Как делать ссылку вконтакте на группу: Как сделать ссылку в ВК словом (простой способ)

Ссылка подписаться на группу вконтакте

Вопросом, как сделать меню в группе ВКонтакте, задаются все администраторы сообществ. Оно делает группу структурированной, с удобной навигацией и красивым графическим контентом. Примечательно, что ВКонтакте – единственная социальная сеть, которая предоставляет пользователям такой удобный инструмент для работы со своими клиентами. Его преимущества поистине безграничны:

• Привлекает внимание с помощью красиво оформленного баннера;
• Выделяет группу среди конкурентов;
• Рассказывает о продукте и возможных каналах связи;
• Заменяет сайт при его отсутствии;
• При наличии сайта обеспечивает переходы на нужные страницы;
• Структурирует и позволяет понятно изложить всю информацию. Просто гениальное изобретение!

Создание ссылки на группу ВКонтакте с помощью упоминаний

Упоминания – еще одно удобное изобретение. Это активная ссылка на пользователя, страницу или группу. Для того, чтобы активировать эту функцию достаточно поставить значок «собачки» @ и без пробелов начать вводить название сообщества или имя пользователя в текстовом сообщении, на стене или в комментариях.

Если вы все делаете правильно, то появится список подходящих под условие кандидатов, среди которых просто нужно выбрать желаемое сообщество или пользователя. В итоге, в текстовом поле те, кого упоминают, выделяются гиперссылкой.

Прежде чем упоминать где-либо свою группу, позаботьтесь о ее привлекательности для участников. Основа этого успеха – графическое меню в группе ВКонтакте, сделать которое вы сможете на основе описанной ниже пошаговой инструкции.

Создание графического меню в группе ВКонтакте

Для создания вам потребуются знание графического редактора, например, Photoshop, и языка социальной сети wiki-разметки. И хотя вам не нужно быть дизайнером или программистом, некоторое время потратить на разработку придется. Поэтому, если для вас это разовая работа, не соответствующая вашему профилю, лучше обратиться к профессиональным разработчикам, например, к нам. Если же вы хотите сделать все самостоятельно, то пошаговая инструкция, как создать меню в группе ВКонтакте вам в помощь, но прежде скажем пару слов об интерактивной обложке.

Интерактивное меню

Интерактивное меню, или, правильнее сказать, интерактивная обложка – это недавнее нововведение социальной сети. Внешне оно напоминает обложку сообществ из фейсбука, но имеет ряд особенностей. Например, в режиме онлайн на ней отображаются:

• Три последних вступивших участника,
• Текущее время,
• Таймер обратного отсчета.

Как следует сделать такое интерактивное меню в группе ВКонтакте поможет специальный скрипт. И, конечно, оно не заменит традиционное полноценное меню.

Сделать красивое меню ВКонтакте: пошаговая инструкция

Создать красивое меню в группе ВКонтакте можно за 5 шагов.

Шаг 1: готовим контент

Придумайте названия пунктов для вашего каталога и подготовьте для них текстовое и графическое наполнение. Если из какого-то пункта вы хотите перенаправить пользователей на сайт, то заранее продумайте это. Определитесь со структурой, то есть в каком порядке будет располагаться перечень информации. Подберите изображение для фона, найти его можно на платных или бесплатных фотобанках.

Шаг 2: работаем в Photoshop

В Photoshop загрузите подходящий фон и напишите на нем нужные пункты. После этого нарежьте изображение с помощью инструмента «раскройка», руководствуясь данными размерами:

Сохраните файлы в формате gif.

Для главной страницы возьмите этот же фон или любой другой и напишите «Открыть меню».

Шаг 3: создаем страницы

Пора переходить в социальную сеть. В пункте «Управление сообществом» слева выберете «Разделы» и в «Настройках» включите «Материалы». Эти шаги позволят создать меню в группе ВКонтакте и перенести в него заготовленный материал.

Теперь создайте внутренние страницы. Используйте ссылку: http://vk.com/pages?o >

где XXX — ID вашего сообщества, узнать который можно, щелкнув на любой пост и посмотрев на строку в браузере. В нашем примере цифры 35702496 и есть идентификационный номер группы:

Наполните страницы содержанием и сохраните ссылку на них.

Шаг 4: создаем внутреннюю часть меню

Переходите на главную страницу группы и сверху нажимайте «Свежие новости». Щелкните значок «фото» и загрузите изображения, созданные в Photoshop. Получится вот так:

Теперь, нажав на каждый пункт, вы увидите стрелочку, как на картинке в нашем примере. При ее нажатии откроется окошко, в которое нужно вставить ссылку на созданную страницу и назвать ее в соответствии с пунктами.

Если же вы направляете пользователей на сайт, то просто скопируйте ссылку на нужную страницу из браузера.

Шаг 5: делаем красивый пост

Теперь создаем пост с заготовкой из Photoshop. В поле для ввода текста вставьте ссылку на страницу с меню и прикрепите изображение. После того, как ссылка загрузится, ее нужно стереть в текстовом поле. Должно получится вот так:

Откройте пост, нажмите «Закрепить», обновите страницу и теперь вы увидите вверху группы ваше меню, нажав на которое, попадете на его содержание. Поздравляем, теперь вы являетесь обладателем красиво оформленной и структурированной группы!

Привет! В предыдущей статье речь шла о том, как установить виджет приветствия для группы ВК . Вы уже знаете, что в виджет приветствия можно добавить кнопку со ссылкой. И у некоторых владельцев групп возникает вопрос, как через виджет приветствия сделать ссылку на подписку. Проще говоря, как связать виджет приветствия с кнопкой Подписаться ВК.

К сожалению, не возможно поставить кнопку подписки в виджет, которая бы позволяла вступать в группу в 1 клик. Это реализуется только через wiki-страницу. Перед тем, как приступить к изучению материала, рекомендую почитать статью на похожую тему Как оформить пост через wiki-страницу ВКонтакте .

Чтобы не было вопросов, я покажу весь процесс по шагам, как связать виджет приветствия с кнопкой Подписаться ВКонтакте.

Оформление картинки подписки в Photoshop

После того, как потенциальный подписчик вашего сообщества кликнет по кнопке Подписаться в виджете приветствия, – должно появиться новое окно с дополнительной информацией. Это реализуется через wiki-страницу. А чтобы было красиво, сделаем форму в виде картинки.

В программе Photoshop через Файл – Создать задайте размеры для заготовки. Для меня оптимальным вариантом стала картинка размером 550х220 рх. Вы выставляете размеры только по собственному желанию. Остальные настройки по умолчанию. Смотрите скриншот:

Теперь прозрачный фон зальем белым цветом. В левом меню выставляем основной цвет белый и кликаем по инструменту «Заливка». Клик по фону делает его белым.

В моем примере слева я поставлю логотип группы, а справа добавлю небольшой текст и кнопку Подписаться.

Предполагаю, что логотип вашей группы у вас сохранен на компьютере: просто перетащите мышкой его в открытую программу Photoshop, а дальше на заготовку. Если необходимо увеличить или уменьшить картинку, сделайте это через функцию Редактирование – Трансформирование – Масштабирование. Важно, чтобы картинка не меняла свои пропорции: для этого сначала зажмите на клавиатуре клавишу Shift.

Когда добавите логотип, создайте новый слой и включите инструмент «Горизонтальный текст».

В верхней панели вам будут доступны настройки для текста: шрифт, величина шрифта. Вы можете поэкспериментировать, или ориентируйтесь на мой пример.

Теперь на заготовку осталось добавить кнопку Подписаться. Найти ее можно через Яндекс картинки в Интернете. Скопируйте правой кнопкой мыши и вставьте в программу с помощью сочетания клавиш Ctrl+V. Величина кнопки редактируется так же через функцию Трансформирование. Результат:

Чтобы заинтриговать потенциального подписчика, завладеть его вниманием, вы можете придумать свой вариант картинки. С помощью Photoshop можно создавать подобные заготовки и круглые, и квадратные, с разным фоном и текстом, – все, что позволяет вам ваша фантазия.

Подключение wiki-разметки в группе

Если вы ни разу не работали с wiki-разметкой, необходимо эту функцию в группе сначала подключить. Управление сообществом – Разделы – Материалы (ограниченные).

Теперь обратите внимание, что в группе появилась рядом с Информацией новая вкладка Свежие новости. И она доступна для редактирования.

Оформление подписки через wiki-страницу ВКонтакте

После клика по кнопке Редактировать, вам откроется пустая wiki-страница под название Свежие новости.

В режиме wiki-разметки (а она подключается через соответствующую иконку справа <>) введите название для этой формы. Например, виджет приветствия. Важно! Слово или фраза должна быть заключена в двойные квадратные скобки: [[Виджет приветствия]]

Смотрите на скриншоте:

Далее Предпросмотр. Если вы все сделали правильно, ссылка ниже будет активной. Для перехода кликните по ней. Но перед этим сохраните страницу.

На этом шаге у нас появилась возможность добавить на страницу готовую картинку для подписки. Делается это через панель инструментов – Добавить фотографию.

Если у вас подключен визуальный режим редактирования, на вкладке отобразится именно картинка. В моем случае она загрузилась в сжатом размере. Если вы хотите это исправить, просто кликните на картинку и выставьте первоначальные размеры.

А вот теперь необходимо перейти в режим wiki-разметки: кликните по иконке <>.

Отобразится код, в который нужно вставить вот эту ссылку https://vk.com/w >

Будьте внимательны: ссылка вставляется перед закрывающимися квадратными скобками после прямого слеша. Здесь образуется лишний пробел – его нужно удалить. Только не удаляйте символы: так у вас не будет работать форма.

Обратите внимание, что в ссылке ее часть представлена в виде idгруппы. Ее нужно заменить на цифровое id вашего сообщества. Он отображается в браузерной строке.

Скопируйте этот код и замените в ссылке. У каждой группы id собственный.

В результате у вас получится следующее:

Ниже нажмите Предпросмотр и кликните по готовой картинке. Если вы все сделали правильно, вас перекинет на форму подписки с активной кнопкой Подписаться. Не забудьте сохранить страницу.

Добавление кнопки Подписаться в виджет приветствия

Прежде чем закрыть wiki-страницу, скопируйте полностью ссылку из браузерной строки.

Теперь эту ссылку нужно добавить в виде нового поста в вашу группу. Может быть выглядит не очень красиво, но затем пост за счет нового контента уйдет вниз, и его не будет видно. Это необходимо для того, чтобы после клика по кнопке Подписаться виджета приветствия, появлялось всплывающее окно с формой, а не открывалась новая вкладка.

Откройте данный пост и снова скопируйте ссылку полностью из браузерной строки.

Вам осталось добавить кнопку подписки в виджет приветствия.

Чтобы изменить кнопку, кликните по ней и внесите изменения в поля. В частности поменяйте ссылку на ту, которую скопировали из браузерной строки, и измените название кнопки, например на Подписаться.

Установите виджет. Если он у вас уже установлен – подтвердите обновление.

Теперь в виджете приветствия отображается кнопка Подписаться.

При клике по ней посетителя группы будет перенаправлять на форму с предложением подписаться в виде картинки, а затем на окно с подпиской.

Вот таким образом можно связать виджет приветствия с кнопкой подписки ВКонтакте. Я бы не сказала, что это очень удобно. Реализация функции в 1 клик для подписчиков была бы более комфортна. Тем не менее, это еще один способ привлекать новых участников в свою группу ВКонтакте.

Если возникли вопросы в ходе изучения статьи, думаю, что видеоурок “расставит все точки над i”.

Есть) создаёте нужного размера и оформления кнопку и указываете ссылкой

Нули заменить на ID сообщества, тире вначале оставить)

..если у группы уже установлено название, то узнать ID можно нажав например на ссылку участники в группе
и скопировать из адресной строки номер id в конце

Как добавить веб-сайт в ВК

  На персональной странице социальной сети ВКонтакте, можно добавить любую ссылку: на сайт, канал ютуб, группу или сообщество, а так же на страницу из другой соц-сети или форум.

  Наличие данной ссылки беспорно полезно для перелинковки и привлечения пользователей из самой популярной в Европе соц-сети на продвигаемый вами ресурс.

  Добавить ссылку на сайт на страницу VK очень просто и сейчас я поэтапно расскажу как это сделать.

---

Веб-сайт на странице ВК

  На персональной странице ВК в информации о пользователе, можно включить пункт Веб-сайт, где указать нужную для вас ссылку. Выглядит это следующим образом:

---

  Итак, чтобы добавить ссылку, для начала заходим на сайт ВК и открываем свою персональную страницу (страница вашего профиля). В информации о вашем аккаунте нажимаем «Показать подробную информацию»:

 

 Подводим курсом мышки напротив пункта «Основная информация», где при наведении появится ссылка для редактирования. Кликаем на данную ссылку:

 

Открывается панель редактирования, где сначала слева в меню переходим на раздел: «Контакты», где в пункте «Личный сайт» прописываем или вставляем нужную вам ссылку и жмём на «Сохранить»:

 

После чего на вашей странице ВК появится указанная вами ссылка:

Записи по теме

Как создать группу на ВК Инструкция как создать группу ВК. Добавьте в меню пользователя пункт Мои Группы, чтобы была возможность заходить на страницу ваших сообществ, где и находится кнопка Создать группу.

Как сделать внутреннюю страницу для меню группы В Контакте | DesigNonstop

Как сделать внутреннюю страницу для меню группы В Контакте

32

Мой предыдущий пост Как оформить группу В Контакте и создать раскрывающееся графическое меню был целиком посвящен созданию раскрывающегося меню во вконтактной группе. Пункты графического меню могут вести как на внешние ссылки, так и на внутренние страницы самой группы. Поэтому сегодня мы будем учиться создавать внутреннюю страницу для группы Вконтакте. Для начала мы рассмотрим способ, подходящий только для групп. А после мы рассмотрим еще один альтернативный способ создания внутренней страницы, подходящий и для групп и для пабликов.

 
 

Оформляю группы Вконтакте
Качественный дизайн групп и пабликов ВК, закрепленное меню, раскрывающееся меню, внутреннее графическое меню, каталоги, внутренняя навигация — цены и портфолио.

 
 

Шаг 1
Для начала идем в свою группу и в блоке «Свежие новости» (в данном случае я переименовала ее в «Меню») нажимаем ссылку «Редактировать», которая появляется при наведении. Важно! Во-первых, у вас должна быть именно Открытая группа, а не Страница. Поскольку на Странице такого пункта просто нет. И второе, в меню Управление сообществом > Информация > Материалы должен быть выбран пункт «Открытые».

Шаг 2
Во вкладке «Редактирование»пишем фразу [[Веб-дизайн теория]], заключенную в двойные квадратные скобки. Потом нажимаем на кнопку «Сохранить страницу».

Шаг 3
После этого рядом с кнопкой появится ссылка «Предпросмотр», на нее и жмем. Ниже откроется предпросмотр нашего меню, где мы видим появившуюся снизу ссылку «Веб-дизайн теория».

Шаг 4
Жмем на эту ссылку и переходим на созданную страницу с названием «Веб-дизайн теория». После жмем на ссылку «Наполнить содержанием». Далее редактируем текст как в обычном текстовом редакторе — вставляем картинки, тексты, видео и прочие объекты. При этом наша созданная страница будет иметь урл вида https://vk.com/page-15865937_43819846.

Альтернативный способ создания внутренней страницы
Есть альтернативный способ создания страницы. В основном он подходит для пабликов (публичных страниц), поскольку для них не подходит способ, описанный выше. Для этого мы воспользуемся таким кодом
http://vk.com/pages?oid=-XXX&p=Нaзвание_страницы
где вместо ХХХ мы подставим id нашей группы, а вместо текста «Название страницы» мы напишем Меню. Теперь надо выяснить id группы. Как это сделать? Заходим на главную страницу группы и смотрим на наши записи на стене — прямо под блоком «Добавить запись» будет написано «Все записи» — нажимаем на эту ссылку.

Переходим на страницу и видим урл такого вида https://vk.com/wall-78320145?own=1, где цифры 78320145 в данном примере и есть id группы. Подставляем наши данные в исходный код и получаем запись такого вида: http://vk.com/pages?oid=-78320145&p=Меню (с вашими цифрами!). Вставляем эту строку в адресную строку браузера и нажимаем Enter. Так мы создали новую страницу Вконтакте.

Как сделать свайп в «Инстаграм»-сториз: пошаговая инструкция и правила

Большинству читателей неизвестно, что такое свайп, а меж тем каждый владелец «iOS» и «Android» пользуется им практически ежедневно. Снимая блокировку с экрана, перелистывая публикации в социальных сетях и переходя по активной ссылке в сториз, вы нажимаете «Swipe up», но как правильно сделать свайп в «Инстаграм»-сториз, и зачем он нужен?

Для чего используют свайп в Инсте?

На самом деле слово свайп имеет два значения. Это и движение пальцем по сенсорному экрану, и раскладка клавиатуры на смартфонах и планшетах. В «Инстаграме» «Swipe up» означает переход по ссылке, указанной в сториз (на данный момент оставлять ссылки на сторонние ресурсы можно только там). Но зачем нужно делиться адресом другого сайта?

Ни для кого не секрет, что популярные профили в «Instagram» приносят своим владельцам кучу денег. Поэтому разработчики сервиса нацелились на получение прибыли и за последние годы добавили массу полезных функций. Но у большинства пользователей помимо Инсты есть сайты с описанием товаров и услуг. Многие посты создаются именно для того, чтобы повысить посещаемость онлайн-магазина, но публикации в «Instagram» просматривают не так активно, как сториз, поэтому логичнее оставлять ссылки именно в последних.

Кто может делать свайп в «Инстаграм»-сториз?

Несколько лет назад оставлять активную ссылку в «Instagram» могли только владельцы подтверждённых аккаунтов с синей галочкой возле имени. Пройти верификацию трудно, поэтому таких счастливчиков оказалось очень мало. В 2017 году ситуация изменилась, и свайпать позволили любым владельцам бизнес-страничек. Правда, есть одно условие. Количество подписчиков у такого профиля должно превышать 10 тысяч.

Важно
Если число подписчиков уменьшилось, хотя бы на одного, вы не сможете оставлять активную ссылку в «Instagram».

Как правильно вставить ссылку в сториз:

1. Чтобы добавить в истории активную ссылку, следует для начала прикрепить саму историю. Чтобы это сделать, зайдите в «Инстаграм» и нажмите на свою аватарку с плюсиком или свайпните вправо.
2. Снимите видео или импортируйте его из галереи (чтобы её открыть сделайте «Свайп вверх»). Помните, что для сториз доступны только файлы, которые были сняты в течение последних 24 часов.
   
3. Чтобы прикрепить ссылку, коснитесь значка «Цепочки» и введите полное название сайта. Нажмите на галочку или «Далее», чтобы сохранить историю в Инсте.
   
4. Добавьте желаемые эффекты, вставьте текст и наклейки.
5. Поделитесь сториз в «Instagram».

Бизнес-аккаунты могут просматривать свою статистику, но отследить количество нажатий на пост и переходов по прикреплённой ссылке нельзя. Поэтому используйте другие ресурсы, например, «Bitly». Этот сайт позволяет не только сократить URL, но и узнать, сколько раз гости пользовались свайпом. Имейте в виду, что, глядя на публикацию, пользователи видят ссылку внизу страницы.

Важно
Российские пользователи ещё не привыкли к свайпу в сториз, поэтому привлекайте их внимание надписями, призывающими к действию, например: «Нажмите Подробнее», «Делай свайп вверх» или «Проведите пальцем вверх».

Как вставлять Swipe up, если у вас нет 10 000 подписчиков?

Начинающие блогеры нашли способ обойти строгие правила Instagram, и теперь поделиться ссылкой могут и те, кто ещё не набрал нужное количество читателей. Чтобы прикрепить её к сториз в Инсте, используйте IGTV.

1. Снимите видео не длиннее 15 секунд и заинтригуйте подписчиков, сказав им нажать на ссылку, чтобы узнать больше интересного. Можно сделать соответствующий жест и указать на свайп пальцами.
2. Поставьте ссылку с «Ютуба», «ВК» или другого сайта и добавьте её к «Instagram TV».
3. Привяжите видео к сториз, коснитесь «Цепочки» и вставьте ссылку на IGTV.

Важно
Чтобы подписчики лучше понимали, что надо делать, поставьте значок «Swipe up gif» во время обработки сториз.

Как правильно оставлять ссылки в сториз?

Вставляя свайп в «Инстаграм»-сториз, важно не переусердствовать. Оставляйте не более одной активной ссылки на каждую историю. В противном случае вы можете утомить и даже разозлить подписчиков. Кроме того, вставленная ссылка должна нести читателю полезную информацию:

• если вы устраиваете розыгрыш, то уместно свайпнуть на сайт с именами победителей;
• блогеры могут ставить в публикации ссылки, оповещающие о новом посте в ВК или «Ютубе»;
• swipe up следует добавлять в истории рукодельницам и поварам, ведь так они могут красиво преподнести свой мастер-класс и заинтриговать пользователей, оставив в сториз несколько пошаговых снимков.

Совет
Чтобы узнать, как будет выглядеть swipe up, нажмите на «Preview Link» (предварительный просмотр).

Свайп на «Ютубе» и в «ВК»

Пользователи, которые хотят увеличить продажи и охват аудитории, очень ценят возможность оставлять ссылки на личные сайты, но делать этого в публикациях и постах нельзя. Поэтому предприимчивые блогеры пользуются сториз, причём не только в «Instagram», но и в «ВК»:

1. Чтобы свайпать в истории «ВКонтакте», выберите необходимые материалы и нажмите «Добавить в историю».
2. Чтобы привлечь внимание к записи, используйте графические редакторы.

А вот на «Ютубе» не получится оставлять сториз или фотографии, но зато владельцы «iOS» получили новые функции и могут свайпать видео влево и вправо. Скоро такая возможность появится и на «Android».

В США разработчики «Instagram» уже добавили в приложение опции полноценного сайта, но пользователям в России эта функция пока что недоступна, и им приходится приспосабливаться. Поэтому единственный способ оставить ссылку — это делать свайп в «Инстаграм»-сториз.

Настройка параметров конфиденциальности VK.com

В рамках нашей серии статей о конфиденциальности мы рассмотрим «ВКонтакте» (также известную как VK.com), российскую социальную сеть, чтобы продемонстрировать, как они смотрят на конфиденциальность по сравнению с Google и Facebook.

Социальные сети — желанный кусок пирога для мошенников и чудаков всех мастей, и vk.com — не исключение. Преступники придумывают множество творческих способов кражи учетных данных пользователя: от обычных взломов и фишинга до таких экзотических методов, как установка в точках доступа Wi-Fi, которые собирают данные для входа в социальную сеть в обмен на «бесплатный» Интернет.

Конечно, можно попытаться восстановить взломанный аккаунт, заблокировать спам и игнорировать подозрительные запросы от друзей, которые, похоже, были взломаны. Однако иногда это не так просто, как кажется.

Лучший способ обезопасить себя от киберпреступников — это настроить конфиденциальность своей учетной записи. Это не так уж и сложно, ведь интерфейс ВКонтакте очень удобный. Кроме того, в этом посте мы выясним, на что вам следует обратить внимание.

Мошенники взломали #Skype и обманом заставили друзей жертвы отправить им около 5000 долларов: https: // t.co / lv9nlyGvVg

— Kaspersky (@kaspersky) 24 марта 2015 г.

1. Начнем с вашего списка друзей . Если у вас их много — более сотни — лучше разделите их на несколько категорий. Это поможет вам и вашим друзьям настроить, какой контент будет виден каждому конкретному человеку. Рекомендуется составить отдельный список для всех артистов, тренеров по фитнесу, интернет-магазинов и других коммерческих аккаунтов. SMM-менеджерам таких страниц не нужно просматривать фотографии ваших детей, не так ли?

2.Откройте Мои настройки -> вкладка Конфиденциальность . Здесь вы можете выбрать, какой контент будет скрыт от общего просмотра (в основном, вы можете скрыть что угодно, от сообщений и фотографий до групп и заметок). Обратите внимание на параметр Определенные списки друзей , который доступен в раскрывающемся окне. Теперь вы понимаете, почему мы попросили вас сделать отдельную категорию для всех коммерческих аккаунтов!

Дело в том, что владельцы этих страниц обычно первыми рассылают спам и приглашают пользователей в разные группы.Они продвигают товары через ваш список друзей и тем самым беспокоят ваших настоящих друзей! Гораздо лучше ограничить доступ к вашему списку друзей для всех людей из вашего коммерческого списка.

SMS # Троян обходит #CAPTCHA и крадет деньги: https://t.co/9fjQ0PwZuw pic.twitter.com/r5jKqQUc3y

— Kaspersky (@kaspersky) 18 марта 2015 г.

3. При загрузке фото в ВК можно отметить место, где был сделан снимок. Используя эти теги, социальная сеть составляет карту ваших путешествий .Мы рекомендуем вам ограничить доступ к указанной карте. В противном случае его могут использовать, например, грабители, которые отслеживают, когда люди находятся вдали от дома. Они часто следят за социальными сетями и тегами геолокации, чтобы выбрать лучшее время для проникновения в дом.

4. С помощью специальной ссылки, которая находится под вкладкой «Конфиденциальность», вы можете проверить , как другие люди видят ваш профиль . Если перейти по этой ссылке, будет доступен другой вариант: проверить , как конкретный человек видит вашу страницу .Для этого вам нужно будет ввести имя друга или ссылку на профиль пользователя. Посмотрите — очень интересно.

5. Фотография вашего профиля всегда видна всем. Единственный способ скрыть это от определенного пользователя — полностью забанить его. Сделать это можно во вкладке черного списка.

[Kaspersky] Как платить за «бесплатный Wi-Fi» с помощью пароля учетной записи социальной сети http://t.co/q9EbDdYq0m

— Инцидент безопасности (@security_inci) 10 апреля 2015 г.

6.Когда вы отклоняете чью-то просьбу о дружбе, этот человек становится вашим подписчиком — он / она по-прежнему может видеть все ваши общедоступные обновления. То же самое и с бывшими друзьями. Поэтому, если вы хотите полностью и полностью разорвать связь с кем-то, не просто удаляйте его из друзей, но и добавляйте в черный список.

7. Просмотрите настройки, указанные на вкладке « Security ». Обязательно включите двухэтапную аутентификацию. Эта мера значительно повысит безопасность вашего профиля.

8.ВК отслеживает время, места и устройства, с которых вы недавно заходили в ваш профиль. Если вы использовали социальную сеть в интернет-кафе, с компьютера друга или если вы потеряли телефон с активным приложением ВКонтакте, вам следует использовать кнопку « Завершить все сеансы ». Эта мера не позволит посторонним просматривать ваши сообщения или полностью украсть ваш аккаунт.

9. Пользователи ВКонтакте могут включить протокол безопасного соединения , но необычным образом. Вы можете найти этот параметр на вкладке «Безопасность», но он будет скрыт, пока вы не откроете сайт с использованием безопасного соединения.Для этого нужно добавить префикс «https: //» в начало адреса ВКонтакте и нажать Enter. Вы также можете перейти по этой ссылке: https://vk.com/settings?act=security

После этого вы увидите настройки шифрования. Теперь вы можете установить флажок «Всегда использовать безопасное соединение (HTTPS)» и сохранить изменения.

Мы настоятельно рекомендуем вам включить эту настройку, особенно если вы часто используете бесплатный Wi-Fi в кафе, отелях и на улицах.

Настройка ВКонтакте.com настройки конфиденциальности. #security #privacy #VK

Твитнуть

Будьте бдительны и не забывайте о настройках конфиденциальности. Помните: настраивая безопасность своей учетной записи, вы защищаете как себя, так и весь свой список контактов.

«Я умоляю вас как ученого»: В.К. Пол о споре о разнице в дозах по Ковишилду | Последние новости Индия

Член

Niti Aayog (здоровье) В.К. Пол в субботу сказал, что решение о продлении перерыва между двумя дозами Ковишилда до 12–16 недель было независимым решением, принятым научным сообществом без какого-либо давления.«Я умоляю всех вас, сложив руки, положить конец этим противоречиям», — сказал д-р Пол. В противовес утверждениям о том, что разрыв между двумя дозами был увеличен до 12–16 недель из-за нехватки вакцин в Индии, доктор Пол сказал, что это повествование печально.

«Сказать, что решение было принято под каким-то давлением, это упрощает дело. Наши научные учреждения состоят из независимых ученых. Национальная техническая консультативная группа по иммунизации (NTAGI) — это постоянный комитет, который руководил страной в прошлом — по ротавирусу и нескольким другие программы иммунизации.Ученые этой группы обсуждают, а затем приходят к консенсусу «, — сказал д-р Пол, объясняя причины увеличения разрыва между двумя дозами до 12–16 недель.

Наблюдайте: NITI Aayog объясняет увеличение разрыва между дозами Ковишилда до 10-12 недель.

Когда принимать 2-ю дозу вакцины против Covid-19? Что делать, если однажды заразился? Что рекомендуют эксперты

Правительство недавно приняло рекомендацию группы экспертов и увеличило разрыв между двумя дозами вакцины Ковишилда до 12–16 недель.В январе рекомендованный перерыв составлял от четырех до шести недель, а в апреле он был увеличен до шести-восьми недель. Решение вызвало критику, поскольку лидеры оппозиции обвинили правительство в создании замешательства и сокрытии острой нехватки вакцин.

«Если бы это действительно было из-за нехватки вакцин, мы могли бы сделать это раньше, когда Великобритания сделала это, поскольку увеличение разрыва соответствовало так называемой нехватке, но в то время мы уважали научные выводы», — сказал доктор Пол, добавив, что когда Великобритания продлила вторую дозу вакцины Ковишилда до трех месяцев, научный орган Индии не рекомендовал ее, так как существовал риск прорывных инфекций.

«Всего одна доза и отсроченная вторая доза могут повысить вероятность заражения. Когда проводились исследования, стандартный протокол заключался в введении двух доз с интервалом от четырех до шести недель. Где-то в протоколе было нарушение. и произошла задержка в введении второй дозы. Этого нарушения не должно было произойти, но это произошло. После анализа было обнаружено, что отсрочка введения второй дозы не имеет никакого значения. Но это не считалось надежным доказательством для увеличения промежутка между дозами., — сказал д-р Пол.

Итак, что изменилось теперь, когда группа экспертов высказалась за увеличение разрыва между дозами? Объясняя изменение позиции, д-р Пол сказал: «Теперь, когда Великобритания вводит дозы с перерывом в три месяца, тысячам людей были введены две дозы за три месяца. Это в основном означает разовую дозу в течение трех месяцев. Итак, теперь у нас есть реальные доказательства того, что передача инфекции останавливается, когда разрыв увеличивается. Это примерно на 60-85 процентов эффективности защиты от болезней.Теперь у нас есть уверенность в том, что мы воспользуемся пробелом ».

Он также сказал, что такие обширные данные не доступны в исследованиях, поскольку объем остается узким, но теперь группа экспертов Индии имеет реальные данные.

Призывая людей не находить никаких данных Другая причина, стоящая за научным решением, сказал он: «Я прошу вас как ученого и как профессионала. Мы должны уважать наши институты. В общественном здравоохранении не все сводится к математике. Наука развивается. Научных знаний о SARS-CoV-2 всего 1.5 лет. Когда появятся новые данные, мы увидим, что мы узнаем дальше ».

Dr VK Saraswat | NITI Aayog

Доктор Виджай Кумар Сарасват

Член NITI Aayog и ректор Университета Джавахарлала Неру

Скачать профиль

Доктор Виджай Кумар Сарасват — выдающийся ученый с огромным опытом в области оборонных исследований — как в фундаментальных, так и в прикладных науках — на протяжении нескольких десятилетий.

Он ушел в отставку с поста секретаря Организации оборонных исследований и разработок (DRDO) после более чем четырех десятилетий государственной службы.Он имеет докторскую степень в Османийском университете и степень магистра в Индийском институте науки в Бангалоре.

Доктор Сарасват сделал выдающуюся карьеру и ему приписывают отечественную разработку таких ракет, как Prithvi , Dhanush , Prahaar и Agni-5 , а также двухуровневой системы противоракетной обороны; начальное эксплуатационное разрешение на легкий боевой самолет Tejas ; и атомная подводная лодка INS Arihant .

В качестве секретаря DRDO д-р Сарасват сыграл ключевую роль в: (i) создании инфраструктуры командования, контроля, связи, хранения, транспортировки и развертывания для стратегических ядерных активов в поддержку Ядерной доктрины; (ii) летная оценка дозвуковой крылатой ракеты большой дальности (iii) радары дальнего действия для отслеживания приближающихся баллистических ракет (противника), сеть командования, управления и связи, командные центры с системой поддержки принятия решений для защиты национального столичного региона от врагов. угрозы баллистических ракет, (iv) учредил Центр исследований и разработок в области кибербезопасности для разработки наступательных и защитных технологий для кибербезопасности.

В качестве председателя кафедры Хоми Бхабха, профессора и консультанта НИОКР IOCL д-р Сарасват разработал план развития альтернативных энергетических систем, таких как чистые угольные технологии; высокоэффективные концентрированные солнечные энергетические системы и экономика на основе биоэнергетики и водорода. В настоящее время он является председателем исследовательского консультативного совета IOCL R&D.

В качестве председателя Консультативного совета по исследованиям и разработкам NTPC он подготовил аналогичный план развития технологий альтернативной энергетики с акцентом на чистые угольные технологии и передовые сверхкритические тепловые электростанции для повышения эффективности более 40% и значительного сокращения выбросов парниковых газов.

Д-р Сарасват инициировал программу развития кремниевой фотонной технологии, основав Photonics Valley Corporation в Телангане — инициативу правительства Теланганы в сотрудничестве с Photonics Inc USA. Ожидается, что эта программа изменит правила игры для сетей следующего поколения, таких как 5G и суперкомпьютеры.

В качестве председателя комитета по разработке микропроцессоров Индии он возглавлял группу по разработке конфигурации M-процессора для IOT, Smart Cities и других приложений ICT.Он также изложил стратегию развития с DieTy, CDAC, IIT (M), IIT (B) и SCL Chandigarh. Два устройства уже разработаны ИИТ (Б) и ИИТ (М).

Он разработал концептуальный документ для создания Индийского научно-исследовательского института железных дорог ( Shresththa ) для индийских железных дорог, который будет способствовать развитию местных разработок и производства в таких программах, как высокоскоростная железнодорожная система и специальный грузовой коридор, и открыть новую эру. НИОКР на железных дорогах.

В качестве члена NITI Aayog д-р Сарасват инициировал программу «Экономика метанола» для транспорта, выработки энергии и производства химикатов и удобрений и т. Д. С этой целью производственные агентства, академические институты и нефтеперерабатывающие заводы были объединены для дальнейшего развития причина. В рамках этой инициативы в стране вводятся бензиновая смесь М-15, печь для приготовления пищи на метаноле, двигательная установка, работающая на метаноле, для внутренних водных путей и генераторные установки, работающие на метаноле.На академическом и промышленном уровнях проводятся исследования и разработки в области газификации индийского угля с высоким содержанием золы.

Доктор Сарасват также возглавлял комитет по техническому текстилю и подготовил дорожную карту для футуристического роста этого сектора в Индии, сосредоточив внимание на продвижении местного производства технического текстиля и волокон, таких как углерод и арамид, для стратегических и баллистических нужд, а также уделяя должное внимание возрождению НИОКР в этом секторе.

Он также возглавлял комитет и представил отчет под названием «Дорожная карта для производства бронежилетов в Индии», публикация индийских стандартов бронежилетов BIS, научно-исследовательские работы по углеродным нанотрубкам и т. Д.

Д-р Сарасват возглавлял уполномоченный технический консультативный комитет по разработке национальных суперкомпьютерных систем. Были разработаны конфигурация и стратегия развития, и программа была запущена как миссия нескольких организаций.

Он получил множество наград, в том числе Падма Шри (1998) и Падма Бхушан (2013). Он был удостоен звания почетного доктора более чем 25 университетов, в последний раз Джамией Хамдардом (2018).

Govt и Pfizer работают вместе для скорейшего импорта вакцины: В.К. Пол | Новости Индии

НЬЮ-ДЕЛИ: Как только Pfizer сообщила о наличии вакцины, центральное правительство и компания начали совместную работу по скорейшему импорту вакцины, сообщил в четверг член NITI Aayog В.К. Пол.
Пол в своем заявлении на тему «Миф и факты о процессе вакцинации в Индии» указал, что вакцины во всем мире ограничены, и у компаний есть свои собственные приоритеты, планы действий и требования при распределении ограниченных запасов.
«Как только Pfizer сообщила о наличии вакцины, центральное правительство и компания начали работать вместе для скорейшего импорта вакцины», — сказал Пол, который также является главой индийской целевой группы по Covid-19.
Пол, председатель Национальной экспертной группы по введению вакцин против Covid-19 (NEGVAC), сказал, что в результате усилий центрального правительства испытания вакцины Sputnik ускорились, и при своевременном одобрении Россия уже отправила два транша вакцины. вакцины и передача технологий индийским компаниям, которые очень скоро начнут производство.
«Мы повторяем нашу просьбу ко всем международным производителям вакцин приехать и сделать их в Индии — для Индии и для всего мира», — сказал он.
Член NITI Aayog сказал, что с середины 2020 года Центр постоянно взаимодействует со всеми основными международными производителями вакцин. «С Pfizer, J&J & Moderna было проведено несколько раундов обсуждений. Правительство предложило всю помощь, чтобы они поставили и / или произвели свои вакцины в Индии», — сказал он.
Однако Пол отметил, что их вакцины не доступны в свободном доступе.«Мы должны понимать, что покупка вакцин на международном уровне не похожа на покупку готовых продуктов», — сказал он.
Согласно источникам, компания Pfizer сообщила индийским властям, что ее укол показал «высокую эффективность» против варианта SARS-CoV-2, распространенного в Индии и для людей индийской национальности или национальности, тогда как он подходит для всех в возрасте от 12 лет и может храниться месяц при 2-8 градусах.
Компания Pfizer, которая готова предложить Индии 5 крор доз в период с июля по октябрь этого года, добивалась определенных послаблений, включая компенсацию, недавно провела серию взаимодействий с властями Индии, в том числе одну на этой неделе, в течение которой она делилась большей частью Последние данные указывают на испытания эффективности и разрешения на вакцину в различных странах и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
Пол также опроверг утверждение некоторых лидеров оппозиции о том, что Центр не делает достаточно для наращивания внутреннего производства вакцин.
«Центральное правительство играет роль эффективного посредника, позволяющего большему количеству компаний производить вакцины с начала 2020 года.
« Есть только одна индийская компания (Bharat Biotech), которая имеет интеллектуальную собственность. Правительство Индии заверило, что 3 другие компании / предприятия начнут производство Covaxin, помимо расширения собственных заводов Bharat Biotech, количество которых увеличилось с 1 до 4 », — заявил он.
Пол также сказал, что производство коваксина компанией Bharat Biotech увеличивается с менее 1 крор в месяц до 10 крор в месяц к октябрю.
Индия в настоящее время использует в основном два укола, произведенных в Индии, — Ковишилд, произведенный Институтом сыворотки, и Коваксин из Bharat Biotech, — и российский Спутник V в меньшем масштабе для вакцинации населения, причем все они одобрены только для тех, кто в возрасте 18 лет и старше.
В своем последнем сообщении правительству Pfizer также поблагодарила правительство Индии за то, что оно согласилось на его запрос о закупках через центральное правительство и обсудило «защиту от ответственности и возмещения убытков».

Главные новости

Главные новости 27 июля 21
20:36

Сбербанк планирует завершить оценку углеродного следа к концу 2021 года и стать углеродно нейтральным к 2030 году

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 27 июля 21
20:02

Сайт телеканала «Белсат», страницы в социальных сетях, признанные экстремистскими в Беларуси

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 27 июля 21
18:31

Правительство и ЦБ РФ должны координировать действия по борьбе с инфляцией — Путин

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 27 июля 21
17:39

Азербайджан будет поставлять газ в Россию летом, Россия в Азербайджан зимой

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 27 июля 21
15:05

Президент Таджикистана обсудил Афганистан с министром обороны Китая

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 27 июля 21
12:43

Грузовая погрузка на Транссибирской магистрали будет полностью восстановлена ​​после ремонта моста к 28 июля

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 27 июля 21
12:08

В России ежедневно регистрируется 23 032 случая Covid-19, 779 связанных смертей за последние 24 часа — штаб-квартира реагирования на коронавирус

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июля 21
21:59

Правила, разработанные Роскомнадзором для «контрольной закупки» в соответствии с законом о «заземлении» для иностранных ИТ-гигантов

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июл 21
18:53

Российская компания Биокад начала испытания вакцины против Covid-19 — госреестр

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июл 21
16:59

Президент Молдовы заявляет о нулевой терпимости к коррупции

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июля 21
15:23

ул.Петербургскому метрополитену требуется вторая кольцевая магистраль, например, МКАД — Путин

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июл 21
13:21

Песков о протесте Японии против визита Мишустина на Курилы: премьер-министр посещает те регионы России, которые считает необходимыми

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июля 21
12:25

Totalenergies приобретает 10% оператора строящихся СПГ-терминалов у Новатэк

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 26 июл 21
11:55

В России ежедневно регистрируется 23 239 случаев Covid-19, 727 связанных смертей за последние 24 часа — штаб-квартира реагирования на коронавирус

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
21:15

U.С. НПО «Проект Медиа» признана нежелательной в России

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
17:46

Путин поручил премьер-министру России обратить внимание на экономическую деятельность на Курильских островах, в том числе с Японией, во время поездки на Дальний Восток

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
17:46

Талибан, по-видимому, контролирует от 70% до более 80% территории Афганистана — Лавров

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
13:55

ЦБ повысил ключевую ставку на 100 б.п. до 6.5% годовых

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
11:46

В России ежедневно регистрируется 23 811 случаев Covid-19, 795 связанных смертей — HQ

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
11:01

Итоги авиасалона МАКС-2021 превзошли все ожидания — глава Ростеха

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
09:54

Промежуточные результаты 3 фазы испытаний вакцины Sputnik V будут опубликованы в октябре — министр здравоохранения России

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 23 июля 21
09:51

Росатом и DP World объединяют усилия для проектирования контейнеровозов ледового класса для Северного морского пути — бумага

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
19:44

Лесные пожары распространились примерно на 800 000 га по всей России — воздушная служба охраны леса

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
16:19

Минэнерго России готово запретить экспорт бензина, реализовать топливные соглашения, повысить нормативные стандарты на бирже, если высокие оптовые цены сохранятся

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
13:52

Суд Москвы оштрафовал Facebook на 6 млн рублей, Telegram на 11 млн рублей за отказ удалить нелегальный контент

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
13:47

Лукойл начал строительство полипропиленового комплекса на Кстовском НПЗ

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
12:30

«Рособоронэкспорт» подписал на МАКС-2021 13 экспортных контрактов на сумму более 1 млрд евро — генеральный директор Михеев

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
11:52

В России зарегистрирован 24 471 новый случай Covid-19, 796 связанных смертей за последние 24 часа — HQ

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июля 21
11:15

Россия подает жалобу на Украину в ЕСПЧ

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ> 22 июл 21
10:36

Зеленский подписал Закон о коренных народах Украины

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ>

ο ψυχολογικό τίμημα της επιχειρηματικότητας

Πολλοί από μας έχουν σκεφθεί τον εαυτό τους στο τιμόνι μιας επιχείρησης που έχουν οι ίδιοι ιδρύσεντουλτοντειντοντοντει, διοι.Έχοντας μιλήσει με άλλους επιχειρηματίες, διαβάζοντας άρθρα για истории успеха και πιεσμένοι από την ανελαστικότητα της έμμισθης εργασίας τους, δημιουργούν για τους άλλους μία εικόνα όπου ναι μεν υπάρχουν παράγοντες όπως ο ανταγωνισμός, η υπέρμετρη φορολόγηση, η γραφειοκρατία και άλλα δεινά, ωστόσο υπάρχουν και παράγοντες που κάνουν το όνειρο να αποκτά πιο ζωηρά χρώματα. Ορίζεις πλέον εσύ τη στρατηγική, είσαι αποδεδειγμένα (;) καλός, δεν υπάρχουν ρια για την επιτυχία.

Είναι όμως έτσι; Και εάν ναι σε τι βαθμό; Πίσω από κάθε εικόνα που βλέπουμε (που δεν είναι τίποτα άλλο παρά личного / корпоративного брендинга), πίσω από την προβολή, κρύβονται πολλές φορές ιστορίες ανθρώπων που έξυσαν τον πάτο του βαρελιού, βίωσαν την κατάθλιψη, έχασαν την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους.Το κυριότερο απ ’όλα; Δεν έπρεπε να το δείχνουν για να μην τσαλακώσουν την εικόνα τους. Γιατί το να παραδεχθείς πως πλέον βρίσκεσαι σε πολύ δύσκολη θέση, είναι κάτι που σε μειώνει στα μάτιανν. Το να είσαι ευάλωτος, σε κάνει τροφή για τα θηρία… και είναι ζούγκλα εκεί έξω…

Отправить запрос Σως κάπου εκεί βρούμε στοιχεία και από το δικό μας προφίλ. Τι κρατάμε και τι όχι, έγκειται στο τι θέλουμε και πόσο πολύ το θέλουμε.

Психологическая цена предпринимательства ДЖЕССИКА БРЮДЕР

Никто не сказал, что построить компанию было легко. Но пора честно признаться в том, насколько это жестоко на самом деле — и за какую цену тайно платят многие основатели.

Примечание редактора: Эта статья получила награду в категории «Персональные услуги журнала» на Ежегодном конкурсе 2014 года, организованном Deadline Club, нью-йоркским отделением Общества профессиональных журналистов.

По всем параметрам и параметрам Брэдли Смит имеет несомненный успех в бизнесе. Он генеральный директор Rescue One Financial, компании по оказанию финансовых услуг в Ирвине, штат Калифорния, объем продаж которой в прошлом году составил почти 32 миллиона долларов. Компания Смита выросла примерно на 1400 процентов за последние три года, заняв 310 строчку в рейтинге Inc. 500 в этом году. Так что вы никогда не догадаетесь, что всего пять лет назад Смит был на грани финансового краха — и душевного краха.

Еще в 2008 году Смит много часов консультировал нервных клиентов по поводу того, как выбраться из долгов.Но за его спокойным поведением скрывался секрет: он разделял их страхи. Как и они, Смит все глубже и глубже увязал в долгах. Он загнал себя далеко в красный старт компании по выплате долгов. «Я слышал, насколько подавлены и нервничают мои клиенты, но в глубине души я думал про себя, что у меня в два раза больше долгов, чем у вас», — вспоминает Смит.

Он обналичил свой 401 (k) и максимально использовал кредитную линию на 60 000 долларов. Он продал часы Rolex, которые купил на свою первую зарплату, когда работал биржевым маклером.И он смирился перед своим отцом — человеком, который воспитал его на таких принципах, как «деньги не растут на деревьях» и «никогда не ведите дела с семьей», — попросив 10 000 долларов, которые он получил под 5% годовых после подписания. вексель.

Смит выражал оптимизм своим соучредителям и 10 сотрудникам, но его нервы были расстреляны. «Мы с женой делили бутылку вина за 5 долларов на ужин и просто смотрели друг на друга», — говорит Смит. «Мы знали, что находимся на грани». Затем давление усилилось: пара узнала, что ждет первого ребенка.«Были бессонные ночи, глядя в потолок», — вспоминает Смит. «Я просыпался в 4 часа утра с головокружительной скоростью, думая о том и о том, не имея возможности выключить его, задаваясь вопросом:« Когда эта штука повернется? » После восьми месяцев постоянного беспокойства компания Смита наконец начала зарабатывать деньги.

Успешные предприниматели достигают статуса героев в нашей культуре. Мы боготворим Марка Цукерберга и Илона Маска. И мы отмечаем невероятно быстрый рост компаний Inc. 500.Но многие из этих предпринимателей, такие как Смит, питают тайных демонов: прежде чем они добились успеха, они боролись через моменты почти изнурительной тревоги и отчаяния — времена, когда казалось, что все может рухнуть.

«Это как человек верхом на льве. Люди думают: «Этот парень храбрый». А он думает: «Как, черт возьми, я попал на льва и как мне не быть съеденным?»

До недавнего времени признание таких чувств было табу. Вместо того, чтобы демонстрировать уязвимость, руководители бизнеса применяют то, что социальные психиатры называют управлением впечатлениями, также известное как «притворяться, пока не получится».Тоби Томас, генеральный директор EnSite Solutions (№ 188 в рейтинге Inc. 500), объясняет этот феномен своей любимой аналогией: человек верхом на льве. «Люди смотрят на него и думают:« У этого парня действительно все получилось! » Он храбрый! » — говорит Томас. «И человек верхом на льве думает: как, черт возьми, я попал на льва и как мне не быть съеденным?»

Не каждый, кто идет сквозь тьму, выдерживает. В январе 47-летний известный основатель интернет-магазина Ecomom Джоди Шерман покончил с собой.Его смерть потрясла стартап-сообщество. Это также возродило дискуссию о предпринимательстве и психическом здоровье, которая началась двумя годами ранее после самоубийства Ильи Житомирского, 22-летнего соучредителя социальной сети Diaspora.

В последнее время все больше предпринимателей начали рассказывать о своих внутренних проблемах, пытаясь бороться со стигмой в отношении депрессии и тревожности, из-за которой страдающим трудно обращаться за помощью. В глубоко личном посте под названием «Когда смерть кажется хорошим вариантом» Бен Ху, генеральный директор юмористических сайтов Cheezburger Network, написал о своих суицидальных мыслях после неудачного стартапа в 2001 году.Шон Персиваль, бывший вице-президент MySpace и соучредитель стартапа по производству детской одежды Wittlebee, написал на своем веб-сайте статью под названием «Когда не все хорошо, просите о помощи». «В прошлом году я был на грани и обратно несколько раз из-за своего бизнеса и собственной депрессии», — написал он. «Если ты собираешься его потерять, пожалуйста, свяжитесь со мной».

Брэд Фельд, управляющий директор Foundry Group, в октябре начал писать в блоге о своем последнем эпизоде ​​депрессии. Проблема не была новой — известный венчурный капиталист боролся с расстройствами настроения на протяжении всей своей взрослой жизни, — и он не ожидал особого ответа.Но затем пришли электронные письма. Их сотни. Многие были от предпринимателей, которые также боролись с тревогой и отчаянием. (Дополнительные мысли Фельда о депрессии см. В его колонке «Выжить в темных ночах души» в июльском / августовском выпуске Inc.) ». Если бы вы увидели список имен, это бы вас сильно удивило. , — говорит Фельд. «Это очень успешные люди, очень заметные, очень харизматичные, но они тихо боролись с этим. Такое ощущение, что они не могут об этом говорить, что это слабость, или стыд, или что-то в этом роде.Им кажется, что они прячутся, и от этого все становится еще хуже «.

Если вы управляете бизнесом, это, вероятно, звучит знакомо. Это напряженная работа, которая может вызвать эмоциональные потрясения. Во-первых, велик риск неудачи. Согласно исследованию Шихара Гоша, преподавателя Гарвардской школы бизнеса, три из четырех стартапов, финансируемых венчурным капиталом, терпят неудачу. Гош также обнаружил, что более 95 процентов стартапов не оправдывают своих первоначальных прогнозов.

Предприниматели часто жонглируют множеством ролей и сталкиваются с бесчисленными неудачами — потерянными клиентами, спорами с партнерами, усилением конкуренции, кадровыми проблемами — и все это, пытаясь заработать.«На всем пути есть травмирующие события», — говорит психиатр и бывший предприниматель Майкл А. Фриман, исследующий психическое здоровье и предпринимательство.

Ситуация усложняется тем, что новые предприниматели часто становятся менее устойчивыми, пренебрегая своим здоровьем. Они едят слишком много или слишком мало. Они не высыпаются. Они не могут тренироваться. «Вы можете перейти в режим запуска, в котором вы заставляете себя злоупотреблять своим телом», — говорит Фриман. «Это может вызвать уязвимость настроения.”

Поэтому неудивительно, что предприниматели испытывают больше беспокойства, чем сотрудники. Согласно последнему индексу благополучия Gallup-Healthways, 34 процента предпринимателей — на 4 процентных пункта больше, чем другие работники — сообщили, что они обеспокоены. А 45 процентов предпринимателей заявили, что испытывали стресс, что на 3 процентных пункта больше, чем у других работников.

Но это может быть больше, чем стрессовая работа, которая толкает некоторых учредителей через край. По мнению исследователей, многие предприниматели обладают врожденными чертами характера, которые делают их более уязвимыми к перепадам настроения.«Люди, обладающие энергией, мотивацией и творчеством, с большей вероятностью будут склонны к предприимчивости и с большей вероятностью будут иметь сильные эмоциональные состояния», — говорит Фриман. Эти состояния могут включать депрессию, отчаяние, безнадежность, бесполезность, потерю мотивации и суицидальные мысли.

Назовите это обратной стороной подъема. То же самое страстное расположение, которое безразлично ведет основателей к успеху, иногда может поглотить их. Владельцы бизнеса «уязвимы для темной стороны одержимости», считают исследователи из Технологического университета Суинберна в Мельбурне, Австралия.Они провели интервью с основателями для исследования предпринимательской страсти. Исследователи обнаружили, что многие испытуемые проявляли признаки клинической одержимости, включая сильное чувство дистресса и беспокойства, которые, как они писали в апрельской статье, опубликованной в журнале Entrepreneurship Research Journal, «потенциально могут привести к нарушению функционирования».

Это сообщение подтверждает Джон Гартнер, практикующий психолог, преподающий в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса. В своей книге «Гипоманиакальный край: Связь между (небольшим) безумием и (большим) успехом в Америке » Гартнер утверждает, что часто упускаемый из виду темперамент — гипомания — может быть причиной сильных сторон некоторых предпринимателей, а также их достоинств. недостатки.

Более легкая версия мании, гипомания часто встречается у родственников маниакально-депрессивных людей и поражает примерно от 5 до 10 процентов американцев. «Если вы маниакально, вы думаете, что вы Иисус», — говорит Gartner. «Если вы страдаете от гипомании, вы думаете, что вы — дар Бога инвестированию в технологии. Мы говорим о разных уровнях грандиозности, но об одних и тех же симптомах ».

Gartner предполагает, что в США так много гипоманиакальных и так много предпринимателей, потому что национальный характер нашей страны усилился на волнах иммиграции.«Мы — люди, выбранные самими собой», — говорит он. «У иммигрантов необычные амбиции, энергия, драйв и терпимость к риску, что позволяет им рискнуть и переехать в поисках лучших возможностей. Это биологически обусловленные черты темперамента. Если засеять ими целый континент, получится целая нация предпринимателей ».

Несмотря на то, что гипоманиакальные пациенты являются активными и новаторскими, они подвержены гораздо более высокому риску депрессии, чем население в целом, отмечает Gartner. Разумеется, неудача может вызвать эти депрессивные эпизоды, но то же самое может и все, что замедляет импульс гипомании.«Они похожи на бордер-колли — им нужно убегать», — говорит Gartner. «Если держать их внутри, они пережевывают мебель. Они сходят с ума; они просто расхаживают. Вот что делают гипоманиакальные средства. Им нужно быть занятыми, активными, много работать ».

«Предприниматели молча боролись. Есть ощущение, что они не могут об этом говорить, что это слабость ».

Каким бы ни был ваш психологический настрой, большие неудачи в вашем бизнесе могут сбить вас с толку. Даже у опытных предпринимателей выдергивали коврик из-под ног.Марк Воппель основал Pinnacle Strategies, консалтинговую фирму по вопросам управления, в 1992 году. В 2009 году его телефон перестал звонить.

Оказавшись в условиях глобального финансового кризиса, его клиенты внезапно стали больше беспокоиться о выживании, чем о повышении объемов производства. Продажи упали на 75 процентов. Вуппель уволил полдюжины своих сотрудников. Вскоре он исчерпал все свои активы: автомобили, драгоценности, все, что можно было унести. Его уверенность в себе тоже уменьшалась. «Как генеральный директор, у вас есть самооценка — вы хозяин вселенной», — говорит он.«Тогда внезапно ты не такой».

Воппель перестал выходить из дома. Беспокоясь и заниженная самооценка, он начал слишком много есть и поправился на 50 фунтов. Иногда он искал временного облегчения в своей старой пристрастии: игре на гитаре. Запертый в комнате, он репетировал соло Стиви Рэя Вона и Чета Аткинса. «Это было то, что я мог делать просто из любви к этому», — вспоминает он. «Тогда не было ничего, кроме меня, гитары и мира».

Несмотря на все это, он продолжал работать над развитием новых услуг.Он просто надеялся, что его компания продержится достаточно долго, чтобы продать их. В 2010 году клиенты начали возвращаться. Компания Pinnacle заключила самый крупный контракт с производителем аэрокосмической продукции на основе технического документа, который Woeppel написал во время экономического спада. В прошлом году выручка Pinnacle составила 7 миллионов долларов. Продажи выросли более чем на 5000 процентов с 2009 года, благодаря чему компания заняла 57-е место в рейтинге Inc. 500 в этом году.

Вуппель говорит, что теперь он более стойкий, выдержанный в тяжелые времена. «Раньше я думал:« Моя работа — это я », — говорит он.«Тогда ты проиграешь. И вы обнаруживаете, что ваши дети все еще любят вас. Твоя жена все еще любит тебя. Твоя собака все еще любит тебя ».

Но для многих предпринимателей раны сражений никогда не заживают полностью. Так было с Джоном Поупом, генеральным директором WellDog, энергетической компании из Ларами, штат Вайоминг. 11 декабря 2002 года у Поупа на счету было ровно 8,42 доллара. Он опоздал на оплату машины на 90 дней. Он задержал выплату по ипотеке на 75 дней. IRS подало на него арест. Его домашний телефон, сотовый телефон и кабельное телевидение были выключены.Менее чем через неделю газовая компания должна была приостановить обслуживание дома, в котором он жил со своей женой и дочерьми. Тогда не было бы жары. Его компания ожидала телеграфного перевода от нефтяной компании Shell, стратегического инвестора, после того, как несколько месяцев переговоров закончились подписанным 380-страничным контрактом. Так что папа ждал.

Телеграмма пришла на следующий день. Папа — вместе со своей компанией — был спасен. После этого он составил список всех способов, которыми он переоценивал финансовые возможности.«Я запомню это», — вспоминает он, думая. «Это самое дальнее, на что я хочу пойти».

С тех пор WellDog взлетела: за последние три года продажи выросли более чем на 3700 процентов, до 8 миллионов долларов, что сделало компанию № 89 в рейтинге Inc. 500. Но эмоциональный осадок, оставшийся после долгих лет суматохи, все еще сохраняется. «Всегда есть ощущение перенапряжения, невозможности расслабиться», — говорит Поуп. «У вас возникает серьезная проблема с уверенностью. Вы чувствуете, что каждый раз, когда вы укрепляете безопасность, что-то происходит, чтобы ее увести.”

Папа иногда ловит себя на том, что слишком остро реагирует на мелочи. Этот образ поведения напоминает ему о посттравматическом стрессовом расстройстве. «Что-то происходит, и вы пугаетесь этого», — говорит он. «Но масштаб проблемы намного меньше, чем масштаб вашей эмоциональной реакции. Это просто шрам от пережитых вещей ».

«Если ты маниакальный, ты думаешь, что ты Иисус. Если вы страдаете от гипомании, вы думаете, что вы — дар Бога инвестированию в технологии.»Джон Гартнер

Хотя запуск компании всегда будет дикой поездкой, полной взлетов и падений, есть вещи, которые предприниматели могут сделать, чтобы не дать своей жизни выйти из-под контроля, говорят эксперты. Самое главное, уделите время своим близким, — предлагает Фриман. «Не позволяйте вашему бизнесу вытеснять ваши связи с людьми», — говорит он. Когда дело доходит до борьбы с депрессией, отношения с друзьями и семьей могут быть мощным оружием. И не бойтесь обращаться за помощью — обратитесь к специалисту по психическому здоровью, если вы испытываете симптомы серьезного беспокойства, посттравматического стрессового расстройства или депрессии.

Freeman также советует предпринимателям ограничить свои финансовые возможности. По его словам, когда дело доходит до оценки риска, слепые зоны предпринимателей часто бывают достаточно большими, чтобы проехать через них грузовик Mack. Последствия могут негативно повлиять не только на ваш банковский счет, но и на уровень стресса. Поэтому установите предел того, сколько собственных денег вы готовы инвестировать. И не позволяйте друзьям и семье вмешиваться больше, чем они могут позволить себе потерять.

Сердечно-сосудистые упражнения, здоровая диета и полноценный сон тоже помогают.Так же как и развитие индивидуальности помимо вашей компании. «Постройте жизнь, основанную на вере в то, что самооценка — это не то же самое, что чистая стоимость», — говорит Фриман. «Другие аспекты вашей жизни должны быть частью вашей личности». Растите ли вы семью, сидите в совете местной благотворительной организации, строите модели ракет на заднем дворе или собираетесь танцевать свинг по выходным, важно чувствовать себя успешным в сферах, не связанных с работой.

Способность переосмыслить неудачи и потери также может помочь лидерам сохранить хорошее психическое здоровье.«Вместо того чтобы говорить себе:« Я потерпел неудачу, бизнес потерпел неудачу, я неудачник », — говорит Фриман, — посмотрите на данные с другой точки зрения: ничего не предпринималось, ничего не выигрывало. Жизнь — это постоянный процесс проб и ошибок. Не преувеличивайте опыт ».

И последнее: открыто выражайте свои чувства — не скрывайте свои эмоции даже в офисе, — советует Брэд Фельд. По его словам, когда вы готовы быть эмоционально честным, вы можете глубже общаться с окружающими вас людьми. «Когда вы отрицаете себя и отрицаете то, о чем вы думаете, люди видят это насквозь», — говорит Фельд.«Желание быть уязвимым — очень мощный инструмент для лидера».

С СЕНТЯБРЯ 2013 ВЫПУСК ЖУРНАЛА INC.

ΓΗ: inc.com

% PDF-1.6 % 1 0 объект > эндобдж 5 0 obj > / Шрифт >>> / Поля [] >> эндобдж 2 0 obj > поток 2013-03-30T14: 06: 29-07: 002013-03-30T14: 06: 29-07: 002013-03-30T14: 06: 29-07: 00Xerox WorkCentre 7328application / pdfuuid: e60a33c3-89bc-4b45-b7c6- fc2dd302086fuuid: c5ecf464-ae9d-451e-9e1c-8888cad6111b Adobe Acrobat Pro 11.0.0 Плагин захвата бумаги конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 6 0 obj > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > эндобдж 12 0 объект > эндобдж 28 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject >>> / Rotate 0 / Type / Page >> эндобдж 29 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC] / XObject >>> / Rotate 0 / Type / Page >> эндобдж 30 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject >>> / Rotate 0 / Type / Page >> эндобдж 31 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject >>> / Rotate 0 / Type / Page >> эндобдж 32 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject >>> / Rotate 0 / Type / Page >> эндобдж 56 0 объект > поток HWkoI2̊Tc1 $ v! C8nmm! Ԭs} ׎ IEsN? ^? T_fA0m «s!» [F? X [? Ⱖ9 YpgfAHbl $ A @.