Интересы девушки список: Как сказать девушке, что она тебе нравится

7 золотых правил счастливых семей: советы от психолога и «золотых» пар

Источник: Лиза (lisa.ru), Москва, 29 сентября 2020

В каждой паре мужчина и женщина хотят быть счастливыми. Теплые, доверительные отношения — тот самый надежный тыл, опора и поддержка. Выясняем, в чем же секрет долгих счастливых отношений.

Ощущать полную гармонию и чувствовать яркие эмоции на протяжении многих лет удается далеко не каждой паре. Но, с другой стороны, это отчасти нормально. Невозможно все время находиться на пике эмоций, радости, любви — это выматывает. И все же, в болоте рутины тоже сидеть не хочется. Как же найти золотую середину? Рассказываем о главных секретах «золотых» пар и даем полезные советы тем, кто мечтает прожить в браке долгую счастливую жизнь.

Они не допускают командного тона

Совместная жизнь, в которой один из партнеров постоянно пытается командовать, указывает и морально подавляет другого, никогда не принесет счастья. Если в молодом возрасте кто-то из двоих еще готов закрыть на это глаза, то зрелый человек вряд ли захочет терпеть подобное отношение.

Кто-то из вас может зарабатывать больше, кто-то может больше сил вкладывать в обустройство дома, заботу о детях и пожилых родителях, но все это — не повод чувствовать и показывать свое превосходство над близкими. Равенство и взаимное уважение — один из главных секретов счастливых, гармоничных отношений.

Они строят отношения на доверии

Если семейная жизнь проходит в атмосфере полного доверия и взаимопонимания, это всегда делает партнеров счастливыми. Не растрачивайте время на различные подозрения и сомнения — оставьте в жизни больше места для любви, нежности и страсти. Что может быть лучше уверенности в том, что твой любимый человек всегда поймет, поддержит и никогда не обманет?

Недоверие разрушает любовь, а уверенность друг в друге, напротив, позволяет ей сохраниться на протяжении многих лет и наполнять счастьем каждый день жизни семейной пары. Если совместная жизнь дарит мужчине и женщине множество положительных эмоций, значит, в ней обязательно найдется место и самым ярким ощущениям.

Полежаева Софья Сергеевна, психолог Московской службы психологической помощи населению

Ссоры случаются, но они не должны разрушать отношения. Разногласия и словесные битвы не означают, что браку пришел конец, — это нормально, что иногда людям бывает сложно договориться. Проявляйте уважение и заботу: никогда не опаздывайте, заботьтесь о супруге во время болезни и в трудные времена. Чаще целуйте друг друга и говорите слова любви и благодарности. Любите друг друга безоговорочно! У вас все получится. Будьте счастливы!

Они ругаются… правильно!

Любовь уничтожают не только однообразие, рутина и быт, но и постоянные взаимные претензии, обиды, пререкания. Если супруги слишком часто проявляют неуважение друг к другу или таят в себе невысказанные обиды, рано или поздно их любовь сойдет на нет. А вот спокойные разговоры, избегание оскорблений и обвинений помогают сохранить в отношениях тепло и взаимную заботу. Кроме того, партнеры даже смогут по-новому взглянуть друг на друга, заново влюбиться друг в друга, если решат отказаться от грубости и чрезмерного эгоизма и начнут решать свои проблемы, проявляя терпение и уважение.

Секрет успешного решения проблем — постоянный диалог, уважительные сообщения о том, что вызывает дискомфорт: «Меня расстраивает, когда я вижу на чистом полу грязные ботинки». Всегда разговаривайте друг с другом, слушайте внимательно, помня о том, что молчаливые люди могут казаться привлекательными лишь изначально. С человеком, который не способен на конструктивный диалог, невозможно прожить счастливую жизнь.

Они любят обниматься

Как ни странно, это один из главных секретов крепких семейных пар! К сожалению, многие партнеры, когда они уже достаточно долго живут вместе, начинают считать, что прикосновения и объятия совершенно необязательны. Дежурный вечерний поцелуй становится чуть ли не единственным проявлением нежности. Это большая ошибка, поскольку именно частый тактильный контакт не дает супругам отвыкнуть от близости друг с другом.

Есть этому и научное объяснение — во время тактильного контакта (особенно «кожа к коже») выделяется гормон окситоцин, который формирует теплые отношения и привязанность. Чем не приворотное зелье своими руками?

Вы замечали, какими счастливыми выглядят мужчина и женщина, когда они гуляют, держась за руки или обнявшись? А как умиляет и порой даже удивляет, если точно так же ведет себя уже совсем пожилая пара? Удивление возникает именно потому, что мы не часто можем наблюдать за столь трепетными и гармоничными отношениями в зрелом возрасте. И именно такие пары чувствуют себя самыми счастливыми.

Попробуйте чаще прикасаться друг к другу, заключать друг друга в объятия, гладить, целовать. Такие тактильные проявления любви помогут поддерживать теплоту в общении, а при охлаждении отношений — вернут ее.

Сушковы Фаина Борисовна и Аркадий Сергеевич:

22 сентября 2020 года мы отметили 58-ую годовщину свадьбы. Когда мы пытаемся сформулировать секреты своей счастливой жизни, то теряется какой-то тайный смысл любви. Всю жизнь мы прожили, преодолевая трудности. Вместе, сообща. Мы никогда не просили друг друга о помощи и поддержке — это было само собой разумеющееся. Пока я училась в аспирантуре, мой драгоценный муж сидел с тремя детьми, помогал по дому и во всем меня поддерживал. Через несколько лет и он занялся наукой, и тогда уже пришел мой черед уделять больше времени дому и детям. У нас всегда было много друзей, и мы жили по принципу взаимовыручки и поддержки. Наверное, основы этих принципов были заложены еще в молодости, когда мы с мужем увлекались туризмом и альпинизмом — без доверия и взаимной помощи невозможно обойтись в этих видах спорта. Мы и сегодня стараемся жить активной жизнью: любим посещать театры, выставки, музеи, путешествуем по России. До весны этого года мы посещали занятия танцами по программе «Московское долголетие», это очень помогало оставаться бодрыми и активными

!

У них есть общие интересы

Увлекательная совместная деятельность всегда сближает. Подумайте над тем, как трогательно выглядит, когда мужчина и женщина, прожившие вместе уже много лет, все еще стараются как можно чаще находиться рядом друг с другом и искать занятие, которое придется по душе обоим. Такими отношениями смело можно гордиться. Не столь важно, что это — увлечение садоводством или экстремальными видами спорта.

В отношениях, где оба стремятся к совместному провождению времени и испытывают яркие эмоции от любимого общего дела, всегда найдется место теплу, пониманию и любви.

В рамках проекта «Московское долголетие» москвичи старшего поколения бесплатно посещают кружки и секции по разным направлениям активностей, среди которых спортивные, интеллектуальные и творческие. Каждый сможет выбрать, что-то для себя, а также для совместного время препровождения.

Творческие пары могут посещать занятия танцами, уроки вокала, начать осваивать театральное мастерство или рисование. Пары, которые предпочитают физическую активность, могут вместе со спортивными тренерами проекта делать гимнастику, заниматься йогой, зумбой, посещать занятия скандинавской ходьбой. Для тех, кто стремится получить новые знания, в «Московском долголетии» открыты интеллектуальные клубы по истории, искусству, психологии, финансовой и правой грамотности, занятия иностранными языками и многое другое.

На данный момент большинство занятий проекта «Московское долголетие» проходит в онлайн формате с помощью современных коммуникационных платформ. Преподаватели и кураторы проекта помогут в подключении и объяснят все технические нюансы. Записаться в проект «Московское долголетие» могут женщины от 55 лет, мужчины от 60 лет. Запись на онлайн занятия проходит по телефону, для этого нужно позвонить в ближайший Территориальный центр социального обслуживания. Номера телефонов смотрите на сайте mos.ru/age. Занятия в проекте «Московское долголетие» проходят абсолютно бесплатно.

Кроме того, в Москве есть новый формат социальных учреждений для старшего поколения «Мой социальный центр» (МСЦ). Это новый подход к организации свободного времени, развитию клубной деятельности, поддержке социальной активности на почве общности интересов и ценностей целевой аудитории.

Новое клубное пространство открыло широкие возможности для творческой самореализации, развития, проведения свободного времени и самоорганизации старшего поколения. Это место живого общения и добрососедства, где главными организаторами активностей и хозяевами выступают сами жители, которые формируют программу, наполняют пространство и проводят интересные им самим встречи и события.

Инфраструктура учреждений продумана с учетом всевозможных интересов гостей. В МСЦ есть актовый зал для мастер-классов, концертов и вечеринок; многофункциональный спортивный зал; шумная гостиная для веселых игр; тихая гостиная для шахматных турниров и литературных клубов; а также медиагостиная для совместного просмотра фильмов или уроков компьютерной грамотности; кулинарная студия.

В клубных пространствах «Мой социальный центр» организовано уже более 3,5 тысяч активностей. Все услуги центров бесплатны для посетителей.

В период весеннего режима самоизоляции учреждения не прекратили свою работу. Горожане продолжали общаться и вести активный образ жизни в онлайн-формате. Самыми популярными платформами для общения стали WhatsApp, ZOOM и Skype.

С 28 сентября представителям старшего поколения рекомендовано оставаться дома. Поэтому большинство самоорганизованных клубов вернулись в онлайн-пространство. Так же для постоянных и новых посетителей МСЦ активными участниками проекта подготовлены серии онлайн-активностей по разным направлениям. Следить за расписанием онлайн-программы можно на сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.

Они говорят «спасибо»

Умение ценить то, что есть, и быть благодарным за добро, любовь и прожитые вместе годы, помогают сохранить гармонию в паре. С течением времени многие супруги привыкают друг к другу настолько, что перестают понимать, насколько ценны эти отношения, и насколько каждый из них ценен сам по себе.

Не забывайте благодарить друг друга за любую, самую незначительную услугу. Не воспринимайте дорогого человека и то, что он живет с вами, как нечто само собой разумеющееся. Вы сами превращаете свою жизнь в рутину и препятствуете сохранению любви, когда, например, отмахиваетесь от просьбы партнера из-за того, что уж он-то точно может подождать. А отмахнулись бы вы от его просьбы в то время, когда между вами все только начиналось?

Готовность сразу же прийти друг другу на помощь, желание отвечать добром на добро и умение благодарить — все это не позволяет нежности и любви уйти из отношений с течением времени.

Они не живут прошлым

Люди часто тоскуют о прошлом — как в молодом, так и в зрелом возрасте. Однако в молодости по понятным причинам ностальгия еще не столь сильна — человек может сожалеть о каких-то моментах, но он пока не в состоянии прочувствовать всю боль упущенных возможностей и осознания того, как много лет осталось позади.

Иногда состояние тоски столь сильно овладевает человеком, что он начинает бесконечно прокручивать в голове мысль о том, что все могло быть иначе. Вспоминает своих предыдущих партнеров или все те ошибки, которые он совершил в отношениях, свои обиды на партнера. Из-за этого, конечно, страдают отношения — о какой любви может идти речь, если даже прошлое хочется изменить?

Для сохранения в отношениях сильных эмоций очень важно отпустить прошлое и жить настоящим. Воспоминания, сожаления и иллюзии ставят любовь (и жизнь!) под сомнение и заставляют постоянно оглядываться назад, не замечать того, что происходит в настоящем.

Все меняется…

Помните о том, что отношения не бывают одинаковыми на протяжении всей жизни. Даже те отношения, в которых партнеры не могли и часа выдержать друг без друга, не останутся неизменными. Страсть невозможно всегда сохранять на одном уровне, но это не значит, что с течением времени она обязательно полностью исчезнет из отношений, и станет невозможным вернуть даже какую-то ее часть. Партнерам нужно научиться принимать неизбежные изменения, приспосабливаться к этим изменениям, а также расти и вместе меняться самим.

Прожить счастливую и гармоничную жизнь, не прикладывая для этого ни малейших усилий, невозможно. Вы сами строите свою реальность. Только вы ответственны за то, насколько счастливо проживете каждый день, и найдется ли в нем место для любви, нежности и страсти.

Само несовершенство. Почему женщины не любят себя

Бесконечная гонка за идеалом во всем не дает человеку быть самим собой. Мы все постоянно боремся со своими минусами и стремимся к совершенству, но кто сказал, что наши индивидуальные особенности — это наши недостатки? О том, как полюбить себя, рассказывает психолог Екатерина Сигитова, испытавшая на себе все прелести общественного осуждения из-за своих неизлечимых проблем с кожей, в книге «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день». Книга выйдет в издательстве «Альпина Паблишер» в июле, а пока мы публикуем небольшой отрывок.

Есть несколько групп людей, объединенных общими признаками. Тем, кто попадают туда, принимать себя бывает труднее, чем всем остальным. Речь про женщин, LGBTQIA+, различные меньшинства, людей с инвалидностью и внешними отличиями, подростков, а также тех, кто пережил травму. Почему им труднее? Если пытаться обобщить, то можно сказать, что многие из тех, кто попали в одну или несколько перечисленных групп, в современном обществе в том или ином виде переживают дискриминацию. Чем в большее количество категорий вы попадаете — тем выше ваши шансы на ущемление в правах. А любая дискриминация всегда ведет к проблемам в принятии себя. Когда человек пережил отвержение и ущемление в правах из-за того, какой он(а) есть на самом деле, принимать себя становится резко сложнее.

Женщины

Сейчас очень популярна такая идея, что нужно обязательно быть совершенством, а любую неидеальность (не важно, в чем она проявляется) надо устранять. Женщины перед такой жесткой социальной нормой гораздо более уязвимы, чем мужчины, потому что в России своя специфика. Женщина «должна» соответствовать принятым канонам, самым разным — красоты, успешности, реализованности. Она живет в культе идеальной женственности: конечно, эта идеальность абсолютно недостижима, но, если пытаться к ней все-таки приблизиться, можно делать очень много всего. Это касается и сохранения молодости, и улучшения внешности, и работы с психикой и т. д. Короче, можно достаточно удачно играть на нормальном стремлении женщин быть женщинами, чтобы продать им множество рецептов по достижению совершенства. Иногда даже те, кто вроде бы явно отказываются от показного стремления к идеальной женственности, на более глубинном уровне все равно продолжают тянуться к этому. Демонстративный отказ от мейнстрима тоже бывает завуалированным стремлением быть лучше других, идеальнее. Декларируя «мы не такие», мы фактически тоже объявляем миру, что мы в чем-то правильнее.

Еще одна причина трудностей с принятием себя у женщин — патриархальная модель общества. Жизнь в нашей стране (и во многих других) уже давно устроена так, что женщины фактически вынуждены подчиняться власти мужчин и в этом подчинении следовать целому своду правил, которые диктует им общество (читай: те же мужчины). В том числе эти требования касаются и образа идеальной женщины — т. е. той, кто больше всего нравится мужчинам. Например, считается, что «настоящая» женщина за мужчину должна бороться, старательно выращивая в себе правильные, «настоящие женские» качества. При этом она должна быть нежной, ласковой, терпимой к недостаткам мужчины, уметь забывать о своих интересах и ставить интересы семьи на первое место, но при этом все успевать, отлично выглядеть и еще множество противоречивых пунктов. И только в этом случае, если все это есть, будут счастье и «настоящая жизнь». Конечно, на самом деле это не так. Чтобы быть настоящей женщиной, ничего специального не нужно — если вы живая и вы чувствуете себя женщиной, этого достаточно. Но пока мы из-за всех этих искажений постоянно подозреваем, что мы «недостаточно настоящие» (а общество, конечно, постоянно нам об этом напоминает). И с нами становятся возможны очень разные спекуляции на этой богатой теме. Курсы «женственности», советы, рекомендации, как с этим все-таки справиться (от мужчин, а как же), и т. д.

Приведу здесь отрывок из текста американских авторов Робин Кларк и Эллен Генри о том, какие требования предъявляются к женщинам. Из этого фрагмента очень легко увидеть, что любить и принимать себя современной женщине практически невозможно, ее все равно будут за что-нибудь жестко осуждать…

Они сказали — будь леди. Удаляй волосы с тела. Брей ноги. Брей подмышки. Депилируй зону бикини. Удаляй волосы с лица. Удаляй волосы с рук. Выщипывай брови. Избавься от усов. Осветли то. Отбели это. Кожа должна быть светлее. Кожа должна быть загорелой. Удаляй шрамы. Прячь растяжки. Напряги мышцы живота. Накачай губы. Разгладь морщины ботоксом. Сделай подтяжку лица. Втяни живот. Бедра должны быть тоньше. Голени должны быть в тонусе. Грудь не должна висеть. Выгляди естественно. Будь собой. Будь искренней. Будь уверенной в себе. Ты слишком стараешься. Ты переборщила. Мужчинам не нравятся женщины, которые слишком сильно стараются…

Реклама на Forbes

Они сказали — будь леди. Наноси макияж. Сделай свое лицо безупречным. Маскируй недостатки. Контурируй нос. Подчеркни скулы. Подведи глаза. Подрисуй брови. Удлини ресницы. Накрась губы. Пудра, румяна, бронзатор, хайлайтер. Твои волосы слишком короткие. Твои волосы слишком длинные. Концы секутся. Сделай мелирование. Уже видно корни. Крась волосы. Нет, не в синий, это выглядит ненатурально. Ты седеешь. Ты выглядишь старой. Выгляди моложе. Выгляди юной. Выгляди человеком без возраста. Не старей. Женщины не стареют. Старость — это уродливо. Мужчины не любят уродливых.

Молодые мамы

Выделив эту подгруппу из группы «женщины», хочу подчеркнуть следующее. Когда у женщины появляется ребенок, то к сомнениям в себе добавляется еще один пункт — «достаточно ли я хорошая мама». К сожалению, современное общество лишь усиливает эти сомнения женщин, что только добавляет перцу. Матерей обвиняют во всем подряд, стыдят, осуждают, намекают на то, что мама не справляется со своей ролью. Список предъявляемых требований бесконечен. Матери, чьи дети постарше, со временем научаются от этого защищаться и все-таки растят детей согласно своим идеям, а вот молодые мамы с первыми детьми практически беззащитны. Конечно, они испытывают огромные проблемы с принятием собственного материнского НОРМАЛЬНОГО несовершенства и НОРМАЛЬНОГО несоответствия общественным требованиям.

Я плохая мать. Не сделала с ребенком упражнения — плохая. Ребенок еще не ест нормальную пищу — плохая.

Сделала много всего для всех, но с детьми занималась мало, и много ворчала. Плохая мать. Чтоб быть хоть немного больше чем всегда ресурсной, занимаюсь больше всего собой и тем, что меня радует — чтоб чисто было, чтобы все поели, чтобы все внешние дела были доделаны. Будут ли они думать, что у них была отстраненная мать?

Чувствую раздражение, неприязнь, досаду, видя, как моя дочь горбится. Значит, я плохая мать. Не смогла убедить, объяснить, мотивировать ходить в бассейн, на ЛФК, носить корсет. Чувство бессилия и напрасности моего материнства. И эта моя материнская плохость видна всем окружающим, я не имею права работать с детьми, раз сама терплю неудачу.

Детям пятнадцать раз сказано убрать в комнате. Пока я рядом, что-то делают, только отойдешь — каждый своим занимается. И тут меня накрывает. Раздражаюсь, даю волю гневу, потом себя ругаю, когда ругаюсь на детей, потом мне кажется, что я плохая мать.

Переживаю, что плохая мать, потому что ребенок не ходит в гости сама и никто не ходит к нам. Сейчас у нее уменьшилась тяга к другим людям, а была просто огромная, и я чувствую вину. Думаю что могла повлиять.

У меня перед глазами дочь, которая в детстве была очень открытой и общительной, а сейчас жалуется на то, что общение у нее не получается, и мне кажется, что это мое тлетворное влияние.

Хочу процитировать тут актуальную и сейчас шутку Бунми Ладитан, канадской мамы и автора книг о воспитании детей: Как быть матерью в 2017 г.:

Обеспечивать удовлетворение учебных, эмоциональных, психологических, интеллектуальных, духовных, физических и социальных потребностей ребенка, избегая гиперстимуляции, недооценки, ненужных медикаментов и процедур, избыточной опеки или отвержения, в доме без гаджетов, полуфабрикатов, пестицидов и пластика, используя бодипозитив, осознанность, демократичность и в то же время авторитет, заботу одновременно с воспитанием независимости, мягкость, но не вседозволенность, в двухэтажном доме, расположенном вдали от дороги, с двором, мультиязычной средой и 1,5 сиблингами, которых разделяет по крайней мере два года, ах да, и ещё не забывать про кокосовое масло.

Как быть матерью в любое другое время до нашего:

Иногда кормить их.

Подростки

Подростковый возраст не зря называется переходным — это на самом деле переход из детского состояния во взрослое со всеми вытекающими трудностями. Например, трансформируется тело, оно бурно растет, меняются его форма и вид (в том числе лицо), и эти временные изменения не всегда в лучшую сторону. Поэтому, в частности, такой возраст является рискованным в плане появления расстройств пищевого поведения. Еще из-за гормонов перестраиваются ощущения и появляются новые желания, с которыми пока не очень-то понятно, что делать. Многие люди впервые осознают свою сексуальную ориентацию именно в этом возрасте.

Сколько я себя помню, никогда не нравилась себе. Особенно сильно в подростковом возрасте. Всегда казалось, что я какая-то особенно непропорциональная, огромные руки, широкие ступни, широкие плечи и спина, нос картошкой и большой, отсутствие талии, перечислять можно бесконечно. Очень болезненно воспринимаю комментарии со стороны. Себе я иногда нравилась в отражении, но отчаянно нуждалась в подтверждении со стороны, а его не было и нет. Мать подруги отозвалась обо мне: «Как будто из камня вырублена». Парень, провожавший с дискотеки, спросил, не занимаюсь ли я тяжелой атлетикой. У мужчин успехом никогда не пользовалась. Тоже слышала, что похожа на мальчика, долго мечтала им быть.

С подросткового возраста я усвоила, что я полненькая, зато умненькая и что не красивая, но симпатичная. Также я привыкла стесняться себя и своего тела, максимально закрывать ноги и не носить юбок, и еще много чего в своей внешности скрывать или не подчеркивать. Сейчас у меня и правда есть лишний вес и добавилось неидеальных черт, но  я стараюсь относиться к этому спокойнее, хотя до принятия своего тела, как оно есть, еще далеко. Мне жаль, что раньше я страдала, в то время как с девушкой/женщиной со старых фотографий все было нормально.

Как правило, для подросткового возраста также типичен кризис самооценки, постоянные ссоры с родителями и перепады настроения — ведь устойчивого представления о себе как о взрослом еще нет, но и детская позиция уже не устраивает. А еще в этот период происходят и частичная психологическая сепарация от родителей, и подготовка к принятию некоторых взрослых социальных ролей, и процесс, именуемый самоопределением, — поиск своего места в обществе, моральных и ценностных ориентиров, первые пробы в отношениях и т. д. И над всем этим практически нет контроля, оно происходит само. В общем, быть подростком действительно сложно и сложно принимать себя, когда все постоянно меняется и не очень-то получается кому-то что-то доказать. Даже себе.

Люди, пережившие психологическую травму

В самом общем виде психологическая травма — это пережитое человеком воздействие такой силы, что он(а) не были в состоянии с ним справиться и получили существенные повреждения на уровне психики (часто необратимые). Те, кто проходили или проходят психотерапию, зачастую знают о своих травмах. Травма, увы, может влиять на ваше принятие себя, и не только на него. Современные исследования доказывают, что у людей, переживших травму, довольно сильно изменяются нейрохимические процессы в мозге в целом.

Я все знаю, все понимаю, могу разложить по полкам и объяснить происхождение вещей… При этом не  понимаю, почему эмоции детские, как спичка, в определенных ситуациях. Взросление сына обостряет мои собственные переживания, я делаю перенос и зарываюсь в триггерах. Очень переживаю, что вовлекаю сына в это все и проецирую свои детские травмы.

Реклама на Forbes

Удивляюсь, что несмотря на осознанность механизмов этих эмоций и понимание причин, по которым они возникают, они не перестают быть ярче. В теле и голове возникает диссонанс, все понимаешь, проживаешь, пытаешься как то преодолеть, но, бляха от сандаликов, почему же так всё ярко и вновь на те же грабли…

Некоторые травмы удачно «капсулируются» и не требуют помощи по много лет, иногда всю жизнь. Отсюда пошло распространенное мнение, что к специалисту с этим идти необязательно — заживет, как и любая травма. Нередко так и происходит. Но это жизнь, в общем, под дамокловым мечом — ресурс-то ограничен и в любой момент ваши текущие тяготы и стрессы могут прорвать эту капсулу. При этом любая травма оставляет человеку очень мало ресурса, потому что основная его часть ушла (и, возможно, до сих пор уходит) на выживание в условиях новой реальности, той, что с повреждениями.

Часть психики, которая Я, становится крайне хрупкой либо перестает толком развиваться (какое уж развитие, когда дышать и то непросто). Хрупкого и нересурсного Я часто не хватает на обработку входящих негативных сигналов (например, критики), и они снова наносят повреждения, мешают прийти в гармонию с собой.

Кроме того, часто после пережитого насилия или других травм остаются стыд и вина за произошедшее, будто оно случилось из-за того, что человек был какой-то не такой или он(а) сделали что-то неправильно. Хоть это по сути неверно, но многие чувствуют именно так. В сочетании с болью от самой травмы это мешает принимать себя и даже в целом смотреть на себя. Как правило, для того, чтобы справиться с этими переживаниями, требуется психотерапевтическая помощь.

Минтруд утвердил список запрещенных для женщин должностей

Минюст зарегистрировал приказ Минтруда от 18 июля, который регламентирует перечень должностей с вредными или опасными условиями труда, занимать которые не могут женщины. В отличие от версии 2000 года, содержавшей 456 наименований работ, в новом приказе говорится уже только о 100 профессиях. Так, для женщин сняты ограничения на такие профессии, как водитель-дальнобойщик, машинист электропоезда, слесарь по ремонту автомобилей, тракторист-машинист сельскохозяйственного производства. Из нового документа полностью изъят блок по строительным, монтажным и ремонтно-строительным работам, ранее он включал такие обязанности, как корчевка пней, плитоломные работы, разборка зданий и сооружений, и такие профессии, как арматурщик, плотник, асфальтобетонщик, землекоп, каменщик и кровельщик, машинист автогудронатора, бульдозера и укладчика асфальтобетона.

Напомним, критерии для ограничения списка работ, где не могут быть задействованы женщины, регламентируются федеральными законами «О специальной оценке условий труда» и «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», они учитывают, в частности, наличие в воздухе в рабочих зонах химических веществ, опасных для репродуктивного здоровья женщины. При этом, создав безопасные условия труда, работодатель может нанимать на такие должности женщин.

В числе запрещенных для женщин отраслей по-прежнему остаются химические производства, подземные и горные работы, металлообработка, бурение скважин, добыча нефти и газа. Женщинам также нельзя работать пожарными, водолазами и грузчиками. «Неженскими» остаются все сферы, связанные с ядовитыми веществами, опасными условиями труда и тяжелыми физическими нагрузками.

Как ранее сообщал “Ъ”, в России, по данным Роструда, насчитывается от 300 тыс. до 2,2 млн вредных рабочих мест. Замдиректора АНО «Центр социально-трудовых прав» Юлия Островская поясняла, что сократить или отменить ограничивающий «женские» профессии список России в 2011 году рекомендовала Международная организация труда, а в 2017 году — Комитет по экономическим, социальным и культурным правам ООН. По словам эксперта, пересмотр перечня может стать одним из достижений, которые РФ сможет указать в отчете по выполнению требований Конвенции ООН по ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин — его необходимо представить до 1 ноября.

Приказ Минтруда вступит в силу 1 января 2021 года.

Подробнее о приказе — в публикации “Ъ” «Рабочим запретам ограничили список».

Валентина Путреша

Мужчины и женщины – неужели мы правда с разных планет?

• Кристиан Джарретт
• для BBC Future

8 ноября 2016

Автор фото, Getty Images

Исследования черт личности мужчин и женщин указывают на то, что между нами имеются определенные, пусть и не такие значительные, различия. Но какую роль играют эти различия в жизни? Психолог Кристиан Джаррет рассмотрел этот сложный и неоднозначный вопрос по просьбе BBC Future.

Согласно старой присказке, мужчины и женщины настолько отличаются друг от друга, что кажутся обитателями разных планет. Это утверждение кого-то забавляет, а кого-то раздражает.

Бестселлер Джона Грэя «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», впервые опубликованный в начале 1990-х, разошелся миллионными тиражами, породив бесчисленные пародии (например, книгу Кэтрин Блэк и Финна Контини «Может быть, женщины и с Венеры, но мужчины на самом деле с Урана»), а также комедийные шоу, одно из которых сейчас идет на Бродвее.

Хотя физическая разница между полами — в размерах и анатомическом строении — очевидна, вопрос о различиях в психологии мужчин и женщин гораздо более сложен и неоднозначен, и достоверно измерить эти различия не так-то просто.

А когда психологам удается обнаружить такие различия, то, как правило, разгораются споры относительно того, являются ли они врожденными, то есть биологическими, или же приобретенными — социокультурными.

Иными словами, рождаются ли мужчины и женщины разными, или же их таковыми делает общество?

На этот вопрос особенно трудно ответить, когда речь заходит о личностных особенностях. Согласно результатам большинства исследований, мужчины действительно отличаются от женщин в том, что касается некоторых важных черт характера.

Но чем объясняется эта разница — биологией или влиянием социума? И насколько важную роль она играет в нашей жизни?

По мнению некоторых ученых, различия по большей части незначительны, но их совокупный эффект может быть довольно весомым.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Предписывает ли наша культура жесткие гендерные роли?

Результаты одного из наиболее авторитетных исследований в этой области были опубликованы в 2001 году. Ученые Пол Коста, Роберт Маккрэ и Антонио Террачано предложили 23 с лишним тысячам мужчин и женщин, представлявшим 26 различных культур, заполнить личностные анкеты.

Вне зависимости от культурной принадлежности (в исследовании принимали участие в том числе представители Гонконга, США, Индии и России), женщины в целом приписывали себе такие качества, как душевность, дружелюбие, тревожность и застенчивость.

Мужчины же были склонны характеризовать себя как настойчивых и открытых новым идеям.

Выражаясь языком психологии личности, у женщин в среднем доминировали два качества из так называемой Большой пятерки черт личности, а именно готовность договариваться (связанная с уживчивостью) и невротизм (характеризующийся высоким интеллектом), а также один из аспектов открытости опыту.

У мужчин же были более выражены один из аспектов экстраверсии, а также аспект открытости опыту, не свойственный женщинам.

Сходные результаты были получены в исследовании 2008 года, в ходе которого анкеты заполнили свыше 17 тысяч представителей 55 разных культур. И в этом случае женщины приписывали себе склонность к невротизму и готовность договариваться, а кроме того, к добросовестности (сознательности) и к двум аспектам экстраверсии — душевности и общительности.

Критики этой методики указывают на то, что участникам экспериментов предлагалось оценивать самих себя.

Таким образом, говорят они, различия между женщинами и мужчинами, возможно, объяснялись тем, что они описывали себя в соответствии с ожиданиями общества от их гендерных ролей.

Однако похожие результаты были получены и в ходе другого исследования, проведенного Маккрэ с коллегами: в нем принимали участие 12 тысяч человек, представлявших 55 различных культур, и их просили оценить не только себя, но и личностные качества близко знакомых им мужчин и женщин.

Кроме того, ряд исследований показал, что личностные различия между полами начинают проявляться в очень раннем возрасте.

Например, в одном эксперименте, результаты которого были опубликованы в 2013 году, изучался темперамент 357 пар близнецов в возрасте трех лет.

Выяснилось, что мальчики в парах в целом более активны, а девочки более застенчивы, внимательны и лучше контролируют свое поведение.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

По всей видимости, различия в личностных характеристиках между мальчиками и девочками начинают проявляться в очень раннем возрасте

И, судя по всему, различия между полами сохраняются до глубокой старости. Еще в одном эксперименте ученые изучали личностные черты женщин и мужчин в возрасте от 65 до 98 лет.

Как и в случае с более молодыми людьми, у пожилых женщин более явно проявлялись такие черты, как невротизм и готовность договариваться, чем у пожилых мужчин.

Специалисты в области эволюционной психологии интерпретируют эти результаты следующим образом: психологические черты современных людей — отголоски механизмов выживания, которые были вынуждены выработать наши далекие предки. И механизмы эти были разными для мужчин и женщин.

Так, более заботливая женщина с большей долей вероятности защитила бы свое потомство от возможных невзгод, в то время как более смелому мужчине был бы обеспечен успех в размножении.

И эти черты характера передавались по наследству последующим поколениям, утверждают эволюционисты.

Некоторые ученые не согласны с таким сугубо биологическим объяснением человеческого поведения — по их мнению, при таком подходе не учитываются социокультурные факторы, которые определяют нашу личность и модель поведения.

Несомненно, эти социальные факторы играют свою роль. Однако результаты вышеупомянутых кросс-культурных исследований Косты, Маккрэ и других ученых указывают на то, что среднестатистические личностные различия между мужчинами и женщинами наиболее четко проявляются как раз в более развитых и гендерно равноправных обществах, таких как Западная Европа и США, а не в Азии и Африки, где уровень гендерного равенства ниже (этот уровень замерялся по таким параметрам, как доступность образования для женщин и продолжительность их жизни).

Эти выводы противоречат утверждению о том, что человеческая личность развивается в соответствии с ожиданиями общества, основанными на традиционных гендерных ролях.

Одно из объяснений этого противоречия гласит, что врожденные, биологические факторы, влияющие на личностные различия мужчин и женщин, более ярко выражены в культурах, достигших более высокого уровня равноправия полов.

Это объяснение подтверждается нашим знанием о роли генов и окружения в формировании психологических черт личности — например, широкий всеобщий доступ к образованию в стране способствует росту учебных показателей в целом.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Различия между полами выявляются даже при помощи имплицитных тестов, что указывает на отсутствие у испытуемого осознанного решения подчиняться стереотипам, навязываемым обществом

Еще один метод исследования этого феномена заключается в использовании имплицитных тестов личности. Например, ученые измеряют скорость реакции испытуемого, который должен нажимать на клавиши клавиатуры, когда слышит различные слова.

Таким образом исследователи выясняют, насколько человек ассоциирует себя с терминами, описывающими различные черты личности.

Поскольку участники не осознают, что целью эксперимента является именно скорость реакции, результаты подобных исследований могут считаться чистыми — испытуемые не могут предпринять попытки подстроиться под ожидания общества в отношении гендерных ролей.

Группа ученых под руководством Микеланджело Вианелло из Падуанского университета Италии применила этот подход в 2013 году: в исследовании участвовало свыше 14 тысяч человек, опрошенных через вебсайт.

Уровень личностных гендерных различий испытуемых, обнаруженных исследователями, оказался в три раза ниже, чем в исследованиях, использующих стандартные личностные опросники.

Тем не менее имплицитные тесты все же позволили выявить статистически важные различия в чертах личности между мужчинами и женщинами, особенно ярко проявившиеся у женщин, в личности которых доминировали критерии невротизма и готовности договариваться.

Иными словами, гендерные различия в особенностях личности присутствуют и на подсознательном уровне, но исследования, полагающиеся исключительно на самоописание участников, по-видимому, искажают разницу в сторону ее увеличения — возможно, отчасти из-за стремления испытуемых соответствовать культурным ожиданиям.

Спор о величине разницы в психологии полов этим не ограничивается. Ряд ученых полагает, что детальный анализ может выявить различия между мужчинами и женщинами в более широком спектре личностных черт.

Янна Вайсберг из американского колледжа Линфилд с группой коллег в 2011 году исследовали по два аспекта для каждой из пяти основных черт личности. В исследовании приняло участие более 2500 человек.

Так, среди аспектов экстраверсии можно выделить энтузиазм и настойчивость, в то время как невротизм характеризуется эмоциональной неустойчивостью и замкнутостью.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Считается, что женщины более склонны к проявлению вежливости и доброжелательности

Исследователи выявили гендерные различия для каждого из 10 рассматриваемых аспектов личности: женщинам в целом были присущи такие аспекты, как энтузиазм, сострадание, вежливость, дисциплина, эмоциональная неустойчивость, замкнутость и открытость, а мужчинам — настойчивость, трудолюбие и интеллект.

По словам ученых, эти результаты невозможно было бы получить в рамках большинства более ранних исследований, которые рассматривали различия между мужчинами и женщинами только на уровне большой пятерки черт личности.

Впрочем, Вайсберг с коллегами отмечают, что обнаруженные ими гендерные различия весьма незначительны. Их значения в целом соответствуют значениям, зафиксированным Маккрэ и другими учеными в рамках крупных кросс-культурных исследований.

Согласно распространенному в популярной психологии и культурологии утверждению, личностные различия настолько велики, что мужчин и женщин можно счесть двумя разными биологическими видами.

Однако, по заключению Вайсберг и ее коллег, хотя гендерные различия «могут играть важную роль в формировании человеческого опыта и культуры, они, вероятно, не настолько велики, чтобы сделать невозможной эффективную коммуникацию между мужчинами и женщинами».

Эту мысль оспаривает исследовательская группа Марко дель Джудиче из Туринского университета.

В 2012 году они опубликовали научную работу, согласно которой авторы предыдущих исследований неверно оценивали роль гендерных различий в формировании личности, поскольку брали лишь средние величины различий в чертах характера, вместо того чтобы рассматривать их в совокупности.

В электронном письме автору статьи Дель Джудиче проводит такую аналогию: «Гендерные различия в личности очень похожи на гендерные различия во внешности. Каждая индивидуальная черта — длина носа, размер глаз и т.д. — обнаруживает незначительные различия между мужским и женским лицами, но если сложить все эти различия вместе, разница становится очевидной, что позволяет нам отличать мужские лица от женских с точностью свыше 95%».

Используя этот подход для анализа анкет, заполненных более чем 10 тысячами мужчин и женщин, Дель Джудиче и его коллеги обнаружили, что разброс гендерных личностных различий по психологическим меркам чрезвычайно велик.

По мнению ученых, их метод «четко демонстрирует, что истинный масштаб гендерных различий в чертах личности традиционно недооценивается».

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

И все-таки многие психологи полагают, что между мужчинами и женщинами больше сходства, чем различий

Как интерпретировать это смелое заявление? Специалист по статистике Эндрю Гелман пишет в своем блоге, что если отставить в сторону проблемы, возникающие при попытках толкования любых гендерных различий, то «анализ [Дель Джудиче и его коллег] представляется разумным».

Он добавляет: «Если посмотреть на результаты исследований, выявивших наибольшие различия между мужчинами и женщинами, разница между полами становится очевидной».

Некоторые эксперты придерживаются другого мнения. Дженет Хайд, получившая известность благодаря научной работе, посвященной вопросам сходства между мужчинами и женщинами, говорит, что Дель Джудиче и его коллеги использовали методологию, призванную максимально подчеркнуть различия между полами, так что результаты их исследования «не поддаются интерпретации».

Хотя споры о масштабе и причинах гендерных различий в личности среднестатистических мужчины и женщины, скорее всего, будут бушевать еще многие годы, представляется разумным предположить, что — по крайней мере — некоторые различия все же имеются.

Но ключевое слово здесь — «среднестатистические». Какому бы из исследований мы ни отдали предпочтение, между двумя полами все равно гораздо больше общего.

Кроме того, не стоит забывать, что мы говорим именно о характеристиках личности, а не обо всех аспектах мыслительного процесса и поведения в целом.

Хайд, изучавшая гендерные различия во многих областях психологии, утверждает, что «у мужчин и женщин больше общего, чем различий; разница между ними, скорее, не больше, чем между жителями Северной и Южной Дакоты [не такая разительная, как между пришельцами с разных планет]».

В то же время стоит отметить, что речь идет вовсе не о праздном вопросе. Среди ученых растет понимание той роли, которую черты личности играют в нашем жизненном выборе, а также в состоянии нашего душевного здоровья.

Более глубокое понимание личностных различий между мужчинами и женщинами и их причин поможет нам обеспечить равные возможности для всех членов общества, а также оказывать более эффективную психологическую помощь.

Ведь некоторые из личностных особенностей более присущи тому или иному полу: например, депрессия чаще встречается у женщин, что соответствует преобладанию у них черт невротизма.

«Исследователи часто подчеркивают риск переоценки гендерных различий, но обратное тоже верно, — отмечает Дель Джудиче. — Преуменьшая значение этих различий, мы лишаем себя очень важного знания о самих себе и об окружающих».

Он продолжает: «На протяжении множества поколений мужчины оказывали влияние на формирование личностных качеств женщин, и наоборот. Понимание того, что мы — продукт этого удивительного и сложного процесса, расширит наш взгляд на мир и сделает его менее поверхностным — вне зависимости от того, довольны ли мы нашими личностными качествами или хотим их изменить».

Пять признаков мужчины, которому не суждено стать богатым

Психологи рассказали, как определить мужчину, у которого всегда будут финансовые трудности.

Каждая девушка, мечтающая о крепком браке, формирует в своей голове (реже – на бумаге) список требований к претенденту на ее руку и сердце. Так вот, помимо стандартных: чтоб любил, цветы дарил и пр., в каждом таком списке есть пункт: «Без материальных трудностей». То есть, чтобы зарплата была хорошая, имел возможность возить семью на отдых в теплые страны, дарить любимой жене машину. И дело здесь вовсе не в меркантильности современных женщин. Как будущие хранительницы очага, они задолго до появления семьи и детей, определяют для себя жизненно важные условия будущего брака. И материальный достаток мужа играет не последнюю роль.

Однако далеко не все мужчины способны стать крепким плечом для своей второй половинки и потянуть все ее требования. Чтобы не тратить много времени на поиски подходящего кандидата, предлагаем ознакомиться с признаками мужчин, которым крайне затруднительно стать богатыми и успешными.

Во всех неудачах винит «злодейку-судьбу». Чтобы ни произошло: нет подходящей вакансии на рынке труда, начальник лишает премии или долгожданное повышение получил коллега – во всем, по мнению мужчины, виновата только судьба. А иногда и злые люди или родители, которые не помогли пробиться в жизни. В результате такой «несправедливости» мужчина теряет желание добиваться всего сам – опускаются руки у него. В итоге вся его жизнь – это коллекция несбывшихся надежд и желаний. Стоит ли связываться с таким субъектом – решать только женщине. Но в любом случае, ей стоит быть готовой к тому, что очень скоро и она может стать виновницей неудач любимого мужа.

Искренне верит в чудо. Такие мужчины не хотят трудиться, каждый день ходить на работу и выслушивать претензии начальства. Они верят, что вот-вот им улыбнется удача и они станут богаты. В качестве достойных заработков они рассматривают игру в карты, казино. Иногда предпочитают не тратить свои силы и молодость на работу, потому что уверены, что родители или другие родственники оставят хорошее наследство.

Супер-экономный мужчина. Про таких раньше говорили «скряга». Эти мужчины не любят назначать свидания в парках, кафе или ресторанах. Ведь там нужно платить деньги за еду, развлечения. Да и не только за себя, но и за даму. А этого очень бы не хотелось. Ведь живут они по принципу «копейка рубль бережет» и стараются не допускать лишних трат. Узнать такого мужчину несложно – у него старая машина, опрятная, но морально устаревшая одежда и живет он, чаще всего, с родителями, потому что так выгоднее. Психологи уверяют, что даже женившись, мужчина не перестанет экономить. Потому что зарабатывать много он не умеет и единственный способ более или менее прилично жить – считать каждую копейку.

Большой беспечный мальчик. Даже в 30-40 лет, главные радости у таких мужчин – поиграть в компьютерные игры, пообщаться с друзьями в баре, «зависнуть» в интернете. Они искренне считают, что в реальной жизни столь качественных развлечений не найти. Как и хорошей работы с высокой зарплатой. Потому они вынуждены довольствоваться малым, ожидая когда пробьет их час удачи.

Хочет жениться, чтобы упростить себе жизнь. Жена им нужна для того, чтобы экономить на продуктах, коммунальных платежах, в поездках и других тратах. Как правило, такие мужчины стремятся поскорее обзавестись семьей и объединить бюджеты. Нередко доход таких мужчин меньше, чем у жены. И их это вполне устраивает. Вместо того чтобы искать новые источники заработка, они предпочитают искать новую жену. Ведь много работать не входит в их планы.

39 благотворительных фондов России: список проверенных НКО

Несмотря на то, что количество детей-сирот, воспитывающихся в российских детских домах, с 2015 года снизилось на 46% (87 тыс. против 47 тыс.), проблема сиротства в России все еще остается острой. Во-первых, потому, что официальная статистика не включает данные о детях, родители которых не лишены родительских прав (подразумевается, что кровная семья заберет ребенка назад). От 40 до 70% детей, живущих в детдоме, не учитываются в статистике сиротства. Кроме того, из госучреждений охотнее забирают малышей до года, без проблем со здоровьем и полных сирот (потерявших всех опекунов). Поэтому остаются сложности с устройством в семью подростков (до 82% находящихся в детских домах — дети старше 11 лет), детей с инвалидностью и сиблингов (имеющих родных братьев и сестер). Еще одна проблема — социальное сиротство (воспитанники детских домов, у которых есть семья, зачастую неблагополучная): по данным фонда «Нужна помощь», такие дети могут быть вовлечены в криминальные структуры и имеют высокие риски семейного неблагополучия. Но есть благотворительные организации, цель которых — помочь живущим в государственных учреждениях и сделать их детство и юность лучше.

«Арифметика добра»

Благотворительный фонд «Арифметика добра» основан в 2014 году предпринимателем Романом Авдеевым — отцом 23 детей, 17 из которых приемные. До этого Авдеев много лет жертвовал деньги детским домам, но после разговора с одной из воспитанниц, которая не знала, что такое сахар (в детском доме его всегда размешивали в чае), понял, что сиротам нужна системная и всесторонняя поддержка и подготовка к самостоятельной жизни. Сегодня «Арифметика добра» помогает 1 132 воспитанникам детских домов и 1 028 приемным семьям из 33 регионов России.

Вот лишь часть из того, что делает организация: онлайн-обучение сирот, профориентация детей и развитие у них социальных навыков, ведение клуба и школы приемных родителей, подготовка семей к принятию ребенка из детского дома и их последующее сопровождение, поддержка выпускников учреждений для сирот, обучение наставников для воспитанников и выпускников детдомов.

«Волонтеры в помощь детям-сиротам»

В конце 2004 года небольшое движение добровольцев, видя количество детей, оставленных родителями, начало привозить памперсы отказникам в больницы. Из группы активистов к 2007 году вырос благотворительный фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам», направленный на изменение системы поддержки семьи и решение проблемы социального сиротства. Свою миссию организация видит в обеспечении «равных прав на семью и детство для всех детей, живущих в нашей стране» и развитии идей гражданской ответственности, милосердия, взаимопомощи, равенства и справедливости. Елена Альшанская, директор фонда, входит в Общественный совет при Правительстве России по вопросам попечительства в социальной сфере.

«Волонтеры в помощь детям-сиротам» ищут воспитанникам детских домов приемных родителей, помогают ребятам в больницах, поддерживают семьи, у которых отбирают детей, работают над изменением законодательства, системы госучреждений для сирот и отношения к ним общества.

«Детские деревни — SOS»

Основательница благотворительной организации «Детские деревни — SOS» — журналистка Елена Брускова. В конце 1980-х она увидела, как живут и воспитываются дети-сироты в Австрии, и поняла, что эту модель стоит применить в России. В 1994 НКО начала работу, а через год уже построила первую Детскую деревню в подмосковном Томилино. Деревня — альтернатива госучреждениям, дети и подростки живут в семейных домах вместе с SOS-мамами, братьями и сестрами, и растут в атмосфере уважения, любви и безопасности. Кроме того, дети учатся бытовым навыкам, которые не приобретают в детском доме: рассчитывать семейный бюджет, покупать продукты, вести хозяйство. Сегодня программы «Детских деревень — SOS» реализуются в шести российских регионах.

Также благотворительная организация поддерживает семьи в сложных жизненных ситуациях, находящиеся на грани потери ребенка, обучает будущих приемных родителей, финансирует здоровье и образование приемных детей, организует праздники, экскурсии и тренинги.

Другие благотворительные фонды, помогающие детям-сиротам:

Какие могут быт увлечения у девушки: как придумать хобби

О пользе хобби в жизни современной женщины можно говорить долго и много.

Однако многие девушки признаются: я не знаю, что меня привлекает, чем бы мне хотелось заняться. Но хобби — это не только проявление каких-то талантов. Это то, что приносит в жизнь радость, удовлетворение, делает ее ярче, полнее, насыщеннее. Нередко хобби становится смыслом жизни, лекарством от хандры и даже источником хорошего дохода.

Если вы до сих пор не нашли занятие по душе и чувствуете, что эту нишу в собственной жизни пора бы уже чем-нибудь заполнить, то ниже найдете перечень интересных и популярных увлечений для девушек. Возможно, среди них затерялась клевая идея именно для вас. Но, прежде чем перейти к списку, давайте узнаем парочку советов от психологов, как выбрать себе занятие по душе.

Как выбрать хобби?

«Драмкружок, кружок по фото,

Хоркружок — мне петь охота,

За кружок по рисованью

Тоже все голосовали.»

Агния Барто

Итак, психологи советуют первым делом отыскать хобби в самом себе. А по сути, вспомнить, что вы любили в детстве. Каждый из нас в юном возрасте с головой погружался в любимое занятие. Возможно, вам нравилось придумывать наряды куклам, писать стихи или рассказы, выступать на школьной сцене или рисовать стенгазеты.

А может, у вас была мечта, которую вы так и не решились осуществить? Тогда смело пробуйте сейчас.

Второй способ — подсмотреть у других. Ваша подруга создает кулинарные шедевры, соседка ходит на йогу, а коллега бегает на бальные танцы? Попробуйте присоединиться и посмотрите, какое из этих занятий больше всего вас затянет.

Ну и третий вариант — фантазируйте и мечтайте. Если отбросить в сторону быт, текущие дела и проблемы и представить, что в вашей жизни есть всё, чем бы вы занялись? Представьте в мельчайших деталях свое хобби: как вы достигаете мастерства или успеха, как любимое дело наполняет повседневную жизнь яркими эмоциями.

Не забывайте прислушиваться к себе, пробуйте, экспериментируйте. А если сомневаетесь в выборе, то обратитесь к психологическим тестам, которые помогут задать направление.

Активные хобби для тех, кому не сидится на месте

Реальные квесты

Речь не только о популярном развлечении по типу комнат страха или головоломок с поиском выхода из помещения. Это могут быть городские квесты кладоискателей, интерактивные игры с расшифровкой карт, мероприятия, посвященные истории, культуре, литературе.

Здесь придется проявить смекалку, эрудицию, физическую подготовку и даже смелость. Участие в квестах — это не только драйв, сильные эмоции, но и новые знакомства с близкими по духу людьми.

Путешествия

Поездки или походы — отличный способ оставить повседневную суету и сменить надоевшую атмосферу. Если у вас сейчас нет возможности отправиться в экзотический уголок мечты, начните исследовать свой регион, край, страну. Вы откроете для себя столько нового и увидите, насколько прекрасные места таятся за пределами вашего дома и города.

Принты для туристов и путешественников

Погрузившись в туризм, вы найдете множество друзей и со временем посетите все страны из вашего заветного списка.

Шопинг

Делаете покупки только по мере необходимости? Попробуйте приобрести какую-то вещь просто для настроения. Шопинг в разумных пределах дарит позитив и положительные эмоции.

Понятие шопинга не подразумевает быструю пробежку по магазинам с целью наполнить продуктовую корзину. Это может быть неспешная прогулка по бутикам и торговым центрам с посиделками в кафе или походом в кино между примерками и выбором нужной вещицы. День для личного отдыха, расслабления, удовольствия. Шопинг-онлайн — не менее приятное занятие.

Фитнес

Занятия фитнесом — это подтянутая фигура, хорошее здоровье и отличное настроение. Даже если вы по какой-то причине не хотите посещать зал, в интернете есть множество бесплатных программ по фитнесу. Плюс групповых занятий в женском фитнес-клубе — общение, поддержка тренера и других участниц, здоровый дух соперничества и мотивация.

Плавание

Вода отлично расслабляет, избавляет от усталости и возвращает к жизни. Можно плавать себе в удовольствие или освоив различные техники, добиваться спортивных результатов. Надо ли говорить, что регулярные занятия помогают оставаться в тонусе, укрепляют здоровье и улучшают физические данные.

Как и почему взрослые люди учатся плавать читайте в нашей статье

Многие девушки выбирают аквааэробику. Это веселое занятие помогает избавиться от лишнего веса и способствует моделированию фигуры.

Танцы

Любая девушка с чувством ритма, завораживающей пластикой и сумасшедшей энергетикой способна с первых минут покорить танцпол. Всегда мечтали мастерски исполнить страстное танго или идеально владеть современными танцевальными техниками? Все в ваших руках. Огромный плюс в том, что любительскими танцами можно заняться в любом возрасте.

Танцы раскрепощают и помогают избавиться от многих комплексов. Вы расстанетесь не только с внутренними зажимами, но и с лишними килограммами, плохим самочувствием, хандрой.

Йога

Сейчас столько йога-центров и школ, что это направление можно считать одним из самых модных и популярных. Однако не забывайте, что йога — не только физические упражнения, а определенная философия и стиль жизни. Ищите проверенного и рекомендованного преподавателя, получайте радость и удовольствие от занятий и от тех изменений, которые они принесут.

Волонтерство

Творить добро безвозмездно получается не у всех. Если вы имеете активную жизненную позицию и не прочь принять участие в благотворительных акциях, то это тоже может стать прекрасным хобби.

Помощь старикам, нуждающимся, детям или братьям нашим меньшим необязательно выражается в сборе средств. Уделить внимание пожилым одиноким людям, поучаствовать в празднике для больных детей или детей-сирот, провести день в приюте для животных, присоединиться к поисковому отряду «Лиза-Алерт» — тысячи волонтеров делают это ежедневно.

Волонтерство — задача не из простых, особенно для чувствительных натур. Но кто знает, может это именно то, что требует ваше сердце.

Спокойные увлечения для девушек

Домашние животные

Girl owner is cleaning teeth of retriever puppy after shower

Разведение домашних животных как хобби весьма популярно. На ваш выбор — породистые коты и собаки, декоративные крысы, свинки или другие милые грызуны. Другой вариант — дрессировка, воспитание и участие в конкурсах и выставках с любимой собакой или красавцем котом.

Принты для любителей животных

Увлечение таким хобби дарит массу позитива, а владельцы животных обычно состоят в тематических сообществах и клубах.

Садоводство

Многие женщины просто обожают украшать приусадебный участок клумбами и оригинальными растительными композициями. Результаты своих стараний всегда дарят удовольствие, позволяют чувствовать гордость и внутреннее удовлетворение. Сам процесс созидания оказывает благотворное влияние в целом — успокаивает, избавляет от стресса, помогает отключиться от текущих проблем.

Нет своего участка? Устройте сад на каждом окне своей квартиры. И не забудьте про балкон!

Коллекционирование

Обладание какой вещицей вызывает у вас чувство трепета? Может, оригинальные чайные наборы из разных стран, книги зарубежных классиков на языке оригинала, старинные броши или другие украшения? Главный интерес коллекционирования заключается в постоянной охоте за уникальными экземплярами. А когда каждый предмет связан с каким-то событием, путешествием или встречей, коллекция становится настоящей историей жизни.

Иностранные языки

Изучение иностранных языков — популярное направление в самообразовании и развитии. Можно подтянуть до высокого уровня уже имеющиеся знания или освоить парочку экзотических языков. Это увлекательное и полезное занятие, а также прекрасная тренировка для мозга. Знание нескольких языков увеличивает шанс получить работу вашей мечты и избавляет от трудностей перевода во время путешествий по странам.

Изучать иностранные языки можно не выходя из дома на дистанционных курсах или интерактивных онлайн-площадках, выбирая наиболее подходящую для вас методику.

Косметология

Удивите подруг и коллег косметикой собственного производства. Натуральные скрабы, бальзамы, крема, парфюмерия и душистое мыло в авторском исполнении пользуются спросом. Это хорошая идея для дополнительного заработка.

Кулинария

Любите побаловать семью вкусненьким? Используйте свое увлечение для создания кулинарных шедевров собственного бренда. Благо сейчас в сети полно качественных мастер-классов. Освоив секретные техники, выходите на новый уровень — принимайте участие в конкурсах, выставках, создавайте свой кулинарный канал, выпекайте на заказ.

Чтение

Как приятно после трудового дня забраться под уютный плед и погрузиться с головой в мир книжных героев. Чтение — одно из самых доступных и полезных хобби. Книги заставляют анализировать, переживать, испытывать разные эмоции, расширяют кругозор и подтягивают грамотность. Надо ли говорить, что человек, читающий качественную литературу, более эрудирован и интересен в общении.

Хотите узнать как и с чего начать знакомство с миром комиксов? Загляните сюда.

Следить за книжными новинками, хорошенько подискутировать и найти приятную компанию можно в онлайн-клубах и сообществах книголюбов.

Вязание

Многие думают: зачем заморачиваться, когда сейчас можно купить все что угодно? Однако увлеченные этим занятием девушки знают, насколько это полезное и выгодное хобби.

Купить новинку от модного бренда не всегда по карману, но мастерицы могут легко создать аналогичную модель, повторив дизайн и узор. Вещи, связанные своими руками для близких, передают тепло рук, заботу, любовь. Кроме того, можно вязать оригинальные и популярные игрушки амигуруми и предметы для украшения интерьера для себя, друзей или на продажу.

Вязание — своеобразный вид терапии. Оно успокаивает, расслабляет, избавляет от негативных мыслей и стресса.

Шахматы

Если вам кажется, что шахматы — это слишком сложно и нудно, то вот несколько преимуществ, мотивирующие освоить эту науку:

1. Тренировка выдержки, развитие логического и абстрактного мышления, анализ ситуации на доске поможет и в жизни находить нестандартные решения для разных задач. На уровне подсознания вырабатывается привычка продумывать варианты решения и делать выбор лучшего из них.
2. В процессе игры у человека задействованы участки мозга, отвечающие за логику и язык. Это способствует развитию навыков общения, коммуникации.
3. Шахматы развивают целеустремленность, способность к обучению, творческие способности.

Стильные принты для шахматистов

Регулярные занятия шахматами влияют не только на работу головного мозга, улучшая память и концентрацию, но и на характер, личность человека.

Шитье

Умение держать иголку в руках полезно каждой женщине. Для кого-то это становится профессией с хорошим карьерным ростом от обычной швеи до дизайнера-модельера с сетью своих ателье и бутиков авторской одежды. Если же рассматривать шитье как увлечение, то и здесь вы получаете массу выгод.

Можно шить одежду, кухонные комплекты и постельное белье на заказ, освоить технику пэчворк и украсить дом в этом стиле, а также пополнять гардероб стильными нарядами. Умение шить поможет сэкономить и решить вечную проблему «нечего надеть».

Пазлы

Собрать красочную картину из сотен и тысяч маленьких фигурок — это ли не подтверждение вашей выдержки и целеустремленности? На самом деле, пазлы — популярное и увлекательное занятие. Пазлы можно собирать всей семьей, с друзьями, в одиночку под хороший фильм, любимую музыку или интересную лекцию.

Качество пазлов сейчас настолько высокое, что, собрав картину, ее сложно отличить от настоящей. К тому же предлагается огромный выбор тематик, а также сюжеты на заказ.

Хобби для творческих людей

Фотография

Если, любуясь красивыми видами, вы сожалеете, что не фотограф, то пора это исправлять. Серьезное увлечение может выделить вас из толпы многочисленных «сам себе фотограф» и принести неожиданные результаты.

Оригинальные картинки без плагиата всегда нужны для оформления сайтов, блогов, интернет-магазинов, студий. Хотя многие занимаются фотографией для души, чтобы сохранить самые яркие и удивительные моменты и поделиться этой красотой с другими.

Писательство или авторский блог

Хотите попробовать себя в писательской нише — нет ничего проще! Благо сейчас есть масса вариантов для самовыражения от личных страниц в соцсетях до бесплатных сайтов и площадок для авторов.

Одни авторы неплохо зарабатывают на своих блогах, продвигают свой бизнес и бренд. Другие пишут для души, а третьи пытаются занять место в литературной нише. Кстати, для прокачки писательских навыков в Сети есть множество онлайн-курсов, тематических групп от профи, мастер-классов и литературных конкурсов для новичков.

Дизайн

Если вы любите наводить в своем жилище уют, применяя все новые идеи для украшения интерьера, то, может, пора заняться дизайном? Изучите стили и попробуйте воплотить их сначала в своей квартире. Если у вас проявится талант и хороший вкус, то, глядишь, и подруги подтянутся за советом.

Креативные принты для дизайнеров

Совершенствуясь в этой нише, вы вполне можете выйти за рамки хобби и стать востребованным дизайнером.

Рисование

Помните, как в детстве мы все любили рисовать и раскрашивать картинки? Это занятие и во взрослой жизни дарит эмоции и позволяет выразить настроение через яркие краски.

Освоить элементарные техники рисования может любой человек. И не нужно переживать, что пока получается так же, как в детстве. Со временем ваши картины будут становиться все лучше и лучше. Кстати, начать можно с готовых картин по номерам, которые продаются в любом магазине для творчества. А если вы настроены серьезно, то запишитесь на курсы по рисованию и получайте огромное удовольствие от процесса.

Плетение бисером

Создавать красоту своими руками из крошечных разноцветных камушков любят многие девушки. Монотонная работа с мелкими деталями расслабляет, успокаивает и приводит мысли в порядок. А в результате в вашей коллекции — роскошные композиции из причудливых цветов и растений, забавные зверушки, стильные и яркие украшения.

Из бисера получаются оригинальные колье, браслеты и броши. Авторские украшения пользуются спросом — также как и сумочки, косметички, шкатулки.

Игрушки

Самодельные игрушки ничуть не хуже фабричных, а чаще намного привлекательнее и интереснее. Игрушки можно создавать для себя, детей, друзей и близких и, конечно, на заказ и продажу.

О Хюгге и о том, как создать «Датское счастье» в России читайте здесь

Не теряют популярности матерчатые, шитые игрушки в стиле «Тильда» — куклы, зверушки, сказочные герои. Чудесные вязаные крючком игрушки амигуруми создаются легко и быстро. Невероятные игрушки в технике сухого валяния просто покоряют своей реалистичностью. Также для создания игрушек в ход идет полимерная глина, холодный фарфор, керамика.

Скрапбукинг

Скрапбукинг — создание авторских фотоальбомов в определенной технике. Для оформления используются готовые элементы декора и все то, что подскажет ваша фантазия, — кружева, пуговицы, ленты, стразы, бусинки, бантики. Альбомы имеют множество кармашков, креплений, шнурочков.

Нередко мастерицы создают яркие, трогательные альбомы на заказ для новорожденных. На страницах таких альбомов хранятся не только фотографии, но и бирка из роддома, первый локон. Также пользуются популярностью свадебные и семейные альбомы со всей родословной. В Сети вы найдете множество бесплатных мастер-классов и специализированные магазины с товарами для скрапбукинга.

Декупаж

Декупаж — старинная техника декора различных предметов. С помощью декупажа даже самую невзрачную или старую и обшарпанную вещь можно превратить в шедевр. Чтобы создавать эффектные, стильные и элегантные вещи, нужно освоить техники декупажа и изучить стили.

Это увлечение даст вторую жизнь предметам интерьера, поможет украсить дом и подарит крутые идеи для подарков подругам.

Хобби не обязанность

Вы можете успешно совмещать несколько увлечений или посвящать все свободное время только одному хобби. Главное, чтобы вы выбирали занятие по душе, а не потому, что оно модное и популярное. Только так вы сможете добиться определенного мастерства и получить огромное удовольствие.

Если же у вас что-то не получается или вы чувствуете, что «перегорели», не расстраивайтесь. Скорее всего, вы еще не нашли свое идеальное увлечение. 

20 самых больших увлечений женщин-миллениалов прямо сейчас

Мы спросили женщин 18–34 лет, какими интересами они сейчас увлечены больше всего, и вот их главные ответы…

Когда мы говорили о рекламе, которая в прошлом году стала популярной среди женщин-миллениалов, мы выделили те, которые демонстрируют инклюзивность и аутентичность, прославляют индивидуальность и отражают, как молодые женщины чувствуют себя сегодня. Поколение принимает идею о том, что женственность может существовать в спектре, и отражение этого в них вызывает резонанс.Они выросли с более разнообразным представлением о том, как женщины могут выглядеть и чем они могут интересоваться, и это разнообразие идей распространяется на разнообразие их интересов. В нашем недавнем ежемесячном опросе Ypulse мы изучали, чем молодые потребители занимаются в свободное время (и что они делают, когда не пользуются телефоном). Мы не только узнали об их хобби и занятиях офлайн, но и спросили девушек в возрасте от 18 до 34 лет: «Какие интересы вас сейчас интересуют больше всего?» *

В последний раз, когда мы задавали этот вопрос в 2015 году, мы отметили, что женщины-миллениалы, без сомнения, представляют собой влиятельную группу потребителей, независимо от стадии их жизни.Во всех возрастных группах они подпитывают социальные движения и тенденции, и знание их увлечений является ключом к их пониманию и подлинному общению с ними. Вот 20 ответов, которые мы видели чаще всего, когда на этот раз спрашивали их об их интересах в ранге их самых больших увлечений прямо сейчас:

* Это были вопросы с открытыми ответами, которые позволили нам охватить весь спектр интересов, которыми больше всего увлечены девушки в возрасте 18–34 лет. Как и на любой качественный вопрос, ответы включают самые популярные и самые популярные.Список упорядочен по количеству полученных ответов и в алфавитном порядке при возникновении ничьей.

Чем они сейчас увлечены больше всего?

Девушки 18-34 лет

1. Фитнес
2. Еда
3. Музыка
4. Мода
5. Здоровье / благополучие
6. Книги / Чтение
7. Готовка / выпечка
8. Искусство / Фотография
9. Политика / Социальная справедливость / Равенство
10. Путешествия
11. Дети / Воспитание / Семья
12. Поделки
13. телевизор
14. Красота / макияж
15. Написание / ведение журнала
16. Школа
17. Карьера / Бизнес
18. Спорт
19. Домашний декор и благоустройство
20. Игровые / видеоигры

Разнообразие их интересов в этом списке кристально ясно: все, от моды и красоты до политики, игр и спорта, названо многими женщинами-миллениалами своей страстью.

Фитнес — это интерес номер один, за которым следуют музыка и еда. Мы отметили рост общего интереса к фитнесу еще в нашей тенденции 2015 года Fit Gone Glam, а фитнес и здоровье также были на вершине резолюций женщин-миллениалов в 2017 году. Забота о здоровье молодых потребителей перешла в новую сферу. Тренировочное снаряжение проникло в мир моды, где спорт горит в огне. Королевы фитнеса захватили Instagram, где хэштеги вроде #fitspo и #belfie объединяют сообщества молодых энтузиастов фитнеса.Планы тренировок стали почти культовыми, и 92% девушек в возрасте от 13 до 33 лет говорят, что заниматься спортом в наши дни — это круто. Для женщин-миллениалов фитнес — это уже не просто вспотеть или даже похудеть. Это культура, и это одна из их самых больших страстей. Тот факт, что здоровье и хорошее самочувствие также сделали пятерку главных страстей, говорит о том, насколько они озабочены своим благополучием — как физическим, так и психическим. Фактически, наша тенденция «В их головах» показала, что восемь из десяти девушек в возрасте от 13 до 34 лет заметили, что в последнее время люди делают психическое здоровье более приоритетным.

Мы также видим небольшие различия между главными увлечениями женщин 18-24 лет и 25-34 лет:

В то время как три главных страсти для каждого в целом одинаковы, музыка — это страсть номер один для 18-24-летних, тогда как фитнес царит для 25-34-летних. Еда также занимает более высокое место в старшей группе (поскольку у них, вероятно, больше расходуемого дохода, чтобы заниматься едой как страстью). Кроме того, молодые женщины сейчас с большей вероятностью называют искусство или фотографию своим увлечением, тогда как женщины старшего возраста с большей вероятностью скажут, что здоровье или хорошее самочувствие являются основным интересом.При нацеливании на эти конкретные группы учет этих небольших различий может привести к более достоверно резонирующим кампаниям.

Чтобы загрузить PDF-версию этой аналитической статьи, щелкните здесь.

55 хобби для женщин, чтобы расслабиться и наслаждаться жизнью

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы профессиональная женщина, которая выгорела на работе?

Или вы просто хотите добавить в свою жизнь приятного занятия?

Может быть, вы мама, которая ищет новые способы расслабиться и развлечься.

Если ваш ответ на любой из этих вопросов — да, то вы находитесь на правильной странице. В этой статье вы найдете список из 56 увлечений женщин , которые просто хотят немного расслабиться и отдохнуть.

Веселые и увлекательные занятия — отличный способ стать счастливее.Кроме того, хобби может быть хорошим способом раскрыть свой наивысший потенциал.

В быстро меняющемся мире, где многие женщины равны мужчинам с точки зрения карьеры и роста, вам нужно найти хобби, которое обеспечит вам баланс между работой и личной жизнью, которого вы заслуживаете.

Итак… давайте приступим к делу!

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

Искусство и ремесла

1. Чертеж

Изучите свою художественную сторону, научившись рисовать. Рисование приносит много пользы, помимо просто повышения вашего творческого потенциала. Это может улучшить вашу память, улучшить координацию вашего тела и развить ваш эмоциональный интеллект.

Но что еще более важно, рисунок служит для вас средством выражения своих чувств. Когда вы чувствуете стресс или выгорание, рисование или рисование чего-либо (даже абстрактного) может расслабить вас.

Если вам интересно, как начать рисовать, вот список методов, с которых вы можете начать.

2. Покраска

Живопись — одно из самых расслабляющих увлечений в области декоративно-прикладного искусства. Вы можете рисовать традиционным способом или придерживаться тренда «раскрашивать по номерам». Помимо того, что вы не чувствуете стресса, рисование также дает вам чувство удовлетворения всякий раз, когда вы заканчиваете работу.

Чтобы рисовать, необязательно быть художником.Все, что вам нужно, это кисть, поверхность, палитра и краситель. Чтобы узнать больше о том, как начать рисовать, мы предлагаем прочитать эту статью Artists Network.

3. Пение

Может быть, вы не любите рисовать или рисовать, но у вас прекрасный голос, который все любят слышать. Знаете ли вы, что пением можно в мгновение ока улучшить настроение?

Действительно, исследования показывают, что пение стимулирует выработку эндорфинов и окситоцина в организме.Эндорфин — это гормон, связанный с удовольствием, а окситоцин — гормон, снимающий стресс и беспокойство.

4. Танцы

Эксперты считают, что танцы — хорошее хобби для снятия стресса, потому что они требуют движений вашего тела. Благодаря этому движению выделяются эндорфины, и вы начинаете чувствовать себя счастливым.

Но в дополнение к этому физиологическому объяснению, Psychology Today сообщает, что танцы уменьшают тревогу благодаря нашему взаимодействию с музыкой.На психологическом уровне танец в ритме музыки приносит удовлетворение.

Как ты думаешь, ты умеешь танцевать? Сделайте это своим талантом, а не просто хобби. Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как стать танцором.

5. Написание

Вы любите стихи, романы и рассказы? Если да, то почему бы не создать собственный шедевр?

Письмо как вид искусства — один из лучших способов выразить свои чувства.Если вы не можете сказать то, что хотите, запишите это на бумаге. Это не только улучшит ваше настроение, но и доставит вам чувство удовлетворения, когда вы закончите работу.

Мы знаем, что у вас в голове крутится множество идей, которые нужно выпустить. Если вы хотите поделиться своими мыслями и историями с другими, вот шаги, которые вам нужно выполнить, чтобы стать опубликованным автором.

6. Действующий

Может быть, вы хотели стать актрисой, когда были немного моложе, но у вас были другие обязанности.Что ж, это не значит, что вам нужно отказываться от своей мечты сыграть роль.

Многие группы играют ради развлечения, а некоторые — ради денег. Какой бы ни была причина вашего хобби, найдите группу, к которой можно присоединиться. Помимо удовольствия и потенциальной прибыли, ваша уверенность обязательно улучшится.

Если вы все еще сомневаетесь, вот список преимуществ действий от LifeHack, которые вы можете проверить.

7. Скрапбукинг

Это, наверное, одно из лучших хобби для мам дома.Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят собирать или фотографировать жизненные события, тогда вам нужно поместить эти воспоминания в нечто более организованное и физическое — в альбом для вырезок.

Но не обманывайтесь — это хобби не только для мам. Чем бы вы ни занимались в жизни и кем бы вы ни были, скрапбукинг может быть для всех. Вам просто нужно разжечь эту художественную сторону (плюс собрать несколько материалов для скрапбукинга), и все готово.

Для некоторых идей о том, как начать это хобби, вы можете почитать этот пост от Bluprint.

8. Ведение журнала

Дневник — хороший способ выразить свои эмоции словами. Неважно, если вы не прирожденный писатель — в своем дневнике вы можете говорить то, что хотите, и быть тем, кем хотите быть.

Ведение дневника — хороший способ выразить свои эмоции словами.

Многие люди в настоящее время увлекаются пулевым журналом — методом организации и ежедневного отслеживания вашего списка дел. Нет определенного формата, как это сделать, все зависит только от ваших личных потребностей (и от того, как вы хотите его стилизовать).

Хотите узнать больше о журналировании маркеров? Вот список идей для пулевого журнала, которые вы можете попробовать.

9. Ведение блога

Поскольку вы уже пишете и ведете дневник, было бы неплохо поделиться своими мыслями и размышлениями с миром. Заведите блог и отнеситесь к этому серьезно. Запланируйте дни написания и публикации, чтобы вы могли должным образом поддерживать его.

Кто знает, возможно, вы даже зарабатываете деньги на блогах. Самые известные блоггеры, с которыми вы, возможно, столкнулись, просматривая Интернет, начали вести блог как хобби.

Если вам интересно, что делает блог хорошим, вы можете ознакомиться с этой статьей. Однако, если вы новичок, вы можете сначала проверить это.

10. Окраска

Вы когда-нибудь слышали о тенденции «раскраски для взрослых»? Это очень похоже на увлечение «рисованием по номерам», о котором говорят многие взрослые.

В этом нет ничего нового — это все та же старая окраска, которую вы использовали в детстве. Возможно, единственная разница в том, что теперь, когда вы стали взрослыми, ваша жизнь стала немного более напряженной, и вам нужен выход.

Многие книжные магазины и магазины канцелярских товаров продают терапевтические книжки-раскраски. Если вы не верите, что эти книги сработают, попробуйте их и докажите, что вы ошибались.

11. Фотография

Фотосъемка может стать хорошим хобби, серьезно вы к этому относитесь или нет. Говорят, фотографы видят мир другими глазами, поэтому вы можете попробовать и проверить, правда ли это.

Увидев красоту мира через объектив камеры, вы научитесь ценить жизнь еще больше.Это ключ к жизни без стресса — способность видеть радость, несмотря на все трудности, с которыми вы можете столкнуться.

Более подробную информацию о фотографии для начинающих можно найти здесь.

12. Видеосъемка

Если вы пробовали фотографировать и хотите большего, видеосъемка может стать следующим отличным шагом. С камкордером можно делать много всего.

Вы можете создавать свои собственные короткометражные фильмы, а затем снимать более длинные. Вы также можете совместить это хобби с ведением блога и стать видеоблогером на YouTube.Все, что вам нужно, — это хорошая камера и отличный ум (который, мы уверены, у вас есть).

Чтобы узнать больше о видеосъемке, посетите этот пост на Passion Passport.

13. Открытие новой музыки

Когда вы учились в средней школе, вы, вероятно, чувствовали, что музыка — ваш лучший друг. Теперь, когда вы стали взрослыми, вы все еще можете чувствовать, что музыка — это утешение.

Музыка стала спасением для многих людей. Это сохраняет рассудок и помогает расслабиться, особенно нашим давним фаворитам.Но вам также может понравиться открывать для себя новые песни, которые вы никогда раньше не слышали. Изучите жанр, который вы ненавидели еще в старшей школе. Вы можете быть удивлены, обнаружив много отличных песен, о существовании которых вы даже не подозревали

[Узнайте, как музыка может положительно влиять на ваше настроение и уровень счастья]

14. Игра на инструменте

Люди, умеющие играть на музыкальных инструментах, часто бывают очень привлекательны для нас. Более того, они всегда кажутся счастливыми и свободными от стресса.

Разве не было бы неплохо научиться играть на музыкальном инструменте? Ваш инструмент не обязательно должен быть экстравагантным и сложным — главное, чтобы вы были полны решимости научиться играть на нем.

В Интернете есть множество обучающих программ YouTube, которые вы можете посмотреть, чтобы начать это хобби. Вы даже можете найти блоги и веб-сайты, обучающие музыке.

Если вам нужен более индивидуальный подход, вы можете найти наставника, который научит вас играть.

15. Оригами

Это может показаться глупым, и вы можете подумать, что это только для детей, но оригами на самом деле для всех.На самом деле оригами — это рекомендованное занятие для взрослых и пожилых людей.

Это потому, что оригами помогает с различными проблемами психического здоровья, такими как концентрация и концентрация, сохранение памяти и расслабление мозга.

Вот руководство для начинающих о том, как начать искусство оригами.

16. Изготовление свечей

Изготовление свечей — это ремесло, которое может понравиться людям, любящим украшать. Есть множество ремесленных магазинов (как онлайн, так и офлайн), где вы можете приобрести для него самое необходимое.

Помимо того, что украшение может заставить вас расслабиться, вы также можете создать столько свечей, сколько захотите, чтобы придать своему дому радостную атмосферу.

Чтобы узнать больше о изготовлении свечей и о том, как начать это хобби, вот список шагов из книги «Ремесла из ели».

17. Изготовление ювелирных изделий Изготовление украшений в качестве хобби — отличный способ скоротать время и расслабиться, делая что-то стоящее.

Если вы увлекаетесь ювелирными украшениями, то можете заняться изготовлением ювелирных украшений в качестве хобби.Многие люди превратили это хобби в бизнес.

Это еще один отличный способ расслабиться и скоротать время, делая что-то стоящее. Достаточно всего лишь нескольких основных принадлежностей и хорошего зрения на дизайн, чтобы сделать его успешным.

Вот шпаргалка, которую вы можете проверить, если хотите начать это конкретное действие.

18. Вышивка

Искусство вышивки может звучать как роман Джейн Остин 1950-х годов, но поверьте нам, оно по-прежнему популярно среди женщин.Есть даже группы вышивки, которые делают это как команда.

Это еще одно хобби, которое вы можете превратить в бизнес, как только освоите его. Вам нужно только самое необходимое и решимость, чтобы заставить его работать.

Для получения дополнительной информации о том, как начать это умение, прочтите этот пост на сайте The Spruce Crafts.

19. Каллиграфия

Каллиграфия — это разновидность декоративного почерка или надписи, созданная с помощью пера или кисти.Многие женщины, которые занимаются каллиграфией как хобби, в конечном итоге превращают ее в способ заработка.

Для получения дополнительной информации об этом типе рукописного рисунка ознакомьтесь с этим сообщением Линдси Багби.

20. Косплей

Может быть, вам больше нравится создавать экстравагантную одежду и реквизит, или вы любили переодеваться в своего любимого персонажа в детстве. Если да, то можете попробовать косплей!

Cosplay — это веселые мероприятия, на которых вы действительно можете проявить себя и поделиться своим талантом.В вашем районе часто проводятся местные мероприятия, на которых вы можете встретиться с другими косплеерами.

21. Цифровая иллюстрация

Если вы технический человек и любите дизайн, цифровая иллюстрация может стать для вас хобби. Создавайте произведения искусства, не вставая с ноутбука. Кто знает, возможно, вы даже решите заняться цифровой иллюстрацией на полную ставку!

Udemy предлагает курс цифровой иллюстрации. Плата есть, но результат стоит каждой копейки.

Развлечения и развлечения

22. Чтение

Чтение стимулирует работу вашего мозга. Помимо улучшения внимания и навыков письма, это также укрепляет навыки решения проблем и аналитического мышления. Что может быть лучше, чем расслабление и улучшение умственных способностей?

Чтобы превратить это в хобби, всегда берите с собой книгу, куда бы вы ни пошли. Вы можете прочитать одну или две страницы во время перерывов в работе или когда просто чувствуете, что вам нужно немного отвлечься.А еще лучше практиковаться в чтении по 30 минут каждый день, чтобы выработать привычку.

23. Документальные фильмы

Разве не весело узнавать что-то новое? Документальные фильмы очень информативны. Они помогают вам понять вещи вокруг вас, объясняя мир.

Вы можете найти множество документальных фильмов по телевидению и в Интернете. Вместо того, чтобы зацикливаться на просмотре фильмов или сериалов на Netflix и YouTube, посмотрите документальные фильмы, которые также доступны там.

24.Телевидение серии

Если вы устали от документальных фильмов, вы всегда можете вернуться к просмотру любимого телесериала (но не переусердствуйте). Наблюдая за своим любимым актером или актрисой и волнуясь о том, что принесет следующий эпизод, вы можете быстро расслабиться.

25. Стенд-ап комедия

Когда дело доходит до комедии, вы можете сделать две вещи: быть аудиторией и весело провести ночь или стать комиком и быть источником удовольствия.

Стенд-ап комедия — это стиль развлечения, в котором комики выступают перед живой толпой и шутят. Если у вас в голове куча ярких (и глупых) идей, которые наверняка рассмешят людей, попробуйте это хобби.

В вашем районе, вероятно, есть несколько баров и комедийных клубов, где проводятся любительские комедийные вечера. Или, если вы просто хотите быть среди публики и хорошо посмеяться, вы всегда можете проверить Netflix.

[Как говорят, «смех — лучшее лекарство»> Если вы хотите получить это лекарство, не выходя из собственного дома, ознакомьтесь с некоторыми из самых популярных забавных подкастов .]

26. Видеоигры

Исследования показывают, что видеоигры являются хорошим источником снятия стресса, поскольку позволяют на время уйти от реальности. Для мужчин это часто считается хобби, но на самом деле растет и сообщество женщин-геймеров.

Видеоигры также являются хорошим источником снятия стресса.

Вы достаточно взрослые, чтобы знать, как ограничивать себя в видеоиграх, поэтому превратить это в хобби не помешает. Вы взрослый человек и умеете устанавливать границы.

В сети есть огромный список видео и мобильных игр. Если вы ищете тот, который подходит вам лучше всего, Интернет находится на расстоянии одного клика.

27. Пазлы

Пазлы или кроссворды снимают стресс. Вопреки общественному мнению, они предназначены не только для детей и пожилых людей. Они также предназначены для взрослых, которым игры разума действительно интересны.

Как рисование и рисование, завершение головоломки дает вам чувство выполненного долга.Они заставляют вас чувствовать, что вы сделали что-то продуктивное и стоящее.

Если вы хотите купить хорошие кроссворды, на Amazon и в других интернет-магазинах можно найти множество наборов.

28. Карты

Вы один, но все еще хотите поиграть в карты? Попробуйте игру под названием пасьянс! А если к вам приходят друзья и вы хотите чем-нибудь заняться вместе, вы всегда можете сыграть в покер!

Карты — хорошие стимуляторы ума.Они заставляют ваш мозг работать и думать, а также помогают избавиться от стресса.

29. Настольные игры

Как и карты, настольные игры — это увлекательный способ провести время с друзьями. Они не просто развлекают — они также сохраняют ваш разум здоровым и активным.

Настольные игры имеют множество преимуществ, включая терапию, снятие стресса и ясность ума. Попробуйте одни из лучших настольных игр для двоих.

30. Магические трюки

Кто не любит задаваться вопросом, как волшебники творят свое волшебство? В том, как они выполняют свои трюки, есть что-то такое, что зацепляет вас и заставляет иллюзии казаться такими реальными.

Если вам достаточно любопытно, возможно, вы захотите разгадать тайну этих уловок. Изучите магию, просматривая видео на YouTube или посещая магические шоу и занятия в вашем районе.

31. Сбор

Это хобби может показаться немного парадоксальным — оно может быть как супер-дорогим, так и супер-дешевым. Это действительно зависит от вашего интереса. Вы любите антиквариат и винтаж? Цифры действий? Снаряды? Все идет!

Начните собирать то, что вам больше всего подходит, и посмотрите, насколько расслабляющим может быть размещение всех ваших товаров на полке.

32. Новый язык

Это хобби, как и обучение игре на музыкальном инструменте, для тех, у кого много времени. Вам не обязательно становиться «экспертом» в этом новом языке, но очень приятно знать, что вы сможете выжить, если когда-нибудь побываете в стране, где на нем говорят.

Как и все новые технологии, приложения теперь являются отличным инструментом для изучения нового языка. Для многих языковых приложений вам не нужно платить дорогостоящие сборы, и вы можете проходить уроки в своем собственном темпе.Ознакомьтесь с 7 лучшими приложениями для изучения языков.

Дом и хобби в помещении

33. Готовим i ng

Некоторые думают, что приготовление еды — это просто рутинная работа. Но при правильном подходе это действительно может стать хорошим хобби. Только представьте, каково это — иметь возможность делать что-то действительно хорошо, чего не могут другие!

Умение готовить может поднять не только настроение, но и уверенность в себе. Кроме того, вы сможете насладиться вкусными блюдами, приготовленными вместе со своими близкими.

Избегайте фаст-фуда и еды на вынос и начните готовить себе еду самостоятельно. Вот статья на Medium, которая может помочь вам выработать эту привычку.

34. Гарнир

Если вы уже учитесь готовить, почему бы не научиться и искусству гарнира? Украшение — это процесс стилизации еды, чтобы она выглядела презентабельно. Разве не будет веселее, если ваша еда будет выглядеть так, как будто ее подают в пятизвездочном ресторане?

Подробнее о том, как украсить еду, читайте в сообщении WikiHow.

35. Садоводство

Некоторым из нас повезло с тем, что они называют «зеленым пальцем». Когда у вас есть зеленый палец, вы прирожденный любитель растений и садовник.

Если вы любитель природы, садоводство должно стать для вас большим хобби.

Но кто сказал, что садиться могут только те, у кого зеленые пальцы? Какого бы цвета ни был ваш большой палец, вы все равно можете освоить это хобби. Однако вы должны иметь решимость и волю любить природу, чтобы добиться успеха.

Хотите узнать, как начать сад? Вот список шагов из Common Sense Home.

36. Цветочная композиция

Поскольку вы сейчас занимаетесь садоводством, было бы неплохо научиться аранжировке цветов. Многие люди находят это хобби легким, хотя некоторые говорят, что это сложно. На самом деле сложность зависит от вашего чутья на дизайн.

Чтобы начать это хобби, посмотрите этот курс Удеми Хироми Нагаока о цветочных композициях.

37. Шитье

Изучение искусства шитья служит двум целям: вы должны проявлять творческий подход в создании собственной одежды, и вам не нужно идти в магазин, чтобы починить одежду.

Шитье может помочь вам направить ваш внутренний творческий потенциал на что-то практичное. Все, что вам нужно, это швейная машина и швейный набор.

Если вы хотите начать заниматься этим хобби, но не знаете, как это сделать, вы можете пройти курс Udemy Маргарет Смит.

38. Дизайн интерьера

Устали от старого дизайна вашего дома? Попробуйте свои силы в дизайне интерьера и перепроектируйте свой дом, как хозяин!

Когда вы закончите перепланировку своего дома, вы будете удивлены, насколько расслабляющим может быть ощущение, когда ваша зона комфорта обновляется.Кто знает — ваши друзья могут даже попросить вас украсить их дома.

Если вы хотите попрактиковаться в дизайне интерьера, в Apple App Store и Google Play Store есть множество приложений. Мы рекомендуем попробовать Planner 5D.

39. Выпечка

Любите сладости и выпечку? В таком случае выпечка может стать для вас идеальным хобби! Для этого вам не нужно иметь формальное образование. Соберите ингредиенты и посмотрите руководства на YouTube, и все готово.

40. Вязание

Вязание может показаться сложным, но разве это не делает его веселее? Испытайте свое терпение и решитесь сделать то, что может оказаться довольно трудным для других людей.

Если вы не знаете, как начать вязать, в Интернете доступны тысячи инструкций и учебных пособий. Вот один пример из WikiHow.

41. Уход за домашними животными

Может быть, вы любитель собак или кошек, а может, вы любите птиц или рыб.Какое бы животное ни делало вас счастливым, заведите его и начните заботиться о нем!

Это конкретное хобби рекомендуется тем, кто ведет занятую жизнь в одиночестве. Наличие в доме еще одного живого существа снижает стресс.

Если вы хотите ухаживать за домашним животным, но боитесь, что ему придется оставлять его дома, когда вы идете на работу, вы можете волонтером в ближайшем зоомагазине в вашем районе в выходные дни, чтобы стать родителем домашнего животного.

Спорт и другие виды активного отдыха на открытом воздухе

42.Бег

Бег не только улучшает физическую форму, но и помогает снять стресс, так как это аэробное упражнение. Аэробные упражнения инициируют выработку эндорфинов — гормонов, снижающих стресс и тревогу.

Кроме того, с помощью бега вы получаете возможность отвлечься от повседневных стрессов. Вы настолько сосредотачиваетесь на своей цели, что на время забываете о своих заботах.

Для получения дополнительной информации о том, как запустить рабочий режим, ознакомьтесь с этим сообщением.

43. Пешие прогулки

Пешие прогулки — отличное хобби по нескольким причинам. Во-первых, это может занять все ваше внимание, так что вы получите возможность расслабиться и забыть о своих проблемах на несколько часов.

Походы — отличное хобби, которое может занять все ваше внимание и позволить расслабиться и забыть о проблемах на несколько часов.

Другое дело, что он может соединить вас с природой. Во время пеших прогулок вы сможете оценить природные чудеса света — и было доказано, что хорошая связь с природой может значительно снизить уровень стресса.

Чтобы узнать больше о походах и о том, что вам нужно подготовить, вот пост, который вы, возможно, захотите прочитать.

44. Велосипед

Езда на велосипеде приносит много преимуществ, не последней из которых является то, что она делает вас здоровыми и здоровыми. Это несложно и не требует дорогостоящего оборудования (кроме велосипеда, конечно).

Чтобы сделать это хобби, вы можете кататься на велосипеде от 30 минут до часа каждый день в парке в вашем районе. Если вы хотите перейти на новый уровень в своей поездке, ищите отличные маршруты, которые можно исследовать.

45. Плавание

Так же, как бег и походы, плавание избавляет вас от стрессовых факторов. Когда вы плаваете, вы чувствуете себя более спокойным и расслабленным. Не нужно сходить с ума, потому что здесь нет соревнований — просто плавайте и будьте в мире со своим окружением.

46. Боулинг

Это хобби, которое приносит больше удовольствия, если заниматься с друзьями. Возможно, в последний раз вы пробовали это делать, когда учились в старшей школе, но вы могли бы попробовать еще раз и посмотреть, как это может сделать вас таким расслабленным и счастливым.

47. Баскетбол

Если вы думаете, что баскетбол предназначен только для мужчин, вы ошиблись! Баскетбол для всех — мужчин и женщин, молодых и старых. Для этого не нужно быть экспертом — вам просто нужно получать удовольствие от игры.

48. Йога

Йога — это занятие, которое многие думают только для женщин, но это опять же неверно. Мужчины тоже могут заниматься йогой. Этот вид деятельности не дискриминирует — на самом деле, он помогает вам сосредоточиться и успокаивает вас, так что в целом у вас меньше шансов на дискриминацию!

Было показано, что физическая практика йоги освежает и восстанавливает физически, эмоционально, умственно и духовно.Он расслабляет ваш разум и тело, чтобы вы могли встретить день лицом к лицу.

Если вы новичок и хотите попробовать йогу, вот список лучших книг по йоге, которые вы можете проверить, чтобы начать свою практику.

49. Медитация

Медитация может быть довольно серьезным занятием, но не обязательно. Ищете ли вы серьезную саморефлексию или беззаботный способ снять стресс в своей жизни, если вы полны решимости научиться медитации, вы увидите, как это хобби может сделать вас намного счастливее и здоровее.

Если вы ищете руководство по медитации для новичков, вот статья, которую вы, возможно, захотите почитать.

50. Кемпинг

Как упоминалось ранее, связь с природой может быть отличным средством от стресса. Выходить на улицу и открывать для себя красоту земли может дать вам душевное спокойствие, которого вы заслуживаете.

Вот хорошая статья из журнала Skilled Survival об основах кемпинга.

51. Посещение музеев

Когда вы в последний раз просто смотрели на картину и ценили мастерство художника и его самоотверженность в ее завершении?

Если вы никогда не проводили время, погружаясь в искусство и информацию, возможно, вы не представляете, насколько это расслабляет.Посетите музей в вашем районе и исследуйте мир живописи, скульптуры, истории и многого другого.

Если хотите, вы также можете получить руководство, которое объяснит каждый интересующий вас дисплей.

52. Наблюдение за звездами

Вы можете заниматься этим хобби где угодно, если у вас чистое ночное небо и яркие звезды.

Время от времени ездите вдали от дома. Возьмите с собой друга или любимого человека, найдите открытое поле и лягте на одеяло.Все, что осталось сделать, это насладиться тишиной и покоем и прекрасным видом.

53. Дегустация вин

Если вы хотите более изощренное хобби, вы можете попробовать дегустацию вин. Поищите местные винные магазины, которые предлагают дегустации вин, или попросите друзей купить разные сорта вина, которые вы можете попробовать, не выходя из дома.

54. Путешествие

Вы можете беспокоиться о том, что путешествие может быть дорогим, но, по правде говоря, не стоит.Вы когда-нибудь слышали о поездках с ограниченным бюджетом?

Путешествие — отличное хобби, которое может сделать вас счастливым.

Как только вы начнете заниматься этим хобби, вы будете удивлены, обнаружив, что изучение мира и встречи с людьми из разных культур действительно могут сделать вас вполне счастливыми. Вы можете путешествовать в одиночку, с другом или с семьей.

Прочтите этот пост, если хотите узнать больше о путешествиях. Он дает вам список лучших книг о стиле жизни и путешествиях.

55. Разговорный W Ords & Poetry

Сегодня растет число поэтов и писателей, и многие из них занимаются устным словом и чтением стихов, что является искусством представления письменного содержания перед живой аудиторией.

Если вы увлечены стихами и выступлениями, вы можете попробовать это хобби и проверить свои возможности. Вы можете потренироваться в чтении стихотворения, рассказа или даже речи.

Хотите начать это хобби? Загляните в местные кафе в вашем районе, так как многие организуют мероприятия, посвященные устной речи. Вы также можете проверить расписание на Button Poetry.

56. Волонтер

Если вы хотите, чтобы ваше время было потрачено с пользой для ценных вещей, волонтерство может быть лучшим хобби.Волонтерство дает вам чувство самореализации и принадлежности. Это заставляет вас чувствовать себя частью чего-то хорошего и стоящего.

Чтобы начать это хобби, зайдите в местный общественный центр и просмотрите рубричные объявления. Организаторы часто публикуют вакансии или мероприятия, требующие волонтеров.

Если вы хотите регулярно выступать волонтером, Интернет — хорошее место для поиска групп, которые посвящают свое время помощи людям.

Последние мысли о хобби для женщин

Мы надеемся, что этот список поможет вам найти хобби, которое наилучшим образом соответствует вашим вкусам и индивидуальности — то, которое поможет вам расслабиться и почувствовать себя счастливым.

Помните, что хобби должно доставлять удовольствие и не вызывать стресса. Вы же не хотите выбирать что-то, что только усугубит вашу жизнь. Выберите что-нибудь приятное и займитесь отдыхом!

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

30 лучших увлечений для женщин

В нашем обществе, помешанном на продуктивности, может быть слишком легко попасть в круговорот, состоящий из пробуждения, выхода на работу, выполнения поручений, может быть, выполнения какой-то дополнительной работы и падения в постель перед сном. будильник, чтобы встать и повторить все заново.Но исследования показывают, что развитие хобби за пределами крысиных бегов — это не просто приятный перерыв для вашего тела и мозга — это на самом деле приносит пользу психическому и физическому здоровью. Участники четырех различных исследований, которые занимались одним или несколькими из 10 различных видов досуга, имели более низкое кровяное давление, меньшую окружность талии, индекс массы тела и восприятие лучшего физического здоровья. Более того, исследование психолога здоровья из Калифорнийского университета Мэтью Завадски показало, что досуг может обеспечить немедленное снятие стресса, а также снизить уровень стресса и депрессии в долгосрочной перспективе.Конечно, находя новое хобби, которое вам нравится, вы можете почувствовать себя просто еще одним занятием, которое нужно добавить в свой список дел. Вот почему мы составили список лучших увлечений для женщин, чтобы не гадать. Позвоните другу, возьмите напарника или отправляйтесь в одиночку, чтобы улучшить свое здоровье и взглянуть на мир.

1 Свяжитесь со своим внутренним книжным червем

Согласно американскому исследованию использования времени, проведенному Бюро статистики труда, число американцев, читающих для удовольствия, с 2004 года упало более чем на 30 процентов.В 2004 году примерно 28 процентов взрослых читали каждый день ради развлечения. В 2018 году это было около 19 процентов. Возьмите книгу, чтобы противостоять трендам и ненадолго уйти из собственного мира.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие книги 2020 года

2 Сделай как Боб Росс и нарисуй картинку

Нет художественного таланта? Не стоит беспокоиться! Любой может воспользоваться расслабляющими эффектами, нарисовав собственный лес из счастливых маленьких деревьев, даже если результаты не совсем достойны музея.Запишитесь на ночь рисования с гидом, если вы предпочитаете более структурированную среду, или возьмите набор кистей и красок в местном магазине для рукоделия, если вы предпочитаете летать в одиночку.

3 Поясните некоторые мелодии

Раскройте свою внутреннюю Арету и пойте в душе, готовя ужин или делая работу по дому. Во многих общинах и церквях есть хоры добровольцев, если вы жаждете публики, и даже взрослые могут брать уроки голоса, чтобы настраивать свои свирели.

4 Наденьте танцевальную обувь

Давай, сделай шаг. Присоединяйтесь к классу Zumba, чтобы вспотеть, поищите танцевальные вечера в местном общественном центре, поищите приложение или онлайн-видеоурок или проведите своего партнера по кухне. Танцы стимулируют выработку эндорфинов и заставляют ваше тело двигаться, принося двойную пользу для здоровья.

5 Начать альбом для вырезок

В эту цифровую эпоху у многих из нас не так много фотографий, которые можно было бы держать в руках.Перейдите в автономный режим и создайте альбом для вырезок, который существует не в облаке. Ремесло — это катарсис, и вы сохраните воспоминания для следующего поколения, пока вы им занимаетесь.

СВЯЗАННЫЙ: Простые идеи поделок на Хэллоуин

6 Поймай театральную ошибку

Даже если в последний раз вы были на сцене во время классной игры, никогда не поздно дать раскрыться вашим актерским талантам. Во многих общинах есть местные актерские труппы, которые приветствуют начинающих бардов.Если вы пропустите прослушивания, старомодная добрая игра в шарады поможет вам в крайнем случае.

7 Научитесь делать лучшие снимки

Смартфоны

означают, что у большинства из нас всегда есть камера в кармане, но немногие из нас уделяют много внимания освещению, композиции или даже предмету. Фотография может стать полезным хобби, даже если вы придерживаетесь камеры в телефоне. А плоды своего труда можно даже превратить в декор!

8 Развивайте зеленый палец

Жители квартир и те, у кого есть дворы, могут пожинать плоды садоводства.В последнее время популярность комнатных растений возросла, и они являются отличным вариантом для тех, у кого нет открытого пространства, или для тех, кто живет в холодном климате. И не волнуйтесь, если вы не эксперт по растениям: трудноубиваемые растения здесь для вас.

СВЯЗАННЫЕ: Трудноубиваемые растения

9 Изучите Оригами

Японское искусство складывать бумагу причудливой формы не только для детей. Это отличное занятие, помогающее поддерживать ловкость рук, вы можете наслаждаться им, не выходя из дома, и оно стоит ровно столько, сколько бумага, которую вы используете.

10 Сделайте свои собственные украшения

Изготовление ювелирных изделий своими руками имеет два преимущества: это поможет вам найти контакт со своей творческой стороной и вы получите много комплиментов по поводу своих изделий. А если вы решите использовать винтажные бусы и фенечки, поиск необходимых материалов может оказаться половиной удовольствия.

11 Выучите азбуку каллиграфии

Выведите открытки на день рождения и праздники на новый уровень, изучая каллиграфию.Некоторые библиотеки и художественные центры предлагают уроки, но вы также можете приобрести собственные ручки и чернила и найти бесплатные учебные пособия в Интернете.

12 Подключите к видеоиграм

Не только дети могут наслаждаться видеоиграми. Попросите своих научить вас своих фаворитов или попробуйте онлайн-игру, если у вас нет собственной автономной системы. Головоломки помогают сохранять ясность ума, в то время как ролевые игры могут ощущаться как контроль над собственной книгой рассказов.

13 Собери пазл

Если есть что-то более приятное, чем поместиться в последний кусок пазла, мы его так и не нашли. Пазлы могут быть самыми разными по сложности: от маленьких, которые можно решить за несколько часов, до чудовищ, которых хватит на несколько недель. Они также занимаются веселым и доступным занятием с друзьями и семьей.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие пазлы

14 Погоня за бегуном

Некоторые люди просто рождены, чтобы бегать.Узнай, ты один из них! Начните тренировку на 5 км и продвигайтесь к более длинным гонкам или просто бегайте трусцой по кварталу. Бег несет множество преимуществ для вашего тела и ума, но всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить к новому режиму фитнеса.

15 Станьте фокусником

Magic — это не только для Пенна и Теллера или детских дней рождения. Все, что вам нужно для начала, — это базовая колода карт. Держите несколько штук в заднем кармане, чтобы вытащить их на скучных званых обедах и приготовиться полностью взорвать умы своих друзей.

16 Приготовьте новое хобби

Кулинария может считаться самым полезным из хобби, которым вы можете научиться, и она может быть настолько простой или сложной, насколько вы хотите. Если вы обычно готовите еду дома, смешайте ее, попробовав новую кухню, другую технику или инструмент, который вы никогда не использовали, чтобы вернуть специю во время еды.

17 Пусть расцветут ваши навыки аранжировки цветов

Сделайте внешний вид, научившись расставлять цветы.Изготовление собственных букетов сэкономит вам много денег по сравнению с покупкой их в цветочном магазине, и вы сможете продемонстрировать свою индивидуальность на своем столе. Если вы живете в климате, где зимой трудно найти цветы, начните с шелковых цветов, чтобы продлить их до весны.

18 Hammer Home The Art of Woodworking

Любители декоративно-прикладного искусства могут особенно любить работу по дереву, но попробовать ее может любой желающий. Поищите в вашем районе курсы деревообработки или столярного дела, которые помогут вам научиться безопасно пользоваться ремесленными инструментами.Острые инструменты, которые вам понадобятся, могут быть опасными без надлежащей техники.

19 Просто продолжай плавать

Даже для тех, у кого проблемы с суставами или подвижностью, плавание может быть увлекательным занятием с малой нагрузкой. В закрытых общественных бассейнах обычно проводятся часы для плавания по кругу, к которым может присоединиться любой, в дополнение к групповым занятиям, таким как аквааэробика или даже водная зумба.

20 Шейте свою собственную стильную одежду

Шитье — это не только для вашей бабушки.Изучение шитья собственной одежды может привести к созданию великолепного гардероба, адаптированного к вашему уникальному телу, и он более экологичен, чем быстрая мода. Швейные машины прошли долгий путь с тех пор, как вы в последний раз проверяли их, и вы будете поражены тем, на что способны некоторые из этих рабочих лошадок.

21 год Оставайтесь в тепле с помощью вязания

Вязание — прекрасное хобби, потому что вы можете создавать свои собственные уютные шапки, шарфы и варежки, чтобы защититься от холода.И вы можете делать это перед телевизором, в залах ожидания или в общественном транспорте, что делает его полезным универсальным хобби для и .

22 Принесите домой питомца

Спасение животного предоставит вам как компанию, так и нового субъекта, в который вы сможете вонзиться. Ответственное владение домашним животным, будь то рыба или пони, требует времени, преданности делу и исследований. Просто убедитесь, что вы оценили свой образ жизни, прежде чем приносить домой живое существо: активная собака может быть не лучшим выбором, например, если вы много работаете.

23 Ударьте в боулинг

Боулинг — отличное место для свиданий или одиночного хобби, особенно если вы можете найти рекреационную лигу, к которой можно присоединиться. Запись на обычный вечер в боулинг также может помочь вам познакомиться с новыми людьми в качестве дополнительного бонуса.

24 Сосредоточьте себя на йоге

Yoga обеспечивает двойную пользу: сохраняя гибкость вашего тела и наращивая силу, одновременно сосредотачивая внимание на текущем моменте.Запишитесь на занятия, чтобы изучить основы, а затем вы сможете продолжить просмотр онлайн-видео или приложения в своей гостиной, как только научитесь безопасно выполнять позы.

25 Прогуляйся

Пешие прогулки оживят вашу кровь и дадут вам возможность заняться активным отдыхом на выходных. Прежде чем отправиться в путь, убедитесь, что у вас есть подходящая обувь с хорошим протектором, карта или маршрут на телефоне и бутылка с водой, чтобы избежать обезвоживания. В целях безопасности всегда говорите кому-нибудь, куда вы идете.

26 Займитесь спортом

Никогда не поздно стать балериной, звездой тенниса, гением софтбола или претендентом на площадку для игры в сквош. Вариантов предостаточно для тех, кто хочет попотеть в составе группы. Даже если вы не занимаетесь спортом при первой регистрации, вы знаете, что они говорят о тренировках.

27 Желание звезды

Для того, чтобы начать наблюдение за звездами, вам не нужен модный телескоп — только ваши глаза и ясный вид на ночное небо.Сделайте еще один шаг и используйте созвездия, которые вы научитесь определять, чтобы попасть в астрологию. Небо это предел!

28 год Утолите жажду домашним пивом

Для того, чтобы сварить собственное пиво в домашних условиях, не требуется столько специального оборудования или знаний в области химии, как вы могли подумать. Если вы не хотите варить пиво с нуля для первой попытки, возьмите набор для пивоварения, который поможет вам намочить ноги.

29 Начать коллекцию

Коллекционирование — это палка о двух концах.Если вы будете осторожны, вы можете найти удивительные сокровища по разумной цене, но легко увлечься. Перед тем, как выйти из дома, продумайте стратегию покупки антиквариата и возьмите с собой напарника, который поможет вам (и вашей кредитной карте!) Не переборщить.

30 Иди инкогнито с косплеем

Обнимите своего внутреннего ребенка и попробуйте косплей или наряжайтесь в костюмы, имитирующие ваших любимых персонажей. Сообщество косплея практически для всех фандомов от Гарри Поттера до Marvel и даже The Office уже существует.Все, что вам нужно сделать, это выбрать свой любимый и приступить к созданию костюма.

Лизз Шумер Главный редактор Лизз Шумер является старшим редактором журнала Good Housekeeping, а также участвует в «Женском дне» и «Профилактика», освещая домашних животных, культуру, образ жизни, книги и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

78 Лучшие хобби для женщин

через: Depositphotos / sizes

Вы когда-нибудь задумывались, почему у женщин так много увлечений? ? Список увлечений продолжается и продолжается до , от рисования до троллейбуса. Но с таким большим количеством хобби, может быть трудно сузить круг вариантов .

Ну не волнуйтесь.Если вы ищете увлечений для женщин или просто список увлечений для себя, мы предоставим вам .

Содержание

13 лучших хобби для женщин

через: Depositphotos / EpicStockMedia

Говорят, что мужчин и женщин — это совершенно разные . Так что иногда бывает трудно вспомнить увлечений для женщин . Но вам не нужен список увлечений, нужно только самое лучшее.

Вот 13 лучших увлечений для женщин:

1.Ведение блога или письмо

Когда вы проводите весь день в офисе, письмо может показаться странным хобби. Но кто знает, возможно, сейчас у вас уже есть бестселлер.

2. Танцы

Говорят, нужно танцевать так, как будто никто не смотрит. Или вы можете танцевать, как кто-то. Это действительно зависит от вас.

3. Готовка

Некоторые люди умеют готовить. Но для остальных из нас приготовление пищи как хобби — отличный способ научиться кулинарии.

4.Изготовление ювелирных изделий

Почему бы не начать свою собственную линию украшений на заказ, взяв создание ювелирных изделий в качестве хобби?

5. Садоводство

Если вам нравится быть на улице, почему бы не сделать сад красивым, став экстраординарным садовником?

через: Depositphotos / tobkatrina

6. Фотография

С телефоном фотографировать проще простого, но вам действительно нужно использовать SLR, чтобы стать профессионалом.

7. Покраска

С помощью мазка краски здесь и капли краски там вы можете быть на шаг ближе к шедевру.

8. Игра на музыкальном инструменте

Некоторые люди учатся играть на музыкальных инструментах в молодости. Но ничто не мешает тебе стать музыкантом мирового класса, когда ты взрослый!

9. Пение

Пение в душе или участие в караоке-соревнованиях — одно из лучших проявлений пения.

10. Scrapbooking

Воспоминания легко создать, но их трудно запомнить. Так почему бы не заняться скрапбукингом?

через: Depositphotos / belchonock

11.Раскраска

Если вы ищете хобби, которое расслабляет и развлекает, тогда не ищите ничего, кроме раскрашивания.

12. Чтение

От блокбастеров до рассказов, вы можете отправиться в приключение, не выходя из собственного дома.

13. Просмотр документальных фильмов

Почему бы не расширить свои знания, посмотрев некоторые документальные фильмы? Никогда не знаешь, что ты можешь узнать.

8 хобби для женщин, которыми могут заниматься и мужчины

через: Depositphotos / Dmyrto_Z

В конце концов, хобби — это хобби .С актерского мастерства до резьбы по дереву мужчины любят одни и те же увлечения. Это означает, что все хобби для женщин могут быть хобби для мужчин.

Вот 8 хобби для женщин, которыми могут заниматься и мужчины:

14. Езда на велосипеде

Езда на велосипеде — отличный способ выйти из дома и посетить места, в которых вы никогда раньше не бывали.

15. Актерское мастерство

Актерское мастерство не только для богатых и знаменитых. Кто знает, когда многие местные театры предлагают курсы актерского мастерства? Вы можете просто стать звездой!

через: Depositphotos / jjspring

16.Видеосъемка

Снять что-либо на видео очень просто. Но когда вы добавляете в микс редактирование и редактирование звука, у вас появляется довольно сложное хобби.

17. Оригами

Кто знал, что маленький квадрат из бумаги может превратиться в пингвина?

18. Каллиграфия

Сделайте свое любовное письмо популярным с помощью красивой каллиграфии.

19. Косплей

Косплей может понравиться не всем, но если вы любите научную фантастику или комиксы, вас ждет масса веселья!

20.Выпечка

Вы можете не только приготовить восхитительные кексы для своих соседей, но и придать дому восхитительный запах.

через: Depositphotos / cook_inspire

21. Битбокс

Хотите быть действительно крутым? Попробуйте научиться играть в битбокс.

10 творческих хобби для женщин

через: Depositphotos / diego_cervo

Хобби — отличный способ, , скоротать время . Но с творческими увлечениями вы не только сможете задействовать в своей творческой стороне , но у вас также будет , что показать для него .

Вот 10 творческих увлечений для женщин:

22. Песочное искусство

Это творческое хобби требует не только творчества, но и терпения.

23. Вязание

Вязание — это не только шарфы. От одеял до плюшевых мишек — творения бесконечны!

24. Ледяная скульптура

Обладая ловкостью рук и творческим чутьем, вы можете превратить простую глыбу льда в шедевр.

25. Папье-маше

Папье-маше кажется детским прошлым, но когда вы делаете ужасающие маски на Хэллоуин, это уже не покажется детским.

через: Depositphotos / Nomadsoul1

26. Граффити

Граффити — это очень специфический вид искусства . Просто убедитесь, что вы делаете свои творения в студии!

27. Производство мыла

Большинство мыла пахнут одинаково. Так почему бы не сделать тот, который пахнет так, как вы хотите?

28. Поэзия

Как я люблю тебя? Дай посчитать пути! Раз, два, три, ты заставляешь меня ликовать.

Смотрите, поэтом может стать любой!

29.Vlogging

Vlogging — это поиск своей ниши. И кто знает, если вы найдете хорошую нишу, она может сделать вас знаменитым!

30. Рисование

Рисование — легкое хобби. С подходящей тетрадью и карандашом вы можете рисовать, когда захотите.

через: Depositphotos / tommasolizzul

31. Пошив одежды

Мода — это личное дело каждого. Так почему бы не сшить одежду самому?

8 хобби для женщин, которыми могут заниматься пары

через: Depositphotos / XiXinXing

Некоторым людям нравятся хобби, которыми они могут заниматься самостоятельно .Другие люди, однако, любят, когда они могут поделиться своим хобби. Так что не ищите идей для пар. .

Вот 8 хобби для женщин, которыми могут заниматься пары:

32. Волонтерство

Почему бы не потратить свое свободное время на помощь тем, кто в этом нуждается?

33. Люди, наблюдающие за

На первый взгляд это может показаться странным прошлым, но это может быть одним из самых увлекательных хобби.

34. Боулинг

Вы когда-нибудь воображали себя профессиональным боулером? Что ж, тогда хватайте мяч и направляйтесь к своим местным переулкам!

35.Пейнтбол

Пейнтбол требует навыков, орлиного глаза и серьезного защитного снаряжения!

через: Depositphotos / kalinovsky

36. Пещерный дайвинг

Мы всегда видим только то, что находится на поверхности. Так почему бы не окунуться глубоко под землю, чтобы узнать, что же на самом деле скрывается под землей?

37. Путешествия

Путешествуете ли вы в соседний город или по всему миру, это одно из лучших хобби.

38. Кемпинг

Нет ничего лучше кемпинга.Только не забудьте взять с собой репеллент!

39. Дегустация пива

Пиво отличное. Но когда вы попробуете несколько разных сортов пива, это сделает его намного более приятным!

4 хобби для женщин, которые зарабатывают деньги

через: Depositphotos / londondeposit

Хобби стоит денег. Но теперь, когда у вас увлечений, приносящих деньги . От программирования до кейтеринга — некоторые хобби могут принести вам неплохие деньги.

Вот 4 хобби для женщин, которые зарабатывают деньги:

40.Фондовый рынок

Когда вы имеете дело с фондовым рынком, вы должны иметь дело с некоторой степенью риска. Но иногда оно того стоит.

через: Depositphotos / everythingposs

41. На распродаже в гараже можно найти

Найти алмаз в необработанном виде может быть непросто. Но когда это также может принести вам серьезные деньги!

42. Стать инструктором по фитнесу

Поддерживать форму и одновременно зарабатывать деньги? Где мне зарегистрироваться?

43. Изготовление шоколада

Изготовление шоколада требует навыков и высокого уровня самодисциплины, если вы продолжаете есть свой собственный шоколад.

6 женских хобби в помещении

через: Depositphotos / vladi5909

Не всем нравится на открытом воздухе , и вам, , не нужно выходить из дома , чтобы повеселиться. Вот почему всегда хорошо иметь домашних хобби .

Вот 6 женских хобби в помещении:

44. Переработайте все

Когда что-то выходит из моды, это легко выбросить. Но, переработав его, вы сможете создать что-то совершенно новое.

45. Инвестирование

Инвестирование — дело рискованное. Но перспектива заработать на диване довольно привлекательна.

через: Depositphotos / belchonock

46. Генеалогия

Вы когда-нибудь задумывались о своем генеалогическом древе? Обладая компьютером и некоторыми исследовательскими навыками, вы можете легко найти корни своей семьи.

47. Медитация

Сидеть в тихой комнате может показаться легким, но медитация может быть трудной. Это также супер расслабляет.

48.Йога

Хотите расслабиться, пока ваше тело в тонусе? Что ж, тогда йога может быть для вас!

49. Реставрация мебели

Приложив немного краски и проявив изобретательность, вы сможете сделать свою мебель такой же, как новая!

5 крутых хобби для женщин

через: Depositphotos / lenkusa

Некоторым женщинам нравится вязать , а другим нравится делать что-то более смелое . Классные хобби — отличный способ выйти из дома, а попробовать что-то новое.

Вот 5 классных женских увлечений:

50. Скалолазание

Убедитесь, что у вас есть сила верхней части тела наготове, но в скалолазании она вам понадобится.

через: Depositphotos / gregepperson

51. Посещение концертов

Посещение концертов может быть дорогостоящим, но это отличный способ убить время.

52. Банджи-джампинг

Хотите острых ощущений от падения? Тогда почему бы не попробовать банджи-джампинг?

53.Изучение самообороны

Самозащита — отличный способ укрепить уверенность в себе и при этом хорошо потренироваться.

54. Баскетбол

Хотя некоторые хобби являются новыми и захватывающими, есть несколько хобби, которые лучше игры в баскетбол.

6 забавных хобби для женщин

через: Depositphotos / BestPhotoStudio

В то время как некоторые хобби могут принести вам деньги , другие вы можете заниматься просто для развлечения . Имея забавных хобби , вы можете легко скоротать время и серьезно повеселиться.

Вот 6 увлекательных женских увлечений:

55. Отправляйте людям традиционные письма

В мире электронной почты и текстовых сообщений всегда интересно получать письмо по почте.

через: Depositphotos / Kudryashka

56. Учитесь диджею

Устали от музыки, которую вы слышите по радио? Почему бы не установить свою собственную станцию ​​и не воспроизводить музыку, которую вы хотите?

57. Строительство с помощью Lego

Неважно, ребенок вы или взрослый, строить с помощью Lego — всегда весело!

58.Воздушный змей

Поднять его в воздух может быть сложно, но как только он окажется там, нет ничего лучше этого.

59. Подводное плавание с аквалангом

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит подводное море? Тогда почему бы не попробовать подводное плавание с аквалангом?

60. Завести аквариум

Если вы живете далеко от моря, у вас не будет возможности увидеть много экзотических рыбок. Но имея собственный аквариум, вы можете видеть их каждый день!

через: Depositphotos / belchonock

5 уникальных хобби для женщин

через: Depositphotos / londondeposit

Жизнь — это учиться новому .И что может быть лучше, чем иметь уникальных увлечений и ?

Вот 5 уникальных женских увлечений:

61. Охота на привидений

Некоторые люди не верят в призраков, но когда они начинают общаться с вами, вы быстро начинаете верить.

62. Фен-шуй

Перестройте свой дом так, чтобы его интерьер был чистым.

63. Обучение написанию нового алфавита

В то время как некоторые алфавиты идентичны английскому алфавиту, другие, например корейский и тайский, сложнее освоить.

64. Резьба по тыкве

Улыбающаяся тыква может быть основным продуктом Хэллоуина, но когда вы начинаете более творчески подходить к резьбе, она становится намного страшнее!

65. Подготовка

Может показаться, что это не самое интересное хобби, но подготовка на выходных может дать вам много свободного времени в течение недели, чтобы заняться другими хобби.

через: Depositphotos / Zerbor

5 дешевых хобби для женщин

через: Пексельс / Дарья Шевцова

Если вы ищете женское хобби, но не хотите разориться, вы можете захотеть выбирайте из дешевых увлечений для женщин.

Вот 4 дешевых хобби для женщин:

66. Прессование цветов

Прессование цветов — очень крутое хобби, и вы можете начать с без особых вложений . Самое приятное то, что у вас остается красивое украшение, которое вы можете обрамить и поместить в свой дом.

67. Научите своего питомца трюкам

Иногда ваш питомец может быть веселее, чем вы думаете. Независимо от того, сколько лет вашему питомцу, он все равно может научиться множеству трюков.Это потрясающая задача как для вас, так и для вашего питомца.

68. Stargaze

Многие люди забыли чудеса ночного неба. Проводить часы, любуясь ночным небом, может быть интереснее, чем любое специальное предложение Netflix, и это совершенно бесплатно!

69. Узнайте, где вы живете

Всего в нескольких минутах ходьбы от того места, где вы живете, вас ждут невероятные приключения. Прогуляйтесь, исследуйте свой район , и кто знает, что вы можете обнаружить?

70.Перейти к бесплатным мероприятиям сообщества

Бесплатные мероприятия сообщества — отличный способ общаться с другими людьми и узнавать что-то новое. . Это особенно хорошая идея, если вы совсем недавно приехали в город и у вас очень мало друзей.

через: Unsplash / Aranxa Esteve

4 интересных хобби для женщин

через: Pexels / Snow White

Более женственные увлечения могут одновременно быть весьма интеллектуально стимулирующими. Если это звучит для вас желательно, подумайте об интересных увлечениях для женщин.

71. Дегустация вин

Можно открыть для себя целый мир, который вращается исключительно вокруг вина. Возьмите себе хобби дегустацию вин, и вы сможете стать экспертом в области культурного вина .

72. Посещение музеев

Музеи — одни из самых интересных мест на планете. Регулярно посещайте местный музей, и неизвестно, сколько вы узнаете.

73. Новый язык

Изучение языка может показаться сложной задачей, но вознаграждение может быть огромным.Кроме того, исследования показывают, что изучение нового языка может помочь вам избежать деменции.

74. Стенд-ап комедия

Стенд-ап комедия — одна из самых сложных вещей, которые вы можете сделать, но острые ощущения потрясающие. Чтобы добиться успеха, вам нужно написать собственные анекдоты и овладеть этим изобразительным искусством.

4 дорогих хобби для женщин

через: Unsplash / MAX LIBERTINE

Если вы женщина и хотите потратить часть своих кровно заработанных денег на стоящее хобби, есть много вариантов для дорогих увлечения.

Вот 4 дорогих хобби для женщин:

75. Конный спорт

Хотя название может показаться причудливым, на самом деле это просто еще один способ сказать «верховая езда». Да, вам понадобится много денег, чтобы содержать лошадь, но этот опыт не похож ни на один другой.

через: Pexels / Laila Klinsmann

76. Парусный спорт

Очевидно, вам понадобится парусная лодка для этого хобби, и она стоит недешево. При этом кругосветное плавание — это уникальный опыт, которого у большинства людей никогда не бывает.

77. Коллекция произведений искусства

Если ничего не помогает, всегда можно собрать произведения искусства. Некоторые произведения искусства очень дороги, но это хобби также может стать источником дохода, если вы будете инвестировать с умом .

78. Дизайн интерьера

Когда дело доходит до дизайна интерьера, вы можете пойти на многое. Хотя это хобби может в конечном итоге съесть все ваши деньги, оно также оставит вам прекрасное жизненное пространство .

Список хобби для женщин, который можно загрузить и распечатать

Вот список хобби для женщин , который можно загрузить и распечатать (щелкните изображение правой кнопкой мыши и выберите «Сохранить изображение как»…):

Как выбрать лучшее хобби для женщин

через: Depositphotos / prometeus

С нашим списком увлечений вам больше никогда не будет скучно. Но как выбрать идеальных увлечений для женщин ? Подождите, и мы покажем вам .

Вот как выбрать лучшие увлечения для женщин:

1. Знай, что ей нравится

Прежде чем выбрать хобби, нужно знать, что ей нравится . Если ей нравится находиться в помещении, не выбирайте прыжки с парашютом или плавание.Хобби должно быть чем-то, что ей понравится, а не чем-то , на которое она чувствует, что тратит свое время зря.

2. Приобретите принадлежности

Каждое хобби требует определенного уровня подготовки. Будь то покупка расходных материалов или заказ ее на занятие, убедитесь, что у вас все готово.

3. Присоединяйтесь к ней

через: Depositphotos / monkeybusiness

Хобби — отличный способ провести время в одиночестве . Но они также отлично подходят для пар.Так почему бы не выбрать то, что вам обоим понравится, и превратить это свидание в веселое?

Другие увлекательные занятия

Нет лучшего способа, провести день, чем проверить список хобби . Если вам нравится наш список хобби для женщин , у нас есть множество других руководств по деятельности , которые помогут вам скоротать время.

1. Когда на улице холодно, последнее, что вам может понадобиться, это поставить еду на гриль. Но с нашим списком грилей для дома вы можете поддерживать ощущение лета круглый год .
2. Если вы и ваша девушка были вместе какое-то время, , вам может казаться, что вы делаете одно и то же вместе изо дня в день. Так почему бы не ознакомиться с нашим руководством по сладким вещам, которые можно сделать со своей девушкой для , несколько отличных идей ?
3. Пытаться узнать новых людей сложно . Перейдите к нашему списку из ледоколов , чтобы сделать первый ход.

В заключение

Хобби — отличный способ прервать скучный день .Когда вы каждый день путешествуете на работу, работаете, а затем идете домой, каждый день может стать скучным. Но с списком хобби, вы можете сделать день немного ярче .

Выбирая увлечений для женщины , нужно думать о том, что ей нравится . Поэтому, если ей нравится быть креативным, убедитесь, что вы выбрали что-то, что поможет ей выразить это творчество. Убедитесь, что у вас есть все необходимое, или запланируйте занятие. Вы даже можете присоединиться, если хотите!

Так что знайте, что вы знаете одни из лучших женских увлечений, вам не остановить!

55 крутых хобби для женщин, которые хотят оживить вещи — I AM & CO

Недавно я прошел через переходный период, когда мне стало скучно от занятий, которые раньше развлекали меня, но я не знал, к каким занятиям обратиться для развлечения.В прошлом я мог бы вступить в футбольную лигу, но это звучало невероятно непривлекательно. Я был в подвешенном состоянии. Что было делать женщине?

Проведя несколько месяцев в поисках своей «забавы», я решил пойти на уроки актерского мастерства и никогда не оглядывался назад. Не походите на меня, не тратьте драгоценное время в колее, когда есть так много занятий, которые могут заинтересовать вас.

Вот обширный список хобби, сгруппированных по их привлекательности, и объяснение того, как можно сразу начать работу.

Хобби для женщин, которым нужен вызов

1. Изучение языка

Если вас особенно вдохновляет идея изучения языка, что вам мешает? Существует заблуждение, что после определенного возраста уже слишком поздно изучать неродные языки. Это заблуждение, потому что оно далеко от истины. Конечно, вы можете не так легко запоминать информацию, как в детстве, но хобби должно быть легким. Вы не ищете совершенства, вы ищете удовольствия.

Изучение нового языка взрослым — это большое удовольствие, потому что вы способны досконально понимать язык и его сложности. Ваш интерес к языку может перерасти в интерес к его истории, стране и региону, в котором он является родным.

Как легко начать работу:

Вы можете получить невероятно недорогую подписку на Rosetta Stone с языком по вашему выбору и исследовать его на досуге. Rosetta Stone — это лучший в отрасли способ изучения языков частными лицами и корпорациями.

2. Изучите хореографию

Я был не единственным ребенком 90-х, который смотрел MTV и Vh2 ради музыкальных клипов, спотыкаясь о хореографии N’Sync, Backstreet Boys и Бритни Спирс. Это был один из основных способов развлечься после школы и по выходным. Затем мы с одноклассниками собирались вместе и выполняли упражнения в группе.

Что ж, угадайте, что я пытался выучить хореографию для песни Сиары «Level Up» 2018 года, и это все еще весело, даже когда мне за 30. Это не только весело, но и сложно, помогает выразить накопившуюся энергию, и это тренировка.У вас могут быть или не быть девушки, заинтересованные в том, чтобы возиться с вами в хореографии, как в детстве, но они вам не нужны. Это может быть соло или групповое развлечение.

Как легко начать работу:

Создайте бесплатную учетную запись на VEVO и просматривайте музыкальные видеоклипы от артистов, известных своими танцевальными выступлениями, таких как Бруно Марс, Бейонсе, Сиара, Бритни Спирс и т. Д. Затем попробуйте найти учебник по хореографии на YouTube, я гарантирую, что он существует. Если я в чем-то ошибаюсь или доступные видео некачественные, постарайтесь извлечь уроки из самого клипа.Черт возьми, вы можете выучить шаги достаточно хорошо, чтобы сделать свой собственный учебник для YouTube.

3. Изучение инструмента

Изучение инструмента может быть действительно увлекательным хобби, потому что это заставляет вас по-другому использовать свой мозг. Большинство людей сразу же начинают изучать игру на фортепиано или гитаре, потому что они знакомы и вполне доступны. Но главное — убедиться, что вы выбираете инструмент, который вам действительно интересен.

Я выросла дочерью джазового музыканта и поэтому музыка была частью нашего детства.Родители рано пригласили меня на уроки игры на фортепиано, и я подумал, что это самое скучное занятие. Затем, после года пыток, они позволили мне выбрать свой собственный инструмент. Я выбрал кларнет и никогда не оглядывался назад. Я продолжал заниматься симфонической музыкой в ​​школе и ездил на концерты. Я люблю это.

Итак, урок состоит в том, чтобы найти то, что вам подходит, если изучение инструмента — это хобби, которым вы хотите заниматься.

Как легко начать работу:

Сходите в ближайший музыкальный магазин и расскажите им о своей идее.Вы хотите научиться играть на музыкальном инструменте, но хотите быть уверены, что он вас заинтересует надолго. Многие музыкальные магазины позволят вам поиграть с различными инструментами, пока вы не найдете тот, который вас зажигает. Затем они могут помочь вам выбрать лучшую версию выбранного вами инструмента для вашего начального уровня и даже свяжут вас с хорошим учителем.

4. Изучите фокусы

Есть что-то такое интригующее в уловке с небольшим использованием рук. В зависимости от того, насколько хорош фокусник, независимо от того, насколько внимательно вы обращаете внимание, вы все равно не сможете понять, как он выполнял фокус.Это развлечение для всех, кто находится по обе стороны иллюзии.

Как легко начать работу:

Вы можете начать с простых карточных фокусов, взяв колоду карточек и книгу карточных фокусов. Освоив их, вы сможете перейти к более сложным трюкам.

---

Хобби, которые проверяют ваши пределы

5. Импровизация и актерское мастерство

Я рассказал о том, как я открыл для себя занятия импровизацией и актерским мастерством, как то самое развлечение, которое я искал в этой статье руководства по уходу за собой.Действия заставляют вас освободиться от запретов, исследуя выбор и человеческое поведение. Действовать как хобби — это не то, за что можно себя ругать, поэтому на занятиях вы научитесь действовать без негатива. Вы не можете ошибиться.

Единственное предостережение — убедитесь, что ваш тренер по актерскому мастерству вдохновляет и позитивен. Для этого попросите прийти на занятие и просто понаблюдать. Вы сможете увидеть стиль актерского тренера со стороны и получить представление о формате занятия.Если вы не предпочитаете стиль актерского мастерства, вы можете вернуться к встрече или погуглить и продолжить поиск, пока не найдете тот, который вам больше нравится.

Как легко начать работу:

Вы можете найти местные уроки актерского мастерства на сайте meetup.com или в поисковой системе «уроки актерского мастерства в моем районе».

6. Живопись

Рисование — действительно хорошее хобби, потому что оно позволяет вам субъективно исследовать свои творческие способности. Вы можете нарисовать все, что захотите, будь то большой круг, пейзаж или фигурку.

Как легко начать работу:

Возьмите набор акриловых красок для начинающих, в который входят акриловые краски, кисти, холст и мольберт. Затем пройдите этот чрезвычайно углубленный 11,5-часовой курс акриловой живописи для начинающих, который преподает Нэнси Рейнер через Удеми. Курс Нэнси не требует предыдущего опыта рисования, и она проведет вас через широкий спектр техник рисования, включая советы и рекомендации. Ваш курс рисования акриловыми красками для начинающих предлагается по запросу и доступен на мобильном телефоне и телевидении, так что вы можете смотреть его в любое время и в любом месте.

После покупки класса у вас будет пожизненный доступ к нему, так что вы сможете учиться на нем неограниченное время и на досуге.

7. Пение

Если вы умеете нести мелодию и любите это делать, возможно, вы захотите расширить свое хобби за пределы пения в душе или машине.

Как легко начать работу:

Создайте учетную запись meetup.com, если у вас ее еще нет, и выполните поиск по запросу «поющие» или «поющие группы». Эти группы обычно являются любителями и ищут дополнительных участников, которые могут расширить диапазон своих мелодий.

8. Танцы

Танцы — невероятное занятие, потому что они позволяют направлять энергию по телу, что улучшает настроение. Танцы — это увлекательный способ включить упражнения в свою жизнь и улучшить общее самочувствие.

Как легко начать работу:

Я отправлю вас на сайт meetup.com, чтобы превратить вашу тягу к танцам в хобби. Причина в том, что встречи помогут вам найти мероприятия, группы и места для танцев в дополнение к людям, с которыми можно танцевать, что даст вам этот социальный опыт.В противном случае вы можете найти местный вечер сальсы, но будете слишком напуганы, чтобы на самом деле пойти и представиться незнакомцам.

9. Стенд-ап комедия

Если никакая другая хобби-идея из этого списка не поможет вам проверить свои возможности, то стендап-комедия наверняка поможет. Запишите свои самые лучшие или самые глупые шутки, каждая из них может рассмешить вас или два и дать шанс встать. Стенд-ап — отличное хобби, если вы любите сцену и любите показывать себя на ней.

Если вы действительно боитесь рассмешить, пригласите друзей прийти за поддержкой.Но имейте в виду, что это любительский стендап, так что всем наверняка будет отстой. Вы здесь только для того, чтобы повеселиться, а может, и пососать.

Как легко начать работу:

На самом деле действительно легко найти любительский стендап с помощью простого поиска в Google. Во многих барах, комедийных клубах и кафе периодически проходят любительские вечера. Все, что вам нужно сделать, это позвонить и добавить свое имя в список.

10. Разговорная речь и стихи

Разговорная речь и стихи — отличные хобби, если вы хотите проверить свою уязвимость.Написание и исполнение устных слов и стихов по большей части очень интимно, а выступления еще более эмоционально увлекательны.

Как легко начать работу:

Как и в случае с любительским стендапом, вы можете найти вечера разговорной речи через google и meetup.com. Или, если у вас есть независимая местная кофейня поблизости, вы можете зайти и спросить, знают ли они о каких-либо событиях, происходящих в вашем районе.

---

Хобби для женщин, которым нужно больше расслабляться

11.Медитация

Медитация невероятно важна для вашего общего здоровья, потому что это практика управления активностью вашего мозга, а ваш мозг контролирует все ваше тело. Если вам трудно выделить время на медитацию, измените свое восприятие медитации с того, чтобы помочь вам, когда вы расстроены, на то, что вы делаете в качестве хобби и для развлечения. Поступая так, вы будете чаще практиковать медитацию и ощутите на себе еще больше пользы.

Как легко начать работу:

Многие люди считают, что начать с управляемой медитации проще всего.Итак, загрузите такое приложение, как Calm, в iTunes или Google Play. Это приложение, которое я использую ежедневно, потому что я могу выбирать, как с ним взаимодействовать, в то время как другие могут заставить вас пройти обучение. Я провел 275 медитативных дней, 338 сессий и 97 часов с помощью этого приложения.

Вы также можете подумать о создании помещения для медитации или комнаты для медитации в своем доме. Мы написали статью, которая поможет вам разобраться, как создать такое пространство и что в него включить.

12. Йога

Йога как хобби — прекрасный выбор для тех, кто хочет больше оправданий, чтобы расслабиться.Как и медитация, изменение восприятия здоровых практик с того, что вы должны делать, на то, о чем вы хотите узнать больше и исследовать в качестве хобби, — отличный способ проявить интерес и при этом ощутить пользу для здоровья.

Как легко начать работу:

Все, что вам нужно, чтобы начать заниматься йогой, — это площадь пола, коврик для йоги и хорошее приложение для йоги, такое как Yoga Studio, которое вы можете загрузить через iTunes или Google Play.

13. Расслабление

Я на 100% серьезно отношусь к тому, что расслабление — это хобби, которое вы, возможно, захотите рассмотреть.По крайней мере, вы должны думать об этом как о хобби. Поступая так, вы не забудете выделить для этого время и не будете чувствовать, что хобби должно быть чем-то, что заставляет вас быть физически занятым. Мы рассмотрели это в нашей статье «Считается ли расслабление хобби?» прочтите его.

Как легко начать работу:

Включите режим «Не беспокоить» на телефоне и займитесь одним из ваших любимых скромных занятий, например, просмотром телевизора.

14. Пазлы

Собирать пазлы — отличное хобби для тех, кто любит тихо созерцать.Пазлы могут состоять из сотен или тысяч частей и иметь разную степень сложности. Вы даже можете устраивать вечеринки-головоломки, беря новую головоломку, пару бутылок вина и пиццу для своих друзей. Вы, ребята, можете собраться вместе и посмотреть, как далеко вы продвинетесь с головоломкой. Неужели несколько голов лучше, чем одна?

Как легко начать работу:

Приступить к работе с пазлами довольно просто. Просто возьмите одну из Amazon, например, эту головоломку «Кошки Чарльза Вёски» из 750 деталей, и все готово.

15. Написание и ведение дневника

Написание рассказов и ведение дневника — отличный способ расслабиться. Установлено, что почерк увеличивает нейронную активность в определенных отделах мозга, как и медитация.

Как легко начать работу:

Все, что вам нужно, — это дневник и хорошая ручка. Если у вас возникли проблемы с пониманием того, о чем писать, вы можете попробовать использовать журналы с подсказками и начать отвечать на эти подсказки, которые помогут вам тренировать эту творческую сторону вашего мозга.

16. Просмотр фильмов

Если вы любите фильмы, смотрите их больше намеренно. Смотрите потоковое видео и фильмы с рейтингом B, а также высокобюджетные и инди-фильмы. Посмотрите их все и проанализируйте сюжеты, развитие персонажей, настройки сцены и сценарии.

Как легко начать работу:

Все, что вам нужно, это подписка на потоковую службу, которая у вас, вероятно, уже есть, учетная запись IMDB или Rotten Tomatoes и ваше мнение.

---

Хобби для женщин, которые любят искусство

17.Фотография

Фотография настолько интересна, потому что кажется, что есть бесконечное количество знаний и способов улучшить свою технику. Вот почему фотография — отличный кандидат в хобби: всегда есть новые условия, новые люди и новые объекты для съемки. Фотография всегда будет свежей.

Как легко начать работу:

Вы можете начать практически с любой камерой, которая у вас есть. Но отраслевым стандартом является камера DSLR, и вы можете взять ценную комплектацию камеры DSLR, чтобы повеселиться.

Я бы также посоветовал вам пройти онлайн-курс фотографии для начинающих и узнать об оптимальных настройках камеры, объективах, углах и поиске хороших снимков. Когда вы освоите основы, вы сможете действительно изучить все, что может предложить, включая настройку освещения и редактирование фотографий.

Ваш курс фотографии для начинающих предлагается по запросу и доступен на мобильном телефоне и телевидении, так что вы можете смотреть его в любое время и в любом месте. После покупки класса у вас будет пожизненный доступ к нему, так что вы сможете учиться на нем бесконечно и на досуге.

18. Наброски

Если у вас есть природный талант помимо создания фигурок из палочек, наброски — отличный способ расслабиться и выразить себя на бумаге.

Как легко начать работу:

Возьмите блокнот для рисования и набор карандашей, а затем начните рисовать все, что приходит в голову. Вы не ошибетесь! Если вам нужны советы от эксперта, вы можете пройти этот онлайн-курс по рисованию от Рича Грейсона через Удеми. После того, как вы приобрели курс, он навсегда останется у вас, и вам будет весело, когда вы будете прогрессировать, а затем вернетесь, чтобы увидеть свои скромные начинания.

19. Digital Illustrating

Цифровые иллюстрации — это чертовски круто. Вы когда-нибудь задумывались, как воплотить в жизнь эти действительно высококачественные иллюстрации в формате gif? Ну, это создал цифровой иллюстратор.

Как легко начать работу:

Вы можете найти курс цифровых иллюстраций начального уровня через Udemy, лидера отрасли в области онлайн-курсов. Этот курс для начинающих продолжительностью один час, доступный по запросу, можно просматривать на мобильном телефоне или телевизоре, и он доступен вам на всю жизнь.Вы узнаете, как создавать силуэтные цифровые изображения и красивые принты.

20. Ручная надпись и каллиграфия

Если вы заядлый рисовальщик, когда вы не в курсе, то вам, возможно, понравится изучить настоящие ручные надписи и техники каллиграфии.

Как легко начать работу:

Все, что вам понадобится, — это блокнот для рисования от руки и ручки для каллиграфии. Мы выбрали этот онлайн-курс «Этот онлайн-курс для начинающих», длится 2,5 часа, доступен по запросу и преподает Кристи Догерти через Удеми.

Купив класс, вы получаете к нему пожизненный доступ в любое время и в любом месте.

21. Акварель

Наравне с акриловой живописью акварель — еще один способ выразить свое творчество. Акварельное искусство настолько легкое и веселое, что оно определенно стоит вашего хобби.

Как легко начать работу:

Ну, для начала вам понадобятся такие инструменты, как набор акварельных красок. Затем вам понадобится эксперт, который поможет избавиться от болевых точек новичка и погрузит вас в веселье.

Этот 3,5-часовой курс для начинающих «Основы овладения акварелью» ведет Джилл Пойерд. Джилл — преподаватель курса с высокими оценками, как и сам курс. Курс доступен по запросу, поэтому вы можете приступить к занятиям, когда будете готовы. Джилл проведет вас по нужным материалам, смешивая цвета, делая наброски и раскрашивая ваш дизайн.

К вашему сведению, ваш класс никогда не истекает, потому что вы получаете пожизненный доступ.

22. Шитье

Если когда-нибудь случится еще одна великая депрессия, ваш опыт шитья как хобби сделает вас популярным товаром.А пока шитье — еще один отличный способ раскрыть свой творческий потенциал и создать что-то свое с нуля.

Как легко начать работу:

В зависимости от выбранного вами типа шитья вам могут потребоваться швейная машина и швейный набор. Пройдите этот онлайн-курс «Введение в шитье», который преподает Маргарет Смит через Удеми. После покупки урока у вас будет пожизненный доступ к нему, так что вы можете не торопиться, изучая основы использования швейных машин и как создавать вещи для начинающих.

23. Аранжировка цветов

Аранжировка цветов — такое искусство, и это на удивление сложно. Если вам нравятся цветы и вы разбираетесь в дизайне, вам стоит заняться аранжировкой цветов в качестве хобби.

Как легко начать работу:

Сходите на ближайший рынок или цветочный магазин и возьмите два или три букета разных видов цветов. Хироми Нагаока ведет курс для начинающих по составлению букетов цветов, срок действия которого никогда не истекает. Проверьте это, если вам нужна помощь специалиста для начала работы.

24. Изготовление ювелирных изделий

Если вам нравится возиться с красивыми безделушками и металлами, но вы не очень заинтересованы в пошиве одежды, возможно, вам понравится изготовление ювелирных изделий.

Как легко начать работу:

Подготовьте все необходимое и возьмите комплект для изготовления украшений, в который входят плоскогубцы, полиэфирная нить и крепления. Затем выясните, что, черт возьми, вы делаете, пройдя 2,5-часовой онлайн-курс по изготовлению ювелирных изделий по запросу от Джессики Барст через Udemy. Вы узнаете обо всех материалах, которые вам понадобятся для начала работы, и о том, как выковывать различные металлы, чтобы создавать серьги и добавлять украшения.

25. Дизайн интерьеров

Если вы абсолютно обожаете декорирование, то дизайн интерьера можно рассматривать как хобби. Скорее всего, вы в любом случае уже периодически обновляете свой домашний декор. И, вероятно, вы получите восхищение от людей, которые задают вам секреты вашего стиля. Погрузитесь в то, что вам нравится, и выясните, как вы можете расширить хобби за пределы своей эстетики и помочь другим украсить его в соответствии с их собственными вкусами.

Как легко приступить к работе:

Курс «Украсить интерьер как босс» ведет Роуз Станек и ведет Удеми.Студенты курса любят Роуз, как и сам курс.

Ее курс длится всего 60 минут, и как только вы его купите, он станет вашим навсегда. Вы можете получить к нему доступ, когда захотите и сколько захотите. В классе она расскажет, как вы можете расширить свои мысли о цветовых сочетаниях, узорах и мебели.

---

Хобби для женщин, которые любят поесть

26. Гурман

Вы любите поесть? Вы любите есть вкусные вещи? Что ж, тогда из тебя получится хороший гурман.

Как легко начать работу:

Загрузите приложение Foursquare и просто отсортируйте рестораны рядом с вами с лучшими рейтингами. Идите, ешьте, окунитесь в атмосферу, а затем оставьте свой отзыв в приложении Foursquare. Вы окажете большую услугу друзьям-гурманам!

27. Пивоварение

Пивоварение — невероятно интересное хобби, потому что вы можете просто делать партию за партией, пробуя разные техники. Это также действительно весело, возможно, даже веселее — попробовать пиво или пригласить друзей, чтобы они его попробовали.

Как легко начать работу:

Когда вы впервые распаковываете свой комплект для пивоварения, вы найдете все необходимое, включая чайники из нержавеющей стали и оборудование, необходимое для приготовления 5 галлонов пива. Затем вам нужно будет узнать, что делать, чтобы избежать катастроф во имя развлечения.

Этот 1,5-часовой онлайн-курс пивоварения научит вас варить собственные партии пива, используя солодовый экстракт, набор для гроулинга или даже с нуля. Вы также узнаете, как создавать свои рецепты.Кто знает, однажды вы даже можете стать самым крутым именем в пивной индустрии!

Ваш доступ к классу никогда не истекает, поэтому вы можете начать, когда будете готовы, и возвращаться к нему сколько угодно.

28. Дегустация вин и ликеров

У вас есть изысканная палитра? Хотите более изысканную палитру? Попробуйте свои силы на дегустации вин и ликеров. Меня всегда поражают люди, которые могут отличить Брэндис на год или два в возрасте.

Как легко начать работу:

Посетите винодельню или местный ликеро-водочный завод и поговорите с барменами. Спрашивайте их предложения и впитывайте их знания. Вы станете профессионалом в кратчайшие сроки

29. Выпечка

Превращение разрозненных ингредиентов во что-то съедобное — это очень приятно. Особенно после того, как вы перейдете от следования чужим рецептам к созданию собственных.

Как легко начать работу:

В Интернете доступны миллионы рецептов.Погуглите еду, которую вы хотели приготовить, соберите все необходимое и вперед!

---

Хобби для работы своими руками

30. Реставрация

Если вам нравится возвращать к жизни старые вещи, попробуйте реставрацию в качестве хобби.

Как легко начать работу:

Вы можете найти старую мебель на бордюрах или Craigslist. Когда вы найдете предмет, который хотите решить, сфотографируйте его и составьте список того, что нужно сделать, чтобы вернуть его к жизни.Просто нужно немного краски? Лак? Затем отправляйтесь в ближайший хозяйственный магазин и найдите эксперта, с которым можно поговорить. Покажите им свои фотографии, и они подскажут, какие продукты лучше всего подходят для реализации вашего видения.

31. Ремонт и домашние проекты

Всегда что-то требует ремонта, особенно если у вас есть собственность, такая как дом или автомобиль. Вместо того, чтобы нанимать ремонтников, попробуйте заняться ремонтом самостоятельно в качестве хобби. Держитесь подальше от всего, что связано с электричеством или водопроводом.Вы же не хотите превращать небольшое раздражение в экстренный вызов.

Как легко начать работу:

Составьте список всего, о чем вы собирались позаботиться. Вверху списка должен быть самый простой ремонт. Сфотографируйте то, что вам нужно отремонтировать, а затем отправляйтесь в строительный магазин и получите квалифицированную помощь в поиске необходимых инструментов и продуктов. Когда у вас есть основная информация и инструменты, вы можете найти видео с инструкциями по ремонту на YouTube, чтобы получить пошаговое руководство.

---

Цифровое искусство Хобби

32. Видеография и Youtube

Если есть один общий совет, который есть у всех успешных пользователей YouTube и видеооператоров, это начать его как хобби, без всякого давления, развлекайтесь и наблюдайте, как растет ваше искусство. Мы сели с Эмили Нельсон, популярным видеоблогером Disney на YouTube, и она рассказала нам о своих начинаниях и своих целях на будущее. Вы должны прочитать это.

Как легко начать работу:

Подумайте, о чем вы хотите снимать видео.Например, вам нравятся короткие самодельные комедийные этюды? Запишите некоторые из ваших идей, которые кажутся действительно захватывающими, а затем выясните, как легко их реализовать. Затем вам понадобится камера, и у вас обязательно есть хотя бы одна качественная камера, если у вас есть мобильный телефон.

Многие видеокамеры для сотовых телефонов не уступают по качеству профессиональным камерам на рынке. Наконец, вам нужно выяснить, что вы делаете со своими видео. Вы делитесь ими в социальных сетях? YouTube? Вы загружаете их на Vimeo? Или вы просто создаете их, чтобы восхищаться собой?

Наконец, когда у вас появятся идеи о том, чем вы хотите заниматься, вы можете посмотреть это видео на YouTube «10 советов для начинающих кинематографистов».Он набрал более 1 миллиона просмотров и может охватывать некоторые основы, которые помогут вам взяться за дело.

33. Кодирование HTML и CSS

Изучение программирования пригодится, если вы когда-нибудь захотите создать веб-сайт. Более того, обучение программированию может быть стимулирующим хобби. Как и в случае с выпечкой торта, вы берете ингредиенты, называемые элементами кода, и соединяете их вместе, чтобы получилось что-то действительно удовлетворительное.

Как легко начать работу:

Люди в восторге от этого 8-часового курса программирования по запросу для начинающих, созданного Applause interactive через Udemy.Когда ваше расписание позволяет, вы можете изучить все основы кодирования, включая макеты HTML и CSS, а также дизайн CSS. Вы также узнаете об отраслевых стандартных инструментах кодирования, используемых профессиональными программистами.

---

Хобби, которые превращают деньги в больше денег

34. Инвестиции на фондовом рынке

Фондовый рынок может быть адреналиновым, но исследования показывают, что если вы терпеливы и являетесь долгосрочным инвестором, шансы, что вы сможете чтобы получить прибыль от денег, которые вы инвестируете на фондовом рынке.Если вашей целью является создание долгосрочного богатства, вам определенно следует рассматривать инвестирование в фондовый рынок как хобби, используя небольшую сумму наличных денег. Как только вы освоитесь и получите доступ к большему количеству денег для инвестирования, вы сможете сделать еще больше.

Как легко начать работу:

Пройдите этот 3-часовой курс для начинающих по инвестированию, который ведет Том Вилорд, менеджер портфеля в WSV Capital и главный инструктор в Wall Street Value. В ходе курса вы получите базовое понимание того, как работает фондовый рынок, основные термины и способы покупки ваших первых акций.

35. Консультации

Обладаете ли вы обширными знаниями о конкретной интересующей области? Что ж, попробуйте консультировать как хобби. Если вы начнете консультировать с мыслью, что вам просто нужно оставаться активным и заинтересованным, тогда вы сможете создать клиентскую базу, не оказывая давления на себя.

Как легко начать работу:

Предлагайте консультационные услуги через Craigslist или через веб-сайт фрилансеров, например upwork.com. Поскольку вы предлагаете свои услуги в качестве хобби (при условии, что вы берете небольшую плату), вы получите большой интерес и можете быть очень разборчивы в проектах, над которыми работаете, при создании своего портфолио.

---

Хобби для женщин, интересующихся Вселенной

36. Астрономия

Вы когда-нибудь просто смотрели на звезды с трепетом и удивлением? Тогда вам следует рассматривать астрономию как свое хобби.

Как легко начать работу:

Вам просто понадобится книга по астрономии, например «Ночной дозор: практическое руководство по наблюдению за Вселенной», и телескоп. Телескоп поможет вам более четко увидеть луну и звезды, а книга научит вас, на что, черт возьми, вы смотрите.Вы захотите узнать, смотрите ли вы на Большую Медведицу или нет.

37. Астрология

Астрология сейчас чрезвычайно популярна из-за своей мистики. Имеют ли значение день, месяц, час и место нашего рождения? Если вы верите или полагаете, что это может быть, возможно, вы захотите немного больше погрузиться в астрологию как хобби. Это может помочь вам лучше понять себя и окружающих.

Как легко начать работу:

Лучше всего начать с книги Джоанны Мартин Вулфолк «Единственная астрологическая книга, которая вам когда-либо понадобится» или видео «Астрология 101» на YouTube.

38. Таро

Таро имеет удивительную историю, и вы можете провести всю жизнь, изучая только символику. Изучение Таро — отличное хобби для тех, кто интересуется Вселенной и ищет более глубокий смысл.

Как легко начать работу:

Вы можете приобрести колоду карт Таро на Amazon, а также книгу Таро для начинающих, такую ​​как The Ultimate Guide to Tarot.

---

Хобби для женщин, которые любят общаться

39. Игровые мелочи

Если у вас в голове полно бесполезных знаний, вы, вероятно, будете великолепны на вечеринках по пустякам.

Как легко начать работу:

Google местные пабы и рестораны в вашем районе, чтобы узнать, проводят ли они вечера викторин, и вперед! Вы также неплохо справитесь, увидев, что meetup.com может предложить социальным группам викторин.

40. Настольные игры

Как и вечера викторин, вечера настольных игр — это здорово, если вы любите общаться, но в то же время чувствуете в себе немного соперничества.

Как легко начать работу:

Пригласите друзей поиграть в настольные игры и выпить, используя события facebook.Предложите друзьям принести свои любимые игры, и, если будет время, вы добавите их в список. Если вы хотите улучшить свой выбор настольных игр, ознакомьтесь с нашей статьей о лучших настольных играх, доступных на рынке прямо сейчас.

41. Книжный клуб

Я всегда восхищался людьми, которые могли читать книги от корки до корки, а затем обсуждать сложности персонажей и развитие сюжета. Не поймите меня неправильно, я читаю книги, но не знаю, смогу ли я сделать их обсуждение более глубоким.

Как легко начать работу:

Я отправлю вас обратно на meetup.com, чтобы найти книжный клуб. Из многих городов, в которых я жил, всегда было множество книжных клубов. Как только вы найдете группу, которая вам подходит, просто ответьте на приглашение на ее следующее мероприятие и приходите!

42. Волонтерство

Выйдите из дома, проявите активность в своем сообществе и познакомьтесь с людьми, имеющими схожие филантропические интересы. Волонтерство — это хобби. Уловка состоит в том, чтобы найти для вас подходящие организации и подходящие типы волонтерских проектов.

Как легко начать работу:

Посетите volunteermatch.com и введите свой почтовый индекс. В вашем списке появится множество авторитетных организаций в вашем районе, которые ищут волонтеров. Затем вы можете просмотреть список и прочитать о том, чем они занимаются и в каких проектах им нужна помощь. Если вы сузили список организаций, вы можете просто написать координаторам по электронной почте, используя указанную контактную информацию. Это так просто.

43. Костюмы и косплей

Если вы любили переодеваться в детстве или любили костюмы на Хэллоуин, когда взрослые, то вам, вероятно, следует рассматривать косплей как хобби.Косплей — это НАСТОЛЬКО весело и действительно позволяет проявить себя творчески. Кроме того, косплей — это культура, поэтому всегда есть местные социальные мероприятия, которые посещают другие косплееры.

Как легко начать работу:

Google косплей-мероприятия в вашем районе и узнайте, когда скоро состоится следующее. Возьмите билет и выберите персонажа, которым хотите выступить. Создавая свой костюм, старайтесь создать любой минималистичный или большой костюм. Самое интересное в опыте!

---

Хобби для женщин, любящих природу

44.Водные виды спорта и аквариумы

Аквариумы — отличное хобби, если вы любите природу, потому что вы можете не только не только управлять аквариумом, но и узнать о водной среде и о том, как эти экосистемы гармонично развиваются. Кроме того, как только вы настроите свой аквариум, вы поймете, что создали живое существо, которое развивается и растет прямо на ваших глазах.

Как легко начать работу:

Резервуары с пресной водой проще всего обслуживать новичкам.Я предлагаю пойти в ближайший зоомагазин или магазин водных видов спорта и попросить их поставить вам хороший аквариум с лучшими видами рыб для начинающих.

45. Садоводство

Если говорить о живых существах, которые растут и развиваются на ваших глазах, садоводство — это очень полезное хобби. И вы не ограничены тем, когда и где вы можете заниматься садоводством. В наши дни довольно часто можно увидеть закрытые и жилые сады.

Как легко начать работу

Если вы хотите заниматься садоводством круглый год, попробуйте свои силы в выращивании комнатных растений, не требующих особого ухода.Мы писали статью о дешевых комнатных растениях, которые можно купить.

---

Хобби для женщин, которые любят оставаться активными

46. Боевые искусства

Боевые искусства — такое увлекательное хобби, потому что вы так много узнаете о себе, своем теле и стране их происхождения. Также при желании вы можете участвовать в турнирах.

Как легко начать работу:

Залы и классы боевых искусств Google рядом с вами. Есть из чего выбрать, поверьте мне.После того, как вы выбрали пару, которая вам интересна, попросите прийти и просто посмотрите, чтобы вы могли почувствовать учителя и класс.

47. Занятия по самообороне

Еще одно интересное хобби, которое стоит вашего внимания. Уроки самообороны потрясающие, потому что вы научитесь такому количеству маневров, которые могут спасти жизнь. У вас появится определенная уверенность в себе, зная, что если вам нужно защищаться, вы будете знать, что делать. Кроме того, это чертовски интересная тренировка и по-настоящему социальная.

Как легко начать работу:

Посетите уроки самообороны на сайте meetup.com, через Google или в местном YWCA.

---

Хобби для женщин, которые любят исследовать

48. Исследуйте свой город

Готов поспорить, что есть масса вещей, которых вы не знаете о своем городе, даже если вы родились и выросли в нем. Дело в том, что история — бесконечный колодец. Изучение вашего города — отличное хобби, потому что это вызовет у вас новый интерес и оценку на вашем заднем дворе и поможет вам найти новые любимые развлекательные заведения и рестораны.

Как легко начать работу:

Подумайте о двух или трех местах, которые вы говорили себе, что хотите посетить навсегда, и так и не добрались до них. Затем просто постарайтесь понять, что они собой представляют.

49. Путешествия

Что не нравится в путешествиях? Достопримечательности, люди, еда, культура — все это приносит удовольствие. Вам даже не нужно покидать страну, чтобы найти места, куда стоит поехать. Можно спланировать обширную поездку или более простую поездку в соседний штат.

Как легко начать работу:

Выберите место, куда вы хотите пойти. Если это международный офис, проверьте Groupon, чтобы узнать о пакетных предложениях. Если это за городом, вам понадобится Airbnb и билет на самолет. Сначала забронируйте билет на самолет. Просто сделайте это, потому что как только вы потратите деньги на билет на самолет, у вас появится немного шкуры в игре, и вы будете реализовывать свои планы.

---

Хобби для суперорганизованных женщин

50. Планирование мероприятий

Если вы дотошный человек, планирование мероприятий станет для вас хобби.Организаторы мероприятий пользуются большим спросом, и у вас будет возможность помочь спланировать всевозможные мероприятия, от вечеринок до свадеб и светских мероприятий.

Как легко начать работу:

Вызовите свою помощь другу или члену семьи. Другие люди будут просить вас о помощи, если вы просто дадите им знать, что вы заинтересованы. Обменивайтесь четкими ожиданиями с организатором мероприятия и погрузитесь в него. Если вам это не нравится, вы узнаете, что нужно изменить в следующий раз, или можете заняться другим хобби, например волонтерством.

---

Хобби для женщин, которые любят холода

51. Видеоигры

Когда доминировали мужчины, индустрия видеоигр стала популярной среди женщин. Хитрость заключается в том, чтобы найти тот стиль игры, который вам нравится. Существует бесконечное количество типов видеоигр, но самыми популярными являются MOBA, шутеры от первого лица, игры-исследователи и игры ужасов.

Как легко начать работу:

Купите игровую консоль или игровой ноутбук и изучите любые игры, которые поставляются с ней бесплатно.Затем попробуйте игры любого типа, пока не найдете те, которые вам нравятся.

52. Размножение растений

Размножение растений — это вызов, и это не только путешествие, но и хобби. У каждого растения разные потребности в размножении. Но результат будет таким удовлетворительным, как только вы узнаете, что нужно сажать ребенку, чтобы перейти от листа или стебля к другому полноценному растению.

Как легко начать работу:

Выберите растение, которое вам особенно нравится, и затем исследуйте, как размножить другое.Некоторым растениям нужна только ваза с водой, а другим — дополнительные нужды. Кто знает, если вы освоите это хобби, оно может превратиться в домашний бизнес.

53. Абстрактная косметика

Абстрактная косметика стала действительно популярной за последние пару лет. Любители макияжа придумали, как воплотить в жизнь все, от самых авангардных образов до целых иллюзий.

Как легко начать работу:

Возьмите набор для макияжа для начинающих oreyeshadow palette с большим количеством цветов.Затем возьмите хороший набор кистей для макияжа и начните практиковаться во взглядах, которые вы видите в Instagram и на YouTube, пока не добьетесь успеха.

54. Создайте или модерируйте онлайн-сообщество

Самое замечательное в онлайн-сообществе — это возможность общаться с людьми со всего мира, не выходя из дома. Но для поддержания онлайн-сообщества требуется много усилий, поэтому модерирование его было бы хорошим хобби. Это важная роль, и она всегда будет свежей. Как и в случае с размножением растений, если ваше интернет-сообщество становится тем, которым вы «владеете» и которое пользуется популярностью, оно может стать источником дохода за счет продажи продуктов или рекламы.

Как легко начать работу:

Есть несколько готовых платформ для онлайн-сообществ. Первая готовая платформа — Reddit. Другая платформа — Facebook. Вы можете присоединиться к сабреддитам и группам facebook по интересам, которые у вас уже есть, а затем добровольно стать модератором. Или вы можете создать сабреддит или группу в фейсбуке с нуля.

55. Консервирование, маринование и консервирование

Консервирование, маринование и консервирование овощей и фруктов — одно из тех увлечений, которые сейчас очень популярны.Вы можете протестировать маринование и составить самые острые или сладкие блюда, которые у вас когда-либо были. Или вы можете взять интересные фрукты и превратить их в желе. Это хобби прекрасно сочетается с хобби садоводства. Если у вас это действительно получится, ваши друзья и семья могут застать вас на фермерском рынке с вашей собственной будкой.

Как легко начать работу:

Если у вас еще нет собственного сада, не волнуйтесь. Вы можете начать с органических овощей на рынке, немного яблочного уксуса, воды и нескольких баночек.

27 женских увлечений для женщин, не выходя из банка

Хобби для женщин — мощный способ повысить ценность себя и своей жизни.

Когда я думаю о женских увлечениях, я больше думаю о пристрастиях. Обычно я называю их «увлечениями», а не хобби.

Хобби похоже на то, что вы делаете без энтузиазма, просто чтобы что-то сделать или просто чтобы скоротать время, когда вам скучно.

Хобби — это здорово, чтобы скоротать время, но страсти заставляют чувствовать себя живыми.

Иногда нам просто нужно найти более вдохновляющие и более здоровые способы удовлетворения наших потребностей. Хобби — один из таких способов. Важно, чтобы ваш разум и тело постоянно росли — если вы не растете, вы умираете!

Почему хобби или увлечения?

Я считаю, что телевидение, шоколад и Netflix — не лучший способ удовлетворить ваши потребности как женщины или человека! Телевизор отвлекает, если вы не смотрите образовательные шоу.

TV — это жизнерадостность, это то, что может сделать вас более ленивым — и я не рекомендую его!

Телевизор не смотрю с 2007 года.Я смотрел странное олимпийское событие и, может быть, 30 минут случайных новостей. Я видела отрывки из «Смелых и красивых» у своей свекрови (потому что она часто держит телевизор включенным).

Отказ от телевидения — одна из причин, по которой этот блог существует с 2009 года. Это причина, по которой я углубился в свою страсть к помощи женщинам в установлении глубоких и страстных отношений.

Выбирайте качественные хобби, а не отвлекающие факторы!

Еще нужно учитывать то, что сегодня мы можем жить очень замкнутой жизнью.

Для многих из нас, женщин, вместо того, чтобы иметь здоровые хобби, которые действительно повышают ценность нашей жизни, мы выбираем отвлекающие факторы.

Отвлекающие факторы не прибавят к вашей ценности как женщины, но увлечения, которыми вы увлечены, будут.

Для многих из нас, вместо того, чтобы повышать ценность самих себя и инвестировать в себя посредством женских хобби, все зависит от того, какой человек будет уволен из какого реалити-шоу.

Мы также можем «застрять», сравнивая свою жизнь с жизнями других людей в социальных сетях.Другими словами, мы тратим свое время на то, чтобы зацикливаться на жизнях других людей, вместо того, чтобы вкладывать средства в улучшение своей жизни с помощью хобби и увлечений!

Не говоря уже о том, что большинство молодых женщин больше не говорят о том, что их больше всего увлекает и интересует, или о том, что они делают, чтобы улучшить жизнь других людей.

Вместо того, чтобы бросать вызов самим себе, в некоторых социальных кругах больше внимания уделяется тому, у кого больше дешевых подписчиков в соцсетях.

Мы также не можем забывать, что вместо настоящих увлечений и хобби мы сосредоточены на побеге.Иногда мы больше о том, насколько вы были пьяны в пятницу или субботу вечером.

Есть гораздо более здоровые способы для женщины проводить время. Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы хорошо проводить время и время от времени выпивать.

Однако есть что-то не так, когда вы чувствуете, что вам нужно что-то выпить, понюхать, сделать укол, проглотить или выкурить что-то, чтобы поднять себе настроение.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Хобби для женщин — способ повысить свою ценность

Итак, давайте рассмотрим некоторые увлечения женщин, которые позволят нам почувствовать себя более похожими на женщину, сделают нас более интересными и харизматичными и, что еще более важно, сделают вас ценимой женщиной.

Когда мы повышаем ценность самих себя, мы становимся более ценными. И не экономьте на себе — не смотрите телевизор только для того, чтобы почувствовать связь или дешево удовлетворить свои потребности. Я призываю вас выйти из зоны комфорта! Вы никогда не сможете вернуть потраченное впустую время.

Netflix не собирается извиняться за то, что зря потратил жизнь!

Когда я говорю об увлечениях для женщин, я имею в виду все, что глубоко удовлетворяет вас, заряжает и обогащает вашу жизнь (это не значит, что мужчины не могут делать то, что я перечислил!).

Это хобби, на изучение которых я потратил много времени и энергии, и они заставят вас почувствовать себя хорошо, занимаясь ими.

Мы все хотим чувствовать себя достаточными — и именно тогда, когда мы обычно чувствуем, что нас недостаточно, мы живем посредственной жизнью в отчаянии.

Чтобы чувствовать себя достаточно — чтобы чувствовать себя уверенно, мы должны постоянно удовлетворять наши потребности наилучшими способами. Страсть к качеству — один из способов добиться этого.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы открыть ОДНУ ФРАЗУ, которую вы можете сказать ЛЮБОМУ мужчине, которая привлечет его внимание, вызовет его любопытство и заставит ловить каждое ваше слово!

Хобби для женщин # 1.Готовим

Готовить — прекрасное занятие. Когда это делается с любовью, вы можете наполнить животы людей пищей, а их душу — радостью.

Именно питание заставляет нас лечить, и именно питание делает нас счастливыми, здоровыми и способными.

Ешьте неправильную пищу достаточно долго, и последствия могут быть ужасными для нашего здоровья и нашего потенциала.

Кулинария — это также хобби и искусство, которым вы можете наслаждаться со своими подругами, тетями, двоюродными братьями, мамой, бабушкой и т. Д.

Поэкспериментируйте с приготовлением симпатичных палео-кексов или здорового палео-хлеба, подобного этому. Что еще более важно, это здорово, если вы можете научиться готовить очень здоровую и питательную еду для своих друзей / семьи / парня.

Купите отличную кулинарную книгу, такую ​​как «4-часовой повар» Тима Ферриса, следите за Гордоном Рамзи на YouTube (всегда учитесь у лучших из лучших, а за идеями попробуйте ichef или FreeRecipe.org

Хобби для женщин # 2. Бальные танцы

Это что-то более традиционное, но какой отличный способ познакомиться с джентльменами, если вы одиноки!

Бальные танцы — это фантастический способ улучшить осанку, сделать вас стильной девушкой и повысить уравновешенность и грацию.Любые из вас, традиционные дамы, которые любят делать классные вещи, — это для вас хобби!

Если вы состоите в отношениях или замужем, вы можете даже пойти со своим мужем или парнем. Совместное выполнение новых дел принесет вам более глубокое чувство влечения и связи, и вы получите больше удовольствия и вместе вырастете !

В большинстве городов есть студии бальных танцев. Так что переходите в Google и ищите ближайший к вам!

Иногда вы можете получить свой первый урок бесплатно, чтобы почувствовать, что из себя представляет инструктор, и узнать, нравится ли вам это.

Хобби для женщин # 3. Пение

Если вы хотите научиться быть более выразительным и живым, возможно, пение — это хороший способ повысить свою ценность.

Вы можете стать более глубокой женщиной и более тесно связаны с тем, кем вы являетесь на самом деле.

Хобби пение может помочь вам направить вашу энергию от навязчивых и аналитических мыслей к художественному выражению эмоций.

Ты можешь петь самостоятельно. Спойте свою любимую песню! Делайте это изо всех сил наедине, чтобы почувствовать себя более открытым, выразительным, живым и счастливым.

Если вы любите музыку, возможно, вам стоит взять уроки пения?

Однако, если у вас нет на это денег — просто начните петь дома или в машине.

Пение заставляет вас чувствовать себя женственнее

Пение как хобби может сделать вас более женственным просто потому, что оно позволяет вам выразить себя!

Кроме того, многие мужчины обожают слышать ваш женский голос, особенно когда вы поете для собственного удовольствия и удовольствия!

Пение может заново связать вас с женским потоком и избавить от мужских рабочих привычек вашего тела.

Фактически, это просто «секрет» между вами и мной — ваш женский высокий голос — один из 17 триггеров притяжения, о которых я пишу.

Нет ничего лучше женщины, которая может петь. Женское начало — это течение жизни, поэтому такие хобби, как танцы и пение, могут полностью раскрыть женскую энергию.

Пение, вероятно, также поможет вам исцелиться и соединиться с самим собой.

Никогда не забывайте о важности связи с собой. Дар познания себя и обладания своими глубокими чувствами — это неизвестный путь к уверенности.Мы теряем уверенность, когда теряем связь со своими чувствами.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы узнать, насколько вы действительно живете в своей женской энергии с помощью моей специально созданной викторины из 9 вопросов!

Хобби для женщин # 4. Бег / бег трусцой

Если вы уже бегаете или бегаете регулярно, вы знаете, насколько лечебным может быть бег.

Бег — отличный способ сбежать в свой мир, поправиться и остаться в одиночестве, если вам это нравится.

Раньше я много бегал, потому что мне нравится чувствовать ветер на лице, дождь в волосах и свободу бега.

Начни маленькими шагами с новыми увлечениями!

Если вам тяжело бегать — и вы не «мотивированы», примите ДЕТСКИЕ ШАГИ.

Начните с бега до конца улицы и обратно. А на следующий день увеличьте на 100 м и так далее.

Люди начинают заниматься такими хобби, как бег, и неизбежно отказываются от них, потому что с самого начала ожидают от себя слишком многого.Если вы установите слишком высокую планку вначале, будет казаться слишком большим.

Но если вы начнете с малого и постепенно УВЕЛИЧИВАете пробег, вы почувствуете особую вещь, называемую «прогрессом», и прогресс — это то, что действительно делает нас счастливыми.

(Нажмите здесь, чтобы пройти тест на тему «Насколько я женственна на самом деле?»)

Помните, что прогресс — это самое главное. Не соглашайтесь на «я не хороший бегун». Если только у вас не низкие стандарты для себя. Бег — прекрасное хобби или увлечение — берегите его!

Хобби для женщин # 5.Верховая езда

Чтобы оставаться острым умом, нужно бросить вызов себе хобби; и поддерживать вашу связь с жизнью (или с ней).

Верховая езда отлично подходит для обучения присутствию, потому что вам нужно прочувствовать каждую лошадь, на которой вы едете, и быть связанным с ней.

Если вы никогда не пробовали заниматься верховой ездой, вы всегда можете подумать и попробовать.

Научиться быть связанным с лошадью — это такой замечательный и сложный опыт, который поможет вам выйти из себя.

Это может дать интроверту тихое место, чтобы просто побыть.
Он также может привести домашнее тело в место дискомфорта и обучения.

Увлечение верховой ездой может приблизить вас к природе. Это также то, чем вы можете заниматься в одиночку или с друзьями, семьей или своим мужчиной.

Это отличный способ провести выходные вдали от дома, провести время вдвоем, не говоря уже о лошадях — прекрасных созданиях!

Если у вас нет времени или денег, чтобы владеть лошадью (а это огромная ответственность), есть много мест для катания по трейлам!

Вот как кататься на лошади для новичков.В этой статье вы узнаете, как узнать больше о лошадях, как на них ездить, что делать и чего НЕ делать, а также что вам понадобится.

Хобби для женщин # 6. Чтение

Свернуться калачиком с хорошей книгой всегда приятно! Тем не менее, чтение (документальная литература) как хобби действительно помогает расширить кругозор и сделать вас более интересным в разговоре.

Художественные книги тоже хороши. Чтение может улучшить ваши письменные навыки, если вы занимаетесь письмом. Чтение также позволяет вам общаться и проникать в умы великих женщин и мужчин на протяжении всей истории.

Единственное, о чем нужно быть осторожным, — это не слишком увлекаться художественной книгой, если в ней нет очень положительного послания.

Что касается хобби, например чтения, помните: если вы слишком увлечетесь книгой, полной негатива, это может слишком испортить ваше настроение, заставляя вас смотреть на мир ужасно.

Если у вас есть библиотечный билет, вы можете читать практически любую книгу, не прожигая дыры в кармане.

И, конечно же, не забывайте eBay как потенциальный источник отличных дешевых книг!

Хобби для женщин # 7.Изучение иностранного языка

Женщины умеют общаться с другими людьми, но иногда, когда существует языковой барьер, это может быть сложно. Итак, если вы планируете посетить любую новую страну на долгое время или просто хотите стать двуязычным или многоязычным, почему бы не выучить новый язык?

Вы знаете, как люди говорят вам, что вы учите языки лучше всего в детстве?

Что ж, оказалось, что это не совсем так. Знаменитый автор книги «Четырехчасовая рабочая неделя» Тим Феррис покажет вам, как можно полностью выучить иностранный язык за 3 месяца (я слышал, что взрослые делают это за меньшее время).

Тим уже сделал это сам, и теперь он динамичный человек, который находит новые способы достижения цели в короткие сроки!

Хобби для женщин # 8. Блог

Ведение блога — прекрасный способ выразить себя и поделиться своими историями, знаниями и увлечением с другими людьми.

Вы можете «познакомиться» с людьми со всего мира через блог и таким образом завязать отличные онлайн-дружеские отношения (а в будущем, возможно, и лицом к лицу)!

Людям нравятся истории, и они также любят бесплатную высококачественную информацию.

Если у вас есть какие-либо дары, которыми вы хотите поделиться с миром, или даже просто знания, которыми могли бы воспользоваться другие люди, вы можете легко разместить их в Интернете и повысить ценность мира.

Намного лучше, чем отвлечься от Netflix, верно?

Трудно начать вести блог, когда у вас еще нет интернет-трафика, но вы можете научиться наращивать трафик. Problogger — один из лучших сайтов с отличной информацией о создании блога и его развитии.

Кроме того, вы можете использовать свой блог, чтобы рассказать семье, друзьям и коллегам о своей жизни.

Это отличный инструмент для использования во время путешествий или когда вы находитесь вдали от своих близких. Родители любят читать детские блоги (возможно, есть исключения).

Просто помните о том, что вы говорите, иначе вы можете потерять работу из-за своего блога, как это сделала Хизер Армстронг в DOOCE.

В целом, ведение блога — это большое хобби / страсть для женщин, и вы даже можете вести блог вместе с другом!

Хобби для женщин # 9.Ювелирное дело

Сверкающие, красочные, блестящие и блестящие вещи всегда вызывают восторг!

Какое прекрасное хобби для женщин. Это способ творить и делиться своим искусством женской душой.

Делая что-то подобное со страстью и своей уникальностью, вы также привлекаете и привлекаете мужчин. (Конечно, это не единственная причина, по которой стоит заняться изготовлением украшений!)

Не только это, но вы также можете раздать сделанные вами украшения в виде подарков для других! Это очень личный подарок, потому что он будет сделан вами.Это отличный способ сделать памятные подарки.

Или… почему бы не делать украшения только для себя? Вы также можете посещать уроки изготовления ювелирных изделий, и вы можете обнаружить, что изготовление ювелирных изделий может приносить вам деньги, выражая при этом ваше женское творчество.

Хобби для женщин # 10. Свечи

Сделать свечи не так уж сложно; Вы можете приобрести принадлежности для изготовления свечей в различных магазинах декоративно-прикладного искусства, чтобы начать заниматься этим хобби.

Это отличный способ создать чувственное и любовное настроение с помощью собственных свечей, , которые вы хотите !

Вы также можете делать свечи разной формы и аромата.Какая отличная идея!

Хобби для женщин # 11. Танец живота

Если вы когда-нибудь видели танцовщицу живота, то наверняка знаете, насколько женственно она выглядит!

Какое замечательное хобби для женщин. Он подчеркивает все ваши формы и может помочь вам показать миру, кто вы есть на самом деле — бесконечную творческую версию вас.

Богиня — неотъемлемая часть женской сексуальной энергии. А танец живота — это потрясающий способ увеличить вашу женскую энергию и стать более женственным.

Конечно, это женское искусство часто очаровывает и увлекает мужчин.

В большинстве городов есть места, где можно научиться танцу живота. Просто позвоните им и, возможно, пройдите пробный урок, если сможете, чтобы узнать, нравится ли вам это.

Или сходите в класс с другом. Если вам действительно нравится и у вас хорошо получается, вы даже можете стать исполнителем! (Нажмите здесь, чтобы научиться высвобождать свою богиню изнутри, загрузите «Отчет богини»)

Хобби для женщин # 12. Живопись / рисунок

Вам знакомо чувство, когда вы можете просто «создавать» и «быть» тем, чем хотите?

Рисование, как если бы вы видели маленького ребенка, могло бы просто быть вашим способом выразить свои чувства.

Из-за нашей сложной работы и этого зачастую мужского мира, в котором мы живем, все мы должны каким-то образом притупить свои чувства.

, если бы мы чувствовали каждое маленькое чувство в каждый момент времени, это было бы неуместно в некоторых контекстах, а также могло бы быть слишком болезненным, особенно если вы — чувствительная душа.

Живопись позволяет выразить непрошенные чувства

Живопись исключительно для себя может быть способом выразить эти чувства на бумаге — даже если никто больше этого не видит — вы можете соединиться с тем, кто вы есть; а это бесценно, правда?

Живопись может доставить вам много удовольствия, а картины прослужат вам всю жизнь.

Вы можете повесить их по дому. Многие женщины отказываются заниматься творчеством, потому что думают, что никогда не добьются успеха или что они никогда не смогут стать прекрасными художниками / рисовальщиками.

Это неправда. Занятия с отличным учителем действительно могут помочь вам улучшить свои навыки рисования и рисования. Фактически, в наши дни вы действительно можете использовать только каждого!

Рисование как хобби будет стоить намного дешевле рисования. Вы можете приобрести себе несколько художественных карандашей и блокнот, а в свободное время рисовать или даже рисовать.

Художественные магазины, магазины товаров для хобби и даже частные репетиторы могут предоставить уроки рисования и рисования.

Вот 100 каналов YouTube для рисования, рисования и зарисовок!

Хобби для женщин # 13. Toastmasters / Public Speaking

Будучи страхом номер один для всех людей, если вы сможете победить его, вы уверены, что на своем пути действительно повысите ценность себя (и своей собственной жизни!)

Когда дело доходит до женских увлечений, зачастую, чем больше вы уберете комфорт с картины, тем лучше.

Почему? Что ж, постоянный комфорт не делает тебя лучше. Это не добавляет вам ценности.

Чтобы стать лучше, вы должны принять вызов и инвестировать в себя, и когда вы сможете это сделать, вы заработаете это столь востребованное чувство настоящей уверенности в себе как женщина.

Вот все, что вам когда-либо понадобится, чтобы стать женщиной уверенной в себе на всю оставшуюся жизнь!

Как бы вы начали заниматься хобби тамада и публичных выступлений?

Вам может быть интересно, как вы могли бы начать заниматься таким хобби, как тостмастера, и о чем бы вы вообще говорили!

Что ж, к счастью, существует международная некоммерческая организация под названием «тостмастеры», которая обычно работает как минимум в 106 странах.

В основном, кто хочет пойти, может пойти и улучшить свои навыки публичных выступлений.

Вы можете говорить о чем угодно, и это может быть импровизированная речь или речь, уже подготовленная вами.

Если вы особенно увлечены какой-либо темой, почему бы не попробовать тостмейстера / публичных выступлений? Скорее всего, вы найдете рядом с собой группу для встреч тамошних мастеров!

Это действительно не так страшно, когда понимаешь, что все в твоем клубе тостеров когда-то были новенькими!

Toastmasters — отличное хобби для женщин, которые хотят увеличить свое влияние и донести свое послание! В Toastmasters вы также будете иметь возможность получать честные отзывы от единомышленников.

Дополнительные сведения о публичных выступлениях и о том, как подготовиться, можно найти в известной статье Тима Ферриса о том, как он готовится к публичным выступлениям.

Есть 7 общих признаков того, что женщина считается невысокой ценностью для всех мужчин. НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, что это такое.

Хобби для женщин # 14. Видеомонтаж

Я включил создание видео, и я думаю, что это может быть самым важным делом для вас; за исключением фотографии.

Почему?

Потому что воспоминания. Люди ленивы со своими воспоминаниями, и они не ценят свои воспоминания … поэтому они не записывают достаточно видео или не делают достаточно фотографий.

Однако, возможно, учтите, что фотосъемка дает вам лишь крохотное представление о моменте.

Вот почему видеосъемка лучше … она позволяет лучше передать ценность ваших воспоминаний!

Я также предлагаю вам снимать видео о своей семье и друзьях, а также о своих путешествиях.

Ключ в том, чтобы найти способы запечатлеть момент, сделать его реальным, когда вы оглянетесь на него, и создать незабываемое видео, на которое можно будет оглянуться в более старшем возрасте.

Записывайте важные и не очень важные моменты. Затем проявите творческий подход к своим видео — вы также можете поделиться ими в социальных сетях, если хотите.

Что делает видео отличным?

Новые перспективы.

Рассмотрим это видео очень популярного Кейси Нейстата. Он называется «Сделать счет», и он даст вам массу идей для новых способов записи моментов вашей жизни или путешествий.

Сделай это — сделай простое видео для своих личных воспоминаний.

Видеосъемка — важное хобби для вашего психического и эмоционального здоровья

Почему хобби создания видео действительно важно для вашего психического и эмоционального здоровья? Это важно, потому что мы часто забываем, какими благословенными, любимыми и связанными мы были, когда переживаем трудные времена.

Когда мы забываем великие моменты, мы забываем, насколько мы счастливы, и поэтому теряем чувство благодарности.Это может сделать вас подавленным и циничным.

Я знаю, что жизнь может быть полна борьбы, страданий и травм. Однако не каждый момент полон страданий. В те времена огромных страданий важно напоминать себе, что у нас с до есть прекрасные, прекрасные воспоминания, которые нужно сохранить!

Если мы не ценим моменты нашей жизни, связь , , которая у нас была, и тепло, которое мы испытывали, мы многое потеряем в жизни.

Люди умирают, вещи меняются, и иногда единственная истинная ценность, которую мы можем сохранить, — это простое воспоминание!

Запись воспоминаний дает вам возможность заново пережить прекрасные моменты, когда вы чувствуете себя одиноким или чувствуете себя отстойным.

Да, такое хобби, как создание видео, требует усилий — но это замечательный и респектабельный способ дать себе и сделать свою жизнь невероятной ценностью!

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы УЗНАТЬ об одном конкретном эмоциональном триггере в каждом мужском мужчине, который вдохновляет его заботиться о вас, поклоняться вам и глубоко предаться вам.

Хобби для женщин # 15. Танцы на коленях / Стриптиз

То, что делают стриптизерши ?

Да, танцы на коленях.Танцы на коленях (или эротические танцы / стриптиз) не только развратные и безвкусные, но и, когда они выполняются только для вас или вашего мужчины, могут сделать для вас удивительные вещи.

Это помогает вам получить доступ к вашей темной женской энергии и высвободить вашу темную женскую энергию — те части вас, которые другие люди хотели, чтобы вы подавляли всю свою жизнь (потому что это запускает их).

Это может повысить ценность вашей сексуальной жизни, и это тоже очень женское хобби.

Танцы на коленях — это весело, потому что вы можете включать в себя множество различных атрибутов и перьев, головных уборов, сексуальных нарядов, костюмов и вашей любимой музыки! Это ОБЯЗАТЕЛЬНО привлечет внимание вашего мужчины!

Эротический танец и танец на коленях тоже ЗАИГРАЮТ!

Вы можете получить уроки танцев на коленях в студиях pole dance или в любой студии эротического танца.

Все еще не уверены? Почему бы не посмотреть, как Сальма Хайек исполняет свои сексуальные эротические танцевальные движения? 🙂

Хобби для женщин # 16. Вязание

Некоторые считают вязание «старомодным», но им по-прежнему нравится множество людей (даже мужчин) во всем мире.

Вязание — это отличный способ творчества для женщин, и здорово чувствовать себя удовлетворенным, зная, что вязаная одежда сделана вами!

Вы можете вязать для друзей, внуков, детей, мужа, парня….кто угодно!

Вот отличное видео по вязанию для начинающих.

Хобби для женщин # 17. Фотография

Если вы чувствуете, что не особо занимаетесь творчеством, но хотели бы им, подумайте о фотографии.

Он занимает одно из первых мест в группе хобби для женщин, которым легко начать. Вы можете начать с камеры телефона или цифровой зеркальной камеры начального уровня.

По мере того, как программное обеспечение для цифрового редактирования становится дешевле и доступнее, почти каждый может начать фотографировать!

Самое замечательное в фотографии то, что вы можете сочетать ее с другими интересами.Если вы любите природу, сделайте несколько снимков в следующей поездке на свежем воздухе или в поход. Любите людей? Сделайте отличные фотографии своей семьи и друзей!

Взгляните на эту исчерпывающую и полезную статью о фотографии для начинающих, а также на школу цифровой фотографии, чтобы начать работу.

Хобби для женщин # 18. Фудстайлинг

Может быть, даже немного более креативно, чем кулинария, стиль еды часто увлекает многих людей!

Можно украсить торты, салаты, печенье, пирожные и т. Д.Лучшее в этом то, что вы можете придать этому индивидуальный подход и дать другим что-то запомнить вас!

Вы можете создать свою собственную фирменную выпечку, печенье или торт со своим особенным стилем.

Если вы хотите серьезно отнестись к стилизации еды, вы всегда можете присоединиться к классу декорирования. И вы также можете превратить это хобби в бизнес , если вы действительно увлечены!

Хобби для женщин # 19. Садоводство

Еще одно хобби, раскрывающее творческие способности женщины — садоводство.

Садоводство может быть очень расслабляющим и полезным, если вы заботитесь о своем саду.

Вырастите свой собственный огород для хорошего здоровья — или просто сделайте свой дом красивым и уютным!

Добавьте мягкое женское прикосновение, наполнив домашнюю обстановку разнообразными текстурами, цветами и запахами прекрасного сада.

Садоводство также часто вызывает восхищение у других людей. Это хобби доступно даже для квартирного проживания.Только техника немного другая и может быть меньше места.

Хотя это весело, садоводство также может быть довольно сложной задачей, и вам нужно будет кое-что знать, если вы этого не знаете. Посетите garden.org, чтобы получить массу информации, которая поможет вам начать работу!

Хобби для женщин №20. Волонтерство

Если вы относитесь к категории женщин, склонных к пожертвованиям, это для вас. Если вы не заинтересованы в вкладе, возможно, когда вы почувствуете себя готовым, вы могли бы подумать о волонтерстве?

У каждого есть дар, который он может подарить другим.Волонтерство — также отличный способ найти удовлетворение и больше ценить свою жизнь.

Волонтерство может открыть вам глаза на бедственное положение других, а также это отличный способ познакомиться с другими мужчинами и женщинами, которые хотят помогать другим.

Есть много способов отдать себя от себя

Есть много способов дать. Вы можете отдать свое время, деньги и все, что хотите.

Одри Хепберн произвела незабываемое впечатление благодаря своей работе с ЮНИСЕФ (ВНИМАНИЕ: это видео может вызвать у вас слезы).

Иногда бывает трудно найти волонтерскую организацию, которая не просит вас платить за волонтерство (хотя и небольшую сумму).

Кроме того, если вы хотите работать с организацией, которая не требует от вас оплаты, это может означать немало усилий, связанных с подачей заявок и выбором, но если вы серьезно относитесь к участию, рассмотрите следующие организации:

ЮНИСЕФ

Международный волонтер

Международный штаб добровольцев

Хобби для женщин # 21.Письмо

Письмо — отличное хобби для женщин, которые любят слова, умеют обращаться со словами и любят заниматься творчеством.

Вы можете писать письма, рассказы, смоделированные из ваших любимых рассказов, и, в конце концов, вы даже можете написать книгу.

(В наши дни вам не нужно преодолевать множество препятствий, чтобы опубликовать книгу), узнайте, как опубликовать книгу самостоятельно.

См. Статью Джеймса Алтучера о том, как и почему он самостоятельно опубликовал книгу.

У него также есть дополнительная информация о том, как самостоятельно опубликовать бестселлер внутри вас.

Когда дело доходит до письма, вы можете писать стихи, делать фотокниги и писать о фотографиях и даже писать письма своим друзьям.

Письмо — это хороший способ направить свои мысли и улучшить коммуникативные навыки.

Если вы хорошо писали в школе, это может быть для вас хорошим вариантом.

Возможно, вы даже можете просто вести дневник и записывать случайные идеи, которые приходят вам в течение дня, для рассказов, книг, стихов или писем.

Если вам нравится писать письма, это может быть вариант, и вы даже можете заняться такими классными вещами, как прекрасные канцелярские товары и перьевые ручки.

Несмотря на то, что компьютеры захватили нашу жизнь, написание рукописных писем может показать, что это исходит от вашего сердца, и люди ценят рукописные письма больше, чем когда-либо!

Хобби для женщин # 22. Полюс танцы

Танцы на пилоне — это не только спорт, но и исполнительское искусство. Это сочетание гимнастики и танцев.

В последнее время артистический танец на шесте был включен в неэротическую среду с использованием китайских шестов и в цирковое кабаре, а также в сценическое представление.

Конечно, танцы на пилоне отлично подходят для фитнеса и укрепления кора. Многие женщины относятся к этому очень серьезно и искренне получают удовольствие от соревнований, но танцами на шесте можно заниматься просто для удовольствия, и вы также можете купить свой собственный шест и установить его у себя дома, чтобы практиковаться!

Вы можете попробовать альтернативные формы танцев на шесте

Если обычные танцы на шесте вам не подходят, вы можете даже попробовать что-то вроде джемов на шесте (танцы и использование шеста для джемов), которое больше ориентировано на танцы, плавность вашего танца и требует только простой, веселой и игривой работы с шестом. .

Если вы думаете, что танцы на шесте предназначены только для определенного «типа» женщин, и считаете, что это не изящно, подумайте еще раз.

В зависимости от вашего стиля танца, танец на пилоне может быть очень изящным!

Как и все остальное, вы вкладываете в него свой собственный штрих, и он становится таким изящным или стильным, каким вы хотите его видеть.

Просто тайно: танцы с шестом — это еще и прекрасная возможность использовать свои женские триггеры, чтобы привлечь и заставить мужскую кровь бесконтрольно закипать.

Хобби для женщин # 23. Цветочная композиция

Это настоящее женское искусство, и вы можете начать самостоятельно и заниматься им в собственном доме.

Если вы не хотите, чтобы цветы постоянно пополнялись, вы можете даже использовать поддельные (но все же красивые) цветы, расставить их и поставить в вазы по всему дому.

Это доступное хобби для всех, даже если вы не флорист и не имеете профессионального образования. Все, что вам нужно, это ваша любовь, забота и ваше творчество!

Помните, что женская энергия любит наполняться — поэтому наполнение вашего дома яркими цветами цветов, которые вы расставили сами, придаст вашему дому теплоту женственности.

В этой статье 9 советов по оформлению цветов от профессионального цветочного дизайнера.

Хобби для женщин # 24. Спортзал

Если у вас нет абонемента в тренажерный зал, но вы всегда очень хотели его получить, когда сейчас будет подходящим временем для его приобретения?

Членство в спортзале может быть одной из самых ценных вещей для женщин.

Вам не нужно бояться заниматься поднятием тяжестей — просто поговорите с личным тренером-женщиной и проведите несколько тренировок, прежде чем приступить к тренировкам самостоятельно.

В тренажерном зале вы можете заниматься с легкими весами, посещать занятия, заниматься растяжкой (что очень важно для фитнеса) и даже заводить друзей.

Одна из лучших особенностей тренажерного зала заключается в том, что даже если там, где вы находитесь, очень холодно, у вас НЕТ оправдания , а не !

Попробуйте занятия фитнесом в местном спортзале

Если вам нужно место, где можно тренироваться с минимальной нагрузкой на суставы, сходите в тренажерный зал и займитесь водной аэробикой, или воспользуйтесь кросс-тренажером или степпером!

Эти безударные упражнения прекрасно подходят для тонуса мышц и помогают формировать ноги.

Вы также можете выбрать одно из множества различных занятий фитнесом в местном тренажерном зале. Это может пополнить ваш список хобби!

Хобби, такие как уроки езды на велосипеде, аэробика и зумба, — вот еще несколько отличных вариантов, если вы пойдете в отличный тренажерный зал!

Начать НИКОГДА не поздно. В тренажерном зале есть множество вариантов, а если в вашем зале есть бассейн, то даже ЛУЧШЕ!

Если вы хотите делать новые упражнения в тренажерном зале, есть множество гуру тренажерного зала, фитнеса и влиятельных лиц, за которыми вы можете следить в Instagram и на YouTube, если просто выполните поиск «Упражнения в тренажерном зале для начинающих женщин».

Хобби для женщин # 25. Плавание

Самое лучшее в регулярном плавании — это то, что оно дает вам возможность выполнять упражнения с отягощениями без использования тяжелых весов.

Плавание может творить чудеса с вашим телом и, если заниматься регулярно, действительно может привести в тонус всех мышц.

Если вы похожи на меня и всю жизнь вели активный образ жизни (возможно, даже в контактных видах спорта, как я), то ваши суставы, возможно, пострадали за эти годы.

Плавание — отличное хобби без ударов

Что ж, плавание снимает нагрузку со старения или боли в суставах.

В современном обществе плавание часто игнорируется как форма упражнений, но , даже если это единственное упражнение, которое вы выполняете , плавание принесет вам потрясающую пользу для здоровья.

Еще одна замечательная вещь, которую вы можете сделать в бассейне, — это проточная вода , которая предполагает использование неглубокого бассейна, и вы просто бегаете вверх и вниз по дорожкам.

Еще больше фантастических упражнений с отягощениями без использования тяжелых весов, а если у вас ломота и боли или у вас есть травмы, плавание — отличный способ помочь вылечить эти травмы!

Если вы занимаетесь каким-либо другим видом спорта, плавание также может стать отличным способом кросс-тренинга.

Хобби для женщин # 26. Ароматерапия

Ароматерапия включает использование эфирных масел растений и эфирных масел для расслабления, духовного и психологического здоровья.

Если у вас очень плотный график и беспокойный образ жизни, ароматерапия может быть для вас отличным .

На самом деле ароматерапия подходит практически любой женщине!

Выбирайте ароматы, которые вам нравятся и которые оказывают на вас сильное влияние. Разные люди будут реагировать на разные ароматы.

Эфирные масла можно вдыхать, а также наносить их на кожу

Вы можете вдыхать эфирные масла или наносить их на кожу.

В некоторых магазинах продаются красивые ароматы спрея. Вы даже можете просто купить эфирные масла и положить маленьких капель в ванну.

Но эфирные масла никогда не следует наносить на кожу неразбавленными! Это может вызвать раздражение.

Посетите Aromaweb, чтобы получить фантастическую информацию об ароматерапии.

Также помните, что все, что вы наносите на кожу, имеет очень реальную вероятность попадания в кровоток, поэтому наносите небольшое количество и выбирайте осторожно.

Если нанести на кожу эфирные масла, он может стать вашим уникальным фирменным ароматом, даже заменив парфюм (который иногда может быть слишком сильным)!

Хобби для женщин # 27.Коллекционирование антиквариата

Это более уникальное хобби для женщин, но оно может быть очень полезным.

Само собой разумеется, что некоторые женщины определенно коллекционеры! Некоторые любят хранить красивые, интересные вещи!

(Исторически женщины были собирателями, а мужчины — охотниками. Я уверен, что в некоторых случаях женщины охотились, а мужчины собирались, но я знаю одно: женщины любят просматривать, исследовать и «собирать» прекрасные вещи!)

Коллекционирование антиквариата может варьироваться от мебели до часов и китайских чайников.

Все сводится к индивидуальному вкусу, но хобби коллекционирования антиквариата требует, чтобы вы хоть немного знали, что хорошо, а что нет.

Если вы любите исследовать воскресные рынки или просто рынки в целом, это хобби может стать для вас вполне реальным вариантом.

Если вы новичок или опытный коллекционер, этот сайт может помочь вам в вашем хобби — коллекционировании антиквариата.

Бонусное хобби №1. Игра в настольные игры

Помните, насколько забавны настольные игры? Да, конечно!

Только в наши дни многие люди, к сожалению, разговаривают по телефону с семьей … что разочаровывает и отнимает от настоящего личного удовольствия и общения.

На протяжении всей истории люди много использовали игры, чтобы объединить и ценить компанию друг друга.

Почему бы вам не взять на себя инициативу в своей семье и не предложить хорошую настольную игру?

Вот 20 лучших настольных игр 2020 года. Оцените и попробуйте что-нибудь новенькое! Игры — это отличный способ по-новому и по-новому познакомить друга и насладиться компанией друг друга.

Знаете ли вы мрачное искусство «High Value Banter», которое помогает вам быстро отсеивать не те типы мужчин и создавать эмоциональное влечение с помощью «BEST of MEN»? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать, как в этом бесплатном классе.

Бонусное хобби №2. Бразильское джиу-джитсу

Я знаю, что многим женщинам нравится держаться подальше от контактных видов спорта, но чтобы увеличить и даже воспитать свою женскую энергию, вам также необходимо иметь в себе здоровую мужскую энергию.

Это потому, что женская энергия требует вместилища, а мужская энергия действует как вместилище для женского.

Как правило, джиу-джитсу занимается меньше женщин, чем мужчин, однако это не причина не выбирать джиу-джитсу!

Это очень полезно для вашей физической формы, потому что требует от вас множества различных движений.Он также затрагивает все тело и разум — это интенсивный вид спорта.

Джиу-джитсу — это еще и спорт, который учит смирению. Вы можете даже завести хороших друзей с помощью джиу-джитсу, потому что занятие джиу-джитсу вводит вас в уникальное братство / братство.

Бразильское джиу-джитсу учит женщин настоящей самообороне

Я начал заниматься бразильским джиу-джитсу около 18 месяцев назад, и это не только вызывало у меня привыкание, но и действительно затронуло особое место в моей душе.

Теперь я чувствую себя в безопасности, чтобы позаботиться и защитить себя практически от любого нападающего (пока их не более одного, лол, я не уверен, что смогу справиться с бандой людей. Хорошо — нет. Я не могу. Несмотря на мои навыки джиу-джитсу.)

Видите ли, быть женственным — это еще не все, и это еще не все, для чего жизнь. Женственность — НЕ всегда высокая ценность.

Также нормально смешивать мужские страсти и хобби или одно мужское хобби со всеми женскими страстями.

Это сделано для того, чтобы вы больше были тем, кто вы есть. Запомните, вы не просто одинокий человек!

Поделитесь своими лучшими увлечениями с женщинами!

Если у вас уже есть хобби из этого списка, дайте несколько советов тем женщинам, которые только начинают заниматься.

Что мне нужно знать? Поделитесь с нами своими знаниями 🙂

Рене — основательница The Feminine Woman и соучредитель Shen Wade Media, где мы учим женщин показывать себя как ценные женщины с высоким статусом, которые легко внушают глубокое чувство эмоциональной приверженности избранному мужчине.Вместе со своим мужем Д. Шеном из блога Commitment Triggers они положительно повлияли на жизнь более 15 миллионов женщин с помощью своих бесплатных статей и видео, а также 10 тысяч женщин с помощью платных программ через платформу Shen Wade Media.

Узнайте больше о ее работе, воспользовавшись приведенными ниже ссылками в социальных сетях.

65 увлечений женщин всех возрастов в 2021 году

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вам когда-нибудь казалось, что ваш еженедельный распорядок становится немного… однообразным? Повторяющийся? А может быть, не так весело или сложно, как раньше?

Конечно, все мы придерживаемся предсказуемых еженедельных распорядков, которые, по сути, определяют нашу жизнь. Но что вы думаете о занятиях вне работы (и дома), которые вам не только нравится делать, но и могут способствовать вашему успеху в других сферах вашей жизни?

хобби дает массу преимуществ , от умственных и физических до, возможно, даже финансовых.Если вы тратите время на то, что вам нравится и не связано с работой, это поможет вам быть более удовлетворенным жизнью, особенно если то, чем вы занимаетесь, идет только для вашей личной выгоды.

Это повышенное чувство счастья в жизни может переливаться на пользу вашим отношениям и вашей производительности на работе.

Как выбрать хобби

Есть несколько вещей, о которых следует помнить, когда вы думаете о том, чтобы начать новое хобби. Рассмотрим следующее:

• Задача : Вы можете подумать о поиске хобби, которое будет становиться все сложнее по мере вашего прогресса.Это не значит, что вам нужно много учиться или вам нужно стать экспертом, но если вам быстро надоедает что-то, ищите что-то, что вы можете постоянно улучшать.
• Ваши сильные стороны : Используйте свои сильные стороны, чтобы не расстраиваться и не скучать. Кроме того, при выборе хобби примите во внимание ваш текущий уровень физической подготовки, любые расходы, которые вы можете понести, и свои увлечения.
• Стресс : Какой уровень стресса потенциально может вызвать хобби? Если вы начнете играть в покер (который, как я полагаю, может быть очень стрессовой игрой), возможно, вы захотите найти другое хобби, которое немного успокаивает, чтобы сбалансировать его.
• Время : Если у вас есть семья и вы работаете полный рабочий день, вы, вероятно (надеюсь) не захотите заниматься хобби, которое займет все ваши выходные, если это что-то, что не касается вашей семьи.

Это не означает, что вы должны ограничивать себя — вы можете в конечном итоге удивить себя, полюбив то, что никогда раньше не интересовало. Так что будьте непредвзяты, но также учитывайте другие факторы в своей жизни, чтобы найти то, что вам подходит.

Итак, давайте рассмотрим 65 увлекательных занятий, которыми может заняться любая женщина.

65 увлечений женщин всех возрастов в 2021 году

1. Создание досок технического зрения

Создание и поддержка доски визуализации — это то, о чем мы много говорим здесь, потому что она может принести вам пользу во всех сферах вашей жизни. Доска визуализации будет ежедневно напоминать вам ваших долгосрочных целей и является ощутимым визуальным источником вдохновения для работы над ними.

Если вы новичок в этом, вот инструкции, как сделать доску визуализации и вот несколько шаблонов, которым вы можете следовать .

И, как только вы действительно погрузитесь в это, вы можете начать планировать вечеринку на доске визуализации!

Ресурс : Это все отличные ресурсы, которые можно использовать для создания доски визуализации.

2. Прочитать

Мы уже подчеркивали преимущества чтения в прошлом, и я определенно хотел бы, чтобы у меня было больше времени для этого.И похоже, что я не одинок, поскольку число американцев, которые читают для удовольствия , значительно уменьшилось на с 2004 года, по сравнению с примерно 28% взрослого населения, читавшим для удовольствия на регулярной основе тогда, по сравнению с примерно 19% сегодня. , с среднее количество времени, затрачиваемого на чтение в день, составляет всего 15 минут . Это отличное хобби, потому что вы можете брать его с собой и легко продолжить, где бы вы ни остановились.

Ресурс : Вот несколько советов по , как читать быстрее и , как лучше читать и сохранять информацию .

3. Пой

Ничего страшного, если вы не уверены в своем пении. Вы можете научиться петь! Если вам нравится заниматься этим, присоединитесь к хору волонтеров или запишитесь на уроки голоса, чтобы отточить свои навыки. На самом деле у пения много преимуществ, в том числе:

Ресурс : Чтобы улучшить свое пение, вам также необходимо увеличить объем легких. Ознакомьтесь с некоторыми советами, как это сделать, здесь .

4. Upcycle

Мало того, что вторичная переработка имеет экологические преимущества, вы также можете получить личную выгоду, создавая новые вещи из предметов, которые в противном случае могут оказаться в мусорном контейнере.Таким образом, помимо минимизации отходов на свалках, вы также сокращаете потребность в производстве новых вещей (что приводит к сокращению загрязнения, выбросов углерода и т. Д.)

Это определенно хобби, которое тоже может принести прибыль. Обновление старой мебели — популярный способ добавить уникальные предметы в домашний декор, и люди определенно ищут интересные вещи, которые можно добавить в свой дом. Вы можете продавать свои вещи на торговой площадке Facebook или даже на местном фермерском рынке.

Ресурс : Вот несколько действительно отличных идей по переработке .

5. Волонтер

Волонтерство — отличный способ отдать дань своему сообществу и поднять настроение. Волонтерство в деле, которое вы увлечены, также может помочь вам встретить единомышленников и потенциально открыть дверь для некоторых будущих возможностей трудоустройства.

Взаимодействуя с людьми из вашего сообщества, вы можете помочь бороться с симптомами депрессии и одиночества, а также обрести чувство цели. , если вы чувствуете, что в последнее время потеряли свое «почему» в жизни.

Ресурс : Найдите в своем городе возможность стать волонтером на этом веб-сайте.

6. Выполнить

Если вы один из тех людей, которые думают, что пробег всего лишь не для вас … есть большая вероятность, что вы ошибаетесь! Вы ​​можете предположить обратное, но бег может расслаблять и снимать стресс. Бег поможет вам укрепить мышцы, развить выносливость и поддерживать здоровый вес. Вы также улучшите здоровье своего сердца, когда будете бегать, что очень важно, потому что болезни сердца являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах.

Ресурс : Если вы только начинаете, попробуйте программу Couch to 5K.

7. Или пешком

Есть также много преимуществ ходьбы , так что не испытывайте давления при беге, если этот действительно не для вас. Вы можете ходить дольше, чем если бы вы выходили на пробежку, потому что это требует меньшей интенсивности и выносливости, но чем больше вы это делаете, , тем лучше вы становитесь . А поскольку ходьба очень доступна ( просто возьмите правильную пару обуви и вперед ), на самом деле нет препятствий, мешающих вам начать эту привычку.

Прогулка снижает стресс, а также может стать социальным хобби, если вы возьмете с собой друга, который тоже хочет подышать свежим воздухом. Если вы предпочитаете гулять в одиночестве, это может быть хорошее время, чтобы послушать свои любимые подкасты или попрактиковаться в медитации при ходьбе . Если вам нужно, вы можете разбить длинную прогулку на две более короткие прогулки в течение дня, чтобы получить те же преимущества.

Ресурс : Если вы хотите использовать ходьбу для похудения, следуйте этим советам, чтобы сбросить фунт в неделю .

8. Создайте книжный клуб

Сделайте перерыв в онлайн-сообществах и встретитесь с друзьями лично с определенной целью. Собирать группу вместе с общей целью на регулярной основе для чего-то, кроме обеда, может быть одновременно стимулирующим, интересным и общительным для вашего ума. Плюс, чтение очень важно.

Обратитесь к друзьям, которые разделяют ваши интересы, и примите участие в опросе о том, что они могут захотеть прочитать.После того, как вы выберете книгу, составьте расписание встреч, возьмите немного вина и закусок и обсудите, как все воспринимают книгу.

Ресурс : Вот 8 вещей, о которых вы должны подумать , прежде чем открывать книжный клуб. Если вы ищете другие занятия для группы, ознакомьтесь с нашим списком занятий для женских групп.

9. Рисуй в книжках-раскрасках для взрослых

Книжки-раскраски для взрослых (также известные как… раскраски…) позволяют создавать произведения искусства без необходимости начинать с нуля.Выбор цветов и раскрашивание линий — отличный способ сосредоточиться и расслабиться. Работа над раскрасками также может помочь с различными проблемами эмоционального и психического здоровья.

Многие люди, страдающие от стресса и депрессии, движимы скукой и отсутствием структуры. Однако сосредоточение внимания на цвете помогает отвлечься от негативных проблем и перенаправить их мышление более продуктивным образом. Процесс действия и действия (вместо того, чтобы сидеть сложа руки и смотреть) — это эффективный способ удержать себя от сосредоточения внимания на эмоциональных потрясениях.

Это отличное хобби для тех, кто страдает от беспокойства, потому что сосредоточение внимания на безвредной окраске — это успокаивающее действие, которое может успокоить вашу реакцию борьбы или бегства и позволит вам расслабиться, занимаясь безопасным делом. Сосредоточение внимания на раскраске может избавить вас от негативных мыслей.

Ресурс : Вот одни из лучших книжек-раскрасок на рынке для снятия стресса.

10. Начать блог

В какой теме у вас есть некоторый опыт или что вас действительно интересует? Дизайн интерьера? Мебель из вторичного сырья? Воспитание? Отзывы о книге?

Независимо от вашей ниши, вы можете поделиться своим опытом, мнениями и знаниями со всем миром, создав блог. Поступая таким образом, вы также можете получить обратную связь от своих читателей через комментарии, которые помогут вам узнать что-то новое взамен.

Ведение блога также может принести некоторый доход, если вы разрешите компаниям рекламировать свои продукты в своем блоге, что является дополнительным преимуществом.

11. Отправляйтесь в поход

Я знаю несколько семей, которые регулярно ходят в походы со своими детьми, и мне это нравится. Я не говорю, что это для me , но, учитывая его популярность, велика вероятность, что это будет для you .И подумайте, есть тонны пользы для здоровья, которую вы можете получить, проведя это время на природе.

Кемпинг может уменьшить клиническую депрессию, предлагая вам форму упражнений, полностью отделенную от вашей работы. Все, что вам нужно, это немного кемпинга, походного снаряжения, и принадлежностей, и вы будете готовы к прогулкам на свежем воздухе.

Соберите друзей в поездку, чтобы вы могли сидеть у костра, общаться, смеяться, готовить пищу и создавать воспоминания.

Ресурс : Вот несколько хороших советов , которые помогут вам начать работу.

12. Присоединяйтесь к спортивной команде

Я знаю нескольких человек, которые нашли для себя местные спортивные лиги. Это отличный способ познакомиться с новыми людьми, позаниматься и поучаствовать в дружеском соревновании . Я знаю, что софтбол и кикбол популярны для этого вида деятельности, но есть также теннис, футбол, боулинг, баскетбол и множество других вариантов для спортивных лиг.

Сочетание общения с пребыванием на улице и физическими упражнениями — идеальное хобби.

Ресурс : Этот веб-сайт позволяет вам найти в вашем городе спортивную лигу по вашему выбору.

13. Геокэшинг

Это активное хобби на открытом воздухе включает использование GPS, чтобы скрывать и находить сокровища («тайники») в определенных местах, отмеченных координатами по всему миру. В простейшем виде для геокэшинга требуется:

• Подписка на бесплатное членство
• Переход на страницу « Hide & Seek a Cache » на веб-сайте и ввод почтового индекса в поиск.
• Выбор тайника из списка, который заполняет
• Ввод координат, которые вводятся в ваш GPS и выходят на поиски тайника
• Подписание бортового журнала и установка тайника обратно
• Обмен опытом в Интернете

Типичный тайник представляет собой водонепроницаемый контейнер, в котором находится журнал для каждого человека, который его найдет, чтобы подписать.В тайниках есть небольшие сокровища, такие как книги или небольшие безделушки.

Людям нравится это хобби по разным причинам, например, возможность исследовать новые места, знакомиться с новыми людьми, которые также используют тайник, заниматься спортом на открытом воздухе и находить спрятанное сокровище.

Ресурс : Вот полное руководство по геокэшингу.

14. Может ли ваша еда

Консервирование в последнее время стало популярнее из-за COVID-19 и движения за выживание.Консервирование — это эффективный способ обеспечить себе запасы продовольствия на случай чрезвычайной ситуации и сохранить некоторые продукты, которые вы переросли и которые не хотите выбрасывать.

Консервирование — недорогое хобби, которое легко начать.

Ресурс : В этом видео рассказывается о процессе консервирования продуктов путем консервирования.

15. Учите новый язык

Я знаю, что это хобби, на котором я хотел бы сосредоточиться. Изучение нового языка по-новому бросит вызов вашему мозгу, а также поможет вам узнать о другой культуре.

Хотя это может занять много времени, вам не нужно ставить для него крайний срок, и в конце концов оно того стоит. Кроме того, это позволит вам общаться с другими людьми, с которыми вы никогда бы не общались из-за языкового барьера.

И, что интересно, изучение иностранного языка улучшит ваши знания вашего родного языка , потому что это поможет вам улучшить словарный запас английского. Вы начнете замечать взаимосвязь разных языков и то, сколько языков используют одну и ту же основу для слов.

Ресурс : Лучшее место для первого урока на новом языке — это Интернет. Ознакомьтесь с этими источниками.

16. Узнайте об инвестировании

Это важно делать в любом возрасте, чтобы вы могли контролировать свои финансы и контролировать свое финансовое благополучие. Кроме того, изучение инвестирования может принести вам огромную пользу в долгосрочной перспективе, если вы превратите его в приятное хобби.

Узнайте, как добиться финансового успеха и стать финансово независимым, узнав о лучших способах инвестирования или экономии ваших доходов.Хотя это может показаться скучным, если вам не по душе, как только вы начнете изучать инвестирование, вы определенно найдете это проблемой и, надеюсь, вам это понравится. Есть также подкаста о личных финансах , в которые будет легче войти, если вы предпочтете слушать, а не читать.

Ресурс : Вот краткое руководство по инвестированию в акции . И если вы хотите читать дальше по этой теме, вот список лучших книг по инвестированию.

17. Напишите книгу

Как было бы здорово, если бы ваше имя было в опубликованной книге?

Теперь стать опубликованным автором проще, чем когда-либо, потому что вам не нужно полагаться на крупную издательскую компанию, чтобы принять вашу работу. Вы можете передать свое сообщение на любую тему, которая особенно важна для вас — и в конечном итоге оно будет в осязаемом формате, который вы сможете сохранить навсегда. и могут передаваться вечно. Вы также можете проявить свои творческие способности, делясь своими мыслями с другими.

Публикуя книгу самостоятельно, вы можете контролировать процесс. Не торопитесь и пишите несколько сотен слов каждый день, пока вы не будете удовлетворены своей работой. Как только вы освоитесь, он, вероятно, пойдет намного быстрее, чем вы думаете.

Ресурс : Вот веб-сайт , который поможет вам самостоятельно опубликовать книгу.

18. Изучите самооборону

Становится все более важным уметь защитить себя в наши трудные времена.Чтобы обеспечить свою безопасность, вы должны быть вооружены методами и навыками, чтобы избежать потенциально опасной атаки. Боевые искусства — это распространенная форма самообороны, поскольку они призваны помочь людям систематически защищаться, а не сопротивляться.

Изучение самообороны также поможет вам повысить свою самооценку, уверенность в себе и осознать. Знание самообороны поможет вам сделать правильный выбор в отношении ситуаций, в которых вы позволяете себе оказаться, уменьшая ваши шансы стать жертвой преступления.

Нужны вдохновляющие слова? Посмотрите эту коллекцию цитат о сильных женщинах.

Ресурс : Вот несколько приемов самозащиты , которые должны знать все женщины.

19. Откройте для себя документальные фильмы

Я не могу сосчитать, сколько раз я полностью терялся в документальном фильме. На Netflix, Amazon, YouTube, HBO и т. Д. Есть так много выдающихся документальных фильмов, которые интересны, познавательны, развлекательны и даже просто пугают.

Начните с просмотра Три одинаковых незнакомца , потому что это лучший час и 36 минут, которые вы когда-либо потратите, а затем исследуйте свои любимые жанры и составьте список всех интересующих вас документальных фильмов. Это может стать тем хобби, которого вы больше всего ждете!

Ресурс : Вот список одних из лучших документальных фильмов всех времен (и да, Три одинаковых незнакомца попали в этот список). На Youtube также есть много документальных фильмов.

20. Сделайте перепродажу

Недавно я встретил новую подругу и впервые пошел к ней домой, и там были книги… повсюду. Например, стопки книг в гостиной, столовой, на крыльце — просто повсюду. Итак, конечно, я сказал: «А что с книгами…?»

Оказывается, ее муж находит на барахолках книги, которые либо бесплатно, либо по действительно низким ценам, а затем продает их в Интернете. Она сказала, что он получит только около 10 долларов за одни, но другие ушли за 50 долларов, и со временем это прибавится.

Если книги — не ваше дело, пройдите в свой шкаф и найдите ту аккуратно использованную одежду, которую вы больше не носите, и попытайтесь заработать, продавая ее в Интернете. Даже если вы заработаете всего несколько долларов, вы все равно будете очищать свое жилое пространство .

Ресурс : Вот хороший ресурс 101 перепродажи .

21. Создайте гигантский пазл

Легко забыть о головоломках со всеми отвлекающими факторами, которые у нас есть, но я лично люблю собирать головоломки.И, конечно же, их выполнение дает некоторые познавательные преимущества, в том числе:

• Тренировка логической и творческой сторон вашего мозга, дает вам умственную тренировку, которая улучшит вашу концентрацию и навыки решения проблем.
• Улучшение кратковременной памяти за счет усиления нейронных связей и увеличения скорости обработки.
• Улучшение визуально-пространственного мышления, потому что оно заставляет вас смотреть на каждую часть и выяснять, как она вписывается в общую картину.
• Снятие стресса, потому что, когда вы сосредотачиваетесь на чем-то одном в течение длительного периода времени без перерыва, вы, по сути, медитируете.Ваш повседневный стресс улетучивается по мере снижения артериального давления и частоты сердечных сокращений.
• Избавиться от суеты и бесконечных стимулов нашего цифрового образа жизни.

Ресурс : Вот бестселлеры Amazon.

22. Узнайте о своей генеалогии

Узнавать о происхождении вашей семьи и прослеживать свои корни — это приятное хобби, которым вы можете поделиться с другими членами вашей семьи. Это также может помочь служить будущим поколениям на долгие годы вперед.

Чтобы узнать о своей генеалогии, вам просто нужны хорошие исследовательские навыки, способность систематизировать информацию и достаточно любопытства, чтобы сохранять мотивацию. Это поможет вам лучше понять свою историю.

Ресурс : Вот шаги, которые необходимо предпринять, чтобы создать свою собственную генеалогию .

23. Купон

Никто не возражает сэкономить немного денег здесь и там. Купоны — это забавное хобби, которое может сэкономить вам кучу денег, если вы правильно разыграете свои карты.Это может быть подходящим хобби для вас, если вы любите находить выгодные предложения.

Если вы получаете на самом деле в виде купона, вы можете начать выяснять, сколько обычно стоит товар, где вы можете найти лучшее предложение и сколько запаситесь, чтобы продержаться до следующей продажи.

Ресурс : Посмотрите это видео о купонах для начинающих .

24. Цветочная композиция

Исследования показали , что цветы оказывают сильное влияние на психическое благополучие и сиюминутное счастье.Итак, что может быть лучше, чем проводить время вокруг цветов и , устраивая такие мероприятия, которые могут сделать счастливыми и других людей?

Цветочные композиции — отличный подарок для других людей. и они идеально подходят для украшения вашего дома.

Ресурс : Вот как сделать цветочную композицию до $ 15 .

25. Попасть в гончарное дело

Одна из причин того, что гончарные изделия снова становятся популярными, заключается в том, что это устойчивый способ проявить свои творческие способности в нашем расточительном обществе.Гончарное дело требует сосредоточенности, точности и терпения, так как всего одна ошибка может превратить ваше творение обратно в кучу грязи.

Однако гончарное дело буквально заставляет вас держаться подальше от телефона, пока вы концентрируетесь на этом творении, которое в конечном итоге становится чем-то функциональным в вашей жизни, например, вазой или кружкой. И варианты творчества безграничны.

Ресурс : Вот полное руководство по керамике .

26. Играть в теннис

Я первым признаю, что я ужасно играю в теннис, но я все равно люблю в него играть, и это отличное упражнение.Игра в теннис — это хороший способ пообщаться, поработать над своей физической выносливостью и координацией рук и глаз, а также есть много симпатичных теннисных костюмов, которые можно надеть.

Даже если у вас такая же координация, как у меня (а значит, совсем нет), не позволяйте игре в теннис пугать, просто попробуйте!

Ресурс : Это видео научит вас играть в теннис за десять минут .

27. Начать процедуру организации

Если вы хотите привести себя в порядок и избавиться от беспорядка, создайте систему для своих процессов уборки и организуйте в своем доме все, что не является «домом».”

Соберите все необходимое, чтобы привести в порядок свое жилое пространство . Это поможет уменьшить ваш повседневный стресс и чувство перегруженности «вещами». Когда ваше жилое и рабочее пространство опрятно и организовано, вы почувствуете больше спокойствия в течение дня.

Ресурс : Используйте это простое руководство , чтобы создать хобби для организации.

28. Возьмите класс

Есть много возможностей учиться онлайн, и многие из них ничего не стоят.Вы можете узнать обо всем, что захотите, на таких онлайн-сайтах, как Coursera и Udemy .

Embrace учиться на протяжении всей жизни ing, узнавая о таких вещах, как самосовершенствование, бизнес, питание, финансовые рынки, психология, управление деньгами, медитация и многое другое.

Если онлайн-обучение не для вас, изучите классы, которые они предлагают в вашем местном общественном колледже, и посмотрите, что вам нужно сделать, чтобы записаться на те, которые вас интересуют.

Ресурс : Вот несколько советов по посещению онлайн-классов .

29. Изготовление свечей

Если вы любите украшения и эфирные масла, вам понравится делать свечи. (Если вы новичок в использовании эфирных масел, вот 17 отличных вариантов для свечи, которую вы держите на своем столе , поскольку они помогают сосредоточиться и сосредоточиться). Для изготовления свечей вам понадобятся только базовые принадлежности, и вы можете купить их практически в любом магазине для рукоделия.

Украшение свечей может быть очень расслабляющим, поскольку вы выражаете свои творческие способности с помощью различных цветов и ароматов. Кроме того, из них получаются прекрасные подарки, так что они могут помочь вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе.

Ресурс : Вот руководство для начинающих по изготовлению ароматических свечей

30. Сиденье для домашних животных

Если вы любите собак и кошек, но не можете завести своих по какой-либо причине (возможно, вы слишком много работаете или путешествуете, или в вашем многоквартирном доме не разрешается размещение домашних животных), займитесь сидением с домашними животными в качестве хобби, чтобы вы все еще могли проводить с ними время. какие-то пушистые друзья.

Присмотр за домашними животными подразумевает уход за домашним животным в их доме, пока хозяин находится за пределами города. Люди также считают, что выгул собак — это форма сидения с домашним животным, потому что это влечет за собой посещение дома владельцем животного, чтобы потренироваться и уделить ему внимание. У получения няни для домашних животных много преимуществ, поэтому они пользуются большим спросом. К ним относятся:

• Домашние животные менее подвержены стрессу, когда они могут оставаться в собственном доме, пока их семья отсутствует
• Их диета и режим упражнений могут оставаться неизменными
• Беспокойство владельца устраняется, зная, что его питомец находится под надежным опекуном
• Домашние животные сводят к минимуму их воздействие к болезни

Это также отличный способ заработать дополнительный доход.

Ресурс : Вот отличный веб-сайт , который может помочь вам начать свой бизнес по присмотру за домашними животными.

31. Стать наставником

Один из способов стать более альтруистичным — это сосредоточить часть своего времени на системе образования и предложить свои знания для обучения ученика. Репетиторы помогают учащимся всех возрастов совершенствовать свое образование, совершенствовать свои навыки и добиваться большего успеха в выбранном ими предмете.

Многие начальные школы приветствуют наставников-добровольцев, которые помогают ученикам во время обеда, особенно с чтением.Это может позволить вам быть наставником для ребенка, а также помочь ему преуспеть в учебе.

Репетиторство — это полезное и гибкое хобби, потому что вы измените жизнь ученика к лучшему. Помогаете ли вы детям или взрослым, индивидуальная образовательная поддержка, которую вы оказываете, может дать им возможность полностью реализовать свой потенциал.

Ресурс : Вот несколько рекомендаций, чтобы стать репетитором .

32. Изучение философии

Изучение философии очень интересно, потому что оно позволяет вам использовать как логику, так и рассуждения, чтобы попытаться понять, как люди (включая вас самих) воспринимают жизнь и мир.Чтение того, что придумали другие философы, поможет вам развить свои навыки критического мышления и решить, что вы считаете правдой.

Различные области философии могут быть определены с помощью задаваемых вопросов. Философия учит, как мы можем начать отвечать на них, предлагая понимание самих себя и цели нашей жизни.

Ресурс : Вот хорошее начальное руководство по изучению философии .

Примите участие в жизни своего сообщества по-другому, посещая различные мероприятия, общаясь и знакомясь с людьми, которые живут в вашем районе.Посмотрите на сайт своего сообщества (и сайты близлежащих городов) или загляните в Facebook, чтобы найти список мероприятий, происходящих в вашем районе, многие из которых бесплатны. Вы можете быть удивлены, увидев, сколько разных занятий происходит вокруг вас.

Ресурс : Этот веб-сайт поможет вам найти то, что происходит вокруг вас .

34. Потренируйтесь в Stand-Up Comedy

Стенд-ап комедия — это способ наладить радостное общение с другими, заставить их почувствовать то, что вы чувствуете (положительное или отрицательное), и в то же время рассчитывать, что в конечном итоге вы их рассмешите.

Этот стиль развлечений хорошо подходит для практики, потому что, даже если вы не на сцене, вы можете использовать свои знания комедии, общаясь с людьми в повседневной жизни. В вашем районе, вероятно, есть множество комедийных клубов, которые приветствуют артистов-любителей. Посмотрите их, и даже если вы не выступите в первый вечер, вы сможете привыкнуть к атмосфере.

Ресурс : Класс для начинающих, чтобы разучить комедию

35.Езда на велосипеде

Езда на велосипеде — полезное хобби, потому что это не только отличное упражнение, но и возможность исследовать любую местность, в которой вы находитесь. Многие люди предпочитают ездить на велосипеде на работу, а не ездить за рулем, чтобы заняться спортом или помочь сохранить окружающую среду, а также В отличие от некоторых более дорогих занятий в тренажерном зале, если у вас есть велосипед, им можно пользоваться бесплатно.

Вы можете повысить выносливость, катаясь на велосипеде и отправляясь в увлекательные приключения, уникальные по сравнению с традиционными тренировками. Кроме того, благодаря наличию GPS вы можете проложить свой курс и выбрать маршрут, который также соответствует вашему индивидуальному уровню навыков.

Ресурс : Вот несколько советов по езде на велосипеде взрослым .

36. Боулинг

Вы можете присоединиться к лиге и завести новых друзей или просто потренироваться самостоятельно, но в любом случае боулинг — отличное времяпрепровождение. Есть много причин, по которым боулинг — это уникальное и увлекательное хобби.

Во-первых, это недорого и низкий барьер для входа, так как для игры не нужно покупать какое-либо специальное оборудование. Играть в боулинг могут люди любого возраста — даже маленькие дети могут наслаждаться этим хобби, используя бортики.И вам не нужно беспокоиться, если ваша цель немного сбита — с практикой вы научитесь этому, и чувство, которое вы получите, когда наконец нанесете удар, будет потрясающим.

Ресурс : Вот несколько основных приемов игры в боулинг .

37. Дегустация вин

Дегустация вин — отличный вариант для более изысканного опыта, если вы цените разные сорта вин и их историю. Дегустация вин позволяет вам посетить красивые открытые поля с приятной температурой и низкой влажностью, что является идеальной средой для выращивания винограда, который используется для создания уникальных вин.Туры с дегустацией вин длятся несколько часов и дают вам возможность попробовать редкие купажи, которые иначе вы не сможете испытать.

Вы также можете провести дегустацию вин на месте, посетив сеансы дегустации вин в местных магазинах. Или устройте дегустацию вин для себя и своих друзей, собравшись вместе и каждый из которых принесет бутылку или две вина, чтобы каждый мог попробовать и обсудить их.

Ресурс : Как развить свой вкус к дегустации вина .

38. Выучить хореографию

Если вы похожи на меня, вы провели много лет своего детства, пытаясь имитировать хореографию из музыкальных клипов на MTV и Vh2. Тогда самое лучшее — это собраться с друзьями, чтобы вместе выполнять упражнения. И я готов поспорить, что у вас была группа из 5 человек, в которой вас назвали одной из Spice Girls (я была Baby Spice).

Так же, как в детстве было весело заниматься этим, сегодня это может быть весело. Это сложно и помогает избавиться от сдерживаемой энергии, потому что это отличная тренировка.Независимо от того, есть ли у вас подруги, которые хотят возиться с хореографией, как вы это делали в былые времена, это может быть веселым и выразительным хобби. Кроме того, как только вы что-то узнали, вы можете разместить это в TikTok, чтобы продемонстрировать свои новые ходы.

Ресурс : Вот видео, которое научит вас, как быстро выучить хореографию .

39. Гольф

Игра в гольф предназначена не только для мужчин, и, поскольку многие бизнес-решения принимаются на поле для гольфа, для женщин также важно заниматься этим хобби.Кроме того, игра в гольф позволяет получить больше упражнений, чем вы думаете, особенно если вы ходите пешком по полю.

Вы можете завести много новых знакомств во время игры в гольф — как личной, так и профессиональной — и вы можете участвовать в гольф-мероприятиях, которые часто проводятся в качестве сборов средств.

Игра в гольф определенно требует определенных навыков, поэтому вы можете продолжать бросать вызов себе, чтобы совершенствоваться. Это занятие, которым вы можете заниматься всей семьей, так как многие дети получают удовольствие от ощущения победы, когда могут забить мяч в лунку.

Ресурс : Ознакомьтесь с основами игры в гольф.

40. Играть в видеоигры

Обычно это то, что называют хобби для парней, но уход от реальности, играя в видеоигры, также может быть источником снятия стресса для женщин. Об этом говорит даже Forbes.

Ресурс : 15 лучших видеоигр для женщин по версии Forbes.

41. Плавать

Плавание — отличное хобби, потому что вы тренируете все тело, двигая всем телом, преодолевая сопротивление воды.Баллончик для плавания:

• Поддерживайте частоту сердечных сокращений, снижая нагрузку на суставы
• Повышайте выносливость, силу и здоровье сердца
• Помогите вам поддерживать здоровый вес
• Поддерживайте мышцы в тонусе

Плюс, просто плыть по воде — это супер расслабляюще.

Ресурс : Вот несколько советов, как научиться плавать в зрелом возрасте .

42. Выпекать хлеб

Свежий теплый домашний хлеб прямо из духовки — САМЫЙ ЛУЧШИЙ.А если вы можете доставить другу еще теплую буханку, они будут любить вас вечно.

Домашний хлеб совершенно не похож на купленный в магазине — даже если вы покупаете его в пекарне. Кроме того, вы можете поэкспериментировать с различными типами выпечки хлеба, а затем использовать их для приготовления французских тостов и гренок.

Ресурс : Вот простой рецепт хлеба для начинающих, с которого можно начать .

Вы можете экспериментировать с разными видами выпечки хлеба.

43. Дизайн интерьера

Если вы умеете украшать и сочетать различные предметы искусства, мебель и безделушки, то превращение этого в хобби может даже стать для вас дополнительным источником дохода.

Во-первых, используйте свои навыки, чтобы отремонтировать свое жилое пространство, а затем откройте страницу в instagram (или другую социальную сеть), чтобы поделиться своим талантом с другими. Это поможет рассказать друзьям и семье о том, что вы заинтересованы в дизайне интерьера, и поможете создать комнаты их мечты.

Ресурс : Вот бесплатный онлайн-класс дизайна, который поможет вам начать работу .

44. Сделайте карты

Карты дорожают! Я думаю, что последняя карта на день матери моей мамы стоила 9,99 доллара или что-то около того. И я знаю, что для нее было бы значительнее получить открытку ручной работы.

Если вы любите заниматься декоративно-прикладным искусством, вы можете делать самые разные открытки, которые всегда будут под рукой, поэтому вам никогда не придется добавлять их в свой список покупок.Большинство карт в наши дни в любом случае никуда не годятся. Сделайте свои карточки индивидуальными для ваших потребностей и говорите слова, которые исходят от вашего сердца, а не от производственной команды компании.

Ресурс : ознакомьтесь с этими идеями на Pinterest для создания собственных карточек. Вы также можете узнать, как написать профессиональную открытку с благодарностью.

45. Перейти в музеи

Если вы хотите найти хобби, которым можно заниматься в одиночку или с друзьями, посещение музеев в вашем районе — отличный выбор.Постарайтесь каждый месяц посещать один музей, чтобы расширить свой кругозор.

Это поможет вам узнать об истории, искусстве, культуре, природе, науке и т. Д. Через выставки и экспозиции. Сделайте из этого день, добавив обед и прогулку.

Ресурс : Вот лучшие музеи в вашем районе .

46. Создайте канал на YouTube

Удивительно, чем некоторые люди прославились на YouTube… например, просто открывают игрушки или снимают на видео свою повседневную жизнь.

Если у вас есть определенный навык (например, готовка или ремонт техники), на котором вы можете создавать обучающие видеоролики, вы могли бы помочь многим людям, одновременно занимаясь одним из своих увлечений.

You may просто стать следующей сенсацией YouTube…

Ресурс : Вот как можно создать канал на YouTube.

47. Записать аудиокнигу

С увеличением числа людей, которые слушают книги вместо того, чтобы читать их, возрастает потребность в голосовых способностях для записи книг.Вы можете превратить это требование в веселое хобби (и, возможно, заработать немного денег), если у вас приятный голос и вы любите читать!

Ресурс : Вот пошаговый процесс записи аудиокниги.

48. Ночи принимающей игры

Соберите друзей вместе и получите уникальный способ пообщаться друг с другом, не тратя кучу денег на прогулки!

Совместная жизнь с друзьями помогает создать более глубокую связь, чем вы можете получить, разделив чашку кофе.Во время игровых вечеров вы вместе учитесь, смеетесь, соревнуетесь и вместе выходите из зоны комфорта.

Это отличное хобби, чтобы начать с друзьями, чтобы укрепить ваши связи запоминающимся образом.

Ресурс : Вот несколько идей для ночной игры , которые нужно помнить для следующей вечеринки.

49. Узнайте об астрологии

Как система, астрология имеет свою собственную логику. Это изучение того, как положение всего во Вселенной в момент вашего рождения влияет на различные аспекты вашей жизни, такие как карьера, личность и отношения.Изучение астрологии в последнее время приобрело большую популярность, особенно благодаря легкости доступа к информации в Интернете.

Существует низкий барьер для начала этого хобби и почти бесконечное количество информации, в которую можно погрузиться, если вы в конечном итоге упадете в исследовательскую яму. Немного изучив, вы сможете узнать о своей собственной астрологической карте и проанализировать любые истины, которые вы можете найти в ней, а также помочь другим людям понять эту практику для себя.

Ресурс : Вот бесплатных уроков астрологии .

50. Читайте книги по самосовершенствованию

Мы можем всегда как-то улучшить себя . Чтение книг по самосовершенствованию в качестве хобби очень полезно, потому что оно позволяет вам постоянно изучать любую тему, которую вы хотите, чтобы хоть как-то улучшить себя.

Недорогое хобби подойдет людям любого возраста, вне зависимости от ваших интересов и образа жизни. Даже если вы просто читаете по главе в день, любая книга о личном развитии поможет вдохновить вас на улучшение своей жизни, признавая свои сильные стороны и устраняя любые ограничивающие убеждения, которые у вас могут быть относительно вашего потенциала.

Ресурс : Вот более 250 книг по саморазвитию , которые настоятельно рекомендуются, и вот 20 книг по личному развитию и самосовершенствованию , которые также чрезвычайно полезны.

51. Научитесь готовить

Кулинария — определенно полезное хобби, особенно если вы живете с другими людьми. Вы можете сделать свою кулинарию (или выпечку) настолько простой или сложной, насколько захотите. Найдите время, чтобы поэкспериментировать на кухне, чтобы увидеть, что вам нравится готовить, , что вы действительно умеете готовить и что нравится другим людям.

Готовить можно практично, но также творчески и творчески. Кулинария сочетает в себе искусство и науку, чтобы создать конечный продукт для питания вашего тела. И это довольно круто, если вдуматься. Умение готовить может помочь вам лучше познакомиться с различными культурами и обычаями и лучше понять их, в дополнение к овладению жизненными навыками, касающимися здорового питания, создания и соблюдения продовольственного бюджета и уборки за собой.

Ресурс : Вот некоторые базовые навыки , которые должен знать каждый новый повар.

52. Тренируйте свой мозг

Вам нужно тренировать свой мозг так же, как и свое тело, чтобы вы могли поддерживать свою когнитивную форму. Тренировка мозга и активная работа над повышают ваш интеллект. поощряет умственную стимуляцию и нейропластичность, что означает, что ваш мозг будет продолжать создавать новые нейронные связи на протяжении всей вашей жизни.

Благодаря этому постоянному улучшению функции мозга нервные клетки в вашем мозге будут лучше оснащены для компенсации в случае травмы или болезни мозга и для правильной адаптации своей реакции к новым условиям или изменениям в окружающей среде.

Ресурс : займитесь хобби играми для мозга , чтобы поддерживать проницательность в своих когнитивных функциях.

53. Начать шить

Это может показаться старомодным, но научившись шить свою одежду, вы сможете иметь гардероб, идеально соответствующий вашему стилю и форме вашего тела. Кроме того, вы можете сэкономить на дорогостоящем ремонте существующей одежды.

Швейные машины за эти годы добились больших успехов, и вы, вероятно, будете впечатлены функциями, которые они предлагают.Даже базовые машины могут работать с различными тканями и вышивками, поэтому вы все равно можете проявить творческий подход, если у вас ограниченный бюджет.

Ресурс : Вот руководство по покупке для швейных машин.

54. Вязание

Если вы не хотите сталкиваться с потенциальной суетой швейной машины, подумайте о том, чтобы научиться вязать. Это отличное хобби, потому что, как только вы освоите его, вы сможете пассивно вязать, занимаясь чем-то другим (например, просмотром фильма).Вы можете связать свои собственные зимние аксессуары, чтобы согреться, и сделать подходящие наборы для подарков.

Вязание также удобно, потому что вы можете взять свой текущий проект с собой куда угодно и быстро продолжить с того места, где остановились. Завершите работу над проектом, сидя в зале ожидания или в метро по пути на работу. Вязать удобно, универсально и практично.

Ресурс : Вот первый урок бесплатного урока вязания на YouTube для начинающих.

55. Фотография

Неважно, загружаете ли вы какие-нибудь модные приложения для фотосъемки и используете свой смартфон или приобретаете профессиональную камеру, фотографирование может стать действительно увлекательным хобби. К тому же это практично. Поскольку в наши дни фотография стала цифровой, вы можете сразу получить обратную связь от снимков, сделанных в социальных сетях, или просто отправив текстовое сообщение другу.

Ваша фотография может быть настолько простой или сложной, насколько вы хотите. Но, несмотря ни на что, когда вы делаете идеальных снимков , это всегда приятно.Запечатлевая моменты, когда они происходят, вы можете увековечить события своей жизни. Фотография может связать вас с вашим прошлым, связать вас с чем-то в настоящем и сохранить воспоминания без использования слов, что делает ее важным хобби для любого.

Ресурс : Вот несколько советов по началу работы с фотографией. Вы также можете записаться на онлайн-курс фотографии.

56. Спасти питомца

Спасение кошки или собаки определенно добавит некоторые обязанности к вашему расписанию, а также даст вам возможность общаться.После усыновления вы можете спасти питомца, сделав его частью своей семьи, что также освободит место в приюте для животных для другого животного, которому оно может понадобиться.

Ответственное владение домашним животным определенно требует времени, терпения, целеустремленности и большого количества исследований, поэтому обязательно оцените свой распорядок, прежде чем приводить домой нового друга. Например, если вы работаете полный рабочий день, вы, вероятно, не захотите брать активного щенка.

Ресурс : Вот как работает , чтобы взять домашнее животное из приюта.

57. Возьми в руки йогу

Занятия йогой имеют множество преимуществ. Помимо того, что вы просто чувствуете себя хорошо, практика позы, дыхательные методы и медитация улучшает ваше физическое и психическое здоровье. Йога позволяет настроиться на свое тело, успокоиться, прийти в форму.

Многие люди занимаются йогой, чтобы вылечить то, что их беспокоит. В частности, йога помогает справиться с депрессией и тревогой, артритом, респираторными проблемами, болями в спине, артериальным давлением, хронической усталостью, диабетом, здоровьем сердечно-сосудистой системы, рассеянным склерозом, стрессом, эпилепсией и другими состояниями.Дополнительно йога:

• Повышает гибкость, силу и выносливость
• Снижает мышечное напряжение
• Помогает повысить самооценку
• Повышает концентрацию внимания и концентрацию
• Снижает жировые отложения
• Увеличивает кровоток
• Повышает вашу иммунную систему

Ресурс : Вот видео , которое знакомит вас с рутиной йоги для начинающих.

58. Сделай свои собственные украшения

Изготовление собственных украшений поможет вам проявить свои творческие способности и получить конечный продукт, который вам, несомненно, понравится.Изготовление украшений не только снимает стресс, но и обходится дешевле, чем их покупка. Кроме того, вы можете использовать сделанные вами украшения в качестве подарков, что также поможет сократить расходы.

Если вы обнаружите, что вам действительно нравится это делать, вы даже можете открыть магазин Etsy, чтобы продавать некоторые из своих творений. Сделайте свой дизайн уникальным и попробуйте придумать стили, которых вы никогда раньше не видели. Выделите себя из толпы с помощью одного или двух заявлений — и помогите другим обновить свой личный стиль, пока вы это делаете!

Ресурс : Вот видео , которое поможет вам начать создание собственных украшений.

59. Научитесь каллиграфии

Я всегда восхищался людьми с отличным почерком, потому что бывают случаи, когда я возвращаюсь назад и не могу прочитать свои собственные заметки. Если вы сделаете дополнительный шаг в изучении каллиграфии, это поможет вам сделать домашние приглашения и открытки, которые наверняка произведут впечатление на людей.

Написание каллиграфии — отличный способ уделить немного времени, потому что это заставляет вас замедлиться и сосредоточиться на том, что вы делаете. Это также позволяет вам выражать свое творчество как в искусстве, так и в письме.

Представьте, что вы хотите отправить отличное письмо с благодарностью после собеседования. Красивый почерк в сочетании с качественной презентацией конверта покажет вашему потенциальному работодателю, что вы дотошны, внимательны к деталям и стремитесь произвести впечатление на людей, что является отличной характеристикой сотрудника, поэтому знание каллиграфии дает вам дополнительные преимущества. не рассматривал.

Ресурс : Начните с некоторых основных каллиграфических мазков.

60. Начать журнал

Ведение дневника помогает вам обрабатывать свои мысли и снимать стресс, который у вас в голове, и переносить его на бумагу. Есть множество причин, по которым люди пишут в журналах, и вам не обязательно иметь конкретную причину, но некоторые идеи включают:

Подумайте, что для вас важно в жизни и о чем вы хотите больше всего размышлять, и начните писать.

Ресурс : Вот некоторые из лучших журналов на рынке, с которых можно начать, если вы не уверены, чего хотите, с точки зрения характеристик вашего журнала.

61. Собери что-нибудь

Я люблю просматривать комиссионные магазины и некоторые (менее дорогие) антикварные магазины в городе. Если вы найдете предмет, который вас действительно поразит, начните собирать похожие предметы и выставляйте их у себя дома.

Но будьте осторожны, легко переборщить или увлечься коллекционированием, купив все, что вы видите, что связано с вашей коллекцией. Выбирайте только те вещи, которые вам действительно нравятся. Перед тем, как отправиться в магазин, спланируйте стратегию покупки антиквариата и подумайте о том, чтобы взять с собой приятеля, который будет держать вас в курсе.

Ресурс : Вот сомов и советов на покупку антиквариата.

62. Посади сад

Ухаживая за садом, вы можете добавить больше питательных веществ, выращенных в домашних условиях, в рацион своей семьи или просто добавить немного привлекательности своему дому. Даже если вы живете в квартире, вы можете пожинать плоды выращивания трав и некоторых небольших фруктов и овощей. Вы можете не осознавать разницу во вкусе продуктов, выращенных в домашних условиях, по сравнению с теми, которые вы покупаете обычным способом, пока не попробуете их!

Садоводство также является достойным упражнением, если у вас есть двор, так как для этого нужно много перемещаться.Многие люди находят это хобби полезным, наблюдая за тем, как их семена растут, общаясь с природой. Кроме того, это хорошее занятие, которым вы можете вовлечь своих детей, если хотите научить их ответственности.

Ресурс : Не думаете, что у вас есть зеленый палец? Вот несколько растений, которые трудно убить .

63. Записки

Конечно, ваши воспоминания хранятся в ваших социальных сетях, но выход в автономный режим и создание ощутимого альбома для вырезок может быть катарсисом и может помочь вам сохранить те части ваших воспоминаний, которые вы обычно не сохраняли бы, например, вечерние деликатесы в ресторане вы отправились в отпуск со своим партнером.Хранить эти мелкие детали всегда интересно, чтобы оглянуться назад в будущем, и это может помочь пробудить в памяти некоторые довольно забавные моменты.

Ресурс : Вот хорошее видео о том, как сделать свой первый альбом для вырезок.

64. Танец

Танцы — отличный способ оставаться в форме для людей любого возраста. Это не только укрепит ваши мышцы, но и повысит вашу выносливость и улучшит общий уровень физической подготовки. Кроме того, подумайте о балансе, координации, гибкости и ловкости, которые вы можете освоить.

Найдите уроки зумбы или несколько местных танцевальных вечеров в вашем районе. Или возьмите своего партнера и возьмите уроки сальсы. Танцы могут увеличить выработку эндорфинов в вашем мозгу и помочь вашему телу двигаться, поэтому они могут принести пользу как психологически , так и физически.

Ресурс : Вот несколько советов и хороший курс для начинающих, чтобы начать танцевать.

65. Краска

.

Рисование — хорошее хобби, потому что оно дает много психологических преимуществ .Это не только помогает развивать творческие способности, психологи связывают опыт концентрации на процессе рисования с такими видами деятельности, как йога и медитация.

Ваш возраст и уровень таланта здесь не имеют значения. Любой желающий может получить расслабляющие преимущества рисования и выражения собственного воображения с помощью цвета. Вы можете посетить занятия по рисованию с гидом, если вам нужна какая-то структура, или просто возьмите несколько кистей и краски и отправляйтесь туда, где вы чувствуете вдохновение рисовать.

Ресурс: Этот веб-сайт поможет вам начать работу.

Последние мысли о веселых хобби для женщин

У вас есть из чего выбрать, поэтому я надеюсь, что по крайней мере некоторые из этих идей нашли отклик у вас. Хорошая вещь в том, чтобы заняться хобби, заключается в том, что если вы в конечном итоге не полюбите его, вы легко сможете перейти к следующему. Испытайте некоторые из этих идей и посмотрите, как они могут принести пользу вашей жизни.

Наконец, если вы ищете другие идеи для хобби, ознакомьтесь с другими нашими публикациями:

Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак.