Контакт моя социальная сеть: В контакте моя социальная сеть

В е контакте. Моя страница вконтакте войти прямо сейчас

Популярная социальная сеть ВКонтакте существует уже более 10 лет и за это время не то, что не потеряла популярность, а наоборот — только набирает её от года к году, перешагнув цифру в 60 миллионов!
За эти 10 лет прошло очень много изменений и сейчас это совсем не тот сайт, который был в 2006 году, когда он только-только появился. Сменилось доменное имя с vkontakte.ru на более короткое и удобное — vk.com . Сменился и владедец: раньше это был Павел Дуров, а теперь холдинг Mail.ru Group.
Главная аудитория — молодёжь до 25 лет: школьники и студенты. Но даже несмотря на это, в Контакт входят и более старшие люди, вплоть до пенсионеров.
Набор доступных пользователю функций весьма широк: создание аккаунта и своей страницы, размещение фото, аудио и видео контента, создание групп объединение пользователей в мероприяния по интересам, отслеживание новостей и главное — общение, общение и ещё раз общение!!!

Что такое «Моя страница» в контакте?

Чтобы Вас могли найти Ваши одноклассники, друзья и знакомые — укажите на ней свою фамилию и имя, а так же место жительства, учёбы и работы. Можно, конечно, вписать фейковые данные. То есть что попало. Вот только найти при этом никто Вашу персону не сможет. Оно надо такое? Вы же не шпион какой! Поэтому лучше укажите правдивые данные о себе. Это хороший тон и не только в соцсетях! А для того, чтобы ограничить доступ к личной информации незнакомым людям — просто скройте их в настройках, а именно в разделе «Приватность».

В итоге, Вы можете сделать так, что информацию о Вас будут видеть только Ваши друзья. Все остальные будут видеть примерно такую картину:

То есть имя, фамилию, день рождения и год. Больше ничего важного в Моя Страница на VK.com отображаться не будет! На сленге эта операция называется «Удалить стену Контакта». Как видите всё очень просто и быстро делается!

Как перейти в «Моя страница» из других разделов сайта?!

Первый пункт в нём — это и есть нужная ссылка, которая приведёт Вас на главную страничку Вашего акканута. Она же автоматически откроется после того, как Вы пройдёте авторизацию при входе на портал со своим логином и паролем. Так что, думаю, не заблудитесь!!!

Совет! Чтобы зайти сразу на Мою страницу ВКонтакте после того, как открыли браузер — просто сделайте социальную сеть домашней странице. Делается это очень легко. Нужно зайти в Настройки своего браузера. Я буду объяснять на примере Google Chrome, на Опере и Яндекс.Браузере всё делается точно так же.

Находим раздел «Сеть» и нажимаем на кнопочку «Изменить настройки прокси-сервера». Должно открыться вот такое окошко:

Здесь, на вкладке «Общие» в поле «Домашняя страница» надо вписасть ссылку http://vk.com . Нажимаем на «ОК». Теперь браузер будет автоматически при запуске заходить сразу на Мою страницу Вконтакте. Для браузера Mozilla FireFox последовательность действий примерно такая же, разница только в оформлении меню настроек. Но вот смысл действий точно такой же.

Какие разделы есть в «Моей странице» на VK.COM?!

С помощью главного меню сайта в можете посмотреть Новости, которые произошли у Ваших друзей и товарищей, зайти в переписку через пункт «Сообщения», добавить или удалить кого-либо в списке «Друзья», вступить в новое Сообщество.

Тут же есть пункт меню, отвечающие за Ваши фотографии, аудио-записи, игры и приложения.

Не открывается ВКонтакте, страница недоступна — почему и что делать?!

Давайте рассмотрим самый распространённый случай — вчера всё было нормально, а сегодня при попытке сделать вход в Контакт — страница не открывается. Что делать? Это во многом зависит от того, что Вы видите на экране. Если просто слетел пароль или были почишены временные файлы браузера, то будет отображаться стартовая страница соцсети с формой авторизации:

Просто введите логин и пароль снова и нажмите на кнопку «Войти». Моя страница ВК тут же должна открыться.
Если Вы видите такую страницу, как на скриншоте ниже, то Вашу страницу взломали:

Пугаться не стоит, администраторы уже это заметили и заморозили активность учетной записи. Вам надо нажать на кнопку «Восстановить» и долдаться, когда код подтверждения придёт Вам на телефон. Имейте ввиду, что в этом случае настоящий сайт VK.COM не будет просить Вас указать свой номер мобильного телефона:

И уж тем более у Вас не будут просить деньги за разблокировку. Если Вы столкнулись с таким фактом, то знайте — это вирус. Скачайте и установите какой-нибудь хороший антивирус и проверьте им системный диск.

После того, как зловредный скрипт или программа будет найдет и нейтрализован — доступ в Моя страница Вконтате будет снова восстановлен.

В любом случае — если Вам что-то кажется подозрительным и Вы хотите это проверить — просто зайдите в социальную сеть с планшета, телефона или другого компьютера. По результату сразу станет понятно в чём причина и что надо делать. Всем добра!!!

Вконтакте – крупнейшая социальная сеть рунета, где зарегистрированы и общаются многие люди со всего света. Здесь можно искать и заводить друзей, писать сообщения знакомым и одноклассникам и просто приятно и весело проводить свободное время. Но, чтобы получить начать общение, необходимо завести собственный аккаунт. А для этого необходимо посетить стартовый раздел сайта В Контакте – добро пожаловать (моя страница) и пройти короткую процедуру регистрации. Данный процесс не содержит никаких сложностей и требует минимум усилий и времени. От пользователя потребуется только немного внимания и телефон, на который придёт смс-сообщение.

Чтобы осуществить вход на сайт и найти друзей, необходимо создать собственный профиль. Регистрация не занимает много времени и потребует следующих действий:

На этом процесс регистрации закончится и пользователю останется искать знакомых, подписываться на новости, вступать в группы и вести активную социальную жизнь.

Вход в Вк добро пожаловать через компьютер: по логину и паролю

Если аккаунт уже создан, то попасть на полную версию сайта будет несложно. Для этого потребуется совершить всего два действия:

1. сначала необходимо зайти на стартовую страницу социальной сети;
2. затем придётся ввести логин и пароль и подтвердить действия.

Если обе комбинации введены верно, пользователь увидит ленту новостей и меню для перехода в различные разделы. Данное меню может настраиваться владельцем страницы и содержать в себя массу различных пунктов. Чтобы внести новый раздел или удалить уже имеющийся, достаточно войти в настройки и внести необходимые изменения. Тут же присутствует функция смены старого и ненадёжного пароля.

Вход Вконтакте добро пожаловать: без логина и кода

Тем, кто не хочет тратить время на постоянное вписывание кодовых комбинаций, следует сохранить необходимые данные в браузере. Тогда процесс авторизации будет проходить в 2-3 клика: пользователю придётся кликнуть поле никнейма и выбрать из предложенных вариантов подходящий. После чего останется нажать «войти».

Ни одного способа попасть на сайт вообще без логина и кода не существует. Без них невозможна даже регистрация.

Мобильная версия

Имеет социальная сеть и мобильную версию. Здесь стартовая страница vk.com – добро пожаловать Вконтакте (моя страница) практически не отличается от полновесной версии сайта. Чтобы авторизоваться, зарегистрированным пользователям придётся ввести уж знакомые и привычные комбинации.

Открыть собственный профиль удастся только через номер и пароль, других вариантов разработчики не предусмотрели.

Не уступает привычной, компьютерной версии и интерфейс мобильного приложения. Здесь пользователи способны так же вступать в группы, писать сообщения, просматривать и комментировать новости. Единственное требование, необходимое для совершения перечисленных действий, заключается в наличии интернета.

Восстановление пароля

Несмотря на важность секретных комбинаций, многие люди забывают правильные коды и испытывают затруднения с доступом в социальную сеть. Специально для них на главной странице имеется ссылка «забыли пароль?», позволяющая перейти в специальный раздел восстановления доступа.

Чтобы вернуть утерянный контроль над своей страницей и снова попасть на русскую версию сайта, потребуется:

1. перейти по ссылке восстановления доступа;
2. ввести логин и телефон, к которому привязана страница;
3. следовать инструкциям системы.

Важно: если необходимый телефон недоступен, придётся воспользоваться другим. Но необходимо проследить, чтобы он не был связан с чужой страницей.

Создание аккаунта в Вк

Современные социальные сети давно перестали быть просто местом знакомств и общения. Они превратились в универсальные порталы, где можно смотреть кино, слушать музыку, узнавать новости и получать важную информацию. Поэтому практически каждый человек имеет собственную страничку Вконтакте.

Чтобы попасть в ВК через компьютер, необходимо пройти короткую процедуру регистрации. Она потребует наличия телефона и времени.

Когда все обязательные сведения будут внесены, а аккаунт создан, останется авторизоваться с помощью выбранного ранее пароля.

Но важно избежать мошенников, которые создают свои сайты, похожие на В Контакте. Перед введением секретных комбинаций, стоит проверять название портала в адресной строке браузера.

Социальная сеть Вконтакте моя страница сегодня является одним из самых популярных интернет-ресурсов в мире, не говоря уже о России и Украине. Она предназначена для общения пользователей и быстрого обмена информацией. Изначально социальная сеть создавалась по прототипу Фейсбука для целевой аудитории, которой стали российские студенты. Размещение любой информации проходит по адресу Вконтакте Моя страница. Для начала использования социальной сети достаточно пройти простую регистрацию.

История создания

Мало кто знает, как появилось название «Вконтакте». Его создатель – молодой и успешный программист из Санкт-Петербурга Павел Дуров использовал джингл радиостанции «Эхо Москвы». Он звучал как «В контакте с новой информацией» и удачно передавал концепцию социальной сети.
Домен vkontakte.ru был зарегистрирован 1 октября 2006 года. С того времени началась история самого успешного интернет-ресурса России. Уже в конце ноября стартовала бесплатная регистрация пользователей. Вконтакте – социальная сеть, которая уже за первый год существования набрала более трех миллионов участников. Спустя еще 12 месяцев, в 2008 году ресурс был признан самым популярным в Российской Федерации. Появилась возможность выбора украинского языка. Разработчики запустили несколько новых сервисов, среди которых вики-разметка и новости групп. Уже к тому моменту аудитория Вконтакте составляла более 20 миллионов участников и опередила по посещаемости другую популярную социальную сеть Одноклассники.
В 2009 году появился новый домен — vk.com. Это ускорило процесс популяризации Вконтакте. К началу 2010 года число зарегистрированных пользователей превысило 60 миллионов. В этот период социальная сеть перешла в режим микроблога, что вызвало неоднозначные оценки у постоянных участников и экспертов. С внедрением микроблога связан первый скандал вокруг ресурса.
Весной и летом 2011 года вышли специальные приложения для пользователей. С того момента появилась возможность осуществлять Вконтакте вход на страницу через мобильное устройство, функционирующее на базе операционной системы IOS либо Android. В 2012 году разработчики ресурса начали тестирование рекламной сети для сторонних платформ и приложений.

2013 – это непростой этап в истории существования социальной сети. Роскомнадзор запретил Вконтакте. В результате государственные органы объяснили блокировку ресурса ошибкой, допущенной своими сотрудниками. Более 50 тысяч пользователей подверглись хакерской атаке, в результате чего были украдены личные данные. В ноябре социальная сеть была заблокирована в Италии под предлогом нарушения авторских прав.
В 2014 году продал свои акции и уехал из Российской Федерации Павел Дуров. Обычные пользователи не почувствовали каких-либо изменений после ухода создателя.
Последнее нововведение, которое вызвало широкий резонанс общественности – это внедрение нового дизайна.

Разработчики представили интерфейс 1 апреля 2016 года. У многих пользователей появилась возможность протестировать новую версию дизайна. Со временем, как утверждают разработчики, всех пользователей переведут на обновленный интерфейс. Социальная сеть по-прежнему остается бесплатной и доступной каждому.

Вконтакте сегодня

На сегодняшний день правами на социальную сеть владеет Mail.Ru Group. Генеральным директором является Борис Добродеев. По разным статистическим данным Вконтакте – это самый посещаемый ресурс в Российской Федерации и Украине. Он входит в первую двадцатку в рейтинге самых популярных сайтов мира.
В 2016 году число зарегистрированных пользователей составило более 350 миллионов. Эта цифра увеличивается с каждым днем. 80 миллионов людей ежедневно заходит на свою страницу. Количество просматриваемого контента достигает 2,5 миллиардов страниц в сутки. Число запросов Вконтакте Моя страница в поисковых системах составляет свыше 7 миллионов по данным Wordstat Yandex.
Такая статистика свидетельствует о том, что ресурс стал одним из самых успешных стартапов последнего десятилетия. Сегодня у социальной сети есть два домена. new.vk.com – открывает ресурс с обновленный дизайном, а vk.com – с прежним. Вконтакте постоянно претерпевает изменения, которые находятся под пристальным глазом обычных участников и IT-специалистов. Эти изменения затрагивают дизайн, функционал, монетизацию сайта.

Предназначение моей страницы Вконтакте

Вконтакте моя страница – это радел, который открывается после перехода по адресу сайта. Затем следует указать электронный адрес либо мобильный номер и ввести пароль, после чего пользователь попадает на свою собственную страничку Вконтакте. Здесь он может размещать любую информацию о себе и своей жизни – добавлять фотографии, указывать контактную информацию, персональные взгляды, хобби и увлечения. Важными разделами Моей страницы являются Образование и работа. Такая информация порой помогает найти полезные контакты для профессионального роста.
Предназначение страницы в социальной сети первую очередь сводится к облегчению поиска новых контактов и общению с теми пользователями, которые состоят в списке друзей. Сегодня социальная сеть Вконтакте заменяет живое общение между людьми. Существует очень много пользователей, которые нашли благодаря ресурсу возлюбленного/возлюбленную либо лучшего друга.
Администрация сайта рекомендует устанавливать в качестве аватара настоящее фото и указывать правдивую информацию о своем имени, возрасте, месте проживания. Проблемой для участников социальной сети является смена фамилии. Эту процедуру нельзя делать часто во избежание проблем при пользовании социальной сетью.
После введения микроблога на страницах пользователей появился в нынешнем виде раздел Стена. Он позволяет эффективно выражать собственные мысли, а также размещать любую полезную и интересную информацию (фотографии, репосты из сообществ, аудио- и видеофайлы). Благодаря информативности раздела Моя страница повышается интерес к профилю со стороны других участников. Это является одной из причин популярности ресурса Вконтакте. Он облегчает процесс взаимодействия между людьми.
Вконтакте – это не только платформа для общения пользователей. На сегодняшний день активными темпами развивается Social media marketing (SMM). SMM-менеджеры занимаются активной раскруткой брендов, торговых марок, различных товаров посредством социальных сетей. Большинство современных компаний имеет собственную страницу Вконтакте. Социальная сеть стала инструментом налаживания личных и деловых контактов. Благодаря большой аудитории Вконтакте можно за короткое время продвинуть тот или иной товар либо услугу.

Быстрая регистрация

Удобная и быстрая регистрация упрощает процесс пользования социальной сетью. Достаточно в адресной строке браузера ввести указанный выше адрес сайта либо отправить запрос поисковой системе, например Вконтакте Моя страница зайти. Затем необходимо перейти в раздел Регистрация.
Для этого процесса понадобится указать следующую информацию:

• Фамилия;
• Дата рождения.

После подтверждения данных необходимо будет выбрать страну и указать мобильный номер, на который придет код подтверждения. После завершения регистрации новому пользователю будет предоставлен персональный ID, который является порядковым номером нового зарегистрированного пользователя. Сразу открывается раздел Моя страница, где необходимо будет указать всю желаемую информацию.
При регистрации рекомендуем ознакомиться с правилами пользования ресурсом Вконтакте. Любое нарушение может привести к блокировке страницы и потере личных данных, например фотографий, важных контактов или списка любимых музыкальных треков.
Многие называют Вконтакте аналогом Фейсбука. На самом деле социальная сеть предоставляет своим пользователям больше возможностей, чем Фейсбук. Это прослушивание аудиозаписей, использование стикеров при переписке, возможность создания группы либо публичной страницы по своему усмотрению. По мнению многих пользователей, интерфейс Вконтакте построен более логично, за счет чего является удобным и наглядным.

Что делать, если забыл пароль от своего вк? 4 простых способа войти в свой профиль

Забыли пароль от страницы вконтакте? Быстро и просто восстанавливаем пароль с помощью телефона, почтового ящика и специальной формы для входа в вконтакте.

Сегодня трудно представить хотя бы одного пользователя интернетом, который не общался бы с друзьями, одноклассниками или родственниками при помощи социальной сети. Одно из самых популярных мест коммуникации, особенно среди молодежи, – сеть вконтакте. Ежедневно в vk десятки миллионов человек обмениваются информацией, делятся мнениями и эмоциями, выкладывают интересные ссылки или свои фото. Но что делать, если забыл пароль от вк и не можешь попасть на свою страницу?

Почему «теряется» пароль

Причин того, что введение пароля при входе на свою страницу ни к чему не приводят, множество. Самые распространенные из них это:

• Вирусы
  Это могут быть происки хакеров, запустивших в сеть зловредный вирус или поломка компьютера.
• Проблемы памяти
  Чаще пароль просто вылетает из головы. Все мы люди и память, к сожалению, подводит иногда.

Что делать если забыл пароль вк? Как же зайти на любимый сайт вконтакте?

Способы восстановления профиля:

Если вы тщетно пытаетесь вспомнить пароль, не отчаивайтесь. Несколько элементарных и быстрых действий, и вы снова на любимой странице в vk. Самый простой способ – с использованием номера вашего телефона или адреса почтового ящика. Разработчики также предлагают воспользоваться формой, предназначенной для введения нового пароля.

Используем свой телефон

Зайдя однажды на сайт, вы видите сообщение «Не удается войти». Если варианты неправильной раскладки или CapsLock к вам не относятся:

• зайдите на первую страницу вконтакте;
• откройте окно, нажав «Забыли пароль?» в нижней части окошка авторизации;
• нужно согласиться, что зарегистрированный вами номер правильный;
• после введения кода доступа, присланного на телефон, создайте новую комбинацию для пароля и подтвердите действия.

С помощью почтового ящика

Проблема «что делать, если забыл пароль от вк при утере телефона либо смене номера» элементарно решается тем же способом. Единственное, должна существовать привязка вашего аккаунта вконтакте и рабочего адреса электронной почты.
Для входа на страницу в своем контакте повторяем действия шаг за шагом. Только в окне для восстановления пароля указываем адрес почтового ящика.

Форма доступа к аккаунту

Нередки случаи, когда пользователи вконтакте не хотят раскрывать свои личные данные и вводят фейковую информацию при создании своей страницы. В результате вспомнить или заменить пароль не представляется возможным. Что делать, если забыл пароль вк, и нет привязки к номеру телефона или почтовому ящику? Придется как-то доказывать, что вы регистрировались в вк.

Специальная форма

Нажмите на «Забыли пароль?», а затем внизу открывшегося окна найдите ссылку для восстановления прав на аккаунт вконтакте.

Ввод данных

Будет предложено согласиться, что вы создавали профиль в сети и ввести доступный номер телефона и почтовый ящик.

Подача заявки

Заявка на восстановление аккаунта может занять некоторое время. Сложность состоит в том, что могут потребовать скан паспорта и другие дополнительные данные.

Новый аккаунт

Для большинства пользователей проще создать новый аккаунт, чем вспоминать пароль . Если вы при создании своей странички в сети вносили нереальные данные о себе, то это единственная возможность.

На будущее:

Инструкция

ID – специальный идентификационный номер, который присваивается каждому пользователю «Вконтакте» при регистрации. По нему можно без особого труда восстановить доступ к своей странице.

Для возвращения своего аккаунта при помощи идентификационного номера перейдите на страницу восстановления доступа по адресу http://vk.com/restore и выберите внизу пункт «нажмите сюда». После чего вам будет предложено ввести номер своей страницы, который желательно запомнить заранее, и заполнить специальную анкету, указав в ней свой телефон, электронный адрес и ряд других данных. Если открывшийся в следующем окне профиль ваш, перейдите на него.

Если с сайтом нет никаких проблем, но вы не хотите использовать для входа в аккаунт логин и пароль, достаточно будет указания вашего идентификационного номера – ID. В своем браузере в адресной строке введите следующую комбинацию http://vk.com/id и без пробела добавьте к ней свой номер. У вас должен получиться адрес: http://vk.com/idХХХХХХ, где ХХХХХХ – ваш ID. Теперь можете смело переходить на свою страницу и продолжать общение с друзьями.

Зная чужой ID, также можно посетить и аккаунты посторонних людей. Способ действия — что и при входе на свою страницу «Вконтакте». Добавляйте идентификационный номер пользователя – и вы уже у него «в гостях».

Чтобы узнать id пользователя, нужно зайти к нему на страницу и внимательно посмотреть на адрес в строке состояния вашего браузера. Число, располагающееся после букв id, и будет искомым идентификационным номером.

Источники:

Ситуация, когда пользователь не может войти на личную страницу в социальной сети, — неприятная, но вполне решаемая. Ведь практически всегда доступ к аккаунту можно возобновить. Главное – четко выполнять инструкцию по восстановлению.

Вам понадобится

• Доступ к аккаунту в социальной сети.

Инструкция

Вход на сайт в социальной сети блокируется по ряду причин. Наиболее распространенные среди них – вмешательство мошенников, которые могут попросту украсть ваш пароль и «похозяйничать» на вашей странице , или рассылка спама. В том числе разнообразные «письма счастья», признания в дружбе, отправка пожеланий, предложения о бесплатных и высоких оценках. Как правило, в таких сообщениях есть приписка, что это письмо нужно отправить всем своим друзьям. Ни в коем случае не осуществляйте данную рассылку! Из-за многочисленных жалоб на поступающий от вас спам администрация может заблокировать ваш аккаунт.

Для начала зайдите на домашнюю страницу вашего сайта. В окне ввода персональных данных найдите ссылку «Забыли пароль» (в зависимости от сети данная надпись может несколько различаться). Кликните по ней и перейдите на следующую страницу.

В следующем окне укажите ответ на контрольный вопрос. Как правило, верно сделать это сможете только вы, и очередным этапом будет введение в специальное поле нового пароля. Его придется продублировать еще раз в соседней строке. После внесения исправлений в учетные записи, сохраните изменения, вернитесь на домашнюю страницу и введите обновленные данные в соответствующие поля.

Быстрый вход на твою страницу ВКонтакте здесь:

Что такое «Моя страница»?

ВКонтакте: моя страница — где она?

Нужно войти в Контакт (ВК, также называют «Контакты»), и твоя страница будет там. Чтобы попасть на нее, войди на сайт ВКонтакте (сначала ты увидишь ленту новостей от твоих друзей и групп) и нажми на ссылку «Моя страница» в левой колонке. Войти можно через стартовую страницу «Вход» , на ней все готово для этого.

Не забудь сделать «Вход» стартовой страницей, чтобы потом заходить на свою страницу ВКонтакте без проблем! Слева вверху там есть кнопка «Сделать стартовой» — все очень просто.

Если не получается попасть на свою страницу ВКонтакте, читай это: Не входит в Контакт — что делать? от начала и до конца! Если страницу «заблокировали», то — Заблокировали ВК. Что делать?

Есть интересная функция: можно посмотреть, как выглядит твоя страница, когда ее смотрят другие, посторонние люди. Там же на закладке «Приватность» внизу есть ссылка «Вы можете посмотреть, как видят Вашу страницу другие пользователи». Нажми на нее и сразу увидишь. А если хочется посмотреть, что видит на ней какой-то конкретный человек, то вверху будет небольшое окно, где можно ввести имя друга или ссылку на страницу любого человека, тогда ты увидишь свою страницу, как если бы именно он смотрел на нее.

Можно ли удалить мою страницу и как это сделать?

Да, конечно, инструкция здесь: Как удалить мою страницу ВКонтакте . Но лучше не торопиться. Если нет доступа или забыл пароль, ты можешь восстановить страницу .

Стартовая страница «Вход»

Для входа на свою страничку ВКонтакте (ВК) воспользуйся «Входом» прямо сейчас!

Смотри также по теме ВКонтакте

Если хочешь, расскажи о своей странице ВКонтакте ниже в комментариях. Будь вежлив и доброжелателен.

Вход в vk com. Моя страница в Контакте — что делать с этим Добро пожаловать

Получив SMS – сообщение вы получаете возможность активировать свой аккаунт. И вот он счастливый момент- в Контакте вход: моя страница.

Заполнение страницы зависит от ваших целей. Контакт не обязывает своих пользователей обязательно заполнять все поля, но имейте в виду, что чем подробнее заполнен ваш профиль, тем легче вас .

Плюс к этому система сети ВКонтакте дает рейтинг вашей странице выше, если процент ее заполнения достаточно высок. Например:

• 25% – фотография,
• 20% – указание школы, в которой вы учились,
• 20% – увлечения,
• 10% — рассказать о своей карьере,
• 5% — данные высшего учебного заведения и т.д.

Моя страница ВКонтакте – заполнение

• Имя и фамилия. Если вы планируете общаться со старыми знакомыми, лучше писать настоящие. Хотите оставаться «инкогнито» – используйте псевдоним.

• Статус. Интересное поле, которое каждый заполняет в меру своей фантазии – шутки, умные и не очень высказывания, цитаты под настроение.

• Семейное положение, пол и день рождения. Любите поздравления – заполняйте!

• Дальше у вас есть возможность создать семейный клан, перечислив родственников, зарегистрированных ВКонтакте.

• Далее следуют ваши контакты. Не становитесь подозрительным, но и будьте беспечны. Возможно имеет смысл не выкладывать свое место проживания и телефон на всеобщее обозрение, а сделать доступным только для проверенных знакомых.

И буквально через минуту вы станете счастливым обладателем возможности входа на страницу ВКонтакте без пароля и даже без логина.

К сожалению, сервиса, чтобы осуществить вход без пароля на мою страницу в Контакте с обычного стационарного компьютера, пока нет.

Социальная сеть Вконтакте моя страница сегодня является одним из самых популярных интернет-ресурсов в мире, не говоря уже о России и Украине. Она предназначена для общения пользователей и быстрого обмена информацией. Изначально социальная сеть создавалась по прототипу Фейсбука для целевой аудитории, которой стали российские студенты. Размещение любой информации проходит по адресу Вконтакте Моя страница. Для начала использования социальной сети достаточно пройти простую регистрацию.

История создания

Мало кто знает, как появилось название «Вконтакте». Его создатель – молодой и успешный программист из Санкт-Петербурга Павел Дуров использовал джингл радиостанции «Эхо Москвы». Он звучал как «В контакте с новой информацией» и удачно передавал концепцию социальной сети.
Домен vkontakte.ru был зарегистрирован 1 октября 2006 года. С того времени началась история самого успешного интернет-ресурса России. Уже в конце ноября стартовала бесплатная регистрация пользователей. Вконтакте – социальная сеть, которая уже за первый год существования набрала более трех миллионов участников. Спустя еще 12 месяцев, в 2008 году ресурс был признан самым популярным в Российской Федерации. Появилась возможность выбора украинского языка. Разработчики запустили несколько новых сервисов, среди которых вики-разметка и новости групп. Уже к тому моменту аудитория Вконтакте составляла более 20 миллионов участников и опередила по посещаемости другую популярную социальную сеть Одноклассники.
В 2009 году появился новый домен — vk.com. Это ускорило процесс популяризации Вконтакте. К началу 2010 года число зарегистрированных пользователей превысило 60 миллионов. В этот период социальная сеть перешла в режим микроблога, что вызвало неоднозначные оценки у постоянных участников и экспертов. С внедрением микроблога связан первый скандал вокруг ресурса.
Весной и летом 2011 года вышли специальные приложения для пользователей. С того момента появилась возможность осуществлять Вконтакте вход на страницу через мобильное устройство, функционирующее на базе операционной системы IOS либо Android. В 2012 году разработчики ресурса начали тестирование рекламной сети для сторонних платформ и приложений.

2013 – это непростой этап в истории существования социальной сети. Роскомнадзор запретил Вконтакте. В результате государственные органы объяснили блокировку ресурса ошибкой, допущенной своими сотрудниками. Более 50 тысяч пользователей подверглись хакерской атаке, в результате чего были украдены личные данные. В ноябре социальная сеть была заблокирована в Италии под предлогом нарушения авторских прав.
В 2014 году продал свои акции и уехал из Российской Федерации Павел Дуров. Обычные пользователи не почувствовали каких-либо изменений после ухода создателя.
Последнее нововведение, которое вызвало широкий резонанс общественности – это внедрение нового дизайна.

Разработчики представили интерфейс 1 апреля 2016 года. У многих пользователей появилась возможность протестировать новую версию дизайна. Со временем, как утверждают разработчики, всех пользователей переведут на обновленный интерфейс. Социальная сеть по-прежнему остается бесплатной и доступной каждому.

Вконтакте сегодня

На сегодняшний день правами на социальную сеть владеет Mail.Ru Group. Генеральным директором является Борис Добродеев. По разным статистическим данным Вконтакте – это самый посещаемый ресурс в Российской Федерации и Украине. Он входит в первую двадцатку в рейтинге самых популярных сайтов мира.
В 2016 году число зарегистрированных пользователей составило более 350 миллионов. Эта цифра увеличивается с каждым днем. 80 миллионов людей ежедневно заходит на свою страницу. Количество просматриваемого контента достигает 2,5 миллиардов страниц в сутки. Число запросов Вконтакте Моя страница в поисковых системах составляет свыше 7 миллионов по данным Wordstat Yandex.
Такая статистика свидетельствует о том, что ресурс стал одним из самых успешных стартапов последнего десятилетия. Сегодня у социальной сети есть два домена. new.vk.com – открывает ресурс с обновленный дизайном, а vk.com – с прежним. Вконтакте постоянно претерпевает изменения, которые находятся под пристальным глазом обычных участников и IT-специалистов. Эти изменения затрагивают дизайн, функционал, монетизацию сайта.

Предназначение моей страницы Вконтакте

Вконтакте моя страница – это радел, который открывается после перехода по адресу сайта. Затем следует указать электронный адрес либо мобильный номер и ввести пароль, после чего пользователь попадает на свою собственную страничку Вконтакте. Здесь он может размещать любую информацию о себе и своей жизни – добавлять фотографии, указывать контактную информацию, персональные взгляды, хобби и увлечения. Важными разделами Моей страницы являются Образование и работа. Такая информация порой помогает найти полезные контакты для профессионального роста.
Предназначение страницы в социальной сети первую очередь сводится к облегчению поиска новых контактов и общению с теми пользователями, которые состоят в списке друзей. Сегодня социальная сеть Вконтакте заменяет живое общение между людьми. Существует очень много пользователей, которые нашли благодаря ресурсу возлюбленного/возлюбленную либо лучшего друга.
Администрация сайта рекомендует устанавливать в качестве аватара настоящее фото и указывать правдивую информацию о своем имени, возрасте, месте проживания. Проблемой для участников социальной сети является смена фамилии. Эту процедуру нельзя делать часто во избежание проблем при пользовании социальной сетью.
После введения микроблога на страницах пользователей появился в нынешнем виде раздел Стена. Он позволяет эффективно выражать собственные мысли, а также размещать любую полезную и интересную информацию (фотографии, репосты из сообществ, аудио- и видеофайлы). Благодаря информативности раздела Моя страница повышается интерес к профилю со стороны других участников. Это является одной из причин популярности ресурса Вконтакте. Он облегчает процесс взаимодействия между людьми.
Вконтакте – это не только платформа для общения пользователей. На сегодняшний день активными темпами развивается Social media marketing (SMM). SMM-менеджеры занимаются активной раскруткой брендов, торговых марок, различных товаров посредством социальных сетей. Большинство современных компаний имеет собственную страницу Вконтакте. Социальная сеть стала инструментом налаживания личных и деловых контактов. Благодаря большой аудитории Вконтакте можно за короткое время продвинуть тот или иной товар либо услугу.

Быстрая регистрация

Удобная и быстрая регистрация упрощает процесс пользования социальной сетью. Достаточно в адресной строке браузера ввести указанный выше адрес сайта либо отправить запрос поисковой системе, например Вконтакте Моя страница зайти. Затем необходимо перейти в раздел Регистрация.
Для этого процесса понадобится указать следующую информацию:

• Фамилия;
• Дата рождения.

После подтверждения данных необходимо будет выбрать страну и указать мобильный номер, на который придет код подтверждения. После завершения регистрации новому пользователю будет предоставлен персональный ID, который является порядковым номером нового зарегистрированного пользователя. Сразу открывается раздел Моя страница, где необходимо будет указать всю желаемую информацию.
При регистрации рекомендуем ознакомиться с правилами пользования ресурсом Вконтакте. Любое нарушение может привести к блокировке страницы и потере личных данных, например фотографий, важных контактов или списка любимых музыкальных треков.
Многие называют Вконтакте аналогом Фейсбука. На самом деле социальная сеть предоставляет своим пользователям больше возможностей, чем Фейсбук. Это прослушивание аудиозаписей, использование стикеров при переписке, возможность создания группы либо публичной страницы по своему усмотрению. По мнению многих пользователей, интерфейс Вконтакте построен более логично, за счет чего является удобным и наглядным.

Что делать, если забыл пароль от своего вк? 4 простых способа войти в свой профиль

Забыли пароль от страницы вконтакте? Быстро и просто восстанавливаем пароль с помощью телефона, почтового ящика и специальной формы для входа в вконтакте.

Сегодня трудно представить хотя бы одного пользователя интернетом, который не общался бы с друзьями, одноклассниками или родственниками при помощи социальной сети. Одно из самых популярных мест коммуникации, особенно среди молодежи, – сеть вконтакте. Ежедневно в vk десятки миллионов человек обмениваются информацией, делятся мнениями и эмоциями, выкладывают интересные ссылки или свои фото. Но что делать, если забыл пароль от вк и не можешь попасть на свою страницу?

Почему «теряется» пароль

Причин того, что введение пароля при входе на свою страницу ни к чему не приводят, множество. Самые распространенные из них это:

• Вирусы
  Это могут быть происки хакеров, запустивших в сеть зловредный вирус или поломка компьютера.
• Проблемы памяти
  Чаще пароль просто вылетает из головы. Все мы люди и память, к сожалению, подводит иногда.

Что делать если забыл пароль вк? Как же зайти на любимый сайт вконтакте?

Способы восстановления профиля:

Если вы тщетно пытаетесь вспомнить пароль, не отчаивайтесь. Несколько элементарных и быстрых действий, и вы снова на любимой странице в vk. Самый простой способ – с использованием номера вашего телефона или адреса почтового ящика. Разработчики также предлагают воспользоваться формой, предназначенной для введения нового пароля.

Используем свой телефон

Зайдя однажды на сайт, вы видите сообщение «Не удается войти». Если варианты неправильной раскладки или CapsLock к вам не относятся:

• зайдите на первую страницу вконтакте;
• откройте окно, нажав «Забыли пароль?» в нижней части окошка авторизации;
• нужно согласиться, что зарегистрированный вами номер правильный;
• после введения кода доступа, присланного на телефон, создайте новую комбинацию для пароля и подтвердите действия.

С помощью почтового ящика

Проблема «что делать, если забыл пароль от вк при утере телефона либо смене номера» элементарно решается тем же способом. Единственное, должна существовать привязка вашего аккаунта вконтакте и рабочего адреса электронной почты.
Для входа на страницу в своем контакте повторяем действия шаг за шагом. Только в окне для восстановления пароля указываем адрес почтового ящика.

Форма доступа к аккаунту

Нередки случаи, когда пользователи вконтакте не хотят раскрывать свои личные данные и вводят фейковую информацию при создании своей страницы. В результате вспомнить или заменить пароль не представляется возможным. Что делать, если забыл пароль вк, и нет привязки к номеру телефона или почтовому ящику? Придется как-то доказывать, что вы регистрировались в вк.

Специальная форма

Нажмите на «Забыли пароль?», а затем внизу открывшегося окна найдите ссылку для восстановления прав на аккаунт вконтакте.

Ввод данных

Будет предложено согласиться, что вы создавали профиль в сети и ввести доступный номер телефона и почтовый ящик.

Подача заявки

Заявка на восстановление аккаунта может занять некоторое время. Сложность состоит в том, что могут потребовать скан паспорта и другие дополнительные данные.

Новый аккаунт

Для большинства пользователей проще создать новый аккаунт, чем вспоминать пароль . Если вы при создании своей странички в сети вносили нереальные данные о себе, то это единственная возможность.

На будущее:

В этой статье я покажу все способы входа в ВК. Мы научимся открывать мою страницу Вконтакте на любом компьютере, телефоне или планшете. Также я расскажу что делать, если войти не получается.

Как войти в Контакт

Зайти на свою страницу ВК можно с любого устройства, где есть интернет и программа для просмотра сайтов. С компьютера, мобильного телефона, планшета. Даже с телевизора.

Прямо сейчас я покажу, как открыть свою страничку на популярных устройствах. А также расскажу, что делать, если профиль не открывается.

Вход ВК с компьютера

1 . Открываем новую вкладку.

2 . В верхней строке печатаем английскими буквами без пробелов vk.com или vkontakte.ru и нажимаем Enter на клавиатуре.

3 . Откроется либо личный профиль Вконтакте, либо главная страница сайта.

Если открылась главная, то нужно выполнить вход. Для этого в окошке с правой стороны напечатать свои данные от профиля: номер телефона или email, пароль. Затем нажать на кнопку «Войти».

После этого загрузиться моя страница (стена) или новости. Вот это и есть вход Вконтакте. Теперь сайтом можно полноценно пользоваться: слушать музыку, играть в игры, переписываться с друзьями, вступать в группы по интересам.

Этот способ работает в любой программе для Интернета: Google Chrome, Yandex, Mozilla Firefox, Internet Explorer, Opera и других.

На заметку : многие пользователи заходят в ВК через поисковик Яндекс или Гугл. Просто печатают запрос «вконтакте моя страница» и переходят по ссылкам. Я не советуют так делать, потому что можно по ошибке попасть на мошеннический сайт.

В итоге вы введете туда свои данные и потеряете доступ к профилю. Поэтому лучше заходить в ВК тем способом, который я показал. Еще можно добавить сайт в закладки браузера или сделать его стартовой страницей .

Вход ВК с телефона или планшета

С телефона или планшета открыть свою страницу можно двумя способами:

• Через браузер
• Через мобильное приложение

Вход через браузер происходит так же, как в компьютерной версии.

В верхней части программы для интернета печатаем m.vk.com и переходим на этот адрес.

Откроется мобильная версия сайта, куда печатаем данные для входа на мою страницу. И нажимаем «Войти».

Загрузится страница новостей. Вот и всё — вход выполнен!

Приложение — это специальная программа, которая устанавливается на мобильное устройство.

Оно удобно, если вы пользуетесь социальной сетью часто. В нем проще работать с сайтом: переписываться, слушать музыку, читать новости. Кроме того, приложение всегда онлайн. А это значит, что если кто-то напишет сообщение, вы сразу же его получите.

Есть официальное приложение от команды Контакта и несколько неофициальных от частных разработчиков (см. таблицу).

	Плюсы	Минусы	Ссылка для установки
Официальное приложение ВК	✔ Не только переписка, но и аудиозвонки ✔ Есть возможность удалить сообщение у всех участников беседы ✔ Удобно слушать музыку	✘ Медленно работает (особенно на старых телефонах) ✘ Временами зависает и вылетает ✘ Быстро разряжает батарею	Android Apple
Kate Mobile (Android)	✔ Быстро работает ✔ Редко глючит ✔ Можно выбрать тему оформления и размер шрифта ✔ Есть невидимка (анонимный режим) ✔ Можно установить на SD карту	✘ Бывают проблемы с подгрузкой фото в ленте	Android
Альтернативный клиент (Apple)	✔ Быстро работает ✔ Не глючит, не зависает ✔ Можно выбрать размер шрифта в сообщениях ✔ Есть невидимка (анонимный режим)	✘ Нельзя загружать фотографии в альбомы ✘ Нет видео ✘ Нет музыки	Apple

На заметку . Вы можете установить несколько приложений сразу. Обычно после небольшого тестирования становится понятно, какое из них больше подходит.

Как установить приложение

Покажу на примере официального приложения ВК для Андроид. Неофициальные версии устанавливаются точно так же.

2 . Нажимаем кнопку «Установить» и ожидаем окончания загрузки.

3 . На экране появится значок, через который запускается программа. Открываем его.

4 . Печатаем свои данные для входа в социальную сеть и нажимаем «Войти».

5 . Несколько раз нажимаем «Далее» и в конце «Поехали!».

6 . Откроется раздел «Новости». Для перехода в другие разделы используйте нижнюю часть программы.

Вход на мою страницу Вконтакте без пароля и логина

Логин и пароль — это те данные, по которым происходит вход в социальную сеть. Без них в профиль попасть нельзя.

Чаще всего логин — это номер мобильного, на который была зарегистрирована страница . Реже — это адрес электронной почты. А пароль — это набор английских букв и цифр. Его также создают при регистрации.

Как войти без пароля, если есть доступ к телефону

1 . Откройте сайт vk.com и в форме для входа нажмите на «Забыли пароль?».

2 . Введите номер телефона или электронную почту, на которую была зарегистрирована страница. Нажмите «Далее».

3 . Напечатайте буквы и цифры с картинки. Нажмите «Отправить».

4 . Введите фамилию, которая указана в вашем профиле и нажмите «Далее».

5 . Если фамилия совпадает, то Контакт найдет ваш профиль. Кликнете по «Да, это нужная страница».

6 . Получите код.

Он придет в смс сообщении на телефон. Введите его в графе «Код подтверждения» и нажмите «Отправить код».

Напечатайте новый пароль для своего профиля два раза и нажмите «Отправить».

Появится сообщение, что данные успешно изменены. Теперь нужно щелкнуть по логотипу VK в верхнем левом углу сайта. После чего выполните вход на мою страницу Вконтакте по новому паролю.

Как войти без пароля, если нет доступа к телефону

Если у вас нет доступа к номеру телефона, на который была зарегистрирована страница, то для входа придется пройти процедуру восстановления.

1 . Откройте сайт vk.com и в форме с правой стороны нажмите «Забыли пароль?».

3 . Напечатайте уникальный адрес профиля, например, vk.com/id123

Если вы не знаете свой адрес, щелкните по ссылке «Нажмите здесь» внизу.

Теперь через форму поиска человека найдите свою страницу. Для этого в верхней строке напечатайте имя и фамилию из профиля. Если людей с такими данными окажется слишком много, уточните параметры: страну, город, возраст и т.д.

Когда найдете в списке свой профиль, щелкните по ссылке «Это моя страница».

4 . Следуйте инструкции восстановления.

Обычно нужно сделать следующее:

Сейчас я по шагам покажу, как определить проблему и решить ее.

Если вы находитесь на территории Украины, то в вашем случае речь идет о глобальной блокировке. То же самое касается пользователей, которые пытаются открыть соцсеть на рабочем или учебном компьютере. В этих случаях поможет только .

Шаг 1: проверяем адрес сайта

Для начала нужно посмотреть на адреса сайта. Он указан в верхней строке браузера. Там обязательно должно быть написано vk.com или

Если вместо vk.com в этой строке указано что-то другое, значит, вы находитесь на мошенническом сайте.

Открылся сайт «Добро пожаловать | ВКонтакте» и в адресной строке написано vk.com? Значит, всё хорошо — заходите в свою анкету и пользуйтесь. Только на всякий случай поменяйте пароль и впредь входите в ВК .

А если в адресной строке снова написано что-то не то, значит, на компьютере вирус. Переходите сразу к шагу 3.

Шаг 2: пробуем войти с другого устройства

Итак, вы выполнили первый шаг. В адресной строке у вас всё правильно, но ВК по-прежнему не открывается. Причем другие страницы интернета работают исправно.

1. Открываем программу для просмотра интернета;
2. Верхней строке печатаем m.vk.com и переходим на этот адрес.

Если сайт НЕ открылся на другом устройстве . Значит, проблема глобальная. Бывает, Контакт недоступен по всему интернету. Это случается, когда разработчики обновляют систему или когда на сайте возникли технические проблемы. Советую просто подождать пару часов и попробовать войти снова.

Если сайт открылся на другой устройстве , а на вашем по-прежнему не работает, значит, проблема местного характера. Приступайте к следующему шагу.

Шаг 3: удаляем вирус

Есть такие вирусы, которые блокируют сайты на компьютере. Обычно это касается популярных ресурсов: Одноклассников, Вконтакте, Яндекса, Mail.ru. Сейчас я покажу, как очистить компьютер от подобных вирусов.

1 . Чистим файл hosts.

Для этого заходим в «Компьютер» (Пуск — Компьютер) и открываем тот Локальный диск, на котором находится система. Обычно это Локальный диск C.

Затем открываем папку Windows, в ней System32, потом drivers и в ней папку etc. Там будет файл hosts.

Его нужно открыть через Блокнот. Для этого кликнуть по hosts два раза левой кнопкой мышки и в окошке выбрать Блокнот.

Теперь удаляем строку, где написано vk.com. Обычно она выглядит так, как на картинке (цифры могут быть другими).

И попробуем зайти в Контакт

Социальная сеть ВКонтакте — один из самых посещаемых российских интернет-проектов. Некоторые пользователи заходят на него десятки, а порой и сотни раз в сутки! Для кого-то этот ресурс стал вторым домом, где можно не только пообщаться со своими друзьями, но и хорошо провести свободное время, посмотрев какое-нибудь забавное видео или поиграв в онлайн-игру.

Если вы захотели попасть на свою страницу, то у вас есть два пути — вы можете набрать в адресной строке своего браузера адрес http://vk.com/ или вбить в поисковой системе слово «вконтакте», нажать на первую ссылку и попадете на главную страницу проекта.

В верхнем правом углу вы можете наблюдать два окна для ввода логина и пароля. Если с паролем все и так понятно, то в первом случае не все так просто. Дело в том, что вместо логина может использоваться ваш адрес электронной почты или номер мобильного телефона, к которому привязан ваш аккаунт (с недавних пор это одно из обязательных условий на проекте).

После того, как вы введете все нужные данные, необходимо нажать кнопку «Войти» и сразу окажитесь на своей странице. Все, вход выполнен!

Еще один очень интересный момент. Если так получилось, что вы находитесь в гостях и хотите зайти на свою страничку, то не забудьте поставить галку возле надписи «Чужой компьютер». Это необходимо для того, что бы вы не забыли выйти из своего профиля, ведь в противном случае доступ к вашему аккаунту могут получить друзья.

Что делать в том случае, если не подходит пароль?

Во-первых, вы должны удостовериться в том, что набрали нужные буквы и цифры. Сделать это просто — на рабочем столе вашего компьютера создайте текстовый файл, напишите нужную комбинацию и скопируйте ее в поле «Пароль».

Убедитесь в том, что у вас не нажата клавиша Caps Lock.

Если у вас установлены программы, которые автоматически меняют раскладку клавиатуры (например, Punto Switcher), то отключите их на время.

Если пароль действительно не подходит, то вы можете восстановить его при помощи телефона или электронного ящика.

Если у вас отсутствует к ним доступ, перейдите по ссылке http://vk.com/restore?act=return_page и действуйте строго по инструкции (надо будет ввести новый и старый e-mail, старый пароль и доступный телефонный номер).

Моя страница: обзор

Итак, вы зашли в свой профиль. Что мы видим здесь? В левой части экрана находится меню, состоящее из следующих пунктов: друзья, фотографии, видеозаписи, аудиозаписи, сообщения, заметки, группы и так далее. При помощи раздела «Мои настройки» меню можно изменять, в том числе добавлять или удалять из него определенные позиции.

Двигаемся правее. Здесь нас ожидает аватар, то есть заглавная фотография, которую вы выбираете по своему усмотрению. Справа от аватара располагается область, в которой содержится краткая информация о вас. В первую очередь это контактная информация, место вашего обучения или работы, семейное положение, дата рождения и т.п. Чуть ниже вы можете разместить такие данные, как, например, ваши интересы, любимые фильмы или книги, часто посещаемые места, красивые цитаты и так далее.

Под аватаром находится список ваших друзей, в том числе тех, которые в данную секунду находятся в онлайне. Как мы уже знаем, скрыть их не получится, разве что за исключением 30 человек. Еще ниже — список интересных страниц, а также фотоальбомы владельца аккаунта.

Двигаемся правее и натыкаемся на так называемую стену, на которой можно публиковать все, что вашей душе угодно: начиная от высказываний или цитат и заканчивая видеозаписями.

Несмотря на кажущуюся сложность, управлять страницей крайне легко и просто. Убедиться в этом вы можете сами, если прямо сейчас . Успехов вам!

«Моя страница» ВКонтакте — так называют свой персональный профиль все пользователи этой социальной сети. На личной странице ВКонтакте находится персональная информация человека, которую он сам вводил при прохождении регистрации на сайте, на эту страницу люди загружают свои фотографии () , любимую музыку, клипы, фильмы и общаются со своими друзьями и знакомыми.

Перейти на официальный сайт ВКонтакте, на мою страницу : VK.com

Не смотря на то, что такого рода сайты постоянно работают над усовершенствованием своих систем безопасности, не стоит недооценивать труды и работу людей, занимающимися созданием вирусов и различных граберов. По статистике, чаще всего, человек сознательно или не осознавая того, сам передает злоумышленнику всю интересующую его информацию.

Что она из себя представляет

Создавая себе профиль на сайте ВКонтакте, вы заполняете такую персональную информацию о себе как: дата рождения, место рождения, вписываете место своей работы, ищите и добавляете знакомых и друзей. После создания начинается публикация и оценка контента находящегося в соц. сети, поиск и добавление музыки, видео, изображений и масса других не менее интересных возможностей!

Важно!
Заходить на свою страницу необходимо ТОЛЬКО через официальный домен: VK.com. При входе на сайт вас поприветствуют: «Добро пожаловать ВКонтакте!»

Немного секретов

Стоит отметить тот факт, что каждый человек, который является зарегистрированным пользователем ВКонтакте сможет прочитать ваши данные, увидеть список с вашими друзьями, посмотреть переписку на стене или комментарии к фотографиям и многое другое. Так, что при заполнении профиля задумайтесь над тем, что там писать. Хоть это и называется «Моя страница ВКонтакте» но доступ к ней есть у многих, в частности у владельцев сайта. И не важно, скрываете ли вы свое лицо на аватарке за маской или нет — вас легко будет идентифицировать.

Немного истории о личных страницах ВКонтакте

Сайт VK.com на сегодняшний день считается самой крупной социальной сетью в СНГ. Создан он был в 2006 году Павлом Дуровым, который на тот момент окончил обучение в государственном университете в Санкт-Петербурге на филологическом факультете. Сайт разрабатывался братом Павла Николаем и командой разработчиков.

Первым проектом Дурова был сайт durov.com, на котором хранились в основном учебные материалы. На этом сайте также было такое понятие как «Личная страница» но, не ВКонтакте. Уже после того как появился сайт vkontakte.ru (позже — VK.com) пошло понятие «Моя страница ВКонтакте» которое хорошо известно нам всем сегодня.

GD Star Rating
a WordPress rating system

ВКонтакте моя страница «Добро пожаловать» , 4.6 out of 5 based on 19 ratings

Рекомендуем также

B контакте. Как зайти в полную версию вконтакте

Быстрая навигация:

Ссылка на моя страница

Для перехода на свою страницу, пройдите по ссылке —

https://vk.com/id0

Моя Страница — это ваша главная страница в ВКонтакте, на которой можно . Люди смогут найти вас ВКонтакте и добавить в друзья.

У каждого свой уникальный ID, он может иметь вид стандартный, такой как даётся в случайном порядке при регистрации, к примеру: VK. COM/id11223344 ссылка выше, имеет вид: vk.com/id0 — только в том случае если вы ранее авторизованы. Т. е. вошли под своим логином и паролем, переход произойдёт на вашу страницу, в противном случае на главную, где предложено будет ввести логин и свой пароль.

Если вы по каким либо причинам ещё не зарегистрированы ВКонтакте и не имеете своей странички, то инструкция находиться .

Чем отличается главная страница и личная

Если кликнуть по логотипу VK в верхней части слева, то вы перейдёте на главную страничку ВКонтакте, здесь вы сможете увидеть новости сообществ на которые подписаны и то что разместили у себя на стене ваши друзья. Иными словами это принято называть «Лента новостей».

Почему моя страница а не новости.

Я пользуюсь ВКонтакте с 2008 года, помню когда чувствовал чуть ли не панику, раздражался если вместо своей личной страницы я попадал на новости.

По мере использования и привыкания к ВК, я стал отчётливо понимать структуру сайта vkontakte. Сейчас с ходу могу определиться где я нахожусь, на «Моя страница» или Лента новостей.

Самым наверно большим отличием является то что на ВКонтакте моя страница, в верхней части персональная информация, фото (аватар).

Как посмотреть гостей на моей странице.

На мой взгляд способ не достаточно полный, ведь основон он на фиксации тех кто каким либо образом «наследил» , поставил , сделал или оставил комментарий. В целом метод даёт возможность посмотреть кому вы интересны, кто периодически бывает у вас ВК и следит за вашими новостями.

Неудачно подобрали себе имя? Измените его! Как изменить имя ВКонтакте.

Немного о том почему сложно изменить своё имя, почему приходиться проходить модерацию для этого.

В начале появления соц. сети ВКонтакте, когда был массовый бум регистраций, многие забывали свой логи или пароль и вновь регистрировались. Для этого даже не нужно было получать код подтверждения на телефон. Так и изменение имени не было сложным, даже без проверки модераторами.

Сейчас администрация ВКонтакте всё больше затягивает гайки, требуя подтверждения персональных данных.

Когда весной 2017 я услышал новость «В России сделают регистрацию ВКонтакте с 14 лет по паспорту». Я скептически отнёсся к ней, не думал что это серьёзно. Сейчас на волне прессинга который оказывается на команду разработчиков мессенджера Телеграмм и лично Павла Дурова . Подобные новости уже не кажутся смешными.

О том как всё таки правильно изменить свой ник (имя и фамилию), на русском, либо на английском языках мы написали инструкцию (см. ).

Если нет желания об этом много читать, то просто нажмите кнопочку «Редактировать» под своим фото Вконтакте моя страница. Далее всё предельно ясно, остаётся секретом точное время одобрения модераторами, зачастую могут и отклонить. Как правило время ожидания может составить от 30 мин. до 12 часов.

Жизненная позиция на моей странице ВКонтакте.

Ваша личная страница в VK , это не только ваше фото, имя и фамилия, но и целый ряд различной информации, школа, работа, контакты и жизненная позиция — здесь всё так изменчиво с годами.

Здесь и ваши политические убеждения, религиозные взгляды, то что считаете главным в жизни, что цените в людях и отношение к вредным привычкам.

«Моя страница Вконтакте» должна иметь надёжную защиту от взлома!

Как «Моя страница Вконтакте» сможет привлечь девушек для знакомства?

Очень доступный способ, находить новые знакомства с девушками, для этого нужно потратить немного своего времени и как следует подготовить «Вконтакте моя страница». А именно настройка всех мелочей на которые обращает внимание любая девушка, перед тем как принять решение о продолжении общения. Кстати красиво заполненный профиль у девушек может быть и в Инстаграме, о том как оформить профиль Instagram .

Специально для парней у нас есть материал с секретами, качественной настройки своей странички в соц. сети ВК. (См. ).

Ну и наконец самый ответственный момент, как правильно общаться с девушкой, чтобы не остаться для неё просто другом из Интернета. О том как правильно общаться с девушкой, чего не стоит делать вы можете прочитать .

Данная информационная статья посвящена такой теме, как вход на сайт ВКонтакте. Люди, активно пользующиеся этой социальной сетью, очень часто входят на сайт не через закладки и не через ввод адреса сайта по памяти, а предпочитают входить на сайт через поиск Яндекса или Гугла, вводя запросы наподобие «вконтакте », «вконтакте вход на сайт », «вконтакте вход », «вконтакте сайт », «вконтакте добро пожаловать », «вконтакте вход на страницу », «вконтакте моя страница » и даже «vk.com вход ». В настоящее время такой способ входа на сайт избыточен и сейчас мы объясним почему.

Как было раньше

Ранее, когда сайт ВКонтакте имел не особо короткий адрес vkontakte.ru , существовала крайне высокая вероятность допустить ошибку при входе на сайт. Мошенники активно пользовались этой возможностью и создавали фишинговые сайты под всевозможные варианты адреса vkontakte.ru с допущенными ошибками, например vkontatke.ru или vkontalke.ru , чтобы невнимательный пользователь, допустивший и не заметивший ошибку, гарантировано попал на фишинговый сайт и, не заметив подмены, ввёл данные от своей страницы. Со временем такой способ обмана стал общеизвестным, потому и стало популярным входить на сайт ВКонтакте через поисковик по одному из перечисленных выше запросов, ведь там гарантированно на первом месте будет располагаться настоящий сайт.

Сейчас

С окончательным переездом ВКонтакте на международный адрес vk.com в 2012 году ситуация резко изменилась – адрес сайта стал очень коротким, а значит не нужно бояться вводить адрес сайта вручную, так как вы вряд ли сумеете допустить в нём ошибку. Это, в свою очередь, означает, что вы можете отказаться от входа на сайт посредством поисковых систем – это совершенно лишний шаг.

Самый простой и безопасный способ входа на сайт ВКонтакте – ввод адреса в адресной строке браузера. А если вы уже посещали сайт социальной сети ВКонтакте и делаете это регулярно, вам и вовсе не нужно вводить весь адрес сайта – достаточно ввести только первую букву адреса (первую букву адреса vk.com, то есть v), а браузер самостоятельно подставит весь адрес целиком.

Другие способы входа на сайт ВКонтакте

• Закладки в браузере . В любом современном браузере существует возможность добавления сайта в закладки для удобного доступа к нему в любое время. Для того, чтобы добавить сайт ВКонтакте в закладки, необходимо зайти на сайт vk.com, а затем нажать на иконку звёздочки в адресной строке браузера, либо нажать на клавиатуре сочетание клавиш CTRL + D.

  После того, как закладка была создана, вы можете получить доступ к ней из раздела закладок в браузере. И не нужно будет вводить никаких адресов, что очень хорошо, если у вас по каким-либо причинам отсутствует или не работает клавиатура.

• Ярлык на рабочем столе . Ещё один удобный способ входа на сайт ВКонтакте без постоянного ввода адреса сайта – создание на рабочем столе или в любой из папок на жёстком диске ярлыка, ведущего на сайт. Этот ярлык подразумевает под собой ссылку, но по своей сути является обычным файлом, который можно назвать как угодно и положить куда угодно. Двойной клик мыши по созданному ярлыку открывает заложенную в него ссылку в браузере, используемому по умолчанию.

  В качестве расположения объекта необходимо указать полную ссылку на сайт ВКонтакте, то есть https://vk.com .

  На последнем шаге можно задать любое имя для создаваемого ярлыка, например «Сайт ВКонтакте ». Какое имя вы зададите, так и будет называться ярлык на рабочем столе или в папке.

  Как только вы нажмёте на кнопку «Готово », вы увидите созданный ярлык во всей красе – с названием и иконкой браузера по умолчанию. Впоследствии этот ярлык можно будет перемещать в любую папку на компьютере, его можно будет переименовывать как вам будет угодно. А самое прекрасное то, что это удобно, – для открытия сайта нужно лишь два раза кликнуть на ярлык, а необходимость ввода адреса сайта каждый раз отпадает.

• Панель на пустой вкладке в браузере . В современных браузерах существует такое понятие как «Пустая вкладка» – это новая вкладка, в которой ещё не открыт ни один сайт. Для того, чтобы сделать пустую вкладку более информативной и полезной, создатели браузеров наделили её поисковой строкой и панелью быстрого доступа.

  На панели быстрого доступа отображаются наиболее часто посещаемые сайты, либо сайты, созданные и закреплённые вами вручную. Если на этой панели добавить ссылку на ВКонтакте и закрепить её, вы получите быстрый доступ к сайту. А всего то и нужно будет для этого открыть пустую вкладку перед входом в ВКонтакте.

  Находим панель быстрого доступа под строкой поиска, а там находим кнопку «Добавить ярлык ». Если в вашем браузере панель быстрого доступа уже заполнена под завязку, можно с лёгкостью отредактировать наименее нужный ярлык.

  В окошке создания нового ярлыка на панели быстрого доступа нужно ввести имя ярлыка, например «ВКонтакте », и ссылку на сайт, то есть https://vk.com . Процесс аналогичен процессу создания ярлыка на компьютере.

  Готово! Ярлык, ведущий на сайт ВКонтакте, создан и доступен в любое время с пустой вкладки вашего браузера!

Моя страница вконтакте. Как зайти сразу на свою страницу и создать ее? Вконтакте – это крупнейшая социальная сеть пространства СНГ.

Ресурс насчитывает более ста миллионов активных пользователей, которые ежедневно обмениваются тысячами терабайт информации.

В статье детально рассмотрены все параметры и особенности страницы, процесс ее первой настройки и начало использования социальной сетью VK .

Создание персонального аккаунта

Чтобы зарегистрировать свою страничку в социальной сети вконтакте , следуйте нижеприведённой инструкции:

• Зайдите на сайт социальной сети, перейдя по адресу vk.com ;
• В открывшемся окне найдите поле моментальной регистрации;
• Введите свои имя и фамилию и нажмите на синюю клавишу «зарегистрироваться», как показано на рисунке ниже;

• Теперь в появившемся окне необходимо придумать пароль для доступа к странице.

После создания страницы произойдет автоматический вход в аккаунт пользователя.

Вход на свою страницу

В дальнейшем для входа вам понадобится ввести номер телефона и пароль:

Незаполненная страница выглядит следующим образом:

Таким образом, ваша страница будет определяться как реальная и вы сможете найти больше родственников, друзей и знакомых.

Указание информации о пользователе

Чтобы добавить информацию о себе, зайдите в настройки профиля и выберите пункт «Редактировать информацию». Вы мгновенно перейдете на страницу добавления данных.

Переключаясь между вкладками, можно добавлять информацию в соответствующие категории. Сохраните изменения после того, как отредактируете данные.

Добавление друзей

Чтобы найти своих родственников и знакомых, воспользуйтесь поиском людей. Вверху страницы нажмите на кладку Люди.

В открывшемся окне поиска введите имя человека которого хотите найти и нажмите Ввод.

Чтобы добавить найденного человека в друзья, нажмите на соответствующую кнопку справа от фотографии профиля.

Чтобы сузить круг поиска, воспользуйтесь дополнительными параметрами, которые находятся во вкладке справа на странице поиска.

В ней вы можете указать возраст человека, школу, университет, пол, страну и город проживания.

Кстати, вас могут заинтересовать еще статьи:

Добавление групп и интересных страниц

Вконтакте существует огромное количество тематических групп и сообществ. Чтобы вступить в те, которые соответствуют вашим интересам, прейдите на кладку Мои Группы.

Она находится слева в меню страницы.

Введите в поисковую строку ключевые слова, по которым будут отбираться сообщества и нажмите кнопку поиска. Вступайте в понравившиеся найденные группы.

Другие возможности

Помимо всех вышеприведённых возможностей страницы пользователя, вы также можете искать и создавать собственные музыкальные списки и видеоролики, оставлять записи на своей стене.

ВКонтакте (ВК, VK)- Моя страница — vk вход, vk.com, контакт, kontakt, контакт моя страница, вход в контакт, vkontakt, зайти в контакт, kontakt.ru, вконтактi, вконтакт соціальна мережа, вконтакте моя сторінка вхід, vkontakte, v contakte, v kontakte, drjynfrnt, drjynfrnb, ццц вконтакте вход, вк ру+ моя страница, вконтакте сразу моя страница, вход вконтакте бесплатно, вконтакте и одноклассники, вквк, vc com моя страница, вконтакте$, vk, vk com, new.vk.com, переход вконтакту на мою страницу вк.ком

Вход | ВКонтакте
Мобильная версия поможет Вам оставаться ВКонтакте, даже если Вы далеко от компьютера. Забыли пароль? Впервые ВКонтакте? Зарегистрироваться · Войти через Google · Войти через Facebook · English · Українська · all languages » · Версия для компьютера · Регистрация…
https://m.vk.com/login‎

МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ ВХОД — ВКонтакте
Моя страница — Вконтакте и Вход… Войти в Контакте (ВК), Одноклассники, Мой Мир или Фейсбук…
сайт moya stranica vkontakt‎

ВКонтакте | Вход
Для продолжения Вам необходимо войти ВКонтакте. Телефон или email. Пароль. Войти Забыли пароль?
https://vk.com/restore?act=return_page

ВКонтакте: Добро пожаловать
ВКонтакте — универсальное средство для общения и поиска друзей и одноклассников, которым ежедневно пользуются десятки миллионов человек. Мы хотим, чтобы друзья, однокурсники, одноклассники, соседи и коллеги всегда оставались в контакте… Вход на страницу…
https://vk.com/‎

ВКОНТАКТЕ МОЯ СТРАНИЦА ВХОД БЕЗ ПАРОЛЯ И ЛОГИНА…
Группа создана для обеспечения бесплатного, а самое главное безопасного ВХОДА на сайт ВКОНТАКТЕ в раздел МОЯ СТРАНИЦА БЕЗ ПАРОЛЯ И ЛОГИНА…
vk.com moya-stranica-bez-parolya-logina

Моя Страница | ВКонтакте — VK
ВК Моя Страница — это Ваша главная страница на сайте, на которой можно рассказать о себе. Друзья смогут найти Вас на сайте VK по Вашим имени и фотографии на ней. Именно поэтому Ваша фотография должна быть настоящей, то есть на ней должны быть изображены именно Вы. Не забывайте также… …
https://vk.com 01page

vk.me | ВКонтакте
Установить приложение ВКонтакте. vk.me — быстрый доступ к обмену сообщениями. Поделитесь ссылкой на vk. me, чтобы сразу начать общение с друзьями или сообществом. Подробнее…
https://vk.me/‎

моя страница вконтакте | ВКонтакте
Это самая лучшая вконтакте моя страница. Заходи, подписывайся, люби вконтакт! — VHODVSET.
сайт — vhodvset vkontakte moya stranitsa

ВКонтакте: моя страница — VHODVSET
Вход ВКонтакте (ВК) на свою страницу. Новое удобное меню. Стартовая страница «Вход».
.html

Вход вконтакте. Как зайти в контакте без логина. Моя страница… — в Vk
В данном разделе вы сможете узнать, как легко зайти на страницу ВКонтакте без логина. Вход без логина сделать очень просто, смотрите здесь…
vhod v set vk — open my page

В Контакте: моя страница. Вход на страницу в социальной сети…
Добро пожаловать в социальную сеть «В Контакте» на свою страницу..
vk.com vkontakte moia stranica‎

Вход в сеть ВКонтакте, Одноклассники, Фейсбук, Майл.ру, Мой…
Добро пожаловать! Вход в сеть ВКонтакте (ВК), Одноклассники, Фейсбук, Майл.ру, Мой Мир, Твиттер… Стартовая страница…
vhod / vkontakte / vk

ВКонтакте — Моя страница — Вход в ВКонтакте и ВК.ком
ВКонтакте и ВК.ком — Моя страница. Вход на мою страницу ВКонтакте на vk.com.
vk.com/id или vk.com/club, vk.com/wall…

Наверно, каждый современный человек, проживающий в русскоязычных странах, знает или слышал о ВК (VK) — социальная сеть Вконтакте.

Вход в ВК (VK) обходным путем возможен, когда установлена блокировка для граждан Украины или системным администратором на работе или учёбе.

Можно воспользоваться статьёй , где предложены варианты обхода блокировки или решение других случаев.

Сайт предлагает 2 версии: полная для компьютера и мобильная. И ту и другую можно открывать на любом компьютере или устройстве. Для перехода на наиболее подходящий вариант, можно воспользоваться соответствующей ссылкой.

Cайт социальной сети ВКонтакте — вход в свою страницу

Если забыт пароль и не получается войти в ВК (VK), то восстановить доступ очень просто — достаточно перейти по ссылке «Забыли пароль?» и ввести номер мобильного телефона или адрес электронной почты, указанные при регистрации. Сделав это, на телефон придёт сообщение с кодом активации и письмо на почтовый ящик.

Мобильная версия сайта ВКонтакте

Если вход ВКонтакте в полную версию закрыт, можно попробовать зайти на мобильную версию ВК, которая может не попасть в список запрещённых сайтов на работе или учёбе.

Пароль является главным подтверждением принадлежности к указанному профилю, поэтому его надо сохранять в надёжном месте. После активации, страница будет привязана к номеру телефона и адресу электронной почты, которые будут являться инструментом разблокировки личной страницы и единственным средством защиты «Моей страницы» VK от краж и взломов.

ВК (ВКонтакте), как аналог Фейсбук

Принято полагать, что идея социальной сети VK была взята у американского Facebook. Вход в ВК и вправду напоминает Фейсбук, но отличия и преимущества видны после первого же ознакомления с ресурсом:

• ВК имеет огромное количество информации, музыки и видео. Идея создания ничем не отличается от своих американских коллег – общение в интернете, возможность находить и искать друзей в любой точке мира. Десятки и даже сотни миллионов пользователей ежедневно входят в социальные сети для того, чтобы пообщаться со своими друзьями, знакомыми или партнерами.
• ВК (VK) — вход даёт возможность загружать десятки, сотни и тысячи фотографий, загружать видео и смотреть фильмы, слушать музыку и читать новости. Создан удобный поиск в разделе «.

• Раздел VK « с огромным количеством видеороликов и фильмов, не защищённых авторскими правами.

Сегодня, ВК это полноценный развлекательный портал. Здесь есть все, начиная от музыки и видео, заканчивая интернет-магазинами, собственной платежной системы и т.д. Интерфейс максимально прост и интуитивно понятен. Сеть ВКонтакте постоянно развивается и количество пользователей ежедневно растет. Теперь это не только Россия, но и другие русскоязычные пользователи с разных точек земного шара.

Превратите свою электронную почту в лучшую социальную сеть, которую вы когда-либо использовали

До того, как вы присоединились к своей первой «социальной сети», вы уже использовали проверенную социальную сеть, к которой присоединились все ваши друзья, которая никогда не изменяла вашу конфиденциальность настройки, не спрашивая, и это сработало невероятно хорошо. Это называлось электронной почтой. В последние годы современные почтовые клиенты, такие как Gmail, превратили вашу учетную запись электронной почты в более мощный социальный инструмент, чем когда-либо, способный почти на все, что вы можете делать на Facebook, и он защищает вашу конфиденциальность, пока вы работаете.Вот как превратить свой почтовый ящик Gmail в самую мощную частную социальную сеть, которую вы когда-либо использовали.

Почему я должен использовать электронную почту, когда у меня есть Facebook?

У Facebook проблемы. Не помните их? Вот несколько фаворитов:

Многие люди на Facebook, но у каждого есть адрес электронной почты — черт возьми, вам нужна учетная запись электронной почты , чтобы зарегистрироваться для Facebook. После небольшой настройки вы можете превратить свою учетную запись электронной почты в лучшую, самую приватную и безопасную социальную сеть, которую вы когда-либо использовали… Будь проклят Facebook.

Почему ваш почтовый ящик превращается в социальную сеть

В повседневной обычной учетной записи Gmail есть социальные функции, о которых Facebook и мечтать не мог. Вот несколько:

• Папки, ярлыки и контактные группы . Папки и ярлыки отлично подходят для того, чтобы урезать ваш почтовый ящик до самого необходимого, но они также могут организовать беседы между друзьями — точно так же, как списки друзей в Facebook, но их легче настроить и использовать. В Gmail их легко создавать, а переключение представлений осуществляется одним щелчком на боковой панели.Группы контактов также просты, и вы можете настроить их для бизнеса, поиска работы, друзей, семьи и многого другого. Лучше всего то, что когда вы делитесь с ними, вы точно знаете, кто видит то, что вы отправили по электронной почте, — а это не касается «друзей друзей».
• Фильтры и отключение звука . У многих из вас есть фильтры электронной почты, и они отлично подходят для сбора или удаления автоматизированной электронной почты, фильтры также являются отличным способом управлять цепочками разговоров, чтобы вас не перегружали или не заставляли просматривать их все в одном месте, например, в ленте новостей Facebook. .Если разговор в Gmail становится слишком длинным, вы можете просто отключить его. В Facebook до недавнего времени не было возможности сделать это.

G / O Media может получить комиссию

Расслабьтесь и избавьтесь от беспокойства
Верните себе хороший сон и помогите облегчить боль.

Выбор приложений . У Gmail есть официальное мобильное приложение и потрясающее веб-приложение, но прелесть электронной почты в том, что вы можете выбрать любое приложение, которое вам больше всего подходит. Будь то Sparrow, Thunderbird или что-то еще, вы никогда не застрянете с интерфейсом, который не хотите использовать (я смотрю на вас, Facebook для iPad).Черт возьми, хотя здесь мы сосредоточены на Gmail, вам не обязательно его использовать — вы можете полностью использовать другого провайдера электронной почты, если захотите.

• Большой объем памяти и данных, которыми вы владеете . В наши дни каждый крупный поставщик услуг электронной почты предоставляет вам почтовый ящик, который невозможно заполнить. Моя учетная запись Gmail занимает где-то около 10 ГБ, и я использую около 10% ее. Кроме того, в отличие от большинства социальных сетей, у вас есть полный контроль над своими данными, надежные инструменты безопасности для их защиты, и вы можете экспортировать их в любое время.Конечно, Facebook позволяет вам запрашивать ваши данные для экспорта, но тогда вам придется подождать, пока они упакуют их и доставят вам. В Gmail я могу использовать Архиватор Google или делать это сам, когда захочу.

Все мы знаем, как управлять своими учетными записями электронной почты. У всех нас есть почтовые ящики на телефонах и компьютерах, у всех есть любимое приложение, которое мы используем для получения электронной почты, и все мы знаем, как обращаться с электронной почтой. Единственная загвоздка в том, что электронная почта по своей сути не является публичной, но на самом деле это хорошо, потому что она позволяет нам делиться тем, чем мы хотим поделиться, только с людьми, которых мы хотим видеть, и не более того.Это делает электронную почту Social и частной: довольно убийственная комбинация, если вы спросите меня.

Как общаться со своим почтовым ящиком

Теперь, когда вы увидели некоторые не так уж и скрытые социальные функции в своем почтовом ящике, давайте применим эту силу с пользой. Большинство из них легко настроить, и как только они будут настроены, вы можете снова начать делать электронную почту личной и с нетерпением ждать новых сообщений от друзей вместо очередного массового информационного бюллетеня или ежедневной рассылки по электронной почте. Вот как:

Создавайте группы контактов, чтобы легко «публиковать сообщения» для друзей, семьи и других. : Группы контактов можно использовать для объединения ваших разговоров и публикаций в сообщества, которые действительно заботятся о них, вместо того, чтобы транслировать все на весь мир.Просто зайдите в Google Контакты и выберите «Новая группа». Дайте своей группе имя, а затем добавьте адреса электронной почты, которые вы хотите в свою группу. Gmail будет автоматически заполнять их по мере ввода. Рассмотрите возможность создания групп для вашей работы, для семьи, друзей, школьного проекта и любого другого подмножества людей, с которыми вы хотите регулярно общаться. Кроме того, теперь, когда контакты поддерживаются в строке поиска Gmail, отправлять сообщения электронной почты, звонить и отправлять мгновенные сообщения стало еще проще, чем раньше.

Организуйте и отсортируйте группы с помощью фильтров и меток : Теперь, когда у вас есть определенные группы контактов, пора приступить к настройке меток и фильтров, чтобы ваша «социальная почта» была организована для удобства чтения.Вот отличное руководство по созданию ярких фильтров и этикеток. Google не дает нам возможности фильтровать по контактной группе, но этот обходной путь позволяет вам создавать фильтры для целых групп, чтобы они были аккуратно помечены и настроены либо на переход прямо к ярлыку, чтобы ваш почтовый ящик был чистым, либо с пометкой и в ваш почтовый ящик одновременно.

Используйте папку «Приоритетные» как организованную новостную ленту : фильтры и ярлыки так важны, чтобы вас не ошеломил внезапный наплыв электронной почты из социальных сетей.Никому не нравится загроможденный почтовый ящик, и в дополнение к фильтрам папка «Приоритетные» Google добавляет еще один элемент автоматической организации в вашу учетную запись электронной почты. Это может потребовать некоторого обучения, но это мощный инструмент, позволяющий убедиться, что важные вещи поднимаются вверх, а все остальное организовано и хранится так, чтобы вы могли видеть их, когда захотите.

Включите многопоточную беседу, чтобы не отставать от нее : Если у вас отключена многопоточность, сейчас самое время ее снова включить. Перейдите в настройки Gmail и включите «Режим разговора».Когда вы делитесь с вашими группами контактов, в представлении беседы все их ответы будут храниться в одном месте и аккуратно организованы, чтобы вы могли следить за беседой. По сравнению с однослойными цепочками комментариев Facebook, цепочки обсуждений просто небесные. Вы можете продолжать беседу сколько угодно, и вы никогда не забудете, кто на что ответил.

Отключить разговоры, чтобы поддерживать порядок в «Ленте новостей» : Если эти цепочки разговоров уйдут в грязь или вы потеряете интерес, вы всегда можете отключить разговор.Вы по-прежнему получаете почту, и вы всегда можете легко к ней вернуться (в отличие от Facebook, использующего ту же функцию). Лучше всего то, что никто не знает, что вы отключили звук в разговоре, поэтому вам не нужно объяснять себя тем, кто заметил, что вы удалили себя из их приглашения на мероприятие или цепочки комментариев.

Общайтесь с друзьями и семьей с помощью телефонных звонков и видеочатов : Когда был запущен Google+, он запустил Hangouts, функцию, которую мы все очень любим. Facebook быстро стал партнером Skype, чтобы предоставить ту же функцию.Обе эти функции уже есть в вашем почтовом ящике Gmail. Голосовые и видеозвонки уже давно используются в Gmail, и работает действительно хорошо, . Если ваши друзья также являются пользователями Gmail, вы можете добавить их в чат, отправить им мгновенное сообщение в любое время из своего почтового ящика (как в чате Facebook!) Или предпочитаемого клиента обмена мгновенными сообщениями и даже начать видеозвонок с ними с помощью пары щелчков мыши. Конечно, вы можете сделать то же самое в Facebook, но это проще и менее навязчиво в Gmail.

Включите предварительный просмотр карт, Flickr, Picasa и документов в лабораторной работе для контекста : Gmail Labs предлагает ряд предварительных просмотров по электронной почте, аналогичных предварительным просмотрам ссылок Facebook, поэтому, если друг вставит видео YouTube, например, вы можете смотрите его прямо из своего почтового ящика.Чтобы включить их, зайдите в лабораторию Gmail, включите предварительный просмотр ссылок для предварительных просмотров Flickr, Picasa, Docs, Maps и Yelp и нажмите «Сохранить изменения». Другая лаборатория, Message Sneak Peek, позволяет щелкнуть правой кнопкой мыши новое сообщение в папке «Входящие», чтобы предварительно просмотреть его перед открытием, а проигрыватель Google Voice встраивает новую голосовую почту прямо в электронное письмо с уведомлением, которое вы получаете после того, как кто-то позвонит. Все это облегчает работу с почтовым ящиком без необходимости выпрыгивать из него, чтобы отправиться куда-нибудь.

Используйте сторонние приложения, чтобы зарядить ваш «Социальный почтовый ящик» : Gmail уже имеет множество встроенных социальных функций, но что действительно замечательно в Gmail, так это то, что он настолько популярен, что есть другие приложения, которые помогут вам его оптимизировать .Вот некоторые из них:

Rapportive : Rapportive приносит дополнительную контактную информацию, которую вы, возможно, еще не имеете в Gmail, для всех ваших контактов. Доступны профили социальных сетей, последние обновления, номера телефонов и многое другое, и они заменяют рекламу в вашем почтовом ящике Gmail, что является приятным бонусом.

• Xobni для Gmail : Подобно Rapportive, Xobni также заменяет боковую панель справа от ваших сообщений Gmail полезной контактной информацией, ссылками на другие профили социальных сетей, которые могут быть у ваших контактов, и их обновлениями там.Однако у Xobni также есть Smartr для iOS и Android, который выводит управление контактами на совершенно новый уровень. Smartr показывает вам контакты, с которыми вы недавно взаимодействовали, ваши беседы и даже импортирует контактную информацию, которую вы, возможно, еще не имели. Кроме того, он прекрасно подключается к контактам Google, поэтому все эти данные хранятся в одном месте. Нам это очень нравится, мы считаем, что это лучшая адресная книга для Android и iPhone.
• ToutApp : ToutApp был разработан, чтобы помочь людям, которые часто используют электронную почту, поддерживать отношения, и он может сделать то же самое с вашим новым социально заряженным почтовым ящиком.Служба отслеживает ваши электронные письма, чтобы вы знали, когда они были открыты, автоматически организует людей, с которыми вы разговариваете, в группы отношений и упрощает быструю рассылку электронных писем этим группам. Лучше всего то, что плагин Gmail бесплатный.

Gmelius : реклама Gmail немного раздражает, но вместо того, чтобы жаловаться, Gmelius позволяет вам что-то с ними делать. Инструмент удаляет рекламу, позволяет скрывать или переключать элементы макета, которые вам не нравятся, и полностью персонализировать работу с Gmail.Это не совсем социальный инструмент, но он дает вам больше контроля над макетом, чем когда-либо мог бы Facebook.

• Gmvault : Gmvault дает вам полный контроль над вашими данными. Да, Google Takeout также позволяет вам это делать, но Gmvault выполняет резервное копирование только вашей учетной записи GMail, делает это локально на диск и может быть настроен для регулярного запуска, чтобы вы регулярно создавали резервные копии своей электронной почты и файлов. Этот инструмент даже упрощает восстановление в новый почтовый ящик.

Вернись в соцсети!

Для Gmail доступны другие инструменты, расширяющие его социальные функции, и это лишь верхушка айсберга.Смысл всех них в том, что они дают вам контроль над тем, с кем вы делитесь, что они видят, как организованы ваши разговоры и публикации, и как вы читаете обновления от друзей. Это не идеальное решение, и мы все, вероятно, продолжим использовать Facebook, но ваш почтовый ящик уже является самым мощным социальным инструментом, который вы используете, и тем, который больше всего защищает вашу конфиденциальность. Кроме того, кто не хотел бы больше электронной почты — реальной значимой электронной почты от человека к человеку в наши дни?

Поддерживаете ли вы связь с друзьями по электронной почте вместо социальных сетей (или в дополнение к ним)? Как вы поддерживаете все в порядке? Поделитесь своими советами и инструментами в комментариях ниже.

Название изображения — ремикс из Picsfive (Shutterstock).

Эти пять приложений превращают вашу адресную книгу в социальную сеть

Все знакомы с упражнением по обмену контактами — мы все это слишком хорошо знаем. Вы встречаетесь, меняете номера или имена, ищите новых друзей в Facebook или Twitter или получаете адрес электронной почты, если это более профессиональная встреча. С этим постоянно расширяющимся списком людей, с которыми нужно управлять, встречаться и помнить, новая концепция превращения адресных книг в социальную сеть для них захватывает экосистему приложений.Итак, где вы можете найти списки контактов, удобные для общения? Вот наши впечатления от вариантов просмотра.

Брюстер

Brewster — это красиво оформленное приложение для адресной книги, которое извлекает и объединяет контакты из Facebook, Twitter, LinkedIn, Foursquare, вашей адресной книги и вашего почтового клиента.

Информация, представленная на странице вашего контакта (адреса электронной почты, номера телефонов, место проживания), легко усваивается и доступна. Вы даже можете позвонить им, написать текстовое сообщение или отправить электронное письмо прямо из приложения.

Сразу после регистрации вам будет предложено выбрать «Избранные» контакты. Мы рекомендуем вам выбрать хотя бы несколько контактов для этого списка, хотя бы для того, чтобы избавиться от того, что в противном случае было бы большим пустым пространством каждый раз, когда вы открываете приложение. Это также важная часть функции Брюстера: предоставление вам быстрой и легко усваиваемой информации о ваших связях.

Приложение ориентировано на поддержание ваших отношений. На вкладке «Списки», где хранятся контакты, люди, с которыми вы давно не общались, указаны в разделе «Терять контакт»; люди, с которыми вы регулярно общаетесь, находятся в разделе «Часто задаваемые вопросы».»И вы даже можете просмотреть контакты, с которыми у вас есть« самые взаимные связи ».

Дополнительные функции включают последние обновления о ваших контактах, в том числе напоминания о днях рождения, обновленные города и групповые сообщения.

Brewster доступен на устройствах iOS. Ознакомьтесь с нашими впечатлениями для получения дополнительной информации.

Рингя

Ringya — это приложение, ориентированное на конфиденциальность, которое намеренно не извлекает ваши контакты из социальных сетей и учетной записи электронной почты автоматически.Фактически, вы можете добавлять людей только из существующих контактов в адресной книге вашего смартфона. Добавление в Ringya контактов, которых еще нет на вашем телефоне, утомительно, так как вам приходится вводить имена вручную по одному. Но некоторые из вас могут предпочесть адресную книгу, в которой вы с большей вероятностью будете выбирать контакты, которые вы добавляете, и если вы чувствуете, что ваша адресная книга хорошо работает для ваших контактов, тогда вам хорошо идти.

Однако приложение не самое привлекательное на вид, и мы были несколько разочарованы скудностью информации, доступной на страницах наших контактов.Основная информация, такая как адрес электронной почты и номер телефона, есть, но это все.

К чести приложения, групповой обмен сообщениями прост и предлагает уникальную функцию оцифровки бумажных списков. Вы можете одним махом оцифровать пятьдесят имен и адресов электронной почты с листа бумаги, сфотографировав страницу с Рингей. Контактная информация на странице обрабатывается и загружается в ваш список контактов. Пользователи также могут импортировать списки контактов из документов Excel, Word или PDF.

Ringya доступна на устройствах iOS.

Собрать

Gather является новичком среди приложений с адресной книгой и сильно влияет на социальный подход, ориентированный на взаимодействие с вашими контактами. Gather — это социальная адресная книга, настолько связанная с сетью, что ее можно использовать в качестве ограниченного стороннего клиента социальных сетей. Приложение поддерживает загрузку контактов из Facebook, Twitter, LinkedIn и вашей адресной книги. Пользователи могут отправлять сообщения, звонить или отправлять электронные письма контактам через приложение.

Акцент

Gather на социальные сети стал более очевидным, когда мы протестировали приложение.Существует личная лента новостей под названием «Сообщение», где вы можете читать сообщения, которые вы публикуете в своих социальных сетях, а также размещать контент в LinkedIn, Twitter или Facebook.

Gather имеет несколько общих черт с Брюстером. На вкладке «Компас» контакты по умолчанию сортируются по категориям, включая лайки ваших друзей, компании и местоположение. А поскольку Gather ориентирован на социальные сети, вы также можете просматривать «Образ дня» или просматривать наиболее обсуждаемые темы среди ваших друзей, полученные из сообщений и обновлений ваших знакомых в социальных сетях.

В качестве дополнительного бонуса есть несколько наворотов, которые могут понравиться заядлым сетевикам и участникам конференций: пользователи могут добавлять контакты, например, отсканировав визитную карточку или QR-код.

Gather доступен на устройствах iOS.

Youlu

Youlu был разработан китайской компанией, базирующейся в Пекине, и входит в число ведущих приложений для адресных книг на рынке. По общему признанию, при первом погружении приложение оказывается не самым простым в использовании. Он обладает целым арсеналом функций, и в целом Youlu лучше всего описать как гибрид между SMS-сообщениями и приложением адресной книги, и в результате он становится мастером на все руки, ни в чем не владеющим.

В его адресной книге нет ничего необычного, он включает в себя зацикливание адресов электронной почты, профилей социальных сетей, номеров телефонов и предлагает варианты для звонков, текстовых сообщений, а также доступ к FaceTime. Приложение даже добавляет QR-код, связанный с каждым из ваших контактов, что позволяет легко делиться их информацией с кем-то еще.

Есть несколько функций, которые пользователи могут смутить в Youlu. Первая — это крайняя левая кнопка навигации в приложении, которая открывает традиционную клавиатуру набора номера.Но он не используется для прямых телефонных звонков — вместо этого он запускает поисковую систему в приложении для поиска вашего контакта по номеру телефона или имени. В итоге это раздражало больше, чем что-либо другое.

Во-вторых, обновления приложения не синхронизируются с телефоном автоматически. Вместо этого вам необходимо вручную синхронизировать последние изменения на Youlu, которые затем отправляются в его облако. Для тех из вас, кто избалован автоматическими сервисами, одно это может оказаться отталкивающим.

С другой стороны, если вы хотите поговорить со своими друзьями, у которых также установлен Youlu, вы можете общаться в чате с помощью службы push-to-talk или текстовых сообщений, обмениваться фотографиями и приглашать до 50 человек в одну группу. чат.Но есть и другие приложения для обмена сообщениями, которые предлагают менее запутанный опыт, например Whatsapp, Kik и WeChat.

Youlu доступен на устройствах с ОС Android, iOS и Symbian.

Смартр

Smartr предлагает пользователям чистый, простой в использовании интерфейс, хотя и немного ничем не примечательный. Как и многие другие приложения с адресной книгой, вы можете импортировать контакты из Facebook, LinkedIn, Twitter, электронной почты и адресной книги телефона. Он связывает всю эту информацию для ваших подключений, и вы можете звонить, отправлять сообщения и электронную почту с помощью приложения.Но мощная поисковая машина под капотом компенсирует то, где она не является исключительной.

На главной странице приложения отображается поисковая система, где вы можете найти контакты по компании, названию компании, имени и адресу электронной почты. Отличие приложения — это явная информация о ваших отношениях между вами и вашими контактами. Например, «панель аналитики» отображает количество сообщений, которыми вы обменивались с вашим контактом, о чем вы говорили во время первого разговора, а также цепочки писем, которыми вы поделились исключительно с ними.

Сама по себе эта функция является мощным сервисом, особенно если вы ежедневно общаетесь с новыми людьми. Smartr может помочь вам напомнить вам о типах профессиональных отношений, которые у вас есть с вашими контактами.

Smartr доступен на Android, iOS и BlackBerry.

Приговор

Если вы ищете приложение для продуктивной адресной книги, в котором вы хотите быстро проиндексировать большое количество контактов (особенно на бумаге) и отправлять сообщения в соответствующие группы, Ringya может быть вашим лучшим выбором.

Брюстер полезен для управления существующими отношениями с нашими контактами. Это наш любимый вариант, но с оговоркой, что в настоящее время он предлагается только для iPhone.

Если вы часто проводите конференции и вам нужно быстрое решение для публикации сообщений в социальной сети, выявления тенденций в социальной активности вашего собеседника или оцифровки физической визитной карточки, Gather может быть достаточно. Однако мы обнаружили, что приложение особенно медленно обрабатывало наш список контактов и визитные карточки.

Youlu не предоставляет ни одной полезной функции, которую мы не могли бы найти в другом месте.Поиск контактов на традиционной клавиатуре набора номера и ручная синхронизация наших обновлений со службами Youlu неудобны, а приложение не предлагает никаких динамических функций, таких как алгоритмическое управление адресной книгой. Его служба обмена сообщениями не убеждает нас в ближайшее время отказаться от приложений для обмена сообщениями, которые мы уже используем. Для нас здесь нет ничего такого, что другие приложения не могли бы нам предложить.

Если бы нам пришлось порекомендовать приложение с адресной книгой, мы бы выбрали Smartr. Хотя приложение ничем не примечательное, оно управляет нашими контактами с помощью надежного алгоритма, лишенного наворотов, но при этом выполняет свою работу.Smartr также доступен в трех разных типах операционных систем, чего нельзя сказать о других четырех приложениях с адресной книгой.

Рекомендации редакции

5 советов по работе в социальных сетях, как профессионал

1. Обеспечьте социальное присутствие

Начните с решения, с кем вы хотите пообщаться. Спросите себя, кто может помочь вам в развитии вашего бизнеса. Затем выясните, какими социальными сетями эти люди пользуются чаще всего.Самыми популярными социальными сетями для бизнеса являются LinkedIn, Twitter и Instagram, но каждая отрасль уникальна. Проверьте, на каких сайтах ваши конкуренты наиболее активны. Поищите на различных сайтах, какие действия имеют отношение к вашему бизнесу.

Выберите один или два сайта для первоначального таргетинга, создав деловую и / или личную страницу в социальных сетях. Вы можете добавлять другие сайты по мере накопления опыта. Начните создавать свою сеть, приглашая людей, которых вы уже знаете, подключиться к вашей странице, таких как семья, друзья, члены сообщества, сотрудники, деловые контакты и клиенты.

2. Публикуйте привлекательный контент

Подумайте о привлечении контента для публикации на своих сайтах в социальных сетях. Ваша цель — создать сообщество единомышленников, которые видят в вас идейного лидера, взаимодействуют с вами и делятся вашим контентом со своими сетями. Примеры контента включают обучающие видео, сообщения в блогах, опросы, конкурсы, отраслевую и рыночную аналитику, официальные документы и электронные книги. Пишите кратко и удобно, с короткими предложениями и абзацами. Избегайте технического и маркетингового жаргона.

Вы должны не только публиковать сообщения на своих страницах, но и взаимодействовать с людьми на других социальных страницах, комментируя и делясь контентом.

Также важно постоянно добавлять новый контент. Следите за тем, какие типы контента привлекают наибольшее внимание, и добавляйте его. Для вдохновения изучайте социальные страницы конкурентов и других, успешно работающих в социальных сетях.

3. Избегайте жесткой продажи

Избегайте саморекламы в социальных сетях. Это сильно отталкивает и отталкивает людей от вашей сети.Вместо этого подумайте о том, как быть полезным. «Люди не хотят, чтобы их продавали. Вы можете работать в сети лучше всего, если вы приносите пользу и не ставите перед собой большие задачи », — говорит О’Ши.

4. Концентрация на качестве важнее количества

Сосредоточьтесь на качестве вашего социального взаимодействия, а не на количестве подписчиков. Если вы предлагаете ценность и участвуете в содержательных беседах, ваша сеть должна расти естественным образом сама по себе. «Это марафон, а не спринт. Постарайтесь установить отношения на долгие годы », — говорит О’Ши.

5. Соблюдайте правила этикета

Хороший сетевой этикет означает быть профессиональным и дипломатично реагировать на критику. «Это возможность быть хорошим человеком и не жаловаться, — говорит О’Ши. «Жалобы — не те люди, с которыми кто-то хочет иметь дело».

Как создать социальную сеть: 14 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Соавторы:

Тренер по жизни и карьере

Соавтором этой статьи является Annie Lin, MBA.Энни Лин — основательница New York Life Coaching, службы коучинга по вопросам жизни и карьеры, расположенной на Манхэттене. Ее целостный подход, сочетающий в себе элементы как восточных, так и западных традиций мудрости, сделал ее очень востребованным личным тренером. Работы Энни публиковались в журналах Elle, NBC News, New York Magazine и BBC World News. Она имеет степень магистра делового администрирования Оксфордского Бруксского университета. Энни также является основателем Нью-Йоркского института коучинга по жизни, который предлагает комплексную программу сертификации тренеров по жизни.Подробнее: https://newyorklifecoaching.com Эта статья была просмотрена 208 149 раз.

Соавторы: 32

Обновлено: 21 октября 2020 г.

Просмотры: 208,149

Резюме статьиX

Чтобы создать социальную сеть в Интернете, начните с создания профилей на нескольких популярных платформах социальных сетей, таких как Facebook, Twitter и Instagram. Вы также можете загрузить приложения для обмена сообщениями, например WhatsApp, чтобы легко общаться с друзьями.Затем найдите причины или интересы, которые вас волнуют, на платформах, которые вы используете, и попробуйте публиковать и комментировать страницы некоторых групп, чтобы встретить других единомышленников. Например, если вы действительно увлечены животными, вы можете найти группу в Facebook, посвященную охране животных, и начать в ней нетворкинг. Как только вы начнете добавлять новых друзей, вы можете делиться ими и комментировать их материалы, чтобы укрепить свою сеть. Чтобы получить дополнительные советы от нашего соавтора, например, как создать социальную сеть лично, прокрутите вниз!

• Печать
• Отправить письмо поклонника авторам

Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 208 149 раз.

Как загрузить свой список подписчиков по электронной почте на платформы социальных сетей

Электронная почта и социальные сети требуют различных стратегий, чтобы охватить ваш потенциал, а также ваших существующих клиентов. Несмотря на различия в двух каналах, есть способы объединить их, чтобы максимально раскрыть потенциал обоих.

Согласно недавнему исследованию, 65% из 20% ведущих маркетологов B2B, которые используют социальные сети для привлечения потенциальных клиентов, предпочитают интегрировать электронную почту с социальными сетями.

Мы создали этот пост с быстрыми и простыми советами о том, как загрузить свой список подписчиков по электронной почте на следующие платформы социальных сетей, чтобы настроить таргетинг на подписчиков и потенциальных клиентов, похожих на них, с помощью вашей рекламы в социальных сетях.

Мы начнем с Facebook и рассмотрим Twitter и LinkedIn.

1. Загрузка списка подписчиков электронной почты в Facebook

Чтобы загрузить подписчиков электронной почты в Facebook, чтобы впоследствии вы могли нацеливать рекламу на этих людей, вам нужно начать с файла .csv. Убедитесь, что вы указали только адреса электронной почты, а не имена, номера телефонов или любую другую дополнительную информацию о ваших подписчиках, которую вы можете иметь. Включение всей информации, упомянутой ранее, может привести к тому, что Facebook сохранит эти данные и нарушит конфиденциальность вашего списка.

1. Для начала перейдите к Ads Manager по этой ссылке: https://www.facebook.com/ads/manage

2. В меню сэндвичей в верхнем левом углу наведите курсор на Все инструменты и найдите ссылку Audiences

3. На вкладке Audiences нажмите синюю кнопку Create Audience

4. Выберите Custom Audience из раскрывающегося меню

5.Выберите Файл клиента вариант

В зависимости от имеющихся у вас данных и данных, которые вы хотите загрузить, вы можете выбрать загрузку файла, который включает в себя жизненную ценность клиента, на основе которого вы можете создать похожую аудиторию. потом. Кроме того, вы также можете загрузить список прямо из Mailchimp.

2. Загрузка списка подписчиков в Twitter

Загрузив список подписчиков по электронной почте в Twitter, вы создадите специализированную аудиторию, которой вы сможете отправлять высокоэффективные и релевантные кампании ремаркетинга.Таким образом, вы покажете свои продукты или услуги людям, которые, вероятно, видели их в ваших электронных письмах.

1. Через свою учетную запись Twitter войдите в Twitter Ads

2. Затем перейдите на вкладку Tools и выберите Audience Manager

3. Затем нажмите Create new audience and выберите Загрузить собственный список из раскрывающегося меню

Дайте своей аудитории Twitter описательное имя и выберите тип файла данных, который вы загружаете, например адреса электронной почты, имена пользователей Twitter или идентификаторы мобильной рекламы.

После загрузки списка контактов вы можете включить или исключить их из таргетинга кампании, в зависимости от вашей стратегии ремаркетинга.

Твиттеру потребуется несколько часов, чтобы обработать список. Когда он будет готов, вы можете использовать рекламу в Twitter для таргетинга на эту группу.

3. Загрузка списка подписчиков в LinkedIn

LinkedIn позволяет создавать файлы контактов, которые являются контактами из различных почтовых программ, или напрямую загружать файл.Мы рассмотрим шаги по загрузке файла.

1. Щелкните значок Моя сеть в верхней части главной страницы LinkedIn

2. Щелкните Просмотреть все в разделе Подключения на левой направляющей

3. Щелкните Управление синхронизированными и импортированными контактами на панели вверху справа

4. Щелкните Расширьте сеть ниже Подключения справа

5. Выберите Загрузите файл справа

6.Выберите свой недавно экспортированный файл .csv для загрузки, затем щелкните Загрузить файл

Имейте в виду, что вы можете загрузить не более 10 000 контактов.

Вы можете узнать, как экспортировать данные своих контактов для каждой из наиболее часто используемых почтовых программ, на официальной странице справки LinkedIn.

---

Эти быстрые и простые шаги помогут вам более точно нацеливать своих клиентов на рекламу в социальных сетях. Реализуйте их и наблюдайте, как ваши числа растут.

Обратный путь, то есть расширение списка адресов электронной почты с помощью социальных сетей, также является подходящим вариантом.На каждой платформе социальных сетей можно выполнять множество различных действий, которые увеличивают ваш список адресов электронной почты. Кроме того, всегда полезно превратить этих подписчиков в социальных сетях в своих подписчиков по электронной почте, потому что, как говорят маркетологи, как только они появятся в вашем списке рассылки, вы в конечном итоге будете им продавать.

По этой теме мы создали электронную книгу «31 способ расширить список рассылки с помощью социальных сетей». Загрузите нашу бесплатную электронную книгу и начните реализовывать стратегии как можно скорее.

Если некоторые шаги кажутся вам трудными, не стесняйтесь обращаться к нам за помощью!

Почему электронная почта — лучшая социальная сеть

Все используют Facebook, потому что все используют Facebook.

Но в последнее время Facebook — и все другие социальные сети, если на то пошло — кажется, превращается в отвлекающую, тратящую время и манипулятивную «машину наблюдения», которая приносит больше вреда, чем пользы.

Это огромная проблема для профессионалов и предприятий любого размера, включая предприятия.Как я писал в этой колонке, «генеральный директор Facebook Марк Цукерберг передает состояние вашей компании своей».

Стало ясно, что социальные сети существуют для того, чтобы привлекать к вам внимание и получать личную информацию — чем больше, тем лучше.

Но мы боимся прервать связь и чувствуем себя застрявшими, потому что хотим оставаться на связи с людьми, а также открывать для себя полезный для нас контент. Также мы стараемся присутствовать в большинстве популярных социальных сетей.

Проблема в том, какая социальная сеть «хорошая»? У нас действительно не так много вариантов.

Или мы?

Идеальная социальная сеть будет иметь следующие характеристики:

• У нее будет много пользователей — по крайней мере, столько же, сколько у Facebook.
• Он будет фильтровать спам и оскорбления, но в остальном не сортирует и не фильтрует алгоритмически.
• Это позволило бы нам взаимодействовать с людьми во всех социальных сетях.
• Не было бы рекламы.
• Это будет управляемое пользователем и автоматизируемое пользователем.
• Его можно будет использовать как на мобильных, так и на настольных компьютерах.
• У него был бы отличный поиск (в отличие от Facebook).

Конечно, вы видели мой заголовок, так что вы знаете, что я собираюсь выступить за использование электронной почты в качестве социальной сети.

Натан Шнайдер, профессор медиа-исследований в Университете Колорадо, сказал об этом лучше всего: «Электронная почта — самая устойчивая социальная сеть в Интернете … и то, что позволяет ей адаптироваться, — это то, что это открытый протокол, и люди создают приложения на его основе, и мы развиваем способы его использования ».

Позвольте мне объяснить, почему электронная почта на сегодняшний день является лучшей социальной сетью.

Почему электронная почта лучше Facebook

Год назад электронная почта считалась возвратом к прошлой эпохе.

Миллениалы никогда им не пользовались. Платформы для обмена сообщениями, социальных сетей и совместной работы скоро заменят его. И в деловом мире в конечном итоге это прекратится.

За исключением того, что все это на самом деле не соответствует действительности и даже не рекомендуется.

Фактически, электронная почта была, есть и будет превосходить новые средства коммуникации.

Одна из причин — огромный размер (усиленный сетевой эффект).

Facebook считается доминирующей социальной сетью, поскольку по состоянию на четвертый квартал прошлого года у нее было 2,2 миллиарда активных пользователей в месяц.

Впечатляет, но не так впечатляет, как 3,8 миллиарда пользователей электронной почты, оцененные исследовательской фирмой Radicati Group. А пользователи электронной почты отправляют сотни миллиардов писем каждый день.

Google, у которого сейчас 1,2 миллиарда пользователей электронной почты, по словам представителя компании, правит вселенной электронной почты. Службы Gmail и Inbox от Google также являются наиболее инновационными и хорошо поддерживаемыми платформами (часто с помощью расширений Chrome).

Google в прошлом месяце представил новую спецификацию для чего-то, что называется AMP для электронной почты.

AMP, что означает ускоренные мобильные страницы, существует уже два с половиной года как способ ускорения веб-страниц на мобильных устройствах, особенно новостей и другого журналистского контента. Он оказался настолько успешным, что теперь AMP привлекает к издателям больше трафика, чем Facebook.

AMP для электронной почты, по сути, позволяет издателям отправлять электронные письма, которые содержатся в самой сети (вместо того, чтобы содержать элементы, загруженные из Интернета или содержащие ссылки на Интернет).Это означает, что электронные письма, поддерживающие AMP для электронной почты, могут быть радикально интерактивными. Электронные письма также обновляются при открытии, поэтому вы можете обновить контент после отправки.

AMP в настоящее время доступен в форме Google Developer Preview, но компания планирует предложить его всем почтовым клиентам в виде открытого исходного кода.

AMP для электронной почты вызывает споры, потому что некоторые считают его технологическим излишеством или потому, что он призывает платформу с открытыми стандартами использовать стандарт Google. Тем не менее, это пример технологического превосходства электронной почты над платформами обмена сообщениями, социальными сетями и совместной работой, которые не могут сделать и половины того, что может сделать электронная почта.

Другой пример Googly — SmartReply, который использует одни из самых передовых технологий нейронных сетей на планете, чтобы угадать, как вы хотите ответить, а затем предлагает эти варианты одним щелчком мыши.

Электронная почта — это далеко не возврат назад, она гораздо более технологична, чем любое другое распространенное средство коммуникации.

Как использовать электронную почту в качестве социальной сети

Сторонники социальных сетей говорят, что социальные сети состоят из людей, поэтому #DeleteFacebook или бросать Твиттер — неправильно.Оставаться на связи — это хорошо.

Но проблема соцсетей не в людях, а в самих сайтах.

Самая большая проблема социальных сетей в том, что они созданы с использованием продвинутого искусственного интеллекта. превратить тебя в наркомана. Они втягивают вас в себя и систематически учатся манипулировать вашим мозгом, так что вы каждый день часами опускаетесь в кроличью нору непродуктивного отвлечения.

Лучшее решение — использовать электронную почту в качестве интерфейса для всех социальных сетей.Другими словами, оставьте людей, но по большей части откажитесь от социальных приложений и сайтов.

Вот как.

В каждой из социальных сетей потратьте некоторое время на настройку уведомлений по электронной почте, чтобы получать минимальные уведомления, необходимые для поддержания связи с людьми в этих сетях.

Здесь вы можете настроить уведомления на Facebook. Отключите все, кроме уведомлений по электронной почте. Нажмите «Изменить» рядом с «Электронная почта» и тщательно настройте то, что вы получите. Я рекомендую получать уведомления по электронной почте только от «близких друзей» и ничего больше.Возможно, вам сначала придется выяснить, кого вы хотите включить в группу, или настроить группу близких друзей.

Сделайте то же самое с Twitter, Google+ и всеми другими социальными сетями, которые используются людьми, с которыми вы хотите оставаться на связи.

В своем почтовом приложении или на сайте используйте фильтры или правила, чтобы поместить все социальные уведомления в специальную папку. (Обратите внимание, что если вы используете папку «Входящие» Google, вы можете использовать Gmail для настройки параметров, и они будут применяться также к папке «Входящие».)

В настольной системе Gmail создайте папку «Социальные сети», затем щелкните значок меню с шестеренкой и выберите « Настройки.»Щелкните« Фильтры и заблокированные адреса »и настройте правила для входящих социальных уведомлений, которые будут помещены в вашу новую папку« Социальные сети ».

Чтобы все заработало, следуйте семи правилам:

1. Удалите все социальные приложения на телефоне и никогда не запускайте социальные сети на телефоне.
2. Взаимодействуйте со своими коллегами, семьей и друзьями исключительно через уведомления в этой папке электронной почты.
3. Общайтесь в социальных сетях только один раз в день, включая все, что вы публикуете.
4. Продолжайте настраивать параметры уведомлений в социальных сетях, чтобы получать минимальное количество сообщений, оставаясь при этом на связи с близкими вам людьми.
5. Когда вы что-то публикуете, нанесите хирургический удар в браузере настольного компьютера (не задерживайтесь и не просматривайте страницы — просто публикуйте).
6. Перестаньте полагаться на социальные сети в поиске контента. Вместо этого подпишитесь на информационные бюллетени, подкасты и видеоканалы YouTube, и контент будет доставлен на ваш почтовый ящик через настройки уведомлений. (Вот где вы, например, можете подписаться на все мои материалы.)
7. Наведите порядок в своей электронной почте; активно откажитесь от подписки на нежелательную почту и используйте фильтры или правила, чтобы отсеять мусор.Чем больше времени и внимания вы уделяете управлению почтовым ящиком, тем лучше становится электронная почта.

Пора снова полюбить электронную почту. Электронная почта — это не только самая большая, лучшая и самая продвинутая социальная сеть, но также лучший и наименее отвлекающий интерфейс для менее значительных социальных сетей.

Перестаньте позволять Facebook контролировать ваше внимание. Используйте электронную почту и верните себе контроль.

Авторские права © IDG Communications, Inc., 2018.

Социальные сети и психическое здоровье

подростковые проблемы

Хотя многим из нас нравится оставаться на связи в социальных сетях, чрезмерное их использование может подпитывать чувство тревоги, депрессии, изоляции и FOMO. Вот как изменить свои привычки и улучшить настроение.

Роль социальных сетей в психическом здоровье

Люди — существа социальные. Чтобы преуспевать в жизни, нам нужны товарищеские отношения с другими, а сила наших связей оказывает огромное влияние на наше психическое здоровье и счастье.Социальная связь с другими людьми может облегчить стресс, беспокойство и депрессию, повысить самооценку, обеспечить комфорт и радость, предотвратить одиночество и даже добавить годы к вашей жизни. С другой стороны, отсутствие сильных социальных связей может представлять серьезный риск для вашего психического и эмоционального здоровья.

В современном мире многие из нас полагаются на социальные сети, такие как Facebook, Twitter, Snapchat, YouTube и Instagram, чтобы находить друг друга и общаться друг с другом. Хотя у каждого из них есть свои преимущества, важно помнить, что социальные сети никогда не могут заменить реальных человеческих связей.Требуется личный контакт с другими людьми, чтобы активировать гормоны, которые снимают стресс и заставляют вас чувствовать себя счастливее, здоровее и позитивнее. По иронии судьбы для технологии, предназначенной для сближения людей, слишком много времени на взаимодействие с социальными сетями может на самом деле заставить вас чувствовать себя более одиноким и изолированным, а также усугубить проблемы психического здоровья, такие как тревога и депрессия.

Если вы проводите слишком много времени в социальных сетях, и чувства печали, неудовлетворенности, разочарования или одиночества влияют на вашу жизнь, возможно, пришло время пересмотреть свои онлайн-привычки и найти более здоровый баланс.

Положительные аспекты социальных сетей

Хотя виртуальное взаимодействие в социальных сетях не имеет таких психологических преимуществ, как личный контакт, все же существует множество положительных способов, с помощью которых оно может помочь вам оставаться на связи и поддерживать ваше благополучие .

Социальные сети позволяют:

• Общаться и оставаться в курсе событий с семьей и друзьями по всему миру.
• Найдите новых друзей и сообщества; общайтесь с другими людьми, которые разделяют схожие интересы или амбиции.
• Присоединяйтесь или продвигайте стоящие дела; повышать осведомленность по важным вопросам.
• Ищите или предлагайте эмоциональную поддержку в трудные времена.
• Найдите жизненно важную социальную связь, если вы живете, например, в отдаленном районе, или у вас ограниченная независимость, социальная тревога или вы принадлежите к маргинализованной группе.
• Найдите выход для своего творчества и самовыражения.
• Находите (осторожно) источники ценной информации и знаний.

Негативные аспекты социальных сетей

Поскольку это относительно новая технология, мало исследований, чтобы установить долгосрочные, хорошие или плохие, последствия использования социальных сетей.Однако многочисленные исследования показали прочную связь между активными социальными сетями и повышенным риском депрессии, беспокойства, одиночества, членовредительства и даже суицидальных мыслей.

Социальные сети могут способствовать развитию негативного опыта, например:

Несоответствие вашей жизни или внешнему виду . Даже если вы знаете, что изображениями, которые вы просматриваете в социальных сетях, манипулируют, они все равно могут вызывать у вас неуверенность в том, как вы выглядите или что происходит в вашей собственной жизни. Точно так же все мы знаем, что другие люди, как правило, делятся только яркими моментами своей жизни, а редко — низкими моментами, которые переживает каждый.Но это не уменьшает чувства зависти и неудовлетворенности, когда вы просматриваете аэрографированные фотографии друга, посвященные его тропическому пляжному отдыху, или читаете об их новом интересном продвижении по службе.

Страх упустить (FOMO) . Хотя FOMO существует гораздо дольше, чем социальные сети, такие сайты, как Facebook и Instagram, похоже, обостряют чувство, что другие веселятся или живут лучше, чем вы. Мысль о том, что вы что-то упускаете, может повлиять на вашу самооценку, вызвать беспокойство и способствовать еще большему использованию социальных сетей.FOMO может заставить вас брать телефон каждые несколько минут, чтобы проверить обновления, или принудительно реагировать на каждое предупреждение — даже если это означает рисковать во время вождения, не высыпаться ночью или уделять приоритетное внимание взаимодействию в социальных сетях. над отношениями в реальном мире.

Изоляция . Исследование, проведенное в Пенсильванском университете, показало, что частое использование Facebook, Snapchat и Instagram увеличивает , а скорее уменьшает чувство одиночества. И наоборот, исследование показало, что сокращение использования социальных сетей может заставить вас чувствовать себя на меньше, чем на одиноким и изолированным, и улучшить ваше общее самочувствие.

Депрессия и тревога . Человеку необходим личный контакт, чтобы быть психически здоровым. Ничто не снижает стресс и не поднимает настроение быстрее или эффективнее, чем прямой контакт с кем-то, кто о вас заботится. Чем больше вы отдаете предпочтение взаимодействию в социальных сетях, а не личным отношениям, тем выше риск развития или обострения аффективных расстройств, таких как тревога и депрессия.

Интернет-травля. Около 10 процентов подростков сообщают, что над ними издеваются в социальных сетях, и многие другие пользователи подвергаются оскорбительным комментариям.Платформы социальных сетей, такие как Twitter, могут быть горячими точками для распространения обидных слухов, лжи и оскорблений, которые могут оставить длительные эмоциональные шрамы.

Самовсасывание. Обмен бесконечными селфи и всеми своими сокровенными мыслями в социальных сетях может вызвать нездоровую эгоцентричность и отдалить вас от реальных связей.

Что движет вами в использовании социальных сетей?

В наши дни большинство из нас получает доступ к социальным сетям через смартфоны или планшеты. Хотя это делает очень удобным оставаться на связи, это также означает, что социальные сети всегда доступны.Это круглосуточное гипер-подключение может вызвать проблемы с импульсным контролем, постоянные предупреждения и уведомления, влияющие на вашу концентрацию и внимание, нарушая ваш сон и делая вас рабом своего телефона.

Платформы социальных сетей созданы для того, чтобы привлечь ваше внимание, держать вас в сети и постоянно проверять наличие обновлений на экране. Так компании зарабатывают деньги. Но, как и пристрастие к азартным играм или пристрастие к никотину, алкоголю или наркотикам, использование социальных сетей может вызвать психологическую тягу.Когда вы получаете лайк, публикацию или положительную реакцию на публикацию, это может вызвать выброс в мозг дофамина — того же химического вещества, которое «наградит» вас за выигрыш в игровом автомате, откус шоколада или зажигание. например, выкурить сигарету. Чем больше вы вознаграждены, тем больше времени вы хотите проводить в социальных сетях, даже если это пагубно сказывается на других аспектах вашей жизни.

Другие причины нездорового использования социальных сетей

Страх упустить (FOMO) может заставлять вас возвращаться в социальные сети снова и снова.Несмотря на то, что есть очень мало вещей, которые не могут ждать или требуют немедленного ответа, FOMO заставит вас поверить в обратное. Возможно, вы беспокоитесь о том, что вас исключат из разговоров в школе или на работе, если вы пропустите последние новости или сплетни в социальных сетях? Или, может быть, вы чувствуете, что ваши отношения пострадают, если вы сразу же не поставите лайк, не поделитесь или не ответите на сообщения других людей? Или вы можете беспокоиться, что пропустите приглашение или что другие люди проводят время лучше, чем вы.

Многие из нас используют социальные сети как «одеяло безопасности». Всякий раз, когда мы находимся в социальной ситуации и чувствуем беспокойство, неловкость или одиночество, мы обращаемся к своим телефонам и заходим в социальные сети. Конечно, взаимодействие с социальными сетями лишает вас только личного общения, которое может помочь уменьшить беспокойство.

Ваше активное использование социальных сетей может маскировать другие основные проблемы , такие как стресс, депрессия или скука. Если вы проводите больше времени в социальных сетях, когда вам грустно, одиноко или скучно, возможно, вы используете это как способ отвлечься от неприятных ощущений или успокоить свое настроение.Поначалу это может быть сложно, но если вы позволите себе почувствовать себя, это откроет вам путь к поиску более здоровых способов управлять своим настроением.

Порочный круг нездорового использования социальных сетей

Чрезмерное использование социальных сетей может создать негативный, самовоспроизводящийся цикл:

1. Когда вы чувствуете себя одиноким, подавленным, тревожным или стрессовым, вы чаще пользуетесь социальными сетями — в качестве способ избавиться от скуки или почувствовать связь с другими людьми.
2. Однако более частое использование социальных сетей увеличивает FOMO и чувство неадекватности, неудовлетворенности и изоляции.
3. В свою очередь, эти чувства негативно влияют на ваше настроение и усугубляют симптомы депрессии, беспокойства и стресса.
4. Эти усугубляющиеся симптомы заставляют вас еще больше использовать социальные сети, и поэтому нисходящая спираль продолжается.

Признаки того, что социальные сети влияют на ваше психическое здоровье

Все люди разные, и нет определенного количества времени, проводимого в социальных сетях, или частоты, которую вы проверяете на наличие обновлений, или количества сообщений, которые вы публикуете, которые указывают на то, что вы используете становится нездоровым.Скорее, это связано с тем, как время, проведенное в социальных сетях, влияет на ваше настроение и другие аспекты вашей жизни, а также на мотивацию их использования.

Например, использование социальных сетей может быть проблематичным, если оно заставляет вас пренебрегать личными отношениями, отвлекает вас от работы или учебы или вызывает у вас чувство зависти, злости или депрессии. Точно так же, если вы мотивированы использовать социальные сети только потому, что вам скучно или одиноко, или вы хотите опубликовать что-то, чтобы вызвать у других ревность или огорчение, возможно, пришло время пересмотреть свои привычки в социальных сетях.

Признаки того, что социальные сети могут отрицательно влиять на ваше психическое здоровье, включают:

Проведение больше времени в социальных сетях, чем с реальными друзьями . Социальные сети во многих случаях заменяют ваше социальное взаимодействие в автономном режиме. Даже если вы гуляете с друзьями, вы все равно чувствуете необходимость постоянно проверять социальные сети, часто движимые чувством, что другим может быть веселее, чем вам.

Сравнивая себя с другими в социальных сетях в невыгодном свете .У вас низкая самооценка или негативный образ тела. У вас могут быть даже паттерны неупорядоченного питания.

Испытывают киберзапугивание . Или вы беспокоитесь, что не можете контролировать то, что люди пишут о вас.

Вы отвлекаетесь на учебу или работу . Вы чувствуете необходимость публиковать регулярные материалы о себе, получать комментарии или лайки к своим сообщениям или быстро и с энтузиазмом отвечать на сообщения друзей.

Нет времени на саморефлексию .Каждая свободная минута заполнена взаимодействием с социальными сетями, оставляя вам мало или совсем не остается времени для размышлений о том, кто вы, что вы думаете или почему вы действуете так, как вы поступаете, — о вещах, которые позволяют вам расти как личность.

Рискованное поведение с целью получения лайков , репостов или положительной реакции в социальных сетях. Вы разыгрываете опасные шалости, публикуете неловкие материалы, запугиваете других или пользуетесь телефоном во время вождения или в других небезопасных ситуациях.

Проблемы со сном .Проверяете ли вы социальные сети в последнюю очередь вечером, первым делом утром или даже когда просыпаетесь ночью? Свет от телефонов и других устройств может нарушить ваш сон, что, в свою очередь, может серьезно повлиять на ваше психическое здоровье.

Ухудшение симптомов тревоги или депрессии . Вместо того, чтобы помогать ослабить негативные чувства и улучшить настроение, вы чувствуете себя более тревожным, подавленным или одиноким после использования социальных сетей.

Изменение использования социальных сетей для улучшения психического здоровья, шаг 1: сокращение времени в сети

Исследование, проведенное в Университете Пенсильвании в 2018 году, показало, что сокращение использования социальных сетей до 30 минут в день привело к значительному снижению уровня тревожности, депрессии, одиночества и сна. проблемы и ФОМО.Но вам не нужно резко сокращать использование социальных сетей, чтобы улучшить свое психическое здоровье. В том же исследовании сделан вывод о том, что простая внимательность к использованию социальных сетей может положительно сказаться на вашем настроении и сосредоточенности.

Хотя 30 минут в день могут быть нереальной целью для многих из нас, мы все же можем извлечь выгоду из сокращения количества времени, которое мы проводим в социальных сетях. Для большинства из нас это означает сокращение использования смартфонов. Следующие советы могут помочь:

1. Используйте приложение, чтобы отслеживать, сколько времени вы проводите в социальных сетях каждый день. Затем установите цель, на сколько вы хотите его уменьшить.
2. Выключайте телефон в определенное время дня, например, когда вы за рулем, на встрече, в тренажерном зале, ужинаете, проводите время с друзьями вне сети или играете с детьми. Не берите телефон с собой в ванную комнату.
3. Не берите с собой телефон или планшет . Выключите устройства и оставьте их в другой комнате на ночь для зарядки.
4. Отключить уведомления социальных сетей. Трудно устоять перед постоянным гудением, гудком и звонком телефона, предупреждающим вас о новых сообщениях. Отключение уведомлений поможет вам восстановить контроль над своим временем и вниманием.
5. Лимитные чеки. Если вы навязчиво проверяете свой телефон каждые несколько минут, отучите себя, ограничив свои проверки до одного раза в 15 минут. Потом раз в 30 минут, потом раз в час. Есть приложения, которые могут автоматически ограничивать доступ к телефону.
6. Попробуйте удалить приложения социальных сетей со своего телефона , чтобы вы могли проверять Facebook, Twitter и т. П. Только со своего планшета или компьютера.Если это кажется слишком резким шагом, попробуйте удалять по одному приложению социальных сетей за раз, чтобы увидеть, насколько вы его действительно упускаете.

Дополнительные советы по сокращению общего использования телефона см. В статье «Зависимость от смартфона».

Шаг 2. Измените свое внимание

Многие из нас заходят в социальные сети исключительно по привычке или для того, чтобы бездумно убивать моменты простоя. Но сосредоточив внимание на своей мотивации для входа в систему, вы можете не только сократить время, которое вы проводите в социальных сетях, но и улучшить свой опыт и избежать многих негативных аспектов.

Если вы заходите в социальные сети, чтобы найти конкретную информацию, проверить друга, который был болен, или поделиться новыми фотографиями ваших детей с семьей, например, ваш опыт, вероятно, будет сильно отличаться от того, когда вы входите в систему просто потому, что вам скучно, вы хотите увидеть, сколько лайков вы получили от предыдущего поста, или проверить, не упускаете ли вы что-то.

В следующий раз, когда вы войдете в социальные сети, сделайте паузу и поясните, почему вы это делаете.

Используете ли вы социальные сети вместо реальной жизни? Есть ли более здоровая альтернатива использованию социальных сетей? Например, если вам одиноко, пригласите друга на кофе.Чувствую себя подавленным? Прогуляйтесь или сходите в тренажерный зал. Скучающий? Найдите новое хобби. Социальные сети могут быть быстрыми и удобными, но часто есть более здоровые и эффективные способы удовлетворить тягу.

Вы активный или пассивный пользователь социальных сетей? Пассивная прокрутка сообщений или анонимное отслеживание взаимодействия других пользователей в социальных сетях не дает никакого значимого чувства связи. Это может даже усилить чувство изоляции. Однако, будучи активным участником, вы сможете больше взаимодействовать с другими.

Социальные сети заставляют вас чувствовать себя неадекватным или разочарованным в своей жизни? Вы можете противостоять симптомам FOMO, сосредоточившись на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает. Составьте список всех положительных сторон своей жизни и перечитайте его, когда почувствуете, что упускаете что-то лучшее. И помните: ничья жизнь не бывает такой идеальной, как кажется в социальных сетях. Все мы сталкиваемся с душевной болью, неуверенностью в себе и разочарованием, даже если решаем не делиться ими в Интернете.

Шаг 3. Проводите больше времени с друзьями вне сети

Нам всем нужна личная компания других, чтобы быть счастливыми и здоровыми.В лучшем случае социальные сети — отличный инструмент для облегчения реальных контактов. Но если вы позволили виртуальным связям заменить настоящую дружбу в вашей жизни, есть множество способов наладить значимые связи, не полагаясь на социальные сети.

Каждую неделю выделяйте время для общения с друзьями и семьей в автономном режиме. Постарайтесь сделать это обычным мероприятием, когда вы всегда держите свои телефоны выключенными.

Если вы пренебрегали личной дружбой, обратитесь к старому другу (или другу в сети) и договоритесь о встрече.Если вы оба ведете напряженный образ жизни, предложите вместе выполнить поручения или заняться спортом.

Вступить в клуб . Найдите хобби, творчество или занятие фитнесом, которое вам нравится, и присоединитесь к группе единомышленников, которые встречаются на регулярной основе.

Не позволяйте социальной неловкости стоять на своем пути . Даже если вы застенчивы, существуют проверенные методы преодоления незащищенности и установления дружеских отношений.

Если вы не чувствуете, что вам есть с кем провести время, обратитесь к знакомым .Многим другим людям так же неудобно заводить новых друзей, как и вам, так что будьте тем, кто сломает лед. Пригласите коллегу пообедать или попросите соседа или одноклассника присоединиться к вам за кофе.

Общайтесь с незнакомцами . Посмотрите вверх от экрана и общайтесь с людьми, с которыми вы встречаетесь в общественном транспорте, в кафе или продуктовом магазине. Простая улыбка или приветствие улучшат ваше самочувствие — и вы никогда не знаете, к чему это может привести.

Шаг 4: Выразите благодарность

Чувство и выражение признательности за важные дела в вашей жизни могут быть долгожданным облегчением от негодования, враждебности и недовольства, порождаемых социальными сетями.

Найдите время для размышлений . Попробуйте вести дневник благодарности или воспользуйтесь приложением для благодарности. Следите за всеми замечательными воспоминаниями и позитивом в своей жизни, а также за теми вещами и людьми, которых вы бы скучали, если бы они внезапно исчезли из вашей жизни. Если вы более склонны к высказываниям или негативным постам, вы даже можете выразить свою благодарность в социальных сетях, хотя вы можете получить больше пользы от личных размышлений, которые не подлежат проверке со стороны других.

Практикуйте внимательность .Ощущение FOMO и неблагоприятное сравнение себя с другими заставляет вас сосредоточиться на жизненных разочарованиях и разочарованиях. Вместо того, чтобы полностью погрузиться в настоящее, вы сосредоточены на том, «что, если» и «если только», которые мешают вам вести жизнь, соответствующую той, которую вы видите в социальных сетях. Практикуя внимательность, вы можете научиться больше жить настоящим моментом, уменьшить влияние FOMO и улучшить свое общее психическое благополучие.

Волонтер . Подобно тому, как люди запрограммированы на поиск социальных связей, мы также запрограммированы на то, чтобы давать другим.Помощь другим людям или животным не только обогащает ваше сообщество и приносит пользу делу, которое важно для вас, но также заставляет вас чувствовать себя счастливее и благодарнее.

Помощь ребенку или подростку с нездоровым использованием социальных сетей

Детство и юность могут быть наполнены проблемами развития и социальным давлением. Для некоторых детей социальные сети могут усугубить эти проблемы и разжечь тревогу, издевательства, депрессию и проблемы с самооценкой. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок пользуется социальными сетями, у вас может возникнуть соблазн просто конфисковать его телефон или другое устройство.Но это может создать дополнительные проблемы, отделяя вашего ребенка от его друзей и положительных сторон социальных сетей. Вместо этого есть другие способы помочь вашему ребенку более ответственно использовать Facebook, Instagram и другие платформы.

Отслеживайте и ограничивайте использование ребенком социальных сетей. Чем больше вы знаете о том, как ваш ребенок взаимодействует в социальных сетях, тем лучше вы сможете решать любые проблемы. Приложения родительского контроля могут помочь ограничить использование данных вашим ребенком или ограничить его использование телефона определенным временем дня.Вы также можете настроить параметры конфиденциальности на разных платформах, чтобы ограничить их потенциальную подверженность хулиганам или хищникам.

Обсудите с ребенком основные проблемы. Проблемы с использованием социальных сетей часто могут скрывать более глубокие проблемы. У вашего ребенка проблемы с приспособлением к школе? Страдают ли они от застенчивости или социальной тревожности? Проблемы дома вызывают у них стресс?

Обеспечьте соблюдение перерывов в работе с социальными сетями. Например, вы можете запретить социальные сети до тех пор, пока ваш ребенок не выполнит домашнее задание вечером, не разрешать пользоваться телефонами за обеденным столом или в спальне и планировать семейные мероприятия, которые исключают использование телефонов или других устройств.Чтобы предотвратить проблемы со сном, всегда настаивайте, чтобы телефоны были выключены по крайней мере за час до сна.

Научите своего ребенка, что социальные сети не являются точным отражением жизни людей. Они не должны отрицательно сравнивать себя или свою жизнь с другими в социальных сетях. Люди публикуют только то, что хотят, чтобы другие видели.