Узнаем что написать девушке В Контакте, чтобы заинтересовать ее?
В связи с развитием всемирной Сети, знакомство в Интернете становится обыденной частью нашей жизни. Скорее всего, нет такого парня или девушки, которые ни разу не знакомились подобным образом.
Стоит сразу сказать, что заинтересовать своего собеседника надо постараться в первом же сообщении. Именно оно служит зацепкой для будущего разговора. И от того, насколько успешным окажется данное действие, будет зависеть вся беседа. Если все пойдет так, как надо, то уже через некоторое время можно будет договориться и о встрече.
Итак, что написать девушке В Контакте? Сразу стоит оговориться, что речь пойдет именно о социальных сетях, так как они приобрели большую популярность среди пользователей. В первую очередь стоит запомнить, что сообщение должно быть оригинальным. Другими словами, никаких фраз, типа «Привет, давай дружить» быть не должно. На первое время можно руководствоваться уже готовыми шаблонами, которые распространены в Интернете. Но стоит понимать, что вечно ими пользоваться нельзя, так как при встрече может выйти некоторая заминка. В том случае, если научиться придумывать оригинальные сообщения без помощи Сети, то появится возможность знакомиться с девушками и, соответственно, встречаться с ними намного чаще.
Ответом на вопрос о том, что написать девушке В Контакте, может послужить ее фотография. Если внимательно к ней приглядеться, то можно найти определенный элемент, который и послужит началом общения. Например, в качестве повода для первоначального общения могут послужить: улыбка, волосы, глаза и многое другое. Также стоит спросить у самого себя о том, с какой фразы можно начать общение (и проанализировать ее). Скорее всего, красивым девушкам часто пишут, что она выглядит потрясно, что у нее красивые глаза и улыбка. Это все банально и неинтересно для самой девушки.
В любой ситуации, даже если не знаешь, что написать девушке В Контакте, необходимо чувствовать себя уверенно. Общение должно происходить на равных, несмотря на чувство, что ты ее не совсем достоин, которое может появиться в некоторых ситуациях.
Стоит вернуться к фотографии понравившейся девушки. Если принять во внимание, что парни в основном замечают прекрасную улыбку и восхитительные глаза, то писать об этом в первом же сообщении не стоит, ибо многие именно так и поступают. Прояви свою внимательность и найди в девушке что-нибудь такое, что не видно с первого взгляда. Если ты внимательно посмотришь на фотографию, то через некоторое время вопрос о том, что написать девушке В Контакте, отпадет.
Стоит запомнить еще одну простую вещь: не надо с первого же сообщения проявлять свой интерес к девушке. Будь непредсказуемым, и тогда сможешь заинтересовать ее. И еще, если не получается понять, что написать девушке при знакомстве в Интернете, то необходимо запомнить одну вещь на будущее: писать надо такое сообщение, на которое нельзя ответить односложно. И даже если тебе ответили развернуто, то последующие сообщения также надо составлять оригинально. Ведь никто не мешает избавиться от собеседника простой фразой в процессе дальнейшего разговора.
Успехов в общении!
Статусы для сайта знакомств
Зарегистрироваться на сайте знакомств – это ещё половина дела. Чтобы найти подходящего человека, необходимо правильно оформить анкету. И вот тут есть несколько важных нюансов. Красочные фото – это первое, что нужно сделать. Подробное описание себя – это, конечно, второе. Но всё это лишь часть, обязательная для всех и никак вас не отличающая от остальных миллионов пользователей.На самом деле есть одна маленькая деталь, о которой часто забывают. Чтобы отличаться от других в необычном свете, нужно первым делом заполнить статус на сайте знакомств. В прошлый раз мы писали про цепляющие статусы Вконтакте. Сегодня будем говорить о площадках знакомств.
Что такое статус для сайта знакомств?
Статус – это особое выражение, которое обозначает ваше уникальное состояние в данный момент времени. Также статус может означать ваше состояние не только в конкретный момент, но и вообще в период нахождения вас на сайте знакомств.
Считается, что статус – это главное, на что обращают внимание в первую очередь те, кто зашел на вашу анкету. Поэтому пренебрегать его значением – значит потерять потенциальную аудиторию.
Вас могут полюбить только за ваш грамотный статус!
Ниже вы найдёте прикольные статусы для знакомств с девушками, статусы для знакомства с парнем в интернете интересные и необычные. А также самые последние статусы, которых ещё нет ни у кого!
Статусы для сайта знакомств женщине
Не забывайте, что ваш статус — это ваш почерк в интернете. Возьмем для примера популярный сайт знакомств Полюба.ру — по статистике за 2016 год 60% девушек в возрасте до 45 лет, которые познакомились с мужчинами, имели на своей страничке уникальный запоминающийся статус. Старайтесь подобрать себе вариант, который отвечает вашей индивидуальности. Самые лучшие статусы для сайта знакомств женщине вы найдёте здесь.
- Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
- Если хочешь ангела — создай для него рай!
- Всё или ничего!
- Мне не надо половину – мне надо тебя всего!
- Такую как я ты нигде не найдёшь!
Иногда для привлечения внимания нужно шокировать аудиторию. Это значит указать всем на дерзость и смелость себя любимой. Мужчинам это нравится, между прочим:
- Я настоящая Женщина!
- Мужчина играет в любовь ради секса, а женщина ради любви играет в секс.
- Вокруг кризис, поэтому женщины снова выходят замуж по любви…
- Полюби меня такой, какая я есть и ты получишь главное счастье в своей жизни…
- Ищу принца! Любого, даже с конем в кредит и дворцом под ипотеку…
Мудрость отличает нас от животных. Следуя простым и мудрым правилам жизни, можно запросто привлечь к себе внимание человека состоятельного, умного, такого, кто ищет себе достойную женщину.
В сексе как на войне: выбор лучшей позиции не гарантирует победу… |
Хочу стать причиной твоего счастья! |
Внешность на время, душа навсегда! |
Простите, если не ответила. Интуиция. |
Вы верите в любовь с первого письма или мне написать второе? |
Рая не гарантирую. Но постараюсь, чтобы ада не было. |
Я-единственная твоя… |
Иногда в свой статус можно добавить немного юмора. От вашего вкуса зависит, что вы под этим подразумеваете. На что лучше шутить? Конечно, на извечную тему отношений, а на что же ещё?Шутки ниже пояса очень нравятся мужчинам. Но в любом случае, когда кто-то читает ваш статус и у него появляется на губах легкая улыбка — это пусть маленькая, но ваша победа:
- Обо мне: не курю, не пью, от слова «жопа» падаю в обморок!
- Истинная женщина не волнуется — она волнует…
- Тем, кто пишет о сексе на первом свидании: даже у животных есть период ухаживания…
- Не хочешь получить тупой ответ-не задавай тупой вопрос!
- Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи.
.
Романтичные и немного наивные статусы также приветствуются. Не все мужчины одинаковые — кому то нравятся пошлости, а для кого-то женщина — это недостижимый идеал! Если вы хотите для него стать такой, будьте соответствующей:
- Забери меня отсюда!
- Знакомства в интернете – первый шаг к любви!
- Меня возбуждает уверенный и сильный
- Я слишком красива, чтобы иметь совесть.
- Днем надо любить за достоинства, а ночью — за пороки.
- Жить нужно так, чтобы твоё присутствие было необходимо, а отсутствие — заметно…
Хорошие статусы для знакомства с мужчиной иногда кажутся немного замысловатыми, но в том то и прелесть! В этом коротком предложении может быть заключена целая вселенная смысла. Мужчины — это известные охотники за сложностями, которые им постоянно хочется разгадывать. вот и преподносите себя в виде загадки:
- Кого знаю – не хочу, кого хочу – не знаю…
- Рядом близкие люди, но не хватает кого-то…
- Сколько бы недостатков не было у человека – он всегда будет идеальным, если он любимый…
- Душа поет, а тело в танце
- По настоящему красива и сексуальна та женщина…которой для этого не надо раздеваться…
- Ищу безумного парня, с которым буду заниматься безумствами до конца своих дней!
Многим нужны статусы, чтобы заметили на сайте знакомств. Например, у одной моей знакомой настолько мало времени, что она сама не может сидеть часами напролет и выдумывать эти мудрости — ей гораздо проще воспользоваться чужим опытом. Вот подходящие варианты:
- Депрессия — это просто период острого ощущения необходимости счастья…
- — Привет, познакомимся? — Ты кто? — Возможно тот, кого ты всю жизнь ждала. — Криштиану Роналдо… это ты что ли?
- Это только кажется, что за все в жизни платят деньгами. По настоящему важные вещи оплачиваются частичками души.
- Главное преимущество знакомств в Интернете в том, что ты можешь оставаться самим собой.
- Никакая фраза не прекращает ссору так быстро, как фраза «я тебя люблю».
- Господа озабоченные, извращенцы и живущие на другом конце земли! Идите лесом!
Если вы выбрали подходящий для вас статус, дальше вы можете переходить к главному этапу — общению. И вам как раз может пригодиться вот эта полезная статья: что написать мужчине при знакомстве в интернете
Прикольные статусы познакомиться с парнем
Хорошие отношения начинаются с мимолетного знакомства. Раньше это были случайные встречи на улице, теперь — на сайтах знакомств. Но юмор одинаково приятен как тогда, так и сейчас. Разместите у себя на страничке весёлую шутку и это может произвести впечатление на окружающих:
- Иногда я делаю вид, что нормальная. Но это становится скучным, и я снова становлюсь собой!
- У тебя есть два варианта: либо я выхожу замуж за тебя, либо ты женишься на мне!
- Хочешь провести незабываемую ночь с несколькими крошками? Съешь сухарик в постели)))
- Не хочу брать от жизни всё! Зачем мне столько неприятностей. Мне достаточно самого лучшего!
- Самые наглые в мире существа — мужчины! Откуда вылезли — туда и лезут!
…
- Нахожусь в том прекрасном возрасте, когда тараканы в голове передохли, лапша на ушах не держится, а потенциал ещё ох как велик!
- Самые сексуальные женщины — юристы.
Они даже дела возбуждают!
- Интересный у меня возраст — непредсказуемый: то влюбиться хочется, то на пенсию…
- Сама не своя, куда там — твоя!
- Женщина, как соль: с ней не сладко, но без неё не вкусно!
- Не бывает разницы в возрасте, бывает разница в уме…
- Случайная встреча — самая неслучайная вещь на свете!
- Любовь смотрит через телескоп, зависть — через микроскоп!
Прикольные статусы для знакомства с девушкой в интернете
Наш журнал уже рассказывал про статью, что написать девушке на сайте знакомств. Почитав ее, вы сможете найти себе свою половинку. Но для того, чтобы произвести на неё приятное впечатление, нужно заранее позаботиться о своём статусе. иначе потом будет поздно! Поэтому выбирайте статус аккуратнее (девушки — народ пугливый и недоверчивый):
- Любовь наполняет жизнь смыслом, а с появлением смысла жизни обязательно появляется и будущее!
- В любовном треугольнике один угол всегда тупой!
- Мужчина гоняется за женщиной до тех пор, пока она его не поймает!
- Женщины жалуются на отсутствие сильных мужчин! Но откуда им взяться, если вокруг нет слабых женщин?
- Когда тебе плохо, сильный мужчина тебе поможет, а слабый сделает вид, что ему ещё хуже
- Не теряйте достойных… ради доступных
- Друг — это выбранный нами родственник!
- Девушка, как дорогая машина — оставишь без присмотра — угонят!
Интересные статусы для сайта знакомств мужчине
Самые прикольные статусы для сайта знакомств мужчине указаны в этом списке:
- Красивый мужчина в самом рассвете сил!
- Толстый, лысый и злопамятный!
- Разница между сексом за деньги и по любви состоит в том, что секс за деньги дешевле
- -Да, я обещал тебе золотые горы.
. но разговора о стиральной машине не было
- А у меня есть мечта — я хочу засыпать под биение твоего сердца
- Ночь длина и снова я один… И нет надежды на знакомство …. Проходят мимо много лиц. Но пишут только единицы
- Для секса втроём мне, что уж там, не хватает ещё двоих
- Романтики — это те, у кого любовь бывает чаще, чем секс
…
- Уважаемый девушки, давайте знакомиться!
- Поехали кататься!
- Любовь это когда тебе хочется от нее детей, а не секса
- Есть 2 билета на кино, кто со мной?
- Люблю, куплю, полетим
- Если стесняешься написать первой, то просто улыбнись)
- Возьми меня с собой в путешествие по жизни
- Я уже здесь и у тебя осталось теперь только 2 желания
- Ищу ту, которой буду дышать
- Брак – то чем мужчина платит за секс, секс – то чем женщина платит за брак
- Иногда нужно отказаться от того, что Вы хотите, чтобы получить ЭТО
- Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь.
- Эгоист — это человек, который любит себя больше, чем других эгоистов!
- Что хочет женщина зимой? Почувствовать тепло мужчины, Прильнуть к его щеке щекой И греться вместе у камина
- Лучше ждать и не дождаться, чем найти и потерять
Как из ВК пригласить девушку к себе домой
Приветствую тебя, дорогой друг! На связи Егор Шереметьев. Давай представим ситуацию, ты сидишь в ВК, тебе понравилась девушка. Ты ее хочешь пригласить домой, понятно для чего=). Как писать девушке, чтобы понравиться ей? Как пригласить ее к себе? Сегодня я расскажу тебе об этом. Интересно? Тогда поехали.
Сразу хочу обговорить один момент- любое приглашение к себе домой возможно, когда между тобой и девушкой возникает доверие. Будет очень странно, если ты, толком не пообщавшись с девушкой, начнешь активно звать ее к себе в берлогу. Ты обломаешься, я тебе гарантирую.
Во-первых у нее нет повода ехать к тебе. Во-вторых она тебя плохо знает и возможно не доверяет.
Кстати, советую посмотреть тебе ролик, где я рассказываю, как стать популярным в ВК. Если тебе интересна эта тема, переходи по ссылке: Как познакомится с девушкой Вконтакте. Поехали дальше.
Перейдем к теории! Почему девушка не хочет к Вам ехать?
Во-первых у нее нет повода ехать к тебе. Во вторых она скорее всего тебе не доверяет.
Для начала ты должен создать тот самый повод к кому приехать и сделать так, что бы она тебе доверяла. И для этого тебе нужно понравиться девушке по переписке. Между вами должно возникнуть более глубокое и доверительное общение. Почему? Потому что я хочу, чтобы она приехала к тебе, готовая к сексу, если ты конечно все сделаешь правильно.
Любые обманные способы затащить девушку к себе, не прокатят. Ты начнешь намекать ей на секс, накидываться с поцелуями, и это может сработать в каком-то проценте случаев, но скорее всего ты столкнешься с большим сопротивлением.
И это потому, что ты не достиг с девочкой того уровня доверия и комфортного общения. Поэтому она физически не готова к сексу с тобой. На ней, к примеру, надето бабушкино белье и она не брила ноги. Ну и конечно у нее нет в голове установки трахаться с тобой сегодня.
Поэтому создай определенное чувство комфорта в общении, она должна заинтересоваться тобой. Заинтригуй ее. К примеру на вопрос, кем ты работаешь, ответь ей что-то типа: ”Ты знаешь, я спасаю мир от таких девушек, как ты” или “Я с планеты Криптон и вот вечером летаю над городом и спасаю людей.”
Но некоторую информацию она все-таки должна знать о тебе. К примеру, есть ли у тебя брат или сестра и т.д. Таким образом она узнает тебя получше и вы перейдете на новый уровень общения, более личный. А это нам как раз и нужно.
Теперь рассмотрим 2 ситуации и план действий:
- Ты уже встречался с этой девочкой и сейчас просто общаешься с ней в ВК. Пора переводить свое общение на более личный уровень. Про что я? Вы общаетесь в ВК, а нужно общаться в Viber или Wats’App, а лучше смс-ками.
Вконтакте – это сеть с высоким уровнем социального давления, которая приносит некие неудобства в общении. Если ты читал мои предыдущие статьи, то уже знаешь, что девушку нужно переводить в соц.сети с меньшим уровнем социального давления, чтобы она чувствовал себя спокойно и комфортно. Таким образом ты повышаешь к себе уровень доверия и перестаешь быть незнакомым парнем.
- Если ты девушку выписываешь из ВК и это ваше первое свидание. Кстати узнать более подробно что такое “выписать девушку” ты можешь в моем пикап-словаре. Итак, ты хочешь пригласить ее к себе в квартиру. Что делать? Для начала переведи ваше общения в Viber или Wats’App. А дальше приглашай ее к себе. Как это сделать, узнаешь ниже.
Как ты понял, в этих 2 случаях тебе необходимо перевести общение в более личное, доверительное. Если ты этого добьешься, то будет намного проще пригласить ее к себе домой.
Теперь поговорим о том, как пригласить девушку из ВК. Будет очень круто, если ты сначала намекнешь ей на то, что у тебя дома есть что-то интересненькое. К примеру, вчера проводил консультацию одному парню, он гадает на картах Таро. Так вот, он пригласил девушку к себе домой,чтобы погадать. А гадать оказывается нужно в полнолуние и в 12 ночи. Чем это закончилось, думаю, говорить не надо. Какой хитрый парень;)
Если ты не умеешь гадать – не беда. В качестве аттрактанта внимания может быть твой любимый вислоухий кошак (многие девочки любят котиков) или особенный бабушкин чай, который ты можешь заваривать только у себя дома в специальном чайнике. Смысл уловил? Найди что-то интересное дома и используй эту вещь как аттрактант.
Поэтому я бы напрямую не звал к себе, а сначала бы закинул намеки и посмотрел на ее реакцию. Если девушка говорит к примеру “О это было интересно, я хочу попробовать этот особенный бабушкин чай”, то смело предлагай встретиться.
Если же ты хочешь замутить “фаст” и выписать девочку сразу, то начинай общение с ней в ВК ближе к ночи. Потому что вечером совсем другая динамика, сила ночи потихоньку наступает и влияет на девушек, особенно развращенных. И если тебе понравилась девочка, на часах уже поздний вечер, а она горит онлайн, смело можешь писать ей. К примеру: “ А что это мы сидим в пятницу вечером здесь? А как же погулять с суперклассным мужчиной?” Если у вас завязывается разговор, ты кидаешь ей намеки и смотришь за реакцией. Если она отвечает на эти намеки и говорит, что ей это интересно, тогда переводи общение и приглашай к себе.
Хочется добавить, что если девушка говорит тебе, что ей скучно, нечем заняться, она только что вышла из душа и все в этом духе – это сигналы того, что она хочет трахаться. Такая девушка с большой вероятностью может приехать к тебе в первый день знакомства.
Представим, что она приехала к твоему дому, знает про особый бабушкин чай, но вы договорились погулять. Тогда прогуляйся с ней вокруг своего дома и попытайся завести домой. Если она откажется с первого раза, сказав что-то типа: “Я не пойду так сразу. Мы только сегодня познакомились и т.д.” Ты можешь сказать: “Хорошо дорогая, не волнуйся. Давай узнаем друг друга получше.” И продолжай с ней гулять вокруг своего дома до тех пора, пока она не согласится.
В этой ситуации я советую тебе быть настойчивым, потому что девушка в вечернее время приезжает к тебе не просто так. И если она остается- это явный показатель ее заинтересованности в тебе. Поэтому настойчиво предлагай переместиться к тебе домой. И когда она согласится, плавно переводи дело к сексу, о чем речь пойдет в другой статье.
В заключении хочу добавить, если ты выписал девушку к себе домой, то должен быть на 1000% уверен в себе. И эта уверенность должна подкрепляться пониманием того, что здесь действует закон байкера “села-дала”. И напоследок советую тебе прочитать мою статью на тему: Как понравится девушке по переписке.
Также можете заказать мой Интернет курс: “Секреты успешных знакомств ВКонтакте”.
Уверен, что почерпнешь для себя что-нибудь полезное. Удачи!
Раскрой свой образ: вкладка «о себе» ВКонтакте для девушек
Раскрой свой образ: вкладка «о себе» ВКонтакте для девушек
Фото – конечно, важная вещь, чтобы привлечь внимание ВКонтакте. Но не стоит забывать и о содержании! Если твоя страница пуста или наполнена скучными банальными фразами, не спасёт даже мегакрутая ава. Знакомиться хочется не просто с красивыми, но с интересными девушками!
Итак, что же написать о себе ВКонтакте для девушек? Шаг первый – это выбор своего образа. Подумай, какая ты: романтичная или юмористка, «свой парень» или доморощенный философ. И в соответствии с выбранным образом следуй дальше.
Шаг второй – выбор ника. Никнеймы ВКонтакте для девушек можно выбрать из готовых списков, но интереснее придумать самой. Если хочешь выглядеть загадочной, тебе подойдёт ник типа Снежная королева, Люблю дождь, Ледяной кристалл. Ты весёлая и озорная? Выбери ник Чокнутая карамелька, Брюнеточка В Зефире, Отдамся В Хорошие Руки. Никнеймы ВКонтакте – то, что цепляет глаз при беглом просмотре странички. Но лучше всего указывать никнейм рядом с настоящим именем, ты же не хочешь, чтобы твои знакомые гадали, как тебя найти.
Шаг третий – выбор статуса. Статусы для девушек ВКонтакте могут быть самыми разными: о любви, грустные, афоризмы, юморные, цитаты… Постарайся избегать таких статусов, которые ты уже видела на десятке страниц. Ты должна быть оригинальной! Можно просто написать о своём настроении – ты не поверишь, насколько притягивает искренность. Если совсем не знаешь, что писать, возьми книгу с афоризмами.
Шаг четвёртый – раскрытие образа. Напиши так, как будто обращаешься ко всем, кто будет читать твою страничку. Долой пошлость и банальность! Забудь об избитых стихах типа «Я такая разная», нецензурных фразах, обилии многоточий, сердечек и смайликов. Всё это признаки плохого вкуса. Если это будут стихи, то такие, которых больше нет ни у кого. Или просто несколько фраз о себе, например: «Гитара, песни у костра, треск поленьев в огне, тихая река и улыбка друзей – вот то, что я люблю больше всего на свете».
Шаг пятый – интересы. Сама понимаешь, если тут будет написано только «чупа-чупсы» и «мальчики», вывод о тебе сделают как о недалёкой школьнице. Напомним, что заполняя информацию о себе ВКонтакте, для девушек важно быть оригинальными. Казалось бы, какое разнообразие может быть в списке любимых занятий? Но вместо «музыка» можно написать «заядлый меломан», вместо «бисероплетение» – «творю шедевры из бисера».
Вывод: будь смелой и отличайся от других!
Поделитесь информацией с друзьями Вконтакте с помощью специальной кнопки
Советуем также обратить внимание:
Как перестать стесняться и всегда быть уверенным в себе?
Содержание статьи
Любой из нас периодически стесняется, чувствует себя неловко. Это абсолютно нормальное явление, но вот чрезмерная стеснительность может сильно мешать в профессиональной и личной жизни. Существуют эффективные способы, которые помогут вам преодолеть внутренние барьеры и выйти на новый уровень.
1. Опишите все проблемные ситуации, которые вызывают у вас стеснение
Проанализируйте ситуации, которые вызывает у вас внутренние переживания. Разберите подробно каждый случай, что именно ставит вас в тупик. Будьте внимательны и конкретны. Например, вы можете стесняться во время общения с людьми. Тут важно уточнить, с какими конкретно людьми: незнакомыми, девушками или парнями, руководителями. Когда вы разбираете проблему на детали, то она становится не такой сложной. После того, как вы распишите все ситуации, расположите их в порядке возрастания и начните работать над незначительной проблемой. Так вы постепенно сможете преодолеть самые трудные проблемы.
2. Составьте список своих сильных сторон
Причина стеснительности кроется в заниженной самооценке. Лучше всего повысить самооценку поможет список ваших сильных качеств. Не преуменьшайте свои достоинства, выписывайте все свои сильные стороны даже самые незначительные. Например, вы не умеете долго рассказывать истории, зато вы умеете хорошо слушать других. Это тоже важное качество, которое может пригодиться в любых ситуациях.
3. Поставьте себе цель
В борьбе со стеснением лучше всего поможет четко сформулированная цель. Когда вы будете знать ради чего вы делаете усилия над собой, тогда у вас появится больше мотивации пройти этот путь. Отличным толчком может стать желание получить повышение на работе. Для этого вам нужно проявить себя, больше взаимодействовать с руководством, взять на себя ответственность за результат. Так шаг за шагом вы сможете избавиться от проблемы. А если вы не знаете, как правильно ставить цели и реализовывать их, то посмотрите бесплатный курс «Цели и результат».
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение4.

Стеснительность не исчезнет за один день, это долгий процесс по тренировке своих навыков и искоренению плохих привычек. Лучше всего ускорит этот путь несколько упражнений:
- Действуйте от обратного. Представьте, что ваша стеснительность, это некая программа, которую можно перезагружать. Как это работает: вы на вечеринке и вам совсем не хочется общаться. Измените своё настроение, раскрепоститесь, подойдите к самому веселому столику и начните разговор. Если во время разговора вы чувствуете себя на втором плане, то начните задавать активно вопросы и поменяйтесь ролями.
- Общайтесь с незнакомцами. Ваше стеснение никуда не уйдет, пока вы не начнете тренироваться и разговаривать с незнакомыми людьми. Каждый день пытайтесь заговорить с кем-то на улице, в магазине или в транспорте. Этого человека вы вряд ли повторно встретите в жизни, поэтому смело тренируйте свои навыки.
- Готовьтесь перед важным разговором. Если вы планируете подойти познакомиться с человеком, но чувствуете смущение, то поговорите со своим другом и скажите ему все то, что хотите произнести незнакомцу.
После этого заговорить будет намного проще.
Стесняться чего-либо это нормальная реакция. И даже если кто-то заметит, что вы начали краснеть от стресса, то говорите об этом в шутливой форме, не придавая особого значения. Так вы быстрее успокоитесь и окружающие не будут акцентировать на этом внимание.
4 совета о том, как напомнить о себе и получить ответ по электронной почте
Если вы когда-либо проходили собеседование, то вам наверняка знакома первая ситуация. Возможно, вы несколько раз на дню проверяли входящие сообщения, надеясь услышать какие-нибудь новости по поводу работы. Да уж, гробовая тишина в таком случае действует угнетающе.
Второй вариант событий — когда вам срочно нужен ответ по какому-либо вопросу, но вам не пишут — тоже может вывести из себя.
Но хуже всего, когда вам приходится ждать просроченный проект или новости от начальника по крайне важному вопросу. Такие ситуации требуют несколько иного подхода. Дружелюбные напоминания о себе уже не сработают.
Если вам нужно напомнить о себе и срочно получить ответ на вопрос, воспользуйтесь этими четырьмя советами.
Не извиняйтесь
Фото: Giphy
«Не хотел бы вас беспокоить». «Извините, что заваливаю вас письмами». «Простите, что снова вас отвлекаю».
Знакомые фразы? Скорее всего, именно с них вы обычно начинаете свое письмо-напоминание. Такое начало отлично подойдет для письма кадровику, но что если вы напоминаете человеку о том, что он обязан ответить на ваш вопрос?
В таком случае, вам уже не нужно извиняться. Вам нужен ответ, чтобы продолжить работу, и тут уже не за что просить прощения. Вы же не делаете ничего плохого.
Так что подавите желание начать письмо с извинений — они вам не нужны.
Пишите проще
Фото: Flickr
Если вы пишете письмо-напоминание, значит вы уже связывались с этим человеком. А значит, в ваших предыдущих сообщениях уже была вся необходимая информация.
Конечно, контекст не помешает — получатель должен понять основную суть дела из одного письма, чтобы ему не пришлось просматривать всю переписку. Но запомните — вам нужно указать лишь основные моменты вопроса.
Если вам очень нужен ответ, постарайтесь составить письмо максимально просто — а значит, откажитесь от лишних слов и переходите сразу к делу.
Не стоит указывать в теме письма стандартное «Напоминание». Лучше напишите там суть вопроса. Старайтесь разбить само письмо на параграфы, используйте короткие предложения и маркированные списки — так его будет легче воспринять.
Что еще? Добавьте в конце точный срок, к которому вам нужно получить ответ — желательно, выделить его жирным шрифтом. Чем проще читается ваше сообщение, тем выше шансы, что на него ответят и вы получите желаемое.
Вот пример короткого письма:
Добрый день,
Хочу напомнить, что у меня до сих пор нет ваших графиков для ежемесячного отчета.
Пришлите пожалуйста:
- График прироста клиентов
- График производства
Мне нужно их получить не позднее 28 ноября. Заранее спасибо!
Попробуйте другие методы
Кадры из фильма «Гарри Поттер и философский камень»
Все мы обычно полагаемся на электронную почту — и не зря. Это удобный и простой способ связи.
Но порой наша почта бывает настолько завалена, что некоторые письма просто теряются. Человек прочитал ваше сообщение и решил ответить на него позже — вот только «позже» так никогда и не наступает.
Если вы просто надеетесь получить ответ (например, от работодателя), то лучше продолжать полагаться на электронную почту. Но если же вам срочно нужно решить вопрос, лучше встать из-за компьютера и попробовать другие методы достучаться до нужного человека.
Позвоните ему, подойдите к его рабочему месту (если это ваш коллега) или напомните о вашем деле на обеде. Да, возможно, из-за этого вы можете показаться назойливым. Но в минуты отчаяния приходится прибегать к отчаянным методам.
Опишите ваши дальнейшие действия
Если у вас ничего не получается, стоит указать в письме, что вы будете делать, если не получите ответа. Бывает так, что ни один метод не срабатывает, и вам не отвечают. И это не значит, что вам нужно сдаваться. Вам надо приспособиться к сложившейся ситуации и двигаться дальше.
Обычно вы понимаете, что это последнее письмо-напоминание и последний шанс заставить человека вам ответить. Закончите такое сообщение словами о том, что произойдет, если вы не получите желаемого.
Да, звучит немного угрожающе. Но важно донести суть до получателя. Добавьте в конце письма примерно такие строки:
«Если я не получу графики в срок, мне придется закончить отчет без них и сообщить, что я так и не получил(а) их от вас»
Звучит жестче, чем вы привыкли писать? Разумеется. Но это работает.
Гробовая тишина в ответ на ваши письма очень сильно раздражает — но еще больше бесит, когда вам срочно нужен ответ, а его все нет. В таком случае придется отказаться от привычной деликатности.
Воспользуйтесь этими советами, и шансы, что вы получите долгожданный ответ, возрастут. Но что если они не помогли? Что ж, по крайней мере, вы пытались сделать все возможное.
Источник.
Материалы по теме:
12 способов выглядеть умнее в электронной переписке
15 непрофессиональных email-привычек, из-за которых вас могут отправить в спам
Как правильно знакомить людей по почте
6 способов справиться с завалом электронной почтыДевочки-подростки говорят, что воздействие Instagram на психическое здоровье не является сюрпризом
Энни Чжу завела аккаунт в Instagram в первый год обучения в старшей школе. Сначала она тщательно вела свой профиль, демонстрируя разные наряды и образы. Она следила за аккаунтами бодипозитива и боди-нейтралитета. Но она по-прежнему иногда сравнивала себя с другими, и «мне от этого может быть плохо», — сказала она.
Поэтому, когда она недавно прослушала подкаст, рассказывающий о том, как исследования Facebook пришли к выводу, что Instagram, которым она владеет, токсичен для девочек-подростков, она сказала, что полученные данные «совсем меня не удивили.
«По моему прошлому опыту это была огромная борьба, — сказала в интервью г-жа Чжу, 18-летняя первокурсница Стэнфордского университета.
Среди молодежи широко обсуждается идея о том, что Instagram может повредить чьему-то имиджу. Г-жа Чжу сказала, что она и ее друзья говорили о том, что социальные взаимодействия в Instagram кажутся ненастоящими. Она добавила, что некоторые друзья удалили приложение, потому что не думали, что оно положительно влияет на их жизнь. Она сказала, что теперь использует Instagram в основном как систему обмена сообщениями и редко публикует в нем сообщения.
«Если вы спросите молодого человека, вы обнаружите, что с этим вы сталкиваетесь ежедневно, — говорит Вики Харрисон, которая руководит Центром психического здоровья и благополучия молодежи в Стэнфорде. «Вам не нужно это исследование, чтобы сказать вам это».
Г-жа Харрисон работает с проектом GoodforMEdia, инициативой по наставничеству сверстников для подростков старшего возраста и молодых людей, чтобы поделиться опытом и советами по использованию социальных сетей. Подростки, с которыми она работает, рассказали ей, что Instagram часто является для них самой сложной платформой из-за того, насколько отполированы профили пользователей в социальных сетях.
Их опыт нашел отражение во внутреннем исследовании Facebook. Документы, которые информатор Фрэнсис Хауген предоставила The Wall Street Journal, показали, что Instagram усугубляет проблемы с изображением тела для каждой третьей девочки-подростка.
Facebook ответил, что исследование не выявило причинно-следственной связи и что большинство девочек-подростков, испытывающих проблемы с образом тела, сообщили, что Instagram либо улучшил их образ тела, либо не оказал никакого влияния.
Айрис Цурис, первокурсница Йельского университета, сказала, что Instagram усугубил ее проблемы с изображением тела.Хотя она следит за некоторыми аккаунтами, посвященными бодипозитиву, такого рода контент не отображается в обработанных алгоритмом сообщениях на ее странице Instagram Explore — вместо этого она видит сообщения о замене еды кофе со льдом.
Исследование Facebook «совсем не открыло ей глаза», сказала она.
«Это увековечивает у людей негативное представление о себе, что может привести к расстройствам пищевого поведения», — сказала 18-летняя г-жа Цурис. «Я определенно видел людей, охваченных ревностью или страхом упустить что-то.”
Тем не менее, некоторые подростки сказали, что рады результатам исследования, даже если они не были уверены, что оно изменит.
«Тот факт, что Facebook знает, важен», — сказала 18-летняя Клэр Терни, первокурсница Университета Вирджинии, которая училась в средней школе вместе с г-жой Цурис. «То, что они знают, что это разрушительно, и продолжают продавать это девочкам-подросткам, на мой взгляд, немного беспорядочно, но это капитализм».
Опасный эксперимент Facebook над девочками-подростками
Социальные сети обвиняют во многих бедах Америки, включая поляризацию нашей политики и эрозию самой правды.Но доказать, что вред причинен всему обществу, сложно. Гораздо проще показать ущерб, нанесенный определенному классу людей: девочкам-подросткам, у которых уровень депрессии, тревоги и членовредительства резко вырос в начале 2010-х годов по мере того, как платформы социальных сетей множились и расширялись. Гораздо больше, чем у мальчиков, подростковый возраст, как правило, усиливает у девочек чувство неловкости по поводу своего меняющегося тела и усиливает неуверенность в том, какое место они занимают в своей социальной сети. Социальные сети, особенно Instagram, который вытесняет другие формы взаимодействия между подростками, выставляет на всеобщее обозрение размер их группы друзей и подвергает их внешний вид жестким показателям лайков и количества комментариев, берет на себя худшие стороны средней школы и глянца. женские журналы и усиливает их.
Один из основных вопросов, однако, заключается в том, сколько доказательств нужно родителям, регулирующим и законодательным органам, прежде чем вмешиваться для защиты уязвимых молодых людей. Если американцы ничего не предпримут до тех пор, пока исследователи не смогут вне всяких разумных сомнений показать, что Instagram и его владелец, Facebook (который теперь называет себя Meta), причиняют вред девочкам-подросткам, эти платформы никогда не будут привлечены к ответственности, и вред может продолжаться бесконечно. Преобладание имеющихся в настоящее время доказательств достаточно тревожно, чтобы оправдать действия.
Facebook доминирует в мире социальных сетей уже почти полтора десятилетия. Его флагманский продукт вытеснил более ранние платформы и быстро стал повсеместным в школах и американской жизни в целом. Когда в 2012 году Facebook купил своего нового конкурента Instagram, Facebook не стал превращать здоровую платформу в токсичную. Компания Марка Цукерберга на самом деле внесла несколько серьезных изменений в первые годы владения приложением для обмена фотографиями, пользователи которого всегда выглядели более молодыми и более женскими. Токсичность исходит из самой природы платформы, которую девушки используют для размещения своих фотографий и ожидания публичного суждения других.
Из сентябрьского выпуска 2017 года: Смартфоны уничтожили поколение?
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что продукты Facebook нанесли , вероятно, вред миллионам девочек. Если государственные чиновники захотят обосновать это, то это может быть так:
1. Нанесение вреда подросткам происходит в огромных масштабах.
В течение нескольких лет Джин Твенге, автор книги iGen , и я собирали научные исследования о взаимосвязи между психическим здоровьем подростков и социальными сетями.Что-то ужасное случилось с поколением Z, поколением, родившимся после 1996 года. Показатели подростковой депрессии и тревожности росли и падали с течением времени, но редко можно найти «локоть» в этих наборах данных — происходят существенные и устойчивые изменения. всего за два-три года. Тем не менее, когда мы смотрим на то, что произошло с американскими подростками в начале 2010-х годов, мы видим много таких поворотных моментов, обычно более резких для девочек. Примечательны данные о подростковой депрессии:
Некоторые утверждают, что это увеличение отражает не что иное, как повышенную готовность поколения Z раскрывать свои проблемы с психическим здоровьем.Но исследователи обнаружили соответствующее увеличение поддающихся измерению форм поведения, таких как самоубийства (для обоих полов) и госпитализации в отделения неотложной помощи в связи с членовредительством (только для девочек). С 2010 по 2014 год количество госпитализаций из-за членовредительства не увеличилось ни для женщин в возрасте 20 лет, ни для мальчиков, ни для молодых мужчин, но удвоилось для девочек в возрасте от 10 до 14 лет.
Документы Facebook: «История не осудит нас по-доброму’
Подобный рост произошел в одно и то же время для девочек в Канаде в отношении расстройств настроения и членовредительства. У девочек в Великобритании также наблюдался очень большой рост тревожности, депрессии и членовредительства (у мальчиков рост был гораздо меньшим).
2. Время указывает на социальные сети.
Национальные опросы американских старшеклассников показывают, что в 2010 году лишь около 63% из них ежедневно пользовались «социальными сетями». К 2014 году 80 % старшеклассников заявили, что ежедневно пользуются социальными сетями, а 24 % заявили, что находятся в сети «почти постоянно».«Конечно, подростки давно переписывались друг с другом, но с 2010 по 2014 год старшеклассники перенесли гораздо большую часть своей жизни на платформы социальных сетей. Примечательно, что девушки стали гораздо более активными пользователями новых визуально ориентированных платформ, в первую очередь Instagram (у которого к 2013 году было более 100 миллионов пользователей), а затем Snapchat, Pinterest и Tumblr.
Мальчики тоже прикованы к своим экранам, но они не так часто пользуются социальными сетями; они проводят гораздо больше времени, играя в видеоигры. Когда мальчик отходит от консоли, следующие несколько часов он не беспокоится о том, что о нем говорят другие игроки.Instagram, напротив, может мелькать в сознании девушки, даже когда приложение не открыто, вызывая часы навязчивых мыслей, беспокойства и стыда.
3. Жертвы указывают на Instagram.
Доказательства не просто косвенные; у нас также есть показания очевидцев. В 2017 году британские исследователи попросили 1500 подростков оценить, как каждая из основных социальных сетей повлияла на их самочувствие, включая тревогу, одиночество, образ тела и сон. Instagram признан самым вредоносным, за ним следует Snapchat, а затем Facebook.В собственном исследовании Facebook, обнародованном разоблачителем Фрэнсис Хауген, делается аналогичный вывод: «Подростки обвиняют Instagram в росте уровня тревоги и депрессии… Эта реакция была непроизвольной и последовательной во всех группах». Исследователи также отметили, что «социальное сравнение хуже» в Instagram, чем в конкурирующих приложениях. Фильтры Snapchat «удерживают фокус на лице», тогда как Instagram «в значительной степени фокусируется на теле и образе жизни». Недавний эксперимент подтвердил эти наблюдения: молодым женщинам случайным образом поручили использовать Instagram, Facebook или сыграть в простую видеоигру в течение семи минут.Исследователи обнаружили, что «у тех, кто использовал Instagram, но не Facebook, наблюдалось снижение удовлетворенности своим телом, снижение положительных эмоций и усиление негативных эмоций».
Читайте: Над подростками «постоянно» издеваются в Instagram
4. Ни один другой подозреваемый не является столь же правдоподобным.
В начале 2010-х многое изменилось. Некоторые предполагают, что причиной ухудшения психического здоровья может быть экономическая нестабильность, возникшая после глобального финансового кризиса 2008 года.Но почему это больше всего ударит по младшим девочкам-подросткам, неясно. Кроме того, американская экономика неуклонно улучшалась после 2011 года, в то время как психическое здоровье подростков неуклонно ухудшалось. Некоторые предполагают, что теракты 11 сентября, стрельба в школах или другие новостные события превратили молодых американцев в «катастрофу поколения». Но почему же тогда среди девушек в Канаде и Великобритании существуют подобные тенденции? Не во всех странах наблюдается очевидный рост аффективных расстройств, возможно, потому, что технологические изменения взаимодействуют с культурными переменными, но общества, наиболее похожие на наше (включая Австралию и Новую Зеландию), демонстрируют во многом те же закономерности.
Корреляция не доказывает причинно-следственную связь, но никто еще не нашел альтернативного объяснения массивному, внезапному, гендерному, многонациональному ухудшению психического здоровья подростков в рассматриваемый период.
Конечно, с другой стороны есть улики. Десятки исследований и несколько мета-анализов (исследований групп исследований) изучали взаимосвязь между более широким использованием цифровых медиа и ухудшением психического здоровья подростков, и большинство из них обнаружили лишь небольшую корреляцию или вообще не обнаружили ее. В наиболее цитируемом из этих исследований, опубликованном в 2019 году, было проанализировано 355 000 подростков в трех больших наборах данных из США и Великобритании. ». Facebook ссылается на это исследование в свою защиту.
Но вот проблема с этими исследованиями: большинство сваливают в одну кучу все действия, связанные с экраном (включая безобидные, такие как просмотр фильмов или переписка с друзьями), а большинство сваливают в одну кучу мальчиков и девочек.Такие исследования нельзя использовать для оценки более конкретной гипотезы о том, что Instagram вреден для девочек. Это все равно, что пытаться доказать, что у Сатурна есть кольца, когда все, что у вас есть, — это дюжина размытых фотографий всего ночного неба.
Дерек Томпсон: Социальные сети — это алкоголь для внимания
Но по мере увеличения разрешения изображений появляются кольца. Подмножество исследований, которые позволяют исследователям изолировать социальные сети и, в частности, Instagram, показывают гораздо более сильную связь с плохим психическим здоровьем. То же самое касается тех, кто фокусируется на девушках, а не на всех подростках. Девочки, активно пользующиеся социальными сетями, примерно в два-три раза чаще говорят, что у них депрессия, чем девочки, которые мало пользуются ими или вообще не пользуются ими. (Для мальчиков то же верно, но связь меньше.) Большинство экспериментов, в которых людям случайным образом поручают сократить количество социальных сетей или отказаться от них на неделю или дольше, показывают пользу для психического здоровья, указывая на то, что социальные сети являются причиной , а не просто коррелят.
Facebook хочет, чтобы вы поверили, что простое сокращение времени, которое подростки проводят в социальных сетях, решит любые проблемы, которые они создают.Во внутреннем эссе 2019 года Эндрю Босворт, давний руководитель компании, написал:
Хотя Facebook может и не быть никотином, я думаю, что это, вероятно, как сахар. Сахар восхитителен, и для большинства из нас в нашей жизни есть для него особое место. Но, как и все вещи, он выигрывает от умеренности.
Босворт предлагал то, что медицинские исследователи называют «зависимостью доза-реакция». Сахар, соль, алкоголь и многие другие вещества, опасные в больших дозах, безвредны в малых.Этот фрейм также подразумевает, что любые проблемы со здоровьем, вызванные социальными сетями, являются результатом отсутствия самоконтроля у пользователя. Именно к такому выводу пришел Босворт: «Каждый из нас должен взять на себя ответственность за себя». Структура доза-реакция также указывает на дешевые решения, которые не представляют угрозы для ее бизнес-модели. Компания может просто предложить больше инструментов, чтобы помочь пользователям Instagram и Facebook ограничить их потребление.
Но платформы социальных сетей не похожи на сахар. Они затрагивают не только тех, кто злоупотребляет алкоголем.Скорее, когда в 2010 году подростки перешли от отправки текстовых сообщений своим близким друзьям по телефонам-раскладушкам к публикации тщательно отобранных фотографий и ожиданиям комментариев и лайков к 2014 году, эти изменения изменили социальную жизнь каждого.
Улучшения в технологиях, как правило, помогают друзьям общаться, но переход на платформы социальных сетей также упростил — на самом деле, почти обязательный — для пользователей возможность выступать друг за друга.
Публичное выступление рискованно. Частная беседа гораздо более игривая. Плохая шутка или неудачно подобранное слово среди друзей вызывает стоны или, возможно, упрек и возможность извиниться.Получение повторной обратной связи в среде с низкими ставками — один из основных способов, с помощью которых игра развивает социальные навыки, физические навыки и способность правильно оценивать риск. Игра также укрепляет дружеские отношения.
Когда девочки начали проводить часы каждый день в Instagram, они потеряли многие преимущества игры. (Мальчики меньше проигрывали и, возможно, даже выигрывали, когда начинали играть в многопользовательские фэнтези-игры, особенно те, в которых их объединяли в команды.) письмо.Перформативные социальные сети также загоняют девочек в ловушку: те, кто предпочитает не играть в игру, отрезаны от своих одноклассников. Instagram, а в последнее время и TikTok стали неотъемлемой частью того, как взаимодействуют подростки, так же, как телефон стал незаменимым для прошлых поколений.
Эвелин Дуэк: 1 миллиард пользователей TikTok понимает то, чего не понимает Конгресс
Исследователи Facebook понимают последствия этой переделки. На одном слайде из внутренней презентации о влиянии Instagram на психическое здоровье ведущий отмечает, что «родители не могут понять и не знают, как помочь.На слайде поясняется: «Сегодняшние родители достигли совершеннолетия в то время, когда еще не было смартфонов и социальных сетей, но социальные сети коренным образом изменили ландшафт подросткового возраста».
Платформы социальных сетей изначально не предназначались для детей, но дети, тем не менее, стали объектом гигантского национального эксперимента, в ходе которого проверялось влияние этих платформ. Без надлежащей контрольной группы мы не можем быть уверены в том, что эксперимент потерпел катастрофическую неудачу, но, вероятно, так оно и было. Пока кто-то не предложит более правдоподобное объяснение того, что случилось с девочками из поколения Z, самым разумным действием для регулирующих органов, законодателей и родителей будет принятие мер по смягчению вреда. Вот три из них:
Во-первых, Конгресс должен принять закон, обязывающий Facebook, Instagram и все другие платформы социальных сетей разрешить академическим исследователям доступ к своим данным. Одним из таких законопроектов является Закон о прозрачности и подотчетности платформы, предложенный исследователем из Стэнфордского университета Нейтом Персили.
Во-вторых, Конгресс должен ужесточить Закон о защите конфиденциальности детей в Интернете от 1998 года. В ранней версии закона предлагалось 16 лет как возраст, в котором детям по закону должно быть разрешено передавать свои данные и свою конфиденциальность. К сожалению, компании электронной коммерции успешно лоббировали установление возраста «совершеннолетия в Интернете» на уровне 13 лет. Теперь, более двух десятилетий спустя, у сегодняшних 13-летних не все в порядке. Федеральный закон устарел и не соответствует требованиям. Возраст надо повышать. Больше власти нужно давать родителям, а не компаниям.
В-третьих, пока американцы ждут действий законодателей, родители могут работать с местными школами, чтобы установить норму: откладывать вход в Instagram и другие социальные платформы до старшей школы.
Сейчас семьи в ловушке. Я слышал, как многие родители говорят, что они не хотят, чтобы их дети были в Instagram, но они позволяют им лгать о своем возрасте и открывать аккаунты, потому что так делают все остальные. Устранение таких ловушек требует скоординированных действий, и директора местных начальных и средних школ имеют хорошие возможности для того, чтобы инициировать такую координацию.
Разоблачения Хаугена привели Америку к решающему моменту. Если государственные чиновники ничего не предпримут, нынешний эксперимент продолжится — в пользу Facebook и во вред девочкам-подросткам. Преобладание доказательств является убийственным. Вместо того, чтобы ждать определенности и снова спускать с крючка Facebook, мы должны привлечь к ответственности его и другие компании, работающие в социальных сетях. Они должны изменить свои платформы и свои пути.
Facebook подвергается критике после того, как разоблачитель и просочившиеся документы выявили негативное влияние на молодых девушекS. Сенатский комитет, обвиняющий компанию в игнорировании потенциального вреда, причиняемого ее платформами социальных сетей.
«Facebook знает, что они ведут молодых пользователей к контенту об анорексии», — сказал Хауген членам комитета. Она сказала, что, несмотря на заявления компании о том, что Instagram может помочь объединить детей, которые могут чувствовать себя изолированными, уровень самоубийств и депрессии среди подростков на самом деле растет.
«Руководство компании знает, как сделать Facebook и Instagram безопаснее, но не будет вносить необходимые изменения, потому что поставило свою астрономическую прибыль выше людей», — сказал Хауген, который умолял законодателей помочь разрешить кризис.
Instagram может усугубить проблемы с изображением тела и увеличить количество суицидальных мыслей запустить Instagram Youth, версию приложения для пользователей младше 13 лет. Дети не допускаются в текущее приложение из-за федерального закона о конфиденциальности, который налагает требования на веб-сайты или онлайн-сервисы, предназначенные для детей младше 13 лет.
В статье от 14 сентября Wall Street Journal подробно рассказывается, как собственное исследование Facebook (компания приобрела Instagram в 2012 году) показало, что приложение может негативно влиять на психическое здоровье и самооценку, особенно у девочек-подростков.
«Тридцать два процента девочек-подростков сказали, что, когда они плохо себя чувствовали из-за своего тела, Instagram заставлял их чувствовать себя хуже», — сказали исследователи в слайд-презентации весной 2020 года, размещенной на внутренней доске объявлений Facebook. «Сравнения в Instagram могут изменить то, как молодые женщины видят и описывают себя.
Согласно отчету, Facebook в течение последних трех лет изучает влияние Instagram на молодых пользователей и последовательно обнаруживает, что он может усилить негативные чувства и мысли у некоторых детей.
Слайды и сообщения из Facebook включали следующие выводы:
- «Мы усугубляем проблемы с образом тела для каждой третьей девочки-подростка».
- «Подростки винят Instagram в повышении уровня тревоги и депрессии. Эта реакция была спонтанной и последовательной во всех группах.
- Среди подростков, сообщивших о суицидальных мыслях, 13 процентов британских пользователей и 6 процентов американских пользователей проследили желание убить себя до Instagram.
Использование платформ социальных сетей, особенно основанных на изображениях, связано с проблемами психического здоровья, такими как чувство низкой самооценки, неуверенности, неадекватности, снижение самооценки, неудовлетворенность своим телом, озабоченность своим внешним видом, тревога , депрессивное настроение и расстройства пищевого поведения, говорит Линда Николотти, доктор философии, детский психолог из детской больницы Бреннера в Уинстон-Салеме, Северная Каролина. «Подростки женского пола, [которые] активно используют платформы социальных сетей, могут быть особенно подвержены риску негативных проблем с психическим здоровьем, связанных с использованием социальных сетей, но любой пол подвержен негативным последствиям», — говорит она.
Негативные сравнения могут привести к ощущению себя недостойными
Есть несколько причин, по которым девочки-подростки могут быть более восприимчивы к негативному влиянию социальных сетей, начиная с некоторых физических изменений, происходящих в подростковом возрасте, которые могут сделать девочек более стесняется и беспокоится о своей внешности, — говорит доктор.Николотти.
«Повторяющееся воздействие тщательно созданных и контролируемых образов своих сверстников, не отражающих реальность, может иметь пагубные последствия для молодых людей, занимающихся социальным сравнением», — говорит она.
В это время также необходимо «вписаться» и быть принятым коллегами, говорит Николотти. «Подростки могут находиться под сильным влиянием своих сверстников, — говорит она.
У подростков могут возникнуть проблемы с установкой ограничений в социальных сетях
Компания обнаружила, что, хотя многие молодые люди признавали негативное влияние Instagram на их психику, они часто чувствовали себя бессильными остановить прокрутку.Согласно истории WSJ, исследователь сообщил коллегам: «Подростки сказали нам, что им не нравится количество времени, которое они проводят в приложении, но они чувствуют, что должны присутствовать [в нем]. Они часто чувствуют себя «зависимыми» и знают, что то, что они видят, вредно для их психического здоровья, но не могут остановиться».
Установление ограничений для социальных сетей — будь то контент, который они просматривают, или время, которое они проводят в сети, — может быть сложнее для подростков, говорит Николотти.
Даже если вы пытаетесь ограничить время, которое вы уделяете просмотру супермоделей или влиятельных лиц, алгоритм приложения может саботировать ваши усилия. Из-за того, как работают приложения для социальных сетей, все, на что вы смотрите или что вам «нравится», — это то, что вы будете видеть и дальше, — говорит Кэролайн Питт, кандидат наук в Информационной школе Вашингтонского университета в Сиэтле. Область исследований Питта включает роль технологий в благополучии подростков.
«Как и платформа социальных сетей TikTok, Instagram имеет тенденцию размещать перед вами определенные вещи, основываясь на том, что вам нравится, на кого вы подписаны и так далее», — говорит она.
Это может быть положительным или отрицательным, говорит Питт.«Это может увеличить хорошие чувства — если вам нравятся изображения милых собак, то оно покажет вам больше изображений милых собак. Но если у вас проблемы с изображением своего тела, и вы следите за множеством суперхудых моделей, это также покажет вам больше», — говорит она.
Хауген рассказала об алгоритме в своем интервью 60 Minutes с репортером Скоттом Пелли и о том, как он может создать порочный круг для девочек с точки зрения образа тела и расстройств пищевого поведения. «Что очень трагично, так это то, что собственное исследование Facebook показывает, что по мере того, как эти молодые женщины начинают потреблять этот контент о расстройствах пищевого поведения, они впадают во все большую и большую депрессию, и это на самом деле заставляет их использовать приложение больше, и поэтому они оказываются в этом цикле обратной связи, где они ненавижу их тела все больше и больше», — сказал Хауген Пелли.
Социальные сети могут наилучшим образом формировать идентичность подростков
Младший мозг запрограммирован на риск, новое поведение и изучение новых вещей — все это часть процесса, который может помочь молодым людям понять, что поведение имеет последствия, которые могут помочь сформировать их личность, говорит Сара Адлер, PsyD, психолог и клинический адъюнкт-профессор психиатрии и поведенческих наук в Стэнфордской медицине в Пало-Альто, Калифорния.
«Социальные сети представляют большой набор справочных данных, которые могут влиять на их чувство идентичности, самооценку и принадлежность как в положительную, так и в отрицательную сторону. Например, просмотр отфотошопленных изображений идеализированных тел определенно может заставить людей сравнивать себя в негативном свете, вызывая стресс и тревогу», — говорит она. «Правильно и то, что наблюдение за группой политических активистов-единомышленников может помочь людям почувствовать связь с другими людьми, разделяющими их ценности, что может стимулировать позитивные политические действия. У нас не так много доказательств, подтверждающих, на кого и в каком направлении это повлияет», — говорит доктор Адлер.
Было бы плохой наукой обвинять социальные сети в качестве единственной причины беспокойства и депрессии подростков, говорит она.«Важно признать, что психические заболевания развиваются из-за сложного набора биологических, социальных и психологических факторов, таких как межпоколенческие травмы, бедность и биологическая предрасположенность», — говорит она.
Мы не должны упускать из виду тот факт, что социальные сети могут быть силой добра, говорит она. «Хорошо спроектированные цифровые сообщества в Facebook и Instagram стали спасательным кругом для маргинализированных сообществ, таких как цветные подростки и молодежь ЛГБТК, которые подвергаются изоляции, стигме и насилию.
Советы экспертов о том, как помочь подростку пользоваться социальными сетями
Более 70 процентов молодых людей пользуются социальными сетями, поэтому борьба с ними не является решением, говорит Адлер. «Обучение внимательности к тому, какие типы взаимодействий доставляют нам удовольствие, а какие заставляют нас чувствовать себя плохо, может быть невероятно полезным для молодых людей, чтобы помочь им научиться самоконтролю. Те же виды дискуссий, которые вы ведете со своим ребенком о том, что делает его хорошим другом или хорошим социальным взаимодействием, можно применить и к социальным сетям», — говорит она.
Поощряйте подростков критически относиться к тому, что они видят, слышат и читают, — говорит Адлер. «Для родителей и школ важно открыто обсуждать, как социальные сети могут влиять на наш разум и тело, так же, как мы обсуждаем другие вещи, которые мы потребляем, будь то новости, еда, наркотики и алкоголь».
По словам Питта, есть хорошие ресурсы, которые предоставляют родителям рекомендации по новейшим приложениям и веб-сайтам, такие как некоммерческая организация Common Sense Media. Сайт дает ответы на распространенные вопросы об использовании социальных сетей детьми, подростками и подростками старшего возраста, а также содержит статьи на такие темы, как секстинг, защита конфиденциальности и данных, а также способы выявления фейковых новостей.
Часто ваша местная библиотека является хорошим источником информации о социальных сетях и о том, как их использовать, говорит Питт. «Молодежные библиотекари хорошо осведомлены о том, что интересует детей и что они делают в Интернете», — говорит она.
Отчет разоблачителя Facebook подтверждает то, что исследователи знали
лет В течение нескольких недель Facebook подавлял растущую тревогу по поводу просочившегося внутреннего исследования о вредном воздействии Instagram на девочек-подростков, и во вторник вечером Марк Цукерберг наконец лично отреагировал на скандал.В открытом письме сотрудникам Facebook Цукерберг высмеял опасения, высказанные разоблачителем Фрэнсис Хауген, удвоив более ранние заявления Facebook о том, что отчет был неверно истолкован.
«Если мы собираемся вести информированный разговор о влиянии социальных сетей на молодежь, важно начать с полной картины», — написал Цукерберг. «Мы стремимся проводить больше исследований самостоятельно и делать больше исследований общедоступными».
Но для исследователей, изучающих социальные сети, внутреннее исследование, вызвавшее полемику, было в основном подтверждением того, что они уже знали, — что Instagram заставляет девочек-подростков хуже относиться к своему телу и что они обвиняют платформу в беспокойстве, депрессии и суицидальных мыслях. .
Меган Морено, главный исследователь исследовательской группы по социальным сетям и здоровью подростков Университета Висконсин-Мэдисон, говорит, что интерпретация Хаугеном внутренних исследований прекрасно сочетается с другой работой, проводимой в социальных сетях, особенно в Instagram.
«Мне не показалось, что это очень удивительно»
«Для определенной группы молодежи воздействие этого контента может быть связано с ухудшением образа тела или проблемами с образом тела», — говорит Морено. «Я не чувствовал, что это было чрезвычайно удивительно».
На самом деле, исследователи социальных сетей потратили около десяти лет на сбор доказательств того, как социальные сети влияют на образ тела подростков. Исследования регулярно обнаруживают, что девочки-подростки и предподростковые девочки, которые пользуются Facebook, например, менее удовлетворены своим телом и больше самообъективируются. Проведенный в 2014 году анализ около 100 девочек средних и старших классов показал, что те, кто проводил больше времени с фотографиями в Facebook, больше недовольны своим весом и больше стремятся похудеть.Другое исследование показало, что девочки, которые проводят больше времени в Интернете и социальных сетях, чаще садятся на диету. Более поздние исследования в Instagram показывают аналогичные результаты: студентки колледжей были менее удовлетворены своим телом после того, как увидели в Instagram изображения худых типов телосложения. Исследование той же демографической группы, проведенное в 2016 году, показало, что просмотр изображений сверстников и знаменитостей из Instagram приводит к еще большему недовольству своим телом.
Facebook защищался, указывая на то, что Instagram заставляет других подростков чувствовать себя лучше, но это также было продублировано другими исследованиями, и не все исследователи находят это обнадеживающим.По словам Морено, на подростков, которые уже уверены в себе, Instagram может не оказать негативного влияния, или это может повысить их уверенность в себе, но дети с более низкой самооценкой по-прежнему уязвимы для негативных последствий.
«Богатые богатеют, а бедные беднеют»
«Богатые богатеют, а бедные беднеют», — сказал Морено The Verge . «Если вы признаете, что люди, которым вы причинили вред, уже подвергались риску, это говорит о том, что вы однозначно выводите из строя людей, которые уязвимы, я не уверен, что этот аргумент предполагает, что вы действуете в интересах людей.
Полученные данные вписываются в более обширную работу по другим формам средств массовой информации, таким как реалити-шоу и журналы. Подростки и девочки-подростки, которые взаимодействуют с этим контентом, также склонны говорить, что они больше недовольны своим телом. Они также с большей вероятностью будут проводить больше времени, сравнивая себя с другими, и этот тип социального сравнения связан с тревогой и страхами по поводу того, как другие оценивают их.
Социальные сети, тем не менее, уникальны тем, что пользователи видят людей, которых они знают.«Есть такое ощущение, что вы сравниваете себя с людьми, с которыми вы каким-то образом связаны», — говорит Морено.
Согласованность данных Facebook с прошлыми исследованиями также затрудняет объяснение результатов и ставит под сомнение аннотации, сделанные Facebook при публикации основного отчета. По словам Морено, исследование, судя по опубликованным слайдам, было тщательным и тщательным. «Дизайн отличный, — говорит она. «Их исследование было разработано так же, как я видел многие другие, что, опять же, я думаю, является мерой его качества.
Facebook также утверждал, что данные не были репрезентативными для всех пользователей Instagram, что были также выводы о положительных преимуществах Instagram и что количество опрошенных людей в некоторых случаях было небольшим. Но хотя указание на ограничения является важной частью анализа данных исследования, ограничения здесь аналогичны тому, что можно увидеть в других исследованиях, говорит Морено.
«Предположительно, они получили данные, которые просили, они получили именно то, что искали, — сказал Морено The Verge , — но им не понравилось то, что им сказали.
Родственный:
‘Что бы сделал Чад?’ Как женщины в Facebook и Snap выравнивают правила игры в Силиконовой долине
Если вы не можете победить чадов, возможно, вам стоит попробовать вести себя как они.
В мире интернет-сленга имя Чад стало синонимом прав белых мужчин. Как объясняет основательница Women in Tech Regatta Мелоди Бирингер , Чад – это белый мужчина лет 30-ти, который «в любую ситуацию пойдет и, даже не моргнув глазом, попросит, может быть, в три раза больше, чем он стоит.Он даже не думает дважды о том, чего хочет». под названием «Что бы сделал Чад?» она и несколько руководителей высшего звена из Facebook, Snap и других технологических компаний рассказали о том, что женщины могут сделать, чтобы гарантировать, что они получают то, что заслуживают. Чад, по словам участников дискуссии.
1. Ставьте себя на первое место.
Видья Сринивасан, старший менеджер по продуктам в Facebook, поделилась историей о том, как она работала в Microsoft, и ей предложили должность сопредседателя праздника Грейс Хоппер — мечта давней карьеры. Но ее работа была требовательной, и она только что узнала, что беременна. Близкие Шринивасан люди сказали ей, что сейчас не время брать на себя дополнительные обязанности.
Но после долгих размышлений Шринивасан задала себе несколько важных вопросов.«Почему семья, карьера и страсть должны быть взаимоисключающими?» она сказала. «Почему я получаю страх неизвестного саботировать эту замечательную возможность?» В конце концов Шринивасан согласился на роль. Она говорит, что ни разу об этом не пожалела.
Другие участники дискуссии согласились: Направлять свой «внутренний Чад» означает не бояться сделать себя приоритетом. «Борьба начинается с того, что при принятии этого решения я думаю обо всем, кроме себя», — сказал Таммарриан Роджерс, технический директор по интеграции в Snap. «Я спрашиваю себя: «Нахожусь ли я в среде, которая дает мне то, что мне действительно нужно для процветания?» Если я отвечаю «нет» или «да, но…», это признак того, что, вероятно, пришло время подумать о переменах».
2. Активно готовьтесь к встречам, посвященным деньгам и продвижению по службе.
Исследования показали, что мужчины, как правило, добиваются лучших экономических результатов в переговорах, что, по мнению исследователей, во многом связано с глубоко укоренившимися в обществе гендерными ролями. «Очень важно понимать, чего вы стоите, и не продавать себя дешевле, — говорит Синтия Ти, старший вице-президент по разработке программного обеспечения для управления проектами Smartsheet.
В качестве «резидента Чада» в группе управляющий директор JPMorgan Chase Ник Педди дал свой лучший совет по ведению переговоров от вашего имени. «Идите, вооружившись данными», — сказал он. «Убедитесь, что вы понимаете, о чем вы ведете переговоры, какие могут быть различные ответные действия, и заранее определите, что вы ищете».
3. Попрактикуйтесь в проведении интервью.
Педди сказал, что обязательно проходит как минимум одно собеседование в год, даже если ему это неинтересно, чтобы освежить свои навыки собеседования и ведения переговоров.Другие участники дискуссии согласились со стратегией.
«Ты ничего не потеряешь, если потратишь время», — сказал Ти. «У вас будет намного больше рычагов воздействия, гораздо больше уверенности и гораздо больше комфорта, просто оставайтесь самим собой, когда будете проходить эти интервью. Как бы неудобно мне ни было просить о большем, я практиковался и заставил себя делать это. .»
Мужчины используют Facebook иначе, чем женщины?
Социальные сети стали вездесущими. Кажется, что в наши дни у каждого есть учетная запись Facebook или Twitter.На самом деле, чаще можно услышать, как кто-то говорит: «Отправьте мне сообщение на Facebook», чем «позвоните мне» или «отправьте мне электронное письмо». Социальные сети стали нашим онлайн-домом, где мы взаимодействуем и общаемся с друзьями и семьей, а также с предприятиями, которым мы покровительствуем. Это социальный мир, но есть некоторые поразительные различия между тем, как разные люди используют эти социальные сети, особенно при сравнении разных способов, которыми мужчины и женщины используют Facebook.
Это женский мир
Еще в 2010 году Forbes отметил интересную тенденцию.Больше женщин пользовались социальными сетями, в частности Facebook, чем их коллеги-мужчины. Тогда оценки членства в Facebook составляли 57% женщин и 43% мужчин. По данным Pew, к концу 2013 года эти цифры стали еще более искаженными: 72% интернет-пользователей-женщин использовали Facebook по сравнению с 62% интернет-пользователей-мужчин.
Если вы посмотрите шире, вы увидите те же тенденции для всех других социальных сетей, за исключением LinkedIn. У Pinterest было только 5% мужского интернет-сегмента, но 25% пользователей-женщин регулярно прикрепляли материалы.Мужчины, как правило, проводят больше времени в социальных сетях, таких как Digg и Reddit, а также на видеосайтах, таких как YouTube. Twitter и Tumblr примерно равны по количеству пользователей мужского и женского пола.
Итак, женщины доминируют в социальных сетях, но что они делают со своим временем на Facebook по сравнению с мужчинами? Интересно, что оба пола ведут себя по-разному.
Женщины и мужчины в условиях использования
Social Media Today указывает на некоторые различия в использовании Facebook между полами.У женщин, как правило, на 8% больше друзей, чем у мужчин, что свидетельствует о нескольких вещах, включая их готовность и способность общаться с несколькими людьми и общаться с другими. Женщины также, как правило, чаще, чем мужчины, делятся чужими постами, набрав 62% общего круга, согласно исследованию. Мужчины, как правило, сосредоточены на текущих событиях, политике, новостях и общении с небольшим кругом близких друзей.
Женщины гораздо чаще делятся сообщениями о недавних покупках или опыте работы с предприятиями, включая рестораны, салоны красоты и магазины розничной торговли, в то время как мужчины чаще делятся покупками продуктов, особенно если они связаны с карьерой или карьерными устремлениями человека.
Мужчины с большей вероятностью поставят «Нравится» сообщение и перейдут к нему, в то время как женщины с большей вероятностью поставят «Нравится» сообщение и оставят комментарий. Женщины, по-видимому, также более склонны оставлять эмоциональный отклик — положительный или отрицательный, в то время как ответы мужчин имеют тенденцию быть нейтральными, когда они вообще оставляют его. Интересно, что женщины являются самыми социальными геймерами и составляют большинство геймеров, использующих игры Facebook (а также другие социальные игровые платформы). Мужчины, кажется, предпочитают, чтобы их игры были основаны на консолях или ПК.
Разница в дружбе
Facebook предназначен для общения с другими людьми. Ваши связи называются «друзьями», независимо от того, знаете ли вы их в реальной жизни или нет. Мужчины и женщины дружат друг с другом в сети, но они очень разные в том, как они это делают. Например, исследование, проведенное Daily Mail в Великобритании, показывает, что большинство женщин дружат с кем-то на Facebook только в том случае, если они знают его в реальном мире (82% дружбы среди женщин). Мужчины, с другой стороны, с большей вероятностью будут дружить с кем-то, если между ними есть взаимная дружба (так сказать, связь связи).Мужчины также более склонны к общению с коллегами и другими деловыми связями, чем женщины.
Разница в общении
Интересно, что мужчины и женщины даже общаются в социальных сетях по-разному. Взгляд на несколько текущих исследований показывает, что представители обоих полов используют определенные слова и фразы чаще, чем другие, при этом мужчины гораздо чаще обсуждают консольные игры, новости, политику и тому подобное, чем женщины. Женщины, как правило, используют эмоциональные слова и фразы и обсуждают моду, розничную торговлю, еду и семью гораздо чаще, чем мужчины.
Разница в отключении
Похоже, что мужчины и женщины используют Facebook совершенно по-разному, и это относится к тому, как они отключаются от других — страшное «удаление из друзей». Женщины, как правило, удаляют из друзей больше людей из-за грубости или ненавистных комментариев или постов. Мужчины, с другой стороны, с большей вероятностью удалят кого-то из друзей за отправку рекламы, приглашений в игры и тому подобное — вещи, которые, как правило, рассматриваются как агрессивные для большинства мужчин, но игнорируются или даже ценятся большинством женщин.
Разница во влиянии
Мало того, что мужчины и женщины по-разному используют Facebook, так еще и контент, которым делятся их друзья и знакомые, по-разному влияет на пол. Женщины, кажется, больше подвержены влиянию своих связей, делящихся информацией о продуктах, покупках или опыте. Например, если несколько друзей поделятся информацией о том, что они купили iPhone, а не Android, пользователь женского пола с большей вероятностью отдаст Apple хоть какое-то предпочтение в своем решении при обновлении.С другой стороны, мужчины, как правило, прямо спрашивают рекомендации у своих знакомых.
В конце
Когда все сказано и сделано, социальные сети — это женский мир. Там много мужчин, но на большинстве сайтов преобладают пользователи женского пола, особенно Facebook и Pinterest. Представители обоих полов используют сайты социальных сетей, таких как Facebook, совершенно по-разному и для разных целей. Конечно, все это было замечено опытными маркетинговыми фирмами, и это привело к появлению более целенаправленных методов продвижения, которые позволяют брендам легче достигать своей целевой аудитории.Возможно, самый важный вывод из этой информации касается защиты интересов. Для брендов, стремящихся к сарафанному радио и обмену информацией в социальных сетях, охват женской аудитории через Facebook имеет первостепенное значение. Бренды могут даже максимизировать женское доминирование в Facebook, создавая фирменные игры, поскольку женщины являются основными социальными игроками в мире.
Более 12 млн постов, комментариев и реакций Facebook «Я тоже» за 24 часа. отличный способ поднять тему разговора о Харви Вайнштейне.Она поделилась этой идеей в Твиттере, написав: «Если вы подверглись сексуальным домогательствам или нападению, напишите «я тоже» в ответ на этот твит».

Это было в воскресенье вечером. К вечеру понедельника более 53 000 человек оставили комментарии, и тысячи женщин объявили «Я тоже», поделившись своими историями об изнасиловании, сексуальных домогательствах и домогательствах в социальных сетях, в том числе некоторые впервые.
По данным Twitter, этот хэштег был опубликован почти миллион раз за 48 часов. Некоторые оставили это просто «Я тоже» без объяснения причин, в то время как другие открылись в мучительных подробностях о насилии, которым они никогда раньше не делились публично.
Милано сказал, что идея заключалась в том, чтобы поднять разговор о Харви Вайнштейне, сделав акцент на жертвах, а не на преступниках, и дать представление о количестве женщин, которые продолжают оставаться жертвами. Опальный киномагнат был обвинен более чем тремя десятками женщин в домогательствах или жестоком обращении, включая изнасилование.
«#MeToo»: послушайте тех, кто выступает против сексуального насилия и домогательств.
«Я надеюсь, что люди получат представление о масштабах, о том, сколько людей пострадало от этого в мире, в нашей жизни, в этой стране», — сказал Милано в телефонном интервью Associated Press в понедельник.«Самое важное, что он сделал, — это перевел разговор с хищника на жертву».
Посты распространились не только по Твиттеру. По данным компании, на Facebook было размещено более 12 миллионов постов, комментариев и реакций менее чем за 24 часа от 4,7 миллиона пользователей по всему миру. В США Facebook сообщил, что у 45% пользователей есть друзья, которые опубликовали «я тоже».
Похожая тенденция в социальных сетях появилась в 2014 году. В постах «Yesallwomen» женщины также рассказывали о своем опыте сексуальных домогательств и сексизма.Хотя в 2014 году у Twitter было меньше пользователей, этот хэштег был опубликован 1,2 миллиона раз за четыре дня.
Еще до этого Тарана Берк, молодежная активистка, в 2007 году начала кампанию «Я тоже», чтобы дать понять другим жертвам сексуального насилия, что они не одиноки. Позже Милано поблагодарил Берк за ее «вдохновляющую» работу.
Мне только что стало известно о более раннем движении #MeToo, и история его происхождения в равной степени душераздирающая и вдохновляющая https://t.co/tABQBODscE
— Алисса Милано (@Alyssa_Milano) 16 октября 2017 г.
В ответ на излияние эмоциональных историй небольшая группа мужчин написала: «У меня есть», отметив шок от волнения и раскаяние в своих прошлых проступках.
Когда хэштег #MeToo разлетелся по социальным сетям, корреспондент CBS News Джерика Дункан поговорила с женщинами, которые заново переживают болезненные личные травмы, надеясь разорвать порочный круг.
«Я решила назвать это изнасилованием, потому что я была пьяна в отключке и мной воспользовались. Я не помню, что произошло», — сказала Хейли Джейкобсон в программе CBS This Morning.
Джейкобсон делится своим опытом пережившей изнасилование.
«Это моя правда, и никто не может отнять ее у меня. Это моя история», — сказала она. Я публикую это, потому что я бы сделал все, чтобы эти слова были в 16 лет.»
«Я тоже, и меня в этом обвиняли. Мне сказали не говорить об этом», — сказала одна женщина.
«Мне было девять лет, когда началось сексуальное насилие над детьми», — сказал другой.
Массовый отклик на #MeToo продемонстрировал то, что многие женщины уже знают: американцы подвергаются сексуальному насилию каждые 98 секунд, и каждая шестая женщина подвергается изнасилованию.
Лорен Тейлор надеется, что «Me Too» перерастет в нечто большее, чем мимолетный хэштег. Она также поделилась своей историей.
Выросшая в Вашингтоне, округ Колумбия, она вспоминала почти ежедневные уличные домогательства: от мужчин, выкрикивающих мерзкие вещи из окон машины, до мальчишек, преследовавших ее, когда она ехала на велосипеде. Давняя женская активистка, 60-летняя Тейлор 20 лет назад основала учебную организацию под названием «Защити себя», помогающую женщинам научиться «защите расширения прав и возможностей», чтобы отражать физические и эмоциональные атаки во всех аспектах их жизни.
«Вещь ‘Me Too’ оказала трансформирующее воздействие, которое оказалось более сложным, чем люди, вероятно, думали вначале, — сказал Тейлор. «Женщины рассказывают о том, что они подвергались домогательствам, нападениям или жестокому обращению, иногда впервые, а если и не в первый раз, то впервые так публично. мужчины говорят: «Правда, так много?»
Из Нью-Йорка, где она сейчас живет, 30-летняя техаска Али Тадрос добавила свой голос на Facebook.
Вспоминая «Я тоже», она сказала, что в 19 лет подверглась сексуальному насилию со стороны владельца бара в ее родном городе Ларедо, на несколько лет старше ее. У него были деньги и связи. Несмотря на это, она сразу обратилась в больницу, откуда была вызвана полиция. Она выдвинула обвинения, но в конце концов он заключил сделку о признании вины, которая включала назначенную судом терапию, испытательный срок и письмо с извинениями.
Тадрос, певица и автор песен, считает себя счастливчиком. Ей помогала правозащитная организация в навигации по правовой системе. Она могла позволить себе консультацию. Тем не менее, она боялась позора, решив поначалу держать нападение в секрете как в личном, так и в профессиональном плане.
«Большинство выживших не выдвигают обвинения, и я это прекрасно понимаю, а те, кто это делает, редко проходят через большое жюри», — сказал Тадрос. — Но я знаю, что мне нечего стыдиться.
Мария Янсен-Грубер, 47-летний книжный редактор из Ашленда, штат Орегон, в прошлом говорила с людьми о своем изнасиловании, но никогда в социальных сетях, где она также присоединилась к движению «Я тоже».
«Я думаю, что говорю сейчас из-за нынешнего политического климата. Сейчас больше, чем когда-либо, люди во всем мире, особенно мужчины, должны видеть, с чем мы, женщины, должны иметь дело. Они должны видеть, что есть проблема, которую нельзя отрицать или скрывать», — сказала она. «Я воспитываю дочь, которой предстоит столкнуться со многими из тех же проблем, с которыми сталкиваюсь я. Положение женщин в этом мире не улучшается так сильно и не так быстро, как должно».
69-летняя Марта Армстронг из Уилмингтона, Северная Каролина, знает это не понаслышке, впервые рассказав в социальных сетях о целом ряде нападений и домогательств, охватывающих десятилетия.
«Меня изнасиловал незнакомец, когда мне было 20 лет, когда я работала и училась в колледже в Атланте», — сказала она. «Это было почти 49 лет назад, и в то время дежурным советом было: «Никому не говори!» Но я это сделал. Я сообщил об этом в полицию. Помимо изнасилования, он также украл мои водительские права, студенческий билет и деньги, которые были у меня в кошельке. Это произошло в пятницу. В понедельник он дважды звонил мне на работу. и я взбесился и сломался Я взял неделю отпуска, а через месяц мой босс уволил меня, потому что я был «слишком нервным и нервным» на работе.К тому же, я бы не стала с ним спать.»
Большая часть ее разочарования проистекает из того, как мало изменилось в деталях историй, рассказанных молодыми женщинами, сказала она.
О своем собственном изнасиловании Армстронг вспоминает, что первое, о чем ее спросила полиция, было: «Во что ты была одета?»
«В машине я была в бушлате», — сказала она. «Это все еще происходит. Какая разница, во что я одет? Что-то должно измениться».
Милано сказала, что у нее тоже есть история «Я тоже», но она решила пока не делиться ею, надеясь сосредоточить внимание на других.
«На самом деле то, что здесь происходит, дает женщинам возможность заявить о себе, не вдаваясь в подробности своих историй, если они этого не хотят», — сказала она. «Когда я вижу, как цифры растут каждую минуту, у меня наворачиваются слезы, когда я думаю об этом».
Актуальные новости
.