Группы для мужчин в контакте: Рейтинг самых популярных пабликов в социальной сети «Вконтакте»

Содержание

Рейтинг самых популярных пабликов в социальной сети «Вконтакте»

Появление социальных сетей предоставило пользователям возможность не только общаться со своими друзьями, но и объединяться в различные сообщества. При этом. Тематика пабликов может быть очень разнообразна: продающие группы, онлайн-распродажи, общеобразовательного характера, объединения по интересам и многое другое.

Большой интерес к группам носит преимущественно психологический характер, поскольку каждый человек, независимо от среды обитания, всегда стремиться находить единомышленников и вступать в различные общины. Именно эта подоплека очень эффективно используется маркетологами для продвижения различных товаров и услуг среди народных масс.

Вступление в сообщества по личным предпочтениям

Пользователи любой социальной сети вступают в какое-либо сообщество исходя из своих личных интересов и предпочтений. Например, автомобилисты подписываются на группы, в которых обсуждаются новинки автопрома, делятся опытом водители или продают различные автомобильные товары.

Те, кто увлекается путешествиями, вступают в группы туристических операторов или паблики, посвященные самым интересным и красивым местам на нашей планете.

«Вконтакте» такая возможность реализована значительно лучше, чем на других аналогичных сайтах. В этой соцсети существуют сотни тысяч различных групп, посвященных разнообразной тематике, поэтому каждый найдет сообщество, соответствующее его интересам. Однако существует и такая категория пабликов, которая смогла собрать миллионы подписчиков и поэтому можно отнести такие группы к разряду наиболее популярных.

Почему именно ВК?

Ни для кого не секрет, что в рунете наибольшей популярностью среди подавляющего большинства юзеров пользуется соцсеть ВК. Горячий интерес пользователей объясняется международным доменом, который дает возможность пользоваться сайтом из любой точки мира, простое и понятное оформление сайта, поддержка мультимедийного контента. Что касается последнего, то работа с фотографиями, музыкой и видео реализована лучше всего именно в «Вконтакте», чем, например, в тех же «Одноклассниках».

Помимо этого, вступив в большое количество пабликов, юзер может настроить систему уведомлений, благодаря чему он будет получать в ленте обновления и новости, публикуемые только наиболее интересными группами.

Рейтинг наиболее интересных и популярных пабликов

К этой категории относятся только те группы, которые собрали более одного миллиона подписчиков. Стоит отметить, что на сегодняшний день существует огромное количество тематических пабликов, которые с каждым днем только увеличиваются, однако, вырасти до статуса «миллионника» получается далеко не у всех. Очень часто встречаются случаи, когда группе удалось собрать несколько десятков подписчиков, после чего она по различным причинам просто прекращает свое существование.
Секрет успеха таких пабликов заключается в том, что они рассчитаны преимущественно на женщин. Как показывает статистика, именно представительницы слабого пола проводят больше всего времени в соцсетях и чаще мужчин читают статьи, публикуемые в сообществах.

Эта тенденция сохраняется и с группами, изначально рассчитанными на мужчин. В таких пабликах ключевая аудитория также женщины.

Вот четыре представителя сообществ, в которые просто обязан вступить каждый пользователь:

new.vk.com/lhack — полезные советы на все случаи жизни;
new.vk.com/ria — информационный портал РИА Новости;
new.vk.com/dobrie_novosty — портал о добрых поступках, которые совершили сами участники сообщества;

new.vk.com/oroom — лучший юмористический паблик.

Мужские сообщества

Среди пабликов, основными подписчиками которых являются юзеры мужского пола, являются группы мужской тематики. С точки зрения маркетинга, это объясняется тем, что лишь единицы мужчин просматривают материалы с возрастными ограничениями. А вот компьютерные игры, автомобили, спорт и некоторые другие темы, освещаемые в пабликах, интересуют многих представителей сильного пола.

Одной из таковых групп является new.vk.com/newmmorpgame, которая посвящена популярным онлайн-играм. Более 90 процентов ее подписчиков являются именно мужчины. Другая популярная группа среди мужского контингента — new.vk.com/fashionmenblog. Она освещает новости мужской моды.

Топ 5 лучших мужских сообществ:

vk.com/public39399586 — сборник лучших цитат от известных личностей;
new.vk.com/public40613208 — эта группа называется «Пацаны поймут», что как нельзя лучше описывает ее тематику;
new.vk.com/academyofman — «Академия Порядочных Парней»;
new.vk.com/chotkiy_paca — украинское сообщество, затрагивающее многие актуальные темы, которые интересуют многих мужчин
new.vk.com/officialpages — общетематический паблик, который освещает новости музыкальной и киноиндустрии, кулинарии, известных личностей и много другого.

Последняя группа не только входит в рейтинг лучших, но и сама рекламирует другие интересные сообщества, которые собрали большое количество подписчиков. Эта группа придерживается строгих правил цензуры, освещает исключительно сухие факты, а публикуемая информация всегда актуальна.

Продвижение в ВК

Если вы занимаетесь ведением бизнеса в социальной сети «Вконтакте», будь то продающая группа или свободная занятость, то вам приходится ежедневно следить за большим количеством новостей. Делать это при помощи ленты крайне неэффективно, поскольку в нее попадают далеко не все публикации и лишь избранных пабликов из-за высокой информационной нагрузки. Помимо этого, появление все большего числа новых коммерческих групп влечет за собой и увеличение стоимости рекламных акций, которые не всегда оправдывают себя.

Как быть владельцам интернет-магазинов или групп «Совместных покупок» в этом случае? На помощь им приходят сами разработчики, создавшие официальные паблики, помогающие в вопросах рекламы и продвижения. Вот их перечень:

new.vk.com/team — группа от создателей «Вконтакте», в которой можно решить различные юридические вопросы и конфликтные ситуации. Помимо этого, здесь публикуются основные правила продвижения, с помощью которых можно существенно увеличить эффективность продвижения своего сообщества в социально сети;

new.

vk.com/vkgames — здесь собраны все новинки игровой индустрии;
new.vk.com/android_app — группа, посвященная официальным приложениям «Вконтакте» для операционной системы Android. Описание, новости, ошибки и многое другое.

Реклама «Вконтакте»

Любому пользователю, зарегистрированному в ВК, доступна возможность подать жалобу на группы, содержащие призыв к экстремизму, пропагандирующие детскую порнографию и содержащие материалы для взрослых, а также ряд других сообществ, содержащих запрещенные администрацией материалы. Однако эти жалобы не предусматривают рекламирующие паблики, которые перенаправляют пользователя на продающую страницу.

Более того, паблики, занимающиеся рекламой различных товаров и услуг, пользуются очень большой популярностью. При этом стоимость рекламы и эффективность продвижения имеет непосредственную зависимость от количества реальных подписчиков.

Если у вас возникла необходимость продвинуть свою продукцию в сети, то обратитесь в сообщество new. vk.com/publicreview, в котором собрана информация обо всех группах, предоставляющих рекламные услуги, а также ознакомится с отзывами юзеров, которые уже пользовались их услугами. Таким образом, вы сможете обезопасить себя от различных аферистов и увеличить продажи своего онлайн-магазина.

Помимо этого, в соцсети «ВК» существует множество бизнес-страниц, которые готовы размещать информацию о товарах и интернет-магазинах за очень скромную цену. Они станут идеальным вариантом для привлечения целевой аудитории молодым интернет-магазинам на стадии запуска, обладающим ограниченными финансовыми возможностями.

Заключение

Рассмотренные в этой статье паблики соцсети «Вконтакте» — это всего-лишь капля в море по сравнению с общим количеством интересных сообществ, заслуживающих внимания юзеров. Каждое из них затрагивает отдельные темы и рассчитано на различную аудиторию, поэтому кому отдавать свое предпочтение дело сугубо индивидуальное.

Паблики для настоящих мужчин — Чтиво — Выбирай.

ру

Что ни говори, а самые оперативные, многогранные и при этом ни к чему не обязывающие сообщества по интересам сейчас в интернете. Накануне 23 февраля мы прошерстили самые популярные мужские паблики Вконтакте, где многотысячные толпы обсуждают машины, рыбалку, оружие и не только.

Машины: споры и обожание

В паблике «Сообщество автомобилистов» треть миллиона подписчиков, и все желают обсудить новости и поделиться наболевшим. Поэтому сюда набросали уже более 150 000 фотографий и 3500 видеозаписей и спорят в 8000 обсуждениях. Вопросы на повестке дня — ремонт, тюнинг и эксплуатация авто. Автомобилисты делятся впечатлениями об автосервисах и заносят заправки в черный список. Самые ожесточенные ругачки кипят в темах «Германия vs. Япония», «Ваше отношение к китайскому автопрому», «Есть ли перспективы развития у АвтоВАЗа?». А вот и цитата из обсуждения:

Как-то один журналист по телеку сравнил наш Автоваз с Лениным в мавзолее: сколько денег ты в Ленина ни вкладывай, он не встанет и не пойдет. Выход только один, если они хотят производить машины: полностью продать завод.

Еще одно популярное сообщество (208 381 подписчик) называется АВТО МАШИНЫ ТАЧКИ.

«Top Gear нервно курит в углу», —пишут они о себе. Но Top Gear может не волноваться, здесь нет ни тест-драйвов, ни обзоров. Хорошо здесь только одно: огромное количество фотографий отличного качества самых разных автомобилей. Так что если холивары не особо интересуют, а на машины пооблизываться хочется, вам сюда.

Оружие против зомби

Самый топовый паблик об оружии, который так и называется — Оружие, читают 118 тысяч человек. Здесь и новости, и описание пистолетов-автоматов-ножей, и другие темы. Уже на главной странице нас встречает обсуждение с 26713 ответами «Если бы случился конец света, как в Обители зла 3, то с каким оружием, на ваш взгляд, было бы легче выжить?». Общественность ратует за Сайгу 12 калибра — просто потому, что это то, что есть в сейфах у участников. Встречаются и чуть более экзотические версии: «Я б взял АК-74 и либо ГШ-18, либо какой-нибудь ПП» или «AK-74 и Colt Double Eagle». В фотоальбомах попадаются любопытные репортажи вроде «Московский ОМОН: один день на полигоне». Ценителям понравится альбом с раритетным оружием или кастомными сборками.

Второй паблик, который нам понравился, называется «Арсенал. Интересно об оружии». Здесь и новости, куда ж без них, и статьи по теме, а самая активная тема — про армейские байки. Впрочем, и здесь истории больше о пистолетах да автоматах. Вот одна из них:

АК-47 7.62 мм. Лучше оружия ещё не придумали, помню, на курсе молодого бойца что только с ними не делали: и кидали, и в воде топили. Разберешь, грязь и всякую хрень выбьешь и нормально. На стрельбище бежали 18 км, все плечо мне отбил. В то время его вес чуть менее 4 кг казался как 20 кг. Бежали и плакали. Но все равно я его люблю.

Облава на волков и рыбкомерки

Трудно продраться через группы одноименных игр-приложений, но немного упорства в поисках и вот, мы в «Союзе охотников и рыболовов» вместе с 23 500 человек.
Группа полна фотографий охотничьей зорьки и трофеев, а среди видео можно встретить, например, «Зимняя рыбалка: вид из-подо льда». Здесь же продают щенков, обсуждают, может ли напасть волк вблизи жилья и объясняют, как регистрировать ружье в полиции. Один участник задается вопросом, как сделать брелок из медвежьего когтя.

Как правило, волк не нападает в открытую. К примеру, если вы заблудились в лесу и выбились из сил или заснули, тогда вероятность нападения крайне велика. На открытой же местности волк в 99% случаев при встрече с человеком выберет бегство вместо атаки. Но, к сожалению, бывают и исключения. Поэтому по возможности необходимо собрать коллектив охотников и устроить облавную охоту на «серого».

Есть для рыбаков и отдельная группа, называется «Рыбалка Вконтакте. Рыбаки вконтакте», и здесь впечатлениями обмениваются 18400 человек. Бурная «рыбкомерка» идет в теме «Самый большой трофей», обсуждают и отношение к принципу «поймал-отпусти», но нам больше всего понравилась тема «Кто поймал что-нибудь другое на удочку, кроме рыбы?». Один участник ловил на блесну не кого-нибудь, а нерпу, другой выудил динамик от музыкальной колонки, ну а третий стащил трусы с купающегося мужика.

Любители творога и фитоняшек

В группе «Угарная Качалка или Любители Пожрать Творог» кисломолочку (иногда со стероидами вприкуску) поедают 150 тысяч человек. В выражениях качки не стесняются и обывателей клеймят дрищами, а девушек, не чурающихся спортзала, фитоняшками. В «Угарной качалке» вовсю идет игра «Угадай, сколько весит предыдущий участник», а на стене преимущественно круглопопые девицы (вот он, секрет популярности группы!). Умилительное обсуждение идет в теме «Как я первый раз пришел в зал»:

Посмотрел фильм «Бойцовский клуб». Нашел таких же ребят у себя в городе, сходил на встречу, получил по щщам будь здоров. И вот отправился в зал, дабы по щщам меньше получать.

50 тысяч человек в группе Бодибилдинг Пауэрлифтинг. Обсуждают спортсмены такие насущные темы, как влияние алкоголя на организм бодибилдера и спортивное питание, охотно раздают советы новичкам и холиварят в теме «Химия: за или против». Альбом «До и после» полнится историями успеха, а в видеозаписях накачанные красавцы, поигрывая мускулами, демонстрируют упражнения.

Будущее и гаджеты

В основном любители дорогих мужских игрушек разбиваются в группки по подвидам этих самых игрушек, но мы нашли пару больших групп, где обсуждают все гаджеты на свете. В группе Gadget+|Гаджеты нас и ещё 14500 подписчиков уверяют в том, что будущее уже наступило. И доказывают это, демонстрируя самые крутые новинки мира техники, от лазерной проекционной клавиатуры до противоударной пленки для iPhone. Упоминание последнего в любой из заметок, да ещё и вкупе с конкурентом Android непременно ведет к бойне стенка на стенку фанатов этих устройств.

Это у Apple нет глюков?! Да ну! А хотя да, если только фоткаться в туалете, пользоваться приложением ВК и парочкой игр, то не лагает… У моих друзей куча игр и жестко лагает. А на Андроиде при куче игр лагает так же, как и без них. То есть вообще не лагает. Конечно, если не покупать Андроид меньше чем за 5 к.

Впрочем, в группе встречаются и весьма полезные статьи, например, 9 способов увеличить продолжительность работы гаджета с ОС Android.

Вторая группа, на которую стоит обратить внимание, так и называется — Гаджеты. Здесь поднимают любопытную тему, куда деваются старые устройства. Кто-то отдает их любимой бабушке или ребенку на растерзание, но большинство просто отправляют старые ноутбуки или телефоны в ящики столов или на антресоли. Вдруг сгодятся? Группа полнится и статьями с описаниями новинок, а также специфическим юмором: «Решил с завтрашнего дня каждое утро заставлять себя заниматься зарядкой для телефона».

Текст: Елена Мазеева
Фото: из пабликов и kubanphoto.ru

Инфекции, передаваемые половым путем Medical On Group Хабаровск

Инфекции , передаваемые половым путем (ИППП) — это группа заболеваний , которые передаются преимущественно во время полового контакта. ИППП чрезвычайно распространены во всем мире. Эксперты ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения ) подсчитали: каждый шестой житель земного шара страдает какой-либо из болезней, передаваемых половым путем.

Все ИППП вызываются болезнетворными микроорганизмами ( бактериями, вирусами, простейшими, паразитами) и передаются преимущественно при половом контакте и через кровь (в основном через шприцы или инструменты). Но некоторые инфекции, например, сифилис, герпетическая, цитомегаловирусная и папилломавирусные инфекции могут передаваться посредством контакта («кожа к коже») и через поцелуи.

Вирусные ИППП, такие как ВИЧ-инфекция, гепатит, генитальный герпес и аногенитальные бородавки, вызываемые вирусом папилломы человека, полностью не излечиваются, и лишь в части случаев течение заболевания и его проявления удается контролировать с помощью различных средств и методов. Излечиваемыми на сегодняшний день являются ИППП, вызываемые бактериями, простейшими и паразитами: сифилис, гонорея, хламидии, трихомониаз и некоторые другие. Однако, в любом случае раннее обращение к врачу и начало лечения не только послужит скорейшему выздоровлению, но и позволит снизить риск развития многочисленных осложнений.

Для мужчин!
ИППП может заразиться абсолютно любой из мужчин, который занимается незащищенным и беспорядочным сексом. Заболеть очень просто, а лечиться — гораздо сложнее. Мужчины, помните, что причины заражения любой из инфекций, передаваемых половым путем, — халатное отношение к своему здоровью!

Коварство инфекций, которые передаются половым путем, заключается в том, что для заразившихся мужчин болезнь может протекать без ярко выраженных симптомов или совсем незаметно в течение определенного времени. Отсутствие мужского внимания на появление у себя некоторых признаков и симптомов начинающейся болезни, а также несвоевременное или неправильное лечение способствуют тому, что заболевание приобретает скрытый или хронический характер. Заболевание у мужчин со скрытым характером опасно тем, что болезнь достаточно быстро приобретает хроническую форму, которую значительно тяжелее лечить, а порой даже уже и невозможно. Хронический характер заболевания, вызванный ИППП, может способствовать тому, что у мужчин начинается воспаление мочеполовой системы, приводящее к ослаблению эрекции, преждевременной эякуляции, простатиту, аденоме, импотенции, бесплодию и другим серьезным заболеваниям мужской половой системы. Если в мужском организме болезнь приобрела хроническую форму, то проявляться симптомами ей уже необязательно, ведь симптомы — это показатель активной борьбы организма с проникновением инфекции.

Какие симптомы должны Вас насторожить ?!

Необычные выделения белого или желтого цвета из полового члена, часто с неприятным запахом.
Сильный зуд, жжение, болезненное мочеиспускание, частые позывы на мочеиспускание.
Розовая или красная сыпь, покраснение, пятна на разных участках тела, например, на ногах (подошвы), на руках (ладони).
Резкие или тянущие болевые ощущения в районе низа живота и яичек.
Увеличение лимфатических узлов, особенно в паховой зоне.
Мелкие пузырьки, эрозии, бородавки, язвы в районе рта, губ и ануса.
Аномальное разрастание тканей в районе заднего прохода и непосредственно на половом члене.

При заражении ИППП у мужчин могут возникать и другие симптомы, которые встречаются гораздо реже, например, болезненные ощущения во время близости, нарушение семяизвержения или повышение температуры тела.

Чаще всего у мужчин встречаются следующие ИППП: хламидиоз, трихомониаз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гарднереллез, гонорея и сифилис.

Для женщин!
Наиболее частные симптомы ИППП у женщин. Что должно насторожить ?

Неприятный запах из влагалища.
Увеличение количества выделений из половых путей, изменение их цвета и структуры.
Появление болевых ощущений при мочеиспускании.
Сильный зуд в области гениталий.
Неприятные ощущения во время секса.
Легкое недомогание, головная боль, вялость, сонливость.
Задержка менструации или кровотечение в середине цикла.

Проявления могут быть различными в зависимости от заболевания:

При генитальном герпесе на внешней поверхности половых органов возникают пузырьки, которые сильно чешутся, через несколько дней они лопаются и превращаются в язвочки. Заразиться таким герпесом легко, а вот вылечить эту болезнь сложно, можно лишь уменьшить количество рецидивов.
Сифилис — это очень коварное заболевание, первые симптомы возникают спустя несколько недель. На половых органах появляется небольшая язва. Примерно через 2 недели она увеличивается в размерах, наблюдается уплотнение лимфоузлов. Проявления сифилиса одинаковы у мужчин и у женщин. Первичная язва (сифилитический шанкр) может возникать и не в области половых органов. В зависимости от способа заражения, шанкры могут появляться в любой точке кожного покрова или слизистой. Инфицирование сифилисом может происходить и неполовым путем (например, при переливании крови), в таких случаях первичный шанкр отсутствует и для обнаружения заболевания может потребоваться больше времени.
При трихомониазе наблюдается изменение цвета влагалищных выделений. Они становятся желтыми или зеленоватыми, имеющими неприятный запах.
Хламидиоз — это болезнь, которая может передаваться не только при половом контакте, но и бытовым путем. Первые признаки возникают через неделю. Характерны частые и болезненные мочеиспускания, маточные кровотечения, боли внизу живота и в области спины.
Гонорея (триппер) может долгое время протекать без каких-либо симптомов. В большинстве случаев больные жалуются на желтые или зеленые гнойные выделения с неприятным запахом, резкие боли внизу живота. Частое и болезненное мочеиспускание как у мужчин, так и у женщин.

!!!!Самолечением в такой ситуации заниматься опасно. Из острой формы инфекция может перейти в хроническую, тогда первичные симптомы исчезнут, но опасность для здоровья увеличится. Возрастает и риск заражения полового партнера.

Важно помнить ,что многие ИППП протекают без всяких симптомов ! Если ваш партнер заражен ,то и вы можете быть заражены , даже если пока симптомы заболевания не дают о себе знать!

Помните, что ИППП вызывают неприятные последствия как для женщин (бесплодие, эктопическую беременность, осложнения родов и послеродового периода и др.), так и для мужчин (простатит, и как следствие импотенция) .

Поэтому крайне важно не заниматься поиском лечебных методов в интернете, а обратиться за квалифицированной диагностикой и своевременным лечением к врачу! Именно врач подберет те диагностические и лечебные программы, которые помогут вовремя выявить заболевание и своевременно с ним справиться!

Как отыскать обеспеченную аудиторию в социальной сети ВКонтакте

Если вы думаете, что в социальной сети ВКонтакте сидят только школьники и представители среднего класса, то серьезно ошибаетесь. Аудитория включает в себя и медийных персон, и крупных бизнесменов, и влиятельных политиков, и других богатых людей. Вопрос в том, как их обнаружить.

Начиная охоту на состоятельных клиентов, руководствуйтесь двумя рекомендациями. Во-первых, используйте сервисы, помогающие сегментировать аудиторию по возрастному признаку, местонахождению, увлечению и даже устройству, которое используется для выхода ВКонтакте («Церебро Таргет»). Во-вторых, ищите аудиторию там, где ей выгодно находиться.

Тематические информационные группы

Если ваша цель – путешественник, будет неправильным искать его на страницах отелей или авиаперевозчиков. Его сфера интересов простирается на группы, посвященные самостоятельным путешествиям и странам.

Сообщества по интересам

Люди объединяются в сообщества ВКонтакте по двум признакам: по интересу и по покупке. Определить нужного человека можно, проанализировав, как часто он задает вопросы, оставляет комментарии и как активно общается с единомышленниками.

Ваша основная цель – аудитория в закрытых сообществах, в которые принимаются только клиенты, а не все любопытствующие. Если вы проводите поиски в открытой группе, обязательно используйте фильтры по возрасту, наличию дорогостоящей техники и активности.

Это могут быть группы владельцев автомобилей премиум-класса, яхт и загородных коттеджей.

Друзья состоятельных людей

Аудитория ВКонтакте включает в себя множество медийных особ и известных персон. Одна из особенностей этих личностей заключается в том, что они не добавляют в друзья незнакомых людей. Это значит, что в списке их френдов значится большое количество состоятельных персон, которых вы сможете обнаружить с помощью того же «Церебро Таргет».

Реальные клиенты бизнесов

Владельцы бизнесов организуют закрытые сообщества, посвященные обмену опытом и обучению. В таких группах состоят только те персоны, которые могут себе это позволить. Поскольку пропуском в подобные сообщества является денежный взнос.

Это группы, посвященные организации бизнеса, саморазвитию и прочим подобным темам. Суть поиска в таких сообществах кроется в том, что если у человека имеются средства для оплаты тренинга, найдутся и на оплату вашего товара или услуги.

Публичные страницы компаний

Ищите группы, которые открываются для привлечения клиентов в рестораны, клиники, частные детские сады. Услуги таких компаний стоят недешево, поэтому в этих группах будут преимущественно состоятельные граждане. Здесь вы сможете найти покупателя и на свой товар.

Обычно в группе также указываются контакты владельца бизнеса, который также может рассматриваться как возможный клиент.

Где не искать состоятельную аудиторию?

Самая малочисленная состоятельная аудитория ВКонтакте – в группах со смешными картинками и цитатами (в том числе и посвященными бизнесу).

Делайте акцент на сообществах, которые предлагают полезные товары и сервисы в премиальном сегменте, и не прогадаете!

Гепатит А

Основные факты

Гепатит А является воспалительным заболеванием печени, которое может протекать в легкой или тяжелой форме.
Передача вируса гепатита А (ВГА) происходит в результате употребления зараженных продуктов питания или воды или при непосредственном контакте с инфицированным лицом.
Почти у всех пациентов с гепатитом А достигается полное излечение и формируется пожизненный иммунитет. Однако в очень редких случаях заражение вирусом гепатита А может приводить к фульминантному гепатиту с летальным исходом.
По оценкам ВОЗ, в 2016 г. от гепатита А умерло приблизительно 7 134 человека (что составляет 0,5% совокупной смертности от вирусного гепатита).
Риск заражения гепатитом А возникает в условиях отсутствия безопасного водоснабжения, в плохих санитарно-гигиенических условиях и при несоблюдении правил гигиены (например, гигиены рук).
В странах с низким риском заражения гепатитом А через пищевые продукты и воду вспышки инфекции отмечаются среди мужчин, вступающих в половые контакты с мужчинами (МСМ), и лиц, употребляющих инъекционные наркотики (ЛУИН).
Эпидемии могут быть продолжительными и наносить значительный экономический ущерб.
Для профилактики гепатита А существует безопасная и эффективная вакцина.
Наиболее эффективными мерами борьбы с этой болезнью являются обеспечение безопасного водоснабжения и безопасности пищевых продуктов, улучшение санитарных условий, соблюдение гигиены рук и вакцинация против гепатита А. Представителям групп высокого риска, например лицам, совершающим поездки в страны с высокими показателями заболеваемости, МСМ и ЛУИН, рекомендуется пройти вакцинацию.

Гепатит А – это воспалительное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита А (ВГА). Вирус распространяется преимущественно в результате употребления неинфицированным (и невакцинированным) лицом пищевых продуктов или воды, загрязненных фекалиями инфицированного человека. Это заболевание тесно связано с некачественным водоснабжением или заражением продуктов питания, плохими санитарными условиями, несоблюдением правил личной гигиены и анально-оральным сексом.

В отличие от гепатитов B и C, гепатит А не вызывает хронических заболеваний печени, но может сопровождаться тяжелыми симптомами и иногда протекать в фульминантной форме (с острой печеночной недостаточностью), часто заканчивающейся летальным исходом. По оценкам ВОЗ, в 2016 г. гепатит А во всем мире унес жизни 7 134 человек (что составляет 0,5% совокупной смертности от вирусного гепатита).

Гепатит А присутствует во всем мире и возникает как в виде единичных случаев, так и в виде эпидемий, которые имеют тенденцию к цикличности. Вирус гепатита А относится к числу наиболее распространенных инфекций пищевого происхождения. Эпидемии, обусловленные заражением продуктов питания или питьевой воды, могут иметь взрывной характер, как, например, эпидемия в Шанхае в 1988 г., которая затронула примерно 300 000 человек¹. Эпидемии также могут носить затяжной характер и затрагивать целые населенные пункты на протяжении нескольких месяцев в результате передачи инфекции от человека к человеку. Вирус гепатита А долго сохраняется в окружающей среде и может оставаться жизнеспособным даже после процессов обработки пищевых продуктов, обычно используемых для борьбы с бактериальными патогенами и/или их инактивации.

Эта болезнь может приводить к значительным социально-экономическим последствиям для населения. Выздоровление и возврат к работе, учебе или повседневной жизни могут занять несколько недель или месяцев. Значительный ущерб может быть нанесен местным предприятиям общественного питания, ставшим источником распространения вируса, снижая общую производительность труда.

Географическое распределениеРайоны распространения вируса гепатита А можно подразделить на районы с высокими, средними или низкими показателями инфицирования. При этом показатель инфицирования не является тождественным заболеваемости, поскольку у детей раннего возраста инфекция протекает со слабо выраженной симптоматикой.
Районы с высоким уровнем инфицированияВ странах с низким и средним уровнем дохода, для которых характерны неудовлетворительные санитарные условия и низкий уровень соблюдения санитарно-гигиенических норм, инфекция имеет широкое распространение, и большинство детей (90%) заражается вирусом гепатита А до достижения возраста 10 лет, чаще всего с бессимптомным течением инфекции². Эпидемии в таких странах являются редким явлением, поскольку у детей более старшего возраста и взрослых, как правило, сформирован иммунитет. Показатели заболеваемости с клиническими симптомами в таких районах находятся на низком уровне, и вспышки заболевания происходят редко.
Районы с низким уровнем инфицирования
В странах с высоким уровнем дохода, для которых характерны хорошие санитарно-гигиенические условия, показатели инфицирования являются низкими. Заболевание может возникать среди подростков и взрослых из групп высокого риска, таких как лица, употребляющие инъекционные наркотики, мужчины, имеющие половые контакты с мужчинами, и лица, выезжающие в районы с высокой эндемичностью по гепатиту А, а также среди изолированных групп населения, таких как закрытые религиозные группы. В Соединенных Штатах Америки крупные вспышки гепатита А отмечаются среди лиц без определенного места жительства.
Районы со средним уровнем инфицированияВ странах со средним уровнем дохода и районах с неоднородными санитарно-гигиеническими условиями большая доля населения не переносит инфекцию в раннем детстве и достигает взрослого возраста без сформировавшегося иммунитета. Улучшение экономических и санитарно-гигиенических условий в некоторых случаях приводит к увеличению доли взрослого населения, ранее не болевшего вирусным гепатитом и не обладающего иммунитетом. Высокая восприимчивость представителей старших возрастных групп в таких районах может приводить к более высокому уровню заболеваемости и увеличивать вероятность возникновения крупных вспышек заболевания.
Передача вирусаОсновным механизмом передачи вируса гепатита А является фекально-оральный, при котором заражение вирусом происходит в результате употребления неинфицированным лицом продуктов питания или воды, загрязненных фекалиями зараженного человека. На уровне домохозяйств заражение может иметь место в случаях, когда инфицированный человек не соблюдает правила гигиены рук при приготовлении пищи для других членов семьи. Вспышки заболеваний, передаваемых через воду, хотя и редки, обычно связаны с употреблением загрязненной сточными водами или недостаточно очищенной воды.
Вирус также может передаваться при тесном физическом контакте (например, при анально-оральном сексе) с инфицированным лицом, при этом при обычных бытовых контактах вирус не передается.
СимптомыПродолжительность инкубационного периода гепатита А обычно составляет 14‑28 дней.
Симптомы гепатита А могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать в себя повышение температуры тела, недомогание, потерю аппетита, диарею, тошноту, ощущение дискомфорта в абдоминальной области, потемнение мочи и желтуху (пожелтение кожных покровов и склер глаз). Весь спектр симптомов проявляется не у всех инфицированных.
Клинические симптомы заболевания отмечаются чаще у взрослых, чем у детей. Распространенность тяжелых форм заболевания и смертность являются более высокими среди представителей старших возрастных групп. У детей в возрасте до 6 лет инфекция обычно протекает со слабо выраженной симптоматикой, и желтуха развивается лишь в 10% случаев. У детей более старшего возраста и у взрослых симптоматика, как правило, более тяжелая, и в более 70% случаев заболевание сопровождается развитием желтухи. У некоторых пациентов гепатит А рецидивирует, и за периодом реконвалесценции следует обострение. Тем не менее после этого заболевание, как правило, заканчивается полным выздоровлением.
Кто находится в группе риска?Заразиться вирусом гепатита А может каждый, кто не был вакцинирован или не переболел этой болезнью в прошлом. В районах с широкой циркуляцией вируса (высокой эндемичностью) большинство случаев инфицирования гепатитом А происходит в раннем детстве. К факторам риска относятся:
неудовлетворительные санитарные условия;
отсутствие безопасного водоснабжения;
наличие инфицированного человека среди членов семьи;
половые контакты с лицом, страдающим острым гепатитом А;
рекреационное использование психоактивных веществ;
однополые половые контакты у мужчин;
поездки в районы с высокой эндемичностью без предварительной иммунизации.
ДиагностикаПо клинической картине гепатит А не отличается от других типов острого вирусного гепатита. Точный диагноз подтверждается путем анализа крови на наличие специфичных для ВГА иммуноглобулинов М (IgM). В дополнение к этому может проводиться диагностика методом полимеразной цепной реакции с обратной транскрипцией (ОТ-ПЦР), позволяющая обнаружить РНК вируса гепатита А, для выполнения которой может потребоваться обращение в специализированную лабораторию.
ЛечениеСпецифического лечения гепатита А не существует. Процесс выздоровления может быть медленным и занимать несколько недель или месяцев. Крайне важно воздерживаться от неоправданного назначения лекарственных препаратов. Пациентам с гепатитом А не следует назначать ацетаминофен/парацетамол и противорвотные препараты.
При отсутствии острой печеночной недостаточности госпитализация пациентов не требуется. Лечение направлено на поддержание комфорта и сбалансированного питания, включая восполнение потерь жидкости, вызываемых рвотой и диареей.
ПрофилактикаНаиболее эффективными средствами борьбы с гепатитом А являются улучшение санитарных условий, повышение безопасности пищевых продуктов и расширение охвата вакцинацией.
Распространенность гепатита А можно снизить при помощи следующих мер:
обеспечение достаточных объемов снабжения безопасной питьевой водой;
организация в населенных пунктах надлежащей утилизации сточных вод; и
соблюдение правил личной гигиены, таких как регулярное мытье рук перед едой и после посещения туалета.
На мировом рынке имеется несколько инъекционных инактивированных вакцин против гепатита А. Все они обладают сопоставимой эффективностью в отношении защиты и имеют аналогичные побочные эффекты. Ни одна из вакцин не лицензирована для детей младше одного года. В Китае также применяется аттенуированная живая вакцина.
В течение месяца после введения одной дозы вакцины почти у 100% привитых людей вырабатывают защитные уровни антител к вирусу. Даже в случае контакта с источником инфекции введение одной дозы вакцины в течение первых двух недель после контакта с вирусом оказывает защитный эффект. Тем не менее производители рекомендуют введение двух доз вакцины, что позволяет сформировать долгосрочный иммунитет на период примерно от 5 до 8 лет после вакцинации.
Инактивированной инъекционной вакциной против гепатита А привиты уже миллионы людей во всем мире, и серьезных нежелательных проявлений отмечено не было. Вакцинация против гепатита А может проводиться в рамках программ плановой иммунизации детей, а также в комплексе с другими вакцинами, рекомендованными лицам, совершающим международные поездки.
Меры по иммунизацииКомплексный план профилактики вирусного гепатита и борьбы с ним должен включать в себя вакцинацию против гепатита А. При планировании широкомасштабных программ вакцинации следует выполнять тщательную оценку ее экономической целесообразности и рассматривать альтернативные или дополнительные меры профилактики, такие как улучшение санитарных условий и санитарное просвещение в целях более полного соблюдения населением правил гигиены.
Решение вопроса о целесообразности включения этой вакцины в календарь детских прививок зависит от местной эпидемиологической ситуации. Необходимо учитывать долю восприимчивых к инфекции людей в популяции и уровень риска контактов с источниками вируса. В целом всеобщая вакцинация детей представляется наиболее целесообразной в странах со средним уровнем эндемичности. Страны с низким уровнем эндемичности могут рассмотреть возможность вакцинации взрослых людей в группах высокого риска. В странах с высоким уровнем эндемичности использование вакцины носит ограниченный характер, поскольку большинство взрослого населения обладает естественным иммунитетом.
По состоянию на май 2019 г. 34 страны включили или планировали включить в календарь прививок вакцинацию от гепатита А детей из определенных групп риска.
Во многих странах курс иммунизации инактивированной вакциной против гепатита А предполагает введение двух доз вакцины, однако в других странах может быть рассмотрена возможность включения в календарь прививок вакцинации от гепатита А одной дозой инактивированной вакцины. В некоторых странах вакцинация также рекомендуются лицам, подвергающимся повышенному риску заболевания гепатитом А, таким как:
лица, принимающие психоактивные вещества в рекреационных целях;
лица, совершающие поездки в страны, эндемичные по данному вирусу;
мужчины, вступающие в половые контакты с мужчинами; и
пациенты с хроническими заболеваниями печени (ввиду повышенного риска серьезных осложнений в случае заражения гепатитом А).
В случае вспышек заболевания рекомендации по вакцинации против гепатита А также должны учитывать эпидемиологическую ситуацию на местах. Следует проводить оценку возможности быстрого проведения широкомасштабной кампании по иммунизации.
Кампании по вакцинации в рамках борьбы со вспышками заболевания среди населения наиболее эффективны в небольших населенных пунктах при условии начала вакцинации на раннем этапе и обеспечения широкого охвата различных возрастных групп. Работа по вакцинации должна сопровождаться санитарным просвещением в целях улучшения санитарных условий и повышения уровня соблюдения правил гигиены и безопасности пищевых продуктов.
Деятельность ВОЗВ мае 2016 г. Всемирная ассамблея здравоохранения приняла первую в истории «Глобальную стратегию сектора здравоохранения по вирусному гепатиту на 2016‑2021 гг.». В ней подчеркивается важнейшая роль обеспечения всеобщего охвата услугами здравоохранения и сформулированы целевые показатели, согласованные с Целями в области устойчивого развития. Главной целью стратегии является элиминация вирусного гепатита как проблемы общественного здравоохранения, что выражается в глобальных задачах по снижению к 2030 г. числа новых случаев инфицирования вирусным гепатитом на 90% и смертности от вирусного гепатита на 65%. В стратегии изложены меры, которые должны быть приняты странами и Секретариатом ВОЗ для выполнения этих задач.
Для оказания поддержки странам в достижении глобальных целей по борьбе с гепатитом в рамках Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 г. ВОЗ ведет работу в следующих областях:
повышение осведомленности, содействие налаживанию партнерских отношений и мобилизация ресурсов;
разработка научно обоснованных мер политики и сбор фактических данных для принятия мер;
обеспечение соблюдения принципа справедливости в отношении здоровья в рамках борьбы с гепатитом;
профилактика распространения инфекции; и
расширение охвата услугами по скринингу, оказанию помощи и лечению.
ВОЗ опубликовала «Доклад о прогрессе в области борьбы с ВИЧ, вирусным гепатитом и инфекциями, передаваемыми половым путем, 2021 г.», в котором содержится информация о достигнутом прогрессе в элиминации этих болезней. В докладе приводятся статистические данные о вирусном гепатите В и С, количестве новых случаев инфицирования, распространенности хронических инфекций и смертности, вызываемой этими двумя особо опасными вирусами, во всем мире, а также об охвате основными мерами борьбы по состоянию на конец 2020 г.
С 2011 г. ВОЗ совместно со странами, гражданским обществом и партнерами проводит ежегодные мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню борьбы с гепатитом (в рамках одной из девяти главных ежегодных кампаний по вопросам здравоохранения), направленные на повышение осведомленности о проблеме вирусного гепатита и понимание ее значимости. Этот день проводится 28 июля в честь дня рождения ученого, лауреата Нобелевской премии, д-ра Баруха Бламберга, который открыл вирус гепатита В и разработал диагностический тест и вакцину против этого вируса.
Всемирный день борьбы с гепатитом в 2021 г. пройдет под лозунгом «Борьбу с гепатитом нельзя откладывать», отражающим неотложный характер усилий, направленных на элиминацию гепатита, для достижения целевых показателей по элиминации этой болезни к 2030 г. Основные выводы сделаны с учетом последних оценок показателей распространенности вирусного гепатита и смертности от этой болезни на глобальном и региональном уровнях в целях придания первостепенной значимости элиминации гепатита как серьезной угрозы в области общественного здравоохранения к 2030 г.
Идеи для группы или паблика в ВК
Продвижение собственного сообщества в социальных сетях — неплохой способ монетизации условно-бесплатной аудитории. Создавая группы в Вк, вы получаете доступ к 38-миллионной аудитории активных пользователей. Правда для того, чтобы вас заметили, придётся приложить немало усилий.
Содержание
Выбор темы для паблика или группы ВК
Какую группу создать в ВК для заработка
Заключение
Привлечение и удержание внимания — задача весьма трудозатратная. Для успешной работы в ВКонтакте сегодня требуется не только креативность мышления, но и умение управляться с многочисленным инструментами продвижения. Какие-то из них — внутренние, внедрены самой социальной сетью, а другие — внешние, представленные сторонними сервисами, призванными ускорить процесс продвижения сообщества.
Выбор темы для паблика или группы ВК
В большинстве случаев именно выбранная тема определяет дальнейшую судьбу сообщества. Необходимо сопоставлять, имеющиеся у вас в распоряжении, офферы партнёрских сетей и наиболее популярные тематики, на которые относительно легко собрать аудиторию.
Основные критерии выбора идеи для группы в вк:
Востребованность. Её можно проанализировать на основе уже существующих групп. Посмотрите, какие направления собирают максимальное количество подписчиков.
Активность аудитории. Предполагается не активность внутри социальной сети, а готовность переходить на сторонние ресурсы и совершать полезные действия там. Потому что сообщества юмористической тематики вызывают большой отклик у пользователей, но в сколь-нибудь стоящую экономическую выгоду он не выливается.
Выбор партнёрских предложений, тематически подходящих будущей группе. Чем больше будет выбор, тем эффективнее вы сможете в дальнейшем монетизировать собственную аудиторию.
Активная реакция на размещаемую рекламу бывает в группах с более взрослой аудиторией. Так что паблик с демотиваторами, конечно, может набрать миллион подписок, но заработать на нём вы сможете не много. Именно поэтому так важен правильный подход к выбору идеи для группы ВК.
Среди крупных пабликов популярных тематик аудитория распределяется следующим образом:
Цитаты различного рода — 35,3%.
Юмор — 29,4%.
Здоровый образ жизни и уход за своим телом — 15,7%.
Музыка и кино — 11,8%.
Новости из мира дизайна и кулинарии — 7,8%.
На этой основе можно выбрать и подходящее направление для своего будущего коммерческого проекта.
Какую группу создать в ВК для заработка
Среди всех популярных направлений сообществ в ВК можно выделить несколько наиболее перспективных. Зайти в них можно и сейчас. А при правильном подходе — начать неплохо зарабатывать. Правда фундаментальной работа станет только в том случае, если вы будете генерировать собственный контент по выбранной теме. Начнёте писать и снимать обзоры и сравнения, проводить какие-то исследования, полезные для вашей аудитории. На банальном копипасте денег не заработать. Вот некоторые идеи для паблика вк:
Домоводство и семья;
Мода и стиль;
Кулинария;
Путешествия и туризм;
Спорт и здоровый образ жизни.
Из этого списка можно сделать однозначный вывод — женскую аудиторию в ВК монетизирован существенно проще. Женщины более активно общаются в комментариях и обсуждают насущные проблемы в тематических пабликах. Диапазон подходящих офферов под такую аудиторию так же значительно шире. Мужчины реже совершают покупки, особенно импульсивные и эмоциональные. Тогда как разнообразные безделушки, украшения, косметика и модные элементы женской одежды можно продавать успешно и постоянно. Дамы активно вступают в различные кулинарные сообщества, в которых выкладываются разнообразные рецепты с подробными рекомендациями. Многие даже действительно пользуются публикуемыми идеями для внесения разнообразия в собственное меню.
Путешествия и туризм
В общем эта там позволяет собрать достаточно большую аудиторию. Людям нравятся красивые фотографии природы или исторической архитектуры. Однако в качестве идеи для создания группы в ВК с коммерческой целью они не очень подходят. Большинство ваших пользователей только мечтают побывать в новых местах и увидеть то, что изображено на выкладываемых фотографиях. Но в реальной жизни они никогда не воплотят свои фантазии в жизнь.
Можно попробовать монетизировать подобные сообщества обычными товарами для самого простого туризма. Рюкзаками, какой-то походной одеждой и тому подобным. Рекламные размещения с горящими турами в жаркие страны скорее всего не найдут отклик у аудитории ВКонтакте. Но вы всегда можете попробовать провернуть подобные эксперименты с собственной или чужой аудиторией.
Спорт и здоровый образ жизни
Спорт и здоровье стали очень популярной темой в последние годы. Количество фитнес-клубов растёт с непомерной скоростью. Причём женщин в них, как правило, существенно больше, чем мужчин. Так что создав подходящую группу, набрав активную аудиторию, вы сможете успешно рекламировать товары для тренировок и отдыха. Это могут быть как одежда и обувь, так и различные витамины, спортивное питание и простые тренажёры для тренировок дома.
Не меньшим спросом пользуются разнообразные программы по похудению. Вместо серых таблеток и “чудодейственных” средств, можете попробовать предложить своим пользователям нечто реально работающее. В Глобальной сети можно быстро и без каких-либо трудозатрат отыскать планы по подводке формы к соревнованиям. Там расписывается как диета, так и комплексы подходящих упражнений. Обратите внимание, что они проходят в несколько этапов, на которых будут изменяться гастрономические ограничения и интенсивность тренировок.
Заключение
Активная аудитория социальных сетей продолжает радовать маркетологов. Десятки миллионов пользователей могут быть успешно монетизированы в любой из них. Нужно только найти правильный подход к ним. Создав и продвигая собственное сообщество, вы получите возможность проявить себя в качестве грамотного специалиста. Генерируйте и публикуйте полезный контент, не забывая при этом пользоваться всеми доступными инструментами для продвижения и привлечения трафика.
Суд запретил «Мужское государство», признав его экстремистским
18 октября 2021
Подпись к фото,
Фотографии в аккаунте лидера «Мужского государства» Владислава Позднякова в соцсетях
Нижегородский областной суд признал интернет-движение «Мужское государство» экстремистской организацией и постановил запретить его деятельность на территории России. Это сообщество объединяет тех, кто разделяет в том числе женоненавистнические и гомофобные взгляды.
В начале октября прокуратура Нижегородской области подала в суд иск, в котором потребовала запретить деятельность объединения.
В частности, запретить три телеграм-канала — основателя «Мужского государства» Владислава Позднякова (его неделю назад заблокировала техническая поддержка Telegram), канал самого объединения, а также сайд-проект «Бутылка», пишет «Медиазона» (признана в России СМИ, выполняющим функции иностранного агента).
В иске также были перечислены шесть пабликов во «ВКонтакте», которые представляют из себя региональные группы «Мужского государства».
В итоге судья Анна Белова удовлетворила иск и признала «Мужское государство» экстремистской организацией, запретив ее деятельность на территории России. В совещательной комнате она провела всего несколько минут, отмечает «Медиазона».
Участникам организации грозит ответственность вплоть до уголовной, если они будут продолжать участвовать в нем, напомнила в разговоре с РИА Новости адвокат Мари Давтян. «Но на практике рядовых участников преследуют редко и, если они выйдут из движения, то вряд ли их привлекут к ответственности. Организаторам же грозит наказание вплоть до реального лишения свободы», — пояснила она.
Как проходил суд
Прокурор на заседании суда заявил, что сейчас деятельность «Мужского государства» в основном ведется в телеграм-каналах, где активисты распространяют информацию в целях возбуждения ненависти либо вражды.
Закрытую группу объединения во «ВКонтакте» сама соцсеть заблокировала еще в прошлом году — за призывы к насильственным действиям. На момент блокировки в ней было более 150 тысяч человек.
На заседании суда также зачитали справку о «Мужском государстве» из центра по борьбе с экстремизмом. Его оперативники описали идеологию движения как радикальный патриархат, цель которого — изменение конституционного строя страны. Объединение выступает против действующего политического режима и считает, что российские власти устраивают геноцид мужского населения, говорилось в справке.
По мнению прокурора, активисты «Мужского государства» устраивали травлю в отношении женщин — и не только их. В качестве примера возбуждения ненависти и вражды в иске прокуратуры приводилась кампания сторонников «Мужского государства» против сети ресторанов «Тануки», которая использовала в своей рекламе фото темнокожего мужчины.
Самого Позднякова на заседании не было — известно, что он покинул Россию. На вопрос судьи, где находится его подзащитный, адвокат Дзамболат Габараев ответил: «Не могу сказать — сам не знаю» (цитата по РИА Новости).
По его словам, Поздняков отошел от руководства движением после того, как удалили его группу во «ВКонтакте».
Что касается кампании против «Тануки», то, по утверждению адвоката, никакой расовой дискриминации в ней не было. Габараев также заявил, что активисты требовали признать рекламу ресторанной сети с суши, окрашенными в цвета радуги, пропагандой «нетрадиционных отношений», и поинтересовался, почему прокуратура не отреагировала на то, что сеть использовала в своей рекламе ЛГБТ-символику.
Еще Габараев заявил в суде, что сторонники «Мужского государства» «придерживаются здравых представлений о патриархате», и пояснил, что «патриарахат — это некая форма социальной организации, при которой не ущемляются права ни женщин, ни детей».
По словам адвоката, «Мужское государство» было создано для защиты традиционных устоев и ценностей. «Идеология данного объединения — продолжение здравого смысла в стране, где детям не будут прививать нетрадиционные сексуальные отношения», — заявил он в суде.
Комментируя утверждение прокуратуры о травле женщин со стороны «Мужского государства», Габараев сказал: «Это женщины, которые сами дискредитировали мужское население».
«Мужское государство»
«Мужское государство» появилось в 2016 году и сначала объединяло несколько пабликов в социальной сети «ВКонтакте». Участники объединения считают себя защитниками традиционных ценностей, а свою идеологию описывают как «национал-патриархат».
Активисты сообщества разделяют гомофобные и женоненавистнические взгляды. Активисты «Мужского государства» неоднократно устраивали в социальных сетях кампании против феминисток и ЛГБТ-активистов.
В декабре 2018 года суд в Нижнем Новгороде приговорил создателя «Мужского государства» Владислава Позднякова к двум годам лишения свободы условно по делу об экстремизме (ч.1 ст.282 УК РФ).
Следователи тогда пришли к выводу, что Позняков создал группу во «ВКонтакте», в которой «осуществлял действия, направленные на унижение человеческого достоинства по отношению к женщинам».
Поздняков тогда признал свою вину в полном объеме. Вскоре после приговора стало известно, что он уехал из России. В марте 2019 года суд отменил наказание Позднякову с учетом частичной декриминализации статьи за экстремизм.
Почему вы должны присоединиться к мужским группам поддержки
Здоровые сообщества — один из краеугольных камней позитивной мужественности. Хотя мужчины изо всех сил стараются построить близкие дружеские отношения, наиболее значимой корреляцией между «более крепким здоровьем, большим счастьем и более высоким субъективным благополучием» является сила окружающего их сообщества. Вот почему важно, чтобы у каждого мужчины была своя мужская группа поддержки, которую он мог бы назвать домом.
Больше, чем когда-либо, по всей стране появляются мужские группы поддержки, выступающие против гендерных норм и переосмысливающие, что значит быть мужчиной.Такие организации, как Evryman и ManKind Project, разработали обширные курсы, основанные на исследованиях, которые призваны помочь мужчинам понять себя, укрепить отношения со своими семьями и пройти через любые важные жизненные перемены, создав поддерживающее сообщество других мужчин вокруг них. Другие, такие как Man Enough и Rethink Masculinity, предоставляют мужчинам основу для трудных разговоров о мужественности и предоставляют полезные инструменты для обучения навыкам общения.
Развитие мужской дружбы замедляется по мере того, как мальчики становятся старше, из-за социальной обусловленности мужской уязвимости. Тем не менее, активизация мужских групп поддержки помогает формировать связи и создавать сообщества, поощряя мужчин всех возрастов к тому, что пришло время переосмыслить, что значит быть мужчиной.
[идентификатор arrow_forms = ‘7169’]
Что такое мужские группы поддержки?
Быстрый поиск в Google мужских групп поддержки дает широкий спектр результатов, но ради этого эссе мы собираемся проигнорировать некоторые из них.Такие группы, как «Анонимные алкоголики» и «Процесс сексуальной зависимости», хотя и приносят пользу участникам, не будут затронуты в этой статье из-за характера их программ. Вместо этого я хочу сосредоточиться исключительно на мужских группах поддержки, которые посвящены мужчинам, поддерживающим мужчин, предоставляющим инструменты коммуникации, необходимые для разговоров о мужественности, и созданию сообществ, в которых может расти мужская дружба.
Исследование, проведенное в сельских районах Австралии, изучало роль мужских групп поддержки для тех, у кого диагностировали рак.Сразу же мужчины начали чахнуть от отсутствия мужских групп поддержки в регионе. Несмотря на это, им, похоже, требовалось «разрешение», чтобы связаться друг с другом. «Группа взорвалась, все переговариваются друг с другом, много импровизированного юмора, смеха и комического согласия, форма «стайного товарищества», почти как если бы существовал страх обратиться за помощью из-за казаться слабым». Между моментами честности и уязвимости мужчины в группе поддержки часто возвращались к этому страху показаться слабыми перед другими мужчинами, как будто их разоблачат.«Они стремились убедиться, что это не противоречит их «мужской идентичности». Для этой группы мужчин существовало очевидное напряжение, связанное с желанием иметь то, что было у женщин, но с обеспечением того, чтобы они «не были похожи на женщин».
Тем не менее, сельские мужчины Австралии рассказали друг другу о своих физических недугах, страхах перед финансовыми трудностями и разрыве отношений. Результаты исследования показали, что эти мужчины с трудом признавали свои потребности, а при объединении с другими мужчинами начинали заботиться о своих неудовлетворенных потребностях.
В Швеции группа исследователей стремилась создать группу поддержки для отцов. Лидеры групп, все сами отцы, создали группы поддержки, исходя из идеи, что мужчинам нужна арена для поддержки отцовства. На пяти встречах отцы рассказали друг другу о своих страхах перед отцовством и поделились своим предыдущим опытом отцовства.
Имея безопасное пространство для уязвимости, мужчины в группе говорили о своих эмоциях и находили утешение в том, что они не одни.Отцы чувствовали, что им негде обсуждать свое одиночество, и признавали, что больше всего внимания уделяется матери во время беременности. «Они (отцы) описали свой собственный опыт общения со специалистами дородовой поддержки, где больше всего внимания уделялось матери и ребенку, и как они иногда чувствовали себя «придатком». Каждый из присутствующих мужчин просто хотел узнать и поделиться об опыте отцовства, и они обнаружили, что этого не хватает. «Поскольку отцы могут чувствовать себя обделенными нынешней системой охраны здоровья детей, лидеры групп отцов заявили, что хотят создать арену, где отцы могли бы обсудить вопросы воспитания и заручиться поддержкой.Присоединившись к этой мужской группе поддержки, отцы смогли создать сообщество друзей-единомышленников мужского пола, которые испытывали те же чувства страха, одиночества и страданий в процессе воспитания.
В статье о роли терапевтических групповых сессий для афроамериканских мужчин говорится, что поддержка сообщества позволяет мужчинам отказаться от мысли, что они борются с эмоциональной честностью. «Это [исследование] предполагает, что в группе сформировался питательный контекст, порождающий безопасность, комфорт и удовлетворение.Любое традиционное недоверие афроамериканского сообщества к службам охраны психического здоровья в этом контексте уменьшалось обсуждением их эмоций и взаимоотношений». Собрав мужчин с аналогичным опытом, группа добилась успеха в том, что афроамериканские мужчины отказались от традиционных взглядов на службы охраны психического здоровья вместо того, чтобы высказываться в сообществе единомышленников.
Истории успеха мужских групп поддержки в Австралии, Швеции и Америке показывают важность создания сообществ для мужчин.Присоединение к коллективам мужчин с аналогичным опытом позволяет мужчинам чувствовать себя комфортно, исследуя сложные эмоции и уязвимости друг с другом, потому что они больше не боятся выглядеть слабыми. Исследования показывают, что мужчины, участвующие в группах поддержки, чаще бывают лучшими отцами, имеют более коммуникативные отношения и реже испытывают одиночество.
Это связано с теорией социального назначения, медицинского термина, когда врачи направляют пациентов присоединиться к сообществам для улучшения их здоровья и борьбы с психическими заболеваниями.
Социальные предписания
Рейчел попросила меня выйти в гостиную; она хотела, чтобы я посмотрел Ted Talk Иоганна Хари «Возможно, из-за этого вы подавлены или обеспокоены». Хари начинает свою презентацию с описания своей борьбы с антидепрессантами; в течение тринадцати лет Хари давали максимальную дозу Паксила в день. И все же, в конце концов, он всегда чувствовал ту же депрессию, что и раньше.
Последние пару лет у меня была похожая ситуация. Мой психиатр прописал мне Веллбутрин 150 мг три года назад, и все это время я прыгал между 150 мг и 450 мг.150 мг дают мне немного энергии, но, скорее всего, я буду страдать от недомогания. 450 мг Веллбутрина вызывают дрожь, сильные головные боли и повышенное чувство тревоги. Несмотря на то, что во время моего последнего визита мне прописали повышенную дозировку, я решил придерживаться 300 мг. Мое любимое место как таковое.
Но я также заметил, что лекарства не являются окончательным решением для моего психического здоровья. Это помогает? Конечно, это так. Есть ли другие действия, которые я могу сделать, которые помогут? Абсолютно.Но я не знал, с чего начать.
Разочарованный, Хари решил проехать 40 000 миль по всему миру, посетив некоторых из ведущих врачей в области психического здоровья и беспокоясь, чтобы найти решение. Он обнаружил, что, хотя в наших генах можно найти некоторую депрессию, ответ на вопрос о нашем психическом заболевании, возможно, всегда был перед нами.
Хари объясняет: «В то же время у каждого человека есть естественные психологические потребности. Вы должны чувствовать, что принадлежите. Вы должны чувствовать, что ваша жизнь имеет смысл и цель.Вам нужно чувствовать, что люди вас видят и ценят. Вы должны чувствовать, что у вас есть будущее, которое имеет смысл». Другими словами, Хари узнал, что один из ключей к борьбе с психическими заболеваниями исходит от сообщества, которым вы себя окружаете. Каждый человек на планете хочет чувствовать себя ценным, и без людей, которые помогут построить это сообщество, вы, скорее всего, испытаете одиночество.
Он продолжает рассказывать зрителям историю человека из Камбоджи, который потерял ногу и страдал от депрессии из-за болей в ноге на работе.Сообщество вокруг него поняло, что он борется, и решило купить для него корову, для которой он стал молочным фермером. Сообщество помогло ему снова найти свое предназначение. «Они не сказали этому фермеру: «Эй, приятель, тебе нужно взять себя в руки. Ваша задача — выяснить и решить эту проблему самостоятельно. «Наоборот, они сказали: «Мы здесь как группа, чтобы объединиться с вами, чтобы вместе мы могли выяснить и решить эту проблему». человек заслуживает.Хари заметил, что везде, куда бы он ни пошел, врачи и специалисты твердили ему одно и то же: лекарства могут принести облегчение, а группы людей, работающих вместе, способны победить депрессию.
Я принял дозу 450 мг только один раз, прежде чем понял, что просто не чувствую себя хорошо. Мои руки слишком дрожат, моя концентрация слишком рассеяна. Так я мучился еще несколько недель, пока не нашел вторую работу в фирме Рэйчел. Предполагалось, что это будет всего лишь второстепенное выступление, но я быстро понял, что общение с людьми заряжает меня энергией.Экстраверт во мне снова начал проявляться, я почувствовал, что меня ценят. Я не учел, что один из главных признаков того, что мое психическое заболевание снова появляется, связан с одиночеством.
Я также стал чаще связываться с друзьями, и вдруг мое сообщество снова начало расти.
К каким мужским группам поддержки я могу присоединиться?
К счастью, в большинстве штатов существует множество вариантов для мужских групп поддержки. Meetup.com предлагает обширный список, как и Psychology Today.Наряду с этими вариантами, вот несколько разных вариантов, которые используют другой подход к обсуждению мужественности и того, что значит быть мужчиной.
Достаточно мужчин Фото предоставлено Man Enough
Внезапно в течение трех статей Dudefluencer стал фан-сайтом Джастина Бальдони. Ладно, ладно, я шучу, а если серьезно, чувак работает, когда дело доходит до мужественности. Запущенный в 2017 году, Бальдони и его друзья создали платформу, на которой мужчины могут рассказать о своем опыте мужественности за ужином.Цель Man Enough — «исследовать сердце традиционной мужественности в Америке».
Основные сообщения
Man Enough доставляются через серию видеороликов на Youtube с участием Бальдони и постоянно меняющейся группы друзей-знаменитостей, включая чемпиона UFC Андерсона Сильву, Хавьера Муньоса и Дерека Хафа. Доступно четыре видео: «#METOO», «Уродство образа тела», «Давайте станем уязвимыми» и «Почему мужчины не говорят». В каждом видео группа мужчин обсуждает различные аспекты мужественности за званым обедом, а между клипами перемежаются интервью с Бальдони и экспертом в этой области.Вы можете смотреть весь клип онлайн или просматривать его части в «байтах».

Что делает Man Enough особенным, так это бесплатные ресурсы, доступные на их странице Impact. Во-первых, вы можете скачать руководство по разговору в формате pdf. Внутри вы найдете советы о том, как устроить собственную вечеринку «Достаточно мужчин», и даже несколько начальных вопросов, чтобы заинтересовать вашу группу парней. Поскольку мужчины, как правило, борются с трудными разговорами со своими друзьями, простой список для начала идеально подходит.
Все о Man Enough бесплатно: их видео, PDF-файлы и другие ресурсы доступны на веб-сайте Man Enough. Единственным недостатком их программы, и он невелик, является то, что создание сообщества зависит от вас. Они дают вам много инструментов, необходимых для начала, но основная часть работы зависит от вас, чтобы собрать группу парней вместе.
Эвриман Фото предоставлено Evryman
Evryman создан для того, чтобы соединять мужчин с другими мужчинами через пустыню.В декабре 2016 года группа мужчин отправилась в Западный Массачусетс, где они «открыто делились друг с другом, бросали вызов друг другу и брали друг друга в места, где мы никогда раньше не были. Мы стали настоящими. Это казалось диким и преобразующим». После этого мероприятия организаторы поняли, что могут сделать что-то великое для всех мужчин.
Evryman надеется достичь четырех целей:
Создать культуру связи, которой можно поделиться и внедрить в любой обстановке, учреждении или отношениях
Использовать простые эмоциональные практики, чтобы помочь мужчинам разработать новые способы взаимодействия, ведущие к большему успеху, смыслу и удовлетворению
Дестигматизация мужской уязвимости и эмоциональность в нашей культуре
Помочь практически любому, независимо от подготовки, создать и вести свои собственные мужские группы
Предлагая еженедельные группы (найдите группу рядом с вами), Evryman хочет, чтобы мужчины помогали создавать других мужчин посредством создания сообществ . Но в чем Evryman сияет как мужская группа поддержки, так это в разнообразии практических вариантов, доступных для мужчин, которые хотят исследовать мужественность и свои отношения в своей жизни.
Первый — это курс под названием Evryman Fundamentals, где в течение шести недель мужчины занимаются тем, что они называют «кроссфитом для эмоционального самоощущения». Этот класс посвящен построению отношений и улучшению качества общения между вами и вашими близкими, если вы пропустите один из вебинаров в прямом эфире, не беда, потому что они записываются и доступны с пожизненным доступом.
Другая привлекательность Evryman — это их ретриты: Западное побережье, Средний Запад, Джошуа-Три и Йеллоустоун — это лишь некоторые из доступных вариантов. Каждый ретрит — это возможность изменить жизнь, чтобы исследовать различные стороны мужественности, присоединяясь к сообществу единомышленников.
К сожалению, эти поездки немного дороговаты. Вы ищете не менее 600 долларов за место в одной из этих поездок, но, учитывая места, вы будете тусоваться, цены могут того стоить.
Куда мне идти дальше?
Лучший способ начать работу в мужской группе поддержки — это найти ее поблизости, познакомиться с другими парнями, заинтересованными в создании сообщества, и двигаться дальше.Наличие наставника или кого-то, кто будет направлять вас на одной из таких сессий, бесценно. Для получения дополнительной информации о мужских группах поддержки обязательно подпишитесь на нас в Facebook и Twitter!
Если вам понравилось, обязательно ознакомьтесь с другими моими работами здесь, на Dudefluencer:
Важность мужской дружбы, мужских свиданий и уязвимости
10 положительных мужских образцов для подражания, достойных внимания
Все, что вам нужно знать о позитивной мужественности.
Консультации и поддержка – Совет мужчин
Мужской совет уникален в своей страсти к тому, чтобы предоставить мужчинам сильную сеть поддержки в качестве точки взаимодействия, руководства, помощи и совета.Мужчины больше не одиноки при решении сложных вопросов.

Что такое группа поддержки?
Группа поддержки — это группа из 5-10 человек, которые делятся событиями нашей повседневной жизни, чувствами, вызванными этими событиями, и историей, стоящей за этими чувствами.
Группы поддержки — это не замена терапии, а место, где мы можем быть собой. Ожидается, что все группы будут следовать набору руководящих принципов, установленных Советом.Единственным требованием для вступления в группу поддержки является искреннее желание присоединиться к другим мужчинам, поддерживая друг друга на жизненном пути.
Большинство групп встречаются раз в одну-две недели, две из наших нынешних групп собираются в доме собраний Друзей Роли. Другие площадки будут развиваться по мере необходимости. Взносы группы поддержки составляют 40 долларов США за квартал вперед и необходимы для компенсации стоимости мест для встреч. Взносы включают членство в Мужском Совете.
Онлайн-форму с запросом на членство в группе поддержки, а также на членство в Мужском совете можно найти на странице контактов. Поскольку существующие группы заполнены, может быть некоторая задержка в размещении в ожидании формирования новых групп и запросов от существующих групп на добавление новых участников.
Руководство группы поддержки
Эти руководящие принципы могут помочь вашей группе достичь значимых взаимодействий с богатством и глубиной, которые сделают опыт положительным для всех членов. Предоставление и получение правдивой обратной связи — это навык, который требует индивидуального времени для приобретения и группового времени для адаптации и адаптации. Пересмотрено и принято в декабре 1998 г.
Обязательство — Чтобы группа росла как группа, важно регулярное посещение каждого члена. Если чрезвычайная ситуация не позволяет вам присутствовать, сообщите об этом другому участнику как можно скорее. Прежде чем покинуть группу, обсудите это с группой и запланируйте сеанс, чтобы попрощаться. Замкнутость в этом вопросе важна.
Конфиденциальность – Участники и вопросы группы не должны обсуждаться ни с кем за пределами группы.
Утверждения «я» против утверждений «ты» — Возьмите на себя ответственность за свои чувства и мнения. Например, фраза «Я нервничаю, когда ты так смеешься надо мной» с большей вероятностью приведет к полезному разговору, чем фраза «Ты меня нервируешь!»
Слушайте – Внимательное молчание, за которым следует неосуждающее признание – например, «Похоже, ты злишься из-за этого» вместо «Ты не должен так сильно скулить по этому поводу!»
Сосредоточьтесь на чувствах — То, как вы относитесь к проблеме, событию или человеку, важнее логики.Группа может помочь вам выразить свои чувства, если вы позволите.
Ответственность – Каждый член несет ответственность за свое поведение, мысли и чувства. Каждый участник также несет ответственность за то, чтобы конкретно спросить, чего он хочет от группы.
Любой участник может «пройти» — Любой, кому неудобно или не хочется участвовать в данной беседе, может «пропустить» без объяснения причин.
Говорите напрямую друг с другом – Вместо того, чтобы говорить группе: «Джон кажется сердитым», посмотрите Джону в глаза и скажите: «Вы кажетесь сердитым, Джон.
Избегайте осуждения и советов — Опишите поведение («Ты сжимаешь кулаки — ты злишься?»). Не осуждайте и не советуйте («Тебе не нужно злиться — почему бы тебе не сделать несколько глубоких вдохов?»). Суждения и советы допустимы, если их прямо просят («Как ты думаешь, я справился с этим? Что бы вы посоветовали мне сделать в следующий раз?»)
Будь здесь и сейчас — Оставайтесь как можно дольше в настоящем.
Избегайте вопросов — При искушении задать вопрос («Почему ты так на меня смотришь?»), найдите личное утверждение, стоящее за ним, и выразите его («Мне становится неудобно, когда ты так смотришь на меня.»)
Оплатите взносы группы поддержки – Взносы вносятся ежеквартально ЗАРАНЕЕ для оплаты аренды и коммунальных услуг. Контактное лицо вашей группы поддержки будет распространять отчеты о ежеквартальных платежах за месяц до начала квартала. У вас есть один месяц, чтобы оплатить сборы. Если вы не можете управлять сборами за какой-либо расчетный период, доведите это до сведения вашей группы и контактного лица группы. Группа несет ответственность за то, чтобы вся группа была оплачена. Текущие сборы группы поддержки указаны на странице информации о группе поддержки.
Дайте нам знать, как мы можем улучшить работу групп поддержки — Если вы думаете о том, как можно улучшить процесс или средства группы поддержки, сообщите об этом контактному лицу вашей группы. Он передаст ваши рекомендации координатору групп поддержки.
Чтобы присоединиться к группе поддержки
В районе Треугольника:
В настоящее время несколько групп поддержки проводят регулярные встречи. За дополнительной информацией обращайтесь к координатору группы поддержки Triangle , Дугу Лестеру, координатору группы.
В районе Шарлотты:
Постоянно формируются новые группы. Если вас интересует возможность присоединиться к существующей или формирующейся группе поддержки, позвоните по номеру Джарод Браун .
В районе Буна: Если вам нужна информация о том, что происходит в районе Буна, или вас интересует возможность присоединиться к существующей или формирующейся группе поддержки, позвоните по номеру Бобу Кэмброну .
Группа поддержки мужчин мужчинам, Морристаун, Нью-Джерси,
MenToMen.net Жизнь сделала вам кривые? Ищете группу поддержки для мужчин? Если это так, наша группа поддержки по мужским проблемам может быть хорошим ресурсом.
Виртуальная мужская группа поддержки
Присоединяйтесь к нам в онлайн-группе виртуальной мужской поддержки
Большая группа мужчин, заинтересованных в общении, росте и работе над своей жизнью, чтобы сделать ее лучше. Это бесплатно и скрасит вам неделю. Мы встречаемся в Интернете по воскресеньям в 9 утра по центральному времени . Мы собираемся вовремя, проводим короткую медитацию, связываемся со всеми, чтобы узнать, нужно ли кому-то время, и делимся о нашей неделе. Обычно мы встречаемся полтора часа.
Мы все подключаемся через Google Hangouts http://www.google.com/hangouts / (это бесплатно и просто в использовании после настройки.) Вам понадобится компьютер, веб-камера с микрофоном (он же веб-камера) и высокоскоростной доступ в Интернет. Вы захотите сделать это в месте с некоторой конфиденциальностью. Кофейня или библиотека не подойдут для медитации и рассказов о своей жизни.Для получения дополнительной информации обращайтесь:
«Сыны отцов» Внутри мужской группы На что похожа мужская группа. Настоящие мужчины делятся своей жизнью. Это видео и клипы принадлежат мужской группе, которую ведет Ник Теофилу
.
Психологическое консультирование и группы поддержки под руководством терапевта:
Для терапевтов с опытом работы с мужчинами. Некоторые из этих терапевтов ведут мужские группы поддержки, а также работают с мужчинами индивидуально.
В районе треугольника:
Марк Бейлс, LCSW, BCD (919) 783-7494 Роли
Натан Берольцхаймер, MSW, LCSW (919)-302-0716 Чапел-Хилл
Джоэл Диллон, доктор психологических наук, (919) 428-2766 Cary NC
Дуг Дженнетт, MSW, LCSW (919) 781-6393 Роли
Майкл Кац, доктор философии (919) 781-0852 Роли
Ричард Кевин, доктор философии (919) 878-7800 Роли
Лу Липсиц, LCSW (919) 782-4980 Роли и Чапел-Хилл
Ричард Столп, доктор философии (919) 571-0917 Роли
Джо Гилберт, М.Эд, LPC (919)429-7835 X 203 Роли
Берни Ньютон, LPC (919)526-0256 Роли
Тони Делмедико, LPC (919)623-8118 Роли
Джонас Хорвиц, доктор философии (919)401-6171 Дарем

В районе Гринсборо, контакт:
Пол Волк, MSW (336)444-3636
Питер Вольвенд, LMFT, M. Div (336) 274-4669
Боб Дикинсон, доктор философии (336)854-4450
Том Лейн, DMIN (NCLPC) 336-545-1200
Боб Милан, LCSW (336)310-5648
Х.Джон Кинг, доктор философии, LPC (336) 558-4720
Тед Догерти, доктор философии (336)323-1616

В районе Шарлотты звоните:
Рэнди Уолл, доктор философии, или Рик Дейчман, доктор философии, в Консультационной группе психотерапии Шарлотты (704) 364-0452
Рональд Вулф, LMFT, LPC (704) 240-5023
Филип Лойдпирсон, MSW (704) 342-3456
В районе Буна:
Филип Л.Коул, LCSW, LCAS (828)406-0590
Том Вудард, LPC, LCAS (828) 265-1455
групп поддержки – Мужской совет
Мужской совет уникален в своем стремлении предоставить мужчинам надежную сеть поддержки в качестве точки взаимодействия, руководства, помощи и совета. Мужчины больше не одиноки при решении сложных вопросов.
Что такое группа поддержки?
Группа поддержки — это группа из 5-10 человек, которые делятся событиями нашей повседневной жизни, чувствами, вызванными этими событиями, и историей, стоящей за этими чувствами.
Группы поддержки — это не замена терапии, а место, где мы можем быть собой. Ожидается, что все группы будут следовать набору руководящих принципов, установленных Советом. Единственным требованием для вступления в группу поддержки является искреннее желание присоединиться к другим мужчинам, поддерживая друг друга на жизненном пути.
Руководство группы поддержки
Возможна некоторая задержка размещения в ожидании формирования новых групп и запросов от существующих групп на добавление новых участников.Поэтому вы можете решить создать группу поддержки самостоятельно. Мы всегда готовы дать мужчинам совет по поводу процесса. И эти рекомендации могут помочь вам начать свою собственную группу и двигаться к достижению богатого, значимого обмена мнениями, который сделает опыт положительным для всех членов. Предоставление и получение правдивой обратной связи — это навык, который требует индивидуального времени для приобретения и группового времени для адаптации и адаптации.
Обязательство — Чтобы группа росла как группа, важно регулярное посещение каждого члена.Если чрезвычайная ситуация не позволяет вам присутствовать, сообщите об этом другому участнику как можно скорее. Прежде чем покинуть группу, обсудите это с группой и запланируйте сеанс, чтобы попрощаться. Замкнутость в этом вопросе важна.
Конфиденциальность – Участники и вопросы группы не должны обсуждаться ни с кем за пределами группы.
Утверждения «я» против утверждений «ты» — Возьмите на себя ответственность за свои чувства и мнения. Например, фраза «Я нервничаю, когда ты так смеешься надо мной» с большей вероятностью приведет к полезному разговору, чем фраза «Ты меня нервируешь!»
Прослушивание – Внимательное молчание, за которым следует неосуждающее подтверждение – e. ж., «Похоже, ты злишься из-за этого» вместо «Ты не должен так сильно скулить по этому поводу!»
Сосредоточьтесь на чувствах — То, как вы относитесь к проблеме, событию или человеку, важнее логики. Группа может помочь вам выразить свои чувства, если вы позволите.
Ответственность – Каждый член несет ответственность за свое поведение, мысли и чувства. Каждый участник также несет ответственность за то, чтобы конкретно спросить, чего он хочет от группы.
Любой участник может «пройти» — Любой, кому неудобно или не хочется участвовать в данной беседе, может «пропустить» без объяснения причин.
Говорите напрямую друг с другом — Вместо того, чтобы говорить группе: «Джон кажется сердитым», посмотрите Джону в глаза и скажите: «Вы кажетесь сердитым, Джон».
Избегайте осуждения и советов — Опишите поведение («Ты сжимаешь кулаки — ты злишься?»). Не осуждайте и не советуйте («Тебе не нужно злиться — почему бы тебе не сделать несколько глубоких вдохов?»). Суждения и советы допустимы, если их прямо просят («Как ты думаешь, я справился с этим? Что бы вы посоветовали мне сделать в следующий раз?»)
Будь здесь и сейчас — Оставайтесь как можно дольше в настоящем.
Избегайте вопросов — При искушении задать вопрос («Почему ты так на меня смотришь?»), найдите личное утверждение, стоящее за ним, и выразите его («Мне становится не по себе, когда ты так смотришь на меня». )
( Пересмотрено и принято в декабре 1998 г.)
Создание мужской группы поддержки

, Джарод Браун, 2019 г.
С помощью моей давней мужской группы поддержки мы смогли помочь нескольким местным мужским группам поддержки начать работу.Это описание метода, который мы использовали с большим успехом. До сих пор все группы, начавшие таким образом, продолжали процветать и предоставлять мужчинам безопасные места для совместной внутренней работы. Всегда проще поместить человека в уже существующую группу, но когда все группы закрываются, я собираю имена в сторону формирования новой группы. До недавнего времени требовалось более двух лет, чтобы собрать достаточно мужчин для создания новой группы. Либо из-за роста сети Шарлотты, либо из-за того, что все больше мужчин ищут братства, этот процесс ускорился примерно до года.
Есть несколько важных моментов в этом процессе, которые, кажется, имеют большое значение для успеха новой группы:
Мужские группы, в которых я участвую, очень частные и обычно закрытые. Для формирования новой группы требуется, чтобы существующая группа была готова позволить двенадцати-четырнадцати новым мужчинам участвовать в четырех своих собраниях. Сначала это кажется вторжением в безопасное и священное пространство. Однако принимающая группа вскоре обнаруживает, что они более чем способны создать безопасный контейнер и поделиться моделью от всего сердца.Мы часто поражаемся тому, как быстро мы сближаемся с этими новыми братьями и как мало времени требуется для роста доверия. То, что сначала кажется навязыванием, оказывается источником энергии и вдохновения для группы, готовой принять у себя новую группу. Многие из нас осознают, насколько большое влияние наша собственная группа оказала на нашу жизнь, и знание того, что мы помогаем рождению новой группы, придает нам всем силы.
Многие мужчины, пожелавшие попасть в новую группу, никогда раньше не занимались мужской работой.Для некоторых это все равно, что найти свое племя после долгих поисков. Для других это болезненный опыт, в который они не хотят вкладываться. Есть много причин, по которым мужчина может выйти из новой группы. Это истощение требует, чтобы мы начали с двенадцати-четырнадцати человек. Даже если половина из них решит уйти, все равно остается сильное ядро, и группа выживет.
У всех мужчин есть раны. Наши раны, которые мы находим, становятся дарами, которые мы приносим нашим группам и нашему миру. Однако у некоторых мужчин раны настолько глубоки, что сначала необходимо проделать индивидуальную работу, прежде чем мужчина сможет извлечь пользу из групповой работы.Очень немногие из наших групп, возглавляемых сверстниками, имеют мужчин, прошедших подготовку, необходимую для оказания помощи глубоко раненому человеку без привлечения энергии всей группы для его исцеления. Мужские группы поддержки, которые мы сформировали и формируем, предназначены для мужчин, которые в основном эмоционально здоровы. Это сложно и, возможно, скользкий путь, чтобы определить, какие мужчины несут эти энергии. Многие из нас знают и испытали на себе, насколько разрушительным может быть один человек даже в сильной устоявшейся группе. Встречаясь и разговаривая с потенциальными новыми мужчинами, а также приглашая их на открытые встречи посетителей, мы получаем возможность несколько раз посидеть с ними в кругу.Обычно мотивы человека быстро проясняются в сакральном пространстве. Нет простого способа попросить мужчину выйти из группы, но без него легче сформировать новую и изначально непрочную группу.
Пока я собираю имена (в течение длительного периода времени) для новой группы, я продолжаю поддерживать связь со всеми ними. Я сообщаю им, сколько мужчин сейчас в списке, и удостоверяюсь, что у них есть доступ на открытые собрания для посетителей, организованные двумя группами, в которых я состою. Эти открытые собрания для посетителей очень важны.Они дают нам всем шанс познакомиться с этими мужчинами, и это дает этим новым мужчинам шанс «окунуться в мужскую работу» без каких-либо обязательств. Кроме того, это дает этим мужчинам доступ к «золоту», в то время как список растет достаточно, чтобы создать новую группу. Я приветствую группы, которые допускают посетителей на некоторые из своих собраний.

Пришло время запустить новую мужскую группу:
Новая группа посещает четыре встречи с одной или двумя устоявшимися группами (я испытываю огромную благодарность к любой группе, желающей принять у себя новую группу).
Новая группа находит место для встреч, назначает время встреч и выбирает пару мужчин, несущих некий «архетип воина». Сначала должна быть пара мужчин, которые возьмут на себя эту роль, , но смогут отпустить ее, , когда группа сблизится. Эти мужчины готовы составить список контактов группы, связаться с каждым участником перед встречей и, если мужчина исчезнет, связаться, чтобы узнать, почему.
Некоторые члены принимающей группы примут участие в четырех встречах новой группы. Преемственность, которую это обеспечивает, действительно помогает новой группе встать на ноги. Нормы обсуждаются, ритуалы укрепляются, и новорождённая группа не чувствует себя брошенной. Новая группа установит свои собственные планы, ритуалы и нормы, но этот шаг поможет им начать работу. Новая группа уведомлена о том, что члены принимающей группы могут быть доступны для помощи в любое время в будущем, если потребуется.
Повестки дня встреч различаются, но моя группа использовала эту программу в течение многих лет с редкими изменениями:
6:30-7:00    Игра на барабанах позволяет мужчинам прибывать под звуки барабанов, создает тридцатиминутное окно прибытия и дает возможность для невербального общения.Игра на барабанах также «очищает пространство». Мужчины, которые любят играть на барабанах, приходят в 6:30. Мужчины, которые не любят барабанить, подходят ближе к 7 часам.
Ровно в 7:00. Обводим , зажигаем свечу, заявляем о каком-то намерении и вставляем голоса в круг в виде ом. У некоторых мужчин аллергия на ритуал. Другие процветают в этом. Мы обнаружили, что этот простой ритуал позволяет нам перейти из мирского пространства в священное пространство. Он становится линией между этими пространствами и помогает сформировать контейнер.
Бизнес:    Здесь мы обсуждаем множество вопросов, связанных с управлением любой организацией. Это также время, чтобы получить соглашения о конфиденциальности от любых новых мужчин и обсудить предстоящие события, нормы и финансовые вопросы, если это необходимо.
Подношение чтения или стихов:   Мощный и душевный способ помочь нам глубже погрузиться в священное пространство. Хорошо поощрять всех мужчин прислушиваться к чтению или стихам, чтобы поделиться ими.
Медитация :     Наша группа использует песочный таймер, который предлагает от четырех до пяти минут. Иногда нас ведет брат, иногда — молчаливое размышление и совместное дыхание.
Заголовки/Декларация о присутствии:     Каждый мужчина заявляет, что он присутствует (или не может в полной мере присутствовать), и предлагает простой заголовок очень мало слов. Это дает группе шанс выяснить, нуждается ли конкретный человек в большем групповом внимании.
Регистрация:    У каждого человека есть непрерывно времени, чтобы поделиться от всего сердца. Существует навык проверки словами, которые разделяют наш внутренний процесс, страсть, конфликты, запросы, любовь, гнев и проблемы, как мужчины. Здесь можно развивать и поощрять умение слушать. Здесь важен песочный таймер. Не наделяя таймер слишком большой властью, мужчина может видеть, что внимание группы было уделено ему больше, чем его доля времени.Человеку легко потерять счет времени в священном пространстве или при обмене глубокими вещами. Без какого-либо руководства один человек может потратить так много времени, что его не хватит на всех.
Обратная связь:    Не все мужские группы участвуют или уделяют время для предоставления отзывов. Не все мужчины хотят получать обратную связь. По своей природе мужчины – фиксеры. Мы слышим о борьбе брата и хотим помочь ему исправить это. Мы можем даже ясно видеть, как он может это исправить. Предложение совета может быть еще одним из наших сильных наклонностей.Прийти на помощь брату, переживающему внутренний конфликт, — это сильное притяжение. Наш собственный жизненный опыт часто заставляет нас проецировать наш человеческий опыт на брата, которому мы даем обратную связь. Обратная связь может быть мощным способом для мужчины получить коллективную групповую мудрость. Есть способ предложить брату обратную связь, не исправляя, не советуя, не спасая и не проецируя свои вещи. Требуется практика и умение говорить только о своем внутреннем опыте и реакции на его общие слова.По сути, ваш отзыв брату действительно о вас. Удивительно и мощно, как много мы можем получить от наших братьев, которые делятся своей реакцией на наши проверки.
9:00 Замыкание круга :   У всех нас есть жизнь вне наших групп. Мы обнаружили, что важно точное время закрытия. Если есть слова, которыми нужно поделиться, мужчины могут остаться позже. Если есть конфликт, разрешите его внутри круга, прежде чем закрыться. Мы кружим, возможно, вводим в круг имена других, затем соединяем наши голоса в ом.

Это мощная и изменяющая жизнь работа, которую мы делаем здесь. Если вы нашли время, чтобы прочитать это, вы являетесь частью этой работы. Благодаря этой мужской работе мы действительно можем изменить ситуацию. Я приветствую тех из вас, кто чувствует призвание. Братья, которые помогли мне с этой работой и моей внутренней работой:
Маркос, Джек, Роберт, Роберт, Майкл, Стив, Джим, Рави, Уильям, Грег, Джин, ТБ, Деррик, Эрик, Дэнни, Дэвид, Джон, Том, Том, Микки, Отис и Питер.
Джарод Браун

Чтобы присоединиться к группе поддержки
В районе треугольника:
В настоящее время существует определенное количество групп поддержки, которые проводят регулярные встречи. За дополнительной информацией обращайтесь к координатору группы поддержки Triangle, Дугу Дженнетту, координатору группы.
I Район Шарлотты:
Постоянно формируются новые группы. Если вас интересует возможность присоединиться к существующей или формирующейся группе поддержки, свяжитесь с Джародом Брауном.
В районе Буна:
Если вам нужна информация о том, что происходит в районе Буна, или вас интересует возможность присоединиться к существующей или формирующейся группе поддержки, свяжитесь с Бобом Камброном.
Ищете участников для своей группы поддержки?
Если вы являетесь членом группы поддержки, которая рассмотрит возможность присоединения к вам других заинтересованных и преданных мужчин, сообщите нам об этом, и мы постараемся скоординировать ваше совпадение с мужчиной, ищущим группу. Напишите нам
Группы и мероприятия для мужчин — Зоарская лютеранская церковь
Зоарская лютеранская церковь всегда открыта для добавления новых мужских видов спорта и других мероприятий. Пожалуйста, свяжитесь с офисом церкви по телефону 419-874-4346 или по электронной почте [email protected] с вашими идеями.
Баскетбол
Используя открытый формат тренажерного зала, мужчины всех возрастов собираются по вечерам в понедельник в течение учебного года с 19:30 до 21:00. в Центре семейной жизни (ЦЖК), чтобы поиграть в баскетбол. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с офисом церкви по телефону 419-874-4346 или по электронной почте [email protected].
Гольф
Каждый четверг, с весны до осени, а если позволяет погода, мужчины из Зоар Лютеран и их друзья собираются, чтобы поиграть в гольф. Они встречаются в 8:30 утра.м. в церкви и поезжайте на различные поля для гольфа в этом районе. Ознакомьтесь с бюллетенем за предыдущую неделю, чтобы узнать курс на эту неделю. С любыми вопросами обращайтесь в офис церкви по телефону 419-874-4346 или по электронной почте [email protected].

Ученики Иисуса
Ученики Иисуса — это служение малых групп G3, открытое для мужчин, интересующихся изучением Библии. Пожалуйста, рассмотрите возможность присоединиться к группе, в которой сейчас около 20 человек, которые с верой приходят изучать то, что Бог изложил для нас в Своем Великом Плане.С любыми вопросами обращайтесь в офис церкви по телефону 419-874-4346 или по электронной почте [email protected].
Мужской завтрак
Эта группа преданных своему делу мужчин собирается в первый четверг каждого месяца в ресторане Scrambler Marie’s в Перрисбурге в 7 утра для общения и завтрака. Все приветствуются. С любыми вопросами обращайтесь в офис церкви по телефону 419-874-4346 или по электронной почте [email protected].
Работы и проекты по уборке
В дополнение к нашему большому церковному объекту Зоар Лютеран также владеет и арендует несколько домов рядом с церковью.Эти объекты были приобретены, чтобы обеспечить возможность будущего расширения церковного служения. Мы в значительной степени полагаемся на волонтеров для работы во дворе, технического обслуживания, ремонта, покраски и других текущих проектов как в самой церкви, так и в арендуемых помещениях. Если вы готовы помочь с любым из этих проектов, мы будем рады вашей помощи! Пожалуйста, свяжитесь с офисом церкви по телефону 419-874-4346 или по электронной почте [email protected] для получения дополнительной информации о том, как вы можете помочь!
Virtual Touch — Хоспис Мичигана
Мужчины преодолевают потери
(виртуальный)
Эти онлайн-группы поддержки созданы для мужчин, переживающих смерть близкого человека.Присоединяйтесь виртуально со своего компьютера или мобильного устройства.
Мужчины, преодолевающие потерю: общая (виртуальная и личная)
Предназначено для мужчин, переживающих любые потери.
1-й вторник месяца (начиная с 1 февраля 2022 г.) | 18:00–19:30
Хоспис Мичигана, 932 N. Mitchell St., Cadillac
Ответить на вопросы Уилла Гаспара • 231-444-3350 • [email protected]
Мужчины, преодолевающие потерю: Скорбящие папы (виртуальная и личная встреча)
1-я среда месяца | 18:00–19:30
Хоспис Мичигана, 400 Perry Ave. , Big Rapids
Ответьте на вопросы Дэвида Келлера • 231-527-0913 • [email protected]
Мужчины, преодолевающие потерю: партнер/супруг (только виртуально)
3-й вторник месяца | 18:00–19:30
Ответить на вопросы Уэса Лоутона • 586-263-8514 • [email protected]
Или нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться >
Посмотреть мужчин, преодолевающих потерю — Видеоархив >
ГОРЬ ПОСЛЕ ДЕМЕНЦИИ
Для тех, кто потерял кого-то из-за болезни Альцгеймера или другого типа деменции.В партнерстве с Ассоциацией Альцгеймера Мичиганское отделение.
2-й вторник месяца | 18:30–19:30
Ответить на вопросы Карли Уэтстоун • 616-443-2581 • [email protected]
Жить
Целью групп Living On является выражение чувств и переживаний, связанных с потерей, в поддерживающей, заботливой и не осуждающей среде. Темы горя и потерь обсуждаются по мере их возникновения, в зависимости от интересов участников группы.
Личные группы
3-й вторник месяца | 13:00–14:30
Итонский центр отдыха для пожилых людей, 4900 Pardee Ave., Dearborn Heights
Ответить на вопросы Джеки Моррис • 313-578-6328 • [email protected]
1-й четверг месяца | 13:00–14:00
Хоспис Мичигана, 989 Spaulding Ave SE, Ада
Ответить на приглашение Карли Уэтстоун • 616-443-2581 • cwhetstone@hom.орг
2-я пятница месяца | 11:30–13:00
Общественный центр Вудхейвена, 23101 Hall Rd., Вудхейвен
Ответить на вопросы Джеки Моррис • 313-578-6328 • [email protected]
3-я пятница месяца | 10:30–11:30
Royal Oak Senion Center, 3500 Marais, Royal Oak
Ответить на вопросы Синтии Палмер • 248-334-1323 • cpalmer@hom. org
Личные группы с виртуальной опцией (масштабирование)
1-й вторник месяца | 18:00–19:00
Хоспис Мичигана, 43097 Вудворд-авеню, Блумфилд-Хиллз
Ответьте на вопросы Синтии Палмер • 248-334-1323 • cpalmer@hom.орг
2-й вторник месяца | 18:30–19:30
Хоспис Мичигана, 400 Perry Ave., Big Rapids
Ответить на вопросы Дэвида Келлера • 231-527-0913 • [email protected]
2-я среда месяца | 13:00–14:30
Хоспис Мичигана, 932 North Mitchell, Cadillac
Ответить на вопросы Уилла Гаспара • 231-444-3350 • [email protected]
Только виртуальный (зум)
1-й и 3-й четверг месяца | 13:30–14:30
Ответьте на вопросы Джеки Моррис • 313-578-6328 • jmorris@hom.орг
1-я пятница месяца | 10:30–11:30
Ответить на вопросы Синтии Палмер • 248-334-1323 • cpalmer@hom. org
Жизнь для молодежи
Открытая постоянная группа для людей в возрасте от 20 до 30 лет. При поддержке Arbor Hospice и Hospice of Michigan Grief Counselors.
1-й понедельник месяца | 18:00–19:15
Ответьте на вопросы Уэса Лоутона • 586-263-8514 • wlawton@hom.орг
Проживание – потери от COVID
Ежемесячная группа поддержки для людей, которые пережили смерть близкого человека от COVID. При поддержке Arbor Hospice и Hospice of Michigan Grief Counselors.
3-я среда месяца | 18:00–19:15
Ответить на вопросы Джеки Моррис • 313-578-6328 • [email protected]
Проживание – потеря супруга или партнера
Приходите и поделитесь или просто послушайте, как мы обсуждаем различные тонкости и многие аспекты горя после потери супруга/партнера.
4-й вторник месяца | 18:00–19:15
Ответить на вопросы Стейси Маленфант • 989-358-4295 • [email protected]
2-й и 4-й четверг месяца | 14:00 – 15:30
Ответ на вопрос с Кьерстен Боеве • 231-929-1557 • [email protected]
Проживание – взрослый Потеря родителей
Открытая постоянная группа, работающая два раза в месяц, для людей, потерявших родителей.
4-й вторник и 2-я среда месяца | 18:30 – 19:30
Ответьте на вопросы Дэвида Келлера по телефону 231-527-0913 | dkeller@hom.орг
Проживание – Потеря взрослого ребенка
Открытая постоянная группа для людей, потерявших Взрослого Ребенка.
2-й четверг месяца | 10:30–11:45
Ответьте на вопросы Дэвида Келлера по телефону 231-527-0913 | dkeller@hom. org
СЕМИНАРЫ И СПЕЦИАЛЬНЫЕ СЕРИИ
Семинар-Гриф 101
Эта образовательная встреча предоставляет важные ресурсы и информацию для тех, кто переживает потерю близкого человека.Grief 101 исследует, что является нормальным во время процесса горя, стратегии преодоления, предложения по уходу за собой и доступную поддержку сообщества. Требуется регистрация.
13 января 2022 г. | 14:30–15:45
Ответьте на вопросы Джеки Моррис • 313-578-6328 • [email protected]
или Синди Палмер • 248-334-1323 • [email protected]
Потеря супруга/партнера с Роном Грайсом, автором книги «Через смерть к жизни» (виртуально и лично)
Послушайте подлинную и полную надежд историю Рона о том, как он пережил болезнь и смерть своей жены, а также о своем горе и исцелении.Рон поделится отрывками из своей книги и расскажет, как писательство помогло ему в его путешествии. Приходите лично или через Zoom. Для тех, кто приедет лично, будет предоставлен легкий обед, участники Zoom могут принести свой собственный на мероприятие. Требуется регистрация.
Среда, 9 февраля | 12:00–13:00
Хоспис Мичигана, 39531 Garfield Rd, Clinton Twp
Ответить на вопросы Уэса Лоутона • 586-263-8514 • [email protected]
Семинар «Внимательность и горе» (виртуальный и личный)
На этом семинаре из двух сессий, который предлагается в Zoom и лично, участники узнают об основных методах осознанности и о том, как их можно использовать в качестве эффективных инструментов для оздоровления и преодоления трудностей во время путешествия по горю.Каждое занятие будет включать в себя время для групповой практики техник, а также для обработки и обмена. Пожалуйста, планируйте посетить обе сессии. Требуется регистрация.
Вторник, 22 февраля 2022 г. и вторник, 1 марта 2022 г. | 18:00–19:00
Дополнительные адреса:
Мичиганский хоспис, 989 Spaulding Ave. SE, Ада
или Мичиганский хоспис, 39531 Garfield Rd, Clinton Twp
• @hom.org
или Carly Whetstone • 616-443-2581 • cwhetstone@hom.орг
Семинар-Путешествие сквозь горе
Эта серия еженедельных занятий предлагает взрослому понять и научиться справляться со своим горем. Практические раздаточные материалы предоставляются с каждым занятием.
Каждый четверг; с 31 марта 2022 г. по 28 апреля 2022 г. | 18:00–19:15
Ответить на вопросы Джеки Моррис • 313-578-6328 • [email protected]

Группы поддержки, освобождающие мужчин от токсичной маскулинности
Стыд.Это одна из самых сложных тем, о которой нужно говорить, особенно перед незнакомцами. И тем не менее, он снова и снова занимал центральное место.
В более чем дюжине общественных центров, импровизированных мест и онлайн-встреч мужчины всех возрастов признавались, многие впервые — они говорили о том, что стыдятся своей внешности, своей работы, одиночества, чувства осуждения . Такого рода уязвимости трудно добиться среди мужчин, когда само понятие близости представляет угрозу их мужественности.
Но в том-то и дело.
Мужские группы поддержки появляются по всей Великобритании, чтобы заставить мужчин говорить об этом, предлагая им регулярные связи и общение, поскольку они переосмысливают, что значит быть мужчиной — вместе. Это связано с тем, что службы охраны психического здоровья опасно истощены из-за длительных сокращений финансирования и персонала. Подобные группы существуют уже много лет, но их популярность растет в США, где бесплатные или недорогие медицинские услуги предоставляются только пожилым людям, людям с ограниченными возможностями или малоимущим (и есть множество исключений).Но они не идеальны.
HUMEN — одна из последних подобных групп, созданных в Великобритании. Благотворительная организация по охране психического здоровья предлагает анонимные и немедицинские встречи поддержки для мужчин. Часовые сеансы бесплатны и побуждают группы парней, сидящих в кругу, ослабить бдительность и излить душу. Его сессии, которые каждую неделю основаны на разных темах — адекватности, стыде, страхе, вине — позволяют участникам свободно вмешиваться.
Основатель Ривер Хокинс надеется, что HUMEN сможет оказать другим мужчинам поддержку, в которой он нуждался, когда он был в самом низу.«Я катался на дне около трех месяцев», — сказал Хокинс, имея в виду свою многолетнюю борьбу с депрессией. В то время его врач направил его к консультанту Национальной службы здравоохранения (NHS). Хокинсу, актеру, сыгравшему студента Гриффиндора в «Гарри Поттер и Орден Феникса, », предложили шесть бесплатных сеансов разговорной терапии.
«Врачи сказали мне: «Мы можем дать вам больше бесплатных сеансов только в том случае, если вы склонны к суициду», — подтвердил он. Согласно рекомендациям NHS, консультирование обычно состоит из шести-двенадцати сеансов разговорной терапии.Однако, как и Хокинс, многие пациенты, которые впоследствии обратились за помощью в группу поддержки, сказали, что им также было предоставлено всего шесть сеансов. (Представитель NHS не ответил на вопросы об этом несоответствии.)
Дальнейшая консультация будет стоить денег, которых у него не было, поэтому он перестал ходить. Затем Хокинс решил создать пространство, где такие люди, как он, могли бы пройти 90 129 до того, как 90 130 они достигнут дна.
Гэри — один из таких мужчин. «Я не знаю, что бы я делал без групп», — сказал 37-летний мужчина, который изо всех сил пытается соответствовать устойчивым мужским стереотипам.(Mashable согласилась изменить имена участников группы поддержки, таких как Гэри, который рассказал о деликатных темах, чтобы защитить их частную жизнь.)
На одной из встреч Гэри встретил человека, который до того дня никогда не слышал о HUMEN. «Он получил ужасные новости, — сказал он. «Он увидел рекламу HUMEN в метро и обнаружил, что сидит рядом со мной в течение часа».
HUMEN усердно работает над продвижением себя как в автономном, так и в онлайн-режиме. Документальный фильм из пяти частей, в котором показаны эмоциональные интервью с такими актерами, как Эндрю Скотт из Fleabag и обладатель Золотого глобуса Билл Найи, переплетенные с признаниями мужчин из всех слоев общества, является лишь одним из примеров их размаха.
«Есть так много аспектов того, чтобы быть мужчиной, которые почти высечены в камне, например, «мужчины не плачут, мужчины не говорят о своих чувствах», — сказал 27-летний Адам, постоянный участник и волонтер HUMEN. «что вы склонны беспрекословно оказывать большое давление на себя и других».
Мальчиков и мужчин часто учат блокировать свои эмоции и автоматически подражать внешнему учебнику того, что значит быть мужчиной. Как сказала в телефонном интервью Лиз Планк, автор книги «Ради любви к мужчинам: новое видение осознанной мужественности », «это давление закодировано в мужчинах. Возьмем, к примеру, стыд: «тема, в отношении которой нам, женщинам, все более комфортно быть уязвимыми друг перед другом», — сказал Планк. «Вы понимаете, что все мужчины в какой-то момент своей жизни подвергались насмешкам, издевательствам или запугивают за то, что он слабый, за то, что он меньше похож на мужчину».
Группы поддержки как подстраховка
От навязчивых дискуссий о привычках мастурбации (самоудовлетворение — огромный источник вины как для мужчин, так и для женщин) до более личных рассказов о самоосуждение, эти группы поддержки предлагают пространство, чтобы противостоять задумчивому давлению жизни.
Почти треть мужчин заявили, что у них вообще нет друзей.
Мужское одиночество и изоляция являются серьезной проблемой, особенно в Великобритании. Опрос более 2000 мужчин и женщин, проведенный в 2018 году по заказу фонда Movember, который повышает осведомленность о проблемах со здоровьем мужчин, показал, что «почти половина (47 процентов) мужчин не могут рассказать друзьям о своих проблемах, по сравнению с 63 процентами женщин, которые делать. » Почти треть мужчин заявили, что у них вообще нет друзей.
В 2018 году 75 процентов тех, кто покончил жизнь самоубийством в Великобритании, были мужчинами, согласно отчету благотворительной организации Samaritans по предотвращению самоубийств.Самоубийство сложно и может иметь множество причин. Но факторы риска включают нежелание обращаться за помощью из-за стигмы и препятствий для доступа к лечению. Исследователи обнаружили, что мужчины, как правило, реже, чем женщины, обращаются за помощью по психологическим проблемам.
« Мужчины просто не идут к врачу общей практики», — сказал Пол Баннистер, основатель ManHealth, сети благотворительных групп поддержки в северной Англии для мужчин, борющихся с проблемами психического здоровья. Организация бесплатно управляет 10 группами поддержки и принимает более 100 человек каждую неделю.ManHealth финансируется Национальной лотереей, которая направляет вырученные средства на сбор денег для различных целей.
Баннистер, который всю свою жизнь боролся с депрессией и стыдом за разговоры о ней, сказал, что мужчины, с которыми он работает, особенно сильно страдают. Растущая безработица среди белых мужчин среднего возраста в северной Англии прямо противопоставляется стоицизму и силе рабочего класса. «Они склонны прятать голову в песок, пока не станет слишком поздно», — сказал Баннистер.
Мужчины — и особенно белые мужчины — часто автоматически извлекают выгоду из социального, экономического и политического порядка. В то же время многие остаются изолированными, разочарованными и уязвимыми в своих бесконечных попытках стать мужчиной и приспособиться. Этот тип токсичной мужественности приравнивает жесткость к силе, а эмоции к слабости, не оставляя мужчин выхода для своего стыда. Мужчины отчаянно нуждаются в новой модели мужественности и уязвимы для насильственных идеологий и обвинений других, говорят лидеры групп поддержки и психологи.
По данным Управления национальной статистики, северо-восток Англии был регионом с самым высоким уровнем самоубийств среди мужчин в 2018 году. С тех пор группы ManHealth расширяются. « мужчинам больше негде собраться и иметь такой близкий контакт друг с другом».
Распространение этих групп также отражает системную проблему. Национальная служба здравоохранения, которая предлагает ряд специализированных услуг в области психического здоровья, перегружена. Согласно ежегодной статистике времени ожидания для 90 125 90 126 пациентов с проблемами психического здоровья, 90 125 90 126, предоставленной BBC Национальной службой здравоохранения, половине пришлось ждать более 28 дней между их первым и вторым сеансом в прошлом году.При этом каждый шестой ждал более 90 дней. Длительное время ожидания вынуждает людей искать альтернативы.
«Мы почти незаменимая служба, но мы не финансируемся государством», — сказал Баннистер. «Когда парень сообщает, что страдает психическим заболеванием, врачи общей практики направляют его к нам». Вот почему руководители их групп являются сертифицированными специалистами по оказанию первой помощи в области психического здоровья, которые проходят тщательную подготовку, в том числе курсы повышения осведомленности о самоубийствах. ManHealth, как и большинство групп поддержки, предлагает добровольные консультации, которые доступны сразу и бесплатно.
Должностные лица Министерства здравоохранения и социального обеспечения и NHS не ответили на многочисленные запросы о комментариях по поводу длительного времени ожидания NHS. В настоящее время помощь уязвимым людям передается на аутсорсинг небольшим организациям — чаще всего благотворительным организациям, — которые действуют в качестве крайней меры. И хотя у всех упомянутых здесь групп есть протоколы и кризисные планы для выявления опасного поведения, они являются непропорциональным ответом на проблему такого масштаба.
В то же время их уверенность в том, что они будут волонтерами или лидерами сверстников, поднимает вопрос о том, кому разрешено рекламировать себя как гуру мужской группы.В частности, в Великобритании частная терапия в значительной степени не регулируется, а это означает, что ничто не может помешать вам работать в качестве терапевта или консультанта. Очевидно, то же самое касается и групп поддержки. Каждый из основателей групп поддержки, с которыми я разговаривал, сказал, что сосредоточение внимания на сеттинге под руководством сверстников имеет стратегическое значение. Избегая иерархической и клинической обстановки, связанной с групповой терапией, мужчины с большей вероятностью будут приходить регулярно, что является конечной целью.
Но система, построенная на смежных с терапией групповых занятиях и коучинге по личному развитию, с небольшим количеством самопомощи, оставляет дверь открытой для хакеров.В чужих руках приоритеты могут сместиться с помощи на зарабатывание денег. Или от разрушения токсичной мужественности до создания тонкого укрытия.
Мужественность в движении
Мужчинам нужно выйти из тени того, что раньше олицетворяло мужественность. Предоставлено: Боб аль-Грин / Mashable
Фредрик Рабиновиц, автор книги «Углубление групповой психотерапии с мужчинами» , сказал, что в настоящее время у мужчин растет тенденция искать места, где они могут говорить все, что хотят, без осуждения со стороны общества в целом.
«Вы знаете, что-то вроде «мне не нужно, чтобы какая-то феминистка говорила, что для меня правильно», — сказал профессор психологии Университета Редлендса, который руководил своей первой группой поддержки мужчин в 1981 году в качестве социального эксперимента. .
«Я думаю, что на самом деле это происходит из-за желания быть включенным, но из-за чувства невидимости — они не знают, как играть в игру, и поэтому отвергают ее.»
«Мужчины причиняют много вреда себе и другим — так жить просто нездорово.»
Этот отказ от игры был использован в качестве оружия Движением за права мужчин (MRM), которое, по сути, заклеймено как альтернативная группа поддержки для (в основном белых) мужчин, которые чувствуют, что потеряли свое привилегированное положение в обществе. Такие сабреддиты, как r/MGTOW (что означает «Мужчины идут своим путем»), оформлены именно так, говорит Верити Тротт, преподаватель Университета Монаша, изучающая культуру токсичной мужественности. «Даже пространства Incel привлекали молодых людей, которые чувствовали себя неудачниками», — сказал Тротт. Ядовитые ненавистнические высказывания и дискриминационные выражения доминируют на многих из этих онлайн-форумов. Этот словарь затем просачивается в реальный мир, где мужчины, идентифицирующие себя как инцелы, совершают крайние уровни насилия.
Для сторонников MRM деконструкция пагубных последствий токсичной мужественности фактически представляет собой войну , ведущуюся против мужчин и всего, что традиционно символизировало мужественность.
«Мужчины причиняют много вреда себе и другим, — сказал Дэн Доти, один из соучредителей Evryman.Evryman, коммерческая благотворительная корпорация, призванная помочь мужчинам соединиться со своими эмоциями, начала свою деятельность со своей первой группы в 2016 году.
Такие организации, как Evryman и ManKind Project (MKP), глобальная некоммерческая организация, основанная в 1985 году, извлекают выгоду из этого непростого момента. Основная философия заключается в том, что эти организации предлагают профилактику деструктивного дискурса, подпитываемого MRM и его ответвлениями онлайн и офлайн. И это оказывает влияние. Только у MKP есть группы поддержки в 26 странах (преимущественно на Западе), где они «обслуживают около 10 000 парней еженедельно или раз в две недели», — сказал Бойсен Ходжсон, директор по коммуникациям и маркетингу MKP в Штатах.
«Мы занимаемся культурными изменениями», — сказал Бойсен. «Мы являемся частью усилий по развитию социальной культуры мужественности».
От того, с кем вы разговариваете, зависит, насколько далеко эти гигантские организации захотят изменить культуру. И Evryman, и MKP вышли за рамки групп поддержки, чтобы предложить сближающие мероприятия, такие как ретриты на выходных и инициации — от 475 до 975 долларов за ретрит Evryman, в среднем 675 долларов за инициацию MKP.
Гендерная исключительность и «мужские» сообщения, закодированные во всех названиях этих организаций (HU MEN, Men Speak, Man Health, Andy’s Man Club, Men’s Shed, Evry man, Man Kind Project, и это лишь некоторые из них). Действительно, эти организации подвергались критике как со стороны активистов за равные права, так и со стороны специалистов в области психологии. Основная проблема заключается в том, что, хотя эти группы стремятся разрушить влияние токсичной мужественности на мужчин, они также редко учитывают влияние, которое она оказывает на женщин . Например, дискуссии, дебаты, ретриты на выходных, которые позиционируют себя как стремление бороться с токсичной мужественностью, не затрагивая такие темы, как распространенность сексуальных домогательств и важная роль мужчин в активной борьбе с ними, выявляют трещины в фундаменте.Если целью действительно является саморефлексия и эволюция мужчин, то большинство этих групп не заходят достаточно далеко.
«Они не знают, как играть в игру, и поэтому отвергают игру». Кредит: Вики Лета / mashable
Все эти организации предлагают один и тот же ответ на вопрос, почему они ограничены мужчинами. Это потому, что мужчины признают, что им было бы не так комфортно открываться, если бы группы были смешанными. И это часть проблемы, потому что мужчины не должны чувствовать, что они могут открываться только другим мужчинам.
Группы поддержки мужчин не должны заменять основные медицинские услуги, но, особенно в Великобритании, многие заменяют их. Они не должны быть единственными местами, где так много уязвимых мужчин находят руководство и поддержку, но часто так и есть. Для многих мужчин эти группы поддержки, при всех их ограничениях, могут казаться единственным выходом.
«Я думаю, что эти ребята, особенно молодые, просто хотят, чтобы их принимали и любили», — сказал Рабинович.
Если вы хотите поговорить с кем-то или у вас возникают суицидальные мысли, отправьте текстовое сообщение Shout на номер 85258 или позвоните по номеру 999 для получения экстренной помощи в Великобритании.Вы также можете связаться с Samaritans по номеру 116 123 или по детской линии по номеру 0800 1111. Если вы находитесь в США, отправьте текстовое сообщение в кризисную текстовую линию по номеру 741-741 или позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-8255.
Группа онлайн-поддержки мужчин — FANS for the CURE
По мере того, как COVID-19 распространялся по стране, Fans for the Cure работали над переходом к онлайн-программам поддержки мужчин и их семей, пока они продолжали свое путешествие с раком простаты. В мае 2020 года мы запустили новую программу: онлайн-группы поддержки для мужчин.
О наших онлайн-группах поддержки мужчин
Эта новая программа представляет собой онлайн-возможность для Fans for the Cure продолжать поддерживать мужчин, столкнувшихся с диагнозом, лечением или выздоровлением от рака простаты. Чтобы было ясно, эти группы представляют собой мужчин, которые собираются вместе в Интернете, чтобы поделиться опытом, поддержать друг друга и насладиться компанией других мужчин в путешествии по борьбе с раком простаты.
Прослушайте полный разговор с Брюсом Мортоном в подкасте Оставайтесь в игре .
Эти группы поддержки не являются формальной терапией или консультированием. Это способ для мужчин собраться виртуально и неформально, чтобы пообщаться и поддержать друг друга.
Наша следующая встреча
Сейчас мы проводим онлайн-видеозвонки мужской группы поддержки раз в две недели. Наша следующая онлайн-встреча поддержки запланирована на:
Четверг, 10 февраля 2021 г. в 7:00 по восточному времени
Чтобы принять участие в этой первоначальной встрече, прочитайте раздел под названием Присоединяйтесь к нашей группе онлайн-поддержки .
Присоединяйтесь к нашей онлайн-группе поддержки
При онлайн-совещании мы будем использовать инструмент для онлайн-конференций Zoom.Чтобы сделать наши звонки в Zoom максимально безопасными и приветливыми, мы будем использовать следующие процедуры для получения доступа к нашим звонкам в Zoom.
Чтобы подать заявку на участие в нашей онлайн-группе поддержки, вам необходимо заполнить и отправить форму ниже. Если вы недоступны для нашей следующей встречи, вы можете использовать ту же форму, чтобы попросить получать информацию о предстоящих встречах онлайн-поддержки. (Из соображений безопасности мы должны быть осторожны с тем, кто может получить доступ к вызову.)
Вам потребуется учетная запись Zoom, чтобы присоединиться к вызову.Вы можете зарегистрировать бесплатную учетную запись Zoom на веб-сайте Zoom.
Из практических соображений мы ограничиваем количество участников одной встречи до 30 человек. Мы примем RSVP в порядке очереди.
В день встречи тем, кто успешно зарегистрировался на онлайн-встречу группы поддержки, будет отправлена ссылка для вызова Zoom и пароль по электронной почте на адрес электронной почты, который использовался для регистрации для участия. Ссылка для вызова Zoom будет отправлена по электронной почте тем, кто зарегистрировался около за 30 минут до начала встречи. ПРИМЕЧАНИЕ ПО БЕЗОПАСНОСТИ: Пожалуйста, не делитесь ссылкой Zoom с кем-либо, и не размещайте ссылку на сайте в социальных сетях.
Подать заявку до 18:00 Пожалуйста,
Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы посетить наши встречи Zoom до 18:00 вечером в день звонка. Хотя мы по-прежнему можем принимать ответы на вопросы после 18:00, те, кто отвечает после этого времени, могут столкнуться с задержками в получении звонков Zoom по электронной почте. (Для ответов на приглашения, полученных после 18:00 в ночь проведения наших встреч, нам необходимо отправить приглашения на звонок в Zoom вручную, а не через нашу технологическую систему.)
Помощь с присоединением к вызову
Если вам нужна помощь в подключении к вызову Zoom в день собраний онлайн-группы поддержки мужчин, вы можете отправить электронное письмо по адресу [email protected] или позвонить по телефону 484-321-3148. (Обратите внимание, что этот номер телефона отслеживается только за час до и во время встреч мужской группы поддержки.)
Не получили ссылку на Zoom?
Если вы не получили ссылку Zoom для звонка группы поддержки до 18:20 в четверг вечером , напишите нам по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону 484-321-3148.