Как переместить или скопировать запись на Стене?
Стена – место для хранения информации об истории контактов и их прилежащей активности. Записи на Стене предоставляют историю активности связанную с персоной, компанией, сделкой или пространством. Иногда, запись может быть ошибочно добавлена не туда, куда вы бы хотели, а иногда появляется потребность скопировать запись на другую стену. В Livespace эти процессы очень простые.
Какие виды записей могут быть перенесены и зачем?
Некоторые посты на вашей Стене являются аннотациями, которые появляются автоматически при выполнении ваших действий и команды на профилях персоны, компании, сделки или пространства. Данные аннотации в Livespace называются ‘действиями’, и вы не можете их легко переместить:
Запись на Стене может также являться результатом добавления личной заметки.
Если вы добавили заметку на профиле персоны, но также хотите добавить её на профиль сделки или компании – используйте опцию Переместить/скопировать. Ещё, вы можете переместить корреспонденцию электронной почты, которая хранится на стене персоны (если ваша почта соединена с Livespace).
Как скопировать запись на другую Стену?
Чтобы скопировать или перенести пост в новое место:
- Разверните всплывающее меню рядом с сообщением и нажмите на пункт Переместить/скопировать.
- Livespace подскажет вам более вероятное место для этой записи (куда её скопировать). Например, если это касается персоны, Livespace предложит вам перенести эту запись на стену компании, в которой эта персона работает или на стену сделки, за которую эта персона отвечает.
- Выберите новое место для записи и подтвердите действие кнопкой Продолжить.
Как перенести запись на другую Стену?
Давайте предположим, что вы хотите переместить пост (удалить его с одной стены и одновременно разместить на другой (без копирования). Просто включите опцию
Стоит знать:
- Чтобы помочь вам найти желаемую информацию, мы представили опцию фильтрации записей на стене. Когда вы расширили список фильтров, вы можете выбрать автора записи, тип (активность, запись, электронная почта или телефон), или ключевое слово, которое должно быть включено в контент записи.
Читайте также:
Как сделать отложенную запись ВКонтакте
Как сделать отложенную запись ВКонтакте?
Представьте, что вам необходимо добавить запись на стену или в свою группу, но вы хотите, чтобы она была опубликована не сразу, а в какое-то определенное время. ВК предоставляет вам такую возможность — с помощью публикации отложенной записи. Как это работает на практике — в нашей статье.
Сам по себе процесс — простейший, причем он будет аналогичен как для стены на вашей страницы, так и для группы или паблика. Мы покажем пример на основе группы.
Первым делом добавляем контент привычным способом. У вас это может быть какая-нибудь картинка и текст, у нас будет простой текст.
Теперь нужно нажать на кнопку «Прикрепить» и выбрать пункт «Таймер».
Появится дополнительный раздел с временем публикации. Вам нужно выбрать время публикации по своему усмотрению, затем нажать на кнопку «В очередь».
После этого ваша запись будет отложена, о чем вам подскажет соответствующая надпись.
Если нажать на кнопку «Показать отложенные записи», вы увидите их все.
При необходимости записи можно отредактировать или даже удалить.
vkhelpnik.com
Как сделать отложенную запись Вконтакте?
При создании группы многие задаются вопросом об ее наполнении (также помните, что название тоже играет большую роль при продвижении группы), потому что контент — это основа любого сообщества. Не зря в раскрученных группах — гигантах с огромной аудиторией и высокой среднесуточной активностью так много записей на стене. И они добавляются как минимум каждый час круглые сутки. Как такое может быть? Не сидеть же 24 часа перед монитором и добавлять очередную новость? Чтобы добиться регулярной публикации контента, можно нанять людей, которые на постоянной основе будут размещать новые записи в вашей группе, но молодому сообществу такой способ не по карману и не выгоден. Хорошо, что Вконтакте существует возможность добавлять отложенные записи, которые в определенное, указанное вами время, сами добавятся на стену в группе. Рассмотрим механизм добавления записей по времени подробнее.
Добавление отложенных записей
Заходим в группу, создаем новую запись, добавляя туда абсолютно что угодно. Главное в конце не забыть нажать «Прикрепить» и выбрать
Под заготовкой записи появится небольшой блок с заголовком «Время публикации». Выбираете нужную дату и время и добавляете «В очередь».
Запись отложена и будет опубликована в то время, которое вы указали.
В любой момент можно посмотреть список записей, нажав на «Показать отложенную запись» и опубликовать раньше срока.
Добавление отложенных записей в новом интерфейсе Вконтакте
В ближайшей перспективе Вконтакте сменит дизайн и поэтому разберем процесс формирования отложенных записей в новом оформлении. Порядок шагов тот же самый — создаем новый пост, только «
Выбираем время публикации, и отправляем «В очередь».
Гораздо удобнее сделано разграничение всех записей сообщества от еще неопубликованных — список отложенных постов располагается в отдельной вкладке, рядом указывается количество. Сделан больший акцент на кнопку «Опубликовать сейчас».
Теперь вы в любое время суток, даже когда нет возможности выйти в интернет, сможете порадовать своих подписчиков интересной новостью или картинкой и показать наличие активности в группе. Спасибо за внимание.
searchlikes.ru
Как сделать отложенную запись в ВК
Если у вас что то не будет получатся обязательно пишите об этом в комментариях и мы с удовольствием вам поможем.
Как сделать отложенную запись в ВК?
Содержание статьи (навигация)
В социальной сети Вконтакте есть множество групп и сообществ. Благодаря им люди зарабатывают деньги, делятся своим опытом и узнают, что-то новое. Каждый день в пабликах появляются новые публикации, а всё благодаря специально нанятым людям, которые находят информацию и при помощи таймера выкладывают новые посты. Если вы не знаете, как сделать отложенную запись в ВК, то в сегодняшней статье речь пойдёт об этом.
Что такое «отложенная запись»?
Если вы не знаете, что это такое, то вот вам объяснение. Благодаря отложенной записи пользователь может выкладывать любой пост в удобное время. У этой функции много плюсов и ни одного минуса.
Преимущества:
- Пользователь выкладывает публикации в указанное им время, то есть, тогда, когда ему будет удобно;
- Можно выложить несколько записей и отложить их на время.
Благодаря этой функции вам удастся не только заполнять группы, сообщества, но и продвигать публичные страницы.
Как сделать отложенную запись?
Если вы не знаете, как сделать отложенную запись в ВК, то в этом нет ничего ужасного. Для решения данной проблемы есть выход. Достаточно выполнить несколько действий, которые отнимут у вас максимум времени. Приступаем?!
- Прежде чем заняться отложенной записью, необходимо для начала найти нужную информацию, текст и фотографию, а затем вставить в пустое поле сообщества;
- Если вы хотите опубликовать запись сейчас, то надо нажать на «Отправить», но, а если нет, то нажмите на «Сейчас», а снизу вы увидите день и время, которые можно указать;
- После того как вы определились с датой, просто кликните по полю или «Сохранить»;
- Затем нажмите на «В очередь».
Возле поля «В очередь» вы найдёте символ в виде шестеренки, нажав на него перед вами появится список действий, среди которых: «Выключить комментарии», «Подпись», «Не отправлять уведомления» и «Это реклама».
Можно ли отложить запись с мобильного устройства?
К счастью, с мобильного приложения или с интернет-браузера можно отложить публикацию до указанного времени. Для этого необходимо выполнить пару нижеуказанных действий:
- Откройте то сообщество, куда хотите опубликовать ваш текст;
- Заранее найдите нужную информацию, то есть, текст, фотографии или музыкальную композицию;
- Нажмите на пустое поле, и вы автоматически перейдете на другую страницу, где можно выложить запись;
- Затем нажать на «Сейчас» и тогда вы сможете указать дату и также поставить в пост одну или несколько фотографий;
- Перепроверьте то, что вы написали, а потом нажмите на верхней угол экрана на символ в виде «птички»;
Если вам показалось, что текст нужно изменить, то достаточно нажать на три вертикальные точки и нажать на «Редактировать».
Стоит отметить, что есть немало приложений, благодаря которым можно откладывать запись, однако не все они действенны.
Почему у меня не откладывается запись?
Обычно у большинства пользователей функция «Таймер» работает просто превосходно, однако у некоторых могут возникнуть с этим проблема. Если у вас ничего не получается, то перезагрузите страницу, выключите Интернет и компьютер. Потом подождите пять минут, после чего включите ваш компьютер и попробуйте снова.
allvk.net
Как сделать отложенную запись вконтакте на стене
Создание группы дело ответственное, раз вы создали сообщество, то вы должны регулярно за ним следить и выполнять все обязанности владельца. Но как привлечь больше народа к своей группе и сделать так, чтобы ваша группа пользовалась популярностью? Главный секрет в качественном и интересном паблике. Чтобы группа стала популярной нужно регулярно выкладывать интересные и увлекательные записи.Чтобы у вас в группе было много интересных публикаций можно нанять нужных людей, которые постоянно будут выкладывать записи в группу. Но «Вконтакте» заботится о своих пользователях и создал такую функцию, как «Таймер».
Что такое – таймер вконтакте?
Новая функция позволяет администраторам отказаться от помощи сторонних сервисов. С помощью «Таймера» можно выбрать время и дату публикации записи. Данная функция позволит вам выбрать нужное время и нужный объем материалов, которые можете установить. Теперь не нужно в ручную выкладывать по несколько десятков постов, которое может занять у вас весь день. Достаточно выбрать нужную дату времени и тогда ровно в то время, которое вы назначали материал, будет добавлен.
Как сделать отложенную запись вконтакте
Добавление отложенной записи не займет у вас много времени, для этого достаточно сделать следующее:
- Группа. Зайдите в своё сообщество, создайте новую запись с любой тематикой.
- Прикрепить. Перед тем, как создать новую запись вам нужно не забыть нажать на «Прикрепить» после чего нажать на «Таймер».
- Публикация. Под публикацией появится заголовок с таким названием «Время публикации».
- Время и дата. Укажите в пункте «Время публикации» нужное время и дату. Затем добавьте запись во вкладку «В очередь».
После этого запись в назначенное вами время будет добавлена в ваше сообщество. Но, если вы волнуетесь о том, что запись не будет добавлена или наоборот вам кажется, что, что – то не, то для просмотра отложенной записи нужно выбрать и нажать вкладку «Показать отложенную запись».
Как выложить отложенную фотографию в Вконтакте
Пользователи социальной сети «Вконтакте» ежедневно выкладывают разные фотографии и видеоролики. Но в разных сообществах, фотографии и различные посты выкладывают не только регулярно, но и почти что каждый час.
Если у вас есть своя группа, и если вы не знаете, как выложить отложенную фотографию в вашу группу. То нужно сделать следующее:
- Зайдите на свою страницу, после чего выберите пункт «Группы»;
- Найдите в вашей группе раздел «Мои фотоальбомы»;
- Перед пользователем откроется список загруженных вами фотографий;
- В верхней части экрана выберите раздел «Добавить фотографии в фотоальбом»;
- Перед вами откроется окно, в котором вы должны выбрать нужную вам фотографию;
- Выберите нужную вам фотографию, после чего нажмите на вкладку «Открыть»;
- После этого фотография будет загружена.
После этого первое, что вам необходимо сделать так, это написать описание вашей фотографии. Которая будет находиться внизу вашей загруженной фотографии. Затем, определитесь с местом хранения новой фотографии, в каком фотоальбоме фотография будет находиться. Определившись с вариантом место расположения фотографий, нужно сделать:
- Выбрать пунктик «Поместить в альбом»;
- Если хотите фотография может остаться в фотоальбоме выбрав раздел «Опубликовать в альбоме»;
- Нажмите на кнопку «Отправить»;
- Выбрав пункт «Опубликовать на стене сообщества/группы».
После этого отложенная фотография появится в вашем сообществе.
Теперь вы знаете, как сделать отложенные записи в группе вконтакте. В этом нет ничего сложного, главное внимательно и правильно следовать нашим инструкциям.
mir-vkontakte.ru
Как сделать отложенную запись Вконтакте
Сегодня речь пойдет о достаточно полезной функции социальной сети Вконтакте, которая пригодится больше владельцам групп, нежели простым пользователям. Дело в том, что мы можем настроить публикацию записей на стене Вконтакте таким образом, чтобы они добавлялись в то время, в которое нам нужно.
Только представьте себе, вы создали несколько отложенных записей вечером на целый следующий день и за группой следить вам больше не нужно, ведь они сами будут добавляться. Ну да ладно, хватит теории, давайте посмотрим, как все это чудо делается на практике.
Как отложить запись на стене в группе либо на страничке
Находим место на страничке, где обычно создаем публикацию. У меня это будет простое предложение: «Проверка отложенных публикаций для сайта».
Пишем свою запись и под ней ищем кнопочку «Еще» и нажимаем на нее:
Из выпавшего меню выбираем пункт «Таймер»:
Ставим время публикации. Это будет именно то время, когда она добавится на стену в группу или страничку.
Если вы хотите, чтобы пост увидели только друзья, то нажмите на «замочек».
После того, как все настройки сделаны, жмем на кнопку «В очередь»:
На стене появилась вкладка «Отложенные». Если на нее нажать, то увидим список постов, которые мы отложили и расписание, когда они будут добавлены.
Мы можем отредактировать либо удалить любую публикацию, нажав на меню напротив в виде трех горизонтальных кнопок:
Делаем отложенный пост на телефоне или планшете
Запускаем мобильное приложение и на главной страничке нажимаем на кнопочку «Новая запись»:
Пишем нашу публикацию и в правом нижнем углу нажимаем на значок «Шестеренки», что означает настройки:
В открывшемся окошке нажимаем на пункт «Отложенная публикация»:
Выставляем дату и время и жмем на кнопочку «ОК»:
В следующем окошке также жмем на «ОК»:
В окошке ввода у нас появилось время, когда пост будет добавлен. Нам осталось лишь нажать на птичку в правом верхнем углу, чтобы запись отправилась в очередь:
Чтобы отредактировать или удалить данную публикацию нам достаточно лишь спустится чуть ниже на своей страничке и над всемипостами найти надпись «1 отложенная запись». На нее и нажимаем:
Чтобы отредактировать или удалить данную публикацию нам нужно напротив нее нажать на меню в виде трех вертикальных точек и выбрать соответствующий пункт.
Ну вот и все, дорогие друзья, я думаю, данная очень полезная функция социальной сети Вконтакте вам пригодится и вы часто будете ей пользоваться. Так что не торопитесь сразу публиковать все интересные записи, ведь их можно отложить и распределить на определенный промежуток времени, чтобы вашим читателям было интересно.
inetfishki.ru
Как сделать отложенную запись в ВК
Одна из функций, которые упрощают работу редактора сообществ – отложение записи Вконтакте. Чем эта функция полезна? Например, если в вашей группе публикуются записи каждый час, то физически невозможно публиковать 24 записи вручную каждые сутки. Специально для этого есть таймер Вконтакте. Вы можете разместить запись, однако отложить ее публикацию на другой день или время. Например, вам необходимо рано утром опубликовать пост группе. Чтобы не просыпаться так рано, вы может разместить эту запись вечером, и поставить ее на таймер на то время, которое вам удобно. Таким образом, вы можете за один раз поместить в ленту группы или страницы записи на целый день.
Как работает функция отложенной записи поста в ВК
Непосредственно перед публикацией поста, под текстом записи есть вкладка «сейчас». Это означает, что по умолчанию при отправке той записи в ленту, она опубликуется мгновенно.
Нажав на вкладку «сейчас», появятся настройки таймера, где вы можете в календаре выбрать день публикации, а в таймере указать точное время публикации с интервалом 1 минута. Иногда если лента Вконтакте перегружена, то запись может выйти с задержкой несколько минут.
Выставление записи на таймер
А теперь маленький секрет, который позволит вам увеличить охват благодаря постингу. Известно, что время публикации записей играют важную роль в продвижении группы. В каждой группе это может быть разное время, поэтому таймер позволит вам публиковать посты именно в это время, даже если вас не будет в данный момент в сети. Вы можете легко поставить запись на таймер заранее. Однако подавляющее большинство администраторов публикуют записи в одно и то же время, например, ровно в 18:00 или ровно в 22:00. Таким образом, лента Вконтакте перегружена в начале каждого нового часа. Поэтому благодаря таймеру лучше ставить записи на несколько минут позже, например, на 18:20 или 22:10. Они смогут собрать больше просмотров, чем те, что публикуются ровно каждый час.
Лимиты на размещение отложенных записей
Какие существуют лимиты на размещение записей в таймере Вконтакте? Раньше лимит составлял не более 10 постов, и многим администраторам приходилось пользоваться дополнительными сервисами, для того чтобы увеличить этот лимит. Но теперь этого не нужно делать, так как в самой социально сети лимит публикаций в таймере увеличился. Теперь он составляет 25 записей на одну дату. В сутки можно публиковать до 50 записей, а всего у пользователя есть возможность откладывать не более 150 постов.
Кстати для увеличения лимита можно попробовать обратиться в поддержку Вконтакте и попросить их об этом. В некоторых случаях, если пользователь владеет большим количеством групп, и у него действительно есть такая потребность, лимит могут увеличить.
Таймер записей Вконтакте в мобильной версии
В мобильной версии Вконтакте все тоже самое. Перед тем как опубликовать запись, вы можете выбрать время, когда она автоматически выйдет в группе или на странице. Далее нажмите на вкладку «сохранить».
vksos.com
Как в вк сделать запись на стене друга в: Как добавить запись на стену в контакте: пошаговая инструкция
Как скрыть запись на стене в ВК
Стена в социальной сети ВКонтакте нередко используется в качестве места хранения важной и просто интересной информации. При этом иногда могут возникать ситуации, требующие скрытия записей из ленты без удаления или закрытия аккаунта. В рамках сегодняшней статьи мы расскажем о способах того, как выполнить подобную задачу в разных версиях сайта.
Описываемая процедура на сегодняшний день доступна во всех существующих вариантах сайта как на телефоне, так и на компьютере. Тут же обратите внимание, что скрыть пост на стене в сообществе невозможно без удаления, и поэтому нами будет рассмотрена только персональная страница. Если вас подобный метод устраивает, обязательно ознакомьтесь с другой инструкцией.
Читайте также: Как удалить запись на стене ВК
Вариант 1: Архивирование записей
Кроме скрытия с помощью параметров приватности на веб-сайте, о чем мы расскажем чуть ниже, каждый пост можно архивировать, тем самым переместив в специальный приватный раздел. Он доступен только владельцу страницы, позволяя с легкостью изолировать любую публикацию даже от друзей вне зависимости от содержания.
Способ 1: Перемещение одной записи
Когда ставшая временно неактуально запись находится на видном месте, ее в два клика можно перенести в архив.
- С помощью основного меню сайта перейдите на вкладку «Моя страница» и в ленте найдите нужную публикацию. Дата создания, содержание и прочие параметры значения не имеют.
- Наведите курсор мыши на стрелочку в правом верхнем углу в блоке с постом и через выпадающий список выберите «Архивировать». После этого запись должна будет исчезнуть из основной ленты.
- После этого можно будет выполнить восстановление, воспользовавшись соответствующей ссылкой.
- При переходе на дополнительную вкладку «Архив» через меню каждой публикации точно так же позволяется произвести восстановление.
Способ 2: Массовое перемещение
Чтобы почистить стену от нескольких записей, скрыв их ото всех, понадобится перейти в раздел управления архивом.
- Если вам не удобно постоянно добавлять посты в архив через выпадающий список, можно воспользоваться опцией «Управление» на вкладке «Архив». По умолчания нужная подпись представлена ссылкой, однако если в разделе уже есть записи, появится дополнительный блок.
- Как и в случае с меню ленты, здесь можно произвести архивирование, но для этого не требуется меню. Достаточно будет просто кликнуть по ссылке «Архивировать», чтобы переместить пост.
- Главная особенность подобного подхода заключается в наличии пункта «Действия» на верхней панели. Наведите курсор мыши и выберите «Архивировать», чтобы скрыть сразу все публикации со стены.
- Аналогичным образом может быть выполнено перемещение постов за отдельный год, если выбрать одну из вкладок и через меню «Действия» в правом верхнем углу выбрать «Архивировать». При этом по необходимости здесь также доступно и восстановление.
Данная функция доступна не только в полной, но и мобильной версии сайта, требуя полностью аналогичные действия и предоставляя доступ ко вкладке «Архив». В то же время в официальном клиенте для телефона воспользоваться подобным не получится, равно как и посмотреть когда-либо архивированные записи из других версий соцсети.
Вариант 2: Настройка приватности записей
Часто юзеры хотят скрывать свои записи не полностью, а путем ограничения круга лиц, которые могут их просматривать. VK разрешает создавать и делать некоторые записи видимыми только для друзей или владельца аккаунта, в то время как случайные посетители страницы будут видеть только то, что не имеет особых настроек приватности.
Способ 1: Веб-сайт
Именно веб-версия официального сайта ВКонтакте предоставляет самое большое количество функций, в том числе и относящихся к настройкам приватности. Произвести скрытие записей на стене профиля в таком случае можно сразу двумя методами в зависимости от требований к результату.
Настройки приватности
- На верхней панели сайта в правом углу кликните левой кнопкой мыши по аватарке и выберите пункт «Настройки».
- Оказавшись на вкладке «Общие», найдите и установите галочку рядом с пунктом «При открытии профиля показывать мои записи». Это позволит отображать на стене только ваши публикации.
- Через вспомогательное меню в правой части окна перейдите на страницу «Приватность» и найдите блок «Записи на стене». Здесь необходимо изменить значение опции «Кто видит чужие записи на моей странице».
- Для скрытия чужих постов от глаз всех пользователей выберите «Только я». По желанию можете поменять связанные параметры, чтобы не только скрыть чужие публикации, но и предотвратить создание новых.
Параметры записи
- Если вы хотите ограничить доступ к отдельной публикации, сохранив настройки приватности нетронутыми, можно воспользоваться параметрами отдельных публикаций, но только при создании нового поста. Для этого через главное меню перейдите на «Мою страницу» и кликните по блоку «Что у Вас нового».
- Чтобы заранее ограничить доступ к будущей публикации, нажмите кнопку «Видно всем» и через представленный список выберите «Видно друзьям». В результате после добавления на стену данный пост будет доступен только вашим друзьям.
Способ 2: Мобильное приложение
В настоящее время мобильное приложение ВК мало чем уступает веб-сайту, особенно если говорить про настройки персональной страницы и конфиденциальность в частности. Здесь потребуется изменить аналогичные опции, распространяющиеся на доступность чужих записей и новых публикаций.
Настройки приватности
- На нижней панели коснитесь последней правой вкладки и в верхнем углу экрана воспользуйтесь пиктограммой шестеренки. Из представленного далее раздела сначала нужно перейти в раздел «Учетная запись».
- Среди представленных блоков найдите «Записи на стене» и тапните «При открытии вашей страницы показывать». В свою очередь через всплывающее окно нужно выбрать «Мои», после чего настройки будут автоматически сохранены.
- Теперь вернитесь к основным разделам параметров и выберите «Приватность». По аналогии с предыдущим шагом здесь необходимо найти и коснуться блока «Кто видит чужие записи», выставив значение «Только я».
Параметры записи
- Для изменения приватности отдельной публикации откройте главную страницу своего профиля и коснитесь блока «Что у Вас нового». Нас интересует только одна кнопка «Видно всем» в нижнем левом углу экрана.
- После нажатия по упомянутой подписи появится синяя рамка с текстом «Видно друзьям». Теперь после публикации поста в его названии появится иконка с замком, обозначающая видимость только для приятелей.
Следуя представленной инструкции, вы с легкостью сможете скрыть многие записи на стене. Однако, как и на веб-сайте, это не распространяется на уже опубликованные лично вами посты.
Способ 3: Мобильная версия
Еще одна разновидность социальной сети ВКонтакте представляет собой облегченную версию веб-сайта, доступную как с телефона, так и с компьютера. Мы рассмотрим именно второй случай, предоставляющий точно такой же набор опций и разделов, что и предыдущие варианты.
Настройки приватности
- Пролистайте главное меню вниз и нажмите по ссылке «Настройки».
- Через представленное меню нужно сначала перейти в раздел «Аккаунт» и впоследствии в «Приватность».
- На странице с настройками «Аккаунта» найдите блок «Записи на странице» и с помощью выпадающего списка установите вариант «Мои». Для завершения нажмите кнопку «Сохранить».
- В случае с разделом «Приватность» необходимо также найти и поменять параметр «Кто видит чужие записи». Лучше всего установить «Только я» для максимальной конфиденциальности.
- Как и в предыдущем случае, применение новых параметров можно выполнить с помощью кнопки «Сохранить».
Параметры записи
- Для скрытия отдельного поста на стене по аналогии с полной версией сайта можно воспользоваться параметрами при создании новой публикации. Откройте главную страницу аккаунта и кликните левой кнопкой мыши по блоку «Напишите что-нибудь».
- В нижней части окна щелкните по пиктограмме шестеренки и установите галочку «Только друзья». После заполнения непосредственно самой записи настройки можно сохранить кнопкой «Опубликовать».
При использовании настоящей версии сайта на мобильном телефоне действия почти не отличаются от ранее рассмотренного официального приложения. Единственное, разделы в настройках имеют немного другое расположение.
Заключение
Вдобавок к изложенной выше информации можно лишь упомянуть возможность использования особой функции «Закрытый профиль», позволяющей изолировать страницу от просмотра сторонними пользователями.
Подобный подход может стать единственной актуальной альтернативой основным настройкам приватности и архивированию.Читайте также: Как открыть закрытый профиль ВК
Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.
Помогла ли вам эта статья?
ДА НЕТКак сделать репост Вконтакте
Здравствуйте, дорогие читатели! Все вы, наверное, насмотрелись на красиво оформленные странички Вконтакте у своих друзей: там есть какие-то записи, картинки, видео и т.д. и хотите, чтобы и у вас было что-то подобное.
Прежде, чем переходить к практике и объяснять, как делаются репосты, хотелось бы рассказать, что это вообще такое. Давайте несколько терминов разберем.
Пост – это собственная запись на своей странице либо странице своей группы. Его вы оформляете самостоятельно.
Репост – это скопированный вами чужой пост себе на стену либо стену своей группы. В автоматическом режиме репостить можно записи со стен пользователей либо со стен групп. Также это можно проделывать с комментариями либо просто со статьями на сторонних сайтах.
Что значит сделать репост, мы разобрались, а теперь давайте обратим внимание на скриншот и посмотрим, как выглядят репосты на странице обычного пользователя:
Теперь переходим непосредственно к практике.
Как сделать репост записи со стены пользователя либо группы
Сделать это можно двумя способами.
Способ 1.
Ищем понравившейся пост. Наводим курсор на сердечко либо нажимаем на него, но не отводим. У нас небольшое окошко внизу которого есть стрелочка с надписью «Рассказать друзьям» . Нажимаем на нее и пост мгновенно появится на вашей стене.
Способ 2.
Ищем понравившейся пост и жмем в самом низу на ссылочку «Поделиться» (с маленьким значком граммофона).
Покуда это более продвинутый способ, то у нас появляется окошко, в котором мы можем выбрать, с кем мы будем делиться данной записью.
Если просто хотите, чтобы публикация появилась у вас на стене, то выбирайте первый пункт «Друзья и подписчики».
Если у вас есть своя группа Вконтакте и вы хотите поделиться данной публикацией со своими подписчиками, то выбирайте второй пункт «Подписчики сообщества»
Если просто хотите поделиться данной записью с каким-нибудь одним другом, то выбирайте третий пункт «Отправить личным сообщением». И из списка уже там в третьем пункте выбираете друга, с которым хотите поделиться данной публикацией.
Также можете дополнить данный пост и написать к ней какой-нибудь комментарий. Естественно этот коммент появится у вас на стене тоже. Таким образом, вы сделаете репост со своим текстом
После того, как вы выберите желаемое действие, достаточно будет просто нажать на кнопку «Поделиться записью».
Как поделиться статьей из сайта (блога)
Давайте себе представим ситуацию, что вы читали какую-то интересную статью на сайте, который никаким образом не является соц. сетью, она вам понравилась, и захотели поделиться ей со своими друзьями Вконтакте.
Чтобы все получилось вы должны быть в данное время залогинены Вконтакте и выполнять все действия именно в том браузере, через который вошли в свой аккаунт Вконтакте.
В этом случае можно поступить следующим образом. Обычно, практически на всех сайтах, снизу каждой статьи есть кнопки социальных сетей, при помощи которых можете делиться материалами сайта в разных соц. сетях. Находим кнопочку, которая отвечает за Вконтакте и нажимаем на нее (расположение и вид кнопок на разных сайтах, естественно, может не совпадать).
У нас открывается окошко, в котором мы также можем выбрать либо мы делимся данной статьей со своими друзьями либо отправляем ее просто сообщением определенному другу. Если хотите просто, чтобы ссылка на статью появилась у вас на стене, то просто оставляете пункт «Поделиться с друзьями и подписчиками»
Также можете написать свой комментарий либо дополнение и статье. Сделать это можно в текстовом поле.
Также можно выбрать изображение, которое будет отображаться рядом со ссылкой на статью при помощи стрелочек.
Если вообще не хотите никакой картинки, то просто уберите галочку возле пункта «Добавить изображение»
После того, как все настроили, нажимаем на кнопочку «Отправить»
После всех выполненных манипуляций у вас на стене появляется что-то типа этого:
Как сделать репост комментария к себе на стену
Если вам понравился комментарий к какой-нибудь статье либо записи, то можно также поделиться им со своими друзьями и подписчиками.
Находим понравившейся комментарий и нажимаем на кнопочку «Мне нравится» внизу комментария у нас выскакивает окошко, в котором мы нажимаем на «Рассказать друзьям»
Комментарий появляется у вас стене:
Как видите Вконтакте можно делать репост не только какой-нибудь записи.
Репост записи с мобильного телефона или планшета на Андроид.
Если вы пользуетесь мобильным приложением Вконтакте, то, наверняка, вам интересно, как там делаются репосты.
Да, фактически, точно также. Находим нужную запись, нажимаем на значок граммофона внизу в углу, у нас выскакивает окошко «Поделиться записью», в котором мы точно также можем выбрать каким образом ей делиться:
- На моей стене;
- В сообществе;
- Отправить личным сообщением.
Как видим, ничего сложного нет, я надеюсь, данная статья вам помогла и вы теперь сможете ей поделиться со своими друзьями Вконтакте)))
Как отложить запись Вконтакте
Сегодня речь пойдет о достаточно полезной функции социальной сети Вконтакте, которая пригодится больше владельцам групп, нежели простым пользователям. Дело в том, что мы можем настроить публикацию записей на стене Вконтакте таким образом, чтобы они добавлялись в то время, в которое нам нужно.
Только представьте себе, вы создали несколько отложенных записей вечером на целый следующий день и за группой следить вам больше не нужно, ведь они сами будут добавляться. Ну да ладно, хватит теории, давайте посмотрим, как все это чудо делается на практике.
Как отложить запись на стене в группе либо на страничке
Находим место на страничке, где обычно создаем публикацию. У меня это будет простое предложение: «Проверка отложенных публикаций для сайта».
Пишем свою запись и под ней ищем кнопочку «Еще» и нажимаем на нее:
Из выпавшего меню выбираем пункт «Таймер»:
Ставим время публикации. Это будет именно то время, когда она добавится на стену в группу или страничку.
Если вы хотите, чтобы пост увидели только друзья, то нажмите на «замочек».
После того, как все настройки сделаны, жмем на кнопку «В очередь»:
На стене появилась вкладка «Отложенные». Если на нее нажать, то увидим список постов, которые мы отложили и расписание, когда они будут добавлены.
Мы можем отредактировать либо удалить любую публикацию, нажав на меню напротив в виде трех горизонтальных кнопок:
Делаем отложенный пост на телефоне или планшете
Запускаем мобильное приложение и на главной страничке нажимаем на кнопочку «Новая запись»:
Пишем нашу публикацию и в правом нижнем углу нажимаем на значок «Шестеренки», что означает настройки:
В открывшемся окошке нажимаем на пункт «Отложенная публикация»:
Выставляем дату и время и жмем на кнопочку «ОК»:
В следующем окошке также жмем на «ОК»:
В окошке ввода у нас появилось время, когда пост будет добавлен. Нам осталось лишь нажать на птичку в правом верхнем углу, чтобы запись отправилась в очередь:
Чтобы отредактировать или удалить данную публикацию нам достаточно лишь спустится чуть ниже на своей страничке и над всемипостами найти надпись «1 отложенная запись». На нее и нажимаем:
Чтобы отредактировать или удалить данную публикацию нам нужно напротив нее нажать на меню в виде трех вертикальных точек и выбрать соответствующий пункт.
Ну вот и все, дорогие друзья, я думаю, данная очень полезная функция социальной сети Вконтакте вам пригодится и вы часто будете ей пользоваться. Так что не торопитесь сразу публиковать все интересные записи, ведь их можно отложить и распределить на определенный промежуток времени, чтобы вашим читателям было интересно.
Как найти пост (запись) ВКонтакте
Недавно видел что-то в ВК и потерял, не можешь найти? Ищем здесь. Все способы найти пост (запись на стене, в ленте) ВКонтакте, фотографию, видео, закладку.
Как найти пост, который понравился
Все, что ты отметил кнопкой «Мне нравится» ВКонтакте (то есть «поставил лайк», «лайкнул», «залайкал»), ты можешь найти в любой момент по этой ссылке: Мои лайки. Там есть выбор, что искать: фотографии, видео, записи, люди, товары, ссылки. Если тебе нужно найти пост друга, запись в группе, открой эту ссылку и выбери в фильтре только Записи, а остальные галочки убери — ты увидишь все посты, которые тебе понравились, начиная с самого последнего (то есть ниже идут более старые). По фильтру Фотографии ты найдешь все фотографии, которые тебе понравились, а по фильтру Видео — видеозаписи, клипы, фильмы.
Можно ли найти то, что понравилось другому человеку?
Такой функции нет, найти все отметки «Мне нравится» (лайки) другого пользователя ВКонтакте нельзя. Это связано с приватностью, ведь не все хотели бы, чтобы их лайки мог просмотреть любой другой человек. Можно только вручную просматривать группы, которые он посещает, и искать его лайки там.
Как открыть закладки
Все, что ты добавил в закладки, можно найти по этой ссылке: Мои закладки.
Там находятся все люди, группы, паблики и прочие ссылки, которые ты добавил в закладки. По умолчанию ты видишь все материалы (записи, статьи, видео. ..), но можно выбрать подраздел: люди, сообщества и другие.
Кстати, чтобы добавить человека, группу или паблик в закладки, нужно зайти на его страницу, нажать на кнопку с тремя точками и затем нажать Добавить в закладки.
На стартовой странице Vhod.ru есть доступ к закладкам одним нажатием. Достаточно подключить свой ВК кнопкой «Вход», и можно будет открыть свои закладки в любой момент нажатием на сердечко в правом верхнем углу блока «ВКонтакте»:
Как найти пост в ВК по ключевым словам, фразам, тексту
Искать по всему ВКонтакте
Попробуй стандартную функцию поиска в ВК. В полной версии сайта поиск находится вверху, а в мобильном приложении — под кнопкой в нижнем ряду в виде лупы.
Нажми на пустое поле поиска и введи слова или фразу, которые были в посте. По мере ввода ВК начинает подсказывать результаты поиска. Чтобы найти именно пост, нужно выбрать фильтр «Новости». Для этого в полной версии ВК нажми Показать все результаты и затем в правой колонке выбери Новости, а в приложении на телефоне найди Новости в списке вверху (Все, Люди. ..), который нужно сдвинуть влево. Найденные записи будут показаны в обратном хронологическом порядке, от более новых к более старым.
Искать пост в сообществе
В сообществе (группе, паблике) легко найти пост на стене по ключевым словам или фразе.
- В мобильном приложении: открыть главную страницу группы, нажать Поиск по стене в верхней строке, ввести слово или слова, которые хочешь найти.
- В полной версии сайта: открыть главную страницу группы, нажать на значок лупы над первым постом на стене (справа от заголовка «Записи сообщества»), ввести слово или слова, которые хочешь найти, нажать Enter.
Приложение для поиска постов
Есть приложение для поиска постов в новостной ленте — по стенам всех своих друзей ВКонтакте (а также в подписках, группах, пабликах, которые ты читаешь и в событиях, в которых ты участвуешь). Можно найти пост по определенным словам, которые в нем есть. Сам автор описывает его так:
Придумалась недавно такая ситуация. Листаешь ленту, увидел пост, прочитал — забыл. А через пару дней он вдруг очень понадобился, только ты даже не помнишь, на чьей стене его видел. Что делать?
Приложение называется «Посты»: (надо открыть эту ссылку и нажать Запустить приложение, а затем выбрать, где искать и ввести ниже, что именно искать). Примечание: если ты скрыл из своей ленты ВК кого-то или что-то, найти их посты через приложение нельзя. Все остальное — можно.
Поиск Mail.ru по социальным сетям
У Mail.ru есть поиск по социальным сетям (сразу по четырем: ВК, Одноклассники, Фейсбук, Инстаграм). Попробуй найти пост по словам или фразам из него, которые ты помнишь. Сам поиск находится здесь:
Какие еще есть способы поиска?
У нас есть хороший поиск на главной странице Входа — можно искать в интернете, в Википедии, на Ютубе, на карте. Это популярная стартовая страница, которой ежедневно пользуются десятки тысяч людей. Можешь поискать через нее по словам и фразам, которые встречались в посте и которые ты помнишь. Также мы знаем, как:
Как отметить человека в посте ВК
Сайт ВКонтакте используют как просто для общения, так и для работы. Некоторые инструменты соцсети полезны в обоих случаях. С помощью упоминания в записи вы сможете расширить аудиторию и привлечь новых клиентов, а поставив в посте активную ссылку на страничку друга, можете таким образом сообщить ему некую новость. При этом инструмент очень прост в использовании. Рассмотрим подробнее, как отметить человека в посте ВК?
Чтобы поставить отметку не нужно быть программистом или компьютерным гением. Все достаточно просто, но эффективно. Существует два способа указать на человека в ВК, и оба подойдут, как для поста на стене, так и для любой другой записи. В первом случае, необходимо набирать текст или копировать, во втором – социальная сеть сама предложит список пользователей, из которых нужно выбрать.
Ручной ввод
Сделать отметку можно при помощи ID человека. Найти его получится в адресной строке, на странице того пользователя, которого вы хотите отметить. Оттуда нужно скопировать текст или цифры после адреса сайта.
Важно! Цифры копируем вместе с буквами id, которые идут после адреса сайта. Иначе ссылка не сработает: id1111111.
Вернувшись к записи, вставляем скопированный адрес в текст, поставив вначале символ @ или *. Далее жмем пробел и в круглых скобках пишем имя того, кого отмечаем, или любое другое слово. Пример: @id1111111 (Василий Пупкин), *vasiapupkin (Василий Пупкин).
Текст в скобках отвечает за визуальное оформление отметки. Он будет выделяться синим, а при наведении курсора, всплывет аватар пользователя. Также совершенно не обязательно писать имя человека, которого хотите отметить. Подойдет любое словосочетание: *vasiapupkin (Мой однокурсник). Не забываем сохранить запись и опубликовать ее.
Кроме того, чтобы упомянуть человека в записи, можно использовать квадратные скобки: [vasiapupkin|Василий Пупкин]. Внутри них, после id-адреса, не забываем поставить вертикальную черту и только после нее вводим текст. Этот способ отлично подойдет, если пользователя нет у вас в друзьях, а упомянуть его в посте на стене нужно.
Выбор из списка
Способ похож на первый, но немного проще. Здесь также используются символы @ и *.
Алгоритм следующий: определяем место, где будет отметка, вставляем символ в тело поста и выбираем имя друга из предложенного списка. Если нужное имя не отображается, то начинаем вводить вручную, с первых букв ВК разберется и подберет необходимого человека.
Дело в том, что сначала сервис показывает тех, с кем вы чаще всего общаетесь или чью страницу недавно посещали. Далее указываем в круглых скобках имя пользователя или любое другое словосочетание.
Внимание! Выбрать из списка можно только тех, кто уже есть у вас в друзьях.
После публикации записи, указанному пользователю придет уведомление.
Справка! Используя данные способы, отмечают не только человека, но и целое сообщество. Однако после публикации записи уведомление в группу не отправляется.
Данная функция соцсети ВКонтакте поможет разнообразить контент – ссылки выделяются на фоне текста, что делает его более привлекательным для читателей. Также инструмент способен развить ваш аккаунт или того пользователя, которого вы указали, привлекая к нему дополнительную аудиторию. Читая пост, люди будут переходить по ссылкам, а значит, увеличится количество просмотров.
Кроме того, функция – это палочка-выручалочка для администраторов сообществ, так как значительно экономит время. Чтобы не писать всем победителям конкурса или поздравлять лично каждого с Днем Рождения, можно разместить одну запись и указать всех призеров и именинников там.
Как ВКонтакте сделать запись только для друзей
Привет, друзья!
В новом столетии социальные сети стали для людей неотъемлемой частью быта, и проблема приватности становится все важнее для обычных пользователей. В интернете нужно не только уметь себя показать с лучшей стороны, а и уберечь свои персональные данные. Поэтому доступ к ним нужно ограничивать. Как это делать? Важно знать хотя бы то, как Вконтакте сделать запись только для друзей.
Проводим настройку приватности
Ограничивать доступ к записям можно по следующим критериям: кто может просматривать их, кто может оставлять их на вашей стене, кто может просматривать комментарии к ним и кто может оставлять эти комментарии. Круг доступа тоже можно настраивать по нескольким уровням.
Все выше перечисленные действия на стене можете делать только вы, либо только друзья, или только друзья друзей, или же совсем никто. Поэтому, очевидно, что когда вы задаетесь вопросом как Вконтакте сделать доступ к вашей информации только для друзей, то просто ограничьте его до уровня «Только для друзей».
Функция единичного ограничения доступа к записи
Но не всем пользователям удобно полностью отгораживать свою страницу от сторонних людей. Особенно это тяжело тогда, когда вы используете ее для знакомств с людьми в сети – некоторых людей может оттолкнуть чрезмерная таинственность. Поэтому относительно недавно на сайте Вконтакте была добавлена возможность единичного ограничения доступа к записи, которая позволит сделать ее только для друзей значительно проще.
При написании записи кроме текста мы можем прикрепить некоторые сторонние материалы – фото, видео, музыку. Или же просто отправить текст. Но с недавних пор между кнопками «Отправить» и «Прикрепить», которые видно при заполнении записи, есть поле для галочки с надписью «Только для друзей».
То будет, если отправить запись с этой галочкой? — Запись будет доступна к просмотру только вашим друзьям. В заголовке записи будет надпись, что она доступна к просмотру только друзьям.
Это нововведение существенно упрощает настройку приватности, и оно намного проще чем предыдущий способ с ограничением доступа ко всей стене всем пользователям.
Третий способ ограничения доступа к записям Вконтакте
Некоторые любопытные личности сильно хотят узнать не предназначенную для них информацию, и могут прибегнуть к путям, против которых предыдущие два способа ограничения беспомощны и совсем неэффективные. Что они могут сделать?
Например, попросить человека с вашего списка друзей заскринить или переслать в личные сообщения; увидеть ваши записи до настройки приватизации при помощи кеша Google; или же сторонние хакерские сервисы, которые обходят пользовательские настройки доступа и показывают скрытые записи. В таких случаях экстренные меры необходимы для сохранения важной информации. И один из них – удаление страницы.
Уверены, что сначала вы испугались, ведь не для каждого есть посильной даже мысль о том, что любимая страничка канет в лету. Но на самом деле все не так печально. Да, Вконтакте все-таки решилась на добавление функции удаления страницы при первом запросе.
Но поскольку разработчикам не выгодно терять целевую аудиторию, а подобные поступки с удалением, со стороны пользователей могут быть импульсивными, то была оставлена функция восстановления страницы. И этим можно успешно манипулировать при изоляции своей страницы – удалять ее и восстанавливать при потребности.
Если пользователь заходит на удаленную страницу, то единственная доступная ему информация – имя владельца. Ни фотографий, ни записей не видно. Так что в беспрецедентных случаях можно использовать подобный покров для временного скрытия своей информации от любопытных глаз.
Подписывайтесь на обновления моего блога и делитесь статьей с друзьями, ставьте лайки, делайте репосты и т.д.
Всем пока!
Тысячи людей уже читают блог, почему тебя еще нет среди них?
Как сделать список друзей приватным на Facebook | Малый бизнес
Стивен Мелендез Обновлено 8 августа 2018 г.
По умолчанию любой может видеть, с кем вы дружите на Facebook, но при желании вы можете ограничить список друзей Facebook более узкой аудиторией. Вы также можете настроить, кто может пытаться добавить вас в друзья на Facebook.
Подсказка
Вы можете настроить, кто может видеть ваш список друзей, в разделе Друзья вашего профиля.
Сделать список друзей приватным
Вы можете настроить, кто может видеть ваш список друзей на Facebook. Для этого перейдите на страницу своего профиля и нажмите или коснитесь ссылки «Друзья». Щелкните или коснитесь кнопки редактирования, которая выглядит как карандаш, затем щелкните или коснитесь «Изменить конфиденциальность». В раскрывающемся меню конфиденциальности выберите аудиторию для списка друзей.
Если вы выберете «Общедоступный», который, вероятно, является значением по умолчанию, с которого, вероятно, начинался ваш список друзей, любой может увидеть ваш список друзей, независимо от того, знают они вас или нет.Если вы выберете «Друзья», только ваши друзья смогут видеть ваш список друзей. Если вы выберете «Только я», только вы сможете видеть свой список друзей.
Люди все еще могут узнать, с кем вы дружите, другими способами, даже если вы ограничите список друзей. Например, люди могут видеть, кто их общие друзья, если у вас есть общие друзья, когда они посещают страницу вашего профиля в Facebook. Кроме того, они могут видеть вас в чужом списке друзей и могут видеть информацию о ваших дружеских отношениях в вашей ленте новостей.
Они также могут догадаться, что кто-то, отметивший вас в сообщении или прокомментировавший вашу хронику, является вашим другом в Facebook.
Ограничение круга лиц, которые могут добавить вас в друзья
Если вы получаете раздражающие или оскорбляющие запросы в друзья на Facebook, вы можете ограничить круг лиц, которым разрешено добавлять вас в друзья. Для этого щелкните главное меню, представленное направленной вниз стрелкой на Facebook, затем нажмите «Настройки». В меню «Настройки» нажмите «Конфиденциальность». Рядом с «Кто может отправлять вам запросы дружбы?» нажмите кнопку «Изменить».
В этом меню вы можете выбрать «Все» или «Друзья друзей». Если вы выберете друзей друзей, только люди, которые дружат с кем-то, с кем вы дружите, могут добавить вас, что может уменьшить спам и преследования, но это может означать, что вы можете не получать запросы на добавление в друзья от людей, которых вы знаете.
Если вы встретите кого-то, кто хочет, чтобы вы добавили его в друзья на Facebook, вы можете добавить его. Вы изменяете свои настройки Facebook, чтобы разрешить ему стать другом Facebook, затем вы можете вернуться к запрету дополнительных друзей на Facebook.
Как размещать сообщения на временной шкале друга в Facebook
- Социальные сети
- Как размещать сообщения на временной шкале друга в Facebook
Кэролайн Абрам
Ваша лента новостей объединяет сообщения, которые публикуют ваши друзья в Facebook поместите, чтобы вы могли прочитать их все сразу. Но иногда хочется прочитать все об одном человеке. К счастью, все их сообщения были собраны на их Лентах.
Хронология — это что-то вроде ленты новостей об одном человеке.Здесь отображаются ссылки, видео, фотографии и статусы, которые она опубликовала, от самых новых до самых старых по году и месяцу, а также сообщения, которые ей оставили друзья.
Люди публикуют свои собственные хроники с разными намерениями и частотой (и впоследствии они появляются в вашей ленте новостей в разном количестве). Вот некоторые типы информации, которые разные люди могут наклеить на временную шкалу:
Основные жизненные вехи: На графиках есть специально выделенные места для важных дел: недавний переезд, выпуск колледжа, новая работа или свадьба.Люди могут добавить прошлые вехи в любое время.
Подробный отчет: На другом конце крайности находятся люди, которые рассказывают истории своей жизни через сумму всех мелочей. Это друзья, которые публикуют в своей хронике информацию о своей повседневной деятельности, мыслях, чувствах и планах. Вы знаете, когда они отдыхают дома, а когда уходят обедать; вы знаете, когда они застревают в пробке.
Чем поделиться: Некоторые люди резервируют свои хроники как место для распространения полезной или интересной информации среди своих друзей.Эти люди могут размещать ссылку на прочитанную статью или загружать интересные мобильные фотографии. Они публикуют новостные статьи или пишут подробные отчеты о том, что только что с ними произошло, о чем другим будет полезно узнать.
Встречи: Некоторые люди используют свою хронологию как способ встретиться с друзьями. Они пишут, когда гуляют в парке или планируют посетить новый город. Если друг находится поблизости и случайно читает сообщение, у них двоих может быть счастливое приключение.
Сделать общедоступным: Вы можете видеть рекламные сообщения в хрониках или на страницах знаменитостей или брендов. Группы могут напоминать своим поклонникам о предстоящем туре или выпуске альбома. Компания может сообщить людям о предстоящем конкурсе, в котором фанаты могут захотеть принять участие.
Хронология оказывается одним из мест, где вы, скорее всего, встретитесь с другом. Обычно запись на временной шкале или сообщение, которое отображается на временной шкале, — это способ похлопать друга по плечу, чтобы напомнить ему, что вы там.Иногда люди ведут целые беседы на хронологии друг друга.
Чтобы опубликовать сообщение на ленте вашего друга, выполните следующие действия:
Перейти к ее временной шкале.
Если она не изменила свои настройки конфиденциальности, в верхней части шкалы времени у нее будет поле «Поделиться», как и у вас.
Щелкните тип сообщения, которое хотите оставить.
Вы можете опубликовать просто текст, щелкнув текстовое поле с надписью «Написать что-нибудь». Вы можете нажать «Фото», чтобы опубликовать фото или видео.
Напишите свой комментарий другу.
(Необязательно) Добавьте к своему сообщению любые теги или информацию о местоположении, используя соответствующий значок в нижней части поля «Поделиться».
Когда все будет готово, нажмите Опубликовать.
Хотя нет никаких правил о том, когда вы можете или не можете публиковать сообщения на чьей-либо временной шкале, одно соглашение, которое со временем изменилось, — это пост с днем рождения. Поскольку людям напоминают о днях рождения на Facebook, довольно легко зайти на хронологию друга и быстро написать «С Днем Рождения!» в честь его дня.
В отличие от сообщений, которые вы пишете для своей собственной хроники, у вас нет специальных настроек конфиденциальности для сообщений, которые вы оставляете в хронике друзей. Их могут увидеть общие друзья (в своих лентах новостей) или кто-то, кто посещает ленту вашего друга. Если вас беспокоит, кто увидит то, что вы пишете, возможно, вам лучше отправить личное сообщение.
Как звукоизолировать стену между квартирами (без строительства)
Есть ли у вас проблемы с шумом, проникающим через стены вашей квартиры?
У вас могут быть самые лучшие соседи, но самые тонкие стены не могут изолировать каждый звук, который они издают, особенно ночью.
Если это так, возможно, вы смотрите в правильном направлении.
Худший вариант развития событий — возможно, вы живете рядом с парочкой студентов, которые любят веселиться даже в рабочие дни.
Или вам просто неудобно слушать разговоры соседей.
Или у них может быть стиральная машина, которая бьется о стену.
Все это и многое другое очень неприятно, когда дело доходит до разделения стены с кем-либо, и вы, возможно, уже начали думать о решениях этой проблемы.
И неважно, в чем именно заключается ваша проблема, у вас есть одна общая черта с 60% людей.
И это желание узнать, как уменьшить шум соседей в квартире.
Когда у меня родился первый ребенок, мы жили рядом с семьей, у которой была очень шумная собака.
Иногда лаял, даже посреди ночи, и так получилось, что все наши спальни были разделены стенами с этой семьей.
Мы часто просыпались по ночам от шума громкого лая, и мой ребенок даже начал бояться этого звука.
Естественно, пришлось искать решение квартиры с тонкими стенками. Мы начали искать кое-где, пробовали несколько разных методов.
Некоторые из них работали, а некоторые нет.
Итак, вот несколько фантастических решений, которые помогли мне решить различные проблемы со звукоизоляцией в квартире на протяжении многих лет.
Как звукоизолировать стену между квартирами
Что вам понадобится:
Зеленый клей
Гипсовидное вещество, которое не только закроет дыры в ваших стенах, но и сделает их звукоизоляцией
Массовый винил
Нанесите их на тонкие стены квартиры в качестве звукоизоляционного и теплового решения проблем со звуком и температурой
Коврики из пеноматериала
Дешевый элемент для звукоизоляции, а также в качестве материала для снижения тепловых потерь
Звукоизоляционная краска
Простое и дешевое решение, которое будет хорошей изоляцией низких частот
1.
Сосредоточьтесь на слабых местах стен вашей квартирыПоскольку все мы знаем, насколько тонкими могут быть стены в квартирах, вам, вероятно, следует искать самые слабые части вашей стены, когда дело касается шума.
Некоторые части стен иногда тоньше других.
В других частях есть много трубок, предназначенных для шума, как резонирующая коробка для гитары. Эти детали больше всего нуждаются в звукоизоляции.
По этой причине можно использовать некоторые звукоизолирующие одеяла.Звукоизолирующие одеяла обычно используются в студиях и звукозаписывающих студиях.
Это действительно хорошие звукопоглощающие истребители, так как в основном они сделаны из звукоизоляционного материала.
Проще говоря, это одеяла из специального шумопоглощающего материала, который снижает уровень шума до 40%.
Кроме того, они массивные и очень тяжелые.
Как заводить друзей, став взрослым
Помните, как легко было заводить друзей, когда вы были ребенком? Вы бы выбрали одноклассника, чтобы поделиться с ним цветными карандашами, и прежде чем вы узнали об этом, вы стали друзьями.Даты игр были согласованы благодаря вашим родителям, включая транспорт. Не говоря уже о том, что за исключением школы и футбольных тренировок, ваш календарь был широко открыт для общения.
Вы не поверите, но возможности завести друзей не обязательно становятся более ограниченными, когда мы вступаем во взрослую жизнь — изменилось наше мышление. В детстве, когда появлялась возможность завести новое знакомство, вы не боялись, что вас отвергнут. «В детстве часть нашего мозга (префронтальная кора), которая обеспечивает исполнительные функции, такие как суждение, планирование и личность, не полностью развита», — объясняет доктор.Кейт Камминс, лицензированный клинический психолог из Калифорнии. «С возрастом мы все больше понимаем суждение другого человека или мысли, которые он может иметь о нас».
Независимо от вашего возраста или семейного положения, существует множество научных данных, подтверждающих важность поиска и поддержания дружеских отношений. Исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что мужчины и женщины, которые сообщили о 10 или более дружеских отношениях в возрасте 45 лет, имели значительно более высокий уровень психологического благополучия в возрасте 50 лет, чем те, у кого было меньше друзей.По мнению исследователей из Университета штата Мичиган, которые обнаружили, что среди пожилых людей качество дружбы часто влияет на здоровье в большей степени, чем качество любых других отношений, с возрастом поддерживать дружеские отношения может даже более .
Среди пожилых людей качество дружбы часто влияет на здоровье в большей степени, чем качество любых других отношений.
Другое исследование, проведенное учеными из Университета Бригама Янга, дошло до того, что заявило, что дружба влияет на нашу продолжительность жизни: у людей с более широким кругом общения риск смерти на 50 процентов ниже, чем у тех, кто этого не сделал.Перевод: Вы должны развивать дружеские отношения, как будто от этого зависит ваша жизнь. Итак, если ваши социальные круги начали сокращаться, вот что вы можете сделать, чтобы начать добавлять еще несколько друзей в свой список.
Не переусердствуйте
Используйте ориентированный на действия, свободный от суждений способ, которым вы подружились в детстве во взрослой жизни. «У нас есть негативные мысли, такие как« Я недостаточно хорош, чтобы быть другом этого человека »,« Мне неприятно быть рядом, потому что я скучный и т. Д. » Камминс объясняет.Эти ложные убеждения могут возникнуть из-за того, что в прошлом нас отвергали сверстники. «Когда в социальной среде происходит негативный опыт, человек склонен верить, что следующий опыт будет аналогичным, даже с другим человеком, и поэтому он или она закрывается от контакта с кем-то новым из опасения, что произойдет негативный опыт. снова », — объясняет Камминс. «Когда человек сначала действует в соответствии со своим поведением (пишет текстовые сообщения и устраивает встречу с другом) вместо того, чтобы создавать сценарий отказа в своей голове, он способен преодолеть опасения или страхи, которые могут возникнуть вместе с отказом.”
Найдите свою аудиторию
Недавний опрос Gallup показал, что женщины, у которых есть лучшие друзья на работе, являются более заинтересованными сотрудниками.
У вас нет класса, полного сверстников на выбор, но есть много мест, где вы окажетесь взрослым, где вы будете окружены единомышленниками, чтобы подружиться. Вы можете начать с поиска нового приятеля в своем офисе, что также может быть полезно для вашей работы. Недавний опрос Gallup показал, что женщины, у которых есть лучшие друзья на работе, являются более заинтересованными сотрудниками.
Поиск групп сверстников, соответствующих вашим интересам, также может помочь открыть новые возможности для дружбы. Джули Кац-Шапиро, 45 лет, проживающая в Нью-Йорке мама двоих детей, подружилась в группе молодых мам после рождения первого ребенка. «Я нерешительно присоединилась к группе мамы в Квинсе, потому что была единственной из моих подруг, у которой был ребенок», — говорит она. «Я нашла самых замечательных женщин — у всех были дети того же возраста, что и я, и мы в основном научились быть матерями вместе. Двое из них до сих пор остаются моими очень близкими друзьями.»
Поместите себя в среду, где есть люди, с которыми вы могли бы связать более схожие интересы.» Будь то группа вдохновителей, развлекательные [спортивные] лиги, еженедельные занятия по зумбе, вечерние занятия в местном общественном колледже, REI учебный класс, MeetUp… попадите в ситуации, когда вы встретите несколько новых людей лицом к лицу, — говорит Энни Райт, лицензированный психотерапевт из Калифорнии.
Составьте список потенциальных друзей
Cummins рекомендует стратегически подходить к поиску друзей — так же, как вы подходите к достижению цели на работе.«Когда взрослый стремится к большему количеству отношений в зрелом возрасте, он пытается заполнить пустоту, — объясняет Камминс. — Я часто прошу своих клиентов составить список потенциальных людей, которые хорошо отреагировали на них на работе или в тренажерном зале, что было бы потенциально хорошо подходит для будущей дружбы ».
Cummins говорит, что выбор человека, с которым у вас есть общие точки соприкосновения, делает вас хорошим потенциальным другом, так как это дает вам что-то связующее. Если вы посмотрите на то, где, по вашему мнению, эта пустота, также может помочь выявить новых кандидатов.С кем можно выпить смузи после тренировки? Включите в свой список женщину, с которой вы вместе выполняете планку на уроке физкультуры. Вам нужно свидание, чтобы опробовать близлежащий винный бар? Спросите коллегу, который только что вернулся из винодельческой страны. «После составления списка людей [моих клиентов] часто поручают отправлять текстовое сообщение одному человеку в неделю, чтобы назначить другу свидание за чашкой кофе или прогулку, — говорит Камминс.
Нет, мы не имеем в виду поиск чатов, чтобы заводить «виртуальных» друзей. Но вы можете использовать социальные сети, чтобы устанавливать связи в реале. «Найдите своих родственных душ и подписывайтесь на них в социальных сетях», — предлагает Райт.«Связь и подписка на кого-то в сети могут не сразу превратиться в настоящую дружбу, но это может произойти со временем, если вы двое решите прекратить общение».
Это может быть кто-то, с кем вы уже подключены. «После выборов 2016 года я был очень огорчен и начал переоценивать свою дружбу, — говорит 38-летняя Аяна Кинг, менеджер по связям с общественностью из Мичигана. «Кто-то из моей старой общины начал комментировать мои сообщения в Facebook, и мы начали болтать. Мы составили планы и встретились за ужином и коктейлями однажды вечером. Почти два года спустя мы по-прежнему регулярно встречаемся, обычно раз в месяц, чтобы поужинать и выпить — и мы приводим наших мужей! »
Как работать над съемочной площадкой
Источник фото: Кейтлин Уоткинс
Общеизвестно, что в киноиндустрии сложно начать, и нигде это не так верно, как за камерой. Да, есть много заданий, которые нужно выполнить на съемочной площадке, но выполнить эту первую может быть сложно, особенно если вы не знаете, с чего начать.К счастью, мы здесь, чтобы помочь.
Ниже вы найдете информацию обо всем, что важно для успешной карьеры вашей команды: кто есть кто на съемочной площадке, на самом деле получение работы, нетворкинг, деньги и многое другое.
Хотя все производства разные, и количество людей, работающих за камерой, будет варьироваться в зависимости от бюджета, временных рамок и множества других деталей, вы должны быть знакомы с каждой работой, которую может найти в чрезвычайно сильной команде. Эти знания не только помогут определить ваш будущий карьерный путь, но также чрезвычайно полезны для понимания того, как подразделения работают вместе, чтобы что-то воплотить в жизнь.
Ниже мы разбиваем каждый из основных отделов экипажа, наиболее распространенные должности в каждом и иерархию. Щелкните для получения подробной информации, включая карьерную траекторию, потенциал заработка и навыки, необходимые для каждой работы.
Производство
Производственный отдел занимается фактическими операциями по проекту:
Дирекция
В то время как директор буквально называет кадры, остальная часть отдела дирекции настроена на обеспечение бесперебойной работы через планирование, отчеты и листы вызовов:
Местоположение
Это люди, ответственные за поиск правильных мест для съемки, а также за управление логистикой на месте после начала съемки:
Транспортировка
Как следует из названия, эта группа обеспечивает транспортировку на площадку и обратно для составных частей, элементов набора, реквизита — всего или любого, что необходимо переместить:
Камера
Руки, которые буквально держат камеру, этот отдел готовит и управляет камерами и мониторами, а также управляет отснятым материалом и медиа:
Ручка
Если какое-либо электрическое оборудование (камеры, фонари и т. ) необходимо поддерживать или перемещать во время съемок, эта команда занимается этим:
Электроэнергетика
Этот отдел отвечает за все, что требует питания. Этот отдел прокладывает все электрические кабели на съемочной площадке:
Непрерывность
Отдел, который наблюдает и контролирует практически все, чтобы гарантировать, что каждая часть производственной головоломки собрана должным образом:
Звук
Уши продюсера, эта команда захватывает и записывает все, от диалогов до фонового шума:
Art
Художественный отдел отвечает за создание и создание внешнего вида продукции:
Реквизит
Если актер касается или использует объект (не часть костюма) на съемочной площадке, за это отвечает отдел реквизита:
Костюм + Гардероб
Отвечает за разработку и поставку каждого предмета одежды и аксессуаров для актеров, от главных талантов до статистов, а также за одевание актеров. День:
Волосы + макияж
В точности как это звучит, эта команда занимается прической и макияжем (а также протезированием и макияжем со спецэффектами, если необходимо) всех экранных специалистов:
Спецэффекты
Любой «эффект», который должен иметь место вживую — дым, погода, пиротехника — планируется, готовится и выполняется отделом спецэффектов:
Визуальные эффекты
Хотя большинство визуальных эффектов действительно оживают на этапе пост-продакшн, этот отдел необходим на съемочной площадке, чтобы гарантировать, что последовательности живых действий снимаются таким образом, чтобы визуальные эффекты могли легко интегрироваться:
Трюки
Умы и тела, стоящие за всем, что считается рискованным для неквалифицированного человека, этот отдел координирует, ставит хореографию и выполняет трюки:
Постпродакшн
Когда основная фотография заканчивается, профессионалы постпродакшна приступают к редактированию, добавлению эффектов, смешиванию и раскрашиванию, чтобы готовый продукт был максимально приближен к совершенству:
Получение первой работы в команде
Давайте не будем мешать: не существует однозначно определенного пути к получению вашей первой работы в бригаде. Если вы привыкли следовать линейной карьерной лестнице, это может вас обескуражить. Но на самом деле это может быть хорошо: вместо одного дверного проема, через который все пытаются пройти, есть множество, через которые вы можете войти.
Но прежде чем вы начнете искать работу, неплохо было бы кое-что привести в порядок. Должности экипажа конкурентоспособны и быстро заполняются, поэтому, хотя нет гарантии, что вам будут предложены какие-либо или все из перечисленных ниже (а некоторые вещи будут зависеть от отдела), подготовиться никогда не повредит.
Резюме: Ваше резюме должно служить четким отражением того, кто вы есть, на какую работу вы претендуете и почему вы подходите для нее. Люди, отвечающие за набор персонала начального уровня, редко имеют время, чтобы внимательно прочитать каждое присланное резюме, поэтому убедитесь, что ваше резюме четкое и соответствующую информацию легко найти, например, о вашей доступности («Я могу начать прямо сейчас») и любые навыки / квалификации, которые вы могли бы предоставить. (Для производственных съемок в двух местах на противоположных концах города может потребоваться PA с действующими водительскими правами.) И убедитесь, что это сделано в формате кинопроизводства — все, что оформлено как традиционное резюме, является незамедлительным признаком того, что вы никогда раньше в кино не работали.
Катушка: Если вы подаете заявление о приеме на работу в операторский отдел или в команду пост-продакшн, вам важна последовательность вашей работы. Это поможет эффективно передать ваши навыки, опыт, стиль и эстетику.
Портфолио: Для визуальных работ — искусство, декорации, спецэффекты, костюмы, прически и макияж — может потребоваться портфолио ваших работ.
Веб-сайт : У вас есть личный веб-сайт, который легко найти, выполнив поиск по вашему имени? В нем представлены ваши кредиты, прошлые работы, ролики и т. Д.? Отлично, с вами стало намного проще нанять вас.
Как мы уже говорили ранее, нет единственного способа получить первую работу в бригаде, но вот несколько проверенных и верных методов:
Выйти на улицы : по словам пользователя Reddit Jota769, если вы серьезно относитесь к работе с командой, отправляйтесь в производственный центр, такой как New York, L. А., или Атланта. Прогуляйтесь, пока не наткнетесь на знаки разрешения на стрельбу. Позвоните по указанному на табличке номеру и «попросите соединиться с производственным офисом». Расскажите о себе и спросите, можете ли вы прислать свое резюме ». Анонимный первый AD из Нью-Йорка говорит, что, хотя этот — это один маршрут, это не очень удачный вариант, поскольку номер на этих разрешительных знаках предназначен для менеджера местоположения, который, вероятно, слишком увлечен логистикой местоположения, чтобы нанять вас.
Вместо этого, если вы наткнетесь на съемки, которые уже ведутся, подумайте о том, чтобы спросить нынешнего члена съемочной группы, нужна ли им дополнительная помощь на съемочной площадке.Пользователь Reddit gambalore предлагает попросить кого-нибудь указать на Key PA, подождать, пока они не будут заняты, затем «дайте им знать, что вы заинтересованы в том, чтобы работать как PA, делая что угодно, затем дайте им свой номер и двигайтесь дальше…». Иногда, когда все, что вам нужно, это теплое тело, чтобы попросить людей пройти по другой стороне улицы, вы просто хотите знать, что человек, которого вы нанимаете, не полный идиот. В следующий раз, когда им понадобится целая куча помощников на день, они вспомнят того неполного идиота, который вежливо с ними поболтал, и, возможно, позвонят этому человеку.”
Чтобы ознакомиться с обзором фильмов, которые снимаются рядом с вами, которые, возможно, потребуются съемочная группа, посетите Backstage’s Now Filming. Наши рассылки Greenlit также являются отличным способом отслеживать продукцию, которая может появиться в вашем городе в ближайшем будущем.
Свяжитесь с местным кинематографическим офисом. : Любое производство, превышающее одну ручную камеру, скорее всего, потребует разрешения, что означает, что в городском офисе съемок есть текущий список всего, что будет или в настоящее время снимается.Эта информация может быть недоступна для общественности, но в офисе кинематографа может быть программа обучения с прямым выходом на вакансии съемочной группы, например Программа обучения помощников по производству «Сделано в Нью-Йорке» в Нью-Йорке или Киноакадемия Атланты Джорджия.
Подойдите к пунктам проката фотоаппаратов и оборудования : Если вы знаете, что хотите работать с фотоаппаратами или специализированным оборудованием, поищите в своем городе большие арендные дома и предложите себя в качестве стажера. Скорее всего, вы будете работать бесплатно, но когда постановщикам нужно арендовать оборудование, и они делают это через ваш арендный дом, им может понадобиться бригада для управления всем.
Подать заявку на вакансию : Ага, иногда бывает так просто. Интернет — ваш друг, от бюджетных студенческих фильмов до студийных блокбастеров, когда дело доходит до поиска вакансий для съемочной группы в фильмах, снимаемых рядом с вами. Ознакомьтесь с такими ресурсами, как Backstage, Production Weekly, Production Bulletin, US Production News, Mandy и Production Hub, чтобы найти звонки бригады и сбои в производстве.
В отличие от большинства других отраслей, вакансии в кино и на телевидении на самом деле не следуют традиционному пути поиска длинного описания должности, адаптации резюме к работе, составления конкретного сопроводительного письма, подачи заявки, прохождения собеседования и ожидания предложения.В то время как вам – нужны доказательства вашей работы (см. Раздел выше), работа в бригаде временная, и конкуренция жесткая; Когда дело доходит до получения работы и сохранения занятости, ваша сеть имеет решающее значение.
Какая у вас сеть? Это группа отраслевых контактов, которые вы накапливаете с течением времени, которые могут поручиться за вас, нанять вас, порекомендовать вам работу. Итог: они позволяют вам работать.
Когда вы только начинаете, ваша сеть, вероятно, будет довольно узкой; вы строите свою сеть через профессиональную работу, а у вас их еще немного.Но как только вы получите первое выступление, пора начинать устанавливать связи, которые приведут к вашей следующей работе, той, которая будет после нее, и той, которая будет после нее.
Как и зачем вам нужно создавать сеть экипажей
Не уверены, что именно так нанимают команду? Один из 2-го AD из Нью-Йорка сказал нам, что, когда ему нужно нанять помощников по работе, первое, что он делает, — это отправляет сообщение группе бывших сотрудников, которым доверяют, с вопросом, знают ли они кого-нибудь, кто ищет работу, за которую они готовы поручиться.Если эта первая группа не может найти достаточное количество людей, они затем уходят в свой круг доверенных лиц, и так далее, и так далее, пока второй AD не будет плавать в трудолюбивых, надежных помощниках.
Чем дальше вы продвигаетесь в своей карьере, тем бесценнее будет эта группа людей. Достаточно взглянуть на Эмму Тиллинджер Коскофф, которая начинала как помощница Мартина Скорсезе, а теперь руководит его продюсерской компанией. Или Нэт Сандерс, который учился в киношколе с Барри Дженкинсом, прежде чем стать его главным редактором. Или Рут Э.Картер, который познакомился со Спайком Ли, когда она работала костюмером за кулисами в театре Лос-Анджелеса, а затем продолжил создавать костюмы для 12 своих фильмов.
Как только вы получите эту первую работу — а, надеюсь, и многие другие после нее — вам быстро придется научиться жить как фрилансер. Да, есть некоторые должности в команде, которые считаются штатными или штатными, но большинство членов команды — особенно на ранних этапах своей карьеры — являются фрилансерами.Таким образом, есть несколько вещей, которые следует учитывать и знать, когда вы приступаете к этой работе:
Деньги: Чтобы получить хорошее представление о том, что вы можете ожидать в качестве члена команды, щелкните названия должностей выше для получения информации о годовом доходе.
Налоги : Как говорится, гарантированы две вещи: смерть и налоги. Как внештатный член команды, вы скоро познакомитесь с последним. В отличие от штатных наемных сотрудников, фрилансерам приходится преодолевать несколько лишних трудностей, когда наступает налоговый сезон, поэтому будет полезно, если вы понимаете, что впереди и что вам понадобится, до этого времени.Чтобы пройти через все это, посмотрите серию The Black and Blue о налогообложении в качестве фрилансера.
Здравоохранение : По мере того, как вы продвигаетесь дальше своей производственной карьеры и, вероятно, вступите в профсоюз, вы получите выгоду от планов медицинского страхования организации. Но до тех пор вам, возможно, придется искать покрытие самостоятельно. Конечно, крупные студии обычно предлагают медицинское страхование в рамках трудового договора, отраслевых стандартов нет — например, Universal Studios не предлагает медицинское страхование ассистентам на шоу, которые проходят в их первый сезон, и сотрудники должны работать в течение одного года, чтобы быть имеет право — но что, если вы работаете над инди? Или малобюджетная функция? Или веб-сериал? Или цифровое медиа-видео? Если вам меньше 26 лет, вы можете оставаться на плане родителей (если вы у них есть).После этого вам придется покупать себе медицинское обслуживание. Вот несколько ресурсов, которые помогут вам сориентироваться в процессе:
Образ жизни : Если есть общая черта, которая проходит через каждую должность в бригаде, то это отсутствие баланса между работой и личной жизнью. Да, работа интересна и увлекательна, и нет двух одинаковых дней, но работа также тяжелая — морально и физически — и требует очень долгих часов, изнурительного труда, много стоять без дела и работы, которая редко признается. (Не верите? Посмотрите это видео одного дня из жизни PA.) Во время производства отпускных дней нет; но как только работа завершается, все, что у вас есть, могут быть выходные, когда вы не зарабатываете деньги. На месте? Это может означать недели или месяцы вдали от дома и вашей семьи.
«Если вам не нравятся долгие часы, тяжелая работа и недостаток личного времени, то это, вероятно, не для вас», — говорит менеджер по местоположению Джейсон Аллен.
Но если вам нравится быть частью команды и работать с единомышленниками, чтобы что-то произвести; если вы одержимы фильмами, телевидением и всевозможными видео; если вы готовы положить в тяжелой работе за огромные выигрыши лет вниз по линии… Нет лучшего места, чем съемочная группа.
Чтобы узнать больше о том, как получить работу в съемочной группе, посетите центр съемочной группы Backstage!
.Как мне создать профиль Facebook для моей группы? | Small Business
Социальные веб-сайты, такие как Facebook, являются мощным средством, которое вы можете использовать для продвижения своей группы и предоставления информации о группе своим поклонникам. Facebook позволяет своим пользователям создавать «страницы» для различных типов групп и организаций, помимо страницы вашего основного профиля. Когда вы настраиваете страницу группы, вы можете загружать изображения и писать информацию о группе, сообщать обновления статуса и приглашать друзей подписаться на страницу вашей группы на Facebook.
Введите «создать страницу» в поле поиска вверху любой страницы Facebook и щелкните параметр «Создать новую страницу Facebook».
Щелкните «Исполнитель, группа или общественный деятель».
Выберите «Музыкант / группа» в раскрывающемся меню «Выберите категорию».
Введите название вашей группы в поле «Имя». Установите флажок рядом с «Я принимаю условия использования страниц Facebook», а затем нажмите «Начать».
Проверьте категории вверху страницы в разделе «Подтвердите категорию страницы».«В первом раскрывающемся меню должно быть написано« Музыка », а во втором -« Музыкант / группа ». При необходимости измените категории. Нажмите кнопку« Обновить категорию », даже если вы не меняете категории.
Нажмите «Отредактируйте информацию» под названием своей группы и заполните столько информационных текстовых полей, сколько захотите. Информация, которую вы можете добавить в свой профиль, включает имена участников группы, музыкальный жанр и биографию группы. Нажмите «Сохранить изменения» в внизу страницы, когда вы закончите, затем нажмите «Закрыть», чтобы вернуться на страницу «Начало работы» вашей группы.
Выберите «Загрузить изображение» или «Импортировать фотографию», чтобы загрузить изображение профиля со своего компьютера или веб-сайта. Откроется всплывающее окно. Следуйте инструкциям, чтобы добавить изображение профиля.
Нажмите кнопку «Пригласить друзей» в разделе «Пригласить друзей». Выберите раскрывающееся меню в верхней части окна и выберите «Недавние взаимодействия» или «Выбрать всех друзей». Установите флажок рядом с каждым из ваших друзей, которых вы хотите пригласить на страницу своей группы, и нажмите «Отправить».
Выберите «Импортировать контакты» в разделе «Расскажите своим поклонникам».Отсюда вы можете выбрать файл контактов, который вы сохранили на своем компьютере, например из Outlook, или список контактов из учетной записи электронной почты в Интернете, например Gmail. Следуйте инструкциям на экране, чтобы отправить своим контактам электронной почты сообщение о вашей новой странице группы.
Нажмите «Опубликовать обновление», чтобы открыть раздел «Стена» на странице вашей группы. Щелкните поле «Напишите что-нибудь» в разделе «Статус» и введите обновления статуса о вашей группе.
Нажмите «Фото» в меню слева и выберите «Загрузить фотографии», чтобы загрузить дополнительные фотографии группы со своего компьютера на страницу профиля вашей группы.
Ссылки
Ресурсы
Биография писателя
Уильям Пуллман — писатель-фрилансер из Нью-Джерси. Он написал статьи для различных онлайн- и офлайн-изданий, включая «The Daily Journal», «Ocular Surgery News», «Endocrine Today», радио, блоги и другие различные интернет-платформы. Пуллман имеет степень магистра письма в Университете Роуэн.
Как загрузить ваши данные из Facebook (и 6 удивительных вещей, которые я нашел)
Я знаю много людей в индустрии безопасности, и я знаю многих людей, которым нравится Facebook.Однако между этими группами не так много общего. Как человек, принадлежащий к обеим группам, я странный человек. Многие эксперты по безопасности либо всегда избегали социальной сети, либо в настоящее время выступают за ее удаление. Я внимательно слежу за темами и продуктами безопасности, такими как антивирусные утилиты, а также использую Facebook, но осторожно. Я не вижу необходимости удалять свою учетную запись Facebook. Но теперь, когда Facebook упростил загрузку всего, что есть обо мне в социальной сети, я продолжил этот процесс.Просматривая полученный архив, я наткнулся на несколько сюрпризов, как положительных, так и прочих.
Я осторожен, правда я
Я много лет знал, что с Facebook я не покупатель, я продукт. Я сохраняю свой профиль приватным, кроме как для друзей. Я мало публикую в своем видимом профиле, и не все, что я показываю, правда. Например, хотя я действительно изучал экзистенциализм в колледже, на самом деле я не пастафарианец; Я не был «тронут его аппетитным придатком». Я никогда не щелкаю по ссылкам, которые кажутся сомнительными.И у меня есть пакет безопасности, который предупреждает, если опасное соединение проходит мимо моего радара.
Я никогда не играю в игры на Facebook; вы были бы удивлены или потрясены тем, сколько данных могут собрать игры. Мне пришлось заставить замолчать одного члена семьи из-за учетной записи Farmville, которая постоянно просила меня прийти поиграть. Известно, что я пробовал несколько глупых викторин, но только те, которые задают вам вопроса , чтобы выяснить, скажем, какой персонаж Игры престолов убьет вас. Но даже в этом случае вопросы лучше не отвечать на ваши контрольные вопросы.Те викторины, которые предлагают просканировать ваши данные в Facebook и дать вам результат? Это яд! Я их не трогаю.
Я никогда не использую Facebook (или свою учетную запись электронной почты) для входа на веб-сайты. Это сделает ваш пароль Facebook единственной точкой отказа. Одна экспозиция — и все ваши счета широко открыты. Вместо этого я использую менеджер паролей для создания надежных уникальных паролей для каждого сайта.
Но одной осторожности недостаточно. Небрежная безопасность со стороны моих друзей потенциально может сделать часть моей информации общедоступной.Поэтому я ужесточил свои настройки, чтобы Facebook не делился моими данными. Я сделал все возможное, выбрав вариант полного отключения платформы обмена. Facebook выдавал ужасные предупреждения о том, как это отключит мои приложения и не даст мне войти в систему с моими учетными данными Facebook. Я улыбнулся и пошел вперед. Теперь я в порядке, правда? Ну, может быть.
Загрузите ваш архив
В наши дни легко загрузить архив всех данных о вас Facebook. (По крайней мере, говорят, что это все…) Ну, это довольно легко .Вам нужно выполнить несколько шагов, которые помогут предотвратить кражу вашего архива посторонними. Вот как я это сделал и как получить собственный архив.
- Войдите в Facebook, щелкните значок треугольника вниз в правом верхнем углу и выберите «Настройки».
- На странице общих настроек щелкните последний элемент, ссылку, чтобы загрузить копию ваших данных.
- Facebook предупреждает, что сбор данных может занять некоторое время. Щелкните «Начать мой архив».
- На следующей странице снова нажмите «Начать мой архив» и дождитесь уведомления об этом.
- Загрузите ваш архив Facebook.
Обратите внимание, что во время этого процесса вам придется дважды указать свой пароль Facebook, поскольку это конфиденциальная информация. Facebook также предупреждает, что вы должны защищать загруженные данные, поскольку они содержат конфиденциальные материалы. Лучше всего зашифровать данные, когда вы не изучаете их активно.
Никаких сюрпризов, начало
Распаковав загруженный архив, вы обнаружите, что у вас есть папка, содержащая файл INDEX.HTM плюс папки с именами html, сообщения, фотографии и видео. Пока не обращайте внимания на папки; просто запустите INDEX.HTM и начните исследовать.
Вы начинаете со страницы профиля с общей информацией о вас и вашей учетной записи Facebook. Это включает в себя точный момент, когда вы начали работать с Facebook (четверг, 28 июня 2007 г., 8:15 утра по тихоокеанскому времени в моем случае), а также ваш адрес (если вы его ввели), день рождения, пол, родной город и т. Д. Он не делает различий между общедоступными деталями и теми, которые вы сделали приватными.
В моем архиве также перечислены все три дюжины всех, кого я определил как членов семьи. Семейные связи — большая часть того, что удерживает меня на Facebook. Списки музыки, книг, фильмов, ресторанов и сайтов, которые мне понравились, короткие; Я не склонен ставить лайки в этих областях. Но список «Других лайков» более интересен. Судя по всему, мне понравилось более 60 страниц, от Notorious RBG до Thic Nhat Hanh до «Официальной петиции об установлении« Hella- »в качестве префикса SI для 10 ^ 27.«По крайней мере, у Facebook нет на меня кучи данных …
На этой странице также перечислены все группы, к которым я принадлежу. Это более обширный список, чем я ожидал, в основном потому, что по крайней мере половина из них не проявляла активности в течение многих лет. Однако я не уверен, что есть какая-то польза в активном отстранении от умирающих групп.
Друзья и не друзья
Щелкнув ссылку «Друзья», я получил список всех моих друзей на Facebook, отсортированных от самых новых к самым старым. В этом нет ничего удивительного! Но, прокручивая дальше, я нашел гораздо больше.В нем также перечислены: отправленные запросы дружбы, полученные запросы дружбы, отклоненные запросы дружбы и удаленные друзья. Верно. Facebook знает всех, с кем вы не дружите, и все запросы на добавление в друзья, которые вы отклонили или проигнорировали.
Я выгружал список в Excel для анализа, потому что это то, что я делаю. Я обнаружил, что несколько десятков записей относятся более чем к одной категории, и что некоторые из этих дубликатов, кажется, рассказывают историю. Несколько лет назад я очистил список друзей до чего-то управляемого, но позже добавил некоторых из очищенных людей обратно.И вот они — Удаленные Друзья, но позже Друзья. Другие были настойчивыми: отклоненный запрос на добавление в друзья, за которым позже последовал полученный запрос на добавление в друзья (который я проигнорировал).
Возможно, самая интересная категория включает людей, которые появились в списке полученных запросов на добавление в друзья, и никакие другие. Это означает, что я получил запрос и просто проигнорировал его, не отклоняя активно. Признаюсь в перегрузке запросов в друзья. И после того, как какое-то время игнорируются запросы, становится сложно активно обрабатывать и отклонять нежелательные.70 человек в этой категории — извините!
В конце списка я нашел еще пару второстепенных категорий. У меня есть ровно один подписчик, то есть есть одна полуобщественная фигура, за которой я слежу, но на самом деле не являюсь другом FB. У вас может быть больше. Анализ Facebook моей коллекции друзей помещает меня в группу друзей-сверстников под названием «Установленная взрослая жизнь». Почему? Возможно, для рекламы?
Страница «Друзья» имеет смысл, хотя на ней содержится больше информации, чем я ожидал.Но страница с контактной информацией меня совершенно сбивает с толку. В нем перечислены сотни людей в произвольном порядке, а также один, два или три телефонных номера. Кто эти люди и откуда они взялись? В список даже входят записи о людях, которых уже нет в живых, некоторые из них умерли еще до того, как я присоединился к Facebook.
Я также выгрузил этот список в Excel и отметил все, что мог действительно звонить по телефону. Это составляет всего 10 процентов списка. Около 6 процентов контактов появляются дважды, большинство с одним и тем же номером телефона.Почти все имена кажутся хотя бы смутно знакомыми, но не через Facebook.
Для проверки работоспособности я использовал формулу Excel, чтобы отметить каждое имя из моего списка друзей, которое также отображается в списке контактов. Это 11 процентов моих друзей. Если посмотреть в другую сторону, поскольку контактов больше, чем друзей, только 6,5% моих контактов соответствуют списку друзей.
Я точно не знаю, как Facebook получил этот список контактов и их номера телефонов.Должно быть, я дал ему разрешение видеть мои контакты на какой-то платформе, но даже тогда я в основном сохраняю адреса электронной почты (особенно отсутствующие в этом списке), а не номера телефонов. Это загадка!
Краткий обзор всей моей временной шкалы
Сначала меня не впечатлила страница, на которую можно попасть, щелкнув Timeline. Как и многие, я часто публикую изображения с язвительным комментарием. При просмотре временной шкалы изображения пропускаются, и одни язвительные комментарии не имеют смысла. Затем я нажимаю Ctrl + End, чтобы перейти в конец страницы.Ух ты!
Каждое сообщение , которое я когда-либо делал на Facebook, находится здесь, на временной шкале. Я не знаю, возможно ли уйти так далеко в пользовательском интерфейсе Facebook. Если бы это было возможно, на прокрутку вниз, вниз, вниз потребовались бы часы, а то и дни. Я нашел сообщения почти десятилетней давности увлекательными. Сообщение «Ощущение холода после того, как в воскресенье проехали на велосипеде 10 миль под дождем, чтобы посмотреть, как гонщики Amgen начинают первую 100-мильную поездку», напомнил мне о волнении от просмотра открытия первой велогонки Amgen Tour of California.И я с гордостью вспомнил школьный успех моей подросшей дочери, Гран-при регионального конкурса анимации.
Даже в этой удобной форме, состоящей из одной длинной страницы, перелистывание всей временной шкалы было бы слишком трудоемким. Но если вы хотите проверить, когда именно произошло определенное событие, событие, которое вы разместили в Facebook, вы можете легко найти на странице подробности. По сути, это индекс для всей вашей истории Facebook. Какое неожиданное сокровище.
Каждое фото, неловко
Нажав «Фотографии», вы получите аналогичный список, временную шкалу всех фотографий или альбомов, которые вы когда-либо публиковали.Он включает дату альбомов и любые комментарии, но не текст, которым вы поделились вместе с альбомом. Когда вы нажимаете на отдельные фотографии, вы не видите даты, если только к самой фотографии не добавлены комментарии. Facebook сообщает кучу (для меня) бессмысленной информации. Марка и модель камеры. Ориентация, ширина и высота. Диафрагма, ISO и фокусное расстояние. На моих самых старых фотографиях они тем более бесполезны, потому что они часто либо пустые, либо нулевые. Я не мог понять, почему некоторые фотографии с iPhone содержат минимум информации, а другие — ничего.
Некоторые фотографии автоматически появляются в предварительно определенных папках, таких как «Мобильные фотографии», «Фотографии на временной шкале» и «Фотографии профиля». Как и в случае с фотографиями в ваших созданных вручную папках, они отображают бесполезные данные камеры с любыми комментариями. Любая публикация, сопровождающая фотографию, не появляется, и нет указания даты, кроме как в комментариях.
Для нескольких фотографий Facebook предоставляет ссылку под названием «Данные распознавания лиц». При нажатии на ссылку появляется набор непонятных чисел и необработанных данных.То, что все это были фото тыкв на Хэллоуин, не внушает доверия.
На мой взгляд, Facebook мог бы справиться с этим намного лучше. Скрыть данные камеры, кроме случаев, когда это требуется. Включите дату для любой фотографии. И когда я делаю снимок и публикую его, включайте текст публикации вместе с фотографией.
Маленький экран для видео
При нажатии «Видео», как и ожидалось, отображается список всех опубликованных вами видео, от самых новых до самых старых, с миниатюрами 284 на 160 пикселей. Вы также получаете дату и время видео и любые комментарии.Однако когда я щелкнул видео, меня ждал сюрприз.
В архиве Facebook видео хранятся в виде файлов размером 400 на 224 MP4; он не ссылается на опубликованное вами полноразмерное видео. Когда я запустил один из них, я обнаружил, что звук работает нормально, но на самом видео просто видны смещающиеся цветные полосы. Я попробовал полдюжины видео, и со всеми произошло то же самое.
Это было под Firefox. Когда я открывал ту же страницу в Chrome или Edge, видео воспроизводилось нормально. Internet Explorer не пробовал внутреннее воспроизведение, но вместо этого предлагал открыть видео в приложении «Кино и ТВ».Movie & TV увеличило изображение до полного экрана, сделав его размытым, но это сработало. Я не уверен, в чем проблема с Firefox, но есть много других браузеров для просмотра вашего архива.
Что, если вы действительно хотите найти загруженное вами полноразмерное оригинальное видео? Попасть туда прямо из архива нельзя, но это может помочь. Проверьте дату под желаемым видео, затем откройте список видео прямо в своей учетной записи Facebook онлайн. Угадайте, как далеко вам следует прокрутить вниз.Щелкните видео и проверьте дату в появившемся сообщении. При необходимости прокрутите вверх или вниз, чтобы поставить желаемую дату в скобки. Это не идеально, но и не слишком сложно.
Объявления и другие объявления
Facebook существует, чтобы соблазнять вас и других пользователей рекламой. Каждый раз, когда вы нажимаете на объявление, это еще одна точка данных для вашего профиля. Первое, что вы увидите, щелкнув ссылку «Объявления», — это список всех тем, которые, по мнению Facebook, вас интересуют. В моем случае список насчитывает более пяти десятков пунктов.Некоторые из них имеют смысл: кофе, Калифорния, компьютерная безопасность, сетевая безопасность, журналистика, Алехандро Ходоровски. У других меня ломают голову, такие вещи, как вода, рельеф, арбуз и Порядок взаимодействия (что?). Но это темы, которые показывают, какую рекламу Facebook размещает в моей ленте.
Более интересен следующий раздел, История объявлений. Это просто список рекламы и спонсируемых сообщений, на которые вы недавно нажимали. Я не уверен в сроке; самый старый в моей ленте написан около семи недель назад.Это также может быть фиксированное количество последних кликов по рекламе. В моем архиве общее количество списков выходит под подозрительно круглым числом 100. Да, признаюсь, я нажал 100 объявлений. Честно говоря, я стараюсь не нажимать неподдерживаемые «Рекламные сообщения», но иногда нажимаю на объявления, которыми поделились мои друзья.
В самом конце в архиве перечислены «Рекламодатели с вашей контактной информацией», в моем случае их восемь. Я узнаю большинство из них, хотя не знаю, как они получили мою контактную информацию и что это значит.Но пара совершенно незнакома. Я намеренно не гуглил их, полагая, что это может дать Наблюдателям больше информации.
Рекомендовано нашими редакторами
Беспорядок сообщений
Неудивительно, что Facebook ведет учет каждого разговора, который вы ведете с помощью Facebook Messenger. Все эти разговоры появляются, когда вы нажимаете «Сообщения». И получившаяся страница почти полностью бесполезна.
В моем архиве есть список из почти 200 имён и имён-групп, в неразборчивом порядке.Чтобы увидеть беседу, щелкните имя. У многих вообще нет разговоров с ними. Другие — попытки чата через Messenger от людей, которых я не знаю. Невозможно определить, приводит ли данное имя или группа к настоящему разговору.
Проверяя имена, по которым я знаю, что у меня есть история Messenger, я обнаружил, что на самом деле там перечислены все обмены, начиная с самого первого. Сообщения отображаются в обратном хронологическом порядке, поэтому, чтобы прочитать отдельную беседу, вы должны сканировать отметки даты и времени, чтобы найти исходное сообщение, а затем читать снизу вверх.Какой бардак! И если вы помните, что у вас был разговор на определенную тему, но забываете, с кем вы болтали, забудьте об этом. Нет никакого способа поиска, кроме как открывать каждое имя и искать.
Facebook, это могло быть намного лучше! Да, дайте нам список имен, но покажите количество сообщений, связанных с каждым. Давайте рассортируем по имени или по количеству сообщений. Когда мы открываем список сообщений для данного человека, показываем их в порядке от самых старых к новым и используем визуальную подсказку, чтобы показать начало каждого нового разговора.Наконец, давайте искать по всем сообщениям. Теперь , что будет полезным списком сообщений!
События и попытки
Я уверен, что вы получали приглашения на множество мероприятий через Facebook. Если я получаю приглашение на действительно личное мероприятие, я стараюсь активно выбирать, принимать или отклонять. Но если мне просто неинтересно, может быть, потому что мероприятие невероятно удалено или звучит скучно, я обычно ничего не делаю. Сюрприз! На странице «События» перечислены все приглашения на мероприятия, которые вы когда-либо получали, даже те, которые вы полностью проигнорировали.Я не вижу в этом списке особой ценности, но он кажется безобидным.
Точно так же бесполезен и безобиден список тычков. Кто сейчас кого-то тыкает?
Перегрузка системы безопасности
Я решил, что при нажатии кнопки «Безопасность» будут показаны мои настройки безопасности Facebook, возможно, с историей изменений. Боже, я был неправ!
Эта страница начинается с запутанного списка активных сеансов. В нем перечислены 17 активных сеансов, один (правильно) идентифицированный как Facebook для iPad и 16 помеченных как Неизвестный.Кто знает, что с этим делать?
Следующий список действий по счету оказался еще более тупым. По-видимому, бесконечный список записей содержит подробные отчеты о таких событиях, как «Сессия обновлена» (для меня это подавляющее большинство), «Веб-сеанс завершен» и «Вход в систему». Одна немного интересная запись точно сообщала дату и время последней смены пароля. Эти записи относятся только к двум годам.
Далее идет список распознанных машин, включая записи для двух iPad и двух iPhone.Какие? У меня было несколько. Отметки даты и времени не помогли; все четверо говорят, что были созданы 31 декабря 1969 года в 16:00. ТИХООКЕАНСКОЕ СТАНДАРТНОЕ ВРЕМЯ. Эта дата кажется маловероятной. Ни одна из последних измененных дат не новее 2014 года, и записи не включают никакой идентифицирующей информации об устройстве, кроме IP-адреса.
В прошлом году список входов и выходов из системы мне не очень пригодился. Список данных защиты входа в систему показывает файлы cookie и IP-адреса, которые использовались или обновлялись за последний год. Список заканчивается предполагаемыми местоположениями, основанными на IP-адресах, просто десятичной широте и долготе, без ссылки на вид карты.
В самом конце есть небольшой раздел, который может быть кому-то полезен. В разделе «Административные записи» перечислены такие вещи, как изменения вашего пароля, изменения ваших ответов безопасности и что-то под названием «Контрольная точка завершена».
Итак, хорошо, что Facebook хранит до боли подробную информацию о ваших логинах и устройствах. Вы можете смотреть на него, пока ваши глаза не пересекутся. Эксперт по безопасности может сбросить эти данные для обнаружения возможного взлома, но средний потребитель вряд ли найдет интересный.
вещей, которых я не знал, что знал Facebook
До недавних экспериментов я не особо задумывался о том, какие данные обо мне хранит Facebook. Ясно, что он должен сохранять мои сообщения и фотографии, и я знаю, что он использует некоторые методы, чтобы решить, какую рекламу он будет показывать. Скачивание и перелистывание моего архива Facebook открыло мне глаза. Я наткнулся на настоящие сюрпризы, некоторые положительные, некоторые отрицательные, некоторые просто … удивительные.
- Архив Timeline может стать отличным индексом для всей вашей истории Facebook.Практически невозможно прокрутить страницу на несколько лет назад в вашей живой ленте Facebook, но в архиве вы можете легко выполнить поиск по всей временной шкале.
- Facebook знает не только моих друзей. Он знает всех, кого просят подружиться, даже если я проигнорировал просьбу. Он знает всех, с кем я не дружил, и все просьбы о дружбе, которые я отклонил. Может, это не так уж и плохо, но я был удивлен.
- Список видео в архиве красиво отображается от самого нового до самого старого, с отметкой даты / времени для каждого видео.Но вы не можете увидеть фактический пост, видео отображается в крошечном прямоугольнике, и, похоже, это не работает в Firefox.
- Некоторые элементы в списке «моих» рекламных тем в Facebook имеют смысл; другие кажутся оторванными от стены. Открытие, что я нажал на 100 рекламных объявлений менее чем за два месяца, открыло мне глаза.
- Что-то, что я когда-то сделал, разрешил Facebook собирать все виды несвязанной контактной информации. Как ни странно, он показывает только номера телефонов, хотя я никогда не звонил 90 процентам этих людей, и довольно много из них мертвы.Тревожно.
- В вашем архиве перечислены все, с кем вы когда-либо болтали с помощью Messenger, что звучит так, как будто это было бы удобно. Но информация дезорганизована, за ней трудно следить, а поискать сообщения невозможно.
Если вы еще этого не сделали, вернитесь к началу этой статьи и следуйте инструкциям по загрузке собственного архива. Просмотрите его, подумайте, сделайте все возможное, чтобы пройти мимо плохо спроектированных частей. Архив — это не просто свидетельство того, что Facebook имеет о вас.Вы также можете сделать его полезным ресурсом, если он не вдохновляет вас просто удалять Facebook.
Предполагая, что вы сохраняете Facebook, я настоятельно рекомендую вам укусить пулю и отключить платформу, которая позволяет Facebook делиться вашими данными. Да, это означает, что вы отказываетесь от своих игр и приложений, эти мерзкие маленькие шпионы. И вы должны входить на веб-сайты, используя уникальные пароли. Но это хороших штуки! Соблюдая эти меры предосторожности, вы можете продолжать использовать Facebook и при этом сохранять (большую часть) свою конфиденциальность.
Нравится то, что вы читаете?
Подпишитесь на информационный бюллетень Security Watch , чтобы получать наши главные новости о конфиденциальности и безопасности прямо на ваш почтовый ящик.
Этот информационный бюллетень может содержать рекламу, предложения или партнерские ссылки. Подписка на информационный бюллетень означает ваше согласие с нашими Условиями использования и Политикой конфиденциальности. Вы можете отказаться от подписки на информационные бюллетени в любое время.
Facebook Watch Party объяснил: как смотреть видео в группах
(Pocket-lint) — Facebook предлагает функцию Watch Party, которая позволяет пользователям одновременно смотреть видео на Facebook вместе.Их потоки синхронизируются, поэтому они могут комментировать и реагировать в режиме реального времени. Это удобно во время пандемии, когда эксперты рекомендуют людям разлучаться и оставаться дома как можно чаще, поскольку они могут использовать эту функцию, чтобы по-прежнему чувствовать связь с близкими.
Вот все, что вам нужно знать о работе Watch Party.
Как работает Facebook Watch Party?
Создание группы просмотра
Лента новостей
- Чтобы создать группу просмотра из ленты новостей или временной шкалы, нажмите «Сделать публикацию».
- Щелкните опцию Watch Party.
- В меню «Добавить видео» найдите видео.
- Вы также можете просматривать «Для вас», «Просмотренные», «Прямые трансляции», «Сохраненные» и «Мои видео».
- Вы также нажимаете «Добавить в очередь» рядом с любым видео, чтобы добавить его в свою очередь.
- Выбрав видео, добавьте описание поста Watch Party и нажмите «Опубликовать».
- Вы увидите сообщение «Ваша вечеринка с часами вот-вот начнется».
- После запуска Watch Party вы можете добавить друзей, которые будут смотреть вместе с вами.
Когда в Watch Party
- После запуска Watch Party вы можете начать живой аудиокомментарий.
- Вы также можете нажать «Добавить видео», чтобы добавить дополнительные видео в очередь.
- Нажмите кнопку «Пригласить» в левом нижнем углу, чтобы пригласить друзей в Watch Party.
- Вы можете нажать «Написать что-нибудь …», чтобы поговорить с другими участниками Watch Party.
- В комментарии можно добавлять смайлики, GIF-изображения, фотографии или видео.
- Чтобы завершить Watch Party, щелкните значок «… «в углу и нажмите Завершить вечеринку.
После окончания вечеринки
- Резюме будет сохранено на вашей временной шкале в виде сообщения.
- Все видео, просмотренные во время вечеринки, и любые сделанные комментарии будут видны .
Повторный просмотр Watch Party
После того, как вы закончите Watch Party, в вашей группе будет сохранен отчет, в котором будут показаны все видео, просмотренные во время вечеринки. Комментарии, сделанные во время оригинальной Watch Party, также будут быть доступным для просмотра.
В чем смысл Watch Party?
Facebook сказал, что Watch Party полезен для размещения вопросов и ответов, обмена негласными деталями видео, обмена советами и приемами, демонстрации уроков по макияжу в режиме реального времени, изучения новых вещей, таких как техника тренировки, и приглашения специальных гостей присоединиться к их часам Вечеринка. С момента своего запуска Facebook заявляет, что его видели Watch Party, как большие, так и маленькие, генерируя тысячи комментариев.
Были даже группы, которые посвятили более 10 часов одной Watch Party, «с разными участниками, которые приходили и уходили в течение дня», — говорится в сообщении Facebook.Этот общий опыт просмотра также можно использовать для соединения семей, которые живут отдельно, сокращая расстояние между ними, когда они физически не могут быть вместе. Возможности безграничны.
«Представьте, что вы сидите, чтобы посмотреть выпускной видеоролик любимого человека со своей большой семьей, когда они не могут быть там лично, переживаете отпуск, делясь видео и обмениваясь воспоминаниями, или даже просто тусуясь с друзьями, просматривая смешные видеоролики вместе», Facebook добавил.
Кто использует Watch Party и почему?
Вот несколько примеров, предоставленных Facebook:
- Группа Dogspotting Society использовала Watch Party для совместного просмотра видео с собаками.
- Big Ballers устроили разгул второго сезона, чтобы фанаты могли вместе наверстать упущенное.
- KARD, группа K-Pop, отметила свой юбилей вместе с фанатами Watch Party.
Где доступен Facebook Watch Party?
Facebook впервые анонсировал и начал тестирование Watch Party в 2017 году. В 2018 году Watch Party стали доступны по всему миру.
Хотите узнать больше?
Facebook также имеет эту страницу часто задаваемых вопросов, на которой подробно описано, как присоединиться и найти Watch Party из групп и страниц Facebook.
Как перейти на более раннюю версию iOS и сохранить свои данные По продвижению Pocket-lint ·Смотрите другие удобные руководства Pocket-lint на Facebook, пока вы здесь:
Написано Мэгги Тиллман.Первоначально опубликовано .
Поддержка | FreeConferenceCall.com
Как мне получить доступ к информации моей учетной записи?
Чтобы получить доступ к информации своей учетной записи, найдите письмо с подтверждением, которое вы получили при регистрации. Чтобы получить доступ к своей учетной записи на веб-сайте, введите свой адрес электронной почты и пароль, затем нажмите Войти . Если у вас нет пароля, нажмите Я не знаю / забыл свой пароль .Введите свой адрес электронной почты и нажмите Отправить . Вы получите электронное письмо для сброса пароля.
Как мне установить конференц-связь?
После входа в свою учетную запись пригласите участников по электронной почте или воспользуйтесь формой приглашения. Вы также можете использовать FreeConferenceCall.com для расширения Google Calendar ™ или плагина Outlook®. Сообщите участникам дату и время конференц-связи, а также предоставьте номер для подключения и код доступа. В назначенное время все звонят по номеру дозвона и вводят код доступа, за которым следует фунтов стерлингов или хэш (#) .Если вы являетесь хостом, нажмите звездочка (*) , затем введите PIN-код хоста, за которым следует фунт или хэш (#) .
Смотреть видео
Как записать конференц-звонок, видеоконференцию или сеанс демонстрации экрана?
Есть три варианта:
1. Записывайте аудио, видео и демонстрацию экрана с помощью команд с клавиатуры телефона.
Наберите номер в качестве хоста (наберите свой номер дозвона и введите код доступа, за которым следует фунт или хэш (#) , затем нажмите звездочка (*) и введите PIN-код хоста, когда будет предложено).Чтобы начать запись, нажмите * 9 и 1 для подтверждения. Чтобы остановить и сохранить запись, снова нажмите * 9 и 1 для подтверждения.
2. Записывайте аудио, видео и сеансы демонстрации экрана с помощью веб-элементов управления.
Во время конференц-связи в реальном времени войдите в свою учетную запись. Перейдите на стену собрания и щелкните Веб-элементы управления вверху страницы. Щелкните Record , чтобы начать запись. Щелкните Record еще раз, чтобы остановить и сохранить запись.
3. Записывайте аудио, видео и демонстрацию экрана с помощью настольного приложения.
Запустите настольное приложение и проведите онлайн-встречу. Запустите аудио, видео и демонстрацию экрана по желанию. Щелкните Запись на панели управления собранием. Нажмите Record еще раз, чтобы остановить.
Примечание: Для доступа к записям перейдите на страницу «Информация об учетной записи» и выберите « История и записи » в раскрывающемся меню «Профиль». Вы можете воспроизводить, делиться, загружать, удалять и блокировать любые записи.Используйте номер воспроизведения (указанный внизу страницы), чтобы позвонить и прослушать записи по телефону.
Как транслировать живое видео Facebook в профили, страницы, группы
Возможно, повсеместная поддержка видео в реальном времени на Facebook была неизбежной. Если вы хотите перейти к своему личному профилю, странице Facebook или группе Facebook, вы можете (или скоро сможете).
Пока возможности и некоторые функции развертываются (так что не беспокойтесь, если вы упускаете некоторые из них), я подумал, что сейчас хорошее время, чтобы начать отмечать, как и где вы можете начать прямую видеотрансляцию. .
И если вы надеетесь интегрировать живое видео в свою общую маркетинговую стратегию в социальных сетях, обязательно возьмите копию Планировщика социальных сетей. Это поможет вам спланировать контент и расписание. Что касается самих шоу, я настоятельно рекомендую заранее определиться с форматом, а затем дать себе сценарий Run Of Show, за которым вы можете следить и оставаться в курсе во время просмотра видео. Стефани Лю создала удивительный редактор сценариев видео, который можно использовать для добавления деталей шоу, а затем создания сотен тысяч вариаций, чтобы каждое шоу было уникальным и в то же время простым в использовании.
Для тех из вас, кто задается вопросом: «Как я могу транслировать живое видео из моего профиля Facebook, страницы Facebook или группы Facebook?» — эта статья для вас.
СВЯЗАННЫЙ: Как использовать и перепрофилировать потоки видео в реальном времени
В профили Facebook
С мобильного телефона
В настоящее время запуск прямой видеотрансляции со смартфона в личный профиль Facebook, пожалуй, самый простой из способов. Просто откройте приложение Facebook и найдите значок «В прямом эфире» под полем обновления статуса.
При нажатии на нее у вас будет возможность ввести описание для своей трансляции, а также отметить других, изменить аудиторию или указать местоположение. И, конечно же, вы увидите себя таким, каким вы его видите зрители, чтобы вы могли убедиться, что качество видео приемлемое, прежде чем начать.
PRO TIP. Избегайте расширенных мобильных трансляций без Wi-Fi, поскольку они потребляют большую часть вашего тарифного плана (не говоря уже о времени автономной работы).
Facebook в настоящее время развертывает «трансляции с разделенным экраном», когда вы и еще один пользователь можете вести трансляцию одновременно.Если вы инициируете трансляцию в горизонтальном (горизонтальном) режиме и можете пригласить кого-то еще в трансляцию, видео будет отображаться в виде двух расположенных рядом квадратов. Если вы начнете трансляцию в портретной ориентации, приглашенный гость будет отображаться как картинка в картинке.
Джефф Сие рассказывает вместе с Пег Фицпатрик и мной о том, как бизнесмены могут использовать видео на разделенном экране Facebook Live.
С рабочего стола
Чтобы начать трансляцию в свой профиль с рабочего стола, просто перейдите в свой профиль и нажмите «Прямое видео».
Введите содержательное описание, а также просмотрите настройки своей аудитории. Вы можете отмечать других людей, отмечаться или даже добавлять то, что вы чувствуете.
На страницы Facebook
С мобильного телефона
Чтобы транслировать видео в реальном времени на свою страницу Facebook, в настоящее время у вас есть два варианта (или будут, когда оно будет добавлено в вашу учетную запись).
Сначала, используя приложение Facebook, коснитесь гамбургер-меню в правом нижнем углу, коснитесь своей страницы, если она есть в списке ярлыков, или коснитесь страницы внизу, чтобы перейти на свою страницу.Нажмите на поле «Написать что-нибудь», а затем нажмите на «Живое видео».
Как и в случае с личными профилями, вам нужно будет ввести описание и выбрать ограничение аудитории или отметку.
Некоторые пользователи и страницы Facebook имеют доступ к забавным фильтрам и эффектам, которые можно применить к живое видео, как этот дополнительный гость с экзолуны LV-426:
Он пытался атаковать черновик моего сообщения в блоге, но я уничтожил его с орбиты — это был единственный способ убедиться.
Второй вариант — транслировать с помощью приложения Pages — специального приложения Facebook для менеджеров страниц Facebook. Ваша страница Facebook будет иметь значок «В прямом эфире» прямо на главном экране.
После того, как вы нажмете «Live», все остальное будет таким же, как и в обычном приложении Facebook.
С рабочего стола
Для страниц, у которых есть доступ к прямой трансляции видео, она будет отображаться в виде большой красной кнопки активности — «Начать живое видео».
После нажатия Facebook затем проведет вас через написание описания (вы не можете установить аудиторию, но вы можете отметить людей и отметиться), а затем предварительно просмотрев, как выглядит качество вашей трансляции.
PRO TIP: убедитесь, что вы подключены к Wi-Fi, у вас есть лучшее освещение, которым вы можете управлять, и либо внешний микрофон, либо наушники со встроенным микрофоном. Хотя ваша трансляция не обязательно должна быть студийного качества, вы также не хотите, чтобы аудитория вашей страницы Facebook отвлекалась на ужасное освещение или звук.
В группы Facebook
С мобильного телефона
Как и в Pages, для прямой трансляции в группу Facebook нажмите гамбургер-меню, затем нажмите «Группы», чтобы перейти в свою группу.
Нажмите «Write Something», затем нажмите «Live Video» или нажмите три точки справа от поля обновления статуса, чтобы перейти к Live Video.
Аудитория будет настроена для вашей группы по умолчанию, но вы можете пометить участников группы, а также указать местоположение.
В настоящее время пользователи Facebook могут транслировать прямое видео в любую группу, в которой они состоят.
С рабочего стола
Чтобы транслировать в свою группу с рабочего стола, откройте группу в Facebook и щелкните меню «Еще» для нового обновления статуса.Нажмите «Прямое видео», чтобы начать трансляцию.
Как я уже упоминал в начале, если у вас еще нет доступа к какой-либо из этих функций или платформ, просто наберитесь терпения. Facebook находится в процессе развертывания многофункциональных функций, на завершение которого могут уйти месяцы. И пока это происходит, ожидайте, что все изменится!
Если вы заинтересованы в более профессиональном, фирменном оформлении вашей трансляции, например в настраиваемой графике и наложениях, гостях, управлении камерой, подаче комментариев на экран и т. Д., Я рекомендую вам попробовать Streamyard или Ecamm Жить.Ecamm имеет больше функций и возможностей, но он ограничен только Mac, тогда как Streamyard доступен через Интернет для любой системы.
Не забудьте присоединиться к команде 360 Marketing Squad, чтобы быть в курсе этих и будущих событий Facebook и проходить регулярное эксклюзивное обучение. Наши участники первыми узнают об основных изменениях и функциях, а также получают доступ к инсайдерским советам и привилегированному контенту.
И если вы ищете дополнительные инструкции о том, как использовать Facebook Live Video для своего бизнеса, я настоятельно рекомендую просмотреть эту бесплатную презентацию Стефани Лю, стратега Facebook Live и замечательного ресурса.
Дорожная карта для Facebook Live
Разрешения на строительство | Город Боулдер
Ниже приводится список типов разрешений и форм, которые необходимо отправить на рассмотрение. Это не полный список всего, что вам может понадобиться отправить на проверку. Требования к подаче варьируются в зависимости от объема проекта. Для вашего проекта может потребоваться вся или часть следующей документации. Формы, контрольные списки, руководства и документация доступны в базе данных приложений и форм.
Коммерческий / многоквартирный
Требуется для любой коммерческой застройки, включая новое здание, дополнения и реконструкцию существующего пространства.
Также может понадобиться:
- Форма расчета платы за управление ливневыми водами и наводнениями и инвестиционного сбора (PIF) (для объектов недвижимости, которые увеличивают количество непроницаемой зоны на участке)
- Форма подсчета количества сантехнических приборов
- Контрольный список разрешений на коммерческое и многоквартирное строительство
- Промышленная / коммерческая экологическая информация
- Форма акцизного налога на жилищное строительство и строительство Соответствие кодексу энергопотребления
- (дополнительную информацию см. На веб-странице энергетического кодекса)
- Форма акцизного налога на развитие
- План объекта
- Анализ солнечного излучения
- Поэтажный план
- Копии номинальных сборок
- Чертежи крыши
- Высота
- Чертежи конструкций
- Планы фундамента / Раздел
- Отчисления
- Копии любых одобренных чертежей Tec Doc (планы планировки и дренажа; сервитуты и т. Д.).
Жилая
Требуется для всей жилой застройки, за исключением повторной подачи разрешений.
- Заявление на получение разрешения на жилое строительство с контрольным списком
Также может понадобиться:
- План объекта
- Анализ солнечного излучения
- Поэтажный план
- Высота
- Чертежи конструкций
- Планы фундамента
- Разделы
- Форма подсчета количества сантехнических приборов Соответствие кодексу энергопотребления
- (дополнительную информацию см. На веб-странице энергетического кодекса)
- Если вы находитесь в зоне LR-E, лист LR-E FAR
- Отвод под новое жилье или снос / реконструкцию жилого помещения
- Форма расчета платы за управление ливневыми водами и наводнениями и инвестиционного сбора (PIF) (для объектов недвижимости, которые увеличивают площадь водонепроницаемой зоны на участке)
Обзор включительного зонирования
Вся жилая застройка, независимо от размера, подлежит инклюзивному зонированию, которое требует, чтобы 20 процентов от общего количества единиц жилья были на постоянной основе доступны для семей с низкими доходами.Инклюзивное зонирование находится в ведении Жилищного отдела города Боулдера, Департамента жилищного строительства и социальных служб.
Повторная подача разрешения на строительство
Требуется для повторной подачи заявления на разрешение, которое было подано ранее, но было отклонено.
- Форма повторной подачи разрешения на строительство
- Письменное заявление, в котором конкретно объясняются внесенные изменения / исправления и подробно описывается, как вы решили проблемы, перечисленные в письме о недостатках, которое вы получили от City of Boulder Planning and Development Services
- Два набора любых исправленных чертежей с «затуманенными» изменениями (облака нарисованы вокруг измененных областей)
- Новые копии недостающих документов для подачи
Разрешение на снос
Требуется при сносе зданий или частей построек.
- Заявление на разрешение на снос
Существует несколько различных типов разрешений на снос, в которых используются две разные формы заявок (одна форма предназначена для проверки сноса с сохранением исторического наследия, а другая форма охватывает все другие типы сноса). Дополнительные материалы, которые вы отправляете, будут зависеть от типа сноса, который вы выполняете. См. Форму заявки и / или специалиста по проекту в Центре P&DS для получения дополнительной информации.
Отзывные разрешения и договор аренды с правом отвода
Требуется для строительства или технического обслуживания любого здания, сооружения, забора, барьера, столба, ландшафтного дизайна или другого посягательства в пределах, под, над или на любом общественном полосе отвода или общественном сервитуте.Это также необходимо для внутренних двориков, навесов и указателей в пешеходной зоне в центре города.
- Аннулируемые разрешения и заявление об аренде полосы отвода (включая другую информацию о требованиях)
Разрешения на электрооборудование
Требуется для всех электромонтажных работ.
- Заявление на получение разрешения на электрооборудование
ИЛИ - Однолинейные схемы и расчет нагрузки, если мощность составляет 400 ампер и более
Разрешения на лифты
Городские службы по планированию и развитию города Боулдер не проводят инспекции или лицензирование лифтов.
Разрешения на ограждение или подпорную стену
Требуется для всех работ по ограждению / подпорной стене.
- Заявление на получение разрешения на забор или подпорную стену
- Масштабный план участка, четко показывающий улицы и переулки, границы владений, расположение заборов (существующих и предлагаемых), проездов (на этом и прилегающих объектах), тротуарах, колодце для счетчиков воды и стрелке на север.
Разрешения на разработку поймы
Требуется для всех работ в обозначенной пойме.Узнайте, как узнать, находится ли ваша недвижимость в зоне затопления.
Для получения более подробной информации см. Страницу с разрешениями на застройку поймы.
Разрешения на противопожарную систему
Требуется для всех работ противопожарной системы.
- Заявление на получение разрешения на противопожарные системы
Также может понадобиться:
- Два комплекта чертежей, инженерные расчеты
Разрешения на механические работы
Требуется для всех механических работ.
- Заявление на получение разрешения на коммерческую механическую деятельность
- Заявление на получение разрешения на механическое строительство в жилищном секторе
Также может понадобиться:
- Два комплекта чертежей (для рекламы)
Разрешения на передвижные дома
Требуется для установки всех мобильных домов.(Для работ, отличных от настройки, вам потребуется разрешение на строительство.)
- Заявление на получение разрешения на передвижной дом
Разрешение на переезд на строительство
Требуется для переезда здания в город или за город.
- Заявление о разрешении на перемещение
Разрешения на сантехнику
Требуется для всех сантехнических работ.
- Заявление на получение разрешения на сантехнику
Также может понадобиться:
- Два набора диаграмм подступенков для коммерческой / многосемейной работы
- Форма подсчета количества сантехнических приборов
- Отзывное разрешение (и послабления)
- Требуется для работы на полосе отвода или работы в сервитуте
- Пакет отзываемых разрешений и аренды с правом отвода.
Разрешение на отъезд
Требуется для работы на полосе отвода или работы в сервитуте.
- Заявление о разрешении отвода
Также может понадобиться:
- Комплект планов
- План управления движением
- Форма заявки на получение лицензии подрядчика полосы отвода
Дополнительные сведения см. На странице разрешений на отвод.
Разрешения на кровлю
Требуется для всех кровельных работ размером более одного квадрата (100 футов площади крыши).
- Заявка на разрешение на кровлю
- Руководство по кровле для новых и существующих жилых и коммерческих зданий
Также может понадобиться:
- Инструкция производителя по установке
Знаки разрешения
Требуется для всех вывески.
Также может понадобиться:
- План участка: чертежи с указанием размера знака, начертания, шрифта, размера шрифта и цвета
Детали навесного оборудования / фундамента - Разрешение на отъезд
4 шага к борьбе с диабетом на всю жизнь
На этой странице:
Эта публикация была проверена ЭПСИ на предмет принципов понятного языка.Узнайте больше о нашем процессе проверки.
Действия, которые вы можете предпринять
отметки в этом буклете показывают действия, которые вы можете предпринять для лечения диабета.
Шаг 1. Узнайте о диабете.
Что такое диабет?
Существует три основных типа диабета:
- Диабет 1 типа — Ваш организм не вырабатывает инсулин. Это проблема, потому что вам нужен инсулин, чтобы принимать сахар (глюкоза) из продуктов, которые вы едите, и превращает его в энергию для вашего тела.Вам нужно принимать инсулин каждый день, чтобы жить.
- Диабет 2 типа — Ваш организм плохо вырабатывает или не использует инсулин. Возможно, вам потребуется принять таблетки или инсулин, чтобы помочь контролировать свой диабет. Тип 2 — самый распространенный тип диабета.
- Гестационный диабет (jest-TAY-shun-al) — Некоторые женщины заболевают этим типом диабета во время беременности. В большинстве случаев он проходит после рождения ребенка. Но даже если он уйдет, у этих женщин и их детей есть больше шансов заболеть диабетом в более позднем возрасте.
Вы — самый важный член вашей медицинской бригады.
Вы — тот, кто изо дня в день лечит диабет. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего лечить диабет, чтобы оставаться здоровым. Некоторые другие, кто может помочь:
- стоматолог
- врач-диабетик
- Инструктор по диабету
- диетолог
- глазной врач
- ножной врач
- друзья и семья
- консультант по психическому здоровью
- медсестра
- практикующая медсестра
- фармацевт
- социальный работник
Как узнать больше о диабете.
- Пройдите уроки, чтобы узнать больше о жизни с диабетом. Чтобы найти класс, проконсультируйтесь с вашей медицинской бригадой, в больнице или районная поликлиника. Вы также можете поискать в Интернете.
- Присоединитесь к группе поддержки — лично или онлайн — чтобы получить поддержку со стороны сверстников в управлении диабетом.
- Прочтите о диабете в Интернете. Перейти к Национальная программа обучения диабету.
Отнеситесь серьезно к диабету.
Возможно, вы слышали, как люди говорят, что у них «легкая болезнь диабета» или что у них «немного повышен уровень сахара».» Эти слова предполагают, что диабет не является серьезным заболеванием. То есть не правильный. Диабет — это серьезный , но можно научиться управлять этим.
Людям с диабетом необходимо выбирать здоровую пищу, поддерживать здоровый вес, больше двигаться каждый день и лекарство, даже когда они чувствуют себя хорошо. Дел много. Это непросто, но оно того стоит!
Почему нужно заботиться о своем диабете?
Забота о себе и своем диабете поможет вам чувствовать себя хорошо сегодня и в будущем.Когда ваш уровень сахара в крови (глюкоза) близко к норме, вероятнее всего:
- иметь больше энергии
- меньше уставать и пить
- реже требуется мочеиспускание
- лечить лучше
- имеют меньше инфекций кожи или мочевого пузыря
У вас также будет меньше шансов иметь проблемы со здоровьем, вызванные диабетом, например:
- инфаркт или инсульт
- Проблемы со зрением, которые могут привести к потере зрения или потере зрения
- Боль, покалывание или онемение в руках и ногах, также называемое повреждением нервов
- Проблемы с почками, из-за которых ваши почки перестают работать
- Проблемы с зубами и деснами
Действия, которые вы можете предпринять
Спросите свою медицинскую бригаду, какой у вас диабет.
Узнайте, куда можно обратиться за поддержкой.
Узнайте, как лечение диабета помогает вам чувствовать себя хорошо сегодня и в будущем.
Шаг 2: Узнайте азбуку диабета.
Поговорите со своим лечащим врачом о том, как управлять своим А 1С, B нижнее давление, и C холестерин. Это может помочь снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или другой диабет. проблемы.
A для теста A1C (A-one-C).
Что это?
A1C — это анализ крови, который измеряет ваш средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Он отличается от проверки уровня сахара в крови, которые вы делаете каждый день.
Почему это важно?
Вам необходимо знать уровень сахара в крови с течением времени. Вы же не хотите, чтобы эти цифры становились слишком высокими. Высокий уровень крови сахар может нанести вред вашему сердцу, кровеносным сосудам, почкам, ногам и глазам.
Какова цель A1C?
Цель A1C для многих людей с диабетом ниже 7.У вас может быть иначе. Спросите, какой должна быть ваша цель.
B для артериального давления.
Что это?
Артериальное давление — это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов.
Почему это важно?
Если у вас слишком высокое кровяное давление, ваше сердце будет работать слишком тяжело. Это может вызвать сердечный приступ, инсульт и повреждение твои почки и глаза.
Какое целевое артериальное давление?
Целевое артериальное давление для большинства людей с диабетом ниже 140/90.У вас может быть иначе. Спросите, какова ваша цель должно быть.
C для холестерина (ko-LESS-tuh-ruhl).
Что это?
В вашей крови есть два вида холестерина: ЛПНП и ЛПВП.
ЛПНП или «плохой» холестерин может накапливаться и закупорить ваши кровеносные сосуды. Это может вызвать сердечный приступ или инсульт.
ЛПВП или «хороший» холестерин помогает удалить «плохой» холестерин из кровеносных сосудов.
Каковы целевые уровни ЛПНП и ЛПВП?
Спросите, какое у вас должно быть количество холестерина.Ваши цели могут отличаться от целей других людей. Если вам больше 40 лет возраст, вам может потребоваться принимать статины для здоровья сердца.
Действия, которые вы можете предпринять
- Спросите у своей бригады:
- какие у вас показатели A1C, артериального давления и холестерина и какими они должны быть. Ваши цели ABC будут зависеть от как долго вы страдаете диабетом, другими проблемами со здоровьем и насколько тяжело с вашим диабетом бороться.
- что вы можете сделать, чтобы достичь своих целей ABC
- Запишите свои числа в записи в конце этого буклета, чтобы отслеживать свои прогресс.
Шаг 3. Научитесь жить с диабетом.
Когда вы живете с диабетом, вы часто чувствуете себя подавленным, грустным или злым. Возможно, вы знаете, какие шаги следует предпринять чтобы оставаться здоровым, но не можете придерживаться своего плана в течение долгого времени. В этом разделе есть советы, как справиться с диабетом, хорошо питайтесь и будьте активны.
Справьтесь с диабетом.
- Стресс может повысить уровень сахара в крови. Узнайте, как снизить уровень стресса. Попробуйте глубоко дышать, занимайтесь садоводством, гуляйте, медитировать, заниматься своим хобби или слушать любимую музыку.
- Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя подавленным. Консультант по психическому здоровью, группа поддержки, член духовенства, друг или член семьи кто прислушается к вашим опасениям, может помочь вам почувствовать себя лучше.
Ешьте хорошо.
- Составьте план питания при диабете с помощью вашей медицинской бригады.
- Выбирайте продукты с низким содержанием калорий, насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли.
- Ешьте продукты с большим содержанием клетчатки, например цельнозерновые хлопья, хлеб, крекеры, рис или макаронные изделия.
- Выбирайте такие продукты, как фрукты, овощи, цельнозерновые, хлеб и крупы, а также нежирное или обезжиренное молоко и сыр.
- Пейте воду вместо сока и обычной газировки.
- Во время еды наполняйте половину тарелки фруктами и овощами, четверть — нежирным белком, например бобами, или курица или индейка без кожи, и четверть с цельнозерновыми, например, коричневый рис или макароны из цельнозерновой муки.
Будьте активны.
- Установите цель быть более активными в большинство дней недели. Начните медленно, совершая 10-минутные прогулки 3 раза в день.
- Дважды в неделю работайте над увеличением мышечной силы. Используйте стрейч-ленты, займитесь йогой, тяжелым садоводством (копайте и сажайте с инструментами) или попробуйте отжиматься.
- Сохраняйте здоровый вес или набирайте его, используя свой план питания и больше двигаясь.
Знайте, что делать каждый день.
- Принимайте лекарства от диабета и любых других проблем со здоровьем, даже когда чувствуете себя хорошо.Спросите своего врача, если вам нужно аспирин для предотвращения сердечного приступа или инсульта. Сообщите своему врачу, если вы не можете позволить себе принимать лекарства или если у вас есть какие-либо побочные эффекты. эффекты.
- Ежедневно проверяйте ноги на предмет порезов, волдырей, красных пятен и припухлостей. Немедленно позвоните в медицинскую бригаду по любому поводу. язвочки, которые не проходят.
- Чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы поддерживать здоровье полости рта, зубов и десен.
- Бросьте курить. Попросите помощи, чтобы бросить курить. Позвоните по телефону 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).
- Следите за уровнем сахара в крови. Вы можете проверять его один или несколько раз в день. Используйте карту на обратной стороне этого буклет для записи показателей сахара в крови. Обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом.
- По рекомендации врача проверьте артериальное давление и записывайте его.
Поговорите со своим лечащим врачом.
- Если у вас есть вопросы о диабете, обратитесь к врачу.
- Сообщайте обо всех изменениях в вашем здоровье.
Действия, которые вы можете предпринять
Шаг 4. Получите регулярный уход, чтобы оставаться здоровым.
Обратитесь к своей медицинской бригаде не реже двух раз в год для раннего выявления и лечения любых проблем.
При каждом посещении убедитесь, что у вас есть:
- проверка артериального давления
- проверка стопы
- проверка веса
- обзор вашего плана самообслуживания
Два раза в год иметь:
- Тест A1C.Его можно проверять чаще, если он более 7.
Раз в год убедитесь, что у вас есть:
- тест на холестерин
- полный осмотр стопы
- Стоматологический осмотр для проверки зубов и десен
- Обследование при расширении зрения для выявления проблем со зрением
- прививка от гриппа
- Анализ мочи и крови на наличие проблем с почками
Хотя бы раз в жизни получите:
- пневмония (ну-мо-ня) выстрел
- вакцина против гепатита B (HEP-uh-TY-sizes)
Medicare и диабет.
Если у вас есть Medicare, узнайте, как ваш план покрывает лечение диабета. Medicare покрывает некоторые расходы на:
- диабетическое образование
- расходные материалы для диабета
- лекарство от диабета
- посещение диетолога
- обувь специальная, если она вам нужна
Действия, которые вы можете предпринять
Спросите свою медицинскую бригаду об этих и других тестах, которые могут вам понадобиться. Спросите, какой у вас результаты означают.
Запишите дату и время вашего следующего визита.
Используйте карточку на обратной стороне этого буклета, чтобы вести учет вашего лечения диабета.
Если у вас есть Medicare, проверьте свой план.
Что следует помнить:
- Вы самый важный член вашей медицинской бригады.
- Выполните четыре шага, описанные в этом буклете, чтобы научиться управлять диабетом.
- Узнайте, как достичь своих целей ABC по диабету.
- Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу.
Моя история болезни при диабете: стр. 1
Как пользоваться записью.
Сначала прочтите заштрихованную полосу на странице. Это говорит вам:
- наименование обследования
- как часто нужно проходить тест
- какова ваша личная цель (для A1C, артериального давления и холестерина)
Затем запишите дату и результаты каждого теста или осмотра, который вы получите.Возьмите эту карту с собой на медицинское обслуживание посещения. Покажите это своей медицинской бригаде. Расскажите о своих целях и о том, как у вас дела.
A1C — не реже двух раз в год | Моя цель: ______ | |||
---|---|---|---|---|
Дата | | | | |
Результат | | | | |
Артериальное давление (АД) — при каждом посещении | Моя цель: ______ | |||
Дата | | | | |
Результат | | | | |
Холестерин — один раз в год | Моя цель: ______ | |||
Дата | | | | |
Результат | | | | |
Моя история лечения диабета: стр. 2
Как пользоваться записью.
Используйте эту страницу, чтобы записать дату и результаты каждого теста, экзамена или укола.
Каждое посещение | Дата | Результат |
---|---|---|
Проверка стопы | | |
Ознакомьтесь с планом самообслуживания | | |
Проверка веса | | |
Обзор лекарств | | |
Раз в год | Дата | Результат |
Стоматологический осмотр | | |
Осмотр расширенного глаза | | |
Полный осмотр стопы | | |
Прививка от гриппа | | |
Проверка почек | | |
Хотя бы один раз | Дата | Результат |
Прививка от пневмонии | | |
Прививка от гепатита В | | |
Самостоятельная проверка уровня сахара в крови
Как пользоваться этой картой.
Эта карточка состоит из трех частей. В каждом разделе указано, когда следует проверять уровень сахара в крови: перед каждым приемом пищи, через 1-2 часа после каждый прием пищи и перед сном. Каждый раз, когда вы проверяете уровень сахара в крови, записывайте дату, время и результаты. Возьми эту карту с вас во время ваших посещений врача. Покажите это своей медицинской бригаде. Расскажите о своих целях и о том, как у вас дела.
| Дата | Время | Результат |
---|---|---|---|
Уровень сахара в крови до еды: Обычная цель от 80 до 130 * Моя цель: ________ | | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Уровень сахара в крови через 1-2 часа после еды: Обычная цель ниже 180 * Моя цель: ________ | | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Уровень сахара в крови перед сном: Обычная цель от 110 до 150 * Моя цель: ________ | | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
* Ваши целевые показатели уровня сахара в крови могут отличаться, если вы пожилой человек (старше 65 лет) и длительное время страдаете диабетом.