Вито Э, де Вор С., ла Торре Дж. И др. Электронное здоровье беременных: многоцентровое итальянское перекрестное исследование использования Интернета и принятия решений среди беременных женщин. Сообщество J Epidemiol. 2013. 67 (12): 1013–1018.DOI: 10.1136 / jech-2013-202584. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Ларссон М. Описательное исследование использования Интернета женщинами, ищущими информацию о беременности. Акушерство. 2009; 25: 14–20. DOI: 10.1016 / j.midw.2007.01.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Оландер EK, Аткинсон L, Эдмундс JK, французский DP. Пропаганда здорового питания во время беременности: какие службы поддержки, по словам женщин, им нужны? Prim Health Care Res Dev. 2012; 13: 237–243. DOI: 10.1017 / S1463423611000636. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8.Lupattelli A, Picinardi M, Einarson A, Nordeng H. Медицинская грамотность и ее связь с восприятием тератогенных рисков и поведением в отношении здоровья во время беременности. Консультант по обучению пациентов. 2014. 96 (2): 171–178. DOI: 10.1016 / j.pec.2014.04.014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Нутбим Д. Медицинская грамотность как цель общественного здравоохранения: вызов для современных стратегий санитарного просвещения и коммуникации в 21 веке. Health Promoot Int. 2000. 15: 259–267. DOI: 10.1093 / heapro / 15.3.259. [CrossRef] [Google Scholar] 10.Шульц П.Дж., Накамото К. Поведение пациента и преимущества искусственного интеллекта: опасности «опасной» грамотности и иллюзорного расширения возможностей пациента. Консультант по обучению пациентов. 2013. 92 (2): 223–228. DOI: 10.1016 / j.pec.2013.05.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Экман И., Сведберг К., Тафт С., Линдсет А., Норберг А., Бринк Е. и др. Уход, ориентированный на человека, готов к работе в самое лучшее время. Eur J Cardiovasc Nurs. 2011; 10: 248–251. DOI: 10.1016 / j.ejcnurse.2011.06.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Берг М., Олафсдоттир О., Лундгрен И.Модель акушерской помощи при родах, ориентированная на женщин — в Швеции и Исландии. Sex & Reprod Healthc. 2012. 3 (2): 79–87. DOI: 10.1016 / j.srhc.2012.03.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Шилдс С.Г., Кандиб Л.М. Уход во время беременности и родов, ориентированный на женщину. Оксфорд: издательство Radcliffe Publishing; 2010. [Google Scholar] 15. Капур К., Капур А., Рамачандран С., Мохан В., Аравинд С. Р., Бадганди М. и др. Препятствия на пути к изменению пищевого поведения. J Assoc Phys India. 2008; 56: 27–32. [PubMed] [Google Scholar] 16.Ли DJ, Хейнс С.Л., Гаррод Д. Изучение роли акушерки в практике укрепления здоровья. Br J Акушерство. 2012. 20 (3): 178–186. DOI: 10.12968 / bjom.2012.20.3.178. [CrossRef] [Google Scholar] 17. Николлс Л., Уэбб С. Что отличает хорошую акушерку? Комплексный обзор методологически разнообразных исследований. J Adv Nurs. 2006. 56 (4): 414–429. DOI: 10.1111 / j.1365-2648.2006.04026.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Брембек Х. Предотвращение беспокойства. Качественное исследование потребления рыбы и беременности. Критическое общественное здоровье.2011. 21 (4): 497–508. DOI: 10.1080 / 09581596.2011.619962. [CrossRef] [Google Scholar] 19. Оливер Э.М., Гримшоу КЭК, Шумейкер А.А., Кейл Т., Макбрайд Д., Сприккельман А.Б. и др. Диетические привычки и использование добавок в соответствии с национальными рекомендациями по беременности: данные когорты новорожденных EuroPrevall. Matern Child Health J. 2014; 18 (10): 2408–2425. DOI: 10.1007 / s10995-014-1480-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Веннберг А.Л., Лундквист А., Хёгберг У., Сандстрём Х., Хамберг К. Женский опыт советов по питанию и диетических изменений во время беременности.Акушерство. 2013. 29 (9): 1027–1034. DOI: 10.1016 / j.midw.2012.09.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Веннберг А.Л., Хамберг К., Хёрнстен Å. Опыт акушерок при проблемных диетических консультациях во время беременности. Sex & Reprod Healthc. 2014. 5 (3): 107–112. DOI: 10.1016 / j.srhc.2014.07.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Лайерли А.Д., Митчелл Л.М., Митчелл Армстронг Э., Харрис Л.Х., Кукла Р., Купперманн М. и др. Риск и беременный организм. Hastings Cent Rep. 2009; 39 (6): 34–42. DOI: 10,1353 / час.0,0211. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Линдгрен Б.М., Сундбаум Дж., Эрикссон М., Graneheim UH. Взгляд на мир через матовое окно: переживания одиночества среди людей с психическими расстройствами. J Psychiatr Ment Health Nurs. 2014; 21: 114–120. DOI: 10,1111 / jpm.12053. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Киппендорф К. Контент-анализ: введение в его методологию. 3. Таузенд-Оукс: шалфей; 2013. С. 82–96. [Google Scholar] 25. Graneheim UH, Lundman B. Качественный контент-анализ в исследованиях медсестер: концепции, процедуры и меры для достижения надежности.Медсестра образования сегодня. 2004. 24: 105–112. DOI: 10.1016 / j.nedt.2003.10.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Хеллмарк-Линдгрен Б. Прегноскейп. Den gravida kroppen som arena för motstridiga perspektiv på risk, kön och medicinsk teknik. Дисс . Уппсальский университет, Швеция. Стокгольм: Годаб; 2006. [Google Scholar] 28. Луптон Д. Фуко и критика медикализации. В: Петерсен А., Бантон Р., редакторы. Фуко, здоровье и медицина. Лондон и Нью-Йорк: Рутледж; 1997. С. 95–109. [Google Scholar] 29.Schmied VA, Duff M, Dahlen HG, Mills AE, Kolt GS. «Не машут, а тонут»: исследование опыта и проблем акушерок и других медицинских работников, ухаживающих за женщинами с ожирением и деторождением. Акушерство. 2011; 27: 424–430. DOI: 10.1016 / j.midw.2010.02.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. Heslehurst N, Russell S, McCormack S, Sedgewick G, Bell R, Rankin J. Перспективы акушерок в отношении их требований к обучению и образованию при материнском ожирении: качественное исследование. Акушерство. 2013; 29: 736–744. DOI: 10.1016 / j.midw.2012.07.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Билтон Т., Боннет К., Джонс П., Лоусон Т., Скиннер Д., Стэнворт М. и др. Вводная социология. 4. Хэмпшир: Palgrave Macmillan Ltd; 2002. Здоровье, болезнь и медицина Гл. 13; С. 355–379. [Google Scholar] 32. Ларссон М., Альдегарманн У., Аартс С. Профессиональная роль и идентичность в меняющемся обществе: три парадокса в опыте шведских акушерок. Акушерство. 2009. 25: 373–381. DOI: 10.1016 / j.midw.2007.07.009. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33.Улица Р.Л., Эпштейна Р.М. Ключевые межличностные функции и результаты для здоровья: уроки теории и исследований в области коммуникации между врачом и пациентом. В: Гланц К., Ример Б.К., Вишванат К., редакторы. Теория, исследования и практика санитарного поведения и санитарного просвещения. 4. Сан-Франциско: Джосси-Басс; 2008. С. 237–269. [Google Scholar] 35. MacKenzie BH, van Teijlingen E. Риск, теория, социальные и медицинские модели: критический анализ концепции риска в охране материнства. Акушерство. 2010. 26 (5): 488–496. DOI: 10.1016 / j.midw.2010.07.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Хольмстрём И., Рёинг М. Связь между ориентацией на пациента и расширением прав и возможностей пациента: обсуждение концепций. Консультант по обучению пациентов. 2010. 79 (2): 167–172. DOI: 10.1016 / j.pec.2009.08.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Мальтеруд К. Неравенство власти в сфере здравоохранения — новый взгляд на расширение прав и возможностей. Консультант по обучению пациентов. 2010. 79 (2): 139–140. DOI: 10.1016 / j.pec.2010.03.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Бострем Э., Хёрнстен Э, Лундман Б., Стенлунд Х., Исакссон У.Ясность ролей и конфликт ролей среди шведских медсестер-диабетиков. Первичный диабет. 2013; 7: 207–212. DOI: 10.1016 / j.pcd.2013.04.013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Хайд А., Рош-Рид Б. Акушерская практика и кризис современности: последствия для роли акушерки. Soc Sci Med. 2004. 58 (12): 2613–2623. DOI: 10.1016 / j.socscimed.2003.09.014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Хантер Б., Берг М., Лундгрен И., Олафсдоттир О.А., Киркман М. Взаимоотношения: скрытые нити в гобелене охраны материнства.Акушерство. 2008. 24: 132–137. DOI: 10.1016 / j.midw.2008.02.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Санделовский М. Исследование смешанных смешанных методов. Рес Нурс Здоровье. 2014; 37: 3–8. DOI: 10.1002 / nur.21570. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Милер М., Джонс Дж. Методологические вопросы, связанные с качественными телефонными интервью на деликатные темы. Медсестра Рес. 2014. 21 (4): 32–37. DOI: 10.7748 / №2014.03.21.4.32.e1229. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Ирвин А., Дрю П., Сэйнсбери Р. «Правильно ли я отвечаю на ваш вопрос?» Адекватность и оперативность уточнений в полуструктурированных телефонных интервью и личных интервью.Qual Res. 2012. 13 (1): 87–106. DOI: 10.1177 / 1468794112439086. [CrossRef] [Google Scholar]

антибиотиков для лечения ИМП: каковы мои варианты?

Медицинский осмотр: Leigh Ann Anderson, PharmD. Последнее обновление: 29 июля 2021 г.

Что такое ИМП | Какой антибиотик использовать | Общие побочные эффекты | Устойчивость к антибиотикам | Новые антибиотики | Безрецептурные антибиотики | Рецидивирующие ИМП | Лечение без антибиотиков | Клюквенный сок | Дополнительные ресурсы

Что такое инфекция мочевыводящих путей (ИМП)?

Если вы когда-либо испытывали частые позывы в туалет с болезненным и жгучим мочеиспусканием, вы, вероятно, перенесли инфекцию мочевыводящих путей (ИМП).ИМП являются одним из наиболее распространенных типов инфекций, на которые ежегодно приходится более 10 миллионов обращений к поставщикам медицинских услуг. Примерно 40% женщин когда-либо страдают от ИМП, и у женщин это наиболее распространенная инфекция. Затраты на здравоохранение, связанные с ИМП, превышают 1,6 миллиарда долларов в год.

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) может возникнуть в любом месте мочевыводящих путей, включая почки (орган, фильтрующий кровь для образования мочи), мочеточники (трубки, по которым моча поступает из каждой почки в мочевой пузырь), мочевой пузырь. (хранит мочу) или уретру (трубка, по которой моча выводится из мочевого пузыря наружу).Большинство ИМП возникают в мочевом пузыре и уретре. Общие симптомы включают частые позывы к мочеиспусканию, жжение при мочеиспускании и боль в нижней части живота.

Существуют разные типы ИМП в зависимости от того, куда попадают бактерии. Инфекция нижних мочевых путей возникает, когда бактерии попадают в уретру и попадают в мочевой пузырь — это называется циститом. Инфекции, которые проходят через мочевой пузырь и попадают в почки, называются пиелонефритом.

Симптомы инфекции мочевыводящих путей могут включать:

• Боль или жжение при мочеиспускании
• Частые или срочные позывы к мочеиспусканию
• Выделение небольшого количества мочи
• Кровь в моче или моча с розовыми пятнами
• Мутная моча
• Моча с сильным запахом
• Боль, спазмы в области таза или лобковой кости, особенно у женщин

Верхние ИМП, включающие почки (пиелонефрит), также могут проявляться симптомами лихорадки, озноба, боли в спине или в боку, тошноты или рвоты.

У пожилых пациентов может быть атипичное проявление, которое включает изменение психического статуса, вялость и слабость.

Инфекция трубки, по которой моча выводится из мочевого пузыря наружу, называется уретритом или воспалением уретры. Симптомы уретрита могут включать жжение при мочеиспускании и выделения. Уретрит часто вызывается инфекцией, передающейся половым путем, и может потребоваться другой антибиотик, чем те, которые используются для лечения ИМП.

Причины

Большинство ИМП у женщин (примерно 85%) вызываются бактериями, известными как Escherichia coli (E.coli). Другие типы бактерий, такие как Staphylococcus saprophyticus , могут присутствовать нечасто.

Симптомы ИМП у женщин и мужчин похожи. Однако инфекции мочевыводящих путей чаще возникают у женщин, чем у мужчин. Это связано с тем, что уретра у женщин (трубка, по которой моча выводится из мочевого пузыря) короче и ближе к анальному отверстию, чем у мужчин, что облегчает проникновение бактерий, таких как кишечная палочка, в уретру.

Менопауза, пониженный уровень эстрогена и повышенный вагинальный pH также увеличивают риск ИМП.Женщины также с большей вероятностью заразятся после полового акта или при использовании диафрагмы и спермицида для контроля рождаемости.

Другие факторы риска развития ИМП включают использование катетера, структурные аномалии мочевыводящих путей, диабет и подавленную иммунную систему.

Какой антибиотик следует использовать для лечения ИМП?

Существует несколько типов антибиотиков, используемых для лечения инфекций мочевыводящих путей (ИМП). В разных регионах страны могут быть рекомендованы разные методы лечения в зависимости от региональных моделей устойчивости к антибиотикам.

Большинство пациентов с неосложненной ИМП начинают лечение без каких-либо специальных диагностических тестов, хотя общий анализ мочи может быть выполнен путем взятия образца мочи. В анализе мочи определяются химические компоненты мочи, и врач может проверить цвет, прозрачность мочи и просмотреть образец под микроскопом. Также может быть заказан посев мочи, но он не всегда необходим для начала лечения. Посев мочи может определить конкретные бактерии, вызывающие ИМП в более сложных случаях или в случае неэффективности лечения.

Такие симптомы, как жжение и покалывание при мочеиспускании, обычно проходят в течение одного дня после начала лечения. Обязательно завершите весь курс приема лекарств. Если через 2–3 дня симптомы не исчезнут, обратитесь к врачу.

Если у вас по-прежнему частые ИМП, могут потребоваться более обширные диагностические процедуры или визуальные тесты, такие как рентген.

Какие пероральные антибиотики используются для лечения неосложненных ИМП у женщин?

Для лечения большинства неосложненных инфекций ИМП (острый цистит) обычно используются следующие пероральные антибиотики:

Ваш врач выберет антибиотик на основе вашего анамнеза, типа ИМП, местных характеристик резистентности и соображений стоимости.Варианты первой линии обычно выбираются из нитрофурантоина, фосфомицина и сульфаметоксазол-триметоприма. Амоксициллин / клавуланат (Аугментин) и некоторые цефалоспорины, например цефподоксим, цефдинир или цефаклор, могут быть подходящими вариантами, когда нельзя использовать варианты первой линии.

Продолжительность лечения цистита может варьироваться от разовой разовой дозы до курса лечения продолжительностью от 5 до 7 дней. Инфекции почек могут потребовать инъекционного лечения, госпитализации, а также более длительного курса лечения антибиотиками, в зависимости от тяжести инфекции.

Иногда ИМП у женщин может проходить самостоятельно, что означает, что организм может бороться с инфекцией без антибиотиков; однако большинство неосложненных случаев ИМП можно быстро вылечить коротким курсом пероральных антибиотиков. Никогда не используйте антибиотики, прописанные кому-то другому.

У мужчин с симптомами, не указывающими на осложнения ИМП, лечение может быть таким же, как и у женщин. У мужчин с осложненными ИМП и / или симптомами простатита нет, мужчин можно лечить фторхинолоном в течение 7 дней (ципрофлоксацин, левофлоксацин).Индивидуальная терапия после получения посевов мочи.

Безопасны ли хинолоны?

Фторхинолоны, такие как ципрофлоксацин (Cipro) и левофлоксацин (Levaquin), также широко используются для лечения простых ИМП ; однако рекомендации FDA по безопасности настоятельно рекомендуют зарезервировать этот класс для более серьезных инфекций и использовать только в том случае, если другие подходящие антибиотики не подходят.

• Обзор безопасности FDA показал, что как пероральные, так и инъекционные фторхинолоны (также называемые «хинолонами») связаны с серьезными и потенциально выводящими из строя побочными эффектами, затрагивающими сухожилия, мышцы, суставы, нервы и центральную нервную систему.
• Эти побочные эффекты могут возникать вскоре после введения или через несколько недель после воздействия и потенциально могут быть постоянными.
• Пациенты должны обсудить использование фторхинолонов и их побочные эффекты со своим лечащим врачом.

Однако некоторые пероральные фторхинолоны могут быть подходящими для более сложных ИМП, включая пиелонефрит и осложненные ИМП у мужчин с поражением простаты. Для амбулаторного лечения неосложненного пиелонефрита могут быть подходящими следующие хинолоны.В зависимости от характера резистентности (> 10%) может потребоваться начальная доза парентерального противомикробного средства длительного действия, такого как цефтриаксон, или 24-часовая доза аминогликозида.

Пациенты должны быть проинформированы о самых последних предупреждениях FDA, касающихся использования фторхинолоновых антибиотиков.

Потребуется ли мне внутривенный (IV) антибиотик при ИМП?

Если вы беременны, у вас высокая температура или вы не можете пить или пить, ваш врач может направить вас в больницу, чтобы вы могли пройти курс лечения внутривенными (внутривенными) антибиотиками при осложненной ИМП.Вы можете вернуться домой и продолжить лечение пероральными антибиотиками, когда ваша инфекция начнет улучшаться.

В областях с устойчивостью к фторхинолонам более 10%, у пациентов с более тяжелым пиелонефритом, у пациентов с осложненными ИМП, у которых есть аллергия на фторхинолоны или которые не переносят препарат класса, внутривенная терапия такими агентами, как цефтриаксон или аминогликозиды, например, гентамицин или тобрамицин. Ваше текущее лечение должно основываться на данных о чувствительности, полученных из лаборатории.

Общие побочные эффекты при использовании антибиотиков

Каждый антибиотик отвечает за свой уникальный список побочных эффектов, и этот список обычно обширен. Обязательно обсудите индивидуальные побочные эффекты антибиотиков со своим врачом. Однако есть побочные эффекты, общие для большинства антибиотиков, независимо от класса или препарата:

• Вагинальные дрожжевые инфекции или молочница полости рта (виды Candida): Антибиотики могут также изменить нормальный баланс флоры во влагалище и привести к чрезмерному росту грибков. Candida albicans — распространенный грибок, обычно присутствующий в небольших количествах во влагалище и обычно не вызывающий заболеваний или симптомов. Однако вагинальный кандидоз может возникнуть, когда конкуренция со стороны бактерий из-за лечения антибиотиками ограничена.
  
• Расстройство живота (желудка): Антибиотики часто вызывают расстройство желудка, такое как тошнота, рвота, отсутствие аппетита (анорексия), боли в желудке или изжога (диспепсия). Прием антибиотика во время перекуса или еды может помочь уменьшить расстройство желудка, если вам не нужно принимать его натощак.Если ваше лекарство вызывает рвоту, немедленно обратитесь к врачу за альтернативой.
  
• Диарея, связанная с антибиотиками: Антибиотики обычно могут вызывать неосложненную диарею, связанную с антибиотиками, или жидкий стул, который проходит после прекращения приема антибиотиков. Антибиотики широкого спектра действия могут также убить нормальную кишечную флору («полезные бактерии») и привести к чрезмерному росту инфекционных бактерий, таких как Clostridium difficile (C. difficile).Если диарея тяжелая, с кровью или сопровождается спазмами желудка или рвотой, следует обратиться к врачу, чтобы исключить C. difficile. Наиболее распространенными антибиотиками, вызывающими диарею, связанную с антибиотиками, являются амоксициллин-клавуланат, ампициллин, цефалоспорины, фторхинолоны, азитромицин и кларитромицин.
  
• Синдром Стивенса-Джонсона (SJS), токсический эпидермальный некролиз (TEN): Синдром Стивенса-Джонсона (SJS) и токсический эпидермальный некролиз (TEN) являются редкими, но серьезными аллергическими реакциями на лекарства.Могут возникнуть кожные реакции, такие как сыпь, шелушение кожи и язвы на слизистых оболочках, которые могут быть опасными для жизни. Антибиотики, такие как сульфаниламиды, пенициллины, цефалоспорины и фторхинолоны, могут привести к SJS и TEN.

Связанные : Общие побочные эффекты антибиотиков, аллергии и реакции

А как насчет устойчивости к антибиотикам?

Показатели устойчивости к антибиотикам всегда варьируются в зависимости от местных особенностей сообщества и конкретных факторов риска для пациентов, таких как недавнее употребление антибиотиков, пребывание в больнице или поездки.Если вы принимали антибиотики в течение последних 3 месяцев или путешествовали за границу, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Высокие показатели устойчивости к антибиотикам наблюдаются при применении как ампициллина, так и амоксициллина при цистите (E. coli), хотя амоксициллин / клавуланат (аугментин) все еще может быть вариантом. Другие пероральные препараты с повышенным уровнем резистентности включают сульфаметоксазол и триметоприм (Bactrim DS, Septra DS) и фторхинолоны. Показатели устойчивости к пероральным цефалоспоринам и амоксициллину / клавуланату все еще обычно составляют менее 10 процентов.

Всегда заканчивайте полный курс приема антибиотиков, если только врач не попросит вас остановиться. Продолжайте принимать антибиотик, даже если вы чувствуете себя лучше и думаете, что вам больше не нужен антибиотик.

Если вы прекратите лечение раньше, ваша инфекция может быстро вернуться, и у вас может развиться устойчивость к антибиотику, который вы использовали ранее. Ваш антибиотик может перестать работать в следующий раз, когда вы его используете.

Новейшие антибиотики при ИМП

Последние разрешения FDA на антибиотики для лечения ИМП включают:

Вабомере

• Вабомер (меропенем и ваборбактам) представляет собой комбинацию карбапенемного антибиотика и ингибитора бета-лактамаз.Впервые Vabomere был одобрен в августе 2017 года.
• Вабомер используется для лечения взрослых пациентов с осложненными инфекциями мочевыводящих путей (включая пиелонефрит), вызванными чувствительными Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, комплексом видов Enterobacter cloacae .
• Vabomere вводится внутривенно каждые 8 ​​часов. У пациентов с различной степенью поражения почек требуется корректировка дозировки.

Земдри

• Земдри (плазомицин) — аминогликозидный антибактериальный препарат для лечения осложненных инфекций мочевыводящих путей , включая пиелонефрит.Земдри был впервые одобрен в феврале 2015 года.
• Zemdri используется против определенных Enterobacteriaceae у пациентов, у которых есть ограниченные альтернативные варианты лечения или их нет. Земдри — это внутривенная инфузия, вводимая один раз в день.

Avycaz

• Avycaz (цефтазидим и авибактам) представляет собой комбинацию антибиотиков-ингибиторов цефалоспоринов и бета-лактамаз, применяемую при осложненных ИМП , включая пиелонефрит, у взрослых и детей в возрасте 3 месяцев и старше, и без альтернативных вариантов лечения.Авыказ был впервые одобрен в феврале 2015 года.
• Avycaz применяется при осложненных ИМП, вызванных следующими чувствительными грамотрицательными микроорганизмами: Escherichia coli , Klebsiella pneumoniae , Enterobacter cloacae , Citrobacter freundiicomplex , Proteus mirabilis и aerug Pseudomonas.
• Avycaz вводится внутривенно каждые 8 ​​часов. У пациентов с различной степенью поражения почек требуется корректировка дозировки.

Зербакса

• Зербакса (цефтолозан и тазобактам) представляет собой комбинацию ингибиторов цефалоспоринов и бета-лактамаз для лечения осложненных инфекций мочевыводящих путей , включая пиелонефрит. Зербакса была впервые одобрена в декабре 2014 года.
• Зербакса вводится внутривенно каждые 8 ​​часов. У пациентов с различной степенью поражения почек требуется корректировка дозировки.

См. Также : Варианты лечения ИМП

Существуют ли безрецептурные антибиотики от ИМП?

Безрецептурные антибиотики для лечения ИМП отсутствуют.Вам следует обратиться к врачу, чтобы оценить свои симптомы.

Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать безрецептурный продукт под названием уристат (феназопиридин), чтобы обезболить мочевой пузырь и уретру, чтобы облегчить жгучую боль во время мочеиспускания. Уристат можно купить в аптеке без рецепта. Также доступен аналогичный феназопиридиновый продукт под названием Pyridium.

Принимайте феназопиридин только в течение 48 часов, и имейте в виду, что это может привести к окрашиванию мочи в коричневый, оранжевый или красный цвет, что может вызвать окрашивание тканей или контактных линз.Возможно, лучше не носить контактные линзы во время лечения феназопиридином.

Феназопиридин не является антибиотиком и не излечивает ИМП.

См. Также: Рейтинг противоинфекционных средств для мочевыводящих путей

Что делать, если у меня частые повторяющиеся ИМП?

В течение года после заражения ИМП примерно от четверти до половины женщин заболеет еще одной ИМП. Этим женщинам ее лечащий врач может порекомендовать профилактику антибиотиками (лекарства, помогающие предотвратить ИМП).При рецидивирующем течении ИМП для дальнейшего анализа может потребоваться посев мочи или визуализирующие исследования.

Для профилактики рецидивов ИМП существует несколько вариантов антибиотиков:

• Более короткий курс (3 дня) антибиотиков при первых признаках ИМП; Вам могут выписать рецепт для хранения дома.
• Более длительный курс антибактериальной терапии в низких дозах.
• Примите однократную дозу антибиотика после полового акта.

Выбор антибиотика основан на ранее перенесенных ИМП, эффективности и индивидуальных факторах пациента, таких как аллергия и стоимость.Антибиотики, обычно используемые при рецидивирующих ИМП, могут включать сульфаметоксазол-триметоприм, нитрофурантоин, цефаклор или цефалексин.

У женщин в постменопаузе с сухостью влагалища, которая может приводить к рецидивам ИМП, вагинальный эстроген может быть эффективным лечением. Ваш врач может порекомендовать следующие варианты лечения: Estring (вагинальное кольцо), Vagifem (вагинальная таблетка) или вагинальные кремы с эстрогеном (примеры: Premarin, Vagifem, Yuvafem).

Могу ли я лечить ИМП без антибиотиков?

Лечение ИМП без антибиотиков обычно НЕ рекомендуется.Ранняя ИМП, такая как инфекция мочевого пузыря (цистит), может со временем ухудшиться, что приведет к более тяжелой инфекции почек (пиелонефриту). Однако небольшое исследование показало, что ранние легкие ИМП могут исчезнуть сами по себе. Если у вас симптомы ИМП, лучше проконсультироваться с врачом.

Беременным женщинам следует всегда как можно скорее обращаться к врачу, если они подозревают, что у них может быть ИМП, поскольку это может привести к большему риску родов с низкой массой тела или недоношенных детей.

Клюквенный сок предотвращает ИМП?

Некоторые пациенты могут захотеть использовать клюквенный или клюквенный сок в качестве домашнего средства при лечении ИМП. клюквенного сока не излечивает продолжающуюся бактериальную инфекцию мочевого пузыря или почек.

Клюква была изучена как средство профилактики ИМП. Исследования о том, действительно ли клюква предотвращает ИМП, неоднозначны. Клюква может работать, предотвращая прилипание бактерий к внутренней части мочевого пузыря; однако для предотвращения бактериальной адгезии потребуется большое количество клюквенного сока. Более поздние исследования показывают, что клюква не может предотвратить инфекцию мочевых путей

.

• По словам одного эксперта, активный ингредиент клюквы — проантоцианидины A-типа (PAC) — эффективны против бактерий, вызывающих ИМП, но только в высококонцентрированных клюквенных капсулах, а не в клюквенном соке.
• Однако не было доказано, что клюква предотвращает рецидив ИМП в нескольких хорошо контролируемых исследованиях, как видно из метаанализа 24 исследований 2012 года, опубликованного Кокрановской группой.
• Хотя исследования не дают окончательных результатов, клюквенный сок не причиняет вреда. Однако, если у вас появятся симптомы, обратитесь к врачу. Некоторые люди считают, что большое количество клюквенного сока вызывает расстройство желудка.

Эффективность многих травяных или домашних средств, возможно, не была подвергнута научным испытаниям в той же степени, что и лекарства, отпускаемые по рецепту — или вообще.Растительные продукты и пищевые добавки, отпускаемые без рецепта, не регулируются FDA. При использовании альтернативных методов лечения побочные эффекты и лекарственные взаимодействия могут возникать. Всегда проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать безрецептурные, травяные или диетические добавки при любом заболевании. В большинстве случаев антибиотики — лучшее лечение ИМП.

Увеличение потребления жидкости, например воды, отказ от использования спермицидов и мочеиспускание после полового акта может быть полезным для предотвращения ИМП, хотя данные ограничены.

Дополнительные ресурсы

Устройство проверки симптомов

См. Также

Источники

1. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Клюква для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Кокрановская база данных Syst Rev.2012; 10: CD001321. По состоянию на 3 июня 2019 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23076891
.
2. Lala V, Minter DA. Острый цистит. [Обновлено 14 марта 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459322/
3. Hooton T, et al. Обучение пациентов: инфекции мочевыводящих путей у подростков и взрослых (помимо основ). 11 октября 2018 г. По состоянию на 3 июня 2019 г. по адресу https://www.uptodate.com/contents/urinary-tract-infections-in-adolescents-and-adults-beyond-the-basics
.
4. Этикетка Avycaz. Аллерган. По состоянию на 30 мая 2019 г. https://www.allergan.com/assets/pdf/avycaz_pi
5. Острая осложненная инфекция мочевыводящих путей (включая пиелонефрит) у взрослых.Своевременно. 1 апреля 2019 г. По состоянию на 3 июня 2019 г. https://www.uptodate.com/contents/acute-complicated-urinary-tract-infection-including-pyelonephritis-in-adults
.
6. Сообщение FDA по безопасности лекарств: FDA рекомендует ограничить использование фторхинолоновых антибиотиков при некоторых неосложненных инфекциях; предупреждает об отключении побочных эффектов, которые могут возникать вместе. 12 мая 2016 г. По состоянию на 4 июня 2019 г. http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm500143.htm
.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Правда о CSR

Коротко об идеях

Проблема

Инициативы КСО многих компаний несопоставимы и несогласованы, ими руководят самые разные менеджеры без активного участия генерального директора. Такие фирмы не могут максимизировать свое положительное влияние на социальные и экологические системы, в которых они работают.

Решение

Фирмы должны разрабатывать последовательные стратегии корпоративной социальной ответственности, при этом деятельность обычно делится между тремя практическими областями.Первый театр фокусируется на благотворительности, второй театр — на повышении операционной эффективности, а третий — на трансформации бизнес-модели для создания общих ценностей.

Ступеньки

Компании должны сократить существующие программы в каждом театре, чтобы привести их в соответствие с целями и ценностями компании; разработать способы измерения успеха инициатив; координировать программы в театрах; и создать междисциплинарную команду менеджеров для реализации стратегии корпоративной социальной ответственности.

Большинство компаний уже давно практикуют ту или иную форму корпоративной социальной и экологической ответственности с общей целью просто способствовать благополучию сообществ и общества, на которые они влияют и от которого зависят.Но растет давление, чтобы представить КСО как бизнес-дисциплину и требовать, чтобы каждая инициатива приносила бизнес-результаты. Это требует слишком многого от КСО и отвлекает от того, что должно быть ее главной целью: привести социальную и экологическую деятельность компании в соответствие с ее бизнес-целями и ценностями. Если при этом деятельность по КСО снижает риски, повышает репутацию и способствует достижению бизнес-результатов, это все к лучшему. Но для многих программ КСО эти результаты должны быть побочными эффектами, а не причиной их существования.В этой статье объясняется, почему фирмы должны переориентировать свою деятельность в области КСО на эту фундаментальную цель, и предлагается систематический процесс обеспечения согласованности и дисциплины в стратегиях КСО.

Чтобы понять, как компании разрабатывают и осуществляют КСО, за последнее десятилетие мы провели углубленные интервью с множеством менеджеров, директоров и генеральных директоров, которые прямо или косвенно несут ответственность за стратегии КСО своих компаний, и мы разработали более десятка тематические исследования по теме. Совсем недавно мы опросили 142 менеджера, которые за последние четыре года прошли обучение по программе корпоративной социальной ответственности Гарвардской школы бизнеса.Наши результаты были удивительно последовательными.

Несмотря на широко распространенный идеал стремления к «общей ценности» — создание экономической ценности способами, которые также создают ценность для общества, — наши исследования показывают, что это не норма. Скорее, большинство компаний практикуют многогранную версию КСО, которая охватывает диапазон от чистой филантропии до экологической устойчивости и активного стремления к общей ценности. Более того, хорошо управляемые компании кажутся менее заинтересованными в полной интеграции КСО со своими бизнес-стратегиями и целями, чем в разработке убедительной программы КСО, соответствующей целям и ценностям компании.

Но хотя многие компании принимают это широкое видение КСО, им мешает плохая координация и отсутствие логики, связывающей их различные программы. Несмотря на то, что многочисленные опросы рекламировали более активное участие генеральных директоров в КСО, мы обнаружили, что программы КСО часто инициируются и выполняются нескоординированно различными внутренними менеджерами, часто без активного участия генерального директора.

Чтобы максимизировать свое положительное влияние на социальные и экологические системы, в которых они работают, компании должны разработать согласованные стратегии КСО.Это должно быть неотъемлемой частью работы каждого генерального директора и совета директоров. Согласование программ КСО должно начинаться с инвентаризации и аудита существующих инициатив. Наши исследования и работа с корпорациями по всему географическому и деловому спектру показывают, что деятельность компаний в области корпоративной социальной ответственности обычно делится между тремя областями практики. Соответствующее распределение мероприятий по КСО — важный первый шаг.

Театр первый: благотворительность.

Программы в этом театре не предназначены для получения прибыли или прямого повышения эффективности бизнеса.Примеры включают пожертвования денег или оборудования общественным организациям, участие в общественных инициативах и поддержку волонтерской деятельности сотрудников.

Театр 2: повышение операционной эффективности.

Программы в этом театре функционируют в рамках существующих бизнес-моделей для предоставления социальных или экологических выгод способами, которые поддерживают операции компании по всей цепочке создания стоимости, часто повышая эффективность и результативность. Таким образом, они могут — но не всегда — увеличить доход, снизить затраты или и то, и другое.Примеры включают инициативы в области устойчивого развития, которые сокращают использование ресурсов, отходы или выбросы, что, в свою очередь, может снизить затраты; и инвестиции в условия труда сотрудников, здравоохранение или образование, которые могут повысить производительность, удержание и репутацию компании.

Театр три: трансформация бизнес-модели.

Программы в этом театре создают новые формы бизнеса, специально предназначенные для решения социальных или экологических проблем. Повышение эффективности бизнеса — требование инициатив в этом театре — зависит от достижения социальных или экологических результатов.Хорошим примером является проект Shakti («расширение прав и возможностей») Hindustan Unilever в Индии. Вместо того, чтобы использовать свою обычную модель распределения от оптовиков к розничным продавцам для охвата отдаленных деревень, компания нанимает сельских женщин, предоставляет им доступ к микрофинансовым кредитам и обучает их продаже мыла, моющих средств и других товаров от двери до двери. В настоящее время в ней участвуют более 65 000 женщин-предпринимателей, что в среднем почти вдвое увеличивает доходы их домохозяйств, одновременно расширяя доступ сельских жителей к средствам гигиены и тем самым внося вклад в общественное здравоохранение.Эти социальные выгоды были компенсированы коммерческими выгодами компании: по состоянию на 2012 год объем продаж Project Shakti превысил 100 миллионов долларов. Его успех побудил Unilever развернуть аналогичные программы в других частях мира.

Как показывает проект «Шакти», театральные программы трех не обязательно должны быть исчерпывающими. Большинство из них представляют собой узкие инициативы, предпринятые с учетом целевого рыночного сегмента или линейки продуктов, но со значительным потенциалом для изменения социальных или экологических последствий и финансовых показателей компании.Инициативы театра три почти всегда требуют новой бизнес-модели, а не постепенного расширения.

Хотя каждое мероприятие CSR может быть назначено в основном одному театру, границы прозрачны: программы в одном театре могут влиять и дополнять программы в другом или даже мигрировать. Например, инициатива Theater one может улучшить репутацию компании и, как следствие, увеличить продажи. Таким образом, хотя он не был разработан для достижения бизнес-результатов, в конечном итоге он может так и поступить, и в результате переместиться во второй театр.Ценная репутация бренда Tata в Индии, Grupo Bimbo в Мексике и Target в Соединенных Штатах, и это лишь некоторые из них, частично основана на благотворительности и участии этих компаний в общественной жизни.

Точно так же деятельность в театре номер два может привести к появлению новых бизнес-моделей и, таким образом, перейти в театр номер три. Возьмем, к примеру, IKEA: ее инициатива «Люди и планета» призывает к тому, чтобы к 2020 году вся ее цепочка поставок была на 100% устойчивой, даже несмотря на то, что компания стремится к тому же году удвоить продажи.Эта агрессивная цель стимулирует разработку новых бизнес-моделей, чтобы замкнуть цикл вторичной переработки после потребления. IKEA придется радикально изменить свой подход к дизайну мебели и, что еще более важно, разработать новые модели для сбора и переработки бывшей в употреблении мебели.

Разработка единой платформы практики

После того, как менеджеры проведут инвентаризацию деятельности своей фирмы в области корпоративной социальной ответственности, они могут приступить к серьезным усилиям по обеспечению дисциплины и согласованности в портфеле в целом. Опираясь на опыт участников образовательной программы HBS по корпоративной социальной ответственности, а также наши исследования и консультации с компаниями, мы разработали для этого четырехэтапный процесс.Шаги часто бывают интерактивными и повторяющимися, и их необязательно выполнять последовательно, хотя необходимо выполнить все четыре. Компании, стремящиеся координировать установленные портфели, должны начать с первого шага, в котором упор делается на рационализацию программ в каждом театре. Компании, создающие свои первые портфели, должны начать с четвертого шага, который направлен на разработку междисциплинарной стратегии.

1. Обрезка и выравнивание программ в кинотеатрах

Хотя неудивительно, что программы КСО часто плохо координируются в кинотеатрах, наше исследование показывает, что плохая координация является обычным явлением даже для в кинотеатрах.Таким образом, первый шаг для многих фирм — это согласование существующих программ в каждом театре. Для этого они должны сократить или исключить инициативы, которые не решают важные социальные или экологические проблемы в соответствии с целями, идентичностью и ценностями компании. Например, оператору быстрого питания будет лучше обслуживаться программой, которая собирает излишки продуктов питания у партнеров по цепочке поставок и доставляет их в местные продуктовые кладовые, чем программа сдачи крови сотрудников.

Давайте посмотрим, как крупный банк на Среднем Западе PNC объединил множество благотворительных и общественных проектов в рамках одного театра, распределенных по многочисленным бизнес-подразделениям, для единой цели.Благодаря финансированию в размере 100 миллионов долларов на период с 2010 по 2015 год его инициатива Grow Up Great предоставляет ресурсы для подготовки к школе малообеспеченных групп населения, в которых работает банк. До появления программы у каждого рынка PNC был бюджет на корпоративную социальную ответственность, который региональные менеджеры распределяли по своему усмотрению, что приводило к целому ряду благих намерений, но непоследовательных инициатив. Примерно 30% совокупных средств пошло на искусство, 25% — на спорт, 20% — на общественную деятельность, 5% — на образование и 3% — на здравоохранение. Тогдашний генеральный директор Джим Рор объединил PNC, стоящий за Grow Up Great, благодаря его давней приверженности образованию детей младшего возраста, стремлению многих сотрудников заниматься местными делами и согласованности программы с ориентацией банка на развитие сообщества.Урезав свои разрозненные программы КСО, постепенно ослабляя тех, кто не ориентирован на раннее образование, и поощряя региональных менеджеров перенаправлять свои дискреционные бюджеты на дошкольное образование, PNC создала хорошо финансируемую инициативу, которая лучше коррелирует с мотивацией ее сотрудников и, вероятно, будет приносят значительные выгоды сообществам, которые обслуживает и на которые опирается банк.

Семейная мексиканская пекарня Grupo Bimbo демонстрирует выравнивание во втором театре. Bimbo — крупнейшая пекарня в Мексике, в которой работает почти 100 000 человек, и такое же количество мелких розничных продавцов в ее сети.Его комплексные программы КСО сосредоточены на социальном обеспечении: он предоставляет бесплатные образовательные услуги, чтобы помочь сотрудникам закончить среднюю школу, и предлагает дополнительную медицинскую помощь и финансовую помощь по уходу за иждивенцами, чтобы закрыть пробелы в государственном медицинском страховании. У него также есть сильная программа микрофинансирования, чтобы помочь своим семейным розничным продавцам справиться с нехваткой оборотного капитала и оплачивать небольшие приросты капитала. Все они, будучи второстепенными инициативами, явно направлены на повышение эффективности и результативности, и действительно, они улучшили производительность и удержание сотрудников, а также укрепили дистрибьюторскую цепочку Bimbo.

Таким образом, выравнивание — это не складывание всех яиц в одну корзину, хотя иногда это помогает. Речь идет о сборе действий, которые соответствуют бизнес-цели компании и имеют ценную социальную цель, о которой заботится компания. Рано или поздно действия, не соответствующие этим критериям, должны исчезнуть.

2. Разработка показателей для измерения производительности

Как цели программ сильно различаются от театра к театру, так и определения того, что составляет успех.Например, программы театра 1, как мы уже отмечали, не предназначены для получения дохода или снижения затрат, в отличие от программ театра 3. Следовательно, измерение воздействия на прибыль или чистую прибыль не имеет отношения к первому, но имеет важное значение для второго.

Для того, чтобы оценить успех театральной программы, необходимо измерить ее нефинансовые результаты. В рамках проекта Grow Up Great PNC отслеживает количество часов волонтеров, которые его сотрудники проводят за чтением детей, и рост понимания этими детьми текста, а также гранты, выделяемые на разработку учебных материалов, количество детей, получающих эти материалы, и, как следствие, улучшения в школе. представление.Он также измеряет дополнительное финансирование, которое поступает на программы дошкольного образования от других организаций в результате его пропагандистских усилий. Партнерство с некоммерческими организациями или другими сторонними оценщиками может помочь компаниям достоверно оценить социальное воздействие своей деятельности в театре.

Координация инициатив не означает, что все они направлены на решение одной и той же социальной или экологической проблемы. Это означает, что они образуют согласованный портфель, соответствующий целям и ценностям компании.

Поскольку программы «Театр двух» могут приносить доход или снижать затраты, измерение их производительности требует более привычных и осязаемых подходов.Это может включать количественную оценку того, как инициативы по сокращению потребления энергии и отходов влияют на прибыль или прибыль и улучшают качество воздуха или воды. Такие измерения обычно фиксируются в годовых отчетах корпораций об устойчивом развитии. UPS, например, привлекает независимую аудиторскую фирму для оценки своего прогресса в области использования энергии и сокращения выбросов углерода и сообщает как об экономии затрат, так и об экономии ресурсов. Его последний отчет об устойчивом развитии включает в себя общие выбросы CO2, выбросы углерода на милю, пройденную его автопарком, количество доставленных наземных грузовых мест на галлон использованного топлива и количество миль, пройденных его транспортными средствами, работающими на альтернативном топливе.В отчете показаны как экологические выгоды от сокращения выбросов компании, так и итоговые выгоды от сокращения расхода топлива.

Однако не все финансовые выгоды театра 2 реализуются вскоре после инвестиций, поэтому компаниям, стремящимся получить коммерческую выгоду от деятельности в этой сфере, необходима постоянно действующая система для отслеживания чистой приведенной стоимости. Если выгоды не соответствуют ожиданиям, могут потребоваться корректирующие меры. И независимо от того, как именно эти факторы влияют на эффективность бизнеса, компания должна измерять и сообщать о социальных и экологических преимуществах инициатив.Это позволяет судить о том, принесли ли его вложения желаемые общественные выгоды — хотя иногда два вида инвестиций делаются в ожидании нормативных изменений или требований рынка и лучше всего рассматриваются как просто затраты на ведение бизнеса.

Поскольку они, как правило, связаны с новыми бизнес-моделями, инициативы Theater 3 имеют особые проблемы измерения. Рассмотрим Jain Irrigation, глобального поставщика оборудования для капельного орошения со штаб-квартирой в Индии. Бизнес-модель Джайна, основанная на разделении ценностей, была явно разработана в интересах небольших фермерских землевладельцев Индии, в основном малообеспеченных.Технология капельного орошения не только экономит воду в условиях дефицита воды, но и регулирует ее подачу, что помогает повысить урожайность в сельском хозяйстве. Компания предлагает фермерам ссуды на микрофинансирование, чтобы помочь им в приобретении оборудования, дает технические консультации, чтобы помочь им повысить производительность, и закупает их продукцию по гарантированным ценам.

Поскольку создание общественной ценности имеет важное значение для успеха бизнеса в этом театре, фирмы должны разработать меры как социальной или экологической ценности, создаваемой новой бизнес-моделью, так и финансовых результатов, и должны продемонстрировать, как они взаимосвязаны.В случае с Джайном улучшение урожайности было резким. При типичных инвестициях в размере 500 долларов на гектар фермеры увеличили свой валовой доход с гектара примерно от 500 до 6000 долларов, в зависимости от урожая. Добавленная стоимость, созданная для клиентов, позволила Jain увеличить свою выручку, сохранив при этом процент операционной прибыли.

Что особенно важно для инициатив театра три, компании должны продемонстрировать превосходную социальную или экологическую ценность для своих внешних заинтересованных сторон, поддерживая или улучшая внутренние цели чистой прибыли — цель, иногда достижимая только в долгосрочной перспективе.Вот почему эти инициативы, в отличие от тех, что были во втором театре, могут включать в себя рискованные бизнес-решения. Однако в случае успеха они могут превратить компании в чистых положительных сторонников благосостояния общества. Это вопросы, которые должен задать каждый бизнес: способствует ли наш фундаментальный бизнес обществу? Уменьшают ли какие-либо из наших продуктов и мероприятий эту цель, и если да, то как мы можем уменьшить или обратить их вспять?

3. Координация программ в театрах

Координация между театрами не означает, что все инициативы обязательно должны решать одни и те же социальные или экологические проблемы.Это означает, что вместе они образуют единый портфель, инициативы которого взаимно усиливают друг друга и соответствуют бизнес-целям и ценностям фирмы.

Ambuja Cements, индийская дочерняя компания швейцарского конгломерата Holcim, иллюстрирует такую ​​координацию. Основатели компании выразили глубокую приверженность сообществам, в которых она добывала известняк и эксплуатировала печи для производства цемента. Инициативы Ambuja в области корпоративной социальной ответственности, охватывающие как широкие усилия в области социального обеспечения, так и программы сохранения и защиты окружающей среды, отражают эту приверженность.В течение многих лет после их создания они были в основном театральными инициативами, управляемыми Фондом Амбуджи. Но когда Holcim приобрела контрольный пакет акций компании в 2008 году, она стала уделять больше внимания экологической и социальной устойчивости. К 2010 году Ambuja инициировала несколько программ экологической устойчивости на уровне предприятий, в основном во втором театре, чтобы дополнить свои корпоративные программы фонда. К ним относятся улучшение управления водными ресурсами на предприятиях компании, особенно в районах, подверженных засухе, и согласованные усилия по увеличению использования альтернативных видов топлива.

Используя нашу четырехэтапную методологию, в 2010 году Ambuja начала активно координировать свой портфель мероприятий по корпоративной социальной ответственности в кинотеатрах. Например, его программа по альтернативным видам топлива в театре 2 привела к расширению программы Theater One для обучения фермеров методам повышения производительности, которая теперь также включает инструкции по извлечению стеблей кукурузы, рисовой шелухи и других сельскохозяйственных отходов — материалов, которые компания покупает для использования в качестве биотоплива.

В другом случае координации между театром военных действий менеджеры по логистике Ambuja определили, что парк грузовых автомобилей представляет собой операционный риск.Почти все грузовики принадлежали субподрядчикам, которые часто в опасных условиях проезжали через деревни, перевозя известняк и цемент. Менеджеры поняли, что авария может вызвать гнев жителей деревни и потенциально остановить грузовые перевозки. Поэтому они попросили Фонд Амбуджи запустить программу безопасности вождения, которая позже была расширена и теперь включает санитарное просвещение по вопросам алкоголя, табака и ВИЧ / СПИДа. И здесь требование цепочки поставок в театре номер два вызвало появление образовательной программы в театре один.

В третьем примере программа «водно-нейтрального» во втором театре, включающая добычу полезных ископаемых в Амбудже, привела к весьма успешной программе «пополнения запасов воды» (пополнение водоносных горизонтов и других систем грунтовых вод) в театре 1, которая принесла значительные финансовые средства. поддержка со стороны местного самоуправления. В результате прилегающие сельскохозяйственные угодья стали намного более продуктивными, а участки заминированных земель, которые в противном случае оставались бы под паром, стали пахотными. Все это позволило компании продвигать амбициозную трансформацию бизнес-модели в третьем театре, где она может предлагать рекультивированные земли с хорошей водой (плюс денежная компенсация) в обмен на новые земли для разработки.В настоящее время Ambuja стремится компенсировать потребление пластика за счет сжигания большего количества пластиковых отходов в качестве топлива в своих печах, чем используется для упаковки цемента, а также пытается значительно снизить выбросы углерода.

4. Разработка междисциплинарной стратегии корпоративной социальной ответственности

Скоординированная поддержка инициатив в области КСО на высшем уровне исполнительного руководства имеет решающее значение для успеха; мы постоянно слышали об этом от профессионалов КСО во время нашего исследования. В идеале компании должны создать должность, которую должен заполнить кто-то, чья основная ответственность состоит в интеграции инициатив во всех трех театрах, — регулярном созыве ключевых игроков в каждом театре для обеспечения постоянного взаимодействия и согласования, даже если ответственность за отдельные инициативы остается рассредоточенной.

Тем не менее, такая координация происходит слишком редко, и диапазон целей, лежащих в основе инициатив от театра до театра, и широкий разброс в управлении этими инициативами представляют собой серьезные препятствия для многих компаний. Чисто филантропические программы часто осуществляются менеджерами, имеющими такие должности, как вице-президент по корпоративным (или общественным) делам; эти лидеры КСО обычно подчиняются начальнику отдела кадров и, таким образом, находятся на двух уровнях от генерального директора. В качестве альтернативы, в крупных компаниях глава корпоративного фонда может заниматься благотворительностью и благотворительностью.Инициативы Theatre 2 обычно реализуются менеджерами по производству (а иногда и специалистами по окружающей среде), которые могут подчиняться пунктирной схеме взаимоотношений с вице-президентом по устойчивому развитию или главным директором по устойчивому развитию. Генеральные директора, иногда совместно с одним или двумя старшими менеджерами, с большей вероятностью будут напрямую участвовать в инициативах по разделению ценностей, но наши исследования показывают, что это происходит только в 30% компаний; в некоторых случаях надзор осуществляют ОГО, и зачастую за эти программы не отвечает ни один руководитель.Поскольку обязанности распределены между тремя группами людей на трех разных уровнях, неудивительно, что компании часто пытаются сформировать последовательное видение КСО.

В одном случае координации между театрами, менеджеры по логистике определили парк грузовиков как операционный риск и попросили разработать программу безопасности вождения, которая позже была распространена на санитарное просвещение.

В наших исследованиях и консультациях мы увидели два эффективных подхода к разработке стратегии КСО: один сверху вниз, а другой в основном снизу вверх.Последний подходит первым:

В 2010 году Амбуджа учредила комитеты по устойчивому развитию, которые контролируют всю социальную и экологическую деятельность как на уровне завода, так и на корпоративном уровне. Комитет заводского уровня собирается каждый месяц и передает вопросы, имеющие общекорпоративное значение, такие как обучение водителей и альтернативные виды топлива, комитету корпоративного уровня. Обе группы включают представителей Фонда Амбуджи. В корпоративный комитет также входят руководители регионов, курирующие заводы компании; голова фундамента; и руководители корпоративных функций, таких как маркетинг и продажи, HR, закупки и приобретение земли.На каждом собрании на корпоративном уровне участники обсуждают вопросы, отмеченные заводским комитетом, вместе с собственными проблемами. Этот процесс позволил координировать деятельность театра 1 и театра 2, а также преобразовать бизнес-модель Амбуджи в сторону театра 3, которую мы описали. Желанные цели компании в области корпоративной социальной ответственности — вернуть больше, чем она берет от общества, и очистить больше, чем загрязняет производственные операции — видение стало возможным только благодаря активному участию всех участников Амбуджи и эффективной координации между тремя операциями. .

IKEA разрабатывала свои чертежи по принципу «сверху вниз». Когда в 2011 году компания наняла Стива Ховарда в качестве руководителя службы безопасности, она назначила его в свою группу исполнительного управления, состоящую из семи человек. Эта группа, в которую входят руководители всех операционных подразделений, определяет видение компании и разрабатывает ее стратегию. Его работа способствовала одновременному стремлению к агрессивному росту и смелым планам устойчивого развития, о которых мы упоминали ранее, наряду с инициативой социального обеспечения, известной как IKEA Way — комплекс программ, связанных с предотвращением детского труда и поддержанием других трудовых стандартов во всей цепочке поставок.Программа устойчивого развития, разработанная таким образом на высшем уровне, выполняется по всей компании.

Непрактично и непрактично, чтобы все компании участвовали в одних и тех же типах КСО, поскольку программы КСО определяются различными факторами, включая отрасль и социальную среду, в которой работают предприятия, а также мотивацию людей, которые укомплектовывают, руководят и управляют. каждая компания. Например, хотя производственная компания может иметь богатые возможности для снижения своего воздействия на окружающую среду, компания, оказывающая финансовые услуги, может столкнуться с трудностями в этом деле, но она может добиться гораздо большего успеха в социальной сфере, благодаря значительным инициативам, поддерживающим финансовую доступность и грамотность. .В стране, не имеющей достаточного государственного финансирования общественного здравоохранения, благотворительное финансирование компанией чистой воды и санитарии может быть гораздо более ценным для общества, чем инициативы по сокращению выбросов углерода для уменьшения воздействия на климат, в то время как общество, которое пользуется надежным государственным обеспечением услуг социального обеспечения, может уделять больше внимания программам охраны окружающей среды.

Передовые компании реализуют скоординированные и взаимозависимые программы в рамках портфеля КСО.Некоторые из их инициатив действительно создают общие ценности; некоторые, хотя и предназначены для этого, создают большую ценность для общества, чем для фирмы; а некоторые предназначены для создания ценности в первую очередь для общества. И все же у всех есть одна общая черта: они соответствуют бизнес-цели компании, ценностям важных заинтересованных сторон компании и потребностям сообществ, в которых работают компании. Эти компании, конечно, резко контрастируют с теми, которые сосредоточены исключительно на создании стоимости для своих акционеров.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за январь – февраль 2015 г.

Поддержите разговор с девушкой ВКонтакте. Как и о чем разговаривать с девушкой, если мешает застенчивость

Каждый парень, идя на первое свидание, задается вопросом — о чем поговорить с девушкой? Если у вас проблемы в общении с женским полом, а в процессе бывают нелепые паузы, эта статья расставит все по своим местам.

7 тем для общения с девушкой

Это случилось.Вы решили подойти к девушке, познакомиться с ней, завязать разговор. О чем нужно говорить, а о чем лучше молчать? Ведь очень важны первые минуты общения.

Ниже 7 лучших тем для общения с девушкой .

1. Хобби. Беспроигрышная тема. Прошли те времена, когда вязать или готовить предпочитали только представительницы прекрасного пола. Гидропоника, оригами, духовность, фотография, дизайн, рисование, фитнес. Об увлечениях можно говорить часами.
2. Одежда. Вы можете спросить, какой стиль одежды она предпочитает. Как, по ее мнению, должен одеваться мужчина. Если девушка является ярой поклонницей шоппинга, достаточно внимательно выслушать собеседника и полюбоваться ее изысканным вкусом.
3. Праздники. Хэллоуин, День святого Валентина, Новый год или День рождения. Какие праздники ей больше всего нравятся? Обязательно услышите забавные переживания, произошедшие в ее жизни на праздничных мероприятиях. Сейчас самое время рассказать пару таких историй самому.Только не нужны рассказы, в которых вы напивались и вели себя неадекватно — девушки этого не любят и не оценят.
4. Детский. Вы можете поговорить о детях, поговорить о своем племяннике или младшей сестре. Да ведь вы можете вспомнить свое детство. Будущая хранительница домашнего очага оценит вашу любовь к детям. Это еще один плюс для вас и мощный импульс для начала отношений.
5. Домашние животные. Какие домашние животные были или были у вашего собеседника? Она обязательно поделится с вами забавными историями о своем питомце.Если таковых нет, можете взять инициативу в свои руки. Естественно, все истории нужно готовить заранее и оформлять в юмористическом стиле. Во время общения постарайтесь почаще рассмешить девушку. Если она много смеется, значит, ей нравятся ваши рассказы.
6. Поездки. Наверняка вашему новому другу удалось побывать на экзотических горячих курортах. Или она заядлый фанат экстрима или любитель горных походов? Обязательно спросите об этом. Будет здорово, если ваши предпочтения будут такими же.
7. Кулинария. У девочки мало времени, чтобы посвятить себя какому-нибудь хобби, и экспериментирует ли она на кулинарном фронте? Неплохая тема для разговора. Вы наверняка рассмешите ее рассказом о своем «последнем опыте» приготовления супа или котлет.

Юмор в начале отношений — ключ к успеху. Ни в коем случае не рассказывайте о своих проблемах и авариях, это только оттолкнет ее. Лучше заранее придумывайте забавные анекдоты, она обязательно это оценит.

О чем не стоит говорить с девушкой

Есть темы , в которых не стоит общаться с девушкой … Она запросто может записать вас в друзья и полностью потерять всякий интерес к собеседнику. О чем не рекомендуется разговаривать с сердечной дамой на первых свиданиях?

1. Бывшие девушки. Никогда не говори о бывшем. В вашем рассказе будут преобладать негативные или позитивные цвета, и это все равно не понравится любой женщине.
2. Здоровье … Жаловаться на проблемы со здоровьем и превращаться в нытика — плохая идея. Скорее всего, вы больше не увидите собеседника.
3. Жизненные проблемы. Женщина видит в мужчине кормильца, легко готового решить любые неприятности. Жаловавшись на плохую работу, безденежье, другие жизненные проблемы, вы оттолкнете от себя любого собеседника.
4. Спорт, автомобили. Возможно, вам повезло и девушка заядлый автомобилист или футбольный фанат.Но в 95% случаев девушки спортом не увлекаются, и им будет скучно рассказывать о последнем матче национальной сборной по футболу или о новинках отечественного автопрома.

В этом видео Василий проведет небольшой видео-урок о секретах общения с противоположным полом и даст несколько отличных рекомендаций:

Как заинтересовать девушку на улице

Улица — одно из самых сложных мест для знакомства с девушкой.Наверняка каждый день встречаешь не одну красавицу, с которой не прочь завязать разговор. Но как это сделать правильно?

• Как подъехать? Нужно подойти немного сбоку. Не пытайтесь преградить ей путь или появиться сзади — так можно только напугать девушку.
• Внешний вид. Необязательно быть похожим на Брэда Питта, чтобы полностью контролировать лицо. Все, что вам нужно, это иметь красивый внешний вид. Чистая обувь и одежда, аккуратные ногти, ухоженные руки, аккуратная стрижка — сделают свое дело.
• Мы привлекаем к себе интерес. Беспроигрышный вариант — спросить, где находится объект и как до него добраться. Хорошо, если девушке нужна помощь, и вы придете ей на помощь. Все это будет выглядеть «непринужденно» и ненавязчиво. По крайней мере, это не банальные «как тебя зовут?», «А твоей маме зять нужен?» или «Давайте узнаем друг друга!»

Общение в Интернете

Застенчивые парни не решаются подойти к интересующему его объекту на улице.По статистике около 75% девушек склонны отказываться от общения. На помощь приходят социальные сети и сайты знакомств, где во время разговора можно сделать минутную паузу, подумав о следующем вопросе или ответе.

Advantage онлайн — связь:

Правильная связь

Девушки оценивают незнакомца не только по одежде и привлекательности, но и по манере общения.

• Вежливость … При встрече нужно держать дистанцию, не стоит сразу переключаться на «ты».
• Любезность … Если девушка не выходит на контакт, ну, вам нужно превратиться в невоспитанного хама.
• Честность … В любой ситуации нужно оставаться собой, а не придумывать себе несуществующие преимущества.
• Улыбка … Улыбка творит чудеса. Даже если девушка спешит по делам, она обязательно даст вам шанс.
• Умение слушать … Умение слушать других — одно из важнейших правил успешного общения с представительницами слабого пола.

Разговор и невербальные сигналы

Многие ошибочно думают, что первый контакт начинается с первого разговора. Первое знакомство мужчины и женщины начинается с взгляда. Кстати, знания основ языка тела ( невербальных сигналов ) никогда не даст парню обжечься при встрече с дамой.

• Прицел … Заинтересованный взгляд длится не менее 5 секунд. При этом женщина смотрит не только в лицо мужчины, но и опускается ниже — в интимные зоны.
• Выражение лица. Легкая, непринужденная, манящая улыбка подаст сигнал к действию любому мужчине.
• шт. Игра с предметами во время разговора, например драгоценностями, предполагает, что собеседник интересуется вами.
• Волосы. Самое «серьезное оружие» девушки.Играя кончиками волос, представительницы прекрасной половины человечества стараются привлечь к себе внимание.

Речь правильная и уверенная.

Важным фактом в успешном общении будет правильная и красивая речь. Необязательно обладать харизмой оратора, но вашими сильными качествами во время разговора будут:

Теперь вы знаете, о чем поговорить с девушкой и как правильно поддерживать интересный разговор.Главное — быть собой, и все обязательно получится. Всегда помните — завязать разговор с незнакомцем не так уж и сложно.

Видео: о чем поговорить с девушкой

Многим парням, особенно молодым, знакома ситуация, когда вы впервые встретили девушку, знакомство только начинается, но вы не можете найти темы для разговора и совершенно не знаете, о чем можно поговорить с девушкой, или хотя бы как начать разговор с девушкой… Ну, поздоровались, где-то присели, спросили «Как дела?», Ответили, а потом … тишина. Она молчит, и вы тоже не знаете, что сказать девушке при встрече. Оказывается, неудобно.

Одно дело, если тебе не нравятся девушки. Здесь можно утешить себя тем, что, мол, она не интересный человек и с девушкой не о чем поговорить. Но мы знаем, что проблема не всегда связана с конкретным человеком. Иногда даже с очень приятным человеком невозможно поддерживать какой-либо связный разговор и наступает неприятный момент, когда кажется, что нужно что-то сказать, но, невезение, в голову ничего не приходит.

Как вы, наверное, уже заметили, в повседневной жизни женщины очень разговорчивы, однако при знакомстве с новым человеком большинство из них молчат. Некоторые молодые женщины не могут вымолвить ни слова. В такой ситуации в целом приятное знакомство может кончиться ничем, и через полчаса после окончания свидания она скажет подруге примерно следующее: «Подсчитайте! Он весь вечер молчал, с ним вообще не о чем разговаривать! Он либо глуп, либо ужасно застенчив. «А друг в ответ хихикает:« Он, наверное, девственник, и он был без ума от того, что такая девушка пришла к нему на свидание, поэтому он проглотил свой язык ».«Конечно, здесь я немного ироничен, хотя кто знает, что они говорят о нас, мужчинах, девушках за нашей спиной. Однако, что бы они ни говорили, если все свидание свелось к неловкому молчанию, ясно, что шанс снова увидеть эту девушку невелик

Так что же делать, если между вами и вашим новым другом возникают неловкие паузы, быстро перерастающие в стену отчуждения и дискомфорта и сводящие на нет все ваши попытки познакомиться с этой цыпочкой? И при этом она по-прежнему симпатична вам и вы не прочь пообщаться дальше.

Ответ прост: вам нужно полностью взять бразды правления в свои руки, включая управление беседой. А для этого нужно уметь хорошо и интересно общаться и создавать доверительную атмосферу на свидании. Это то, что мы собираемся узнать сейчас.

Мы узнаем, о чем поговорить с девушкой, если сначала определим, чего хочет среднестатистический человек, а именно обычная девушка 🙂. Да, она может показаться вам феей из сказки, но, как известно, все женщины в чем-то похожи, а значит, умея общаться в целом, вы можете рассчитывать на успех у представительниц прекрасного пола и в каждом конкретном ситуация.

Вот чего девушка ожидает от хорошего свидания со своим парнем:

1) Интересное времяпрепровождение.

2) Приятная мужская компания.

3) Внимание к себе.

4) Хочет угодить.

Уверен, вы согласитесь, что в подавляющем большинстве случаев именно для этого девушка идет на встречу с новым молодым человеком. Конечно, это часто включает в себя дополнительные пункты вроде «поедания лакомства за чужой счет» и другие неблагоприятные и неприятные для вас моменты, но такие случаи достаточно клинически и должны обсуждаться отдельно.

Кроме того, все эти детали так или иначе входят в упомянутую цель — интересное времяпрепровождение. При должном умении вы можете заменить ее корыстные ожидания не менее приятными вещами, например, веселым общением с вами, прекрасным коммуникатором 😉.

Настоящее мастерство — это не водить девушку на «мерседесе», купаться в ванной, наполненной шампанским, или организовывать поездку на Канарские острова, или куда Тимати водит своих девушек на первое свидание 🙂.Умение состоит в том, чтобы заставить ее почувствовать себя с вами принцессой в простейшей обстановке.

Поняв потребности женщины и удовлетворив их, мы добьемся своей цели — приятного продолжения знакомства. Самое приятное то, что в этом случае при умелом подходе удовлетворение запросов дамы является одновременно удовлетворением собственных желаний. Ведь вы тоже хотите хорошо провести время в компании женщины, обратить на нее внимание и чтобы между вами возникла симпатия? Итак, мы убиваем двух зайцев одним выстрелом.

О чем поговорить с девушкой, чтобы быть интересным собеседником

# 1 Будь интересным человеком

Конечно, за пару дней прекрасным и интересным собеседником не стать. На это нужно время и обучение. И самое главное: чтобы быть интересным собеседником, нужно быть интересным человеком. И если ваша жизнь состоит только из походов в ненавистный институт и тусовок по вечерам в мире компьютерных игр, то ваш внутренний мир вряд ли поразит другого человека своей глубиной и яркостью, даже если вы говорите об игре Warcraft все вечером, не закрывая рта.

Чтобы быть интересным, нужно жить интересно или хотя бы разбираться в интересных темах и вещах. Например, читайте разнообразную литературу хотя бы по полчаса каждый день, разбирайтесь в новостях и событиях в мире.

Советую завести интересное хобби, которое развивает тебя как личность. Было бы неплохо заняться спортом, если вы еще этого не сделали.

Предвижу недовольную гримасу на твоем лице: «А это все ради незнакомой девушки ?!» Конечно, нет.Все это вы делаете только ради любимой, а интересное и плодотворное общение с женщинами станет приятным бонусом к вашему личному развитию.

Очень полезно знакомиться с активными людьми, например, с ребятами в спортзале, на интернет-ресурсах, посвященных вашим новым увлечениям. Благоприятная среда развивается быстрее, чем гордое одиночество или пятничная выпивка в компании алкоголиков.

Что касается времени — а все способы, которые я указал для развития вашей личности, требуют времени, — вы получите его с интересом, если перестанете тратить время на ерунду вроде компьютерных игр или просмотра телевизора.Вскоре вы почувствуете, что вам есть что рассказать о себе и своей жизни. Включая девушку.

# 2 Покажи свою мужественность

Женщина хочет видеть рядом с собой настоящего мужчину в жизни и на определенном свидании. Согласитесь, неприятно будет услышать в свой адрес слова: «Ты еще такой мальчик …» Здесь мне нечего тебе порадовать — вряд ли ты в полной мере сможешь исполнить роль взрослого толкового парня, если все твои интересы сосредоточился на игре в Доту и сидел на молодежных форумах.Здесь я отсылаю вас к тем же вопросам личного развития, которые я перечислил выше.

К этому добавлю, что как бы вы ни воспринимали свое знакомство (нацеленность на серьезные отношения или легкий флирт), полезно выглядеть перспективным молодым человеком в глазах девушки. Даже если у вас нет заметной должности и у вас нет умной машины, стоит показать, что вы стремитесь к благополучию, творческой самореализации и карьере.

Мужское поведение несовместимо с аргументами и жалобами на жизнь.Избавьтесь от этого момента на свидании. Я не думаю, что для вас так важно доказывать ей, что ваша любимая группа круче той, которой она поклоняется. И вообще, когда дело касается ваших противоречий с ней, вспомните мудрое выражение «Молчание — золото».

# 3 Обратите внимание на нее

Теперь вы научились поддерживать разговор и знаете, о чем можно говорить с девушкой. Важно не переставать говорить и говорить о себе без остановки.Помните, что перед вами живая девушка со своими интересами, мечтами и переживаниями. Интересуйтесь ею, задавайте вопросы. Чтобы серия ваших вопросов не выглядела как допрос (а женщины довольно часто так реагируют на постоянный интерес), постарайтесь, чтобы вы и она говорили по очереди.

Важный момент … Не всегда спрашивайте, что приходит в голову. Слушайте ее ответы на свои первые вопросы и продвигайте темы, которые она сама поднимает.Например, на ваш вопрос о предпочитаемом времени досуга она ответила, что занимается танцами. В совершенстве! Мы сидим на этом коньке, нам интересно, что это за танцы, как давно занимаемся, почему ей это нравится. Задавайте открытые вопросы, связанные с повествованием, а не да или нет.

Не пытайтесь произносить крылатую фразу тех, кто не знает, о чем разговаривать с девушкой / парнем: «Скажи что-нибудь …» Это сразу снижает уровень вашей общительности, а то и интеллекта, в разы.

Слушая, что она вам говорит, кивайте, соглашайтесь и соглашайтесь. Не переусердствуйте, чтобы не выглядеть смешно. У нее должно сложиться впечатление, что вы внимательно слушаете и близки ко всему, о чем она говорит. Если она что-то хмурится и ругает, тоже нахмуриться и сказать что-то вроде: «Нифига себе! Вот коза! «Поделитесь ее ценностями и эмоциями. Это создаст между вами атмосферу взаимопонимания и симпатии.

Бывает, что очень хочется поговорить с девушкой о чем-то, и она переводит разговор на приятную для нее тему.Понятно, что ваш священный долг — договориться с ней и не дать ей заскучать, услышав о том, какую большую щуку вы с папой поймали в прошлом году.

# 4 Проявить сочувствие

Итак, мы обратили внимание на нее как на человека и как личность. Осталось показать, что она привлекательна для нас как женщина и было бы неплохо узнать друг друга получше. Сразу скажу, что об этом стоит упомянуть только тогда, когда девушка действительно вызвала желание продолжить и углубить знакомство.Если она вам не интересна как объект ухаживания, постепенно заводите дружбу.

Чтобы показать, что она вам нравится, смотрите ей прямо в глаза, когда говорите. Опускает глаза — нормально. На первом этапе ваша задача — ненавязчиво показать, что вы рассчитываете больше, чем на дружбу, и позиционировать себя именно как мужчина, а не как друг. Посмотрите на нее с головы до ног пару раз, медленно, не отрывая взгляда от ее груди, губ и других частей ее тела, которые вам нравятся.

Если все идет хорошо, есть трюк, с помощью которого можно перейти в поцелуй.Посмотрите в один ее глаз, затем во второй, затем перейдите к губам, затем снова перейдите к глазам, очертив взглядом треугольник, и на новом переходе в губы поцелуйте без спешки. Не желательно смотреть в глаза в момент первого поцелуя — некоторых девушек это смущает.

Но я немного отклонился от темы разговора, благо, что все эти моменты очень способствуют его благоприятному протеканию. Чаще упоминайте фразу «ты и я» и ее производные.Загляните в будущее и скажите: «В следующий раз, когда мы с тобой поедем…» Это даст ей четкое указание на то, что отношения будут продолжаться, и вы будете видеть в ней свою женщину. Такая слегка завуалированная прямолинейность даст ей знать о вашем настроении, и при этом не будет повода говорить, что вы слишком быстры и торопитесь.

В любом случае такие высказывания оправданы: если вы ей нравитесь, ваши планы на совместное времяпрепровождение в будущем постепенно будут настраивать ее на роль вашего партнера; если она не разделяет вашего энтузиазма, то вы быстро заметите похолодание и сможете принять меры.Это может быть либо корректировка речи, устранение ненужной спешки по отношению к вам, либо экономия времени на продолжение безнадежного знакомства.

Что касается комплиментов, то они нужны, но в малой степени. Если пару раз за вечер искренне похвалить ее шикарные волосы и красивую кожу, нежно поглаживая ее руку, это будет приятно обоим и очень уместно. Если постоянно повторять, какая она классная и красивая, это приведет к тому, что она либо будет заносчивой, либо сочтет вас льстецом.Оба вам противопоказаны. Поэтому будьте осторожны с комплиментами. Они как специи — когда их мало, вкуснее, когда переборщишь, съесть невозможно.

Чтобы знать, о чем можно говорить с девушкой, важно потренироваться в этом вопросе — при общении с девушкой вести разговор осознанно. Следуя рекомендациям, приведенным в этой статье, вы сможете предпринять основные шаги в развитии навыка приятного общения с женским полом и через относительно короткое время сможете очень эффективно общаться, навсегда забыв о неловких паузах в разговор и неудачные свидания.

Общение Вконтакте между парнем и девушкой часто перерастает в виртуальную дружбу, телефонный диалог, а там уже близко к настоящему свиданию. Однако для достижения такого прогресса это необходимо.

Если вы не знаете, о чем поговорить с девушкой, какие темы выбрать для разговора, следуйте этим советам от опытных пользователей сети.

Если вы не знаете, о чем поговорить с девушкой, сначала вспомните, что вы знаете об этом собеседнике.

Допустим, вы уже знакомы (есть общие друзья, просто кивает знакомый, долго переписывались), в этом случае вести диалог в ВК будет намного проще.

Вам просто нужно задать правильные вопросы, относящиеся к изменениям, которые произошли с момента предыдущего общения.

Если вы просто хотите пообщаться с контактирующей женщиной, внимательно изучите ее страницу — фотографии, список сообществ, загруженные аудио и видео файлы.Такая «доработка» подскажет увлечения потенциального собеседника и поможет выбрать действительно интересные темы для разговора с девушкой.

Если вы заметили что-то, что вас объединяет — знакомства, учеба, увлечения — предложите поговорить на эту тему. За семя можно выложить «кусочек» своей биографии, рассказывающий какой-нибудь интересный случай из жизни.

Не нужно сразу говорить на личные темы, поскольку следование принципам, характерным для молодежи, может свести общение на нет.

Не знаете, о чем поговорить с девушкой? Сосредоточьтесь на ситуации и еще раз внимательно просмотрите все ее фотографии в контакте. Возможно, что-то в девичьей внешности подскажет и поддержит начавшийся разговор. Например, на фото девушка обнимает кота (узнайте, как его зовут), сидит на берегу реки (спросите, умеет ли она плавать, когда был сделан снимок). Вопросы находить не так уж и сложно, главное — внимательно относиться к мелочам.

Темы для разговора с девушками

Ваша задача — переписываться в ВК с девушкой так, чтобы вам обоим было интересно. Для этого нужно найти подходящие темы для общения с девушкой. Представителю слабого пола вряд ли понравятся многочасовые разговоры об автомобилях или футбольных новостях.

Следует с осторожностью подходить к выбору вопросов, в которых мало разбираешься, чтобы не показаться глупым в девчачьих глазах. Нельзя спорить в процессе обсуждения таких тем, это может рассмешить собеседника.

Какие вопросы следует обсудить? Самое простое и разумное решение — выбрать для диалогов так называемые вечные темы. На них стоит остановиться подробнее.

1. Отношения. Спросите, какие мужчины нравятся собеседнице, чего она ожидает от отношений, и какого поведения она не потерпит от парня. Естественно, не стоит настаивать на обсуждении этой темы, если девушка не готова к излишней откровенности. И не задавай пошлых вопросов.
2. Кинематография и музыка. Также вы можете пообщаться с девушкой в ​​контакте на такие актуальные темы, как новые фильмы, музыкальные произведения, телесериалы или телешоу. Из переписки можно узнать, какой у барышни любимый актер, фильм, музыкант. Затем эти вопросы нужно плавно перевести в возможность вместе пойти в кино.
3. Хобби. Еще одна «вечная» тема, которая заинтересует и парня, и девушку — хобби и спорт.Спросите, чем увлекается собеседница, как она проводит свободное время, занимается ли она каким-либо видом спорта.
4. Чтение. Сейчас не так-то просто найти в контакте, да и в жизни девушку, увлеченную литературой. Если ваш собеседник заядлый библиоман, обсудите, какие литературные жанры ей близки, книги каких писателей он читал за последнюю неделю. Вы можете показать свою эрудицию, включив в беседу цитаты и афоризмы из классических произведений.
5. Памятные или любимые места. Вы также можете поговорить в контакте о достопримечательностях города, в котором вы оба живете. Обсудите любимые места девушки в городе, узнайте, в каких кафе она предпочитает посидеть с чашечкой кофе. Затем эту информацию можно использовать при запросе даты.
6. Путешествие или отпуск. Вы также можете поговорить со своим собеседником ВКонтакте о планировании поездки на выходные, путешествии во время отпуска или отпуска. Парня и девушку может объединить общая любовь к путешествиям, активному отдыху или отдыху в одном месте.
7. Учеба или работа. Вопросы об учебе или рабочих моментах также относятся к «классическим» темам общения в контакте и других социальных сетях. Вы можете спросить собеседницу, как прошел ее день, чтобы она чувствовала заботу со стороны парня.
8. Животные. Представители слабого пола обычно обожают рассказывать о своих питомцах и заинтересуются парнем, который также разделяет этот интерес. Узнайте, девочка-кошка или любитель собак, возможно, она держит дома попугаев. Скорее всего, на картинках в ВК вы увидите именно этих фаворитов.

Естественно, вам не нужно переписываться сразу по всем этим темам, выбирайте для диалогов только те вопросы, которые интересны собеседнику и вам. В этом случае общение в контакте будет казаться девушке не допросом, а обычным разговором.

Чтобы поддержать разговор, вставляйте истории о своих увлечениях и навыках в процессе написания, но так, чтобы это не походило на хвастовство.

Например, если собеседница увлекается верховой ездой, предложите составить ей компанию или научите ее трюкам на велосипеде.

Если разговор зашел о чтении литературы, предложите прочесть любую новинку в книге или продолжение увлекательного сериала барышня. Задача парня в такой ситуации — проявить фантазию и предложить свою помощь.

Если вы хорошо поболтали в контакте, самое время поговорить по мобильному телефону. И тогда перед парнем встают следующие вопросы: о чем поговорить с девушкой по телефону, где набраться смелости позвонить и как вести разговор, услышав ее голос.

Взяв телефон девушки, наберитесь смелости и позвоните. В самом начале разговора совершите плавный переход от общения в контакте к тому моменту, когда вы решили ей позвонить. Продолжайте разговор с того места, на котором вы остановились во время переписки. Например, узнайте, как она вчера вернулась домой.

Особых тем при общении по телефону между парнем и девушкой нет. Вы можете поговорить по приведенным выше примерам тем, обсудить что-то новое, что произошло, пока вы не разговаривали.Возможно, собеседница сама задаст вопросы — серьезные и не очень, и вы сможете перейти к обсуждению новой проблемы.

Старайтесь внимательно слушать девушку, вставляя свои эмоциональные комментарии во время разговора. Обязательно расскажи мне, как тебе понравилось с ней поговорить, какая она милая и сексуальная. Вульгарные намеки на этом этапе не совсем уместны.

Правила общения

Допустим, вы теперь знаете основные темы для общения с девушкой в ​​ВК или по телефону.Однако, чтобы общение протекало в позитивном ключе и приносило вам и собеседнику только положительные эмоции, при контакте придерживайтесь следующих правил общения:

1. Не обманывайте собеседника, выдумывая себе несуществующее богатство или удачный карьеру, выставляя чужие фотографии. Если вы хотите общаться не только в ВК, но и в реальной жизни, обман быстро раскроется, и девушка, скорее всего, перестанет с вами переписываться.
2. Не тяните «одеяло» разговора на себя, активно продвигая свою персону. Собеседник, который часами разговаривает или описывает, насколько он крут, собеседник со 100% вероятностью сочтет нарциссизмом и узколобым эгоистом.
3. Если вы общаетесь со своим собеседником как девушка, а не как друг, приятель по переписке, не обсуждайте с ней других представительниц слабого пола. Единственное исключение — это если вы хотите сравнить собеседника с какой-нибудь актрисой (конечно, барышня хоть в чем-то не уступит знаменитости).
4. Не обсуждайте ее предыдущие отношения с девушкой, если она по собственной инициативе не захочет обсудить с вами своего бывшего любовника. Вообще считается дурным тоном разговаривать с незнакомой девушкой на тему завершившихся любовных похождений.
5. Не все представительницы слабого пола любят пошлые анекдоты! Это конкретное правило для каждого парня, которое следует запомнить раз и навсегда. Возможно, через некоторое время вы перейдете на другой уровень отношений, а пошлые шутки и шутки барышни будут воспринимать с пониманием и даже удовольствием.
6. В ходе разговора старайтесь задавать так называемые открытые вопросы, на которые от собеседника потребуются развернутые ответы. Например, вместо «ты сегодня работал?» спросите девушку, «как прошел ваш рабочий день сегодня». Таким образом вы сможете существенно продлить и разнообразить беседу.

И еще несколько простых рекомендаций парню, который не умеет общаться с хорошенькими девушками в ВК. При разговоре не нужно вести себя навязчиво и вызывающе.Милым барышням нравятся собеседники, которые вызывают интерес, а не желание поскорее закончить разговор. Кроме того, важно найти те темы, которые понравятся вам обоим, ведь оба человека должны получать удовольствие от общения в контакте и по телефону.

Здравствуйте, я Надежда Плотникова. Успешно завершив обучение в ЮУрГУ на специальность психолога-специалиста, она несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами развития и консультированию родителей по вопросам воспитания детей.Я использую полученный опыт, в том числе при создании статей психологической направленности. Конечно, я никоим образом не претендую на истину в последней инстанции, но надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям справиться с любыми трудностями.

Когда девочке исполняется 5 лет, вы рассказываете ей историю и отправляете ее спать.
В 10 лет, ложась спать, рассказывает себе сказки.
В 15 лет она рассказывает маме сказки о том, что ни с кем не ложится спать.
В 20 лет любой готов рассказать ей сказку, чтобы затащить в постель.
В 25 лет люди рассказывают истории о том, что она умеет делать в постели.
В 30 лет она рассказывает сказки в постели, что ей все еще 20.
В 35 лет ты рассказываешь ей сказки, что больше никого не тащишь в постель.
В 40 лет она рассказывает сказки, чтобы уложить в постель.
В 45 лет вы рассказываете ей истории, чтобы не ложиться спать.

О чем говорить с девушкой во время свидания? Как разговаривать во время пикапа — громко или тихо, с веселым лицом или с серьезным? .. Следует использовать все вышеперечисленные варианты.Если вы рассказываете девушке анекдот, то расскажите его ярко, громко. Если вы загружаете, говорите немного тише, чтобы уменьшить зону контакта, но четко, чтобы ей не приходилось спрашивать вас снова. Мягкий вдохновенный голос, слегка расфокусированный взгляд, приспособление (поза и дыхание), заинтересованный взгляд, зеркальные жесты … Есть еще так называемые трансовые интонации. Вообще голосовая работа — самая важная часть общения, потому что мы обычно общаемся с ней. Лучше всего то, что на тренировках по НЛП вы «дадите свой голос», а дома вашим тренером будет диктофон.

Перейдем к темам разговора … Вам нужно поговорить с девушкой о жизни, о людях и отношении к ним, о том, что для нее ценно, что ей нравится в мужчинах, о любви, наконец. Наибольшее доверие у собеседника вызывают рассказы о родителях. Здесь вы можете подключить свое воображение и рассказать, как ваш папа прыгал с парашютом, а он часто не раскрывался, или как ваша мама героически спасала помет котят из горящего дома. Начните рассказывать об интересах девушки, о ее будущей профессии, расскажите случай из своей жизни, немного философии, историю о каком-нибудь музыканте, которая может показаться ей интересной.Вы задаете вопрос — почти любой, но пока она думает, вы готовите следующий, обдумываете дальнейший разговор. Чем больше вопросов будет готово, тем легче будет продумать и направить разговор в нужное русло. Вспомните Штирлица — он говорил и думал одновременно о совершенно разных вещах! Конечно, сразу это не выйдет, но потренироваться стоит.

Главное — в разговоре с девушкой, не зацикливайтесь на одной теме ! После паузы в разговоре, когда кажется, что все уже сказано по предыдущей теме, просто смени тему.Хотя бы обратите внимание на погоду — но не переусердствуйте с банальностями! Поговорив с собой, дайте время поговорить с ней, чтобы у вас не сложилось впечатление, что вы обожаете монологи. Она такой же человек, только с немного другим мышлением — попробуй это прочувствовать, понять его ценность. И вопросов «о чем поговорить с девушкой» просто не возникнет, так как основная причина их возникновения — парень часто не видит человека за девушкой.

Представьте себе ситуацию, когда вы разговариваете со своими друзьями — можете ли вы постоянно и непрерывно говорить с ними какую-нибудь ерунду? С легкостью! Это значит, что вся проблема при общении с девушками зависит только от вашего внутреннего состояния.Старайтесь больше общаться со всеми окружающими вас женщинами, и рано или поздно общение с ними не будет отличаться от другого. Я рекомендую послушать радио, потому что диджею постоянно приходится говорить всякую чушь, и он должен говорить это постоянно и никогда не повторять, что очень сложно!

Озвучьте свой внутренний монолог! Когда вы сидите рядом с девушкой в ​​баре, автобусе, офисе, разговариваете с ней о погоде, работе или прошлогодних каникулах, в голове крутятся мысли о том, какая очаровательная улыбка у вашего собеседника, как сверкают ее волосы на солнышке , как чудесно пахнет духами.Постарайтесь прекратить разговор, который вы ведете с самим собой. Озвучьте свои мысли, скажите девушке: «Я не мог не обратить внимание на твои глаза — они сверкают, как бриллианты». Скажите девушке в своем офисе: «Знаешь, работа иногда бывает скучной, но ты такая обаятельная, что мне просто нужно тебя увидеть, чтобы поднять настроение». Вариант на автобус: «Я просто подумал, что если бы не твое улыбающееся лицо, которое я вижу каждое утро, я бы, наверное, уволился с работы и остался дома».

Подумайте о знаменитостях, которых вы видели на ток-шоу.Они говорят неожиданные, сумасшедшие, даже возмутительные вещи, интригуя публику или заставляя их смеяться. Подумайте о своих друзьях, которые очень нравятся девушкам. Вы, наверное, заметили, что эти мужчины умеют без стеснения разговаривать с девушкой на любую интересующую женщин тему, и это нравится слабому полу. Эти люди ломают оковы традиционного светского общения, раскрепощены, непосредственны, даже склонны к клоунаде. Они не боятся показать девушке родимое пятно в форме сердца на собственном бедре, безбоязненно изображают дикую утку, манящую селезня, а когда вечеринке становится скучно, начинают дискуссию о том, какая техника поцелуев лучше.Другими словами, эти мужчины чертовски забавны, потому что не боятся сорвать свой пиджак и говорить или делать то, что хотят.

Никогда не задавайте девушке типичных незнакомых вопросов: «Где ты учишься?», «Откуда ты?», Даже «Как тебя зовут?». Старые знакомые этого не спрашивают. Зачем еще раз напоминать ей, что вы незнакомец? Лучше задавайте ей такие вопросы: «Куда бы вы поехали отдыхать, в какой стране своей мечты?» или «Расскажи мне историю об этом твоем кольце». А еще лучше вопросы — это забавные истории о себе.Говорите о себе так, как будто человек, с которым вы разговариваете, знает вас очень давно. Не говори девочке: «У меня пятилетняя племянница, когда она вчера приехала, она что-то устроила …» Лучше сказать так: «Моя племянница, ты знаешь, что она вчера устроила? Она взяла из моего холодильника взбитые сливки … »Не знакомьте девушку с фактами своей жизни, говорите о событиях и эмоциях.

Неверно: «Я работаю в HREN Corporation в качестве менеджера по развертыванию основных продуктов. Недавно мне обещали подарить машину… Ты можешь представить? … «Лучше сказать девушке:« Знаете, вчера был тяжелый день, и когда я был свободен, я вышел на крышу нашего офисного здания, и посмотрел на город, на освещенные окна и мчатся машины, и знаете, о чем я думал? … Обо всех этих людях, которые о чем-то мечтают … »Меньше фактов, больше эмоций. Близкие люди общаются не на уровне фактов, а на уровне эмоций. Естественно, любопытство заставит девушку задавать вопросы. Вознаграждайте ее. любопытство с новыми интересными сообщениями.

— Сколько лет твоей племяннице?

— Ленка? 5 лет. Знаете, самое интересное, что она подчиняется только бабушке, ее назвали в ее честь. Вы не поверите, но баба Лена когда-то танцевала в балете … так что, когда Ленка начинает шалить, она начинает это исполнять … мы шутим, что пошлем ее на стриптиз …

С девушкой нужно поговорить интересно и на самые скучные (предложенные) темы. Ваши ответы должны пробудить в ней фантазию и любопытство.Чтобы не создавалось впечатление, что что-то скрывает (например, не сказать, что машина давно сломалась, а на отпуск нет денег), дайте ей больше информации, чем ей нужно, больше, чем она может ассимилировать. При общении близкие люди делятся всем, что у них есть, не разделяя информацию на важную и смешную.

Ну а если вы все-таки потерпели неудачу в виде полного ступора и неловкого молчания, то выход есть. В такое время хорошо наблюдать за ее глазами, а затем говорить: «Знаешь, всегда интересно знать, о чем люди думают во время этих пауз.Мне кажется, это может быть очень хорошо. Мой друг Ваня недавно тоже познакомился с девушкой на улице, и они сидели, как сейчас. Кстати, сейчас они очень счастливы и им хорошо вместе. И когда наступила такая пауза, он взял ее за руку вот так (возьми ее за руку) и сказал: «Я просто подумал, как хорошо это может быть для нас с тобой. Вы такая красивая, нежная и ласковая. Представьте, как было бы хорошо, если бы вы думали о том же сейчас и даже спустя долгое время вспоминали этот день (утро, вечер) как самый счастливый в своей жизни, когда вы просто верили своему сердцу, и теперь мы счастливы вместе ».

[Поддерживать долгую и интересную беседу — непростая задача для многих. Даже понимая принципы построения успешного диалога, мужчина мучительно молчит уже на второй минуте общения. На практических пикап-тренингах Академии знакомств в реальных условиях вы научитесь не только разговаривать с девушкой, но и поддерживать интересную беседу с любым человеком на протяжении многих часов. Более того, инструктор поправит и научит вас «горячо», прямо в процессе знакомства или свидания, незаметно для девушки.]

Если вам нужно поговорить с девушкой, которая молчит с самого начала вашего знакомства, вы можете развлечь ее монологом … Тук-тук! Мы молчим? Ну не хочешь, как хочешь … Встретимся? Ты занят? Вы игнорируете это? Сломал? Не хочется болтать? Хочу больше? Устали от ребят? Внезапно себя? Потеряли сознание от счастья? Не молчи, о прекрасная незнакомка, я не вынесу этого убийственного молчания! Вы любите поэзию? Позвольте мне рассказать вам кое-что! Могу сонеты Шекспира, любовные стихи, письмо Онегина Татьяне, отрывки из распоряжений Президента РФ, из Конституции, могу использовать инструкцию к автомату Калашникова или гипнотические фразы, прочитав которые вы просто попадете в люблю со мной… Может, вам нравятся философские изречения? ..побазар жизнь натурой! И у нас могут быть очень интеллектуальные споры о смысле жизни и духовных ценностях … Что бы вы хотели еще? .. Может, сыграем в игру? Предлагаю тест на знание русского языка из одного вопроса. Если вы дадите правильный ответ, то я откатываюсь в сторону и больше никогда к вам не приставлю! Если вы не можете правильно ответить, то поговорите со мной. А если вы молчите, то я подумаю о другом! Согласен? .. Я сделаю тебе предложение, от которого ты не сможешь отказаться! Я приложу всю свою силу характера, соблазнительность, индивидуальность и неповторимость меня как личности, чтобы вы хоть на что-то ответили! Ну хоть прогони, что ли? Хоть какая-то реакция… Ой! Там есть! Изобрел! Давай получим еще одну игру! Придумайте три самых изощренных способа отправить надоедливого вам молодого человека. Слабый ?! Да, видимо слабенький … И ты отказываешься посылать меня, и ты тоже отказываешься отвечать … Хм, очень необычный случай! Что с тобой делать? .. А ты? Давай молчим, ладно? Пожалуйста, не отвлекай меня больше! Даже не пытайтесь — все равно не отвечу! Ой, как с тобой молчать хорошо! Просто душа в рай! В мире так мало людей, с которыми, даже если вы молчите, все равно комфортно! Я даже начинаю понимать смысл жизни! Вот еще немного — и я пойму! И нирвана меня настигнет! Как приятно разговаривать с такой девушкой, как ты.И все из-за тебя! Спасибо! Большой и огромный! Что-то я втянул в разговор … Мы собирались молчать … Все, нам нужно сконцентрироваться … И заткнуться … Омммммммммммммммммммммм … Мои рецепторы открыты для Великого Пространства … Омммммммммммм .. . Каково это? Я так рада, что встретила тебя! Вы так красивы и красноречиво умеете молчать … Просто редкая девушка! Это надо беречь! .. Вот и все, молчим! .. Поздравляю вас от всей души! Спросите с чем? Мой ответ: вы самая неприступная девушка, которую я когда-либо встречал.Знаешь, я уже так к тебе привык. Кроме того, что я могу рассказать все, что угодно — все равно не отвечаю … Красота! Я знаю, о чем ты думаешь … Ты думаешь, вроде, не сказал ни слова, а он говорит полчаса. Наверное, он сейчас целый роман расскажет … А я не собираюсь! Даже в мыслях! Думаю, будет достаточно простой презентации с элементами композиции. Тук-тук! Туда-сюда! Бах Бах бах! Бля-тибидоч! Не слышит… Какая болтливая девушка …

Некоторые люди умеют поддерживать разговор и легко переводят его на любую тему. Такие навыки повышают самооценку, заводят полезные знакомства и добиваются успеха в бизнесе.

Но как поддерживать разговор, если он не удался и стоит неловкая тишина? Такие навыки легко освоить, достаточно знать основные правила общения.

Задавайте открытые вопросы

Чтобы разговор продолжался, избегайте вопросов, на которые можно дать однозначный ответ «да» или «нет», так как это сразу же приведет к тупику разговора и создаст трудности для дальнейшего общения.Например, вместо того, чтобы спрашивать, понравился ли вам фильм, лучше спросить, что другой человек думает о его сюжете.
Подробный ответ можно получить, высказав собственное мнение. Другой человек обязательно захочет высказать свою точку зрения, в результате чего будет создан диалог.

Задавайте вопросы на основе ответов интервьюируемого

Как поддерживать разговор с людьми, если они зашли в тупик? Хороший прием — использовать информацию, исходящую от собеседника.Внимательно его выслушав, всегда можно за что-то зацепиться и найти тему для продолжения общения. Если вопрос не приходит в голову, достаточно предложить человеку рассказать о чем-то более подробно.
Главное, не перебивать собеседника и дать ему возможность выразить себя, доработать свою мысль, иначе он может подумать, что его рассуждения неинтересны и перестать их излагать.

Окружающая среда — лучшая тема для разговора

Как поддерживать разговор, если не получается с самого начала? Лучшей темой для обсуждения будет окружающая среда.Например, если вы участвуете в общем мероприятии, расскажите об этом. Во время ужина в ресторане можно обсудить атмосферу и интерьер заведения. На вечеринке подходящей темой будет музыка, еда, украшения.

Будьте позитивными

Следует запомнить одну простую вещь: люди любят общаться с оптимистами. Поэтому не нужно постоянно жаловаться на свои неудачи, это только оттолкнет собеседника. Возможно, он хочет расслабиться и забыть о собственных бедах, а не заморачиваться чужими печалями.

Лучше вспомнить о положительных моментах, даже можно рассказать какую-нибудь забавную историю. Как известно, юмор объединяет людей и позволяет найти общий язык.

Разговор с девушкой

Общение с мужчиной

Разговаривая с мужчиной, женщина должна помнить, что представители сильного пола любят, когда их слушают. Правда, не всегда можно понять рассуждения об автомобилях или компьютерах. Как в таком случае поддерживать разговор с мужчиной? Разговор всегда можно направить в правильном направлении, если уловить что-то знакомое и найти тему, интересную для обоих.

Главное — не перебивать мужчину в момент, когда он увлеченно разговаривает, не критиковать его. Не хорошей темой было бы обсуждение знакомых. Лучше оставить друзьям. Также желательно не касаться разговоров о диетах.

Разговор в компании

Человек, умеющий поддерживать разговор в компании, чтобы не получить негативное отношение к себе, не будет вступать в бессмысленные споры и критиковать других.Он будет помнить, что каждый оратор пытается найти своих слушателей. Поэтому при общении в компании он постарается выдать собственное молчание за интерес к истории. Если беседу ведут несколько человек, проще представить себя интересным собеседником — достаточно иногда задавать вопросы, когда наступает пауза.

Если вы не умеете поддерживать разговор на какую-либо тему, займитесь самообучением.
Есть несколько простых рекомендаций.

1. Практика. Старайтесь общаться со всеми, с кем сталкиваетесь. Это могут быть кассиры в супермаркете, люди в очереди, коллеги. Для общения желательно выбирать людей с противоположными ценностями и взглядами. Это позволит развиваться в разных направлениях и расширить список тем, подходящих для разговоров.
2. Много читаю. Выбирайте литературу по разным темам, так как это источники информации, которые можно обсудить в будущем.
3. Завести блокнот.Запишите забавные истории, которые когда-то с вами случились. Они могут быть полезны и могут быть темой для общения.
4. Поговорите со своим отражением в зеркале. Как вы знаете, актеры так репетируют, почему бы вам не перенять этот стиль обучения?
5. Преодолейте застенчивость, так как во многих случаях она является причиной жесткости разговора.

Чего не следует делать?

Как поддерживать разговор и не вызывать негатив у окружающих? Есть несколько предостережений, которых не следует делать во время разговора:

• превозносить себя, стараться показать себя лучше, чем вы есть на самом деле — такое поведение отталкивает других и создает препятствия для дальнейшего общения;
• будьте бестактны — если собеседнику не нравится собеседник, его лучше не трогать, иначе с вами захотят поскорее прекратить общение;
• использует грубый, пошлый язык со сленгом и ненормативной лексикой — это будет осуждено во многих кругах;
• раскрыть личные секреты и распространить их все входы и выходы;
• перебивать собеседника, перебивать его на полуслове — дурной тон, который может стать причиной прекращения общения.

Сарказм и научные высказывания на французском языке также не будут оценены. Нет смысла казаться умнее. Для приятного общения нужно расположить к себе человека.

Конечно, вы можете поговорить со своим лучшим другом о чем угодно, но вам также нужно уметь вступать в диалог с незнакомцами. Тем более, что тем для общения предостаточно, нужно лишь выбрать наиболее подходящую. Умение не только высказать свою точку зрения, но и выслушать другого человека — обязательное условие для приятного и долгого разговора.Если вы будете придерживаться этих правил, вопрос, как поддерживать разговор, не возникнет.

Армия

должна подавать пример: Новый начальник NDTV

Нью-Дели: Новый главнокомандующий армией Индии вступил в должность в четверг и заявил, что его программа будет направлена ​​на улучшение «внутреннего здоровья» вооруженных сил.

59-летний генерал В.К. Сингх — командующий 26-й армией Индии. Как командующий Восточной армией в Калькутте, он рекомендовал уволить военного секретаря своего предшественника за предполагаемую коррупцию.Этот спор, получивший название «афера сукна ленд», привел к публичным дебатам о том, способна ли армия принимать строгие меры против своей собственной.

В эксклюзивном интервью телеканалу NDTV Нитину Гокхале генерал Сингх делится своими приоритетами.

NDTV: Генерал, большое спасибо за то, что нашли время в таком плотном графике. Позвольте мне сразу же спросить вас, какие проблемы вы предусмотрели на своем посту?

General VK Singh: Наша самая большая проблема заключается в том, как устранить нашу пустоту с точки зрения недостатков в различных областях.И второй — модернизация. И то, и другое необходимо решать в приоритетном порядке, чтобы все, что требуется армии, что делает ее боеспособной, было на месте.

NDTV: Что вы имеете в виду под пустотой в ….?

Генерал В.К. Сингх: Видите, когда я говорю о пустоте, вы на что-то уполномочены, этого может не быть, потому что через определенный период времени процедуры закупок … другие вещи, которые продолжают появляться … некоторые вещи устаревают, поэтому он создает некоторый недостаток и недействительность, особенно боевые единицы.Вот где приоритет. Мужчина, который собирается драться, должен иметь все, что ему нужно.

NDTV: Это верно, и вы также в прошлом говорили о преобразовании индийской армии для решения проблем, связанных с современной посудой. Теперь, каковы основные направления … вы только что упомянули некоторые из них, но немного подробнее о …

Генерал В.К. Сингх: Понимаете, когда мы говорим о трансформации, мы хотим начать именно этот процесс … … и это преобразование должно сделать армию более смертоносной, маневренной и гибкой.У нас было исследование по этому поводу, и оно было завершено, и есть много вещей, которые стали частью нашей трансформации. В конечном счете, мы смотрим на работу в качестве сетевой силы в среде совместного обслуживания, где мы можем справиться с будущими проблемами. Трансформация — это не то, что можно сделать за день. Это займет … это будет постепенный процесс … и мы хотим его запустить … и он будет запущен на определенных испытательных стендах, на которых мы хотим изучить эти концепции трансформации, которые мы разработали.

NDTV: Утром вы говорили о попытках поправить внутреннее здоровье. Не могли бы вы объяснить это подробнее …

Генерал В.К. Сингх: Понимаете, о внутреннем здоровье я имел в виду, что у нас есть определенные основные ценности, у нас есть определенные традиции. Есть определенные нормы, которым следует армия. И что я хочу здесь подчеркнуть, так это то, что мы продолжаем слышать, что в гражданском обществе существуют такие нормы, и что мы получаем от гражданского общества, и, следовательно, происходит вырождение.Я думаю, что это миф, от которого мы должны отказаться. Нормы гражданского общества — это единый набор, но что касается вооруженных сил, у нас должны быть свои собственные наборы порядочности и порядочности, и это то, что я имею в виду под внутренним здоровьем.

NDTV: Это верно, и, как армейский офицер в третьем поколении, я уверен, что вы знаете, что вам нужно делать, поэтому вы думаете, что это вызовет небольшое сопротивление, потому что … как вы думаете, это поправимо? Гниль вошла слишком глубоко или ее еще можно восстановить?

Генерал В.К. Сингх: Думаю, это поправимо.Я думаю, это просто вопрос акцента. Я думаю, это также вопрос того, какие примеры вы подаете, все это исходит оттуда. Я думаю, что все идет сверху.

NDTV: Вот почему вы, возможно, сделали то, что сделали … когда вы были командующим Восточной армией.

Генерал В.К. Сингх: Что ж, я принял определенное решение. Сейчас дело в субсидии, и я не буду вдаваться в подробности.

NDTV: Последний вопрос. Все продолжают говорить о фронте войны в два с половиной раза, с которым Индия должна столкнуться, при этом Пакистан является первым, Китай — вторым, и, конечно, мятеж — это внутреннее дело.Что было бы вашим приоритетом? Будет ли все равно? Или он будет сосредоточен на одном конкретном секторе этих проблем?

Генерал В.К. Сингх: Видите ли, когда мы говорим об этих фронтах, мы смотрим как на наш потенциал, так и на наращивание потенциала. Как армия, мы должны учитывать ряд непредвиденных обстоятельств и угроз. И поэтому этот разговор о стольких направлениях и о том, как мы собираемся сделать наши возможности намного лучше, поэтому есть определенные области, которые мы рассмотрели.и все, что мы хотим сделать, это … это не специфично для какой-либо страны, это то, как мы хотим сделать себя более эффективными для решения проблем, с которыми мы столкнемся.

NDTV: Спасибо, генерал, за то, что нашли время, и у вас впереди много работы … желаем вам всего наилучшего.

Ожидание ответа для загрузки …

Как познакомиться с девушкой в ​​ВК и других соцсетях

В наши дни молодые люди все чаще начинают встречаться с девушками в социальных сетях, считая, что это дает им ряд преимуществ.Нельзя сказать, что знакомство в сети несомненно лучше поблагодарить в «реальной» жизни, но если все сделать правильно, то в этом есть очевидные плюсы.

Как начать разговор с девушкой в ​​контакте

Исходное приветствие в первом сообщении

Приветствие можно выбрать без особого труда, но исходный шанс получить ответ. Банальная фраза «Здравствуйте, как дела?» У большинства девушек восторга не вызывают. Исключением может быть тот случай, когда у вас действительно интересная страница, много фотографий, которые без лишних слов могут привлечь множество клиентов в сети.В противном случае изворотливость будет лучше. Например, вы можете написать: «Привет! Наконец-то я вас нашла!» Затем вы можете уточнить, по какой причине вы вдохновили этот факт (сделать комплимент какой-либо стороне ее личности, внешности). Также можно сразу проявить серьезное отношение: «Здравствуйте! Вы очень интересны! Хотите погулять, познакомиться?». Конечно, редкая девушка сразу согласится на встречу, но наверняка будет отмечено, что вы написаны не для того, чтобы просто «попотеть в Интернете», а имеете реальные намерения встретиться.

О чем поговорить с незнакомцем, который тебе нравится

Будет лучше, если ты начнешь говорить о самой девушке. Проявите интерес к ее персоне, задайте несколько вопросов, сделайте комплименты, прокомментируйте некоторые ее фотографии (не под самими картинками, а в личных сообщениях, чтобы можно было рассчитывать на ответ).

О чем можно спросить во время переписки, чтобы лучше это узнать

Спросите, чем она занимается — работает, чтобы узнать или еще что-нибудь. Узнайте, есть ли у нее хобби, какие места в вашем городе ей нравятся, где бы она ни хотела побывать (как в вашем городе, так и в любом другом).

Вопросы, которые нельзя задавать в SMS-письме

Не следует на первых этапах переписки активно интересоваться ее личной жизнью. Часто информацию о наличии или отсутствии любовника можно найти на личной странице девушки. В любом случае, если собеседник охотно вам отвечает и явно заинтересован в диалоге, вам вряд ли стоит переживать. Во всяком случае, первая встреча или отказ в разъяснении. Конечно, не стоит задавать вопросы, которые в принципе довольно бестактны, если люди не близки — о размере заработной платы, наличии собственности и тому подобном.

Что рассказать интересного о себе, чтобы впечатлить

Расскажите о своих достижениях — возможно, у вас есть такие в спорте или карьере. Не исключено, что вас интересует какое-то хобби — оно тоже может быть им интересно. Если у вас нет особых увлечений, то есть смысл их найти! Так вы увеличите шансы быть интересным собеседником, и в целом новый шаг в саморазвитии никогда не будет лишним.

Что ей написать, чтобы она была милой и улыбнулась

Большинство девушек очень любят комплименты и, конечно же, способствуют подъему настроения.Важно, чтобы они не были банальными! Ей, конечно, будет приятно прочитать, что у нее «красивые глаза», «шикарная фигура» и тому подобное, но лучше, если действительно обратить внимание на ее особенности. Пример: «У вас такой необычный цвет глаз, похожий на янтарь» (подходит для светло-карих глаз).

Примеры сообщений при знакомстве

Рассмотрим несколько примеров сообщений на начальных этапах знакомства: «У вас очень крутой плейлист,« украли », у вас есть несколько шедевров», «почаще добавляйте новые фото, на вас приятно смотреть ! » и т.п.

Как заинтересовать девушку, которой нравится

Прокомментируйте ее личные фото или поставьте лайки Если девушка выложит на своей странице в соцсети фото, очевидно, что она хочет, чтобы их заметили и оценили. Напомним фото, на которых он присутствует. Чтобы не создавалось впечатление, будто вы валяете все подряд, проверяйте нейтральные картинки выборочно, а те, где она присутствует, не обделяйте вниманием. Также некоторые фото стоит комментировать — особенно те, которые она выкладывает на АВУ.Например, в ВК совершенно не обязательно оставлять словесные однотипные комментарии. Вы вполне можете прикрепить вместо слов какую-нибудь симпатичную гифку, выражающую свой восторг, или музыкальную композицию, намекающую на ваши мысли. Комплименты любимой музыке на ее странице Наверняка любой девушке будет приятно, если ее музыкальные вкусы будут оценены по достоинству. В общем, любому человеку нравится, когда его выбор считается интересным. Если девушка прикрепляет песню «на стену» (ты или себя), обязательно проверьте запись, как и вы, можете добавить подходящий комментарий.Если вы видели интересные песни в ее плейлисте, то упомяните об этом. Постройте простой диалог с вопросами, на которые будет легко отвечать Если вы хотите, чтобы собеседнику было комфортно с вами общаться, то выстраивайте диалог так, чтобы он не вызывал двусмысленных чувств. То есть забудьте о бестактных вопросах. Возможно, вы сомневаетесь в бестактности того или иного вопроса — в этом случае посоветуйтесь с более опытным другом или девушкой. Многим девушкам не нравятся вопросы о весе, проблемах в семье или прошлых отношениях и так далее.Попробуйте общаться с ней на те темы, которые вам близки — о ее интересах вы наверняка сможете узнать на личной странице (в информации о себе или с помощью записей на «стене»).

Как завершить первое общение, знакомство, зажечь желание пообщаться и потом

Главное правило: не стоит затягиваться с первым общением, пробовать все, что может узнать о собеседнике и «загрузить» его многочисленной информацией о себе. Пусть у девушки останется хоть какое-то место для мыслей и догадок о вас.Важно показать, что он вам интересен, но не стоит вписывать себя в сумасшедшую переработку, которая чуть ли не лёгким клином на новом знакомстве. Такие парни быстро попадают во Францова. Немного раскололся с девушкой и, вызвав отклик, напишу, что, к сожалению, вам нужно выйти из сети, но вы надеетесь на дальнейшее общение. Лучше упомянуть, что сейчас вы собираетесь на тренировку, прогулку на велосипеде, пойти с друзьями в аквапарк или что-то в этом роде. Так девушка будет закреплена в сознании, что с вами сейчас произойдет что-то интересное, и, в этом случае, вы сами достаточно интересный человек, и вам не будет с вами скучно.Если вы заметили, что у собеседницы явно есть взаимная симпатия, то не лишним будет спросить ее номер телефона. В том случае, если она все-таки напишет вам написать ее, убедитесь, что она учитывает вероятность встречи с вами, а если вы начнете затягивать с этим событием, то интерес может угаснуть. Также не стоит расстраиваться, если собеседник не сообщит номер, аргументируя это тем, что я хотел бы сначала узнать вас по переписке или что-то в этом роде. Для многих девушек это действительно важно.

Как часто она должна писать

Если она все время онлайн В этом случае, как и в других, важно не быть назойливым. Если у вас нет стопроцентной уверенности, что девушка сидит в ВК исключительно для общения с вами, то вам не нужно постоянно писать ей сообщения. Заметьте, что она может быть онлайн вообще ради диалогов — может, она просто слушает музыку, читает ее интересную информацию в какой-нибудь группе. Проверить это несложно. Напишите сообщение и ждите ответа.Если нет ответа, то не стоит писать: «Ты меня игнорируешь?», «Эй, а почему ты не отвечаешь?», «Ау!» и т. д. Это может сильно раздражать! Исключение первостепенной важности, на которое требуется ответ в течение нескольких минут, и у вас нет возможности связаться с собеседником другим способом. Учтите, что этот случай достаточно редок или не бывает вовсе. Если вы хотите получить ответ на свое сообщение, то позаботьтесь, чтобы оно отличалось хоть каким-то смыслом. Некоторые ребята могут написать в ответ на шутку: «Ха-ха!», И дождаться ответа от собеседника.При этом многие девушки совершенно не верят, что нужно что-то отвечать. Впоследствии парень может даже обидеться на такое «невнимание». Если вы узнали себя в подобной схеме, постарайтесь избавиться от привычки «искусственно поддерживать диалог». Нужно с интересом переписываться, а не играть в пинг-понг бессмысленными фразами, смайлами и т. Д. Многие девушки постепенно устают от такого общения и стараются его избегать. Если она практически не сидит в интернете Если девушка редко сидит в ВК или другой социальной сети, то, конечно, при всем желании вы не успеете утомлять своими сообщениями.Однако в этой особенности девушки раскрывается определенная черта ее характера. Видимо, его мало интересует виртуальное общение или оно не считает его чем-то значимым и серьезным. Тогда особого развития в этом направлении ожидать не стоит. Это говорит о том, что вам следует перевести общение с собеседником в другой формат — спросить номер телефона или договориться о реальной встрече.

Что делать, если девушка не отвечает на сообщения

Для начала попробуем определить, по каким причинам это может случиться.Предлагаем рассмотреть несколько возможных вариантов такого поведения. 1. У нее нет времени Возможно, ВК нужен исключительно для делового общения, а на общение с друзьями и знакомыми у нее просто нет времени. Однако если так, то девушка, скорее всего, вам об этом расскажет. 2. Она не заинтересована в общении с вами Увы, не исключен и подобный вариант, и причин для него может быть много. Может быть, изначально это было ей не слишком интересно, и со временем вам не удалось изменить эту ситуацию.Возможно, и так, что сначала она считала вас серьезным поклонником и имела какие-то далеко идущие планы, но вам почему-то не удалось удержать ее интерес. 3. Она увлечена другим Многие девушки предпочитают не отказываться от нескольких молодых людей сразу, а сосредоточиться на одной избраннице. Если девушку всерьез увлечет другой человек, то, скорее всего, ей ответят довольно редко и одно, а может вообще не увидеть смысла в дальнейшем общении. Конечно, может быть так, что вскоре она потеряет интерес к другому объекту симпатии и обратит внимание на вас.Часто девушки очень ранимы при расставании с молодыми людьми, часто пытаются заглушить разочарование в другом парне — вполне возможно, что так и будет. 4. Обиделась Задумайтесь над тем, что причиной остывания собеседника стало то, что она на вас обиделась. Проанализируйте с ним свою последнюю переписку. С вашей стороны не было бестактных шуток, неуместных вопросов, некорректных комментариев, ненужной информации о другом человеке. Возможно, по каким-то прямым или косвенным признакам девушка пришла к выводу, что вы питаете интерес к другому человеку.

5. Вы слишком навязчивы Возможно, собеседник не в восторге от стиля вашего общения. Думаю, вам не слишком навязывают. Такой вариант вероятен, если у вас гораздо больше, чем сообщение, если девушка не задает вам никаких вопросов для поддержки диалога, если она не пишет первое, долго не читает ваши сообщения (находясь в сети), пытается дать одно- ответы комнаты, не предполагающие дальнейшего развития диалога. Причину молчания девушки рассуждают на основании этих сведений.Если вы понимаете, что девушка вам неинтересна, то позиция не изменится от демонстрации обиды или обилия дополнительных сообщений. Его нужно заинтересовать другими методами. Постепенно перестаньте писать ей (она наверняка заметит потерю фаната) и займитесь чем-нибудь действительно интересным. Вы можете посетить красивые места или необычные заведения, разместив своеобразный фотоотчет в ВК, также вы можете найти себе увлекательное хобби, а также продемонстрировать друзьям в сети свои плоды.Главное, чтобы это не «разовая акция». Наполняйте свою ленту новостей интересными событиями, и вы привлечете внимание не только к этой девушке, но и ко многим другим. Учтите, что некоторые девушки даже при большой степени интереса не пишут парням первыми, особенно после долгой паузы в общении. После описанных личных изменений напишите девушку себе, просто спросите, как она. По ее ответам вы поймете, есть ли у нее к вам интерес. Если этого не произошло, лучше обратить внимание на другого человека.Также, чтобы не теряться в бессмысленных догадках, вы можете прямо спросить девушку, почему она вам не отвечает. С большой долей вероятности она даст вам искренний ответ на этот вопрос. Многие парни обращают внимание на то, что некоторые девушки предпочитают не заводить диалог, а лишь реагировать на их инициативу. Важно понимать, что это не всегда признак низкой заинтересованности собеседника. Так уж получилось, что значительное количество девушек убеждены, что писать молодому человеку первым, чуть ли не плохим тоном.Какими аргументами они этим руководствуются? «Приличные девочки за мальчиками не бегают». Часто именно такой инсталляцией с дочками с детства вдохновляют многие мамы дочери. Опираясь на свой опыт, который часто соответствует действительности, молодые женщины объясняют девушкам, что зачастую молодые люди не ценят форезы, которые «идут в руки» и «висят на шее». Также девушки с юных лет слышат высказывание о том, что «мужчины по своей натуре — охотники, а это значит, что они действительно могут их привлечь, только то, что необходимо сойтись».Именно по этой причине некоторые девушки не только первыми пишут молодым людям, но и не звонят им, не инициируют встречи и тому подобное. Они просто боятся и теряют интерес. Если это правда, то, вероятно, именно в моменты проявления вашей инициативы она ярко отреагирует. Вы ее не любите. Как ни печально, но такой вариант вполне возможен. Девушка не видела в вас потенциального парня, а потому просто не видит причин не только самостоятельно инициировать какое-то общение, но иногда довольно вяло его поддерживает.Возможно, она изначально отметила свое отношение к вам, но вы продолжаете проявлять настойчивость, а может и так, что из вежливости или по каким-то другим причинам не уточняете этот момент, полагая, что вы сами догадались об этом. Она не хочет быть в «Массировании». Девушка предполагает, что без него у вас достаточно подруг по переписке, и вряд ли это выделяется для вас чем-то особенным. Большинство девушек хотят чувствовать себя «избранными», а не соглашаются на роль «массовки».Возможно, что он ошибается, и собеседований у вас вообще нет, но сути это не меняет — она ​​действительно считает, что у вас есть ее для общения с кем угодно, и не планирует сидеть на «скамейке» «. Возможно, вы сами создали видимость нашей популярности. Некоторые части шлепают, но есть и такое положение вещей, наоборот, «тормозит». Унижение. Наверняка многим парни покажутся странными и глупыми, но некоторые на самом деле считают, что писать первым молодым человеком — что-то сродни унижению.Сложно сказать, откуда такие мысли у того или иного человека. Чаще всего они продиктованы негативным опытом, пережитым ранее с другим парнем. Возможно, девушка часто кому-то писала, проявляла явный интерес и в итоге как-то унизилась. Девушка, которой принадлежит проявление инициативы, невероятная, но они все же случаются. Обида. Если раньше девушка еще периодически начинала с вами диалог, но постепенно доходит до отказа, то велика вероятность, что она просто на вас обиделась.Наверняка вы сами догадываетесь, что это могло быть причиной обиды — для этого прочтите последнюю переписку или задайте вопрос напрямую. Он считает себя одержимым. Возможно, раньше девушка часто писала вам сначала и постепенно такое положение вещей стало надоедать. Она считала, что он вел себя слишком навязчиво по отношению к вам, и не видела достаточного интереса с вашей стороны. Не желая больше выглядеть в неприглядном свете, она решила больше не инициировать общение и тем самым проверить ваше истинное отношение к ней. Вы не в ее вкусе. Она может вам нравиться как мужчина и как друг, но она не хочет давать вам дополнительную надежду на возможные отношения. Многие девушки в мыслях имеют собственное представление о том, какой должна быть их идеальная избранница, и стараются не отклоняться от намеченного «курса». Как бы там на начальном этапе не акцентировать внимание девушки на том, что вам не нравится, ее Неоригинальность. Пока вы не стали для нее парнем или потенциальным парнем и не представляете для нее большой ценности, поэтому такие претензии, скорее всего, будут только выдвигаться.Просто дайте ей понять, что вы всегда ждете ее сообщений, и вам приятно, когда она вам пишет.