Как послушать: Перемешать - Spotify

Содержание

Как послушать Салиха Сайдашева в стриминге?

Почему наследие татарской музыки не представлено на цифровых платформах?

Почему татарскую музыку XX века нельзя найти на цифровых платформах? Экономические и психологические обоснования отсутствия возможности легально послушать Альфию Авзалову и Зифу Басырову в «Спотифай» и «Яндекс.Музыке» искал корреспондент «Реального времени» Радиф Кашапов.

«В электронном виде нам таким заниматься невыгодно»

Если открыть любую популярную стриминговую платформу, то на ней достаточно легко найти популярных татарских эстрадных исполнителей. Как видно по строчке об авторских и издательских правах, выкладываются эти песни напрямую от артиста, без каких-либо лейблов, а продвижение осуществляется через клипы и «Инстаграм». При этом понятно, что зарабатывают артисты не на прослушиваниях, а на концертах и корпоративных выступлениях. Для сравнения: в «Спотифай» у Фирдуса Тямаева 7 256 слушателей в месяц, а дуэта «АИГЕЛ» — 169 435. Поскольку автор получает за каждое прослушивание совсем небольшую сумму, исчисляемую копейками, это явно не служит подспорьем при малых количествах.

При этом, если попытаться найти на этих платформах звезд эстрады 60—80-х, выйдет конфуз. Практически никого нет. Хочешь послушать Альфию Авзалову — ищи на «Ютубе» или «Вконтакте» то, что выложили поклонники или телеканалы.

Как говорит дочь певицы, Зульфия Нигмедзянова-Авзалова, несколько лет назад при поддержке президента Татарстана выходил mp3-сборник из 100 песен:

— Все права у меня и моей сестры, только у нас. Сейчас я собираюсь приехать из Америки и начать разговор о публикации их на платформах. Записи взяты с радио, есть что-то из моего личного архива, есть некоторые «плюсовки». А если это где-то еще будет появляться, то издателю придется договариваться с наследниками.

100 песен издавала студия «Аксу», которая сейчас больше известна по дубляжу мультфильмов. Как говорит руководитель Рустам Сарваров, в подобных сборниках они выступали исполнителями:

— К примеру, Зифу Басырову нам помог издать глава Муслюмовского района, откуда она родом. Они дали нам записи, мы их издали. Договоров не было. Ведь авторского права в России нет. А в электронном виде нам таким заниматься невыгодно. Ну а диски сейчас никто не покупает, даже сами исполнители не берут.

Как Ильгам Шакиров «пиратится» в Сети

Любопытно, что в стримингах лежит два сборника Ильгама Шакирова. Их названия — «Улмэс җырлар» и «Мэнгэ кунэлдэ» (так они называются в Сети) — указывают, что взяты песни с дисковых собраний. Копирайт якобы принадлежит самому певцу, однако его родственники с самим явлением стриминга не знакомы. Дело в том, что выложить на платформы можно, по сути, любую запись через специальные сайты, при этом выкладывающий обязуется, что он имеет на это право. Соответственно, если нет оспаривающих, то запись будет приносить небольшой доход кому-то постороннему.

Как говорит Ильгам Хазиев, бывший долгие годы помощником Шакирова, подобными проектами должно заниматься государство:

— Когда Ильгам абый был жив, мы издавали диски. Последний, помню, состоял примерно из 30 песен, мы его делали не для продажи, а в качестве подарков. Я не специалист в этой области, это должны делать государство, филармония, знатоки музыки, деля творчество по периодам. А пока что все это будет издаваться пиратским способом.

Что касается других ветеранов сцены, то Римма Ибрагимова, к примеру, призналась, что давно изданием не занимается.

— Я не записываюсь. Но у меня есть архив записей. Мне нужно посоветоваться с сыном в этих вопросах, он хорошо разбирается в компьютерах.

Помимо «Вконтакте», в котором можно найти оцифровки пластинок и кем-то выложенные архивы радиофонда, татарская музыка прошлого звучит на радио «Тәртип». Как говорит музыкальный редактор Лейла Шагиева, зачастую музыку им приносят сами композиторы — вроде Азата Хусаинова.

— Само радио существует с 2014 года. Могу сказать про свой период, что к нам часто приходят авторы, приносят свои диски. Что касается наших звезд, например Альфии Авзваловой, мы их ставим из своей фонотеки. Потом сдаем отчет в РАО, где авторы или наследники могут получить свои деньги.

Я замечаю, что у многих песен наследники явно никуда не будут обращаться. Но все по закону. Необходимо пояснить, что в России следует различать права на произведение и права на фонограмму. То есть существуют права у композитора, поэта, аранжировщика, исполнителя. И по правилам со всеми нужно договориться.

ТНВ планирует создать свою архивную платформу

Записи, созданные в СССР, в Татарстане создавались на местном радио, работа оплачивалась, а значит, фонограммы эти принадлежат государству. В прошлом году, вспоминая заведующего редакцией музыкальных программ ГТРК «Татарстан» Рафаэля Ильясова, Тауфик Сагитов, начальник службы радиовещания, говорил о том, что радиофонд насчитывает почти шестьдесят тысяч ценных записей. Что-то из этого фонда появляется в Сети, но пока, очевидно, это делают на свой страх и риски сотрудники.

Также эту музыку можно услышать, помимо «Татарстан радиосы», в интернет-приложении «Татарстан авазы».

Как сообщил генеральный директор телерадиокомпании «Новый Век» Ильшат Аминов, в 2022 году этот фонд станет доступнее, по сути, заявив о создании своего «Спотифая»:

— Мы планируем в следующем году запустить проект «Видео по запросу». За небольшую цену можно будет посмотреть спектакль, передачу, послушать песню из нашего архива. Один из вариантов названия «ТНВ-магазин». В данный момент нам разрабатывают приложение, оно достаточно сложное по архитектуре.

По сути, редкий пример движения в ногу со временем демонстрирует фонд Рашида Вагапова, который издал в прошлом году сборник из 24 песен «Умырзая».

— У нас есть на эти песни неисключительные права (речь, очевидно, идет о неисключительной лицензии — прим. авт.), — говорит директор фонда Рифат Фаттахов.

— Эти песни мы получили из фонда радио около 20 лет назад. Пять лет назад издали их в Москве. Всего же у Вагапова сохранилось 78 записанных песен. Безусловно, чтобы их издавать, нужная системная работа на государственном уровне.

Ректор Казанской консерватории Вадим Дулат-Алеев отмечает, что его организация выкладывает часть музыкальной коллекции в открытый доступ, обосновывая свои действия тем, что это часть учебного издания. Так, на сайте «Век татарской музыки» можно найти 256 записей — к примеру, фрагмент Второй симфонии Назиба Жиганова в исполнении ГСО РТ. А вот чтобы послушать Сайдашева без особых проволочек, надо подождать три года:

— С Сайдашевым вопрос может решиться после 2024 года: пройдет 70 лет после смерти, его труды перейдут в общественное достояние, — говорит ректор. — Остальных еще долго ждать. Поэтому пока только пиратская или полупиратская циркуляция. Эта ситуация возникла из-за принятия законодательства авторского права постфактум.

Проблема заключается еще и в том, что издателям нелегко найти наследников, а потом договориться с ними. И впрямь, одно дело — получить долю от издания красочной книги, диска или нот, а здесь — все выложить в интернет! Пожилые правообладатели не понимают всей тонкости.

Отметим, что у Ильгама Шакирова на «Спотифай» сейчас 765 слушателей. Это совсем немного. Однако без такой опции нельзя сказать, что Татарстан хранит память о соловье татарской музыки — сколько бы памятников не ставилось.

Карточка из радиофонда

ГСО копит фонды, «Мелодия» готова идти на сотрудничество

Что касается упомянутого Государственного симфонического оркестра РТ, то на его сайте можно найти записи многих композиторов. Местных среди них немного, это те, кто вошел в «Антологию музыки композиторов Татарстана».

При этом огромный бокс-сет «Чайковский-2020» доступен для прослушивания на всех цифровых площадках, как и произведения Шостаковича и Рахманинова. Иван Андреев, начальник отдела по связям с общественностью, отмечает, каждый концерт ГСО РТ фиксируется на цифру для архива, а в прошлом году один из концертов татарской музыки фестиваля «Мирас» записывал телеканал ТНВ.

Еще один архив татарской музыки — это фонды фирмы грамзаписи «Мелодия». По запросу они предоставили список из 500 композиций, датируемых 1950—1980 годами, сделанных на студиях рекорд-монополиста СССР.

— Если запись делалась на радио, то у нее есть специальная бумага, по которой исполнитель получил определенную сумму за нее, — поясняет специалист цифрового департамента Дмитрий Масляков. — Права на нее принадлежат радио, а значит, любой, кто заключит договор с ним, может ее издать. Но существует и авторское право, авторов слов, музыки, иногда аранжировки. Авторы могут выразить претензии — с ними нужно будет договориться об авторских отчислениях. Бывают случаи, когда авторы против публикации, тогда ее приходиться удалять с платформ.

«Мелодия» готова сама отреставрировать записи из своего архива и издать, если со стороны Татарстана будет информационная поддержка, говорит Масляков. Они выкладывают записи, а потом уже ждут, как на это среагируют правообладатели.

— Потому что такие записи для нишевой публики. Процесс долгий, наши специалисты реставрируют эти записи, подгоняют стандарт звучанию под нынешние требования. Но можно запланировать такие релизы на следующий год.

Радиф Кашапов

ОбществоКультураИстория Татарстан

Как послушать, посмотреть. Как приручить компьютер за несколько часов

ВикиЧтение

Как приручить компьютер за несколько часов
Ремнева Ирина

Как послушать, посмотреть

Для воспроизведения файлов цифрового мультимедиа в различных форматах (музыки и видео) существует приложение Windows Media, которое входит в комплект Windows XP. Он включает в себя функции проигрывателя компакт-дисков, видеопроигрывателя и радиоприемника.

Самая последняя версия Windows Media на сегодняшнее время – 9.0.

Проигрыватель Windows Media может воспроизводить как обычные аудио-компакт-диски, так и музыкальные файлы МР3. Сказать, что использовать проигрыватель Windows Media просто, значит, ничего не сказать. Интерфейс проигрывателя рассчитан на интуитивное понимание. Панель управления проигрывателя Windows Media зрительно напоминает обычную панель управления обычного музыкального центра. Те же кнопки «Воспроизвести» и «Остановить».

Если в момент запуска программы Windows Media Player ваш компьютер будет подключен к сети Интернет, в окне проигрывателя загрузится веб-страница сайта www.windowsmedia.com, где на английском языке будет предложено посмотреть треки новых фильмов, послушать онлайн-радио, просмотреть хит-парады мира и многое другое.

Если же подключения к Интернету в момент запуска программы нет, значит, вы не увидите веб-страницу, а увидите пустое черное «окошко».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

ЗВУКОБАЗА™ — Наиболее частые вопросы

Как купить один трек?

С 2014 года мы запустили в эксплуатацию уникальную систему поиска и покупки музыки ZVUKOBAZA. COM.
В этой системе можно прослушивать, искать и покупать отдельные треки из любого сборника библиотеки в любой операционной системе, из веб-браузера. Также в системе предусмотрены функции генерирования документов и работы с видео.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с подробностями покупки отдельного трека.

Можно получить скидку?

Да, при покупке 10-ти и более сборников мы можем предложить объемную скидку от 5%. Если клиент повторно в течение года приобретает Подписку 100 или 300 треков, мы можем предоставить скидку 10%. При заключении лицензионного договора повторно на один и тот же набор сборников может предоставляться скидка от 20%.

В общем, у нас, пожалуй, самые низкие цены на профессиональный и обновляемый продукт с такими широкими условиями использования. При сравнении — западный продукт оказывается в десятки (!) раз дороже при том же качестве.

Самый же экономный вариант — Подписка.

Что такое «Подписка»?

Подписка на треки — это возможность скачивать по сети Интернет любые треки библиотеки из любого сборника, включая новинки. Ключевая особенность Подписки, в отличие от покупки выбранного сборника/трека, в том, что выбор треков вы можете осуществить в течение срока действия Подписки (от 6 месяцев до 2-х лет), а максимальное количество треков ограничивается квотой Подписки по тарифу (от 10 до 300 треков).

Посмотрите детальное описание Подписки и как ее купить..

Как послушать трек перед покупкой?

Прослушивание и скачивание демо доступно в онлайн сервисе ZVUKOBAZA.COM
Для Windows-совместимых систем создана portable десктоп-программа ЗВУКОБАЗА (BMRU). Вы всегда можете предварительно бесплатно скачать трек в демо-качестве и подставить в свой проект для утверждения заказчиком, для пробы.
Затем, в рабочем проекте вы можете без труда заменить демо файл на студийный вариант.

Размещение видео на Youtube

Если вы или ваш клиент размещает видео с музыкой ЗВУКОБАЗА™ на Youtube, в менеджер видео может поступить сообщение:

В вашем видео есть музыкальная композиция, права на которую принадлежат другому лицу (Звукозапись правообладатель:AdRev for Rights Holder)

Вы можете легко отозвать данное сообщение и монетизировать видео на Youtube. Подробнее о данной ситуации прочитайте в разделе Размещение видео на Youtube.

Как получить информацию об авторах и исполнителях произведений?

Вся информация об об авторах и исполнителях представлена в реестре, с поиском по BMRU-коду (имени файла) и в сводном Excel-реестре.

Также, в скачанных вами файлах имеются метаданные (теги) — различная информация о музыкальном произведении, в том числе и информация об Авторе (тег Composer) и Исполнителе (тег Artist). Кроме того, все данные о любом произведении библиотеки (в том числе с поиском по коду, сканированием проектных файлов DAW) вы можете получить с помощью программы-каталога ЗВУКОБАЗА (BMRU).

Вы даете какие-либо документы на музыку?

Да, конечно. Сделка осуществляется так же, как и любая другая коммерческая сделка: Вы оплачиваете стоимость необходимых прав — мы предоставляем контент и подписываем с вашей компанией официальный лицензионный договор (это и есть лицензия на использование музыки), подтверждающий правомерность использования интеллектуальной собственности.

В разделе Юридическая информация вы найдете подробную информацию об условиях лицензии и примеры лицензий.

Как мы получим документы и музыку при покупке?

После подтверждения покупки платежной системой или получения скана платежного поручения, статус вашего заказа в личном кабинете изменится на Выполнен, что позволит вам сразу же скачивать треки по Подписке или треки/сборники в разделе Заказы, а подписанные оригиналы документов в 2-х экземплярах направляются в наш отдел доставки. Затем оригиналы документов: счет, лицензионный договор, акт(-ы) пересылаются Почтой РФ по Адресу доставки, указанному в вашем Профиле. Также, мы сообщаем о факте отправки оригиналов документов по электронной почте.

Я делаю ролик для другой компании (агентства), как законно передать ролик?

Это обычная практика.

Согласно нашей лицензии вы можете сублицензировать музыку внутри вашей работы заказчику. Прочитайте подробнее о передаче работы заказчику.

Как послушать разговоры. Как прослушать телефон жены: средства и методы

Развитие технологий, создание новых смартфонов привело к широкому использованию мобильной связи для общения и получения информации из интернета, решения домашних вопросов, работы и общения с друзьями. В некоторых случаях возникает необходимость использования программ контроля аппаратов сотрудников, членов семьи, пожилых родственников. Для того чтобы проверить, установлена ли на вашем устройстве прослушка мобильного телефона, надо знать основные признаки, указывающие на ее функционирование.

Как прослушивают мобильные телефоны

Чем больше создается новых мобильных гаджетов, тем больше появляется методов, средств их контроля, прослушки. Спецслужбы, полиция имеют возможность перехватывать, прослушивать, записывать разговоры, смс, контролировать геолокацию абонентов через операторов связи. Разрешение на такой контроль может быть получено по легальной санкции суда. Без специального оборудования такой перехват осуществить невозможно. Более простым способом прослушивания телефонов является установка на них программ-шпионов, которые могут удаленно контролировать всю активность абонента.

Специальное оборудование для перехвата сигнала

Оперативными средствами перехвата сигналов мобильников являются передвижные ложные базовые станции. При необходимости контроля конкретного абонента определяются его идентификаторы в сети. Затем станция перехвата устанавливается поблизости от нахождения объекта контроля. Мобильный телефон, сканируя эфир, определяет эту станцию, как ближайшую базовую станцию своего оператора. Сигналы ближайших абонентов проходят через нее и передаются дальше в сотовую сеть. При обнаружении компьютером нужных идентификаторов включается прослушка мобильного телефона.

Программа для прослушки мобильного телефона

Более дешевая прослушка мобильного телефона возможна при установке на него специальной программы-шпиона. Для этого заинтересованному лицу необходимо зарегистрироваться на сайте данного сервиса, затем скачать и установить на контролируемый аппарат утилиту-шпион. Сейчас есть возможность выбрать платный или бесплатный сервис. Бесплатные способы предлагают скромный набор средств контроля. Платные сервисы могут предложить большой ассортимент таких параметров:

По номеру телефона через интернет

Есть сервисы, с помощью которых можно прослушать мобильный телефон через интернет. Они предоставляют возможность контролировать другой мобильный аппарат через интернет в онлайн-режиме. Для этого необходим номер телефона, который необходимо отслеживать. Перехватить и прослушать разговор эти сервисы не могут. Их действие основано на использовании возможностей таких сервисов, как GPS и WiFi. С их помощью есть возможность отследить местоположение аппарата и его перемещение.

Для чего нужно прослушивание телефона

Жизнь часто ставит задачи, при которых возникает необходимость дополнительного контроля. Это может быть производственная необходимость контроля передвижения транспорта по городу и стране, требования сохранения коммерческой информации режимных объектов или инновационных компаний. На бытовом уровне прослушка мобильного телефона поможет установить круг общения ребенка, не дать ему возможность совершить противоправные действия. Семейные проблемы могут сделать востребованным получение достоверной информации о поведении супругов вне семьи.

Защита коммерческих интересов и корпоративной информации

Использование прослушки телефонов сотрудников компании, которые имеют доступ к конфиденциальной информации, технологическим инновациям и финансовым секретам может реально защитить интересы бизнеса. Зная о такой возможности, многие сотрудники будут более бережно относиться к своей работе, избегать в деловых разговорах излишне откровенных тем, особенно касающихся жизненно важных для компании направлений работы, секретной информации. Запись процесса общения сотрудников с клиентами, переговоров дисциплинирует персонал.

Контроль за ребенком

Современный мир полон соблазнов для ребенка. В школе, во дворе или учебном заведении он может столкнуться с агрессивными сверстниками, плохой компанией, мошенниками и т.д. Учитывая тот факт, что у всех детей школьного возраста есть мобильник, появляется возможность удаленного контроля за их действиями, кругом общения. Прослушка мобильного телефона, дистанционная активация микрофона, возможность определить по GPS координаты его нахождения могут спасти жизнь и здоровье в экстренных случаях.

Прослушка телефона жены или мужа

Сомнения или подозрения в неверности могут испортить жизнь супругам. Если ситуация достигает крайней напряженности, возможным ее решением может стать дополнительный контроль или прослушка мобильника. Если сомнения будут развеяны, такой контроль приведет к спокойствию в семье и восстановлению нормальных отношений, которые возможны только при полном доверии и уважении друг к другу. Установить программу-шпион на аппарат супруга на небольшой промежуток времени не составит особого труда.

Помощь и защита близких людей

Программы прослушки, определения местоположения могут оказать важную помощь в критических ситуациях с больными и престарелыми родственниками. Такая программа окажется полезной, если ваш родственник вышел на прогулку и вовремя не вернулся, больному сахарным диабетом может стать плохо на улице, а прохожие не будут понимать, что с ним происходит. Если такой человек не отвечает на телефонные звонки, с помощью программы-шпиона можно отследить его местонахождение, прослушать звуки вокруг него и понять, что происходит.

Как прослушать чужой мобильный телефон

Для пользования сервисом контроля необходима личная регистрация на сайте разработчика программы. При регистрации необходимо запомнить логин, пароль для входа на сервис, подтвердить адрес электронной почты. Программы-шпионы отличаются друг от друга функциями контроля, видами представления вам «снятой» с контролируемого аппарата информации. Это может быть скрин экрана, таблица звонков, смс, записи разговоров. Программа для слежки должна быть скрытно от пользователя скачана, установлена, активирована на смартфоне.

Какие программы можно использовать

Среди ассортимента предлагаемых программ-шпионов есть бесплатные утилиты, которые при анализе и проверке оказываются не эффективными. Для получения качественной информации необходимо затратить средства для сбора, хранения фото, видео, аудио информации. После регистрации на сайте разработчика, клиент получает личный кабинет с указанием подключенных функций контроля, собранной информацией. К числу самых распространенных программ для разных моделей смартфонов на системе Андроид или Айфонов относятся:

Возможности ПО при отслеживании сотового

Осуществляя контроль за смартфоном программа-шпион реализует функции слежения и протоколирования всех действий объекта. Собрав информацию, утилита способна предоставить следующие данные:

журнал входящих, пропущенных, исходящих звонков;
аудиозаписи телефонных разговоров;
список и тексты всех смс, ммс сообщений;
фото, видеоинформацию, снятую камерой;
текущее местоположение абонента по базовым станциям GSM-оператора или GPS-навигации;
историю посещения страниц браузера смартфона;
учет загружаемых, установленных, используемых приложений;
удаленное управление микрофоном сотового телефона может переделать его в настоящий жучок.

Как определить прослушку мобильного телефона

Многие программы прослушки могут скрывать свое присутствие в смартфоне. Они могут исключать себя из списка приложений, не проявлять своей активности в периоды пользования аппаратом. Обнаружить такое программное обеспечение могут многие антивирусные программы. Если есть вероятность прослушивания ваших разговоров, стоит обратить внимание на неординарное поведение вашего смартфона. Возможны разные признаки прослушки мобильного телефона, которые при внимательнм наблюдении легко распознать владельцу смартфона:

быстро разряжается аккумулятор, повышается температуры батареи, вдруг загорается подсветка;
неожиданные перезагрузки, самопроизвольные выключения аппарата;
наличием помех, треска, посторонних шумов при разговоре;
большая задержка при вызове абонента и установлении связи.

Быстрый разряд аккумулятора

Алгоритм дистанционного контроля предполагает совершение скрытых звонков на телефон в периоды его неактивности. При этом аппарат не подает каких-либо сигналов, но он скрытно обрабатывает эти команды, затрачивая на это определенную электроэнергию. В каждом смартфоне установлен аккумулятор. Если вы четко знаете, на какой период вам хватает полного заряда аккумулятора, и заметили резкое сокращение времени работы стоит проверить смартфон на наличие несанкционированных вами приложений.

Неожиданная перезагрузка телефона

Одним из событий, подтверждающих наличие в смартфоне шпионских программ, могут стать неожиданные его перезагрузки. Это может произойти при вашей попытке удаления сомнительных приложений. Переходом на перезагрузку опасные программы могут маскироваться под системные утилиты, сообщая вам о нежелательности их удаления. Самым простым способом избавления от возникших подозрений будет переустановка операционной системы. Не забудьте перед этой процедурой сохранить ваши контакты в облачных сервисах.

Наличие новых приложений

Если возникли подозрения о наличии шпионских программ, стоит проверить список приложений. Установка таких приложений возможна при изменении системной настройки смартфона в управлении приложениями. Проверьте состояние параметра «Разрешить загрузку из неизвестных источников». Если ее меняли не вы, это значит было вторжение посторонних. При обнаружении неизвестного приложения найдите его название в интернете, узнайте предназначение. Многие шпионские утилиты маскируют себя в списке приложений, поэтому имеет смысл обратиться к специалистам для их поиска.

Помехи и шумы при разговоре

Одним из способов проявления внешнего вмешательства в смартфон или его прослушки может стать появление дополнительного треска или шумов при разговоре. Одним из проявлений прослушки является появление эха – повторения ваших слов с временной задержкой. При появлении таких эффектов имеет смысл прекратить разговор, перезвонить своему абоненту с другого аппарата.

Долго устанавливается связь с собеседником

Для понимания находится аппарат на прослушке или нет, необходим анализ по нескольким составляющим. Среди таких проявлений может быть увеличение времени установления связи с абонентом после прекращения гудков вызова. Такая задержка может означать срабатывание аппаратуры записи при обнаружении системой поставленного на контроль идентификатора.

Способы защиты от прослушивания

Если у вас возникли подозрения во внешнем контроле и для предварительной защиты от прослушки, стоит обновить операционную систему смартфона, установить пароль на вход, поставить антивирусные, антишпионские программы. При желании защититься от прослушки вам не поможет смена сим карты – при регистрации в сети стандарта GSM используются идентификаторы телефона. Сменив аппарат, сим карту, вы не собьете опытного специалиста со следа – по 10-15 точкам геолокации старого смартфона компьютер идентифицирует вас. В качестве защитных средств от прослушки можно использовать:

искажатели голоса делают ваш голос неузнаваемым, записанную информацию трудно предъявит вам в качестве улики;
скремблеры – шифруют разговор под разные звуки, но при этом необходимо, чтобы у вашего собеседника также имелся аналогичный скремблер;
криптотелефон – устройство со встроенными средствами шифрования разговора;
воспользоваться системой Global Secure GSM, при которой необходима покупка специальной сим карты, которая не имеет постоянных идентификаторов, а связь осуществляется через сервер с функциями колл-бэка, искажением тембра голоса, защитой от ложных базовых станций.

Видео

Ревность штука неприятная. Причём для обоих. Но также факт, что от неё никуда не денешься. Это особенность психофизического типа личности. А с другой стороны, а что если ваша вторая половина действительно вас считает только одной четвертью с небольшим довесом (+ рога)? Или же обманывает вас по другим направлениям, что может оказаться не менее обидно. Но, возвращаясь, к вашему поведению, ваши подозрения могут не только натолкнуть вас на путь поиска правды, но и могут разрушить ваши отношения с вашей благоверной. Причём, чем сильнее ваша ревность, тем более вероятен второй исход, ибо жить под постоянны необоснованным подозрением крайне неприятно.

И вот тут на помощь придёт такое полезное мероприятие, как прослушка телефона жены при помощи специальной программы шпиона . С ним вы сможете оставить вашу жены в покое и при этом получить ответы на все свои вопросы для дальнейшего принятия решения о том изменяет ли вам жена, обманывает ли, или у кого-то просто паранойя… И ваши отношения будут на порядок более приемлемыми, чем если бы вы не давали личного пространства жене.

И нужно знать ещё один маленький нюанс в вопросе — вы не просто сможете прослушивать разговоры по телефону. Со шпионской программой вы организуете полноценную слежку за женой через телефон . Просто такие приложения ещё и собирают координаты с GPS модуля телефона (или с базовых станций операторов сотовой связи, что не отличается повышенной точностью) и строят потом для вас маршруты на карте. Т.е. вы будете в курсе где и когда была ваша мадам.

Ставим программу на телефон жены

Чуть подробнее остановимся на том, как установить прослушку на телефон жены. Вообще, про установку мобильных шпионов у нас на сайте написано немало (например здесь: ), потому сейчас только о работе со смартфоном жены. Особенность вопроса в прямой доступности мобильника. Вам можно будет даже потренироваться с установкой, переустановкой или заменой программы на более подходящую.

Если программа вас устраивает по функционалу, вы можете настроить синхронизацию наиболее приемлемым для вас способом (под синхронизацией понимается передача собранных шпионских данных на сервер в интернете, откуда вы их потом и просмотрите). Например, вы можете запретить мобильному шпиону подключаться к интернету через мобильные сети, разрешив только передачу данных по wi-fi, и самостоятельно, в удобное для вас время, выходить в интеренет через Wi-Fi. Просто включите на минуту-две wi-fi и потом выключите. Так и без того незаметный мобильный шпион станет вообще не видимым.

Если же вам понадобилась слежка за телефоном жены в реальном времени, то вы можете позаботиться о тарифном плане, добавив ей безлимитный интернет, чтобы постоянно держать его включенным… Так вы сможете следовать за женой буквально по пятам, наблюдая через свой смартфон за её маршрутом следования.

Конечно, можно и попросить программу саму подключаться к мобильному интернету для синхронизации, но некоторые шпионские приложения потом не отключают интернет или оставляют иконку подключения, что выдаёт их.

В остальном, в вопросе установки таких программ, всё стандартно и описано по ссылке выше.

Понимая, как поставить прослушку на телефон жены, стоит продумать свою реакцию и последствия получения ответов на свои вопросы. И помните, что лучше горькая правда… А ещё лучше, если ваши опасения были надуманными.

Установка программы

Не получилось с первым методом? Имеются и другие доступные методы прослушивания. Например, установка приложения на телефон супруги.

Интернет наполнен продуктами от множества разработчиков. Вам следует лишь выбрать надежного партнера.

Это самый простой способ. Нет ничего проще, чем установить специальную программу в мобильное устройство. Его неоспоримый плюс – это простота использования.

Самый главный недостаток – это легкость обнаружения . Вы рискуете, когда устанавливаете приложение неизвестного происхождения. Ваша жена сразу способна обнаружить «инородное тело». И, назло вам, погулять по городу в ожидании, что вы побегаете за ней.

Самый эффективный способ прослушки

Речь идет о способе прослушать средство связи через Интернет. Самый приемлемый метод прослушки – взаимодействие со специальным сервисом. Пользователю нужно просто зайти на сайт по ссылке ниже и следовать дальнейшим инструкциям. Остальное сделает программа.

Подобный вариант максимально удобен и эффективен. Главное, вас никто не уличит. Разумеется, если вы сами не расколитесь.

Сколько разговоров в последнее время о прослушиваниях, которые устраивают работники спецслужб, будь то обычный рабочий или высокопоставленный деятель. Но никто до конца так и не знает, как глубоко могут зайти сотрудники безопасности в прослушивании мобильных устройств. Возможно, это всего лишь плод больной фантазии масс-медиа и шпионских фильмов, которые не перестают пользоваться популярностью во всем мире, и никаких прослушиваний и в помине нет.

Ниже представлены 8 различных комбинаций для мобильных телефонов, которые помогут вам разобраться. Эти комбинации не известны большинству пользователей телефонами, о них знает даже не каждый оператор.

1. *#43#
Выводится информация об ожиданиях вызова на телефоне.

2. *777# (код для Украины)
Узнать текущий ваш баланс и вывести меню сотового оператора в зависимости от того, каким из них вы сейчас пользуетесь.

3. *#06#
Данный код позволяет получить уникальные данные IMEI любого телефона.

4. *#21#
С помощью этой комбинации можно узнать о том, не приходят ли кому-то еще, кроме вас, ваши звонки, смс или другие данные. Все это можно сделать, узнав, включена ли на смартфоне переадресация.

5. *#33#
Выводятся данные о том, какие сервисы поддерживает ваш телефон и какие из них исходят из аппарата в данный момент. Это могут быть звонки, смс и многое другое.

6. *#62#
Показывает номер, на который переадресовываются ваши звонки и данные, если таковой есть.

7. ##002#
Этот код используется для отключения переадресации вызовов, чтобы принимать звонки мог только владелец аппарата, то есть вы.

8. *#30#
Дает необходимую информацию для определения номера входящих звонков.

Эти незамысловатые комбинации могут обезопасить вас от простых способов внедриться в ваш телефон извне. Впрочем, от более сложных способов, если таковые существуют, они вряд ли будут надежной защитой.

А вы знали, что у iPhone есть секретные коды? С их помощью можно посмотреть многое: начиная от мощности сигнала, заканчивая статусом переадресации вызова. Итак, посмотрим, что тут можно сделать:

1. Прячем свой номер телефона

Если вам нужно скрыть свой номер телефона, достаточно выполнить эту нехитрую манипуляцию, и вы уже будете звонить как “Неизвестный”.

Палочки и черточки — сегодня визуальное воплощение силы сигнала, не обладающее точностью. Включите “Режим испытаний в полевых условиях” или “Field Test Mode” и наберите номер, как указано выше. Потом после начала звонка зажмите кнопку питания. Как только экран отключится, нажмите центральную кнопку и ждите, пока не вернетесь на домашний экран. Вас будет интересовать число в верхнем левом углу iPhone, которое придет на смену палочкам, означающим силу сигнала.

3. Узнать свой уникальный код телефона

Он есть в настройках, но чтобы долго не искать, просто наберите следующую комбинацию цифр.

4. Определить, куда приходят ваши сообщения

Любая СМС сначала попадает в СМС-цент по специальному номеру идентификации, Чтобы его узнать, наберите *#5005*7672# и позвоните! Вуаля!

5. Запрет вызовов и режим вызова на ожидании

Режим запрета вызовов позволяет блокировать входящие и исходящие звонки, а режим “ожидания” дает возможность удерживать текущий или входящий вызов. Если у вас оплачены оба этих сервиса, вы можете воспользоваться вышеуказанными кодами. Поделитесь этой полезной информацией со своими родственниками и друзьями!

Как послушать песню на SoundCloud? ▷ ➡️ Креативная остановка ▷ ➡️

Как послушать песню на SoundCloud? Слушайте песня на SoundCloud Это самая простая процедура, которую вы можете выполнить на платформе. Сделать это можно как в настольной версии, так и в мобильной платформе.

Этот потоковый сервис был разработан для того, чтобы любой, кто прощает, мог легко делиться своими музыкальными проектами. Пока соблюдаются правила платформы по качеству и авторскому праву, загрузка треков является очень простой процедурой.

Он был разработан командой, состоящей из звукооператор и художник и официально запущен в 2006 году. С момента своего запуска он накопил большой всемирный успех, в настоящее время зарегистрировано более 200 миллионов аффилированных пользователей.

Воспроизведение музыки на SoundCloud

Что касается воспроизведения любых песня или посткаст, вам просто нужно выполнить шаги, описанные ниже:

На сайте

Войдите на платформу и войдите в систему если вы еще этого не сделали.
В верхней части интерфейса вы найдете доступную панель поиска платформы. Напишите в нем название песни или пользователя, которого вы хотите слушайте свои проекты.
Результаты поиска будут отображаться в нижней части панели.
Будут перечислены все треки, соответствующие критериям поиска. В каждом из них вы найдете миниатюрное изображение, представляющее песню, а рядом с ним вы найдете значок воспроизведения.
При нажатии на этот значок интерфейс изменится и отобразится проигрыватель SoundCloud. Это имеет характерную форму; показывает воспроизведение песни в визуально как волны.
Внизу будут доступны кнопки для управления воспроизведением трека; запуск и остановка воспроизведения, среди прочего, кнопка для увеличения громкости.
Рядом с плеером вы найдете изображение, соответствующее обложка гусеницы. Ниже вы можете нажать значок, чтобы поделиться треком на других платформах, в основном в социальных сетях, таких как Васапп, Фейсбук, Твиттер Среди других.
Внизу плеера есть поле для написания комментариев.
Некоторые песни, если пользователь, который их загрузил, установил таким образом, вы найдете значок загрузки трека.

Из приложения

В приложении порядок прослушивания трек на SoundCloud это даже проще, чем на веб-платформе:

Войдите в приложение и авторизуйтесь, если сессия началась.
Вверху вы найдете инструмент поиска. Введите название песни или пользователя.
Результаты сразу появятся внизу. Каждый из них будет сопровождаться изображением и кнопка воспроизведения.
Когда вы нажимаете кнопку, чтобы воспроизвести песню, интерфейс изменится, чтобы показать плеер, похожий на тот, что в настольная платформа. Будут все варианты веб-версии; поле для ввода комментариев, значок для публикации трека и кнопка загрузки, если она доступна.

Как послушать любую песню в Spatial Audio в iOS 15 — China-Phone.Info

Ранее в этом году Apple объявила, что будет развертывать возможности Spatial Audio для музыки на своих устройствах. Благодаря кодированию Dolby Atmos, Spatial Audio использует iOS, чтобы придать песням дополнительную глубину, дополнительную совместимость с динамическим отслеживанием головы и другие преимущества, которые появились с iOS 15.

Если вас интересует пространственный звук, вот как проверить, включен ли он, и что вам нужно, чтобы им насладиться!

Шаг 1. Обновите свое устройство и убедитесь, что у вас установлена Apple Music.

Достаньте свой iPhone или iPad и убедитесь, что у вас есть последние обновления. Это особенно важно, если вы еще не обновлено до iOS 15: Apple добавила только полные преимущества пространственного звука, такие как динамическое отслеживание головы (которое может назначать фиксированный источник звука на основе — буквально — где находится ваша голова) с iOS 15. В iOS 14 звук будет понижен.

О, и если вы хотите слушать Spatial Audio на своем Mac, вы также захотите обновить MacOS до последней версии, пока вы на нем.

Затем убедитесь, что ваша подписка на Apple Music действительна. Ты необходимость подписка на Apple Music для включения любых возможностей, связанных с Dolby Atmos. Без подписки ни один из них не будет вам доступен.

Райли Янг / Цифровые тенденции

Любые наушники, поддерживающие Dolby Atmos, могут иметь по крайней мере некоторые преимущества пространственного звука, поэтому проверьте свои наушники на совместимость с Dolby Atmos, прежде чем начать. Это стало популярным звуковым стандартом, но старые наушники могут его не поддерживать. Старые AirPods также будут иметь некоторую оптимизацию для Dolby Atmos, а также различные наушники Beats.

Однако, чтобы получить полный список функций Spatial Audio, вам понадобится один из новых продуктов Apple для наушников, например AirPods Pro, AirPods Max или AirPods третьего поколения.

Обратите внимание, что вы не необходимость наушники, чтобы насладиться некоторыми преимуществами пространственного звука, так как встроенные динамики на новых iPhone и iPad также поддерживают его. Но с наушниками разница намного заметнее, чем с внешними динамиками.

Хорошие новости: вам не нужно ничего дополнительно платить за Spatial Audio, если у вас есть Apple Music. Но вам нужно убедиться, что настройки соответствуют вашим наушникам и включены правильно.

Для начала зайдите в Настройки на вашем устройстве Apple. Прокрутите, пока не дойдете до Музыка, и выберите его.

В Музыкаищите Аудио раздел. Здесь вы должны увидеть Dolby Atmos раздел. Если вы не видите этот раздел, убедитесь, что на вашем устройстве установлены последние обновления iOS / iPadOS. Если вы используете Android, перейдите в приложение Apple Music и перейдите в Настройки там найти такие же варианты.

Когда вы выбираете Dolby Atmos, вы заметите два ключевых варианта: Автоматический или Всегда включен (или Выключенный, если вы вообще не хотите использовать Dolby Atmos). Если у вас есть один из продуктов Apple, о которых мы упоминали выше, например, AirPods или более новые наушники Beats, вы можете включить настройку. Автоматический, и Spatial Audio должен включаться, когда это возможно.

Если вы используете другие наушники, поддерживающие Dolby Atmos, вам следует переключить этот параметр на Всегда включен, который гарантирует, что вы получите преимущества пространственного звука без наушников Apple.

Вы еще не закончили. Вернуться в Музыка раздел, найдите параметр, чтобы включить Скачать в Dolby Atmos и включите его. Таким образом, если вы купите и загрузите новые совместимые песни, они загрузятся с возможностями Dolby Atmos.

Теперь вам нужны песни, которые также поддерживают Dolby Atmos для пространственного звука. Есть несколько способов найти их. Во-первых, если вы найдете конкретную песню или альбом и посетите окно загрузки, чтобы приобрести и загрузить ее на свое устройство, вы увидите несколько логотипов над списком треков. Может появиться логотип для аудио без потерь, а также логотип Apple Digital Master. Но вы ищете конкретный логотип для Dolby Atmos. Если у альбома есть этот логотип, вы знаете, что можете его скачать, и он будет воспроизводиться с включенным пространственным звуком.

Если вас интересует потоковая передача музыки, просто зайдите в приложение Apple Music и перейдите по ссылке Просматривать. В настоящее время предложения Apple заполнены плейлистами и рекомендациями Spatial Audio, поэтому их легко найти. Apple Music, скорее всего, всегда будет иметь хотя бы один или два списка, посвященных пространственному аудио, что сделает это быстрым способом поиска совместимой музыки.

При воспроизведении дорожки вы сможете увидеть небольшой значок возле элементов управления воспроизведением, который сообщит вам, что песня воспроизводится с такими функциями Dolby Atmos, как Spatial Audio.

Spatial Audio в iOS 15 — это новая возможность, в которой есть несколько ошибок. Если песни отказываются воспроизводиться с включенным Dolby Atmos, попробуйте удалить их и снова загрузить с Dolby Atmos.

Рекомендации редакции

Как послушать Салиха Сайдашева в стриминге? — Рамблер/кино

Почему наследие татарской музыки не представлено на цифровых платформах?

«В электронном виде нам таким заниматься невыгодно»

Как Ильгам Шакиров «пиратится» в Сети

ТНВ планирует создать свою архивную платформу

Также эту музыку можно услышать, помимо «Татарстан радиосы», в интернет-приложении «Татарстан авазы».

ГСО копит фонды, «Мелодия» готова идти на сотрудничество

Как стать лучшим слушателем — Руководства по умному образу жизни

Но если вы хотите стать лучшим менеджером, по словам Дж. «Билл» Марриотт-младший, исполнительный председатель Marriott International. Он поделился историей своих ранних лет (сейчас ему 86 лет) о том, как он их выучил.

«В 1954 году я только что закончил школу снабжения и приехал домой на Рождество на нашу ферму в Вирджинии», — сказал он в нашем интервью . «Лучшим другом папы в то время был Эзра Тафт Бенсон, который был министром сельского хозяйства, а позже стал президентом L.церковь DS [Церковь Иисуса Христа Святых последних дней]. И он пригласил Айка и Мэми Эйзенхауэр. Итак, вот президент и министр сельского хозяйства, вот мой отец, а вот и я. Хотели взять Айка пострелять перепелов, но было холодно и дул сумасшедший ветер. Мой папа сказал: «Пойдем и постреляем перепелов или постоим у костра?» Эйзенхауэр обернулся, посмотрел на меня и сказал: «Как ты думаешь, что нам делать?»

Г-н Марриотт добавил: «Это заставило меня понять, как он ладил с де Голлем, Черчиллем, Рузвельтом и другими, привлекая их к решению и спрашивая, что они думают.Поэтому я пытался перенять этот стиль управления по мере своего продвижения в жизни, спрашивая своих людей: «Что вы думаете?» Я не всегда соглашался с тем, что они думают. Но я чувствовал, что если я вовлекал их в процесс принятия решений и спрашивал их, что они думают, и я слушал то, что они хотели сказать, и обдумывал это, они обычно соглашались, потому что знали, что их уважали и слышали. , даже если бы я пошел в другом направлении, чем то, что они рекомендовали».

Мистер Мариотт сказал: « Что вы думаете? » — четыре самых важных слова в английском языке.«Слушайте своих людей и учитесь», — добавил он.

А если вам интересно, чем закончилась история с отстрелом перепелов, молодой Билл Марриотт поделился с президентом своим мнением: «Слишком холодно. Давай останемся у костра».

5 способов научиться лучше слушать: Life Kit: NPR

Слушать — это больше, чем просто физически присутствовать, когда говорит другой человек. Любой, кто издавал отвлеченное «ммм», когда их партнер спрашивал об обеде или ребенок объяснял разницу между бронтозавром и трицератопсом, хорошо это знает.Но слушать — не просто слушать — значит гораздо больше. А если вы посвятите себя активному слушанию, это может быть радикальным и преобразующим.

Основы умения слушать знакомы: поддерживайте зрительный контакт, кивайте, используйте утверждения «я» вместо утверждений «ты». Вот несколько советов, выходящих за рамки основ:

Заткнись и слушай.

Это может показаться простым, но на самом деле это очень важный первый шаг. «Нам нужно дать людям возможность говорить без перерыва», — говорит Таня Исраэль, профессор психологии Калифорнийского университета в Санта-Барбаре и автор книги « Beyond Your Bubble ». «И один из способов запомнить это: если переставить буквы в слове «слушай», получится «молчать». «Мы любим мнемотехнику!

(Небольшой отказ от ответственности: не все заслуживают вашего времени или внимания. В основе умения слушать лежит уважение, поэтому не миритесь с людьми, которые не уважают ваши границы или говорят оскорбительно.)

Обобщить и построить.

После того, как человек закончил говорить, возьмите немного того, что он сказал, и немного добавьте к этому.Исраэль говорит, что это называется рефлексивным слушанием, и оно позволяет вам не только показать человеку, что вы слушаете, но и дать ему возможность исправить любые недоразумения.

Индия Окс тоже большой поклонник этой техники. Окс — юрист, активист и председатель правления организации CommunicationFIRST, которая защищает гражданские права людей с широким спектром нарушений, влияющих на их способность общаться с помощью речи. (Важное примечание: Окс говорит, что тот факт, что она использует голосового помощника, не означает, что она говорит за всех людей с нарушениями речи.) Она ценит, когда другие просят ее что-то повторить, потому что это показывает, что они действительно слушают. «Скажите, что вы понимаете, а затем снова попросите меня ответить», — говорит она.

Будьте терпеливы.

«Нетерпение часто может привести к тому, что вас перебивают, — говорит Окс, — что дает понять, что вам все равно, что говорит другой человек». Окс говорит, что во многих случаях отсутствие у людей терпения не позволяет им услышать ее речь.Например: «Если я отвечаю на вопросы во время презентации, и кто-то, кого может раздражать тишина, начинает отвечать. Или, что еще хуже, задаю другой вопрос, пока я печатаю свой ответ на первый вопрос, ни один из которых не представляет собой быть хорошим слушателем или слушателем вообще».

Слушайте внимательно.

Когда вы внимательно слушаете, это означает, что вы сосредотачиваетесь на том, что говорит человек, и ведете его с любопытством.Как ни странно, это может быть сложно, особенно с самыми близкими людьми. «Иногда, когда мы находимся рядом с людьми, у нас есть много предположений о нашем общем понимании вещей. И поэтому мы можем слушать как бы небрежно», — говорит Исраэль. Она рекомендует проявлять сочувствие, а затем пытаться углубляться, когда люди, с которыми вы близки, рассказывают о том, через что они проходят. По ее словам, чем больше вы практикуете активное слушание в повседневных ситуациях с низкими ставками, тем легче вам будет это делать в конфликте с высокими ставками.

Слушание — это акт силы.

Этот совет взят из статьи, написанной репортером и радиопродюсером Сандья Диркс. Рубрика написана специально для аудио-продюсеров, но идея, безусловно, применима ко всем. В этой статье Диркс спрашивает: «Как мы можем слушать помимо повествования, которое запирает людей? Как мы признаем нашу способность позволять людям жить вслух за пределами захваченного голоса, в полнокровном теле их жизни?»

Когда мы слушаем кого-то, мы должны слушать вне наших собственных представлений о том, что они собираются сказать. Мы должны стараться слушать громче, чем наши собственные мысли, и слушать за пределами наших собственных привилегий.

Подкаст этого эпизода был подготовлен Анди Тагле .

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по номеру 202-216-9823 или напишите нам по телефону [email protected] .

Чтобы узнать больше о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку .

Учимся слушать | UMatter

«Нам дано два уха, но только один рот, потому что слушать в два раза труднее, чем говорить» — Ларри Алан Надиг

«Внимательное, активное слушание встречается в нашей жизни крайне редко.Мы думаем , что слушаем, но очень редко мы слушаем с настоящим пониманием, истинным сочувствием. Тем не менее, слушание, такого особенного рода, является одной из самых мощных движущих сил для изменений, которые я знаю». — Карл Роджерс, 1980

Нелегко быть хорошим слушателем.

Это может потребовать практики, но в этом вся разница. Слушайте и себя, и других. Вот способы стать чутким слушателем.

Навыки слушания

Хватит болтать. Вы не можете слушать, если вы говорите.

Сконцентрируйтесь на том, что говорит другой человек. Активно сосредоточьте свое внимание на словах, идеях и чувствах человека, связанных с основными идеями, а не на иллюстративном материале. Послушайте, что говорит Бейонсе.

Понять другого человека. Постарайтесь поставить себя на место другого человека, чтобы вы могли видеть, чего он или она пытается добиться.

Избегайте поспешных предположений. Не думайте, что вы знаете ситуацию. Предположения часто мешают вашему пониманию и достижению согласия. Посмотрите, как люди по-разному переносят стресс.

Признайте собственные предубеждения, будьте объективны. Отложите в сторону свое личное мнение и ответьте так, чтобы просто сказать, что говорящего выслушали, но не осудили. Насколько хорошо вы умеете читать эмоции? Попробуй себя.

Разрешить тишину. Дайте им время сказать то, что они хотят сказать (запишите, если боитесь, что забудете).Не говорите слишком рано и старайтесь не перебивать собеседника. Задавать вопросы. Сделайте это, чтобы лучше понять и уточнить или показать другому человеку, что вы его слушаете. Важно, чтобы говорящий знал, что вы его не только слушали, но также слышали и понимали.

Используйте открытые вопросы. Это побуждает говорящего говорить больше.

Тип информации, которую вы получите, будет определяться выбранным вами подходом. Если вы подойдете к конфликту с искренним беспокойством, чтобы услышать проблемы другого человека, они почувствуют себя более комфортно и, скорее всего, ослабят свою бдительность.

Активно слушайте. Посмотрите эти подкасты (http://www.wnyc.org/series/listen/), в которых обсуждаются различные аспекты активного слушания и начала разговора.

Как быть хорошим слушателем: моя миссия — научиться самому важному навыку из всех | Здоровье и благополучие

Я очень подозрительно отнесся к этому заданию. Новая книга Кейт Мерфи «Ты не слушаешь» предполагает, что многие из нас, поглощенные своими мыслями и мечтами, занимая свои маленькие цифровые пузыри, утратили способность слушать, создавая эпидемию одиночества и изоляции.Тезис кажется вполне правдоподобным, но почему я? Ты пытаешься сказать мне что-то о моей неспособности или, может быть, нежелании слушать?

Когда мой редактор начал рассказывать мне, как я могу подойти к этой статье, я начал — к большому удовольствию наших коллег — прерывать ее. Хорошо, может быть, у меня есть небольшие проблемы с тем, чтобы заткнуться на несколько минут, чтобы послушать; склонность предвидеть, что другой человек собирается сказать и ответить, еще до того, как у него появится возможность выразить это так, как он хочет. «Плохие слушатели — не обязательно плохие люди», — говорит Мерфи в своей книге, но неспособность или нежелание слушать не является привлекательной характеристикой. Пришло время места для перевоспитания. Будем надеяться, что после чтения лекций, а не слушаний, еще не поздно.

Мерфи, журналист из Техаса, умеет слушать. Я могу сказать это даже по междугородней телефонной связи. Она занимается; серьезно относится к моим вопросам; старательно хвалит меня за то, что я взял на себя труд прочитать ее книгу; пытается нормально поговорить.У нее есть главная характеристика хорошего слушателя — любопытство. Ее герой — покойный устный историк Стадс Теркель, который обнаружил, что у каждого есть отличная история, которую можно было бы рассказать, если бы вы удосужились поговорить с ним должным образом и выслушать то, что он сказал.

«Все интересны, если задавать правильные вопросы», — говорит Мерфи. «Если кто-то скучный или неинтересный, это на вас». Это заставляет меня думать о слишком многих утомительных, неудачных интервью, которые я дал, включая одно с известным писателем, во время которого я заснул. Я всегда утверждал, что виноваты обе стороны — в конце концов, собеседование — это улица с двусторонним движением, — но похоже, что я должен нести ответственность. Я просто недостаточно старался заботиться.

«Я увидел острую необходимость написать эту книгу, — говорит Мерфи. «Все так увлечены выражением собственного мнения, или они настолько увлечены технологиями или своими мыслями, что это делает нас изолированными, дезинформированными и нетерпимыми. Я хотел повысить осведомленность о ценности и огромной радости от прослушивания». Она провела два года, анализируя академические исследования в области слушания, и взяла интервью у многих людей, которым платят за то, чтобы они интенсивно слушали: «шпионы, священники, психотерапевты, бармены, переговорщики с заложниками, парикмахеры, авиадиспетчеры, радиопродюсеры, модераторы фокус-групп».В результате получилось увлекательное руководство к тому, что, как мы предполагаем, мы делаем автоматически, но по большей части делаем очень плохо.

Чтобы по-настоящему слушать, вы должны избавиться от собственного эго, от своих мыслей

Мерфи не претендует на то, чтобы быть хорошим слушателем от природы, но говорит, что она «натренированная». «Каждый может в этом преуспеть», — утверждает она. «Чем больше людей вы разговариваете, тем лучше ваше внутреннее чутье. Ты можешь уловить эти маленькие подсказки». Она говорит, что тот факт, что мы сейчас тратим так много времени на электронное общение, означает, что мы теряем способность улавливать все эти реплики лицом к лицу.Без них, объясняет она, «вы не получите полного контекста и нюансов разговора».

Плохие слушатели могут и не быть плохими людьми, но Мерфи говорит, что последствия плохого слушания огромны. «Любой, кто поделился чем-то личным и получил бездумный или непонимающий ответ, знает, как это заставляет вашу душу хотеть вернуться в свое укрытие», — пишет она. «Если кто-то признается в проступке, предлагает идею, делится мечтой, обнаруживает тревогу или вспоминает важное событие — этот человек отказывается от частички себя. И если вы не будете относиться к этому осторожно, человек начнет редактировать будущие разговоры с вами, зная: «Я не могу быть настоящим с этим человеком».

встреча с Джиллиан Роу, психотерапевтом из Танбридж-Уэллса. Однажды я уже встречался с Роу — у нас была общая подруга — и, как можно было бы назвать профессиональным слушателем, она согласилась обсудить свой подход к слушанию. Наш разговор странно нервировал меня, и я осознал все свои собственные тики – взрывы молниеносных мнений, незаконченные предложения, склонность перебивать, неспособность усвоить то, что говорила Роу (она практикует транзакционный анализ, который, как я обнаружил, действительно трудно понять) при формулировании моего следующего вопроса.Все это контрастировало с ее размеренным, плавным, неторопливым подходом. Она спокойно позволила разговору идти своим чередом; Я чувствовал, что постоянно сгибаю и растягиваю его, пытаясь подтолкнуть к какому-то предначертанному концу.

«Чтобы по-настоящему слушать, нужно избавиться от собственного эго и собственных мыслей, — говорит Роу. «Это почти невозможно сделать, но вы должны попытаться отложить все это в сторону». Она говорит, что когда работает с парами, то просит их выслушать друг друга, а затем повторить то, что только что сказал друг.«Это может показаться довольно простым упражнением, — говорит она, — но они неизменно будут вносить в него свой собственный поворот и изменять его». Слушать без эго и без планов сложно.

Я связываю свою неловкость с Мерфи, противопоставляя свою нервозность безмятежной задумчивости Роу. Она сразу признает отличительный признак профессионального слушателя. «Это то, что я замечала во всех действительно превосходных слушателях, у которых брала интервью», — говорит она. «Все они вели себя очень спокойно. Они были очень открыты, но не думали о себе.Это может нервировать того, кто повсюду. Более комфортно, если другой человек не слушает, потому что тогда вы не несете ответственности за то, что говорите».

Общепринятое мнение состоит в том, что женщины, обладающие большей эмпатией, чем мужчины, лучше умеют слушать. Мерфи, хотя и признает, что все так считают, не хочет принимать это как правило. «Это распространенная мысль, и так думают как мужчины, так и женщины», — говорит она. «Поэтому вы должны задаться вопросом, нет ли в этом чего-то.Но я встречал женщин, которые плохо слушают, и мужчин, которые умеют слушать, так что все зависит от ситуации».

Мерфи утверждает, что наша растущая неспособность слушать имеет ужасные политические последствия, потому что мы больше не желаем разделять точки зрения наших оппонентов. В США, например, «сенаторы обычно встречались в общей столовой, где они разговаривали друг с другом и общались друг с другом таким образом, что могли по-настоящему слушать, будь то политика или что-то еще.Они очеловечивали друг друга. Теперь люди полны решимости отделиться друг от друга и демонизировать друг друга. Дело не только в том, что они не согласны. Они думают, что другой человек плохой, злой человек. Вы не можете начать слушать, если считаете другого человека в основе своей идиотом или плохим человеком». Она говорит, что вы растете только тогда, когда прислушиваетесь к противоположным точкам зрения — мощный аргумент в пользу побега из нашей эхо-камеры в социальных сетях.

Для некоторых способность слушать может быть вопросом жизни и смерти, поэтому каждый день тысячи добровольцев-самаритян звонят отчаявшимся людям, которым срочно нужно быть услышанным.Я иду в центральный офис Samaritans на старой фабрике в Суррее, чтобы встретиться с ее старшим сотрудником по обучению и развитию, Лючией Капобьянко, которая также работает слушателем в местном филиале уже более 10 лет. Как и в случае с Роу, меня сразу поразил ее спокойный, неторопливый здравый смысл. После часа в ее компании я чувствую себя лучше от того, что встретил ее.

Капобьянко говорит, что ключ к их работе заключается в том, чтобы человек, который сделал звонок, почувствовал, что все под контролем. «Мы хотим, чтобы они контролировали свои решения, поэтому мы заставим их обсуждать варианты, изучая открытые вопросы.Идея самаритян не в том, чтобы сделать кого-то зависимым от служения; мы хотим иметь возможность поговорить с кем-то, выслушать его, узнать, что происходит, и помочь ему выйти из этой ситуации».

Она говорит, что добровольцев учат не вовлекаться в обсуждение самих себя, что иногда пытаются делать звонящие. Все внимание будет сосредоточено на звонящем, с открытыми вопросами, которые постепенно доберутся до сути того, что их беспокоит. Они не видят своей роли советников. Они — резонансная доска, чтобы слушать и пытаться понять.«Люди хотят рассказать вам, что происходит в данный момент», — говорит Капобьянко. «Они просто хотят выложить это там. Иногда достаточно такой мелочи, как сказать кому-то: «Это действительно дерьмо, не так ли? Ситуация, в которой вы находитесь, действительно ужасна; это ужасно.» И они чувствуют себя признанными, потому что вы первый человек, который сказал: «Это нормально, так себя чувствовать»». Американские психологи Ричард Фарсон и Карл Роджерс.Активное слушание — это своего рода сверхвовлеченная форма слушания, при которой слушатель внимательно концентрируется на том, что говорится, задает вопросы, чтобы добавить деталей, и резюмирует то, что ему сказали. Новые добровольцы часто считают себя хорошими слушателями, но вскоре они понимают, что обучение, которое они получают в активном слушании, делает их гораздо более эффективными. «Наступает момент, когда начинается активное слушание, и их семья и друзья замечают, что слушают по-другому», — говорит Капобьянко.

В нашей повседневной жизни нам обычно не приходится уговаривать людей выйти из безвыходной ситуации или предлагать консультации, раскрывающие глубоко укоренившиеся психологические проблемы. Но мы можем учиться на том, как профессионалы подходят к прослушиванию. Речь идет о эмпатии, задавании правильных вопросов, терпении и предоставлении людям времени и пространства, чтобы рассказать свои истории так, как они хотят, предлагая странные слова поддержки, но не прерывая поток и не чувствуя необходимости заполнять каждое молчание.

«Нужно дать людям передышку, — говорит Капобьянко.«Нужно много мужества, чтобы звонить самаритянам. Они могут быть очень расстроены, могут поначалу вести себя довольно агрессивно, могут выболтать все подряд, а молчание просто успокаивает, дает передышку. Когда у них все получится, вы можете начать с ними разговаривать. Вы признаете их гнев и говорите, что сожалеете о том, что с ними происходит, затем понижаете голос и говорите: «С чего бы вы хотели начать?» взволнован и разговор не работает.”

Samaritans публикует список советов по прослушиванию: проявите заботу, установив зрительный контакт и убрав телефон; иметь терпение; используйте открытые вопросы и избегайте собственного толкования того, что вам говорят; скажите это в ответ, чтобы показать, что вы поняли, но не пытайтесь навязать свое мгновенное решение; имейте смелость спросить кого-то, как они себя чувствуют, и действительно заботьтесь об их ответе.

Сегодня, в третий понедельник этого сложного месяца, дня, известного как «Синий понедельник», самаритяне запускают кампанию под четким названием «Пивной понедельник», чтобы побудить семью и друзей вместе выпить чашечку чая, поговорить о свои жизни и проблемы, а также практиковать свои навыки слушания.Организация будет даже поставлять чайные пакетики на железнодорожные станции и отраслевые мероприятия по всей стране для того, что, как она надеется, будет бодрящим, бросающим вызов одиночеству напитком.

Когда мы встречаемся, Роу также приносит набор советов по прослушиванию, и он совпадает со списком самаритян во многих пунктах. Проявите эмпатию – войдите в мир другого человека. Концентрат. Задавайте открытые вопросы: «Как это было для вас?» «Как ты себя чувствовал?» «Можете ли вы рассказать мне больше?» Отражайте чувства говорящего и перефразируйте то, что он говорил, ясным и простым языком.Мягко попросите разъяснений, хотя, по мере того, как растет доверие, она говорит, что вы можете начать подвергать сомнению то, что они говорят, и более интенсивно сосредоточиться на проблеме, которую они хотят, иногда очень осторожно, обсудить.

Могут ли журналисты надеяться слушать так, как это делают профессионалы? Я спрашиваю Саймона Хаттенстоуна, очень искусного интервьюера Guardian, который в прошлом году вместе с Даниэлем Лавелем написал замечательную серию о смертях бездомных в Великобритании. друзья.

«Лив Ульманн сказала мне, что я плохо слушаю, потому что постоянно перебиваю», — вспоминает Хаттенстоун. «Когда я был молод, я думал, что это довольно крутая техника; что это заставит людей расслабиться, заставив их думать, что мне плевать на то, что они говорят». Он говорит, что тогда он думал, что молчание заставляет людей насторожиться и заставляет их слишком хорошо осознавать, что они могут раскрыть. Теперь, по его словам, он старается не заполнять тишину, предпочитая, чтобы субъект сам нашел в ней выход.

«Самые мощные вещи часто бывают, когда вы позволяете тишине катиться», — объясняет он. Это было особенно верно для серии смертей бездомных, где, по его словам, было важно позволить скорбящим «почувствовать свои эмоции и позволить им подумать», а не навязывать свою собственную повестку дня. Телеинтервью, по его словам, посвящено драме и конфронтации; Интервью для печати касается деталей и получения правильных ответов. Как и Капобьянко, он говорит, что вы должны «замедлять людей», когда разговариваете с ними, потому что «они всегда хотят ускориться».Вы должны получить как можно больше подробностей, и подсказки к мотивам человека или сути события будут появляться в самых неожиданных местах.

Хаттенстоун говорит, что всегда есть опасность настолько рабски следовать сценарию интервью, что вы упустите суть того, что вам говорят. «Кто-то отвечает, а ты уже думаешь о следующем вопросе, и это ужасно, потому что ты не слушаешь», — объясняет он. «Часто на лучших интервью люди заводят вас туда, куда вы совершенно не ожидаете попасть, но если вы строго смотрите на свои вопросы, вы часто упускаете из виду то, что говорят люди.Оно проходит мимо вас».

Настоящее искусство слушать заключается в заботе, глубокой заботе о том, что вам говорят, и о человеке, который рассказывает свою историю. В своей книге Мерфи восхваляет людей, у которых она брала интервью за свою карьеру. «Все без исключения они расширили мое мировоззрение и улучшили мое понимание», — говорит она. «Многие меня глубоко тронули. Люди описывают меня как человека, который может поговорить с кем угодно, но на самом деле я могу слушать любого». Любознательность, эмпатия, неподдельный интерес к другим людям.Искусство слушать на самом деле является искусством быть человеком.

You’re Not Listening опубликовано Harvill Secker (16,99 фунтов стерлингов) 23 января. Чтобы купить копию за 13,59 фунтов стерлингов с бесплатной платой за проезд в Великобритании для заказов на сумму более 20 фунтов стерлингов, посетите сайт guardianbookshop.com или позвоните по телефону 0203 176 3837

Как легко слушать подкасты на любом устройстве бесплатно!

В наши дни подкасты есть везде, и на выбор так много тем. В последние годы качество резко возросло, так как пространство для подкастинга выросло.Однако многие люди до сих пор не могут понять, как слушать подкасты.

А вот и мы! Здесь мы рассмотрим различные способы прослушивания подкастов, от смартфона до смарт-динамика и все, что между ними.

Узнайте больше в нашем Руководстве для слушателей по подкастингу .

Как слушать подкаст на смартфоне

Самый удобный способ слушать подкаст в долгосрочной перспективе — через смартфон. Практически у каждого устройства на рынке есть хотя бы один способ прослушивания, а у большинства телефонов их много! Итак, если у вас есть смартфон в кармане, у вас уже есть идеальная платформа для прослушивания подкастов.

Приложения подкастов для iPhone

Если у вас есть iPhone, то у вас есть преимущество, потому что iOS поставляется со встроенным приложением для подкастов. Просто просмотрите свои приложения и найдите одно из них под названием Apple Podcasts (или проведите пальцем вниз и найдите его). Это отличное приложение для среднего слушателя, позволяющее вам искать в каталоге, находить новые шоу и легко подписываться. Затем вам просто нужно запускать приложение каждый раз, когда вы хотите послушать, и выбирать эпизод на день!

Пусть Alitu позаботится о создании вашего подкаста

Alitu — это инструмент, который берет вашу запись, полирует ее, добавляет вашу музыку и публикует эпизод автоматически.

Узнайте больше об Алиту

Альтернативные приложения для iOS включают Overcast, Pocketcasts и Spotify, но вы можете посмотреть наше полное руководство по приложениям Apple Podcast здесь.

Приложения для Android-подкастов

У пользователей Android

есть собственное встроенное приложение для подкастинга — Google Podcasts — но оно гораздо более ограничено, чем предложение Apple, и я бы не рекомендовал его прямо сейчас.

Вместо этого загрузите Pocketcasts или Castbox и сразу начните слушать. Или, если вы уже используете Spotify для музыки, вы также можете разместить там свои подкасты.

Опять же, вы можете увидеть наше полное руководство по приложениям подкастов для Android прямо здесь.

Наушники для прослушивания подкастов

Конечно, если вы слушаете на своем смартфоне, вам понадобятся наушники, если вы когда-нибудь планируете выйти из дома.

Большинство новых смартфонов поставляются с приличным набором наушников, так что это хорошее начало. Очень удобно иметь элементы управления на кабеле, чтобы запускать и останавливать шоу во время прослушивания. Тогда вы ничего не пропустите, когда достанете наушники, чтобы поговорить с другом, которого вы встретили на улице.

Чтобы получить еще больше удовольствия от любимых шоу, возможно, стоит приобрести наушники, которые лучше, чем ваши стандартные наушники. Также не нужно тратить целое состояние, чтобы получить отличный набор. Вы можете прочитать о наших любимых наушниках здесь. Полноразмерные наушники идеальны, если вы хотите послушать какую-нибудь захватывающую звуковую драму, ASMR или бинауральные ритмы.

Как слушать подкасты на компьютере

Прослушивание на вашем смартфоне, безусловно, наиболее удобно в долгосрочной перспективе из-за его мобильности.Но технически самый простой и очевидный способ прослушивания подкаста — это воспроизвести его прямо на компьютере.

Недостатком является то, что вы привязаны к своему столу, но иногда это нормально. Это также может быть отличным способом найти новые шоу и попробовать их перед подпиской на телефоне.

Как это работает? Почти у каждого подкаста есть функция воспроизведения прямо на странице его эпизода. Перейдите на страницу подкаста, найдите кнопку воспроизведения и прослушайте.

Вот так выглядит сайт Podcraft на нашем хостинге.Вы можете играть прямо оттуда, на своем компьютере.

Точно так же вы можете воспроизвести любое шоу прямо в одном из приложений каталога на вашем компьютере. Самые популярные примеры — iTunes и Spotify. Если у вас есть какое-либо приложение на вашем компьютере, перейдите в раздел подкастов, просмотрите его и нажмите «Воспроизвести».

Еще лучше, если вы используете приложение Spotify для прослушивания на своем телефоне, тогда подписка переносится прямо на эту платформу. Бесшовные! К сожалению, iTunes и Apple Podcasts не связаны одинаково.

Пока у вас есть подключенные динамики или наушники, этот метод прослушивания подкастов работает очень хорошо. На Amazon вы можете найти большой выбор компьютерных колонок, которые подойдут практически для любого бюджета.

Конечно, в долгосрочной перспективе недостатком является то, что вы застряли перед своим компьютером, что может быть немного муторно, когда это часовое шоу. Но, если это короткий эпизод, или вы можете воспроизводить подкаст через динамики ПК, занимаясь чем-то другим по дому.В этом случае этот метод может быть быстрым и надежным.

Как слушать подкасты в машине

Согласно последней статистике подкастов, наиболее распространенным местом для прослушивания подкастов является автомобиль. В этом есть смысл — это всегда было большое пространство для прослушивания радио, а подкастинг — это новое радио.

Но как слушать подкаст в машине?

Первый вариант — через соединение Bluetooth. Большинство современных автомобилей настроены на подключение к вашему телефону, чтобы вы могли совершать звонки в режиме громкой связи.Это же соединение также может воспроизводить звук с вашего телефона. Итак, подключитесь через Bluetooth как обычно, а затем воспроизведите что-нибудь из своего приложения для подкастов. Играет через динамики? Здорово!

Нет Bluetooth? Go Old-School-Cable

Если это не сработает, тогда еще более распространенной функцией автомобиля является «дополнительный вход» или «линейный вход». Он выглядит как разъем для наушников, и все, что вам нужно, это что-то вроде кабеля 3,5 мм на 3,5 мм , чтобы подключить телефон к машине.

В крайнем случае, некоторые люди используют радиоустройства , чтобы транслировать выходной сигнал вашего телефона на определенной частоте, после чего вы можете настроиться на нее с помощью автомобильного радиоприемника. Или помните те разъемы для кассетной деки для действительно старой школы?

Как слушать подкасты на смарт-динамике

Вы не могли пропустить повальное увлечение умными колонками, разработанными некоторыми из крупнейших компаний мира. У Google есть Google Home, у Amazon есть Echo, и каждый месяц объявляется о новых.

Любая колонка Bluetooth позволит вам играть со смартфона, так что и Home, и Echo могут воспроизводить музыку таким образом. Но Echo, в частности, хорош тем, что он связан с TuneIn Radio и Spotify.

Скажите своему Echo: «Alexa, включи The Tim Ferriss Show на TuneIn» или «Alexa, включи Podcraft на Spotify», и Echo автоматически воспроизведет последний эпизод. Это очень просто!

Прочитайте здесь, как я использую Эхо.

Как подписаться на подкаст?

Подписка — вот где действительно проявляется сила подкастинга. Когда вы подписываетесь, передачи начинают автоматически приходить к вам. В следующий раз, когда вы загрузите свое приложение, все последние выпуски будут готовы к прослушиванию. Это потрясающе!

Если вы слушаете на своем компьютере , то проще всего подписаться через приложение iTunes или приложение Spotify. Оба доступны для Mac или ПК.

Если вы используете свой смартфон , просто используйте мобильное приложение для прослушивания (наши любимые здесь)! Приложение Apple Podcasts на iPhone позволяет очень просто подписаться, а на других типах телефонов есть аналогичные приложения.

Как найти подкасты для прослушивания

Сегодня существует более миллиона подкастов.Итак, с чего вы вообще начинаете, когда ищете что-то новое?

Недавно мы провели опрос об обнаружении подкастов. Мы хотели узнать больше о том, как люди находят новые подкасты для прослушивания.

Оказывается, самый распространенный способ просмотра нового контента — поиск в выбранном вами приложении для прослушивания.

Мы уже говорили о том, какие приложения вы можете использовать для прослушивания подкастов. У некоторых из них есть диаграммы или избранные разделы, но самый простой способ найти подкасты для прослушивания — ввести одно или два ключевых слова.Например, «как накачать мышцы», «выучить испанский язык» или «садоводство».

Вы также можете найти подкасты для прослушивания, спросив других людей, которых вы знаете, у которых схожие вкусы или интересы. Это могут быть друзья, которых вы знаете в реальной жизни, или люди из онлайн-сообществ.

Или вы можете использовать малоизвестный онлайн-инструмент поиска под названием «Google», чтобы найти свой следующий подкастинг. Многие из ваших результатов здесь, скорее всего, будут представлены в виде обзоров и рекомендаций. Это может быть полезно для загрузки нескольких эпизодов известных подкастов с бэк-каталогами приличного размера.

Два отличных инструмента, которые помогут вам найти подкасты

Существует несколько новых инструментов, предназначенных для решения проблемы поиска подкастов для прослушивания. Они оба созданы Rephonic.

Обзоры подкастов

У нас также есть собственный каталог подкастов, который предназначен для занятых людей, которые хотят слушать следующее. Это означает, что мы отбираем от 5 до 10 лучших подкастов в различных категориях, чтобы вы могли найти лучшие комедийные подкасты или лучшие спортивные подкасты.Ознакомьтесь с лучшими космическими подкастами, лучшими подкастами для детей, лучшими подкастами художественной литературы, лучшими подкастами фильмов и лучшими подкастами о здоровье, в зависимости от того, что вам нужно!

Наконец, теперь, когда вы знаете, как легко слушать подкасты, вы можете быть шокированы тем, насколько просто создавать свои собственные. Добавьте в закладки наше бесплатное пошаговое руководство ниже и вернитесь к нему, когда вас вдохновят ваши новые любимые треки…

Все еще задаетесь вопросом, что такое подкаст?

10 советов для активного слушания

Умение слушать — важный навык во всех сферах жизни, будь то поддержка близкого человека в случае проблем со здоровьем, общение с коллегами или семейные отношения. Но большинство из нас не так хорошо умеют слушать, как нам хотелось бы думать.

Когда мы показываем, что действительно слушаем, это приносит больше пользы тому, кто с вами разговаривает, и вы также получаете от этого больше пользы. Это называется активным слушанием, и оно может помочь избежать недопонимания и снизить вероятность конфликта.

Вот 10 простых способов сделать ваше общение более эффективным и заставить другого человека чувствовать себя более ценным.

1. Повернитесь лицом к говорящему и установите зрительный контакт

Зрительный контакт является важной частью разговора лицом к лицу.Однако слишком долгий зрительный контакт может пугать, поэтому адаптируйте его к ситуации, в которой вы находитесь. Попробуйте прерывать зрительный контакт каждые пять секунд или около того, или чтобы показать, что вы внимательно слушаете, смотрите в один глаз в течение пяти секунд, затем в другой. глаза в течение пяти секунд, затем переключитесь на взгляд в рот. Когда вы отводите взгляд, смотреть в сторону или вверх лучше, чем смотреть вниз, что может показаться так, как будто вы хотите закончить разговор.

Проверьте свою осанку и убедитесь, что она открыта — избегайте скрещенных рук или скрещенных ног, которые могут сделать вас «закрытым» или защищающимся.Слегка наклонившись вперед или в сторону во время сидения, можно показать, что вы слушаете, так же как и легкий наклон головы или подпирание головы рукой.

2. «Прислушивайтесь» и к невербальным сигналам

Обратите внимание на то, что другой человек говорит своим языком тела

Выражение лица, тон голоса и жесты могут сказать вам не меньше, чем то, что говорится словами. Обратите внимание на то, что другой человек говорит своим языком тела — например, улыбается ли он, скрещивает ли руки в обороне, трет ли глаза, как будто устал или расстроен.Даже по телефону вы можете многое узнать по голосу другого человека, который может звучать приглушенно или оптимистично.

3. Не перебивайте

Если вас перебивают, другой человек расстраивается — создается впечатление, что вы считаете себя более важным или что у вас нет времени на то, что он хочет сказать. Если вы от природы быстрее мыслите или говорите, заставьте себя замедлиться, чтобы другой человек мог выразить себя. Помните, пауза или несколько секунд тишины не означают, что вы должны прыгать.Позволив другому человеку высказаться, вам будет легче понять его сообщение.

Даже перебивание в ответ на то, что он сказал, может отвлекать, если это означает, что разговор уходит в сторону от того, о чем он пытался вам рассказать. Если это произойдет, верните разговор к «Итак, вы рассказывали мне о…».

4. Слушайте, не осуждая и не делая поспешных выводов

Если вы начнете эмоционально реагировать на то, что вам говорят, то это может помешать вам слушать то, что будет сказано дальше.Постарайтесь сосредоточиться на слушании. Точно так же не думайте, что вы знаете, что будет сказано дальше.

5. Не начинайте планировать, что сказать дальше

Вы не можете слушать и готовиться одновременно.

6. Покажите, что вы слушаете

Кивайте головой, улыбайтесь и произносите короткие звуки, такие как «да» и «ага», чтобы показать, что вы слушаете, и побудить говорящего продолжить. Не смотрите на часы, не ерзайте и не играйте с волосами или ногтями.

7. Не навязывайте свое мнение или решения

Это не всегда легко, но выслушать и поддержать может быть гораздо полезнее, чем говорить кому-то, что он должен делать.Когда у близкого человека проблемы со здоровьем, это время, когда он, вероятно, хочет рассказать вам, как он себя чувствует, и выложить все по душам, а не получить много советов о том, что ему следует делать.

В других сферах жизни тоже большинство людей предпочитают находить собственные решения. Если вам действительно необходимо поделиться своим блестящим решением, сначала спросите, хотят ли они его услышать — скажите что-то вроде «Хотели бы вы услышать мои предложения?»

8.

Сосредоточьтесь

Если вам трудно сосредоточиться на том, что кто-то говорит, попробуйте повторять в уме его слова, пока он их произносит, — это подкрепит то, что он говорит, и поможет вам сосредоточиться.Постарайтесь не отвлекаться, например, на другие разговоры, происходящие в комнате. И уж точно не смотрите в свой телефон.

9. Задавайте вопросы

Уместные вопросы могут показать, что вы внимательно слушали, и помочь прояснить сказанное.

Если вы не уверены, правильно ли вы поняли, подождите, пока говорящий сделает паузу, а затем скажите что-нибудь вроде «Вы имели в виду, что х…» или «Я не уверен, понял ли я, о чем вы говорили…»

Вам также следует использовать открытые вопросы там, где это возможно, например: «Как вы себя чувствовали при этом?» — Что ты сделал дальше?

10.Перефразируйте и резюмируйте

Повторение того, что было сказано, действительно показывает, что вы были внимательны, и позволяет говорящему поправить вас, если вы не поняли

Иногда это называется размышлением. Это повторение сказанного, чтобы показать, что вы его понимаете. Поначалу это может показаться неловким, но на самом деле показывает, что вы были внимательны, и позволяет говорящему поправить вас, если вы не поняли правильно.

Если вы не знаете, как это сделать, попробуйте начать предложение со слов: «Похоже, вы говорите…»

И помните….практика делает совершенным

От старых привычек трудно избавиться, поэтому вам нужно приложить сознательные усилия, чтобы стать активным слушателем. Попробуйте провести неделю, резюмируя основные моменты или результаты в конце каждого разговора или встречи. Это поможет вам войти в привычку.

6 способов научиться лучше слушать

Вы когда-нибудь отключались, когда кто-то говорит? Конечно. Мы все делаем. У среднего человека продолжительность концентрации внимания составляет восемь секунд. С электронными отвлекающими факторами, конкурирующими за ваше время, и обилием обязанностей на работе, внимательно слушать чужую речь довольно сложно.

«Мы живем во времена, когда все труднее быть постоянно осознанным и намеренным, потому что так много вещей требуют нашего внимания. Наш мозг не догнал технологию, которая его кормит», — говорит Скотт Эблин, автор книги «Перегружены работой и перегружены: альтернатива внимательности ». «Влияние этого оставляет людей в хроническом состоянии борьбы или бегства».

Слушать также трудно, потому что мы часто поглощены собой, говорит Хэл Грегерсен, исполнительный директор Центра лидерства Массачусетского технологического института.«Очень сложно вступать в разговор без того, чтобы моя повестка дня не была написана у меня на лбу, а твоя — у тебя на лбу», — говорит он. «К сожалению, в сегодняшнем лихорадочном, хаотичном и сложном темпе рабочей жизни люди еще больше стремятся к достижению своих целей».

Почему важно уметь слушать

Когда вы подходите к разговору, думая только о своей собственной цели, ваша цель состоит в том, чтобы маневрировать и манипулировать разговором, чтобы выйти из него лучше, чем другой человек, говорит Грегерсен.

«Я могу заставить вас сделать, купить или действовать, но вероятность того, что я получу неожиданно новые данные, близка к нулю», — говорит он. «Я думаю, что разговор идет обо мне или о том, что я контролирую тебя. Ни один из них не является отличным началом разговора».

Ходить с закрытыми ушами — это нормально, если то, что ты делаешь, правильно и мир не меняется. «Но если мир меняется и мы делаем что-то не так, очень важно обращать внимание на мысли, эмоции, слова, чувства и взгляды других людей», — говорит Грегерсен.«Важно быть открытым для новой информации, которую вы не ищете, а должны услышать».

Как избавиться от вредных привычек? Вот шесть способов научиться лучше слушать:

1. Слушайте, чтобы учиться, а не быть вежливым

«Часто, осознают это или нет, люди слушают друг друга из щедрости, а не из любопытства», — говорит Аджит. Сингх, партнер венчурного фонда Artiman Ventures на ранней стадии и профессор-консультант Школы медицины Стэнфордского университета. «Слушать хорошо, но намерением должно быть любопытство, а не щедрость. Настоящего диалога не происходит, когда мы притворяемся, что слушаем, и уж точно не может быть, если мы вообще не слушаем».

«Если мы когда-нибудь закончим разговор и не узнаем ничего удивительного, мы на самом деле не слушали».

«Каждый день спрашивайте себя: «Что меня интересует?», — говорит Грегерсен. «Стюарт Брэнд [редактор каталога Whole Earth] просыпается каждый день и спрашивает себя: «В скольких вещах я совершенно не прав?» Оба вопроса эффективно открывают вам уши.Это образ мышления новичка, вступающего в разговор».

2. Успокойте свою повестку дня

Хотя вы не можете контролировать чужую привычку слушать, вы можете контролировать свою собственную, а для этого нужно успокоить свой разум.

«Отключите эти программы», — говорит Грегерсен. «На самом деле слушайте, что кто-то другой пытается сказать. Нам нужна информация, которая опровергает, а не подтверждает. Если мы когда-нибудь закончим разговор и не узнаем ничего удивительного, мы на самом деле не слушали».

3.Задавайте больше вопросов

Один из самых простых способов стать хорошим слушателем — задавать больше вопросов, чем давать ответов, — говорит Грегерсен. Когда вы задаете вопросы, вы создаете безопасное пространство, в котором другие люди могут рассказать вам неприукрашенную правду.

«Слушать с искренним намерением означает, что я буду открыт для того, чтобы быть очень неправым, и мне комфортно с этим в этом разговоре», — говорит Грегерсен. «В мире, который становится все более поляризованным, способность слушать имеет решающее значение для уменьшения ненужных конфликтов на любом уровне, внутри команды, организации или на более широком политическом уровне страны», — говорит он.

4. Обратите внимание на соотношение «говорить/слушать»

Стремитесь к тому, чтобы соотношение между слушанием и разговором составляло 2:1, — говорит Эблин. «Если вы ведете заметки во время совещаний или разговоров, попробуйте отслеживать, сколько вы слушаете, а сколько говорите», — говорит он. «Выделите часть бумаги и запишите имена всех участников телефонной конференции. Всякий раз, когда человек говорит больше, чем одно или два предложения, отметьте его или ее имя галочкой. В том числе и вы. Визуальное представление сравнения слушания с разговором может послужить для вас некоторыми уроками.

5. Повторите то, что вы услышали

Ряд проблем мешает людям точно понять, что другой человек пытается сообщить, говорит Адам Гудман, директор Центра лидерства в Северо-Западном университете. «Предвосхищаю ли я то, что другой человек собирается сказать? Согласен я или не согласен с тем, что мне говорят? Может быть, я слишком быстро соглашаюсь и, поразмыслив, позже обнаружу, что не согласен?» он спросил. «Проще говоря, больше возможностей неправильно понять, чем понять.”

Вместо этого внедрите процесс, называемый активным прослушиванием. «Он существует уже давно и работает, если все сделано правильно», — говорит Гудман. Основная концепция заключается в повторении говорящему того, что вы услышали. Если говорящий согласен с тем, что вы услышали именно то, что он хотел сказать, вы можете двигаться дальше. Если нет, говорящий должен перефразировать свое утверждение до тех пор, пока слушатель действительно не поймет.

6. На самом деле подождите, пока кто-то закончит говорить, прежде чем отвечать

Самый сложный компонент эффективного слушания — это ожидание точки в конце предложения, прежде чем сформулировать ответ, — говорит Лесли Шор, автор книги «Слушайте, чтобы добиться успеха» .

«Когда мы начинаем работать над ответом до того, как говорящий закончит, мы теряем как полную предлагаемую информацию, так и понимание того, какие эмоции присутствуют в выступлении говорящего», — пишет она в своей книге.

Это опасно, говорит Грегерсен. «Когда я самая важная вещь в мире, это момент, когда я, скорее всего, буду думать о следующем, что я скажу, вместо того, чтобы слушать вас», — говорит он. «По сути, это то, что происходит; Я заявляю миру, что я важнее тебя.